Estilo de vida saudável supera risco genético de demência

O estilo de vida pode superar a genética – mesmo quando se trata de ter uma composição biológica herdada que dobra o risco de demência.

Um estilo de vida saudável – incluindo uma boa dieta e não fumar – reduz o risco de demência em cerca de 30% em pessoas com predisposição genética para desenvolver a doença.

A vida saudável tem um efeito protetor ainda maior em pessoas que não têm os “genes ruins”, o que sugere que o problema é evitável para a maioria das pessoas que vivem bem, dizem pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido.

Eles rastrearam a saúde de mais de 196.000 pessoas com idade média de 64 anos e que não apresentavam sinais de demência.

Destes, 20 por cento tinham um risco maior de desenvolver a doença devido ao seu perfil genético – e 1,13 por cento daqueles que seguiram um estilo de vida saudável acabaram sofrendo de demência em comparação com 1,78 por cento que desenvolveram a doença e tinham uma dieta não saudável. não se exercitou, sugerindo que o estilo de vida teve um impacto sobre os genes.

Apenas 0,5% daqueles com baixo risco genético e bom estilo de vida desenvolveram demência.

Um estilo de vida saudável inclui atividade física, consumo moderado de álcool, uma dieta saudável e não fumar, dizem os pesquisadores.


Referências

(Fonte: Jornal da Associação Médica Americana, 14 de julho de 2019; doi: 10.1001 / jama.2019.9879)

Wddty 072019

Antibióticos podem tornar a gripe mortal

Antibióticos não são ótimos para o nosso intestino, como todos nós sabemos – mas agora os pesquisadores descobriram que as drogas interferem com sinais do intestino que tornam nossos pulmões mais vulneráveis ​​a uma forma grave de gripe.

As bactérias do intestino funcionam como um sistema de defesa de primeira linha para os pulmões – e é o revestimento dos pulmões, e não o sistema imunológico, como todos supunham, que recebem sinais das bactérias.

Mas esses sinais podem ser embaralhados por antibióticos, e isso torna os pulmões mais vulneráveis ​​aos vírus da gripe, que podem ser mais virulentos como resultado.

Pesquisadores do Instituto Frances Crick, em Londres, infectaram ratos de laboratório com um vírus da gripe; cerca de 80% dos que tinham bactérias intestinais saudáveis ​​sobreviveram, mas isso caiu para apenas 30% naqueles que receberam antibióticos pela primeira vez.

Demora cerca de dois dias para as células do sistema imunológico responderem a uma infecção por vírus da gripe nos pulmões, mas os níveis de vírus foram cinco vezes maiores nos ratos que receberam antibióticos.

Esta é mais uma evidência de que tomar antibióticos não é uma decisão que deve ser tomada levianamente, disse o pesquisador Andreas Wack, e isso também tem ramificações na agricultura, já que os animais recebem antibióticos como profilaxia.


Referências

(Fonte: Cell Reports, 2019; 28: 245)

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Por que alguns engordam (e outros não) – mesmo quando comem a mesma dieta?

Por que algumas pessoas ganham peso, mas outras – comendo uma dieta semelhante – não o fazem?

A resposta pode ser um tipo de bactéria no intestino ou a falta dela. A bactéria é chamada Akkermansia muciniphila, e parece regular o ganho de peso e até mesmo o diabetes tipo 2, que geralmente ocorre depois que as pessoas começam a ficar gravemente acima do peso ou obesas.

Assim, as pessoas que engordam facilmente podem ter níveis baixos da bactéria, enquanto as pessoas mais magras têm grandes quantidades dela em seu intestino.

Você pode aumentar seus níveis da bactéria tomando suplementos alimentares que a contenham, e isso é exatamente o que os pesquisadores fizeram quando deram cápsulas de Akkermansia a ratos de laboratório.

Pesquisadores da Universidade de Louvain descobriram pela primeira vez os efeitos benéficos da bactéria em 2007, mas isso foi apenas em camundongos, e agora eles levaram sua pesquisa um passo adiante testando uma forma pasteurizada de Akkermansia em pessoas.

A variedade pasteurizada parece ser mais protetora contra sintomas semelhantes aos da diabetes, como a resistência à insulina, do que a forma viva da bactéria, eles avaliam.

Eles testaram a forma pasteurizada em um grupo de pessoas com sobrepeso e obesas que apresentavam sinais precoces de doença cardíaca. Os voluntários foram colocados em três grupos e receberam placebo ou suplemento fictício, um suplemento de “bactérias vivas” ou a versão pasteurizada.

Depois de tomar os suplementos todos os dias durante três meses, os que tomaram a forma pasteurizada tinham marcadores de inflamação mais baixos no fígado, uma leve queda de peso – a perda média era de cerca de 2,3 kg – e os níveis de colesterol também estavam baixos.

Em comparação, aqueles que receberam suplementos de manequim mostraram uma deterioração continuada de seus sintomas pré-diabéticos.

O equilíbrio intestinal sempre é a base para uma boa saúde.


Referências

(Fonte: Nature Medicine, 2019; doi: 10.1038 / s41591-019-0495-2)

Wddty 072019

Amígdalas

As amígdalas são um posto avançado do sistema linfático, onde o excesso de resíduos orgânicos indesejáveis se deposita para ser eliminado pela boca. Quando a quantidade de resíduos é muito grande, as amígdalas formam mais células brancas para enfrentar bactérias nocivas que possam se desenvolver, e os minerais disponíveis no corpo são atraídos para essa região a fim de neutralizar a descarga de ácidos que ocorre. É a isto que chamam amigdalite, como se as amígdalas estivessem doentes; muitos médicos ocidentais indicam antibióticos e amputação nesses casos, sem compreender que o organismo está apenas pedindo para ser reequilibrado através de melhores tratos .

Exposição aos Campos Eletromagnéticos (CEM – EMF)

Os efeitos negativos dos campos campos eletromagnéticos (CEM) continuam provocando conversas e controvérsias em todo o mundo. A poluição mais perigosa que afeta você é o mar invisível de CEM no qual seu corpo nada diariamente. Você está exposto aos CEM durante todo o dia, não apenas em público, mas também dentro de sua casa.

A maior parte da radiação é emitida por telefones celulares, torres de celular, computadores, medidores inteligentes e Wi-Fi, para citar apenas alguns dos culpados. Embora seja quase impossível evitar completamente a exposição aos CEM, existem maneiras práticas de limitá-la. Dado o número de CEM que o bombardeiam o dia todo, aprender sobre os efeitos negativos dos CEM é fundamental para o seu bem-estar.

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Molécula de DNA exposta à CEM (EMF)

Particularmente, se você está lidando com uma doença grave, vale a pena reduzir sua exposição aos CEM ao máximo possível. Se lhe foi dito que os CEM são seguros e não um perigo para os humanos, você pode querer considerar que:

  • O setor de telecomunicações manipulou agências reguladoras federais, autoridades de saúde pública e profissionais por meio de esforços de lobby poderosos e sofisticados, deixando os consumidores confusos e inconscientes dos riscos à saúde associados aos CEM
  • Quaisquer efeitos negativos para a saúde causados pelos CEM, semelhantes ao tabagismo, podem não ser imediatamente perceptíveis, mas provavelmente irão desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo. Os telefones celulares são a ameaça à saúde pública no século XXI, como antigamente eram os cigarros.

O que são os CEM?

De acordo com o National Institute of Environmental Health Sciences, os CEM são “áreas invisíveis de energia, muitas vezes chamadas de radiação, que estão associadas ao uso de energia elétrica”.

A maioria concorda com os riscos associados à radiação ionizante, e é por isso que o dentista cobre você com um avental de chumbo ao fazer radiografias. Da mesma forma, você esperaria bronzear-se se a sua pele nua estivesse superexposta aos poderosos raios UV do sol. Considera-se geralmente que a radiação ionizante tenha energia suficiente para romper as ligações covalentes no DNA, mas, na verdade, a maior parte do dano é devido ao estresse oxidativo que resulta dos radicais livres em excesso.

O tipo de CEM que seu celular emite está na faixa de 2 a 5 gigahertz de micro-ondas. Além de seu celular, eletrônicos como babás eletrônicas, dispositivos Bluetooth, telefones sem fio, termostatos inteligentes e roteadores Wi-Fi emitem consistentemente radiação de micro-ondas em níveis que podem danificar suas mitocôndrias.

A radiação dos CEM ativa os CCDVs na membrana celular externa, desencadeando uma reação em cadeia de eventos devastadores que, em última instância :

  • Destrói sua função mitocondrial, membranas celulares e proteínas celulares
  • Causa dano celular grave
  • Resulta em quebras de DNA
  • Dramaticamente acelera seu processo de envelhecimento
  • Coloca você em maior risco de doença crônica

Problemas de saúde relacionados:

A tensão eletrostática do corpo parece ser muito importante para a saúde. A produção de eletricidade pelo seu corpo permite que as células se comuniquem e realizem as funções biológicas básicas necessárias para a sua sobrevivência. No entanto, seu corpo foi projetado para funcionar em níveis bem específicos de frequências.

Parece óbvio que estar cercado por CEMs artificiais que são 1 quintilhão de vezes maiores que o CEM natural da Terra pode interferir na capacidade do seu DNA de receber e transmitir sinais biológicos.

Uma vez que o dano biológico dos CEM seja desencadeado pela ativação de seus CCDVs, é lógico que os tecidos com as maiores densidades de CCDVs estejam em maior risco de dano. Os tecidos do seu corpo com a maior concentração de CCDVs (e mais suscetíveis a danos causados por CEM) incluem:

  • Cérebro
  • Testículos (nos homens)
  • Sistema nervoso (transtornos neurológicos e neuro-psiquiátricos)
  • Marca-passo do coração, resultando em arritmias
  • Retina

Quando CCDVs são ativados no seu cérebro, eles liberam neurotransmissores e hormônios neuroendócrinos. Foi demonstrado que a atividade elevada de CCDV em certas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. Entre as consequências mais comuns da exposição crônica do seu cérebro aos CEM estão:

  • Doença de Alzheimer
  • Ansiedade
  • Autismo: Um dos meus mentores de longa data, o Dr. Dietrich Klinghardt, vinculou o autismo em crianças à exposição excessiva aos CEM durante a gravidez
  • Depressão

Os problemas cardíacos mais comuns que foram ligados à exposição a CEM incluem:

  • Fibrilação atrial/palpitação atrial
  • Bradicardia (batimento cardíaco lento)
  • Arritmias cardíacas (associadas a morte súbita cardíaca)
  • Palpitações cardíacas
  • Taquicardia (batimento cardíaco acelerado)

As Crianças Estão em Maior Risco pelos CEM do que os Adultos

Infelizmente, a maioria de nossos jovens adotou amplamente a revolução sem fio e é sua responsabilidade educar seus filhos sobre esses perigos. Muitas crianças têm celulares e tablets sem fio antes dos cinco anos de idade e muitas crianças dormem com seus telefones em cima ou debaixo dos travesseiros. Isso os expõe a uma ameaça à saúde muito mais séria do que a que seus avós tinham quando fumavam na adolescência.

A oportunidade de experimentar maiores danos mitocondriais ao longo do tempo é exponencialmente maior para as crianças do que para os adultos. Muitas crianças hoje estão crescendo completamente envolvidas pela tecnologia. Elas carregam celulares cada vez mais cedo, usam computadores e tablets a partir dos primeiros anos escolares e jogam videogames on-line, para citar apenas algumas de suas atividades relacionadas aos CEM.

Dr. Mercola