Suas alergias estão sendo causadas por purificadores de ar?

Nos anais dos produtos de consumo, o Febreze, o famoso produto da Proctor & Gamble que criou o mercado de desodorante atualmente avaliado em US$ 20 bilhões por ano, é uma espécie de lenda. 

Segundo a história, um químico humilde da P&G que era um fumante inveterado estava brincando em seu laboratório, experimentando um produto químico à base de amido chamado beta-ciclodextrina, ou HPBCD.   As ciclodextrinas são oligossacarídeos cíclicos – um agrupamento de grandes moléculas de açúcar que formam uma molécula em forma de anel que é hidrofílica (absorve ou se dissolve em água) na superfície com uma cavidade central hidrofílica que é insolúvel em água. 

A superfície externa da molécula em forma de rosquinha dissolve parcialmente as moléculas de qualquer odor com o qual entra em contato, depois as encapsula no centro, prendendo essencialmente as moléculas de odor para que não possam mais ser reconhecidas pelos receptores olfativos no nariz humano.

Um dia, quando o farmacêutico voltou do trabalho, sua esposa perguntou se ele havia parado de fumar porque suas roupas não cheiravam mais a cigarro. A lâmpada acendeu, o químico convenceu a P&G a investir milhões no desenvolvimento de produtos usando HPBCD e o Febreze nasceu. Depois de um lançamento sombrio como um “eliminador de odores” em 1996, foi renomeado e relançado com grande sucesso como um “purificador de ar” em 1998. Em poucos anos, os HPBCDs chegariam a inúmeros produtos domésticos.

A popularidade dos produtos cresceu. “Comecei a usar o Febreze em 2001”, diz Anna Cox, homeopática registrada em Montecito, Califórnia. “Eu tinha um cachorro fedido e um adolescente com roupas esportivas fedidas espalhadas por todo o lugar. Ele deveria ser projetado para encapsular odores, e eu pensei que era uma maneira muito mais segura de usar um produto para refrescar o ar em casa do que outros produtos com muitos produtos químicos.”

Após cerca de quatro meses de uso, Cox foi diagnosticada com câncer de mama, e seu filho Spencer desenvolveu nódulos do tamanho de uma bola de golfe em seus gânglios linfáticos, nas bochechas e na parte de trás do pescoço. O pediatra que eles procuraram disse que não sabia o que estava acontecendo e perguntou se ela estava usando algum produto novo em casa. 

“O Febreze foi o único produto novo”, diz ela. “Mas eu limpei tudo na minha casa, joguei tudo na lata de lixo e fui tudo natural.” Ela diz que na época não tinha ideia se Febreze era o culpado porque não tinha habilidade para avaliar a situação.

Demorou um ano para os nódulos não cancerosos no pescoço de seu filho desaparecerem. E o incidente colocou Cox em uma jornada de seis anos, primeiro para curar seu câncer de mama por métodos naturais e depois fazer um mergulho educacional em biofísica e cura natural na Universidade Americana de Medicina Complementar em Beverly Hills, Califórnia. Eventualmente, ela se viu profundamente atraída pelo campo da homeopatia, que se tornou sua especialidade, juntamente com os testes de biorressonância. 

Bombardeado por ar “refresco”

Em 2014, Ann Cole de Montana teve uma reação a algo e não sabia o quê. “Basicamente, meu cabelo começou a cair em questão de duas a três semanas”, disse ela. “Eu tenho cabelos muito grossos e eu era dois terços careca. Eu mantive minhas sobrancelhas, felizmente. Mas foi incrivelmente angustiante.”

Ela foi a vários médicos, mas eles não tinham ideia do que estava acontecendo. Seu melhor palpite era que tinha algo a ver com seu sistema imunológico. Eles então sugeriram um curso de esteróides, o que deprimiria seu sistema imunológico. Eles também lhe disseram que era improvável que seu cabelo voltasse a crescer.

Ann trabalhava com Anna Cox de vez em quando desde 2006, então ela ligou para ela. “Ela me pediu para pensar na época em que começou e isso me lembrou que minha faxineira estava usando um novo limpador no meu banheiro – um produto Lysol com fragrância. Quando liguei para minha faxineira, ela disse que havia parado de usá-lo porque ela e sua equipe estavam tendo problemas de pele. Quando fui verificar o produto, com certeza, havia HPBCD nele.”

Esse foi o ponto de virada para Ann. Ela continuou trabalhando com Cox, usando remédios homeopáticos, e todo o seu cabelo acabou voltando a crescer. Mas, de certa forma, isso foi apenas o começo de sua jornada. Após sua reação de “ponto de inflexão” ao HPBCD, a tolerância anterior de seu corpo para purificadores de ar e produtos de limpeza perfumados foi drasticamente reduzida.

Indo e voltando de Montana para Nova York a trabalho, ela era submetida a purificadores de ar e outros produtos em todos os lugares que ia – em banheiros de aeroportos, táxis e Ubers, em seu quarto de hotel e, finalmente, no próprio trabalho. “Tudo tinha todas essas fragrâncias. Nos banheiros do trabalho, usavam produtos com HPBCD. Outros funcionários mantinham purificadores de ar em suas mesas. Minha pele estava ficando irritada e eu estava ficando muito enjoada no trabalho. 

“Então eu trabalhei com RH na minha empresa e disse: ‘Por favor, sem fragrâncias.’ A empresa obedeceu, mas então o Covid chegou e depois vieram os bloqueios. Agora, voltando fisicamente ao trabalho, está tudo perfumado de novo porque todo mundo quer esses perfumes. Mas eu simplesmente não posso trabalhar nesse ambiente.” 

Uma das coisas que ela comenta é como a bioquímica única das pessoas é afetada de forma diferente pelos produtos para refrescar o ar. 

“Meu filho tem os mesmos problemas que eu. Mas meu marido e filha não são afetados. O corpo de cada um reage de forma diferente. Quando conto às pessoas sobre minha experiência, elas ficam tipo, ‘Ah, sim, eu também! Minha pele tem problemas. Ou, ‘O cabelo da filha de uma amiga minha está caindo.’ Quando eu conto a eles sobre HPBCD e ouço de volta, acontece que eles tinham Febreze por toda a casa. É apenas em todos os lugares. Eu tive que aprender a ser super cuidadoso com meu ambiente.”

Uma solução homeopática 

Os purificadores de ar não tocaram sua vida novamente até 2011, quando seu filho foi para a escola de pós-graduação em Nova York. Ele estava em seu novo apartamento há apenas algumas semanas quando ligou para relatar alguns sintomas misteriosos que surgiram de repente. 

“Ele disse que não tinha energia, se sentiu mal e que cerca de 90% de seu cabelo caiu em questão de dias”. Uma homeopata praticante nessa época, ela o questionou cuidadosamente sobre seu novo ambiente, escolhas alimentares e atividades. 

Acontece que ele ficou envergonhado com seus novos colegas de quarto porque seus pés e sapatos estavam cheirando azedo, e alguns dias antes ele comprou um purificador de ar e borrifou completamente seus sapatos, meias, pés e quarto para refrescar as coisas.

“Eu disse a ele para tirar o produto de casa, jogar os sapatos fora, abrir as janelas e ir lavar suas roupas e lençóis”, disse Cox. 

Ela   deu ao filho o remédio homeopático Medorrhinum, que é usado quando o sistema endócrino é interrompido – o que Cox achou muito provável, considerando a perda de cabelo que seu filho experimentou. 

O melhor remédio homeopático que ele tinha à mão para lidar com a toxicidade era o petróleo, diz Cox. Ela teria preferido que ele tomasse o remédio Benzene, mas ele não conseguiu obtê-lo prontamente. “Nenhum dos remédios foi uma combinação perfeita para a desregulação endócrina, mas foi o melhor que pudemos fazer.”

Spencer seguiu as instruções de sua mãe e rapidamente começou a se sentir melhor. Eventualmente, para seu alívio, a maior parte de seu cabelo voltou a crescer também. Mas ele não era a última pessoa que Cox trataria por reações alérgicas graves. 

À medida que a popularidade comercial do Febreze e dos inúmeros outros produtos contendo beta-ciclodextrina aumentou, mais clientes começaram a contatá-la com sintomas semelhantes – fadiga súbita, perda de energia e queda rápida de cabelo aos punhados, além da exacerbação de muitos de seus   problemas crônicos existentes. . 

“O HPBCD tornou-se tão prevalente que era uma das primeiras coisas que eu procurava com os clientes”, diz Cox. “Está em toda parte – em forros de sacos de lixo, em lençóis de secadores e detergentes para roupas, em géis e velas e plug-ins. Não posso dizer quantas pessoas insistiriam: ‘Não. Eu não uso coisas assim. E então eles passavam pela cozinha ou lavanderia e lá estava o produto químico.” 

Afetando os olhos

Onze anos atrás, Angel Bracket, 66, de Lafayette, Califórnia, estava ajudando sua irmã a organizar a festa de aniversário de seu filho em uma pista de boliche. “Nós entramos e ouvi esse som de pulverização. Olhei para cima e esse líquido esguichou do difusor e me atingiu no rosto”, diz ela. 

“Eu não pensei nada sobre isso. Mas então, algumas horas depois, senti alguns caroços ao redor dos meus olhos. Um pouco mais tarde, meu irmão veio até mim e disse: ‘Você se olhou no espelho ultimamente?’ Entrei para olhar e meus olhos estavam inchados e meus lábios estavam ficando inchados.”

Seu marido insistiu em ir para casa e, quando chegaram, duas horas depois, seus olhos estavam fechados e inchados, e seus lábios e o interior da boca estavam inchados. 

Ela ligou para Anna Cox, uma homeopata registrada, que imediatamente reconheceu os sintomas. Cox recomendou que Angel começasse com o remédio homeopático Petroleum, e os efeitos tóxicos se reverteram lentamente, dando-lhe alívio. Após este episódio, no entanto, Angel diz que sua sensibilidade às fragrâncias disparou.

“Depois disso, as comportas se abriram e muitas coisas foram acionadas – outras coisas que eu poderia ter sido alérgica a que meu corpo poderia lidar e agora, de repente, não conseguia, apenas começou a aparecer.” Ela diz que levou cerca de três anos antes que seu corpo se recuperasse totalmente e voltasse ao equilíbrio. 

“Eu não posso dizer quantas pessoas da minha família, bons amigos e até pessoas que trabalham para nós, têm problemas com purificadores de ar e outros produtos perfumados. Ashleigh, minha filha, tem muita dor de cabeça. No minuto em que ela está perto do HPBCD, ela sabe disso porque fica com uma dor de cabeça muito específica que começa a subir pelo pescoço e até o topo da cabeça. Em outras pessoas, causará dores nas articulações, problemas de visão e muitas coisas diferentes. Não há apenas um efeito. O corpo de todo mundo assimila e reage de maneira diferente.”

Hoje, se ela for exposta, ela reconhece os sintomas e sabe tomar o remédio isopático que Cox formulou a partir do próprio produto Febreze. “Funciona como um encanto todas as vezes.”

Onipresente e não regulamentado 

Felizmente para as corporações e infelizmente para o público consumidor, os purificadores de ar se enquadram na categoria de “fragrâncias gerais”, cujos ingredientes não são monitorados ou regulamentados por agências governamentais. E, no entanto, mais de 20% das pessoas nos Estados Unidos relatam consistentemente reações negativas a purificadores de ar – produtos que revelam menos de 10% de todos os ingredientes voláteis (transportados pelo ar) que contêm em seus rótulos e folhas de segurança de materiais. 1

Estudos mostram que os purificadores de ar em geral liberam compostos orgânicos voláteis (COVs) no ar, como xileno, aldeídos e ésteres. 2 VOCs são compostos gasosos à base de carbono, e alguns podem ser muito prejudiciais. O xileno afeta o sistema nervoso central, provocando náuseas, dores de cabeça e tonturas. Dependendo da concentração, pode causar perda de consciência e morte. 3 

Os aldeídos, incluindo o formaldeído, são tóxicos para as células. Eles também podem criar mutações genéticas que levam ao câncer. 4 Os ftalatos, um ingrediente comum em purificadores de ar, são um tipo de éster, compostos químicos formados quando um ácido e um álcool são misturados. Estes são bem conhecidos por causar asma. 5 

Os ftalatos são conhecidos por causar problemas reprodutivos em mulheres e homens, incluindo infertilidade, síndrome de disgenesia testicular e câncer. 6 Eles também podem causar desenvolvimento fetal anormal. 7 Em 2011, os pesquisadores descobriram 133 VOCs diferentes em produtos testados para purificadores de ar. 8

 Certos produtos químicos nos purificadores de ar   reagem com o ozônio, produzindo poluentes perigosos como o formaldeído que, quando transportado pelo ar, pode causar irritação nos olhos e na pele e problemas respiratórios. No sistema nervoso central, o formaldeído causa dores de cabeça, tontura, fraqueza geral e insônia. 

O benzeno é um componente comum em purificadores de ar, e estudos há muito tempo mostram que ele é genotóxico (afetando a informação genética nas células) e mutagênico (causando mutações genéticas). 

Estudos mostram que está associado à leucemia em humanos e a outros cânceres em animais. 10 Testes de purificadores de ar comerciais revelam produtos químicos não listados no rótulo, como benzenometanol, lilial, galaxolida, hidroxitolueno butilado e linalol, todos conhecidos por causar vários problemas de saúde, incluindo asma e outras dificuldades respiratórias, irritação da pele, dor de cabeça e doenças infantis. 11 

Evite velas perfumadas e incensos

Adoramos velas com sua luz suave e romântica. E os perfumados parecem ainda mais atraentes.

E, no entanto, a maioria das velas perfumadas produzidas comercialmente são feitas com cera de parafina, um produto de petróleo ou óleo de carvão que, quando queimado, pode liberar compostos orgânicos voláteis tóxicos (VOCs) como o benzeno, seja aceso ou apenas sentado ao lado da banheira. 1 

Esses tipos de velas também liberam dioxinas (produtos químicos orgânicos compostos por um par de anéis de benzeno), bem como aldeídos e micropartículas conhecidas por causar irritação nos pulmões. 2 

As emissões de fuligem de velas perfumadas são maiores do que as de velas sem perfume, e velas com pavios de arame podem liberar quantidades significativas de chumbo quando queimadas. 3 E cada vez mais, as velas também contêm HPBCD.

Velas de cera de abelha e soja/vegetais ainda emitem partículas, mas não os gases tóxicos que as velas de parafina perfumadas comerciais fazem. No entanto, esteja em guarda. A menos que sejam rotuladas como 100% cera de abelha ou soja, você ainda pode comprar velas com até 49% de parafina. 4 

O incenso também não é uma escolha saudável. Estudos mostram que a frequência de queima de incenso está relacionada ao aumento do risco de agravamento da asma atual, sibilância e necessidade de medicação entre as crianças. 5 

A exposição diária à queima de incenso pode prejudicar a função pulmonar em jovens. 6 Além disso, um estudo sugere que o uso de incenso em casa aumenta o risco de câncer de pulmão em pessoas que fumam. 7

O incenso de carro, um produto que está se tornando cada vez mais popular, também é melhor evitar.

Farmacêutica querida ou perigosa? 

O HPBCD tem sido lento na obtenção de relatórios clínicos negativos porque as ciclodextrinas, incluindo o HPBCD, são as novas estrelas da indústria farmacêutica. Eles têm uma capacidade incomparável de encapsular outros agentes farmacêuticos que, de outra forma, não são facilmente biodisponíveis e distribuí-los de forma eficiente por todo o corpo, incluindo além da barreira hematoencefálica. As ciclodextrinas podem até ser usadas para introduzir coisas como eletrodos modificados e sensores eletroquímicos no corpo. 12 

Mas apesar da extraordinária popularidade do HPBCD com as empresas farmacêuticas, ele tem sérios problemas. Estudos em animais demonstraram toxicidade pulmonar e pneumonia induzida após infusões de HPBCD, bem como a possibilidade de lesão de órgãos e disfunção renal e hepática. 13

Estudos em animais e em tubos de ensaio também indicaram que o HPBCD afeta negativamente a circulação sanguínea em todo o sistema e é pró-inflamatório. 14  

Outras investigações em animais indicaram que HPBCD pode aumentar a reabsorção óssea, levando à perda óssea. 15 Além disso, pode causar perda auditiva e doenças do ouvido. 16 Como esses estudos em animais podem não se aplicar a humanos, a pesquisa precisa ser clinicamente testada para confirmar que os efeitos também ocorrem em pessoas.

Considerado um tratamento promissor para a rara doença de Niemann-Pick tipo C, um distúrbio genético em que o colesterol e outros lipídios se acumulam no organismo, um ensaio clínico do HPBCD, comercializado como VTS-270, foi suspenso no Reino Unido e na França em 2019 devido ao seu “balanço benefício/risco desfavorável”. 17 O HPBCD também foi um ingrediente da vacina Covid da Johnson & Johnson (Janssen). 18 

Embora os remédios homeopáticos existentes, como o petróleo e o benzeno, possam tratar efetivamente os efeitos negativos do HPBCD, diz Cox, para melhor atender os clientes, ela trabalhou com um laboratório homeopático para criar um remédio específico a partir de um produto perfumado Febreze.

O remédio final produzido foi na verdade uma substância que tecnicamente se enquadra na categoria chamada Isopatia. É o próprio Febreze, diluído e sucussado, e não uma substância meramente semelhante. 

“Espero seriamente que nossa comunidade homeopática venha a bordo e conduza uma prova completa em breve”, acrescenta Cox. “Porque é isso que será necessário para realmente ajudar os profissionais a identificar o quadro holístico dos sintomas desse produto químico e fornecer aos consumidores acesso à melhor solução.

Ambientadores caseiros

Se você quer apenas limpar o ar sem cheiro adicional, experimente estas receitas de bricolage

Sprays ambientadores

Spray de vinagre

  • Frasco de spray vazio 
  • ¼ xícara de vinagre branco 
  • ¾ xícara de água (destilada, filtrada ou da torneira)
  • Agite para dispersar o vinagre na água e borrife.

Spray de bicarbonato de sódio

  • Frasco de spray vazio
  • 1 xícara de água (destilada, filtrada ou da torneira)
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • Adicione bicarbonato de sódio ao recipiente. Adicione água. Agite e pulverize.

Perfumado Se você quiser adicionar um aroma floral, herbal ou florestal, use os óleos essenciais. Adicione 2 a 8 gotas de óleo essencial ou mistura de óleo de sua escolha (dependendo da intensidade do aroma desejado) ao bicarbonato de sódio e misture bem. Adicione a mistura perfumada de bicarbonato de sódio ao frasco de spray, adicione água e agite para misturar.

DICA: Para ajudar os óleos e a água a se combinarem melhor e garantir que seu spray ambientador seque rapidamente, adicione 2 colheres de sopa de álcool – vodka ou álcool isopropílico – à mistura. Se você usar álcool, pode até pular o uso do bicarbonato de sódio.

Sachês

Sua avó provavelmente fez sachês para enfiar nos armários e nas gavetas da cômoda para deixar todas as roupas com um cheiro maravilhoso. 

  • Quadrados de tecido (qualquer tamanho, cor, padrão de material que você deseja)
  • Fita
  • arroz branco
  • Flores secas ou ervas secas
  • Óleos essenciais

Misture o arroz com ervas ou flores secas. A quantidade de ervas e flores a serem usadas depende da intensidade do perfume que você deseja. Ou simplesmente adicione gotas de seus óleos essenciais favoritos ao arroz. Coloque a mistura de arroz no quadrado de tecido. Junte as bordas do tecido e amarre com fita. Deixe cair em uma gaveta ou coloque em seu armário.

Recipientes de vidro

Para uma apresentação bonita e perfumada em qualquer lugar da casa, encha um pequeno pote de vidro ou vaso com bicarbonato de sódio misturado com ervas secas ou flores. Ou, novamente, simplesmente combine o bicarbonato de sódio com sua mistura favorita de óleos essenciais. 

Cubra o topo do pote com um pedaço de musselina, amarre com um laço e pronto!

Potpourri

Compre uma mistura de belas flores secas ou ervas perfumadas e coloque em uma tigela atraente para deixar no quarto. Se não for perfumado o suficiente, adicione óleo essencial apropriado.

Pomanders

O mais antigo exterminador de odores para armários, cozinhas e despensas que você pode encontrar. 

  • 1 laranja firme
  • cravo-da-índia

Recheie a laranja com os cravos. Você pode cobrir toda a laranja com cravo para obter um aroma mais intenso ou criar padrões divertidos de cravo na superfície. Role na canela para aroma adicional e para ajudar a evitar mofo. Deixe a laranja secar por vários dias.

Passe um fio pela laranja e dobre na parte inferior para prender. Adicione uma fita ao fio na parte superior e pendure.

Buquês

O purificador de ar mais bonito de todos – tente colocar um pequeno buquê de flores altamente perfumadas como rosas no quarto. Ou coloque ervas frescas em pequenos vasos de botões.

Óleos essenciais de ambientador de ervas

  • Lavanda
  • Hortelã-pimenta
  • Alecrim
  • Manjericão
  • salva esclereia
  • Bergamota
  • Fruta
  • Citrino
  • Laranja
  • Limão
  • Toranja
  • Feriado
  • Canela 
  • dente de alho
  • Ruivo
  • Baunilha
  • Floral
  • Gerânio
  • Rosa
  • Jasmim
  • Aromas da floresta
  • Eucalipto
  • Cedro
  • Pinho
  • Abeto
  • Incenso
  • Árvore do chá
Referências
Construir Ambiente, 2017; 111: 279–84
J Toxicol Sci, 2015; 40(5): 535-50
J Oral Maxillofac Pathol, 2010; 14(1): 1–5
Adv Exp Med Biol, 2019; 1193: 35-52
Environ Sci Pollut Res Int, 2019; 26(27): 28256-69
Int J Environ Res Saúde Pública, 2020; 17(18): 6811
Curr Med Chem, 2006; 13(21): 2527-34
Perspectiva de Saúde Ambiental, 2011; 119(1): A16
Comitê de Toxicologia do Conselho Nacional de Pesquisa dos EUA, “Formaldeído – uma avaliação de seus efeitos na saúde”. (National Academies Press, 1980)
10Hum Exp Toxicol, 2007; 26(9): 677–85
11 J Saúde Pública Ambiental, 2019; 2019: 9316707
12Curr Med Chem, 2017; 24(22): 2359-91
13Mol Genet Metab, 2013; 109(2): 231–2
14Regul Toxicol Pharmacol, 2013; 67(3): 351–9; Front Immunol, 2021; 12: 716357
15Toxicol Pathol, 2012; 40(5): 742–50
16J Assoc Res Otolaringol, 2015; 16(5): 599-611
17Universidade de Notre Dame, “Atualização de Mallinckrodt sobre VTS-270 no Reino Unido e na França”, comunicado à imprensa. 2 de agosto de 2019. parseghianfund.nd.edu 
18Food and Drug Administration dos EUA, “Autorização de uso de emergência (EUA) da vacina Janssen Covid-19 para prevenir a doença de coronavírus 2019 (COVID-19)”. www.fda.gov

Evite velas perfumadas e incensos

Referências
J Hazard Mater, 2015; 286: 242–51
Environ Sci Pollut Res Int, 2014; 21(6): 4320–30
LEAD Action News, 2000; 7(4): ISSN 1324-6011. lead.org.au/lanv7n4/L74-9.html 
Rob Brown, MD, “Toxinas do ar interno: os perigos das velas”, 2 de junho de 2021. 
Eur Respir J, 2011; 37(6): 1371-7
Ar Interno, 2017; 27(4): 746-52
Perspectiva de Saúde Ambiental, 2011; 119(11): 1641-6

Wddty 072022

Uma em cada três pessoas tem esse parasita ocular

O Toxoplasma gondii é um parasita e responsável pela infecção da toxoplasmose. Um estudo 1 publicado em maio de 2022 constatou que a prevalência de infecções oculares causadas pelo parasita é comum em adultos australianos. O parasita é conhecido por causar infecção globalmente em uma ampla variedade de aves, mamíferos e humanos.

Um parasita é um organismo vivo que requer um hospedeiro do qual obtém seus alimentos e nutrientes. 2 Existem três classes de parasitas que podem afetar os seres humanos, incluindo protozoários, helmintos e ectoparasitas. Os protozoários são organismos unicelulares que se multiplicam em humanos e podem evoluir para infecções graves.

Helmintos são organismos multicelulares que podem ser vistos a olho nu na fase adulta. Estes incluem vermes chatos, vermes de cabeça espinhosa e lombrigas. Ectoparasitas são artrópodes sugadores de sangue, como carrapatos, piolhos, ácaros e pulgas. Segundo o CDC, 3 a malária é globalmente responsável por mais mortes do que qualquer outra doença parasitária.

A maioria das mortes por malária ocorre em crianças que vivem na África Subsaariana. No entanto, outras infecções parasitárias também são encontradas em todo o mundo. Os médicos usam vários tipos diferentes de testes para identificar doenças parasitárias, incluindo uma amostra fecal, endoscopia ou colonoscopia, exames de sangue e estudos de imagem para procurar lesões. 4

As doenças parasitárias podem ser transmitidas de animal para humano ou de humano para humano, ou podem ser adquiridas do meio ambiente. 5 A transmissão animal também pode ocorrer quando a carne é infectada e utilizada como alimento, por exemplo, cryptosporidium ou trichinella encontrados em vacas ou porcos. O estudo em destaque analisou a prevalência do Toxoplasma gondii, um parasita comum em todo o mundo. 6

Evidência clínica de infecção parasitária comum na Austrália

O Toxoplasma gondii é um parasita microscópico que foi caracterizado como o “parasita de maior sucesso no mundo hoje”. 7 Este é o resultado da capacidade do parasita de infectar praticamente qualquer mamífero, pássaro ou pessoa em todo o mundo. E, como nenhum tratamento conhecido erradicará o parasita, o hospedeiro carregará o Toxoplasma por toda a vida.

Atualmente, não há vacina aprovada para uso em animais 8 ou humanos 9 que possa prevenir a infecção. Especialistas estimaram 10 que a prevalência de Toxoplasma em humanos pode variar de 10% da população mundial até 80%, dependendo do país que está sendo estudado. Baixa soroprevalência foi demonstrada no norte da Europa, América do Norte, Sudeste Asiático e África entre o deserto do Saara e o Sudão.

As áreas do mundo com maior prevalência incluem o centro e o sul da Europa, América Latina e países da África tropical. O objetivo do estudo apresentado 11 foi determinar uma estimativa da prevalência de retinocoroidite por Toxoplasma na Austrália. A retinocoroidite por toxoplasma é uma manifestação clínica comum para a qual a epidemiologia não foi amplamente relatada.

A infecção causa inflamação e cicatrização permanente da retina, também chamada de toxoplasmose ocular. 12 A doença pode causar uveíte recorrente caracterizada por retinite necrosante e cicatriz pigmentada, com vasculite e vitrite. 13

Normalmente, o diagnóstico é feito facilmente por um oftalmologista ou optometrista. O estudo em destaque utilizou exames de sangue para anticorpos para confirmar o diagnóstico, 14 apesar da alta soroprevalência na população geral, o que pode tornar o teste geralmente improdutivo para o diagnóstico. 15

Os pesquisadores usaram dados do estudo de envelhecimento em saúde de Busselton, baseado na comunidade, transversal. 16 No estudo dos pais, os pesquisadores escreveram que o Toxoplasma gondii havia sido identificado como a “infecção parasitária mais negligenciada”. 17

O objetivo foi determinar a prevalência da infecção e determinar os fatores de risco para a população. Os resultados do estudo dos pais descobriram que 66% dos indivíduos eram soropositivos para anticorpos IgG e IgM. Os pesquisadores também descobriram que quanto mais velho o participante, maior a probabilidade de serem infectados. A prevalência aumentou de 44,4% em pessoas de 18 a 34 anos para 81% em pessoas de 75 a 84 anos.

Os pesquisadores do estudo em destaque coletaram dados de fotografias da retina tiradas após a dilatação da pupila para avaliar a presença ou ausência de lesões conhecidas como comuns à retinocoroidite toxoplasmática. Os pesquisadores descobriram que cerca de 1 em 149 pessoas, ou 0,67%, apresentavam a aparência característica das lesões e apresentavam níveis séricos detectáveis ​​que eram consistentes com o diagnóstico.

Com base na prevalência encontrada no tamanho da amostra, os pesquisadores concluíram que os esforços “para quantificar e abordar os fatores de risco para infecção humana por T. gondii são justificados”. 18

Sintomas de toxoplasmose ocular

A toxoplasmose ocular é a principal causa de uveíte em todo o mundo e uma razão comum para a perda de visão após uma infecção intraocular. 19 Os sintomas da doença geralmente se apresentam quando a pessoa tem 20 a 40 anos de idade.

Normalmente, um oftalmologista verá uma área de retinite necrosante próxima a uma cicatriz coriorretiniana pigmentada. Também pode haver lesões satélites, hipertensão ocular inflamatória ou vasculite generalizada. Algumas pessoas são assintomáticas, enquanto outras se queixam de visão embaçada, olhos vermelhos, moscas volantes ou dor. 20 Até 24% dos pacientes chegam ao oftalmologista com visão 20/200 ou pior.

A infecção pode permanecer inativa por períodos de tempo e depois reativar na borda de cicatrizes antigas. Infelizmente, a taxa de recorrência pode chegar a 79%, mas enquanto nenhum tratamento conhecido erradica o parasita, aqueles que foram submetidos a tratamento para toxoplasmose ocular têm uma redução significativa na recorrência. 21

Em muitos casos, a infecção é autolimitada e pode não exigir tratamento. No entanto, se a visão estiver ameaçada, os médicos podem prescrever corticosteroides, sulfadiazina e pirimetamina. 22 No entanto, há “toxicidade substancial” com este protocolo de tratamento. 23 Uma revisão da literatura 24 sugere que o tratamento com trimetoprima-sulfametoxazol é igualmente eficaz com um perfil de segurança melhorado e pode ajudar a prevenir uma recorrência.

Como é transmitido o Toxoplasma Gondii?

A toxoplasmose pode infectar quase todos os animais de sangue quente. Ainda assim, a American Veterinary Medical Association 25 destaca que todas as espécies de felinos são hospedeiras definitivas do parasita. “Isso significa que eles são os únicos animais que passam oocistos, o estágio ambientalmente resistente do parasita, em suas fezes para infectar outras espécies animais (incluindo pessoas).” 26

Quando os gatos atacam pequenos animais infectados, eles próprios se infectam. Gatos que vivem apenas dentro de casa podem ser infectados ao comer restos de carne crua ou carne crua. O gato desenvolve cistos dentro do tecido que se infectam com Toxoplasma gondii. Inicialmente, um gato pode eliminar milhões de oocistos nas fezes, expondo outros animais e pessoas ao parasita. Este é um estágio de paredes espessas no ciclo de vida do parasita.

Após o período inicial, a maioria dos gatos para de passar oocistos e pode parecer perfeitamente saudável. Outros gatos podem desenvolver sintomas de danos no fígado, pneumonia ou outras condições de saúde.

Esses oocistos podem existir no ambiente por longos períodos de tempo. Quando as fezes do gato são consumidas pelo gado, os parasitas podem migrar para o músculo e sobreviver após o abate do animal. 27 Os humanos podem ser infectados bebendo água contaminada, comendo carne infectada ou comendo produtos frescos que contenham oocistos.

Preocupações de infecção durante a gravidez

Embora a maioria das pessoas não apresente sintomas após ser infectada pelo Toxoplasma gondii, uma infecção nos meses antes de engravidar ou no início da gravidez é especialmente preocupante. De acordo com o March of Dimes, a toxoplasmose pode ser transmitida ao feto se você tiver sido infectado dentro de seis meses após a gravidez. 28 Isso pode causar parto prematuro, natimorto ou aborto espontâneo.

O risco de passar para o bebê depende de quando a mãe foi infectada. Quanto mais tarde na gravidez uma mulher for infectada, maior a probabilidade de o bebê também ser portador de toxoplasmose. No entanto, infecções anteriores podem levar a problemas mais sérios, incluindo danos cerebrais, hepáticos e oculares.

De acordo com o March of Dimes, “Até 1 em cada 2 bebês (50%) infectados com toxoplasmose durante a gravidez nascem precocemente (prematuros)”. 29 Até 10% dos bebês infectados durante a gravidez podem apresentar sintomas que incluem fígado e baço inchados, linfonodos inchados, problemas de alimentação, baixo peso ao nascer ou convulsões.

Os bebês também podem ter condições neurológicas, como hidrocefalia, microcefalia ou macrocefalia. A hidrocefalia, também chamada de fluido no cérebro, ocorre quando há muito líquido cefalorraquidiano pressionando o cérebro.

A macrocefalia é uma cabeça de tamanho grande e a microcefalia é menor do que o tamanho normal da cabeça. Os recém-nascidos que são portadores de toxoplasmose também podem desenvolver sintomas mais tarde na vida, incluindo deficiências intelectuais ou de desenvolvimento, infecções oculares, problemas de visão, convulsões ou perda auditiva.

Estudos também investigaram algumas das infecções congênitas mais comuns que são conhecidas por causar deficiências no desenvolvimento neurológico, como a paralisia cerebral. Essas infecções são conhecidas pelo acrônimo TORCH — toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus e vírus do herpes simples. 30

Passos para ajudar a prevenir a toxoplasmose

Após a infecção pela toxoplasmose, a maioria dos adultos não apresenta sintomas. No entanto, algumas pessoas podem ter sintomas semelhantes aos da gripe, como dor de garganta, glândulas inchadas, dores musculares e temperatura alta. 31 Pessoas com a condição normalmente melhoram dentro de 6 semanas por conta própria. Você deve consultar seu médico se começar a ter alterações na visão, estiver grávida, planejar engravidar ou tiver um sistema imunológico enfraquecido.

O rastreio de rotina não é necessário, mas contacte o seu médico se tiver sintomas. Eles podem fazer um exame de sangue para medir a imunoglobulina G (IgG). Se for necessário determinar quando você foi infectado, o médico pode solicitar um teste de imunoglobulina M (IgM). Existem vários passos que você pode tomar para prevenir a toxoplasmose. 32 , 33

Cubra todas as caixas de areia externas quando não estiverem em uso. Gatos de rua costumam usá-los como caixas de areia.
Use luvas ao trabalhar ao ar livre.
Lave as mãos depois de trabalhar no jardim ou depois de sair ao ar livre, especialmente antes de preparar os alimentos.
Lave as mãos cuidadosamente sempre que tocar no gato, no solo ou na carne crua.
Evite tocar seu rosto ao trabalhar com carne crua ou produtos hortícolas.
Limpe qualquer coisa que tenha estado em contato com carne crua com água quente e sabão. Limpe todas as superfícies de trabalho e utensílios com água quente e sabão depois de serem usados ​​com carne crua, frutas ou vegetais.
Cozinhe a carne e as aves até que estejam totalmente cozidas e os sucos saiam claros.
Evite comer carnes curadas como presunto de Parma ou salame.
Evite beber água contaminada ou não tratada.
Lave ou remova a pele de todas as frutas e vegetais.
Controle a população de moscas e baratas em sua casa o máximo possível. Esses insetos podem espalhar o parasita nos alimentos.
Não coma mariscos crus ou contaminados.

Se você estiver em risco, deve tomar precauções extras para evitar uma infecção. Estes podem incluir:

  • Mantenha seu gato dentro de casa para que ele não seja infectado
  • Alimente seu gato com alimentos secos ou enlatados e evite uma dieta de carne crua, pois, como os humanos, os gatos podem adquirir a infecção da carne crua
  • Evite gatos vadios
  • Durante a gravidez, peça para outra pessoa limpar a caixa de areia
  • Se você precisar limpar a caixa de areia, use luvas para limpar a caixa diariamente, desinfete-a com água fervente por cinco minutos e lave as mãos cuidadosamente com água morna e sabão depois

Dr. Mercola

Fontes e referências:

OBS.: Temos como detectar por biorressonância e tratar com tratamentos não invasivos, além de recomendações de suplementos naturais.

Revertendo condições oculares relacionadas à idade

Parece haver uma aceitação geral de que perderemos a visão com a idade, e pouco pode ser feito para evitá-lo. A hipermetropia relacionada à idade (hipermetropia) é o problema mais comum, com glaucoma, degeneração macular relacionada à idade e catarata também considerados parte do processo de envelhecimento. 

Nada disso é verdade. Existem muitas maneiras de retardar ou interromper a degeneração dos olhos com apenas um pouco de medicamento preventivo ou corretivo. 

Tendo seguido meu próprio conselho, não preciso mais de óculos para ler. O Dr. Jose Mendonça, um renomado cirurgião-dentista e especialista em maxilares, foi diagnosticado com miopia (miopia) e prescreveu óculos desde os 11 anos, mas agora ele voa em um avião e lê com o mínimo de lentes corretivas. Ele continuou a melhorar desde 2018.

Suspeito que todos os chamados problemas oculares “relacionados à idade” se devam em grande parte ao enrijecimento do cristalino devido à deficiência de vitamina C, e é por isso que um das principais curas para esses problemas é a vitamina C.  

O negócio da visão requer uma grande quantidade de energia. A função da retina é converter o estímulo de um fóton que pousa sobre ela em um sinal elétrico com o qual o cérebro pode trabalhar. 

O cérebro representa 2% do peso total do nosso corpo, mas consome 20% de toda a energia gerada. A retina, em relação ao seu peso, demanda energia a uma taxa 10 vezes maior do que o cérebro. Nenhum sistema pode gerar energia perfeitamente sem algum dano colateral. 

Essas unidades prejudiciais são os radicais livres. Em termos químicos, os radicais livres têm um elétron desemparelhado. Isso os torna muito “pegajosos” a outras substâncias e, ao aderir, eles desnaturam e danificam essas substâncias, causando a degeneração. 

Na verdade, esse é o mecanismo que resulta nas três principais doenças oculares: catarata, glaucoma e degeneração macular. Para eliminar esses radicais livres, precisamos de um excelente sistema antioxidante.

Suplementos para melhorar o seu estado antioxidante

Para que o tecido conjuntivo do olho permaneça elástico e permita essas mudanças positivas, você precisa de muita vitamina C, que elimina os radicais livres gerados pelo oxigênio. Aqui está um menu completo dos melhores suplementos antioxidantes para tomar. 

Combine-os com uma dieta paleocetogênica (PK). Esta dieta é paleo (sem grãos ou laticínios) e cetogênica (baixo carboidrato, açúcar, açúcar de frutas, grãos e vegetais de raiz). O objetivo é abastecer o corpo com gordura e fibras, não açúcar e amido. Não é uma dieta rica em proteínas. Pode-se comer alguns carboidratos, mas não muito, ou a dieta falha.

Tome vitamina C conforme a tolerância do intestino. Comece com 2 g de vitamina C em pó na forma de ácido ascórbico (ou ascobato de sódio ou magnésio se não tolerado) pelo menos duas vezes ao dia e aumente em 1 g todos os dias. Continue aumentando a dosagem até ter diarreia. Mantenha a dose neste nível por 24 horas e, em seguida, experimente até atingir o nível máximo, evacuando fezes normalmente formadas.

  • Zinco 30 mg
  • Cobre 1 mg
  • Selênio 200 mcg
    (até 500 mcg)
  • Vitamina A 2.000 UI
  • Vitamina E 50 mg
  • Vitamina D até 10.000 UI
  • Glutationa 250 mg
  • Coenzima Q10 100 mg
    (até 300 mg)
  • Antioxidantes naturais na forma de vegetais e frutas na dieta PK

Sintomas oculares agudos

  • Qualquer perda de visão requer avaliação urgente por um profissional
  • Qualquer grande inflamação, dor ou lesão ocular precisa do mesmo
  • Inflamações leves, como conjuntivite, podem ser tratadas com eficácia com óleo de iodo. Certifique-se de que esta é uma mistura muito fraca ou vai doer muito! 
  1. Pegue 100 mg de óleo de coco e coloque a panela em um lugar quente para que o óleo derreta
  2. Misture 10 mL de iodo de Lugol (12 por cento ou 15 por cento) para obter uma mistura de 1 por cento
  3. Passe a mistura sobre as pálpebras e o iodo evaporará e entrará no olho. Não coloque no olho.

Óculos impulsionam a patologia

Há uma aceitação geral de que, especialmente com o envelhecimento, os óculos de leitura se tornam essenciais. No entanto, é biologicamente plausível – e há evidências excelentes e crescentes – que os óculos contribuem para a degeneração macular, catarata e glaucoma. 

Como assim? Vemos porque a luz está focada na retina. No entanto, não é apenas a lente do olho que atinge a visão – todo o olho está envolvido. 

Precisamos ver à distância e de perto.   Para conseguir isso, a forma da lente muda constantemente, assim como toda a estrutura do olho. Os músculos do olho mudam a forma do olho de uma esfera para um ovo, e isso puxa a retina para a frente para visão à distância ou para trás para visão de perto. 

Os músculos ciliares se contraem para se concentrar em objetos próximos. Isso não apenas permite que o cristalino engorde, mas sua âncora está na esclera, a concha dura mas flexível do olho. Isso também puxará o olho para a forma de um ovo, de modo que a retina cairá para trás.

O olho precisa de exercício e prática constantes para se manter em foco. Essencialmente, o formato do olho é o ajuste grosseiro
e pode levar dias para se ajustar, enquanto a lente faz o ajuste fino e pode trazer o foco em segundos. 

O problema com os óculos é que eles tornam o olho preguiçoso – os músculos do olho não precisam mais trabalhar muito para focalizar a lente e manter o globo ocular em forma. Os músculos enfraquecem devido à falta de exercício, de modo que o globo ocular e o cristalino ficam rígidos e fora de forma. É a velha história – use-a ou perca-a.

Os óculos, como as drogas, são viciantes e proporcionam ganhos de curto prazo e dores de longo prazo. 

Normalmente, nossos problemas começam no final dos anos 40, quando temos dificuldade de leitura pela primeira vez. A lente precisa ser elástica para que possa “engordar” para focar em coisas próximas a ela. 

Se essa elasticidade for perdida, o ponto focal está atrás da retina. O mesmo problema de focalização surge quando os músculos ciliares enfraquecem e o cristalino não engorda, e a falta de exercícios para os olhos os torna mais fracos. O olho se alonga e fica em forma de ovo para compensar. 

No caso da miopia, o olho também tem a forma de ovo, mas o ponto focal está na frente da retina. O olho míope pode ver objetos de perto, mas a visão à distância é ruim. Óculos para corrigir a visão à distância apenas perpetuam a forma de ovo. 

Os problemas de um globo ocular em forma de ovo

Com o olho nessa forma, a membrana vítrea não se ajusta mais perfeitamente na parte de trás do olho – ela começa a descascar, o que pode causar moscas volantes. A retina não se ajusta mais confortavelmente na parte de trás do olho – ela também começa a descascar, o que pode causar descolamento de retina.

Os vasos sanguíneos da parte posterior do olho podem ser dilatados, de modo que são mais vulneráveis ​​aos danos do açúcar e dos radicais livres, com potencial para sangramento e degeneração macular.

A qualidade do humor vítreo muda de modo que o oxigênio pode se difundir mais rapidamente. A parte posterior do olho é rica em oxigênio e o cristalino é pobre em oxigênio – muito oxigênio para o cristalino leva à catarata. 

O “ralo” ou rede trabecular que drena o humor aquoso da câmara anterior fica no ângulo entre a íris e a córnea. Isso pode ser comprimido quando o olho fica em forma de ovo, de modo que o humor aquoso não pode ser drenado. A pressão do humor aquoso aumenta. Acredita-se que esse seja o mecanismo do glaucoma.

Um menu simples para lidar com doenças oculares comuns relacionadas à idade

Como manter o globo ocular em forma

  • Leve vitamina C para a tolerância intestinal para manter a elasticidade de todos os tecidos do olho. 
  • Exercite o olho. Se você estiver fazendo um trabalho de perto, de vez em quando, olhe para cima e foque em algo à distância antes de retornar ao trabalho. 
  • Um exercício simples é manter um dedo próximo ao nariz e outro com o braço estendido – concentre-se em um, depois no outro. Ao fazer isso, você verá duas cópias do dedo que não está focalizando.
  • Escolha um hobby que envolva olhar e focar em coisas à distância – como jogos de bola ou observação de pássaros. Quando vou caminhar, fico grudado na visão de minha terrier, Nancy, caçando à distância!
  • Pisque frequentemente – ocasionalmente aperte bem os olhos para massagear e esticar o globo ocular. 
  • Sempre trabalhe com luz brilhante de espectro total.

Como funciona o olho

Normalmente, o cristalino e os músculos do olho trabalham em conjunto para focalizar a luz em um ponto na retina na parte posterior do globo ocular. Na miopia (miopia), o olho é alongado horizontalmente em forma de ovo, fazendo com que o ponto focal fique aquém da retina. Na hipermetropia (hipermetropia), o olho é alongado verticalmente para que a luz não alcance seu ponto focal dentro do olho.

Como funciona o olho

Se voce ja usa oculos 

Use um par de óculos com meia dioptria fraca demais. Inicialmente, as coisas ficarão um pouco fora de foco. Faça todos os exercícios descritos anteriormente usando esses óculos mais fracos e tome vitamina C. Depois de algumas semanas, possivelmente meses, você terá uma visão mais nítida. Continue repetindo o processo com pares de óculos cada vez mais fracos. 

Se você aplicar esse processo a crianças, troque os óculos em um quarto de dioptria por vez. A criança pode não querer ver por outros motivos (como um professor realmente chato) e não estar tão motivada para se concentrar em objetos distais. Jogue jogos de bola e leve-os “à caça” de objetos.

Continue fazendo os exercícios explicados anteriormente para manter os olhos em forma.

Que haja luz

Todos os olhos, desde os dos mamíferos aos dos insetos, evoluíram em pleno espectro do sol. Temos receptores na retina para uma ampla gama de comprimentos de onda, que são essenciais não apenas para a visão, mas também para nossos ritmos circadianos. 

Uma pupila pinhole protege a lente dos danos causados ​​pela luz. A luz forte também é essencial para o olho exercitar os músculos da íris e do corpo ciliar. Consequentemente, os óculos de sol não são bons para os olhos! 

Quando estiver dentro de casa, use luz de espectro total brilhante – de preferência, luz de janela – ou use lâmpadas de espectro total e lâmpadas incandescentes. LED artificial, halogênio e luz azul, etc., não são substitutos.

Adaptado de Ecological Medicine pelo Dr. Sarah Myhill e Craig Robinson

(Hammersmith Books, 2020). 

wddty 10/2021

Mais crianças lutando contra problemas de visão graças ao aumento do tempo de tela durante a pandemia

Mesmo que os jovens evitem o COVID-19 enquanto permanecem em quarentena e aprendizado remoto, um estudo recente revela más notícias para as próximas visitas ao oftalmologista. Os pesquisadores dizem que a combinação de confinamento em casa e muito tempo olhando para telas digitais parece ter um impacto severo na visão das crianças.

A equipe internacional dos Estados Unidos e da China descobriu que as taxas de miopia, ou miopia, entre crianças pequenas, são três vezes maiores durante a pandemia do que nos cinco anos anteriores. Os pesquisadores examinaram mais de 123.000 crianças entre seis e 13 anos de idade durante a emergência de saúde global. Os resultados revelam um aumento “substancial” em casos de miopia entre crianças entre seis e oito anos de idade.

“A miopia é um grande problema de saúde em todo o mundo. A Organização Mundial da Saúde estima que metade da população do mundo pode ser míope em 2050 ”, escreveram os pesquisadores em seu relatório na revista JAMA Ophthalmology .

Então, o que faz com que nossos olhos se tornem míopes?

Os autores do estudo dizem que estão encontrando mais e mais evidências nos últimos anos de que passar menos tempo ao ar livre pode fazer com que os olhos de alguém se tornem míopes. Além disso, a quantidade de tempo e a intensidade do trabalho, especialmente envolvendo telas digitais , também desempenham um papel no declínio da visão.

Estudos anteriores apontam para o uso crescente de smartphones, computadores e outros dispositivos digitais como desempenhando um papel central na saúde ocular, especialmente entre crianças. Mesmo antes da pandemia e da mudança para o aprendizado remoto, um relatório descobriu que a taxa de adolescentes que precisam de óculos quase dobrou de 2012 a 2018.

Problemas oculares dispararam durante a quarentena

Na verdade, pesquisadores na China começaram este estudo em 2015, usando photoscreenings para examinar os olhos dos alunos no início de cada ano letivo em setembro. A equipe conduziu os exames de 2020 em junho, depois que as escolas reabriram no país após um bloqueio de cinco meses.

“Devido ao COVID-19 em 2020, as crianças em idade escolar ficavam confinadas em suas casas de janeiro a maio, e eram oferecidos cursos online. Para a população rastreada, suas horas de curso online diário para a 1ª e 2ª séries é de 1 hora e o tempo para as séries 3 a 6 é de 2,5 horas. Portanto, as atividades internas e o tempo de tela das crianças aumentaram e suas atividades externas foram reduzidas, muitas vezes a nenhuma ”, escrevem os pesquisadores.

Os resultados revelaram um aumento impressionante na miopia entre as crianças mais novas do estudo. De 2015 a 2019, os pesquisadores diagnosticaram apenas 5,7% das crianças de seis anos com miopia até 2019. Os resultados de 2020 mostram que 21,5% das crianças de seis anos agora são míopes. Além disso, 26,2 por cento das crianças de sete anos e 37,2 por cento das de oito anos também exibiam visão pior.

Os autores do estudo observam que a maioria dos casos aumentados de miopia foram leves. Além disso, crianças de nove anos tinham a maior taxa de miopia (45,3%), no entanto, essa taxa aumentou apenas 2% a partir de 2018.

“Surgiram preocupações sobre se o confinamento em casa pode piorar o fardo da miopia. Pelo que sabemos, fornecemos as primeiras evidências de que a preocupação pode ser justificada ”, acrescenta a equipe.

O que os pais podem fazer para proteger a visão de seus filhos?

Embora as vacinas estejam ajudando a reabrir nações em todo o mundo, as autoridades de saúde continuam a alertar sobre a ameaça de mutações no COVID, que podem iniciar o bloqueio novamente. Com isso em mente, os pesquisadores dizem que os pais precisam controlar o tempo de tela “o máximo possível” e levar seus filhos de volta ao ar livre.

“Essa mudança miópica substancial não foi observada em nenhuma outra comparação ano a ano, tornando a causa possivelmente devido à ocorrência incomum de confinamento domiciliar em 2020”, dizem os autores do estudo.

A equipe acrescenta que os resultados não mostram o mesmo nível de declínio da saúde ocular entre crianças entre nove e 13 anos.

“Essas descobertas nos levaram a uma hipótese de que crianças mais novas são mais sensíveis às mudanças ambientais do que crianças mais velhas.”

Por Chris Melore – StudyFinds.org

Como proteger os olhos do seu filho durante o aprendizado virtual

 Quando o COVID-19 fechou as salas de aula na primavera, tivemos um vislumbre dos desafios digitais do ensino à distância. Entre eles, as crianças não estão imunes ao desenvolvimento de olhos secos e cansados ​​por se concentrarem em notebooks e tablets por longos períodos de tempo. O desconforto levou alguns deles ao oftalmologista em busca de alívio. Para preparar os alunos e suas famílias para o novo ano escolar, a American Academy of Ophthalmology está compartilhando uma lista de verificação escolar on-line para ajudar a prevenir o cansaço virtual digital.

“Eu era um adversário da fadiga ocular digital antes dos eventos recentes”, disse Stephen Lipsky, MD, oftalmologista pediátrico e porta-voz clínico da Academia Americana de Oftalmologia. “Mas na minha prática, eu realmente vi um aumento acentuado em crianças que sofrem de cansaço visual devido ao aumento do tempo de tela. A boa notícia é que a maioria dos sintomas pode ser evitada com algumas etapas simples. ”

O simples fato por trás das dores de cabeça, visão embaçada e olhos cansados ​​e secos é que não piscamos com tanta frequência enquanto usamos computadores e outros dispositivos digitais, deixando os olhos secos e irritados. E quando focamos na mesma distância por um longo tempo, pode fazer com que nossa visão fique turva temporariamente e os músculos ao redor do olho se cansem, o que pode causar dores de cabeça. Leitura, escrita prolongada ou outro trabalho intenso próximo também podem causar cansaço visual.

Para corrigir esse problema, os oftalmologistas – médicos especializados em cuidados médicos e cirúrgicos com os olhos – recomendam fazer um intervalo de 20 segundos do trabalho próximo a cada 20 minutos. Aqui estão algumas dicas para ajudar os pais a lembrar os filhos de seguir esta regra vital:

  • Defina um cronômetro. Seja um cronômetro de cozinha ou um dispositivo inteligente, use-o para lembrar seu filho de fazer uma pausa a cada 20 minutos.
  • Alterne a leitura de um e-book com um livro real. Incentive as crianças a olhar para cima e para fora da janela a cada dois capítulos ou simplesmente fechar os olhos por 20 segundos.
  • Marque previamente os livros com clipes de papel a cada poucos capítulos. Quando alcançam um clipe de papel, isso os lembra de olhar para cima. Em um e-book, use a função “marcador” para o mesmo efeito.

Uma boa ergonomia é tão importante quanto descansar os olhos periodicamente. Temos a tendência de usar dispositivos digitais em distâncias e ângulos menores que os ideais, o que causa fadiga ocular. Para encorajar uma boa postura e melhores hábitos, monte um “escritório em casa” para seus filhos. Siga estas dicas para otimizar seu espaço de trabalho:

  • Certifique-se de que eles vejam os notebooks com o braço estendido, cerca de 18 a 24 polegadas de onde estão sentados. O ideal é que eles tenham um monitor posicionado ao nível dos olhos, diretamente em frente ao corpo. Os tablets também devem ser mantidos com o braço estendido.
  • Para reduzir o brilho, posicione a fonte de luz atrás das costas, não atrás da tela do computador.
  • Ajuste o brilho e o contraste na tela para que seja confortável para eles.
  • Não use um dispositivo fora ou em áreas muito iluminadas; o brilho na tela pode causar cansaço visual.
  • Evite usar um dispositivo em uma sala escura. Conforme a pupila se expande para acomodar a escuridão, o brilho da tela pode agravar as imagens residuais e causar desconforto.
  • Largue o dispositivo 30 a 60 minutos antes de deitar. A luz azul pode atrapalhar o sono. Para seus adolescentes procrastinando, mude para o “modo noturno” ou um modo semelhante para reduzir a exposição à luz azul.

Por último, certifique-se de que eles passem algum tempo ao ar livre. O uso do computador e outras atividades de trabalho próximo podem estar causando uma epidemia mundial de miopia em crianças, embora isso ainda não esteja comprovado. No entanto, vários estudos sugerem que passar tempo ao ar livre, especialmente na primeira infância, pode retardar a progressão da miopia.

Fontes:

www.newswise.com

www.eyesmart.org

Duas estratégias para reverter a perda de visão

Preocupado com a falta de visão à medida que envelhece? Os cientistas descobriram duas coisas fáceis que você pode fazer todos os dias para manter sua visão nítida até a velhice.

A primeira é exercitar-se, e os cientistas descobriram que ela tem uma relação direta com a degeneração macular, um dos casos mais comuns de perda da visão à medida que envelhecemos.

O exercício regular reduz o crescimento excessivo de vasos sanguíneos nos olhos em cerca de 45%, e isso pode fazer toda a diferença entre perder a visão e não.

A boa notícia é que baixos níveis de exercício são suficientes para proteger seus olhos, afirmam pesquisadores do Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia. Eles não sabem ao certo por que isso está acontecendo, mas acham que é porque o exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os olhos.

O exercício interrompe o ciclo vicioso. À medida que a visão começa a se deteriorar, as pessoas tendem a se exercitar menos e isso, por sua vez, acelera a perda de visão.

Seus estudos foram baseados em testes com ratos de laboratório, mas os pesquisadores acreditam que replicam de perto os benefícios que veriam em pessoas que começam a se exercitar. De fato, eles acham que desenham uma imagem mais precisa do que pesquisas que dependem de relatórios honestos de voluntários.

A segunda estratégia de economia de visão é olhar para a luz vermelha todos os dias.

Uma pequena lanterna LED com um feixe vermelho escuro fará o trabalho, dizem pesquisadores da University College London. Olhá-lo por três minutos todos os dias pode reverter a visão que começou a se deteriorar, um problema comum entre os maiores de 40 anos.

O contraste de cores da nossa visão pode melhorar em 20%, fazendo o exercício por apenas algumas semanas, descobriram os pesquisadores quando testaram a técnica em um grupo de 24 pessoas, com idades entre 24 e 72 anos.

A luz de ondas longas reinicia as células da retina, que envelhecem mais rapidamente do que as células de qualquer outra parte do corpo. Com o tempo, pode haver uma redução de 70% nas capacidades das células, o que causa um declínio significativo nas funções fotorreceptoras dos olhos.

As “tochas” usadas para os experimentos são vendidas por cerca de US$ 15.

Bryan Hubbard

(Sources: exercise study: IOVS, 2020; doi: 10.1167/iovs.61.5.52; light study: Journals of Gerontology, Series A, 2020; doi: 10.1093/Gerona/glaa155)

Saúde Ocular X Saúde Cerebral (demência, Alzheimer e outros)

Em função das muitas conexões entre cérebro e os olhos, muito do que está acontecendo com o seu cérebro, reflete na saúde dos seus olhos. Patologias manifestadas os olhos podem indicar uma doença no cérebro, 15 anos antes da mesma aparecer no mesmo. Patologias como catarata, degeneração macular, glaucoma e olhos ressecados podem indicar um caminho de degeneração neurológica e/ou outras desarmonias neurológicas em processo.


Alguns pesquisadores, chamam o glaucoma de Alzheimer dos olhos por exemplo (e chamam o Alzheimer de glaucoma do cérebro).


A demência começa no cérebro de 30 a 50 anos antes que os sintomas apareçam.


Observar a saúde dos olhos é uma forma não invasiva que revela boa parte da saúde de todo o corpo (um olho doente está num corpo doente). Essas patologias dos olhos, são alertas antecipados que algo não vai bem e precisa ser modificado.


Essas informações são do PhD Thomas Lewis, baseado em estudos de especialistas da Harvard Medical School, durante 45 anos.

Tendo o alerta “antecipado”, se pode tomar providências para se interromper o processo degenerativo ou de desarmonia e procurar revertê-lo.

3 principais perigos das luzes LED

A quantidade e a qualidade da luz a que você está exposto todos os dias podem ter um impacto enorme na sua saúde. A luz mais saudável, é claro, é a luz natural do sol, que tem uma série de benefícios além da produção de vitamina D em sua pele. Infelizmente, a maioria de nós passa muito pouco tempo ao ar livre durante o dia, perdendo, assim, esse importante componente de saúde.

O que é pior, a maioria substituiu as lâmpadas incandescentes – que mais se assemelham à luz natural analógica do espectro total – com luzes de diodo emissor de luz (LED) que economizam energia, que têm vários efeitos biológicos prejudiciais.

Os LEDs emitem uma grande quantidade de luz azul agressiva que gera grandes quantidades de espécies reativas de oxigênio (ROS) e estresse oxidativo, e são desprovidos de luz infravermelha que ajudaria a neutralizar alguns desses danos.

O principal problema dos LEDs compreende dois aspectos: primeiro, eles emitem quantidades excessivas de comprimentos de onda azuis, que estão embutidos em outros comprimentos de onda e, portanto, invisíveis a olho nu e, segundo, seu espectro não possui as frequências curativas e regenerativas de infravermelho próximo. Eles têm muito pouco vermelho e nenhum infravermelho, que é o comprimento de onda necessário para reparo e regeneração.

Quando você está exposto a essas maiores quantidades de frequências de luz azul, elas catalisam a formação de excesso de ROS, o que contribui para danos biológicos. Assim, ao usar LEDs, você acaba com aumento de danos celulares e diminuição de reparo e regeneração. O resultado final, como seria de esperar, é um risco maior para doenças crônicas e uma capacidade prejudicada para se curar.

Perigo nº 1: a iluminação LED deteriora a visão

Como mencionado, praticamente todas as lâmpadas de LED não têm frequências próximas ao infravermelho para equilibrar suas frequências de luz azul. As frequências próximas ao infravermelho são especialmente valiosas para curar e afetar sua saúde de várias maneiras importantes. Em seus olhos, o infravermelho próximo ajuda a preparar as células da retina para reparo e regeneração.

Você provavelmente sabe que a luz azul à noite reduz a produção de melatonina em sua glândula pineal. Mas você também tem células em sua retina que são responsáveis ​​pela produção de melatonina, a fim de ajudar a regenerar sua retina durante a noite.

Se você usar luzes LED após o pôr do sol, você reduz a capacidade regeneradora e restauradora de seus olhos. Escusado será dizer que, com menos regeneração, você acaba com degeneração. Nesse caso, a degeneração pode levar à degeneração macular relacionada à idade, que é a principal causa de cegueira entre os idosos.

A falta de exposição à luz solar durante o dia também foi implicada no aumento maciço da miopia (miopia). A luz solar libera dopamina na retina, diminuindo o crescimento do olho e, portanto, possivelmente diminuindo o alongamento do olho e alterando a sua visão. 2

A luz azul também reduz a produção de melatonina que, além de impedir o sono, também aumenta o risco de resistência à insulina, o que também aumenta o risco de miopia. 

Perigo nº 2: a luz LED agrava a doença crônica por meio da disfunção mitocondrial e da produção de energia suprimida

É importante ressaltar que a luz do LED afeta sua função mitocondrial e pode exacerbar os problemas de saúde enraizados na disfunção mitocondrial , incluindo distúrbios metabólicos e câncer.

Os cromóforos são moléculas que absorvem a luz. Há uma janela de tecido óptico que varia de 600 a 1400 nanômetros, o que significa que ela é quase totalmente coberta pela parte do infravermelho próximo do espectro de luz. Esta janela de tecido ótico permite que a radiação penetre uma polegada ou mais nos tecidos corporais.

Cromóforos são encontrados em suas mitocôndrias e em moléculas de água ativadas. Em sua mitocôndria, há também uma molécula específica chamada citocromo c oxidase que está envolvida na produção de energia dentro da mitocôndria. O trifosfato de adenosina (ATP) – energia celular – é o produto final.

O ATP é o combustível de que suas células precisam para todas as suas variadas funções, incluindo o transporte de íons, a síntese e o metabolismo. Seu corpo produz seu peso corporal em ATP todos os dias. E, enquanto você pode sobreviver por vários minutos sem oxigênio, se a produção de ATP parasse de repente, você morreria em 15 segundos. É por isso que a iluminação é tão importante.

A luz é uma parte da equação da produção de energia biológica extremamente mal compreendida e negligenciada, especificamente no nível de ATP mitocondrial. Como o citocromo c oxidase é responsável pelo aumento da produção de ATP, a célula tem um melhor suprimento de energia, o que permite um melhor desempenho, e isso é verdade, não importa onde a célula esteja.

Isso significa que as células do fígado com mais ATP serão capazes de desintoxicar seu corpo com mais eficiência; Os fibroblastos em sua pele serão capazes de sintetizar mais fibras de colágeno e assim por diante, porque o ATP é crucial para todas as funções celulares.

A principal mensagem para levar para casa é que a produção de energia do seu corpo envolve não apenas a ingestão de alimentos. Você também precisa de exposição a certos comprimentos de onda de luz para que seu metabolismo funcione de forma otimizada. Esta é mais uma razão pela qual a exposição ao sol é tão importante para a saúde ideal, e por que as lâmpadas LED são melhor evitadas.

Perigo No. 3: Luz LED Impede Seu Sono

A luz LED, incluindo a das telas eletrônicas, também suprime a produção de melatonina, interrompendo assim o sono, e isso também pode ter consequências de longo alcance para sua saúde. As células sensíveis à luz em seus olhos rastreiam a luz azul, que por sua vez desencadeia diferentes processos em seu núcleo supraquiasmático, uma pequena região no hipotálamo do cérebro.

Entre eles está a transmitir à sua glândula pineal a notícia de que, quando há muita luz azul, a produção de melatonina deve parar para facilitar a vigília. Em condições normais, à medida que o sol se põe e a luz azul diminui, aumenta a produção de melatonina, o que ajuda a adormecer.

No entanto, se você estiver exposto a luz LED enriquecida azul sem oposição, especialmente se estiver brilhante, à noite, essa sequência será interrompida, resultando em problemas de sono. De fato, a pesquisa 4 confirma que “a luz azul dos LEDs provoca uma supressão da melatonina dependente da dose em humanos”.

Observar um tablet por até duas horas à noite é suficiente para suprimir a elevação noturna natural desse hormônio pelo seu corpo,  e a pesquisa  mostra que usar um dispositivo eletrônico dentro de uma hora antes de dormir pode atrasar o sono por mais de uma hora.

Outro estudo 8 que comparou perfis de melatonina em indivíduos expostos à luz ambiente padrão (<200 lux) versus luz fraca (<3 lux) descobriu que a exposição à luz ambiente antes de dormir encurtou o tempo de níveis elevados de melatonina em cerca de 90 minutos.

Isso significa que você pode levar mais uma hora e meia antes de dormir o suficiente para adormecer quando estiver na cama. Combine a luz da sala e displays eletrônicos antes de dormir e é fácil ver como o sono pode permanecer indescritível por horas a fio.

A maioria de nós gosta de assistir TV à noite como uma forma de relaxamento antes de dormir. Eu certamente faço e assisto muitos documentários da Netflix. A chave aqui é que a maioria das TVs não consegue filtrar a luz azul, mas se você usar um monitor de computador como sua tela de TV, poderá usar o Iris; basta instalar o software de filtragem de luz azul no seu computador. Isso permitirá que você assista à TV com segurança à noite sem suprimir sua melatonina.

Dr. Mecola