Benefícios do uso de máscaras para proteção contra infecções (eficiência de materiais e link para fazer a sua)

O cientista Jeremy Howard explica em um vídeo divulgado que usar máscaras pode ser uma estratégia essencial para reduzir a disseminação do novo coronavírus 2019 (COVID-19), interromper os bloqueios, colocar a economia de volta nos trilhos e restaurar a sociedade à normalidade. Howard, fundador do fast.ai, um instituto de pesquisa dedicado a tornar o Deep Learning mais acessível, passou oito anos em consultoria de gestão na McKinsey & Company antes disso.

Na República Tcheca, o uso de máscaras em público é obrigatório para todo o país desde 18 de março de 2020. No entanto, nos EUA, as autoridades de saúde continuam a aconselhar o público contra isso. 29 de fevereiro de 2020, com a aceleração dos casos do COVID-19, o cirurgião geral dos EUA Dr. Jerome Adams twittou uma mensagem dizendo: “Sério gente – PARE DE COMPRAR MÁSCARAS!” 1

Adams continuou dizendo que as máscaras não são eficazes para impedir que o público em geral pegue o coronavírus”, mas se os prestadores de serviços de saúde não conseguirem que eles cuidem dos pacientes, isso colocará eles e as comunidades em risco!” – declarações que se contradizem descaradamente. É um refrão comum que tem ecoado pelas autoridades de saúde dos EUA – as máscaras não são eficazes, exceto para os profissionais de saúde.

Mas, como Howard explica no vídeo acima, em países que implementaram amplo uso de máscaras em público, os casos COVID-19 permaneceram sob controle. Além disso, as máscaras podem ser feitas de forma barata em casa, o que significa que você não está “roubando” uma máscara de um profissional de saúde usando uma em público.

Até alguns hospitais estão pedindo doações de suprimentos médicos, incluindo máscaras caseiras. Se essas máscaras não são úteis na redução da transmissão de vírus como o COVID-19, por que pedir? A resposta é que eles são eficazes – como evidenciado por um número considerável de estudos.

Na República Tcheca, uma campanha popular iniciada por um influenciador de mídia social levou ao uso generalizado de máscaras em público – um movimento que está salvando vidas – e a esperança é que campanhas semelhantes se espalhem nos EUA, Reino Unido e outros países ao redor do mundo. mundo em que usar máscaras em público ainda é estigmatizado.

Em países com ‘curvas planas’, usar máscaras é normal

Howard cita dados que mostram que em países onde o uso de máscaras é “extremamente normal”, como Coréia do Sul, Japão, Cingapura e Hong Kong, eles conseguiram achatar a curva dos casos COVID-19, impedindo-os de cravar. Taiwan está ausente na lista, pois eles tiveram tão poucos casos que não foram incluídos no gráfico.

O que aconteceu em Taiwan para manter seus casos tão limitados? Howard observa que eles estão fazendo até 10 milhões de máscaras por dia. Em um editorial para o The New York Times, Zeynep Tufekci, professor de ciência da informação na Universidade da Carolina do Norte, escreveu: 

” Lugares como Hong Kong e Taiwan, que entraram em ação cedo com o distanciamento social e o uso universal de máscaras, têm a pandemia sob controle muito maior, apesar de terem viajado significativamente da China continental.

As autoridades de saúde de Hong Kong creditam o uso de máscaras universais como parte da solução e recomendam o uso de máscaras universais. De fato, Taiwan respondeu ao coronavírus aumentando imediatamente a produção de máscaras. “

Mesmo durante a pandemia de gripe de 1918, se você olhar as fotografias dos americanos, verá que elas geralmente usam máscaras – algo que foi ordenado pelas autoridades de saúde pública sob pena de multa ou prisão.  Embora seja verdade que os profissionais de saúde precisem absolutamente de máscaras, o público também pode se beneficiar muito do uso generalizado.

Máscaras e lavagem das mãos reduzem a transmissão de vírus em 75%

Em 2012, pesquisadores da Universidade de Michigan observaram a necessidade de estabelecer a eficácia de medidas não farmacêuticas para mitigar pandemias , neste caso, gripe. Eles estudaram se o uso de máscaras faciais e higiene das mãos reduziu as taxas de influenza e doença semelhante à influenza (ILI) em 1.178 estudantes que moravam em residências universitárias. 4

Os alunos foram divididos em um dos três grupos: máscara facial e higiene das mãos, apenas máscara facial ou grupo controle durante o estudo. Durante as semanas três a seis do estudo, observou-se uma redução de 75% na doença semelhante à influenza entre os estudantes que usavam a higiene das mãos e usavam máscaras em residências. 5

“Máscaras faciais e higiene das mãos combinadas podem reduzir a taxa de ILI e influenza confirmada em ambientes comunitários”, concluíram os pesquisadores, acrescentando: “Essas medidas não farmacêuticas devem ser recomendadas em ambientes lotados no início de uma pandemia de influenza”. 6

O estudo usou “máscaras de procedimento médico padrão com presilhas”, que provavelmente seriam comparáveis ​​às máscaras cirúrgicas. São peças de tecido largas, projetadas para protegê-lo de gotículas, que são liberadas quando alguém tosse ou (às vezes) quando fala.

Enquanto as especificidades de como o COVID-19 é espalhado ainda estão sendo investigadas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, acredita-se que o vírus se espalhe principalmente pelo contato pessoa a pessoa, inclusive através de gotículas respiratórias produzidas quando um pessoa infectada tosse ou espirra.

“Essas gotículas podem pousar na boca ou no nariz de pessoas próximas ou possivelmente inaladas nos pulmões”, afirma o CDC.  Os respiradores N95 oferecem um nível ainda mais alto de proteção, pois são projetados com uma vedação completa destinada a proteger contra patógenos no ar ou em aerossol.

Conforme observado por Howard, os respiradores N95 devem ser reservados para os profissionais de saúde que executam um número limitado de procedimentos que podem expô-los a patógenos em aerossol, enquanto as máscaras cirúrgicas oferecem proteção suficiente mesmo para a maioria dos trabalhadores de hospitais – e certamente para o público.

Mesmo máscaras caseiras são eficazes

Mesmo usando máscaras caseiras pode oferecer proteção, e como elas podem ser feitas com materiais prontamente disponíveis, elas não devem levar o estigma de que você está tirando uma máscara de um profissional de saúde em necessidade. Pesquisadores da Universidade de Cambridge testaram materiais domésticos comuns quanto à sua eficácia como máscaras, expondo-os a partículas de tamanhos diferentes.

As máscaras cirúrgicas foram mais eficazes, mas todos os materiais ofereceram alguma proteção, mesmo contra bacteriófagos muito pequenos que são ainda menores que o coronavírus. 8 As máscaras cirúrgicas foram 89% eficazes contra partículas de bacteriófagos de 0,02 mícron, enquanto outros materiais foram classificados da seguinte forma:

Saco de aspirador – 86%Toalha de prato – 73%
Camiseta mistura algodão – 70%Fronha antimicrobiana – 68%
Linho – 62%Fronha – 57%
Seda – 54%Camiseta 100% algodão – 51%
Lenço – 49%

O estudo, publicado na revista Disaster Medicine and Public Health Preparedness, concluiu que mesmo as máscaras caseiras são melhores do que nenhuma proteção. Os pesquisadores explicaram: 9

“O fator médio de ajuste das máscaras caseiras foi metade do das máscaras cirúrgicas. Ambas as máscaras reduziram significativamente o número de microrganismos expelidos pelos voluntários, embora a máscara cirúrgica tenha sido três vezes mais eficaz no bloqueio da transmissão do que a máscara caseira …

Nossas descobertas sugerem que uma máscara caseira deve ser considerada apenas como último recurso para evitar a transmissão de gotículas de indivíduos infectados, mas seria melhor do que nenhuma proteção “.

De fato, Howard também citou o virologista Peter Kolchinsky, que twittou que o público deveria saber que a dose é importante com a exposição ao COVID-19. “As máscaras podem ajudar qualquer pessoa”, escreveu ele, “reduzindo a quantidade de vírus liberada (mesmo pela respiração) ou ingerida”, acrescentando que seu sistema imunológico é mais eficaz se a infecção começar com uma dose baixa. 1

Da mesma forma, um estudo de 2008 publicado no PLOS One também confirmou que as máscaras caseiras são úteis. Os pesquisadores compararam respiradores pessoais, máscaras cirúrgicas e máscaras caseiras usadas durante uma variedade de atividades e descobriram: “Qualquer tipo de uso geral de máscara provavelmente diminui a exposição viral e o risco de infecção no nível da população, apesar do ajuste imperfeito e da adesão imperfeita”. 1

Ainda outro estudo de 2004 descobriu que o uso de máscaras era fortemente protetor contra a síndrome respiratória aguda grave (SARS) em Pequim. Aqueles que sempre usavam uma máscara ao sair tinham uma redução de 70% no risco em comparação com aqueles que nunca usavam uma máscara. 1

Campanha de mídia social faz a máscara usar ‘normal’

Na República Tcheca, o uso de máscaras agora é visto como um ato pró-social e altruísta – uma medida de bondade para com os outros seres humanos, pois usar uma máscara não apenas protege você dos outros, mas também os protege de você. Segundo o CDC, as pessoas podem espalhar o COVID-19 antes que apresentem sintomas. 1

A transmissão assintomática do COVID-19 nos EUA foi subestimada pelas autoridades de saúde, mas alguns especialistas sugeriram que isso poderia estar causando mais casos do que atualmente é realizado. 1 Como tal, usar uma máscara desde o início, mesmo que não esteja doente, é importante para proteger a si e aos outros.

O movimento das máscaras na República Tcheca foi iniciado pelo influenciador de mídia social Petr Ludwig, que fez um vídeo sobre a importância de usar máscaras.  Os hospitais também chegaram às mídias sociais pedindo máscaras caseiras para preencher as lacunas da falta de máscaras, e as pessoas responderam não apenas fazendo máscaras para os profissionais de saúde, mas também para o público.

Surgiram “máscaras”, nas quais as pessoas penduravam máscaras caseiras em locais públicos, onde qualquer pessoa necessitada podia pegá-las. Eles foram feitos com cores e padrões brilhantes, distinguindo-os das máscaras cirúrgicas sendo priorizadas para os profissionais de saúde. Enquanto isso, as mídias sociais e as celebridades se envolveram, incentivando as pessoas a compartilhar as informações, tirar uma selfie usando uma máscara e usar a hashtag # masks4all.

O movimento se espalhou rapidamente, e na República Tcheca o lema para usar máscaras centra-se na bondade: “Sua máscara me protege, minha máscara protege você”. Agora, se você não está usando uma máscara em público, é considerado anti-social e coloca outras pessoas em risco – um forte contraste com os EUA, onde o uso de máscaras ainda está longe de ser comum.

Máscaras de sinais estão se tornando populares

Ainda assim, há sinais de que isso pode estar mudando. Em um artigo de opinião do The New York Times, o colunista Farhad Manjoo escreveu: “É hora de fazer sua própria máscara”, e sugeriu que você a usasse não apenas com uma pitada, mas com o dia a dia.  

Curiosamente, o NY Times de ontem escreve que o presidente Trump finalmente capitulou sobre esta questão e anunciou que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estavam pedindo a todos os americanos que usassem uma máscara facial quando saírem de casa.

“Digamos que você precise ir ao supermercado em uma área onde há muitas infecções ou que você compartilha um apartamento com alguns yahoos que acabaram de voltar das férias de primavera”, disse Anna Davis, pesquisadora da Universidade, ao Times. Seria um bom momento para usar uma máscara caseira, ela sugere. Realmente, sempre que você sai em público durante uma pandemia, você e outras pessoas podem se beneficiar do uso de uma.

A CNN também destacou a questão, afirmando que nas próximas semanas, mais governos poderão começar a aconselhar o público a usar máscaras para proteger contra o COVID-19. Falando com a CNN, Ivan Hung, especialista em doenças infecciosas da Escola de Medicina da Universidade de Hong Kong, explicou:

“Se você olhar para os dados em Hong Kong, usar uma máscara é provavelmente a coisa mais importante em termos de controle de infecção. E isso não apenas reduz os casos de coronavírus, mas também reduz a gripe. Na verdade, isso é agora época da gripe, e quase não vemos casos de gripe. E isso ocorre porque as máscaras realmente protegiam não apenas os coronavírus, mas também os vírus da gripe “. 


SAIBA COMO FAZER A SUA MÁSCARA

https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46645-mascaras-caseiras-podem-ajudar-na-prevencao-contra-o-coronavirus

Dr. Mercola

Fontes (Fatos verificados)