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A Epidemia Silenciosa: Por Que as Doenças Causadas por Mofo Passam Despercebidas?

Você já se sentiu constantemente cansado, com confusão mental ou dores no corpo sem nenhuma explicação médica aparente? A resposta pode estar escondida nas paredes da sua própria casa. As doenças causadas por mofo são surpreendentemente comuns, mas continuam sendo um dos maiores pontos cegos da medicina moderna, deixando milhares de pacientes sem diagnóstico e peregrinando de médico em médico.

O Preço da Construção Barata

A raiz da ignorância médica sobre o mofo não é apenas científica, mas profundamente econômica. Reconhecer formalmente que edifícios danificados pela água deixam as pessoas doentes exporia construtoras, proprietários de imóveis e seguradoras a uma responsabilidade financeira incalculável. É muito mais lucrativo tratar a doença como psicossomática do que assumir o custo das reformas.

Nas últimas décadas, a forma como construímos nossas casas mudou drasticamente, criando o ecossistema perfeito para os fungos:

  • Casas herméticas: Para economizar energia, os edifícios modernos são excessivamente vedados, retendo a umidade no interior.
  • Materiais que servem de alimento: O uso generalizado de drywall convencional (com revestimento de papel) cria um banquete para o mofo assim que entra em contato com um vazamento.
  • Sistemas mecânicos falhos: Ar-condicionados e sistemas de ventilação subdimensionados frequentemente falham em remover a umidade do ar de forma adequada.

O mais frustrante é que o drywall resistente a mofo (sem papel) custa apenas alguns centavos a mais por metro quadrado. No entanto, na corrida por velocidade e redução de custos, as construtoras frequentemente repassam o custo dos defeitos estruturais — e da perda de saúde — para as famílias que habitam esses locais.

Pesquisa sobre a toxicidade do mofo

As micotoxinas (compostos tóxicos produzidos por fungos para se defenderem de organismos concorrentes) perturbam as mitocôndrias, geram estresse oxidativo e podem, por sua vez, desencadear uma resposta celular de perigo sustentada. Paralelamente, também parecem causar congestão de fluidos no corpo, o que tem uma série de consequências significativas, incluindo tornar os pacientes muito mais sensíveis aos tratamentos (já que, sem suporte circulatório e linfático, o corpo não consegue tolerar as alterações provocadas pelos agentes terapêuticos nem drenar eficazmente o que é liberado). As micotoxinas também podem danificar o revestimento intestinal (contribuindo para a permeabilidade intestinal e as sensibilidades alimentares que muitos pacientes com problemas relacionados a fungos desenvolvem). Da mesma forma, o sistema imunológico reage aos muitos fragmentos fúngicos e bacterianos presentes em edifícios úmidos, o que pode causar inflamação crônica mesmo na ausência de micotoxinas. Um conjunto substancial de dados, por sua vez, corrobora esses efeitos.

Como não existe um teste confiável amplamente disponível, o diagnóstico de doenças causadas por mofo geralmente é feito com base no histórico do paciente. As características que mais comumente apontam para essa condição incluem:

• Fadiga (particularmente uma queda acentuada após esforço), confusão mental e sono ruim que começaram após a mudança para um imóvel, um vazamento ou obras de reforma.

• Sintomas que melhoram substancialmente quando se está longe de casa (por exemplo, em férias) e retornam logo após o retorno.

• Cheiro de mofo, bolor visível ou histórico conhecido de danos causados ​​pela água.

• Sintomas em vários sistemas orgânicos simultaneamente (por exemplo, dores de cabeça, dores no corpo, micção frequente, sensibilidade à luz e ao som, problemas digestivos, sensibilidade alimentar, olheiras persistentes e ansiedade ou irritabilidade).

• Aumento da sensibilidade a cheiros, produtos químicos e medicamentos.

• Alterações de humor que são atípicas para a pessoa (por exemplo, ansiedade, ruminação, paranoia, raiva desproporcional, indecisão, tendências obsessivas ou isolamento social).

Por Que Algumas Pessoas Adoecem e Outras Não?

É extremamente comum que, em uma mesma casa úmida, apenas um morador adoeça gravemente enquanto os outros não sentem nada. Isso leva o paciente a ser frequentemente desacreditado pela própria família.

O mofo afeta os indivíduos de maneiras diferentes devido à Resposta de Perigo Celular. Quando as células de uma pessoa mais suscetível detectam as micotoxinas (toxinas produzidas pelos fungos), elas entram em um modo de sobrevivência, “desligando” a produção normal de energia para se focar na defesa. Se o corpo não percebe que o ambiente voltou a ser seguro, o sistema entra em um estado crônico de alarme. É por isso que os pacientes desenvolvem sintomas tão vastos e peculiares, como fadiga extrema pós-esforço, problemas neurológicos, choques estáticos e uma hipersensibilidade paralisante a produtos químicos, alimentos e cheiros.

Essas pessoas atuam como “canários na mina de carvão”: são as primeiras a sinalizar que o ambiente está doente.

Como Solucionar e Voltar a Viver

A medicina tradicional raramente investiga as condições da casa do paciente. O diagnóstico clínico moderno frequentemente se baseia no histórico: os sintomas começaram após uma mudança ou reforma? Eles melhoram substancialmente quando você viaja e retornam assim que você entra em casa?

Se você suspeita de contaminação, testar a poeira da casa (através de métodos como o ERMI ou HERTSMI-2) costuma ser muito mais revelador do que as clássicas coletas de ar de cinco minutos. Caso uma remediação seja necessária, ela precisa ser feita com extremo rigor, pois o erro mais comum é espalhar as toxinas pelo resto da casa durante a reforma. O processo exige:

  1. Cortar a fonte: Nenhum reparo importa se o vazamento ou a infiltração continuar ativo.
  2. Isolamento total: A remoção de materiais porosos contaminados (como drywall e carpetes) deve ser feita em um ambiente selado com lona plástica e pressão negativa.
  3. Limpeza física profunda: Apenas borrifar produtos químicos ou usar ozônio não é suficiente; o mofo morto e suas toxinas continuam fazendo mal. É preciso remover o material físico e limpar as superfícies duras com aspiradores HEPA.

Apesar de ser uma jornada desafiadora e exaustiva, a doença causada por mofo é frequentemente reversível. Assim que a fonte de exposição é removida e o corpo recebe suporte para processar as toxinas e “desligar” o estado crônico de alerta, as células completam seu ciclo de cura. O passo mais importante é confiar nos sinais que seu próprio corpo está dando.

Temos várias terapias frequenciais para o combate de fungos e mofos. Também temos o serviço de verificação de empresas, casas e outros.

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Terapia Frequencial de Suporte ao Fígado

Esta terapia é focada em proteger as células do fígado, melhorar o fluxo de bile, controlar o metabolismo, equilibrar a imunidade local, combater a oxidação, apoiar a energia das células, regular o ferro, melhorar a circulação sanguínea no fígado e prevenir a formação de cicatrizes (fibrose).

O fígado possui diversas funções essenciais, como processar açúcares, proteínas, gorduras e ferro, produzir bile e fatores de coagulação, além de filtrar medicamentos e toxinas. Por isso, o objetivo não é uma “desintoxicação” genérica e vaga, mas sim manter a capacidade de trabalho do fígado sem causar cicatrizes, acúmulo de bile, progressão de fígado gorduroso ou inflamações.

A base para a saúde do fígado no dia a dia continua sendo:

  • Evitar ou limitar estritamente o consumo de álcool;
  • Ter cuidado com o uso de medicamentos e exposição a toxinas;
  • Controlar problemas metabólicos (como o peso e a medida da cintura, especialmente se houver risco de fígado gorduroso);

Eixos de Tratamento

  1. Defesa Antioxidante das Células do Fígado: Foca em ativar a resposta antioxidante natural do corpo, oferecendo uma defesa coordenada contra o “estresse oxidativo”, em vez de depender de apenas um único antioxidante.
  2. Apoio Direto à Desintoxicação: Auxilia o fígado a neutralizar e eliminar substâncias prejudiciais, peróxidos e gorduras oxidadas através dos seus próprios mecanismos naturais de limpeza.
  3. Prevenção de Cicatrizes (Fibrose): Utiliza sinais anti-inflamatórios naturais para evitar que o fígado sofra alterações estruturais severas e acumule excesso de colágeno (cicatrizes).
  4. Alívio da Pressão Sanguínea no Fígado: Ajuda a relaxar os vasos sanguíneos da região, diminuindo a sobrecarga vascular e prevenindo a rigidez do órgão.
  5. Microcirculação e Proteção dos Vasos: Foca em melhorar os pequenos vasos sanguíneos dentro do fígado, facilitando a circulação, reduzindo a inflamação e protegendo os tecidos internos.
  6. Limpeza dos Canais Biliares: Estimula a secreção de água e bicarbonato para ajudar a diluir e facilitar o fluxo da bile, literalmente “lavando” os canais biliares.
  7. Liberação da Bile Após as Refeições: Auxilia na contração da vesícula biliar para garantir que a bile seja liberada de forma coordenada no intestino durante a digestão.
  8. Regulação do Ferro: Ajuda a controlar a forma como o fígado percebe e distribui o ferro no organismo. Isso é fundamental, pois o fígado é o grande controlador do ferro, ajudando a restringir esse mineral durante estados de infecção.
  9. Controle Metabólico e Prevenção de Fígado Gorduroso: Atua nos sinais do metabolismo que ajudam a controlar o peso, o apetite e a resistência à insulina, reduzindo o risco de acúmulo de gordura e problemas cardiovasculares.
  10. Suporte de Energia e Metabolismo: Ajuda a melhorar o uso do açúcar pelo corpo e a resposta aos exercícios físicos, o que, indiretamente, diminui a sobrecarga e o cansaço do fígado.
  11. Proteção da Produção de Energia Celular: Foca em proteger as “fábricas de energia” (mitocôndrias) das células do fígado, garantindo que funcionem de forma estável e não gerem resíduos tóxicos.
  12. Proteção Contra a Morte Celular: Fornece sinais de proteção para que as células do fígado consigam resistir e sobreviver em situações de estresse extremo.
  13. Resolução de Inflamações e Limpeza Celular: Ajuda o sistema de defesa natural do fígado a acalmar inflamações agudas e a “limpar” os restos de células que já morreram.
  14. Controle de Inflamações Silenciosas: Utiliza mecanismos anti-inflamatórios para diminuir inflamações crônicas e de baixo grau, que prejudicam o fígado lentamente.
  15. Equilíbrio da Tensão Vascular: Ajuda a combater os estímulos agressivos que causam o estreitamento dos vasos, protegendo o fígado de pressões que levam à inflamação e fibrose.
  16. Defesa Entre o Intestino e o Fígado: Reforça as barreiras de defesa natural, ajudando a bloquear a passagem de bactérias e toxinas prejudiciais do intestino em direção ao fígado.
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Cientistas descobriram 303 produtos químicos perigosos vazando de tecidos do dia a dia

Você provavelmente nem pensou duas vezes antes de se vestir esta manhã. Mas pesquisas alarmantes revelaram o que realmente está em contato com sua pele o dia todo: um coquetel químico de pesticidas, retardantes de chamas, plastificantes e desreguladores hormonais.

Um estudo de 2025 publicado na Environmental Research analisou 43 peças de vestuário infantil e convenções 303 produtos químicos diferentes – incluindo pesticidas, retardantes de chamas, filtros UV, produtos farmacêuticos e desreguladores endócrinos. A indústria do vestuário utiliza mais de 8.000 substâncias químicas durante a fabricação. Como usar roupas significa contato constante com a pele, somos expostos diariamente – seja aos seis meses de idade ou aos sessenta.

Os pesquisadores espanhóis testaram a facilidade com que esses produtos químicos são lixiviados do tecido. Os resultados mostraram que os compostos migraram para a pele com suor, fricção e lavagem. As categorias incluíam pesticidas, surfactantes, fragrâncias, conservantes, retardantes de chama, plastificantes e resíduos farmacêuticos.

“Esta é a primeira investigação a explorar a potencial exposição de bebês a xenobióticos relacionados a tecidos usando triagem não direcionada”, observaram os pesquisadores. Mas aqui está a questão: os mesmos produtos químicos são usados ​​em toda a indústria têxtil. Suas roupas, roupas de cama, móveis e o interior do carro contêm cargas químicas semelhantes.

Por que os retardadores de chama representam uma séria ameaça à sua saúde

Entre os piores agressores estão os retardantes de chama, especialmente os éteres difenílicos polibromados (PBDEs). Eles são adicionados a tecidos, móveis, carpetes, eletrônicos, materiais de construção e veículos para retardar a combustão.

Os PBDEs são lipossolúveis e persistentes – acumulam-se na gordura corporal e não se decompõem. Pesquisas mostram que eles desregulam os hormônios tireoidianos (essenciais para o metabolismo e o desenvolvimento cerebral), atuam como desreguladores endócrinos (interferindo na função reprodutiva e no desenvolvimento), danificam o cérebro em desenvolvimento, aumentam o risco de linfoma não-Hodgkin e outros tipos de câncer e prejudicam a capacidade do corpo de processamento químico.

Adultos consomem cerca de 51 mg de PBDEs diariamente, enquanto bebês amamentados consomem 110 mg por dia – mais que o dobro. Esses números subestimam a exposição total, pois não incluem a análise pela pele, por meio de roupas, roupas de cama e móveis.

Os PBDEs agora aparecem em sedimentos, vida selvagem e tecidos humanos no mundo todo – detectados no leite materno, no sangue e na gordura corporal em todos os lugares que os pesquisadores olham.

Você pode reduzir a exposição química a partir de hoje

Escolha tecidos orgânicos e sem tratamento: priorize algodão, linho, cânhamo ou lã orgânica, sem retardantes de chama ou tratamentos antimicrobianos. Adquira a certificação GOTS ou OEKO-TEX Standard 100.

Lave tudo antes de usar: roupas novas precisam de várias lavagens para remover os produtos químicos da superfície. Utilize detergentes vegetais sem fragrância.

Evite sintéticos quando possível: poliéster e náilon desativados mais processamento químico das fibras naturais.

Abandone móveis retardantes de chamas: escolha colchões e móveis orgânicos sem retardantes químicos de fogo, especialmente para camas onde você passa de 6 a 8 horas por noite.

Apoie a desintoxicação: beba água limpa e filtrada, coma vegetais crucíferos orgânicos , consuma fibras em quantidade suficiente, sue regularmente por meio de exercícios ou sauna e reduza outras exposições tóxicas.

Limpe de forma mais inteligente: a poeira acumula retardantes de chamas em móveis e eletrônicos. Aspire com filtros HEPA, passe um pano úmido no chão e ventile sua casa.

Anos de exposição química desativado suporte abrangente de desintoxicação

Reduzir a exposição daqui para frente é essencial, mas sejamos honestos: você usa roupas quimicamente tratadas, dorme em colchões tratados e envia em móveis retardantes de chamas há anos. Esses produtos químicos lipossolúveis vêm se acumulando na sua gordura corporal durante todo esse tempo.

Seu corpo está trabalhando horas extras para eliminar essas toxinas persistentes, mas precisa de suporte abrangente, especialmente devido ao grande volume de produtos químicos aos quais você foi exposto sem nem saber.

Se você quiser aprender estratégias comprovadas para remover toxinas ambientais com segurança, entre em contato. Temos várias opções dentre nossos tratamentos, para limpar os canais de eliminação do seu corpo, remover com segurança metais tóxicos ​​e substâncias químicas ambientais (incluindo PBDEs e xenoestrógenos), auxiliar a função hepática e renal para uma desintoxicação ideal e evitar os erros perigosos que podem piorar a situação.

Wendy Miller

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov
NIH.gov

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Você foi enganado sobre a água

Não apenas sobre a água da torneira cheia de flúor ou sobre as coisas caras em garrafas plásticas, mas sobre a água dentro do seu corpo. A água nas suas células, no seu sangue, na sua fáscia, nos seus órgãos. A água da qual você é feito.

Disseram que é H₂O. É isso que todos nós aprendemos na escola. Que seu corpo é composto por setenta por cento de água e que a água é apenas uma substância neutra que transporta coisas pelo corpo.

Mas essa não é a história completa.
Nem de perto.

Dentro do seu corpo, a água não existe em um estado líquido básico. Ela forma uma fase estruturada. Uma forma viva, inteligente e eletricamente carregada, conhecida como H₃O₂. Isso é chamado de água da zona de exclusão, ou água EZ, e se comporta de forma completamente diferente da água líquida padrão.

O professor Gerald Pollack, bioengenheiro e cientista da Universidade de Washington, provou isso em sua pesquisa inovadora. Ele descobriu que a água próxima a superfícies hidrofílicas (que gostam de água), como o revestimento dos vasos sanguíneos e células, se organiza em uma estrutura cristalina. Ela se torna mais espessa, mais viscosa, carregada negativamente e retém energia.

Essa água cria uma separação de cargas. Ela atua como uma bateria. Ela armazena energia da luz solar, calor infravermelho e vibração. Ela impulsiona o fluxo. Ela alimenta processos biológicos. Ela existe em plantas, animais e, mais importante, em você.

Esta descoberta reescreve as regras da biologia.

Os experimentos de Pollack mostraram que a água EZ se expande em resposta à luz infravermelha e gera voltagem elétrica mensurável. Ela pode mover fluidos sem uma bomba. Ele publicou este trabalho em periódicos revisados ​​por pares, documentou-o com experimentos reais e até escreveu um livro completo sobre o assunto chamado “A Quarta Fase da Água”.

Nada disso é especulação.
É fato científico.
Mas tem sido ignorado.

Por quê?

Porque se as pessoas entendessem a importância da água estruturada, perceberiam como é fácil se curar sem produtos químicos, injeções ou receitas.

H₃O₂ É O QUE TORNA A VIDA POSSÍVEL

Seu sangue não se move porque seu coração está bombeando como um motor. Suas células não funcionam apenas por causa de gradientes de pressão e reações químicas.
O que impulsiona o fluxo, a energia e a comunicação no corpo é a água estruturada em seus tecidos.

Essa água forma camadas de carga que movem as coisas para onde elas precisam ir. É assim que o sangue flui em embriões iniciais, antes mesmo da formação do coração. É assim que a fáscia conduz a vibração e a luz. É assim que as células se comunicam instantaneamente, não apenas quimicamente, mas por meio de campos elétricos.

Rudolf Steiner, há mais de cem anos, disse que o coração não era uma bomba, mas uma válvula reguladora dentro de um sistema que já estava em movimento. Gerald Pollack forneceu a prova experimental que sustenta isso. Viktor Schauberger estudou a água em seu estado natural e disse que ela era a chave para a compreensão da própria vida.

E, no entanto, ninguém ensina isso. Nem na faculdade de medicina. Nem na ciência convencional. Nem no consultório do seu médico. Porque água estruturada não pode ser engarrafada, patenteada ou transformada em um serviço de assinatura.

COMO CONSTRUIR ÁGUA ESTRUTURADA NO SEU CORPO

Você não obtém água estruturada da torneira. Ela é água morta. Tratada quimicamente, energeticamente nivelada e frequentemente cheia de toxinas.

Você constrói água estruturada em seu corpo através da exposição à força vital real.

Você precisa da luz solar. A luz infravermelha do sol é um dos estimuladores mais fortes da formação de água EZ. É por isso que você se sente mais energizado após tomar sol ou caminhar sob a luz natural. Ela literalmente recarrega você.

Você precisa de movimento e respiração. A fáscia e os músculos ajudam a movimentar os fluidos pelo seu corpo. A respiração expande o diafragma, aumenta o fluxo e estimula o movimento linfático. Tudo isso melhora a estrutura e a carga.

Você precisa de eletrólitos e minerais. Água mineral, sal marinho celta e shilajit contribuem para uma melhor hidratação e condutividade. A verdadeira hidratação não consiste em beber mais água, mas sim em tornar essa água utilizável a nível celular.

Você precisa de frutas e vegetais crus. As plantas já contêm água estruturada.

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Eletricidade no corpo

‣ Curiosamente, o coração é um órgão que não desenvolve câncer. É o órgão com a carga mais positiva do corpo.

‣ As células são como motores em miniatura, alimentados pelos nutrientes dos alimentos que ingerimos e pelo oxigênio que respiramos.

‣ Os elétrons armazenados nas mitocôndrias fornecem a ignição, sem a qual as células do corpo começam a morrer.

• Se um número suficiente de células morre, os órgãos deixam de funcionar adequadamente e desenvolvemos uma doença crônica e com risco de vida. O corpo precisa de combustível/energia para funcionar adequadamente.

O que acontece quando as células perdem energia?

  • As células sanguíneas desempenham um papel muito importante no transporte de nutrientes e oxigênio no corpo, enquanto absorvem toxinas ou enzimas dos principais órgãos.
  • Quando a voltagem celular diminui, as células sanguíneas começam a se aglomerar, reduzindo assim sua capacidade funcional.
  • A aglomeração de células sanguíneas também restringe o fluxo através de nossos capilares estreitos, e os órgãos vitais também não recebem oxigênio e nutrientes suficientes (nossa terapia de laser Ilib ajuda na reparação da aglomeração). Os resíduos começam a se acumular, enfraquecendo nossos corpos com o tempo (nossas terapias de desintoxicação frequencial auxiliam na eliminação desses resíduos).
  • Esse corpo fraco se torna um lar adequado para várias bactérias, parasitas e vírus, resultando na manifestação de doenças (nossas terapias de tratamentos frequenciais combatem bactérias, parasitas, vírus e muito mais. Além de energizarem órgãos e tecidos para reparação).

Temos também a terapia pemf que atua no corpo em nível celular para estimular o metabolismo celular e melhorar a saúde. É uma forma segura e natural de literalmente recarregar o corpo para que ele possa alcançar uma saúde melhor.

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Desequilíbrio mitocondrial associado a 90 por cento das doenças crônicas

Muitas doenças crônicas podem ser atribuídas à disfunção mitocondrial, de acordo com Chen Junxu, um especialista em medicina natural da Bastyr University. Após revisar mais de 500 artigos de pesquisa e extrair de sua extensa prática clínica, Chen desenvolveu uma teoria abrangente sobre a relação entre a saúde mitocondrial e a doença crônica, que ele compartilhou em uma entrevista recente no programa “ Health 1+1 ” da NTDTV.

Compreendendo o papel vital das mitocôndrias

As mitocôndrias são frequentemente chamadas de geradoras de energia das células humanas. Elas convertem nutrientes como glicose e ácidos graxos que obtemos dos alimentos em trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia em nossas células durante o metabolismo.

Ao mesmo tempo, as mitocôndrias também são o cerne da imunidade humana.

Mitocôndrias saudáveis ​​regulam efetivamente as respostas imunológicas, enquanto a disfunção mitocondrial pode danificar células imunológicas, resultando em muitas doenças crônicas e diferenciação celular prejudicada.

Chen argumenta que condições aparentemente diversas — incluindo

diabetes ,

hipertensão ,

doença cardíaca ,

câncer , alergias, doenças autoimunes como artrite reumatoide e até mesmo várias doenças mentais — podem ser entendidas por meio de uma “teoria unificada” do desequilíbrio mitocondrial. Isso significa que quase todas as doenças podem ser rastreadas até o desequilíbrio mitocondrial. Em outras palavras, no desequilíbrio mitocondrial, há invariavelmente algo errado com o metabolismo básico do corpo. Essa perspectiva sugere que aproximadamente 90% das doenças crônicas decorrem de problemas com o metabolismo mitocondrial.

Chen citou o Dr. Chris Palmer, professor assistente de psiquiatria na Universidade de Harvard e fundador e diretor do Programa de Saúde Mental e Metabólica do Hospital McLean, dizendo que doenças mentais são síndromes metabólicas. Isso significa que doenças mentais e doenças metabólicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e câncer, são todas causadas por problemas com o metabolismo celular, que tem seu núcleo funcional residindo nas mitocôndrias.

Sua teoria sobre mitocôndrias é totalmente ilustrada em sua publicação recente , “Renewal of Mitochondria to Cure Chronic Diseases” (Renovação das mitocôndrias para curar doenças crônicas). Ele disse que este livro foi escrito de uma perspectiva relativamente “vanguardista” da investigação médica, explorando por que as pessoas ficam doentes e se o corpo humano possui um mecanismo de saúde infalível. Ele prevê que o estudo das mitocôndrias se tornará uma ferramenta útil na medicina empírica nas próximas três décadas.

A ‘Terapia do Coquetel’ que Repara as Mitocôndrias

Chen desenvolveu uma abordagem abrangente de “terapia de coquetel” para restaurar e melhorar a função mitocondrial. Este protocolo inclui cinco componentes principais.

1. Otimização de fontes de energia

Comece com uma dieta cetogênica de baixo carboidrato, com no máximo 30 gramas (1 onça) de carboidratos por dia. Trocar o suprimento de combustível para as mitocôndrias de glicose para cetonas pode reduzir o açúcar no sangue e mantê-lo estável. Isso também pode permitir que a função das mitocôndrias retorne ao normal gradualmente, permitindo que o pâncreas, o fígado e o sistema imunológico retornem a um estado saudável. Este é um remédio para as mitocôndrias que foram danificadas devido à dieta anterior de longo prazo com alto teor de açúcar  (carboidratos), ficar acordado até tarde e outros fatores.

Se as mitocôndrias do pâncreas e do fígado forem danificadas devido a esses fatores, ocorrerá resistência à insulina ou tolerância reduzida à glicose, podendo até levar ao diabetes, disse Chen. Uma vez que mudamos de glicose para cetonas, nos libertamos das limitações do metabolismo da glicose. As mitocôndrias, agora aliviadas, podem usar cetonas eficientemente para obter energia. Isso revitaliza órgãos como o pâncreas e o fígado, restaurando suas funções adequadas.

2. Suplementação de nutrientes

O próximo passo é usar certos nutrientes para reparar e renovar as mitocôndrias. Isso inclui suplementar as mitocôndrias com o principal antioxidante importante, a glutationa.

Como esse nutriente não pode ser tomado diretamente porque será destruído pelo ácido gástrico, podemos tomar alguns de seus precursores, incluindo N-acetilcisteína (NAC) e glicina, como suplementos. Eles sintetizarão uma quantidade apropriada de glutationa, que neutralizará os radicais livres produzidos pelas mitocôndrias e as ajudará a se reparar, deixando lentamente as mitocôndrias para se tornarem saudáveis ​​novamente.

3. Aterramento e fatores ambientais

Outra abordagem envolve restaurar o potencial da membrana mitocondrial por meio do aterramento, seja por contato direto com a terra ou exposição às Ressonâncias Schumann. Essa frequência eletromagnética natural da Terra pode ajudar a normalizar o potencial da membrana celular, preservando até 20 por cento da capacidade de produção mitocondrial.

As mitocôndrias normalmente gastam 20 por cento de sua energia a cada noite restaurando o potencial normal da membrana celular. Aterramento externo e terapia de campo eletromagnético pulsado ( PEMF ), um tratamento não invasivo que usa campos eletromagnéticos para promover a cura e melhorar várias condições de saúde, podem reduzir essa carga de energia nas mitocôndrias.

Essa abordagem, sugere Chen, pode não apenas reverter doenças, mas também ajudar a alcançar saúde e vitalidade ideais.

4. Sono de qualidade

Chen enfatizou que a “terapia de coquetel mitocondrial” também precisa ser acompanhada de exercícios e bom descanso. Igualmente importante é evitar danos às mitocôndrias por poluição ambiental, aditivos alimentares, pesticidas e outras toxinas.Ele mencionou especificamente que devemos manter uma rotina de sono de qualidade e garantir uma quantidade adequada de sono profundo todas as noites. Embora isso possa soar como senso comum, a maioria das pessoas não faz isso.

5. Exercício ‘Zona 2’

Chen recomenda fortemente o exercício “Zona 2” , que foca no treinamento de baixa frequência cardíaca. Esse tipo de exercício usa respiração aeróbica, mas não produz ácido láctico, então não fará você se sentir cansado.

Exemplos de exercícios da Zona 2 incluem corrida ultralenta, caminhada rápida ou ciclismo de lazer. Você deve conseguir falar durante essas atividades, mas notará que está respirando um pouco mais forte. Esse nível de exercício ajuda a melhorar a eficiência mitocondrial, reparando gradualmente os órgãos.

Em contraste, um treinamento de resistência mais intenso pode aumentar o número de mitocôndrias, aumentando sua capacidade geral de produção.

De acordo com Chen, qualquer forma de exercício beneficia a saúde mitocondrial, seja melhorando a eficiência, aumentando o número de mitocôndrias ou ambos. No entanto, o exercício da Zona 2 é mais administrável para a maioria das pessoas. É menos provável que cause lesões e pode ser feito em ambientes fechados ou ao ar livre, tornando-se uma opção mais acessível.

Por que as pessoas ficam doentes?

Chen enfatizou que a doença frequentemente resulta de violações de princípios naturais de saúde, seja por fatores ambientais ou escolhas pessoais. Ele sugere que a doença pode servir como um sinal de alerta, incitando ajustes necessários no estilo de vida.

As principais medidas preventivas incluem:

  • Evitando toxinas ambientais
  • Limitar a exposição a aditivos alimentares e pesticidas
  • Fazendo escolhas alimentares conscientes
  • Manter padrões de sono consistentes
  • Praticar exercícios regularmente, de acordo com os níveis de condicionamento físico de cada um

Chen disse que às vezes a doença pode ser uma bênção disfarçada que lembra as pessoas da necessidade de descansar, ajustar seu estilo de vida, recuar de erros anteriores e devolver seus corpos a um estado saudável.

Ben Lam e JoJo Novaes

OBS.: Temos como visualizar a energia das mitocôndrias via biorressonância eletrônica. Temos tratamento para a saúde mitocondrial via metaterapia, pemf e também através de suplementação. Consulte!

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32 sinais de que o fungo pode estar tomando conta do seu corpo

Há uma boa chance de que o fungo, de uma forma ou de outra, esteja comprometendo sua saúde.

Não fique muito nervoso quando uso a palavra fungo. Estamos todos cobertos de comunidades fúngicas; eles fixam residência em nós e dentro de nós, formando colônias unidas de acordo com sua espécie. Muitos desses fungos são inofensivos e um bom número é bastante necessário para a saúde. No entanto, quando os bandidos se mudam para a vizinhança, as coisas ficam complicadas.

Fungos vs. bactérias

Antes de continuar, vamos primeiro dar uma olhada rápida na diferença entre fungos e bactérias. Ambos são organismos minúsculos encontrados em quase todos os ecossistemas da Terra e podem se associar a outros grupos de seres vivos. Conforme mencionado acima, eles podem ser inofensivos e necessários em processos biológicos ou podem ser altamente perigosos.

A principal diferença entre fungos e bactérias é a sua estrutura celular. As bactérias são organismos procarióticos, o que significa que não possuem núcleo, enquanto os fungos são organismos eucarióticos, o que significa que possuem um núcleo muito bem definido. Embora ambos os organismos tenham paredes celulares, o que constitui essas paredes celulares é diferente. Os fungos, em sua maioria, possuem longos tubos ocos que formam redes (hifas).

Cada um desses tubos é cercado por uma parede forte feita de quitina – a mesma substância que forma os exoesqueletos dos insetos. As hifas crescem a partir de suas pontas e se ramificam para formar uma rede chamada micélio. À medida que o micélio cresce, ele produz corpos frutíferos e outras estruturas ricas em esporos reprodutivos.

As bactérias se multiplicam por fissão binária quando a bactéria-mãe se divide para formar células-filhas do mesmo tamanho. Os fungos se reproduzem sexualmente e assexuadamente por um processo de fragmentação de ramificação e brotamento (como no caso da levedura).

Os fungos são necrófagos, alimentando-se de coisas mortas – como os urubus que você vê limpando animais atropelados ao longo da rodovia. As bactérias, por outro lado, são um pouco mais sofisticadas no sentido de que podem realmente fabricar os seus próprios alimentos.

Tipos de infecções fúngicas

Existem várias infecções fúngicas que resultam da entrada de diferentes tipos de fungos no corpo.

Por exemplo, os fungos Aspergillus podem ser inalados pela boca ou nariz e causar febre, tosse e respiração ofegante. Em casos muito graves, esta infecção fúngica pode se espalhar para outros órgãos, incluindo cérebro, pele e ossos.

Cryptococcus neoformans é encontrado no solo ou em excrementos de pássaros. Este fungo também entra no corpo pela boca ou narinas e pode causar uma infecção pulmonar, resultando em tosse ou dor no peito.

Histoplasma capsulatum é um fungo comumente encontrado no leste e centro dos Estados Unidos em solo que contém fezes de pássaros e morcegos. Quando os esporos são perturbados, eles podem ser inalados e causar sintomas semelhantes aos da gripe, dores no corpo, febre e tosse.

Candida albicans

A levedura, também conhecida como Candida albicans , é um tipo de fungo presente em todos os humanos. O fungo é encontrado na pele e nas membranas mucosas. Em pequenas quantidades, é inofensivo ao organismo.

No entanto, quando o crescimento da levedura aumenta dramaticamente, os resultados podem ser absolutamente devastadores. Você sabia que o crescimento excessivo de leveduras é considerado uma das condições mais prevalentes, ainda não reconhecidas, pelo homem?

Quando você tem um corpo saudável, o fermento é mantido sob controle pelas bactérias saudáveis ​​do seu corpo. No entanto, os antibióticos médicos – e aqueles encontrados em grande parte da carne que comemos – perturbarão o equilíbrio das suas bactérias amigáveis. Como os antibióticos não são seletivos, eles atuam para enfraquecer as bactérias benéficas que mantêm o fermento sob controle.

O fermento então começa a florescer e, antes que você perceba, está completamente fora de controle. Os antibióticos não são os únicos contribuintes para a perturbação das bactérias saudáveis; cortisona, algumas pílulas anticoncepcionais e certos medicamentos também têm efeito sobre ela.

Depois que o fermento cresce demais em seu corpo, ele prospera com açúcar, carboidratos, alimentos mofados, alimentos fermentados e vinagre. Se você já percebeu que seu desejo por qualquer um desses alimentos é muito forte, é provável que você tenha um crescimento excessivo de fermento em seu corpo.

Quando o nível de fermento é elevado no corpo, as toxinas são liberadas na corrente sanguínea em grandes quantidades. Esses resíduos têm um efeito profundo no seu bem-estar e estão associados a muitos problemas de saúde.

Sinais de fermento enlouquecido

Os efeitos do crescimento excessivo de leveduras irão piorar com o tempo e comprometerão seriamente o bem-estar físico, mental e emocional. De acordo com os pesquisadores, fungos ocultos e desviantes podem ser a razão de uma série de problemas de saúde aparentemente não relacionados.

Apenas mais uma razão pela qual é tão importante não olhar os sintomas isoladamente. Muitas vezes, você descobrirá que duas coisas aparentemente não relacionadas, como espasmos musculares e infecções frequentes da bexiga, são o resultado do desenvolvimento de leveduras.

Aqui estão 32 sinais de que o fermento pode ter entrado e está lentamente tomando conta do seu corpo. Se você sofre frequentemente de mais de três destes sintomas, talvez seja hora de aprender mais sobre o fermento.

  • Infecções fúngicas na pele ou unhas
  • Pé de atleta
  • Fungo nas unhas
  • Fadiga
  • Fibromialgia
  • Constipação
  • Inchaço
  • Diarréia
  • Mal hálito
  • Boca seca
  • Dor nas articulações
  • Dormência
  • Perda de cabelo
  • Dores de cabeça
  • TPM
  • Azia
  • Olhos ardentes
  • Falta de controle de impulso
  • Hiperatividade
  • Pobre concentração
  • Confusão mental
  • DDA, TDAH
  • Doenças autoimunes, como artrite reumatóide, lúpus, colite ulcerativa ou esclerose múltipla
  • Mudanças de humor
  • Ansiedade
  • Depressãc
  • Forte desejo por açúcar ou carboidratos refinados
  • Eczema ou psoríase
  • Urticária
  • Alergias sazonais ou coceira nos ouvidos
  • Infecções do trato urinário
  • Comichão vaginal ou retal

O teste de cuspe

O crescimento excessivo de leveduras é um dos problemas de saúde mais difíceis de detectar devido à pequena quantidade que está presente em todas as pessoas. A melhor maneira de determinar se você tem crescimento excessivo de fungos é observar seu estilo de vida e dieta.

Você deseja doces e carboidratos, sofre de doenças constantes, tem uma doença mental que não responde à medicação ou geralmente se sente “indisposto”? Provavelmente, você está enfrentando crescimento excessivo de fungos e precisa fazer algumas mudanças em sua dieta.

Você também pode tentar o teste de cuspe. Sim, nós sabemos, parece um pouco nojento, mas um teste de saliva oferece uma análise muito boa do que está acontecendo dentro do seu corpo e pode mostrar sinais de crescimento excessivo de levedura. A melhor hora para fazer esse teste é assim que você acordar pela manhã, antes mesmo de sair da cama.

Como fazer o teste de cuspe

  • Junte o máximo de saliva possível na boca.
  • Cuspa em um copo transparente com água filtrada em temperatura ambiente.
  • Assista com atenção.

A saliva flutuará primeiro. Observe se há projeções finas estendendo-se para baixo na água após cerca de 15 minutos. Eles podem parecer fios de cabelo ou fios. Se isso acontecer, você pode ter um problema de crescimento excessivo de Candida.

Se sua saliva estiver muito turva e afundar em poucos minutos, ou partes da saliva afundarem lentamente, o crescimento excessivo de fermento é uma possibilidade. As partículas são colônias de levedura que se unem.

Se o seu cuspe ainda estiver flutuando depois de cerca de uma hora, é provável que o fermento esteja sob controle.

A espiral descendente

Candida pode estar associada a sérios problemas de saúde. Assim que esse fungo começar a se desenvolver no corpo, a saúde geral diminuirá. O desejo por açúcar e outros alimentos que nutrem o fermento ficará mais forte, e assim por diante.

Eventualmente, o sistema imunológico fica tão fraco que os sintomas não são mais toleráveis. Freqüentemente, os médicos prescrevem antibióticos para tratar os sintomas, matando assim a última bactéria amigável. Quando o fermento está nesse estado avançado, a depressão e os pensamentos suicidas são muito comuns.

Como chutar o fungo ruim para o meio-fio

De acordo com o National Candida Center, se você tiver sintomas e seu teste de saliva for positivo para levedura, é uma boa indicação de que você tem um problema de crescimento excessivo de Candida. O primeiro passo para resolver o problema é ajustar sua dieta.

Elimine todos os alimentos processados ​​e açúcar e comece a comer apenas alimentos orgânicos e saudáveis, se possível. Os seguintes alimentos também ajudam o corpo a se curar do ataque do crescimento excessivo de Candida e estimulam a proliferação de bactérias saudáveis:

Óleo de côco

Este tesouro tropical tem fortes propriedades antifúngicas, que matam as bactérias nocivas e apoiam o funcionamento do sistema imunológico. Substitua seus outros óleos de cozinha por óleo de coco e adicione generosamente aos alimentos ou ao café. Apontar para duas colheres de sopa por dia para começar.

Alho

O alho também tem fortes propriedades antifúngicas e destrói bactérias hostis, ao mesmo tempo que estimula o crescimento de bactérias boas. Ele desintoxica e estimula o funcionamento saudável do fígado e do cólon. Use alho à vontade para incrementar sua comida ou mastigue livremente dois a três dentes por dia. Nota: O alho cru é muito superior em sua eficácia.

Algas marinhas

Pode não ser muito atraente de se olhar, mas as algas marinhas são um alimento altamente rico em nutrientes que pode combater o crescimento excessivo de leveduras. Muitas vezes, pessoas com crescimento excessivo de leveduras sofrem de hipertireoidismo, e as algas marinhas são ricas em iodo, que ajuda a equilibrar a glândula tireoide. Além disso, as algas marinhas são um desintoxicante e ajudam a eliminar as toxinas do corpo enquanto limpam o sistema digestivo. Coma algas frescas ou tome suplementos de algas marinhas de alta qualidade para obter melhores resultados.

Sementes de abóbora

Essas pequenas sementes contêm ácidos graxos ômega-3, que possuem propriedades antivirais e antifúngicas. Eles ajudam a reduzir a inflamação causada por fungos e também a combater a depressão. Adicione sementes de abóbora aos seus cereais, saladas ou até mesmo coma-as como um saboroso lanche.

Gengibre

O gengibre é um poderoso desintoxicante que aumenta a circulação e elimina as toxinas do fígado, ao mesmo tempo que apoia o sistema imunológico. Ajuda a reduzir os gases intestinais e alivia a inflamação causada pelo crescimento excessivo de fungos. Faça chá de gengibre ralando um pedaço de raiz de gengibre de 2,5 cm e adicionando-o a duas xícaras de água fervente e uma rodela fresca de limão.

Depois de controlar sua dieta e introduzir alimentos que combatem as bactérias nocivas, você pode considerar tomar um probiótico de alta qualidade ou comer um pouco de comida fermentada diariamente para manter a contagem de bactérias saudáveis ​​em boa ordem.

Praticar exercícios diariamente e aprender como controlar o estresse em sua vida também ajudará a evitar que fungos tomem conta de seu corpo.

-Susan Patterson

OBS.: Por biorressonância podemos apurar o ambiente propício no corpo para fungos, bem como a presença dos mesmos.

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Descubra a ciência por trás da transpiração

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A transpiração é um poderoso “incentivo” por trás de muitas invenções humanas. Desde a criação de condicionadores e desodorantes até a popularidade de shorts e tecidos que absorvem a umidade, surgiram inúmeras inovações para enfrentar os desafios apresentados pela transpiração. Simplificando, os fabricantes tendem a dar um toque negativo ao ato de suar.

Infelizmente, embora saiba que a transpiração desempenha um papel fundamental no resfriamento do nosso corpo, os seus benefícios mais amplos, muitas vezes permanecem ignorados. Além de simplesmente evaporar a água para reduzir o calor corporal, a transpiração oferece uma série de vantagens sistêmicas que melhoram nosso bem-estar geral.

Na exploração a seguir, detalharemos nossos benefícios multifacetados da transpiração e consideraremos porque adotá-la pode ser uma adição benéfica às nossas vidas.

O segredo suado para desintoxicar seu corpo de metais pesados ​​e tóxicos

Quando os poros se expandem para liberar o suor, sua função vai além da regulação da temperatura. A pele acumula diversas substâncias tóxicas, tornando-se um canal de exposição a patógenos e compostos químicos.

Embora a epiderme seja uma barreira protetora, impedindo que muitas toxinas entrem em nosso sistema, algumas delas penetram. Seja através da ingestão ou de experiências cotidianas, o suor desempenha um papel vital na expulsão de uma parcela significativa dessas toxinas. Notavelmente, os metais pesados, como o cádmio, estão mais concentrados no suor do que no sangue ou na urina, indicando que o suor é a principal via de eliminação de tais contaminantes.

Dado que metais pesados ​​e toxinas podem acumular-se nas tecidos, causando danos generalizados e duradouros, métodos eficazes de desintoxicação tornam-se cruciais. Isto se torna especialmente relevante para aqueles que residem ou trabalham em ambientes predispostos à exposição a metais pesados.

A transpiração pode melhorar a função imunológica?

Embora o suor em si e o ato de suar não estimulem o sistema imunológico para combater um resfriado, há um aspecto inato de aumento do sistema imunológico na transpiração. Suas glândulas sudoríparas liberam compostos antimicrobianos que estimulam o crescimento de bactérias, fungos e vírus na superfície da pele. A dermatite, por exemplo, costuma ser causada por uma infecção fúngica leve e a transpiração pode ajudar a aliviar a visualização e a ocorrência de tipos de dermatite.

Além disso, o método pelo qual você transpira – especificamente se estiver se exercitando – na verdade tem efeitos de reforço imunológico. O exercício ajuda a movimentar o sangue e o fluido linfático e pode ajudar a mobilizar o sistema imunológico do corpo em resposta a uma infecção.

Como tirar o máximo proveito da transpiração

Uma das maneiras mais simples de aumentar a transpiração é praticar exercícios. A atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, desde o fortalecimento cardiovascular até a melhora da função imunológica, claramente mental, libido, efeitos antienvelhecimento, longevidade, efeitos anticancerígenos e assim por diante. Se você quiser começar a obter os benefícios de uma boa transpiração hoje, experimente caminhar, andar de bicicleta ou até mesmo jogar pickleball. O segredo aqui é se divertir e se vestir bem quente (em camadas) para suar bem. Lembre-se de que quando vestido com camadas, a intensidade do exercício pode ser leve e ainda gerar muito suor.

As saunas são outra forma de suar bem todos os dias. A maioria das academias ou balneários tem saunas ou algum tipo de sala de suor que você pode utilizar para sua saúde. Alguns estudos sugerem que o ato de suar ajuda a tornar os vasos sanguíneos mais flexíveis, capazes de reagir e dilatar melhor quando o fluxo sanguíneo está obstruído. Existem até amplas evidências de que as saunas podem ajudar a reduzir o risco de demência e outras doenças neurodegenerativas mais tarde na vida.

Mesmo algo tão simples como adicionar tempero à comida – como pimenta caiena – pode induzir a transpiração, adicionar sabor e trazer benefícios positivos à saúde.

Abrace o suor!

Embora a transpiração possa ser incômoda, especialmente nos dias escaldantes de verão que provocam vários banhos, ela oferece benefícios à saúde que muitas vezes passam despercebidas. Ao invés de ficar irritado com aquelas camisas úmidas, considere os benefícios: você está expelindo toxinas e criando um ambiente hostil aos micróbios em sua pele.

Dr. Mercola

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Velas – uma alternativa de luz saudável

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As velas são fontes de luz saudáveis, pois não há eletricidade envolvida e são a luz que os nossos antepassados ​​usaram durante muitos milénios e nossos corpos já estão adaptados a elas. O único problema é que você precisa ter cuidado ao usar qualquer vela velha, pois a maioria é tóxica.

Muitas vezes são utilizadas para criar ambientes de relaxamento, auxiliam a manter o foco, auxiliam na saúde mental e bem-estar, repelem energias negativas além de serem uma opção para a criação de ambientes “românticos”.

Como você pode ou não saber, muitas velas disponíveis hoje estão repletas de toxinas, especialmente as velas de parafina. Você sabia que a parafina é um subproduto do petróleo criado quando o petróleo bruto é refinado em gasolina? Além disso, vários agentes cancerígenos e toxinas conhecidos são adicionados à parafina para aumentar a estabilidade da queimadura, sem incluir o potencial de chumbo adicionado às mechas e fuligem invadindo os pulmões.

Para complicar, muitas velas, tanto de parafina quanto de soja, estão corrompidas com corantes e fragrâncias tóxicas; algumas velas de soja são apenas parcialmente soja com muitos outros aditivos e/ou usam soja OGM (organismos geneticamente modificados). 

Existem velas de soja não transgênica, que queimam de forma limpa, sem fumos nocivos ou fuligem, de fontes renováveis e sustentáveis. Livres de corantes. Fragrâncias seguras para o corpo, livres de ftalatos e parabenos.

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3 receitas de água com infusão para eliminar gordura

Beber água ajuda a regular a temperatura corporal, proteger órgãos vitais e até melhorar a pele. Mas beber um simples copo de água às vezes pode ser um pouco chato, levando você a optar por algo um pouco mais doce. Então, por que não saborear uma água infundida, carregada de frutas, vegetais e ervas? Essas águas sobrecarregadas não apenas ajudarão você a se manter hidratado, mas também eliminarão as toxinas do corpo e ajudarão a manter o peso sob controle.

Beba para sua saúde

Você pode ter tomado um gole em seu spa favorito, academia de ginástica ou até mesmo no lobby de um hotel sofisticado. A água infundida está na moda e por boas razões. Embora a água por si só seja fundamental para estimular o metabolismo, a adição de frutas frescas, vegetais e ervas cria uma mistura desintoxicante. Manter uma jarra de sua mistura favorita na geladeira  eliminará as toxinas do seu sistema e o encherá, para que você não se encha de lixo.

A água infundida também pode ajudar o corpo a liberar células de gordura, ajudar a movimentar os alimentos pelo sistema para uma melhor digestão e ajudar a manter os órgãos saudáveis. Além disso, você terá menos fadiga muscular durante e após o treino, seu humor melhorará e você geralmente se sentirá mais vibrante. Lembre-se: para obter a melhor água infundida, escolha orgânica, quando disponível.

Água com infusão de tangerina, pepino e hortelã Se você precisa perder peso, sofre de inchaço desconfortável causado pela ingestão de muito sal ou está passando por uma flutuação hormonal, então alimentos ricos em água, como frutas cítricas e pepino, podem ajudar. O pepino ajuda a saciar, é um diurético natural e é ótimo para a gordura da barriga. As tangerinas aumentam a sensibilidade à insulina e estabilizam o açúcar no sangue. A hortelã-pimenta ajuda a acalmar o estômago e auxilia na digestão.
Serve 4 porçõesTempo de preparação – 5 minutos

Ingredientes

  • 2 tangerinas orgânicas, fatiadas
  • 1/2 pepino orgânico
  • 10-12 folhas de menta
  • 3 quartos água purificada ou de nascente

Instruções

  1. Combine todos os ingredientes em uma jarra.
  2. Deixe em infusão durante a noite e beba quente ou gelado.
Água de Maçã e Canela é ótima para ajudar você a perder peso e livrar seu corpo de toxinas prejudiciais. Também ajuda a aumentar o seu metabolismo. A canela protege o corpo dos danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres. Também ajuda o corpo a combater infecções e reparar danos nos tecidos. Na verdade, esta especiaria perfeita é carregada de minerais, incluindo manganês e cálcio, e contém vários óleos essenciais voláteis com potentes propriedades antiinflamatórias.
Serve 4 porçõesTempo de preparação – 5 minutos

Ingredientes

  • 2 maçãs orgânicas, em fatias finas
  • 3 paus de canela
  • 3 quartos água purificada ou de nascente

Instruções

  1. Adicione fatias de maçã e paus de canela em uma jarra e encha com água e gelo.
  2. Coloque na geladeira por pelo menos uma hora antes de beber.
Água com infusão de morango, mirtilo e limão – Aqui está outra água para emagrecer e desintoxicar a barriga . Morangos e mirtilos são carregados de vitaminas, minerais e outros antioxidantes, excelentes para anti-envelhecimento e restaurando a vitalidade da pele, cabelos e unhas. Além disso, o limão ajuda a combater a inflamação.
Serve 4 porçõesTempo de preparação – 5 minutos

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos orgânicos frescos
  • 1 xícara de mirtilos orgânicos frescos
  • 1 limão orgânico, em fatias finas
  • 3 quartos de água purificada ou de nascente

Instruções

  1. Adicione todos os ingredientes em uma jarra e encha com água.
  2. Para máximo sabor e infusão, mantenha na geladeira durante a noite. 

-Katherine Marko