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Como seus olhos podem prever o risco de ataque cardíaco

Os vasos sanguíneos mínimos dos seus olhos contam uma história sobre a sua saúde que a maioria dos médicos nunca dá ao trabalho de ler. Uma nova pesquisa da Universidade McMaster, publicada na Science Advances , revela algo notável: delicados esses vasos podem prever o risco de doenças cardíacas e mostrar se você está envelhecendo mais rápido do que deveria.

“O olho proporciona uma visão única e não invasiva do sistema circulatório do corpo”, afirma a Dra. Marie Pigeyre, autora sênior do estudo. “Alterações nos vasos sanguíneos da retina refletem frequentemente mudanças que ocorrem em todos os pequenos vasos do corpo.”

O que os pesquisadores encontraram nos olhos de 74.000 pessoas

A equipe de pesquisa analisou exames de retina, dados genéticos e amostras de sangue de mais de 74.000 participantes. A descoberta foi impressionante: pessoas com vasos sanguíneos da retina apresentaram padrões mais simples e menos ramificados, apresentaram maior risco de doenças cardiovasculares e apresentaram sinais inequívocos de envelhecimento biológico acelerado – maior inflamação e menor expectativa de vida.

Seu oftalmologista pode estar procurando pistas sobre sua longevidade durante um exame de rotina e nem perceber.

Os cientistas identificaram duas proteínas inflamatórias que alimentam esse dano vascular: MMP12 e receptor IgG-Fc IIb.

Por que os vasos sanguíneos envelhecem mais rápido do que você imagina

A inflamação crônica se desenvolve ao longo dos anos devido a escolhas alimentares, exposições ambientais e deficiências nutricionais. Esses pequenos vasos da retina são metabolicamente ativos e vulneráveis ​​ao que acontece em todo o sistema vascular.

Altos níveis de açúcar no sangue desencadeiam um processo chamado glicação, sem que as proteínas se tornem pegajosas e danificadas. Com o tempo, isso enrijece os vasos sanguíneos por todo o corpo, incluindo os olhos. Os padrões vasculares mais simples observados pelos pesquisadores provavelmente refletem anos de danos acumulados pela glicação.

Metais pesados, produtos químicos ambientais e resíduos metabólicos criam uma carga tóxica que inflama e danifica primeiro os vasos sanguíneos menores. Além disso, se você tiver deficiência de nutrientes essenciais (como vitamina C), seu corpo não conseguirá se recuperar.

Conclusão: o dano supera sua capacidade de consertá-lo.

Proteger seus olhos protege todo o seu sistema vascular

O que torna esta pesquisa tão poderosa? Essas alterações nos vasos sanguíneos da retina são um sinal de alerta precoce . Quando padrões mais simples e menos ramificados aparecem nos seus olhos, o dano vascular sistêmico já está em andamento em todo o seu corpo. Mas aqui está uma boa notícia: as mesmas estratégias que protegem os vasos da retina protegem todos os vasos sanguíneos do seu corpo.

Comece com o que alimenta seus olhos.  Sua retina tem a maior taxa metabólica de todos os tecidos do corpo . Ela precisa de fornecimento constante de nutrientes por meio de vasos sanguíneos saudáveis.

Peixes selvagens ricos em ômega-3 produzidos diretamente como proteínas inflamatórias (MMP12 e receptor IIb de IgG-Fc), conforme identificado neste estudo. Frutas vermelhas orgânicas ricas em antocianinas fortalecem as paredes capilares dos olhos e de todo o corpo. Folhas verdes escuras fornecem luteína e zeaxantina, que se concentram no tecido da retina.

O azeite de oliva extravirgem fornece polifenóis que protegem as delicadas estruturas vasculares.

Controle o açúcar no sangue para proteger os vasos da retina.   O açúcar elevado no sangue danifica primeiro os pequenos vasos dos olhos, pois eles são metabolicamente muito ativos. Cada pico de açúcar no sangue causa danos à glicação – segundo esses padrões vasculares mais simples, os pesquisadores, provavelmente refletem anos disso. Evite carboidratos orgânicos, proteínas nas refeições e considere berberina ou cromo.

Nutrientes essenciais para a saúde dos vasos oculares.   A vitamina C e a lisina fortalecem as paredes capilares – essenciais para os vasos da retina. O magnésio relaxa os vasos sanguíneos e reduz a inflamação em todo o sistema vascular, incluindo os olhos. A vitamina K2 previne a calcificação vascular. A CoQ10 protege as mitocôndrias produtoras de energia, densamente especializadas nas células da retina.

Os antioxidantes são essenciais para a saúde ocular.   Os vasos da retina sofrem estresse oxidativo constante devido à exposição à luz e à alta atividade metabólica. Glutationa (ou NAC), vitamina E, selênio, astaxantina e luteína protegem diretamente o tecido da retina.

Reduza a carga tóxica que afeta os vasos oculares.   Filtre sua água – fluor e metais pesados ​​danificam os delicados vasos oculares. Opte por água orgânica para evitar pesticidas que penetrem no tecido ocular. Apoie a desintoxicação do fígado com vegetais crucíferos orgânicos e cardo-mariano.

Simplificando, menos toxicidade sistêmica significa vasos sanguíneos da retina mais saudáveis.

O exercício melhora o fluxo sanguíneo da retina.   O movimento aumenta a circulação nos olhos, melhora a sensibilidade à insulina (protegendo os vasos da retina sensíveis à glicose) e reduz a inflamação sistêmica.

Ouça o que seus olhos estão dizendo

Esta pesquisa comprova algo importante: seu sistema vascular começa a declinar anos antes de doenças cardíacas , derrames ou demência se manifestarem. Seus olhos estão transmitindo alertas precoces.

Uma abordagem convencional seria esperar por intervenções farmacêuticas direcionadas a essas proteínas inflamatórias. Mas por que esperar quando as causas básicas – má alimentação, caos no açúcar no sangue, acúmulo de toxinas, esgotamento de nutrientes – estão bem na sua frente, completamente tratáveis ​​​​hoje?

Nos atendimentos via biorressonância eletrônica, verificamos energeticamente os olhos de várias formas, desde os vasos sanguíneos até os tecidos oculares. Com a meta-terapia podemos ajudar o corpo a recuperar energeticamente os olhos, bem como mais de 800 partes do corpo. Temos ouros vários tratamentos para estimular a reparação dos olhos.

As fontes para este artigo incluem:

Science.org
Medicalxpress.com

Exemplos de imagens da nossa biorressonância eletrônica:

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O que é o nervo vago e por que ele é importante

Você já se sentiu cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono ou sentiu sua mente tensa mesmo em um quarto silencioso? Talvez seu coração acelere sem motivo ou sua digestão fique mais lenta quando o estresse aumenta. Muitas pessoas culpam o envelhecimento, os hormônios ou “apenas a vida”, mas esses padrões geralmente apontam para algo mais profundo: um sistema nervoso que não consegue mais se adaptar totalmente ao descanso, à recuperação e à paz.

No centro dessa mudança está o nervo vago — uma via de comunicação notável que influencia o seu sono, a sua digestão, a forma como lida com o estresse e a forma como o seu corpo se recupera. Quando está em equilíbrio, a vida parece mais suave. Quando está tenso, tudo parece mais difícil do que deveria ser.

Hoje, vamos revelar esse sistema oculto e explorar maneiras suaves de apoiá-lo, para que seu corpo possa se lembrar de como relaxar novamente.

O nervo vago: o “caminho de relaxamento” do seu corpo

O nervo vago é o principal controlador do sistema nervoso parassimpático , frequentemente chamado de ramo de “descanso e digestão” . Ele envia sinais do cérebro para o coração, pulmões, intestino e sistema imunológico, ajudando-os a entrar em um estado de calma e restauração.

Estudos sugerem que a atividade do nervo vago está ligada aos níveis de inflamação, à variabilidade da frequência cardíaca, ao equilíbrio emocional e à função digestiva. Em termos simples:

Quando o nervo vago está forte, o corpo se recupera. Quando está fraco, o corpo permanece em modo de sobrevivência.

Esse “modo de sobrevivência” é o motivo pelo qual muitas pessoas se sentem ligadas, mas cansadas, inquietas à noite e tensas durante o dia.

Sinais de que seu nervo vago pode estar sobrecarregado

Quando o nervo vago está hipoativo, o corpo tem dificuldade para relaxar e se recompor. Os sinais comuns incluem:

  • Sono ruim ou superficial
  • Ansiedade ou dificuldade em “desligar”
  • Problemas digestivos, como inchaço ou constipação
  • Frequência cardíaca mais rápida ou aperto no peito
  • Baixa energia e confusão mental
  • Inflamação ou dor crônica
  • Tensão no pescoço e ombros

Essas experiências não são aleatórias — e você não está “apenas estressado”. Seu sistema nervoso está pedindo apoio.

Por que o desequilíbrio do nervo vago é tão comum hoje em dia

A vida moderna ativa constantemente o sistema nervoso simpático — o modo “lutar ou fugir”. Luz azul, pressão emocional, agendas corrida, barulho constante e tensão não resolvida mantêm o corpo em alerta. O que falta é o sinal diário para retornar à calma .

Com o tempo, o nervo vago se torna menos responsivo, fazendo com que o relaxamento genuíno pareça inalcançável, mesmo quando você está exausto.

Maneiras suaves de apoiar o nervo vago naturalmente

A boa notícia é que o nervo vago é altamente treinável. Hábitos diários simples podem ajudar a reacender seu efeito calmante:

  • Respiração lenta com expirações longas
  • Meditação ou atenção plena por alguns minutos por dia
  • Movimentos suaves como caminhar ou praticar ioga
  • Exposição à luz solar natural pela manhã
  • Momentos de silêncio sem telas ou pressa

Essas práticas lembram ao corpo que ele está seguro — e corpos seguros curam.

Onde nossas terapias podem ajudar

Quando o sistema nervoso fica tenso por meses ou anos, ele pode parecer “preso”. É aqui que nossas terapias se tornam um suporte inestimável — não forçando a mudança, mas criando as condições para que o corpo se adapte naturalmente.

Nossas terapias ajudam:

  • melhora a microcirculação , permitindo que mais oxigênio e nutrientes cheguem às células
  • reduzir a inflamação de baixo grau , que está intimamente ligada à exaustão do nervo vago
  • apoiar o sistema nervoso autônomo , ajudando o corpo a passar de “lutar ou fugir” para “descansar e restaurar”

Ao restaurar a energia celular e aliviar o estresse neurológico, nossas terapias agem como uma reinicialização suave para o nervo vago, lembrando o corpo de como relaxar, se recuperar e se autorregular.

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Seu corpo começa a avisá-lo 12 anos antes de um ataque cardíaco

Ataques cardíacos não surgem do nada. Um estudo abrangente que acompanhou mais de 3.000 pessoas por 35 anos acaba de descobrir algo que deve mudar a forma como pensamos sobre doenças cardíacas: seu corpo começa a avisar mais de uma década antes de algo sério acontecer.

Pesquisadores do estudo CARDIA publicaram suas descobertas no JAMA Cardiology , e os resultados são reveladores. Pessoas que eventualmente sofreram ataques cardíacos, derrames ou complicações cardíacas sofreram movimentos pelo menos cerca de 12 anos antes do diagnóstico. Não se tratava de envelhecer ou ficar mais ocupado – era o corpo rotineiramente problemas futuros.

O aviso em câmera lenta

Eis o que os pesquisadores descobriram ao analisar os dados: enquanto as pessoas saudáveis mantiveram seus níveis regulares de atividade até a meia-idade, futuros pacientes cardíacos iniciaram um declínio constante. E não foi sutil.

A queda acelerada ainda mais nos últimos dois anos antes do evento cardíaco de alguém. Nessa época, essas pessoas praticavam significativamente menos atividade física do que seus amigos e familiares saudáveis.

O que é realmente preocupante é o que aconteceu após o diagnóstico. Mesmo após o tratamento, as pessoas que tiveram eventos cardiovasculares muito menos ativos do que todas as outras. Seja por se sentirem limitados fisicamente ou simplesmente por medo de se esforçarem, a diferenças diferentes.

A insuficiência cardíaca é a mais grave

Quando a equipe analisa diferentes tipos de problemas cardíacos, os pacientes com insuficiência cardíaca ou pior declínio de atividade antes do diagnóstico. Isso até faz sentido quando você pensa nisso – o músculo cardíaco está gradualmente enfraquecendo, então, é claro, o exercício se torna mais difícil anos antes que os médicos descubram o que está errado.

Pessoas que mais tarde sofreram derrames ou ataques cardíacos também sofreram menos ativas ao longo do tempo, mas as mudanças foram mais graduais até um pouco antes dos eventos.

Após o diagnóstico, porém, todos os três grupos atingiram praticamente o mesmo nível baixo de atividade. Muito abaixo dos 150 minutos de exercícios semanais são recomendados pelos especialistas em saúde.

As mensagens secretas do seu corpo

Esta pesquisa sugere algo importante: quando subir escadas fica mais difícil ou as caminhadas de fim de semana começam a parecer muito trabalhosas, seu corpo pode estar tentando lhe dizer algo sobre seu coração.

Geralmente pensamos nessas mudanças como envelhecimento normal ou apenas fora de forma. Mas talvez haja sinais precoces de que algo está errado com seu sistema cardiovascular.

Uma boa notícia? Doze anos é muito tempo. Se o declínio da atividade for realmente um sinal precoce, há muitas oportunidades para reverter a situação.

O que você pode fazer agora

Conhecer esse cronograma de 12 anos muda a maneira como você deve pensar em se manter ativo:

Preste atenção aos seus níveis de energia.   Se atividades que costumavam ser simples ficam mais difíceis, não ignore. Monitore essas mudanças e converse com seu médico sobre elas.

Transforme o movimento em um hábito diário.   Você não precisa se tornar um maratonista. Caminhar, subir escadas, cuidar do jardim – tudo isso contribui para manter seu sistema cardiovascular saudável.

Descubra o que está te impedindo.   Você está sentindo menos ativo? É porque está cansado, estressado, com dor ou simplesmente não tem tempo? identificar as verdadeiras barreiras ajuda você a encontrar soluções.

Inclua alguma atividade em sua rotina diária.   Estacione mais longe, ande falando ao telefone e vá ao banheiro pelo caminho mais longo. Pequenas mudanças se acumularam ao longo de décadas.

Leve seus fatores de risco a sério.   Histórico familiar de doenças cardíacas?  Pressão alta ? Diabetes? Isso torna a atividade física ainda mais importante para a prevenção.

Fortaleça seus sistemas energéticos.   A falta de sono e o estresse dificultam a motivação para a atividade física. Resolver esses problemas e o movimento se tornará mais fácil.

O estudo longo

Este estudo é especial porque acompanhou pessoas por 35 anos – mais tempo do que a maioria das pesquisas desse tipo. Essa longa linha do tempo revelou algo que não podíamos ver antes: a doença cardíaca é um processo lento que começa muito antes do que imaginávamos.

A maioria das pessoas espera até apresentar sintomas ou receber resultados de exames assustadores antes de mudar seu estilo de vida. Mas esta pesquisa mostra que o processo da doença começa anos antes que os médicos consigam diagnosticar qualquer coisa.

Seu nível de atividade pode ser o melhor monitor em tempo real da saúde do seu coração. Quando seu sistema cardiovascular está funcionando bem, movimentar-se parece natural e prazeroso. Quando ele começa a apresentar dificuldades, o exercício se torna uma tarefa árdua.

Em vez de aceitar a redução da atividade física como apenas envelhecimento, talvez considere isso um feedback do seu coração. Seu corpo pode estar enviando uma mensagem importante sobre o que está por vir – 12 anos antes de se tornar uma emergência médica.

O lado positivo é que a atividade física funciona nos dois sentidos: previne problemas cardíacos e os trata. Mesmo após o diagnóstico, pessoas que mantêm ativas ou tornam mais ativas apresentam melhores resultados e se sentem melhor no dia a dia .

Cada escolha de se movimentar em vez de ficar sentado, cada lance de escada em vez de usar o elevador, cada caminhada ao redor do quarteirão – tudo isso são investimentos no seu futuro cardiovascular.

A atividade física é apenas um componente da saúde cardíaca integral.

Patrick Tims

As fontes para este artigo incluem:

Jamanetwork.com
Medicalxpress.com

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Por que o óleo da fritadeira pode estar fritando seu cérebro: a ligação oculta entre óleos de sementes e dores de cabeça

Se você já comeu frituras e acabou com uma dor de cabeça latejante horas depois, os óleos de sementes podem ser os culpados. Comumente usados em fast food e salgadinhos processados, óleos de sementes como soja, canola, milho e girassol são frequentemente comercializados como “saudáveis para o coração” devido ao seu alto teor de gordura poli-insaturada. Mas, quando aquecidos — especialmente repetidamente, como em fritadeiras de restaurantes —, podem se tornar um gatilho oculto para dores de cabeça e inflamação.

O problema está na oxidação. Quando óleos de sementes são expostos a altas temperaturas, suas estruturas instáveis de ácidos graxos se decompõem, formando aldeídos — compostos associados ao estresse oxidativo que podem afetar a função cerebral e desencadear dores de cabeça em indivíduos sensíveis. Um estudo publicado na Toxicology Reports descobriu que o aquecimento de óleos vegetais leva à produção de produtos de peroxidação lipídica, incluindo aldeídos que têm sido associados a doenças neurodegenerativas e inflamação vascular — ambos conhecidos contribuintes para dores de cabeça (Toxicology Reports, 2015).

Além disso, os óleos de sementes são ricos em ácidos graxos ômega-6, que, em excesso, podem desequilibrar o equilíbrio inflamatório do corpo. Quando a proporção de ácidos graxos ômega-6 para ômega-3 é muito alta — como costuma acontecer na dieta ocidental padrão —, pode ocorrer inflamação crônica de baixo grau. A inflamação, particularmente ao redor dos vasos sanguíneos do cérebro, é um fator bem documentado tanto em enxaquecas quanto em cefaleias tensionais.

Pessoas com sensibilidades alimentares, condições inflamatórias ou enxaquecas podem descobrir que a eliminação de óleos de sementes resulta em menos dores de cabeça e menos intensas. Optar por gorduras mais estáveis, como azeite de oliva extravirgem, manteiga ou óleo de coco — especialmente ao cozinhar em fogo alto — pode reduzir a exposição a subprodutos nocivos.

Conclusão: embora os óleos de sementes sejam baratos e amplamente disponíveis, seu impacto potencial no estresse oxidativo e na inflamação pode torná-los um contribuinte sutil para as dores de cabeça pós-refeição.

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Mãe e filho, para sempre ligados: a ciência do microquimerismo

Microquimerismo: O Vínculo Celular Oculto Entre Mãe e Filho Que Cura, Protege e Perdura

Introdução: Um vínculo biológico além do nascimento

Toda mãe já sentiu isso — aquela sensação inabalável de que algo está errado, mesmo quando o filho está longe. Durante décadas, essa “intuição materna” desafiou a explicação científica. Mas agora, um crescente corpo de pesquisas está revelando um fenômeno biológico impressionante que pode estar na raiz desse vínculo: o microquimerismo — a presença prolongada de células fetais no corpo da mãe, e vice-versa.

O microquimerismo não é apenas uma noção poética; é uma troca celular cientificamente documentada que ocorre durante a gravidez, entrelaçando mãe e filho em uma tapeçaria biológica compartilhada. Estudos recentes sugerem que essas células microquiméricas podem ajudar a curar tecidos lesionados, equilibrar a função imunológica e até mesmo influenciar as emoções e a cognição.

Este artigo explora a fascinante ciência por trás do microquimerismo, suas implicações para a saúde materna, imunidade e conectividade emocional, e por que esse fenômeno pouco reconhecido merece nossa atenção no mundo da saúde holística e da cura natural.

O que é microquimerismo?

O termo microquimerismo descreve a presença de um pequeno número de células geneticamente distintas dentro de um organismo hospedeiro. Durante a gravidez, as células fetais atravessam a barreira placentária e entram na corrente sanguínea da mãe. Essas células não desaparecem após o nascimento. Em vez disso, alojam-se em vários órgãos maternos – incluindo o coração, o fígado, os pulmões, os rins e até mesmo o cérebro – onde podem persistir por décadas. [1]

Da mesma forma, as células maternas migram para o feto em desenvolvimento, incorporando-se aos seus tecidos. Essa troca bidirecional cria um elo físico duradouro — um “aperto de mão celular” microcósmico que desafia a finalidade do nascimento.

Longe de serem passageiros inertes, essas células podem se diferenciar, responder a lesões e potencialmente alterar processos imunológicos e inflamatórios . [2] Em essência, partes do seu filho permanecem com você por toda a vida, e vice-versa — um eco celular da gestação.

O poder de cura das células fetais

Uma das revelações mais empolgantes sobre o microquimerismo é seu potencial regenerativo. Um estudo inovador de 2015 descobriu que células fetais em corpos maternos migraram para o tecido cardíaco danificado após a lesão, sugerindo que essas células podem participar do reparo tecidual. [3]

Este fenômeno natural oferece um exemplo elegante do que a natureza faz de melhor: criar redundância, reparação e resiliência. As células fetais presentes no tecido materno parecem se comportar como células-tronco, migrando para locais de lesão e participando da regeneração.

Outro estudo encontrou células fetais nos tecidos da tireoide e da pele materna, onde pareciam se integrar às estruturas dos tecidos locais e até mesmo assumir funções especializadas. [4] Isso abre as portas para a ideia revolucionária de que a gravidez não é apenas um evento reprodutivo — é uma atualização biológica.

Modulação Imunológica: Pacificadores no Corpo

No sistema imunológico, as células microquiméricas podem desempenhar o papel de diplomatas — equilibrando a reatividade com a tolerância. Durante a gravidez, o sistema imunológico da mãe precisa aprender a tolerar o feto, que é geneticamente meio estranho. Esse equilíbrio é parcialmente mediado pelas células fetais, que podem ajudar a educar o sistema imunológico materno para evitar atacar o feto.

Mas esse processo não termina após o parto.

Células fetais persistentes podem continuar a modular o sistema imunológico de maneiras que reduzem a inflamação ou ajudam a resolver conflitos imunológicos.

De fato, estudos têm demonstrado que células microquiméricas podem influenciar a progressão de doenças autoimunes , ora exacerbando, ora amenizando os sintomas, dependendo do contexto. [5]

Elas também podem desempenhar um poderoso papel regenerativo. Em um estudo notável, células fetais foram encontradas incorporadas aos tecidos hepático e pulmonar maternos, onde se diferenciaram em múltiplas linhagens — sugerindo participação ativa na regeneração e reparo de órgãos após lesão. [6] Em vez de serem remanescentes inertes da gravidez, essas células atuam como agentes de reparo móveis, incorporados ao sistema materno por muito tempo após o nascimento.

Este sistema de suporte biológico oferece não apenas cura, mas potencial resiliência contra condições degenerativas crônicas.

Efeitos protetores contra doenças

Uma das descobertas mais intrigantes neste campo é a associação entre microquimerismo e risco reduzido de certos tipos de câncer . Um estudo de 2007 publicado na Cancer Research descobriu que mulheres com microquimerismo fetal masculino no sangue apresentavam menor risco de câncer de mama. [7] Os pesquisadores levantaram a hipótese de que células fetais poderiam vigiar tecidos maternos e destruir células malignas emergentes — uma forma surpreendente de vigilância imunológica natural.

Outros estudos sugerem que células microquiméricas podem fornecer vantagens imunológicas específicas ao tecido ou até mesmo funcionar como um tipo de “transplante interno” contínuo que auxilia na vigilância e na cura.

Esses dados convidam a uma reconsideração da visão tradicional da gravidez como um estado imunologicamente “de risco”. Em vez disso, retratam a gravidez como um evento adaptativo que oferece benefícios de proteção a longo prazo tanto para a mãe quanto para o bebê.

Microquimerismo no cérebro: uma base para a intuição?

Talvez a descoberta mais misteriosa e emocionalmente ressonante sobre o microquimerismo seja a presença de células fetais no cérebro materno.

Um estudo de 2012 encontrou DNA masculino nos cérebros de mulheres que tiveram filhos homens, sugerindo que as células fetais não apenas chegam ao cérebro, mas podem sobreviver por décadas. [8] Embora a função dessas células permaneça especulativa, alguns pesquisadores sugerem que elas podem participar da neuroproteção, neuroplasticidade ou até mesmo afetar o humor e a cognição.

Poderia ser esta a base científica para o chamado “sexto sentido” de uma mãe — aquela consciência profunda e pré-verbal do bem-estar de seu filho?

Se as células fetais estiverem de fato integradas ao cérebro materno, elas podem formar pontes celulares entre os centros cognitivos e emocionais, potencialmente influenciando o comportamento e aprofundando a conexão emocional entre mãe e filho.

Microquimerismo e o futuro da saúde de todo o corpo

Embora alguns investigadores permaneçam cautelosos — destacando potenciais ligações entre o microquimerismo e doenças autoimunes como o lúpus ou a esclerodermia — um crescente conjunto de provas aponta para os seus papéis protetores e reparadores. [9]

No futuro, o microquimerismo poderá informar novas abordagens que:

  • Use células semelhantes às fetais para regeneração de órgãos
  • Modular a função imunológica em condições autoimunes
  • Fortalecer o vínculo mãe-filho em casos de desequilíbrio pós-parto
  • Ajuda a prever ou prevenir certos tipos de câncer e doenças crônicas

Além disso, entender esse legado celular pode nos ajudar a desenvolver modelos mais sofisticados de bem-estar materno, que integrem imunidade, neurobiologia e reparo celular por meio da lente do cuidado de todo o corpo.

Repensando o vínculo mãe-filho

Frequentemente conceituamos a relação mãe-filho em termos puramente emocionais ou psicológicos. Mas o microquimerismo nos mostra que esse vínculo é literal — uma conexão celular que transcende o nascimento e persiste até a idade adulta.

Essa companhia celular serve como uma bela metáfora para nossa interconexão, mas também como um poderoso lembrete: nunca estamos verdadeiramente sozinhos. Uma mãe carrega pedaços de seus filhos dentro de si, e os filhos carregam ecos de suas mães, não apenas emocionalmente, mas biologicamente.

Em uma era de crescente mecanização médica, o microquimerismo oferece uma visão natural e inspiradora da inteligência do corpo humano — e sua extraordinária capacidade de conectar, proteger e curar.

Conclusão: O Eco Celular do Amor

O fenômeno do microquimerismo desafia a visão compartimentada da ciência moderna sobre a gravidez como um evento biológico finito. Em vez disso, revela a gravidez como uma troca que altera a vida — um compartilhamento de legados celulares que continua a moldar a saúde, a imunidade e talvez até a consciência, muito depois de a criança ter saído do útero.

À medida que as abordagens de saúde holística continuam a explorar os mistérios mais profundos da natureza, o microquimerismo se destaca como um poderoso símbolo de conexão, resiliência e renovação. Essas células — silenciosas, invisíveis, mas sempre presentes — nos lembram que a biologia costuma ser mais poética do que imaginamos.

Dr. Joel Bohemier

Referências

1. Fjeldstad, HE, et al. ” Microquimerismo de células fetais e saúde materna: uma revisão .” American Journal of Reproductive Immunology , vol. 84, n.º 6, 2020.

2. Harrington, WE, et al. ” Transferência bidirecional de células durante a gravidez .” Nature Reviews Immunology , vol. 22, n.º 2, 2022. 

3. Boddy, AM, et al. ” Microquimerismo fetal e saúde materna .” Frontiers in Immunology , vol. 6, 2015. 

4. Lambert, NC, et al. ” Microquimerismo na autoimunidade da tireoide e no câncer .” International Journal of Endocrinology , vol. 2024, 2024. 

5. Khosrotehrani, K., & Bianchi, DW ” Microquimerismo: Compreendendo o papel das células fetais na saúde materna .” Tendências em Medicina Molecular , vol. 11, n.º 3, 2005.

6. Tan, XW, et al. ” Células-tronco fetais em órgãos maternos: uma fonte potencial de reparo e regeneração de órgãos .” Stem Cells International , vol. 2016, ID do artigo 4374820. 

7. Gadi, VK, & Nelson, JL ” Microquimerismo fetal e redução do risco de câncer .” Cancer Research , vol. 67, n.º 19, 2007. 

8. Chan, WFN, et al. ” Microquimerismo masculino no cérebro feminino humano .” PLOS ONE , vol. 7, n.º 9, 2012. 

9. Nelson, JL ” A alteridade do eu: microquimerismo na saúde e na doença .” Tendências em Imunologia , vol. 33, n.º 8, 2012. 

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5 maneiras surpreendentes pelas quais o maracujá transforma sua saúde

Quantos de nós passamos direto pelo maracujá no mercado, sem saber o que fazer com aquelas estranhas esferas? Não se deixe enganar pelo exterior enrugado. Dentro dele há um perfil nutricional que merece mais atenção.

Pesquisas mostram que as sementes, que muitas pessoas evitam, na verdade contêm compostos valiosos.  Um estudo em Critical Reviews in Food Science and Nutrition confirma que essas frutas tropicais trazem sérios benefícios à saúde – especialmente daquelas sementes crocantes que muitos descartam sem pensar.

As sementes de maracujá contêm compostos poderosos que melhoram drasticamente a saúde do coração

Essas minúsculas sementes pretas contêm compostos polifenólicos chamados piceatannol e scirpusin B. Uma pesquisa da Universidade de Hirosaki publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry descobriu que esses compostos relaxam os vasos sanguíneos, potencialmente apoiando a pressão arterial saudável . Os pesquisadores também notaram que esses compostos ativavam as vias do óxido nítrico no sistema vascular, um mecanismo semelhante a vários medicamentos convencionais.

De acordo com a análise de acompanhamento, o consumo regular desses compostos mostra benefícios sustentados sem os efeitos colaterais comumente associados a alternativas sintéticas. A Scirpusin B provou ser especialmente eficaz, tornando essas sementes particularmente benéficas para a saúde cardiovascular.

Cada mordida fornece proteção natural contra danos celulares

Os radicais livres danificam as células por meio do estresse oxidativo, contribuindo para condições que vão de doenças cardíacas ao envelhecimento prematuro. Uma análise publicada na Food Chemistry revelou que as sementes de maracujá oferecem proteção antioxidante substancial contra esse dano celular – mas, diferentemente de suplementos isolados, elas vêm no pacote perfeito da natureza com fibras, vitaminas e sabor delicioso.

Essas descobertas são particularmente significativas porque os compostos antioxidantes do maracujá apresentam melhor biodisponibilidade quando consumidos em sua matriz alimentar natural, em vez de compostos extraídos.

Os benefícios negligenciados para a saúde intestinal podem surpreendê-lo

Os pesquisadores Chau, Huang e Chang descobriram algo notável sobre a fibra da semente de maracujá em seu estudo. Essa fibra insolúvel (impressionantes 64,1 gramas por 100 gramas de sementes) aumentou a atividade enzimática intestinal enquanto reduziu compostos nocivos no cólon.

Essas mudanças criam um ambiente intestinal mais saudável, reduzindo potencialmente o risco de doenças do cólon e promovendo a regularidade.

Teor de magnésio acrescenta valor nutricional às sementes de maracujá

Os padrões alimentares modernos muitas vezes carecem de magnésio suficiente, um mineral essencial necessário para centenas de reações bioquímicas.  De acordo com dados do USDA Food Data Central , o maracujá fornece aproximadamente 29 mg de magnésio por porção de 100 g, contribuindo para as necessidades diárias de ingestão.

Embora não seja a fonte mais rica desse mineral, as sementes de maracujá contribuem para o consumo geral de magnésio como parte de uma dieta variada.

Enquanto os alimentos processados ​​retiram nutrientes, o maracujá fornece nutrição completa

As sementes consumidas com a polpa fornecem fibras insolúveis que ajudam a remover toxinas – funcionando essencialmente como um sistema de desintoxicação da natureza.  Em uma era de alimentos de conveniência nutricionalmente esgotados, o maracujá demonstra como alimentos integrais oferecem benefícios que alternativas processadas simplesmente não conseguem igualar.

Maneiras simples de aproveitar os benefícios do maracujá diariamente

Corte a fruta ao meio e retire a polpa cheia de sementes para adicionar a:

  • Smoothies
  • Iogurte cru 
  • Molhos para salada
  • Sobremesas congeladas
  • Diretamente, como um lanche nutritivo

O sabor doce e ácido característico combina perfeitamente com outras frutas tropicais, criando combinações ricas em nutrientes que promovem a saúde sem sacrificar o prazer.

Para aqueles interessados ​​em abordagens naturais para a saúde, o maracujá oferece benefícios nutricionais baseados em evidências que valem a pena considerar como parte de sua dieta balanceada. Se você está procurando apoiar a saúde do coração, combater o estresse oxidativo ou melhorar a função digestiva, esta fruta tropical merece um lugar em suas compras semanais.

As fontes para este artigo incluem:

Healwithfood.org
NIH.gov
USDA.gov
NIH.gov
Wiley.com

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A vida pulsa através de você como uma sinfonia

Cada batida do coração é um lembrete da força magnífica que você carrega dentro de si. Você está vivo, gloriosamente e completamente vivo, um ser de potencial infinito e possibilidade radiante.

No entanto, nesta dança selvagem da existência, guarde sua chama ferozmente. Não se deixe desaparecer pedaço por pedaço, não entregue sua essência às sombras passageiras. Segure firme seus sonhos quando as tempestades rugirem, mantenha sua direção quando os caminhos escurecerem. Pois seu espírito é precioso demais para escurecer antes do tempo.

Sinta o poder em suas veias, a eletricidade em seus pensamentos, o fogo em seus sonhos. Seu corpo é uma constelação de milagres, cada célula cantando com a música da existência. Não se perca no caos da vida — permaneça vivo com cada fibra do seu ser, cada respiração uma declaração de presença.

Crie com mãos apaixonadas, fale sua verdade às estrelas, mova-se com o ritmo do seu próprio coração selvagem. Construa monumentos a partir de suas aspirações, escreva sua história nos céus, pinte o mundo com cores que só você pode ver. Não deixe nenhum dia passar sem deixar sua marca.

Este momento — este presente precioso e irrepetível — é sua obra-prima. Derrame nele cada gota de amor que você possui, cada centelha de esperança que você carrega, cada grama de força que você segura. Não desperdice um único sopro deste milagre chamado vida.

Pois só existe uma tragédia verdadeira: parar de viver enquanto ainda respiramos. Permaneça vivo — não apenas no corpo, mas no espírito. Não apenas sobrevivendo, mas brilhando com toda a força do seu ser. Mantenha sua esperança queimando forte, sua direção verdadeira, sua essência pura.

O mundo precisa da sua luz. Continue brilhando, continue lutando, continue vivendo — completamente, magnificamente vivo.

-Ecos Etéreos

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Outro motivo para usar fio dental: proteção contra derrame

Além de promover a saúde bucal, o uso do fio dental pode proteger o coração e o cérebro, de acordo com pesquisas recentes.

Usar fio dental pode parecer um incômodo para alguns. No entanto, um novo estudo acrescenta evidências de que o uso do fio dental vale o esforço, pois pode reduzir o risco de derrame decorrente de coágulos sanguíneos e batimentos cardíacos irregulares. Um estudo preliminar reforça a pesquisa, descobrindo que uma bactéria comum na boca está ligada a um risco aumentado de derrame.É preciso saber como evitar erros no uso do fio dental para colher tanto os benefícios conhecidos da higiene bucal quanto os recentemente relatados.

Uso do fio dental e risco de derrame

O novo estudo , apresentado na International Stroke Conference 2025 da American Stroke Association em Los Angeles, foi publicado na Stroke na quinta-feira. Os pesquisadores buscaram identificar qual prática de higiene dental — fio dental, escovação ou visitas regulares ao dentista — é mais protetora contra derrame.

Os pesquisadores avaliaram o uso doméstico do fio dental por meio de um questionário estruturado envolvendo mais de 6.000 pessoas sem histórico de derrame e mais de 6.000 sem histórico de fibrilação atrial. Entre aqueles que relataram usar fio dental pelo menos uma vez por semana, 4.092 não tinham sido diagnosticados com derrame, e 4.050 não tinham experimentado um tipo sério de ritmo cardíaco irregular chamado fibrilação atrial (AFib), que também aumenta o risco de coágulos sanguíneos resultando em derrame.

Os participantes também responderam a perguntas sobre outros hábitos dentários, incluindo escovação regular e visitas ao dentista, e forneceram informações sobre índice de massa corporal, tabagismo, colesterol, diabetes e pressão arterial, que os pesquisadores levaram em consideração ao analisar os resultados.

Os participantes foram acompanhados por 25 anos. Durante esse tempo, 434 sofreram um derrame. Destes derrames, 147 foram decorrentes de um coágulo sanguíneo em uma artéria maior no cérebro (trombótico), 97 foram devido a coágulos sanguíneos cardíacos (cardioembólicos) e 95 foram causados ​​pelo endurecimento das artérias menores (lacunar). Além disso, quase 1.300 participantes sofreram de FA.

Pesquisadores associaram o uso do fio dental a um risco 22% menor de acidente vascular cerebral isquêmico (coágulo sanguíneo em uma artéria cerebral) e a um risco 44% menor de acidente vascular cerebral por coágulos sanguíneos viajando do coração. O uso do fio dental também foi associado a um risco 12% menor de FA e à redução da probabilidade de cáries e doenças gengivais. No entanto, não houve ligação entre a frequência do uso do fio dental e o risco reduzido de acidentes vasculares cerebrais trombóticos ou lacunares.

O uso mais frequente do fio dental foi associado a reduções de risco mais significativas, e as reduções de risco foram independentes da escovação regular e das visitas ao dentista.

“Os comportamentos de saúde bucal estão ligados à inflamação e ao endurecimento das artérias. O uso do fio dental pode reduzir o risco de derrame ao diminuir as infecções e inflamações orais e encorajar outros hábitos saudáveis”, disse o autor principal Dr. Souvik Sen, presidente do Departamento de Neurologia do Prisma Health Richland Hospital e da University of South Carolina School of Medicine em Columbia, Carolina do Sul, em um comunicado à imprensa .

“Muitas pessoas expressaram que o cuidado dentário é caro”, ele disse. “Usar fio dental é um hábito saudável, fácil de adotar, acessível e barato em qualquer lugar.”

Se os resultados forem verificados posteriormente, as práticas de saúde odontológica podem ser consideradas um dos principais fatores que afetam a saúde pública em geral.“Com mais pesquisas, as práticas de saúde odontológica podem ser incorporadas aos ‘8 fatores de risco essenciais para a vida’, que incluem dieta, atividade física, exposição à nicotina, sono, índice de massa corporal, pressão arterial, glicemia e lipídios no sangue”, disse Daniel T. Lackland, professor de epidemiologia na Universidade Médica da Carolina do Sul, com doutorado em epidemiologia cardiovascular, em comunicado à imprensa.

Bactérias orais e risco de acidente vascular cerebral

Um estudo preliminar, também apresentado na Conferência Internacional sobre AVC, reforça ainda mais a ideia de que o uso do fio dental pode ajudar a prevenir o AVC.

Os autores descobriram que Streptococcus anginosus, uma cepa bacteriana comum na boca e no intestino, está presente em grandes números no intestino de pessoas com derrame. Também está ligado a um prognóstico mais sério e a um risco maior de morte.

Essa descoberta foi baseada em um estudo anterior conduzido pela mesma equipe de pesquisa que descobriu que o Streptococcus mutans, uma bactéria que causa cáries, estava associado a um risco maior de sangramento dentro do cérebro.

“Nossas descobertas oferecem novos insights sobre a conexão entre bactérias orais e o risco de derrame, bem como estratégias potenciais para prevenção de derrame”, disse o autor principal Dr. Shuichi Tonomura, médico da equipe do Departamento de Neurologia do National Cerebral and Cardiovascular Center em Osaka, Japão, em um comunicado à imprensa . “Tanto o Streptococcus mutans quanto o Streptococcus anginosus são bactérias que contribuem para a cárie dentária ao produzir ácidos que quebram o esmalte dos dentes.”

Tonomura foi questionado sobre o quão importante é o uso do fio dental para remover essas bactérias associadas a derrames da boca. Em um e-mail, ele respondeu que o uso do fio dental geralmente reduz cáries dentárias e periodontites indutoras de bactérias e melhora a higiene oral.

Pelo menos parte da conexão entre saúde bucal e derrame envolve o intestino. “Presumimos que reduzir essas bactérias da cavidade oral será uma estratégia razoável para ajudar a prevenir sua migração para o intestino e ajudar a prevenir derrame”, acrescentou.

Mecanismos explicados

Uma revisão publicada no American Heart Journal Plus: Cardiology Research and Practice observou que evidências epidemiológicas sugerem uma associação potencial entre doença gengival e doença cardiovascular (DCV). DCV inclui ataque cardíaco, derrame, doença cardíaca coronária e doença arterial periférica.

Pesquisadores levantaram hipóteses sobre o que pode estar por trás da associação entre doença cardiovascular e derrame. Bactérias da placa de doença gengival entram na corrente sanguínea e ativam plaquetas, ou fragmentos de células no sangue envolvidos na coagulação. Quando ativadas, as plaquetas coalescem e formam um coágulo, o que pode causar um evento cardiovascular.

A ativação plaquetária também pode resultar na secreção de substâncias inflamatórias que contribuem para o desenvolvimento de placas de gordura nas artérias (aterosclerose) e a formação de coágulos sanguíneos (trombos). Essas substâncias inflamatórias podem resultar em inflamação sistêmica, que também é considerada como tendo um papel.

O Dr. Leonard Pianko, fundador e diretor médico do Aventura Cardiovascular Center, disse ao The Epoch Times em um e-mail que o uso do fio dental é uma parte essencial da prevenção de doenças gengivais, juntamente com a escovação dos dentes e visitas regulares ao dentista. O uso do fio dental remove a placa bacteriana dos dentes e previne doenças gengivais, o que reduz o risco de doenças cardíacas e derrames.“Nem todo mundo com doença gengival desenvolve problemas cardiovasculares, e nem todo mundo com doença cardíaca tem doença gengival”, disse Pianko. “No entanto, a pesquisa indica que há uma forte ligação, e é por isso que é essencial manter uma boa higiene bucal.”

Dicas de uso do fio dental

Algumas pessoas acham o uso do fio dental desafiador, mas o Instituto Nacional de Pesquisa Odontológica e Craniofacial oferece as seguintes dicas úteis :

  • Use fio dental pelo tato em vez da visão: Em vez de olhar no espelho ao usar fio dental, pode ajudar fazer a tarefa apenas pelo tato. Um espelho inverte a imagem, tornando a coordenação dos olhos e das mãos desafiadora.
  • Um pedaço longo de fio dental é melhor: use fio dental com no mínimo 18 polegadas de comprimento, com a parte usada enrolada em volta dos dedos anelar e médio. Pedaços mais curtos de fio dental são mais difíceis de controlar.
  • Serra em vez de estalar: Use um movimento de serra em vez de um movimento de estalo para deslizar o fio dental entre os dentes. Estalar pode danificar os tecidos delicados entre os dentes.
  • Experimente alternativas manuais: um irrigador oral, escovas interdentais ou um porta-fio dental também podem remover a placa bacteriana entre os dentes.

O Dr. David Rizik, cardiologista intervencionista da HonorHealth, compartilhou suas ideias sobre o uso do fio dental em um e-mail.

“No banheiro de cada pessoa, há uma ferramenta poderosa: fio dental”, ele disse. “Você pode pensar que é apenas sobre hálito fresco e prevenção de cáries, mas há mais na história.”

Rizik resumiu: “É importante que você consulte seu dentista para discutir problemas relacionados à doença gengival e à formação de bactérias que podem causar distúrbios cardíacos e vasculares. Aquele pequeno barbante que chamamos de fio dental é mais do que um limpador de dentes — ele também protege seu cérebro.

Mary West

OBS.: Através da biorressonância eletrônica podemos verificar questões sobre a saúde bucal, bem como a saúde cerebral. Consulte!

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Um coração falho pode se curar

O coração pode se curar e regenerar novos músculos e tecidos.

Cientistas ficaram surpresos ao testemunhar os próprios poderes de recuperação do coração após a insuficiência cardíaca.   “As células musculares cardíacas podem realmente se regenerar, o que é realmente emocionante porque solidifica a noção de que há uma capacidade intrínseca do coração humano de se regenerar”, disse Hesham Sadek, cardiologista da University of Arizona Health Sciences.

Sua equipe usou técnicas de datação por carbono para ver se o tecido cardíaco, retirado de pessoas que sofreram insuficiência cardíaca, estava criando novas células.   Mas o fenômeno foi visto principalmente em tecido retirado de pacientes que tinham corações artificiais, conhecidos como dispositivos de assistência ventricular esquerda, que estavam se regenerando a uma taxa seis vezes maior que a de corações saudáveis.

Isso sugere que o coração precisa de tempo para “descansar” para se regenerar, os cientistas calculam.   “Se você está jogando futebol e rompe um músculo, precisa descansá-lo, e ele se cura”, disse Sadek.   Em uma pesquisa publicada em 2011, Sadek havia estabelecido que as células do músculo cardíaco se dividem no útero, mas param após o nascimento e, em vez disso, dedicam todas as suas energias a bombear sangue; o processo começa novamente apenas quando um paciente é equipado com um coração artificial, dando a ele o “descanso” de que precisa para se curar.

A descoberta levanta questões.   Ela sugere que alguns pacientes poderiam ter seus corações artificiais removidos depois que seus corações estivessem curados, mas essa regeneração é vista apenas em 25 por cento dos pacientes e os pesquisadores querem entender por que a cura não é vista em todos os pacientes com corações artificiais.

Isso também levanta uma questão ainda maior: como um coração saudável poderia gerar novas células e permanecer biologicamente jovem, como os cientistas demonstraram que ele tem essa capacidade.

É uma pergunta que vale a pena responder, já que cerca de sete milhões de americanos sofrem de insuficiência cardíaca todos os anos, e isso é responsável por 14 por cento de todas as mortes.   Além de um transplante de coração, o único tratamento é a substituição da bomba por um coração artificial.

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OBS.: Através da biorressonância eletrônica, podemos verificar vários parâmetros relativos ao coração e auxiliar o corpo no processo de cura através da meta-terapia.

Referência:

Circulation, 2024; doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.123.067156

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O seu antidepressivo pode estar encurtando sua vida?

Pesquisa revela riscos surpreendentes

Os antidepressivos supostamente ajudam a regular o humor e melhorar a qualidade de vida. No entanto, um estudo liderado por cientistas da Universidade McMaster em Ontário, Canadá, descobriu que, para algumas pessoas, os antidepressivos aumentam o risco de morte prematura. Além disso, um novo estudo publicado no BMJ Mental Health descobriu que o uso de antidepressivos por si só pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares. Isso sugere que os antidepressivos podem desempenhar um papel na ligação de problemas de saúde mental, como depressão, a um risco maior de condições cardíacas.

A classe de medicamentos antidepressivos mais comum é a dos inibidores de recaptação de serotonina, ou ISRSs, que funcionam bloqueando a recaptação de serotonina, um dos principais produtos químicos do bem-estar no cérebro. A serotonina tem sido chamada de neurotransmissor da “felicidade”, e pessoas que não produzem o suficiente dela são mais propensas à depressão, ansiedade e transtornos de humor.

AVISO: Dos 375.000 participantes do estudo que tomaram antidepressivos, um terço morreu prematuramente

Em teoria, antidepressivos como os ISRSs mantêm a serotonina no cérebro por mais tempo para aqueles que sofrem de depressão. No entanto, pesquisadores canadenses descobriram que esses antidepressivos interrompem a regulação de múltiplos processos no cérebro , incluindo o funcionamento ideal da serotonina.

A equipe conduziu uma meta-análise de pesquisas existentes de 16 estudos médicos e bancos de dados. Eles queriam ver se conseguiam discernir uma ligação entre o uso de antidepressivos e a mortalidade. No total, 375.000 participantes foram estudados.

Os pesquisadores analisaram o risco de várias condições em relação aos antidepressivos, incluindo doenças cardiovasculares. Eles usaram um modelo de efeitos mistos para controlar condições preexistentes e gravidade da depressão para resultados mais precisos. Diferentes tipos de antidepressivos foram estudados, incluindo ISRSs e antidepressivos tricíclicos.

Conclusão: a análise descobriu que tomar antidepressivos aumentou o risco de morte prematura em 33% em relação àqueles que não tomavam antidepressivos. Usuários de antidepressivos também tinham 14% mais probabilidade de ter um ataque cardíaco, derrame ou outro evento cardiovascular adverso.

A serotonina auxilia em vários processos corporais – não apenas no humor

Tanto os antidepressivos tricíclicos quanto os ISRSs resultaram no mesmo risco aumentado de morte precoce. Esses tipos são considerados a primeira geração de antidepressivos.

A serotonina não é apenas um produto químico cerebral; esse neurotransmissor está presente em todo o corpo. Ela ajuda a regular o crescimento celular, a digestão, a reprodução, o sistema imunológico e muitos outros processos.

Para ser perfeitamente claro, essa substância valiosa está presente em quase todos os órgãos do corpo .

Embora manter mais serotonina no cérebro de pessoas deprimidas pareça uma boa ideia, essas drogas estão claramente afetando a química do cérebro e do corpo de maneiras inesperadas.  Mesmo aqueles que prescrevem as drogas não têm certeza de quais podem ser seus efeitos a longo prazo .

Manipular o funcionamento da serotonina pode levar a uma série de efeitos imprevistos diferentes – que por sua vez parecem estar levando à morte prematura de um terço de todos os usuários de antidepressivos.

Antidepressivos naturais podem aumentar a serotonina sem efeitos colaterais prejudiciais

Sem dúvida, o uso de antidepressivos sintéticos aumentou muito nos últimos anos. Nos EUA, cerca de uma em cada 10 pessoas toma ISRSs ou outros antidepressivos. Ainda mais chocante,  estima-se que uma em cada 4 mulheres entre 40 e 60 anos toma antidepressivos .

Embora a depressão clínica grave exija intervenção médica, os americanos precisam parar de depender da abordagem de tratamento “pílula para cada doença” e recorrer às muitas soluções naturais disponíveis.

Uma dieta saudável rica em vegetais e frutas orgânicas (ricas em antioxidantes) e exercícios físicos regulares podem reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão. Claro, muitas outras coisas também seriam úteis, como melhorar relacionamentos pessoais, consumir uma quantidade saudável de gorduras não tóxicas como abacates orgânicos e óleo de coco, e tomar vitaminas B adequadas.

Simplificando, há muito que pode ser feito para melhorar seu bem-estar emocional – sem a necessidade de medicamentos tóxicos. Faça sua pesquisa, trabalhe com um profissional de saúde holístico qualificado e descubra o que funciona melhor para você.

Dena Schmidt

OBS.: Nos escaneamentos QRMI e de biorressonância, podemos visualizar indicadores de depressão e conforme, definir tratamentos frequenciais de apoio.

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov
Karger.com
Medicalnewstoday.com
Dailymail.com