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Simplesmente jogar pingue-pongue pode reduzir os sintomas da doença de Parkinson

A doença de Parkinson (DP) é um distúrbio neurodegenerativo que afeta 930.000 pessoas até o final de 2020 e 1,2 milhão em 2030. A doença desencadeia tremores, lentidão de movimentos, problemas de equilíbrio e rigidez. Não há causa ou cura conhecida e a primeira linha de tratamento geralmente envolve medicamentos que não retardam a neurodegeneração associada. 2

Cerca de 60.000 são diagnosticados nos EUA a cada ano e até hoje existem mais de 10 milhões com a doença em todo o mundo. 3 O Projeto de Prevalência da Fundação Parkinson também mostra que os homens têm mais probabilidade de serem diagnosticados do que as mulheres e o número de pessoas que desenvolvem DP aumenta com a idade, independentemente do sexo.

Os pesquisadores descobriram que estar em torno de qualquer número de toxinas pode aumentar o risco em 80% em alguns casos. 4 Os pesticidas são um exemplo; a exposição pode resultar em disfunção mitocondrial que pode ser responsável por alguns dos danos. Conforme observado em Perspectivas de saúde ambiental: 5

“Em modelos experimentais, o pesticida paraquat, que causa estresse oxidativo, e a rotenona, que inibe o complexo mitocondrial I, induzem a perda de neurônios dopaminérgicos nigrais e alterações comportamentais associadas à DP humana”.

Pessoas com uma mutação genética no gene da sinucleína, associada a um risco aumentado de Parkinson, podem ser mais suscetíveis aos efeitos prejudiciais dos pesticidas. Proteínas alfa-sinucleínas mal dobradas podem causar danos às células nervosas, levando à morte cerebral, chamada corpos de Lewy. 6

Estes estão associados aos sintomas da doença de Parkinson, incluindo problemas de movimento e fala. Como você pode imaginar, a DP afeta a qualidade de vida.

Infelizmente, a depressão é comum em pacientes com DP; isso influencia a incapacidade funcional, déficits cognitivos e outros transtornos psiquiátricos comórbidos. 7 Reduzir os sintomas da DP não apenas pode melhorar a qualidade de vida e os níveis de independência, mas também aliviar os sintomas de depressão.

Jogar pingue-pongue melhora os sintomas da doença de Parkinson

Muitos de nós pensam no ator Michael J. Fox quando pensamos na doença de Parkinson. Sua fundação financia pesquisas destinadas a melhorar a vida das pessoas com a doença. 8

Os desafios de viver com DP podem às vezes parecer esmagadores, mas pesquisadores de Fukuoka, no Japão, descobriram que os idosos podem gerenciar seus sintomas com mais eficiência quando jogam pingue-pongue. O jogo também é conhecido como tênis de mesa e pode ser desafiador para qualquer pessoa, mas ainda mais para quem vive com um distúrbio do movimento.

No entanto, aqueles que participaram de um estudo durante seis meses experimentaram melhorias em seus sintomas. 9 Os pesquisadores envolveram 12 pacientes com idade média de 73 anos cuja doença de Parkinson havia sido diagnosticada nos últimos sete anos.

Os resultados do estudo  serão apresentados na 72ª reunião anual da Academia Americana de Neurologia de 2020, em Toronto. 1 Os participantes foram testados no início do estudo, após três meses e novamente no final quanto ao número e gravidade dos sintomas.

As atividades do programa, desenvolvidas por jogadores experientes, melhoraram o discurso, a caligrafia, a caminhada e a capacidade de sair da cama dos participantes. No início, os participantes tiveram uma média de mais de duas tentativas para sair da cama; no final do estudo, o participante médio poderia sair da cama na primeira tentativa. Em um comunicado à imprensa, um pesquisador foi citado dizendo: 1

“O pingue-pongue, também chamado de tênis de mesa, é uma forma de exercício aeróbico demonstrada na população em geral para melhorar a coordenação olho-mão, aguçar os reflexos e estimular o cérebro. Queríamos examinar se as pessoas com doença de Parkinson teriam benefícios semelhantes que, por sua vez, podem reduzir alguns de seus sintomas.

Embora este estudo seja pequeno, os resultados são animadores porque mostram o pingue-pongue, uma forma de terapia relativamente barata, que pode melhorar alguns sintomas da doença de Parkinson. Um estudo muito maior está sendo planejado para confirmar essas descobertas. ”

Problemas de equilíbrio são comuns naqueles com DP. Uma opção de tratamento tem sido o uso de terapia de reabilitação vestibular; o ping pong é um esporte sugerido para treinamento de equilíbrio. 1 Os movimentos da cabeça e a estimulação visual são importantes para o processo de reabilitação.

Os autores de um estudo de caso de 2016  constataram que o uso de estimulação vestibular calórica (CVS) 1 em um indivíduo com doença de Parkinson ajudou nos sintomas motores e não motores.

Em outro estudo envolvendo 33 pessoas que receberam CVS em casa duas vezes por dia durante oito semanas, os cientistas descobriram maiores reduções nos sintomas motores e não motores do que aquelas no grupo placebo.  As melhorias duraram cinco semanas após o último tratamento. A estimulação da orelha parece ser uma forma eficaz e segura de tratamento, que também pode ter sido desencadeada em quem joga pingue-pongue.

Dr. Mercola

Referências – Fato verificado