Você sabia que medicamentos que usamos no dia a dia, como paracetamol (Tylenol), anti-histamínicos (Benadryl), inibidores de bomba de prótons (omeprazol), contraceptivos hormonais, betabloqueadores e estatinas, podem estar prejudicando nossa saúde mental e neurológica? 😱 Estudos revelam como essas drogas, muitas vezes vistas como inofensivas, estão alterando nossa empatia, memória e emoções.
🔍 Principais descobertas:
- Paracetamol: Reduz a empatia e a percepção de risco, afetando 60 milhões de americanos semanalmente.
- Anti-histamínicos: Aumentam o risco de demência em 54%, sendo responsáveis por 10% dos casos.
- Inibidores de bomba de prótons: Dobram o risco de depressão e criam dependência com sintomas de abstinência.
- Contraceptivos hormonais: Aumentam em 80% o risco de depressão em adolescentes, alterando o desenvolvimento cerebral.
- Betabloqueadores e estatinas: Causam depressão, perda de memória e delírios, afetando milhões.
- Polifarmácia: 54% dos idosos americanos tomam 4+ medicamentos, aumentando riscos de interações perigosas.
🌿 Alternativas naturais que funcionam:
- Óleo de semente preta: Supera o paracetamol no alívio da dor da osteoartrite.
- Curcuma: Tão eficaz quanto ibuprofeno para dor, sem efeitos colaterais.
- Melatonina: 100% de alívio em sintomas de refluxo, contra 65,7% do omeprazol.
- Alho envelhecido e CoQ10: Protegem o coração sem prejudicar o cérebro.
- Valeriana: Melhora o sono sem os riscos de benzodiazepínicos.
💡 Por que isso importa?Esses medicamentos, muitos de venda livre, estão silenciosamente comprometendo nossa capacidade de sentir, lembrar e nos conectar. A polifarmácia entre idosos é uma crise: 750 internações diárias nos EUA por reações adversas! 😷 A boa notícia? Soluções naturais, comprovadas por pesquisas, oferecem alívio eficaz sem roubar sua humanidade.
📢 É hora de agir! Converse com seu médico sobre alternativas naturais e exija alertas claros sobre os riscos neurológicos dos medicamentos. Proteja sua mente e sua saúde! 🧠💪
OBS.: Através da biorressonância eletrônica, podemos verificar as causas de várias condições listadas acima e localizar fitoterápicos e outros compatíveis com você. Temos como criar tratamentos frequenciais, bem como, frequenciar substâncias em líquidos.
Referências
Randles, D., Harms, C., & Finn, S. (2019). Um analgésico social? O acetaminofeno (paracetamol) reduz a empatia positiva. Frontiers in Psychology , 10, 538.
Gray, SL, Anderson, ML, Dublin, S., et al. (2015). Uso cumulativo de medicamentos anticolinérgicos potentes e demência incidente: um estudo de coorte prospectivo. JAMA Internal Medicine , 175(3), 401-407.
Tai, SY, Chien, CY, Wu, DC, et al. (2022). Associação de ideação suicida e depressão com o uso de inibidores da bomba de prótons em adultos: um estudo transversal. Scientific Reports , 12, 20095.
Richardson, K., Fox, C., Maidment, I., et al. (2018). Medicamentos anticolinérgicos e risco de demência: estudo de caso-controle. BMJ , 361, k1315.
Kaufman, DW, Kelly, JP, Rosenberg, L., Anderson, TE, & Mitchell, AA (2002). Padrões recentes de uso de medicamentos na população adulta ambulatorial dos Estados Unidos. JAMA , 287(3), 337-344.
Charlesworth, CJ, Smit, E., Lee, DS, Alramadhan, F., & Odden, MC (2015). Polifarmácia entre adultos com 65 anos ou mais nos Estados Unidos: 1988-2010. Journals of Gerontology Series A , 70(8), 989-995.
Kaufman, DW, Kelly, JP, Rosenberg, L., Anderson, TE, & Mitchell, AA (2002). Padrões recentes de uso de medicamentos na população adulta ambulatorial dos Estados Unidos. JAMA , 287(3), 337-344.
Mischkowski, D., Crocker, J., & Way, BM (2016). De analgésico a matador de empatia: o acetaminofeno (paracetamol) reduz a empatia pela dor. Neurociência Social Cognitiva e Afetiva , 11(9), 1345-1353.
DeWall, CN, MacDonald, G., Webster, GD, et al. (2010). O paracetamol reduz a dor social: evidências comportamentais e neurais. Psychological Science , 21(7), 931-937.
Randles, D., Harms, C., & Finn, S. (2019). Um analgésico social? O acetaminofeno (paracetamol) reduz a empatia positiva. Frontiers in Psychology , 10, 538.
Bertolini, A., Ferrari, A., Ottani, A., Guerzoni, S., Tacchi, R., & Leone, S. (2006). Paracetamol: novas perspectivas de um medicamento antigo. Revisões de Medicamentos do SNC , 12(3-4), 250-275.
Way, BM, Taylor, SE, & Eisenberger, NI (2009). A variação no gene do receptor μ-opioide (OPRM1) está associada à sensibilidade disposicional e neural à rejeição social. Proceedings of the National Academy of Sciences , 106(35), 15079-15084.
Dart, RC, Erdman, AR, Olson, KR, et al. (2006). Intoxicação por paracetamol: uma diretriz de consenso baseada em evidências para o manejo extra-hospitalar. Toxicologia Clínica , 44(1), 1-18.
Richardson, K., Fox, C., Maidment, I., et al. (2018). Medicamentos anticolinérgicos e risco de demência: estudo de caso-controle. BMJ , 361, k1315.
Gray, SL, Anderson, ML, Dublin, S., et al. (2015). Uso cumulativo de medicamentos anticolinérgicos potentes e demência incidente: um estudo de coorte prospectivo. JAMA Internal Medicine , 175(3), 401-407.
Risacher, SL, McDonald, BC, Tallman, EF, et al. (2016). Associação entre o uso de medicamentos anticolinérgicos e cognição, metabolismo cerebral e atrofia cerebral em idosos cognitivamente normais. JAMA Neurology , 73(6), 721-732.
Bartus, RT, Dean, RL, Beer, B., & Lippa, AS (1982). A hipótese colinérgica da disfunção da memória geriátrica. Science , 217(4558), 408-414.
Boustani, M., Campbell, N., Munger, S., Maidment, I., & Fox, C. (2008). Impacto dos anticolinérgicos no envelhecimento cerebral: uma revisão e aplicação prática. Saúde do Envelhecimento , 4(3), 311-320.
Billioti de Gage, S., Bégaud, B., Bazin, F., et al. (2012). Uso de benzodiazepínicos e risco de demência: estudo prospectivo de base populacional. BMJ , 345, e6231.
Sateia, MJ, Buysse, DJ, Krystal, AD, Neubauer, DN, & Heald, JL (2017). Diretriz de prática clínica para o tratamento farmacológico da insônia crônica em adultos: uma diretriz de prática clínica da Academia Americana de Medicina do Sono. Journal of Clinical Sleep Medicine , 13(2), 307-349.
Bennett, S., Grant, MM, & Aldred, S. (2009). Estresse oxidativo na demência vascular e na doença de Alzheimer: uma patologia comum. Journal of Alzheimer’s Disease , 17(2), 245-257.
Xie, L., Kang, H., Xu, Q., et al. (2013). O sono impulsiona a eliminação de metabólitos do cérebro adulto. Science , 342(6156), 373-377.
IMS Health. (2015). Estatísticas do mercado farmacêutico global . Instituto IMS de Informática em Saúde.
Forgacs, I., & Loganayagam, A. (2008). Prescrição excessiva de inibidores da bomba de prótons. BMJ , 336(7634), 2-3.
Reimer, C., Søndergaard, B., Hilsted, L., & Bytzer, P. (2009). A terapia com inibidores da bomba de prótons induz sintomas relacionados à acidez em voluntários saudáveis após a suspensão da terapia. Gastroenterologia , 137(1), 80-87.
Tai, SY, Chien, CY, Wu, DC, et al. (2022). Associação de ideação suicida e depressão com o uso de inibidores da bomba de prótons em adultos: um estudo transversal. Scientific Reports , 12, 20095.
Malchodi, L., Wagner, K., Susi, A., et al. (2019). Exposição precoce à terapia de supressão ácida e fratura em crianças pequenas. Pediatrics , 144(1), e20182625.
Jung, SB, Nagaraja, V., Kapur, A., & Eslick, GD (2015). Associação entre deficiência de vitamina B12 e uso prolongado de agentes redutores de acidez: uma revisão sistemática e meta-análise. Internal Medicine Journal , 45(4), 409-416.
Haenisch, B., von Holt, K., Wiese, B., et al. (2015). Risco de demência em pacientes idosos com o uso de inibidores da bomba de prótons. Arquivos Europeus de Psiquiatria e Neurociência Clínica , 265(5), 419-428.
Gomm, W., von Holt, K., Thomé, F., et al. (2016). Associação de inibidores da bomba de prótons com risco de demência: uma análise de dados farmacoepidemiológicos. JAMA Neurology , 73(4), 410-416.
Imhann, F., Bonder, MJ, Vich Vila, A., et al. (2016). Inibidores da bomba de prótons afetam o microbioma intestinal. Gut , 65(5), 740-748.
35. Reimer, C., Søndergaard, B., Hilsted, L., & Bytzer, P. (2009). A terapia com inibidores da bomba de prótons induz sintomas relacionados à acidez em voluntários saudáveis após a suspensão da terapia. Gastroenterologia , 137(1), 80-87.
Niklasson, A., Lindström, L., Simrén, M., Lindberg, G., & Björnsson, E. (2010). Desenvolvimento de sintomas dispépticos após a descontinuação de um inibidor da bomba de prótons: um ensaio duplo-cego controlado por placebo. American Journal of Gastroenterology , 105(7), 1531-1537.
Skovlund, CW, Mørch, LS, Kessing, LV, & Lidegaard, Ø. (2016). Associação de contracepção hormonal com depressão. JAMA Psiquiatria , 73(11), 1154-1162.
Pletzer, B., Kronbichler, M., Aichhorn, M., Bergmann, J., Ladurner, G., & Kerschbaum, HH (2010). O ciclo menstrual e o uso de contraceptivos hormonais modulam a estrutura do cérebro humano. Brain Research , 1348, 55-62.
Petersen, N., Kilpatrick, LA, Goharzad, A., & Cahill, L. (2014). O uso de pílulas anticoncepcionais orais e a fase do ciclo menstrual estão associados à conectividade funcional alterada no estado de repouso. NeuroImage , 90, 24-32.
Follesa, P., Concas, A., Porcu, P., et al. (2002). Papel da alopregnanolona na regulação da plasticidade do receptor GABA(A) durante a exposição prolongada e a abstinência de progesterona. Brain Research Reviews , 37(1-3), 81-90.
Moses, EL, Drevets, WC, Smith, G., et al. (2000). Efeitos da administração de estradiol e progesterona na ligação do receptor de serotonina 2A humano: um estudo PET. Biological Psychiatry , 48(8), 854-860.
Young, EA, Kornstein, SG, Harvey, AT, et al. (2007). Influências da contracepção hormonal nos sintomas depressivos em mulheres na pré-menopausa com depressão grave. Psiconeuroendocrinologia , 32(7), 843-853.
Braden, BB, Talboom, JS, Crain, ID, et al. (2010). Acetato de medroxiprogesterona prejudica a memória e altera o sistema GABAérgico em ratas idosas submetidas à menopausa cirúrgica. Neurobiologia da Aprendizagem e da Memória , 93(3), 444-453.
Follesa, P., Concas, A., Porcu, P., et al. (2002). Papel da alopregnanolona na regulação da plasticidade do receptor GABA(A) durante a exposição prolongada e a abstinência de progesterona. Brain Research Reviews , 37(1-3), 81-90.
Moses, EL, Drevets, WC, Smith, G., et al. (2000). Efeitos da administração de estradiol e progesterona na ligação do receptor de serotonina 2A humano: um estudo PET. Biological Psychiatry , 48(8), 854-860.
Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Os hormônios sexuais afetam os neurotransmissores e moldam o cérebro da mulher adulta durante os períodos de transição hormonal. Frontiers in Neuroscience , 9, 37.
Young, EA, Kornstein, SG, Harvey, AT, et al. (2007). Influências da contracepção hormonal nos sintomas depressivos em mulheres na pré-menopausa com depressão grave. Psiconeuroendocrinologia , 32(7), 843-853.
Petersen, N., & Cahill, L. (2015). A reatividade da amígdala a estímulos negativos é influenciada pelo uso de anticoncepcionais orais. Neurociência Social Cognitiva e Afetiva , 10(9), 1266-1272.
Skovlund, CW, Mørch, LS, Kessing, LV, & Lidegaard, Ø. (2016). Associação de contracepção hormonal com depressão. JAMA Psiquiatria , 73(11), 1154-1162.
Benjamin, EJ, Muntner, P., Alonso, A., et al. (2019). Estatísticas de doenças cardíacas e AVC – atualização de 2019: um relatório da American Heart Association. Circulation , 139(10), e56-e528.
Neil-Dwyer, G., Bartlett, J., McAinsh, J., & Cruickshank, JM (1981). Bloqueadores beta-adrenérgicos e a barreira hematoencefálica. British Journal of Clinical Pharmacology , 11(6), 549-553.
Hamer, M., Batty, GD, Seldenrijk, A., & Kivimaki, M. (2011). Tratamento medicamentoso anti-hipertensivo e o risco de depressão e sofrimento psicológico: revisão sistemática e meta-análise. Journal of Hypertension , 29(12), 2349-2357.
Betts, TA, & Alford, C. (1985). Betabloqueadores e sono: um ensaio controlado. European Journal of Clinical Pharmacology , 28(1), 65-68.
Fleminger, R. (1978). Alucinações e ilusões visuais com propranolol. British Medical Journal , 1(6116), 1182.
Marcantonio, ER, Juarez, G., Goldman, L., et al. (1994). A relação do delírio pós-operatório com medicamentos psicoativos. JAMA , 272(19), 1518-1522.
Muldoon, MF, Ryan, CM, Sereika, SM, Flory, JD, & Manuck, SB (2004). Ensaio randomizado sobre os efeitos da sinvastatina no funcionamento cognitivo em adultos hipercolesterolêmicos. American Journal of Medicine , 117(11), 823-829.
Carlsson, CM, Gleason, CE, Hess, TM, et al. (2008). Efeitos da sinvastatina em biomarcadores do líquido cefalorraquidiano e cognição em adultos de meia-idade com risco de doença de Alzheimer. Journal of Alzheimer’s Disease , 13(2), 187-197.
Björkhem, I., & Meaney, S. (2004). Colesterol cerebral: longa vida secreta por trás de uma barreira. Arteriosclerose, Trombose e Biologia Vascular , 24(5), 806-815.
Marcoff, L., & Thompson, PD (2007). O papel da coenzima Q10 na miopatia associada à estatina: uma revisão sistemática. Journal of the American College of Cardiology , 49(23), 2231-2237.
Schachter, M. (2005). Propriedades químicas, farmacocinéticas e farmacodinâmicas das estatinas: uma atualização. Farmacologia Fundamental e Clínica , 19(1), 117-125.
Ott, BR, Daiello, LA, Dahabreh, IJ, et al. (2015). As estatinas prejudicam a cognição? Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Journal of General Internal Medicine , 30(3), 348-358.
Comunicação de Segurança de Medicamentos da FDA (2012). Alterações importantes na bula de medicamentos estatinas redutores de colesterol. Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA.
71. Golomb, BA, & Evans, MA (2008). Efeitos adversos das estatinas: uma revisão da literatura e evidências de um mecanismo mitocondrial. American Journal of Cardiovascular Drugs , 8(6), 373-418.
Gu, Q., Paulose-Ram, R., Burt, VL, & Kit, BK (2014). Uso de medicamentos prescritos para redução do colesterol em adultos com 40 anos ou mais: Estados Unidos, 2003-2012. NCHS Data Brief , 177, 1-8.
Charlesworth, CJ, Smit, E., Lee, DS, Alramadhan, F., & Odden, MC (2015). Polifarmácia entre adultos com 65 anos ou mais nos Estados Unidos: 1988-2010. Revistas de Gerontologia Série A , 70(8), 989-995.
Budnitz, DS, Lovegrove, MC, Shehab, N., & Richards, CL (2011). Hospitalizações de emergência por eventos adversos a medicamentos em idosos americanos. New England Journal of Medicine , 365(21), 2002-2012.
Instituto Lown. (2019). Excesso de medicamentos: como a necessidade de prescrever está prejudicando os idosos americanos. Boston, MA: Instituto Lown.
Richardson, K., Fox, C., Maidment, I., et al. (2018). Medicamentos anticolinérgicos e risco de demência: estudo de caso-controle. BMJ , 361, k1315.
Rochon, PA, & Gurwitz, JH (1997). Otimizando o tratamento medicamentoso para idosos: a cascata de prescrição. BMJ , 315(7115), 1096-1099.
Margolese, HC, Wolf, Y., Desmarais, JE, & Beauclair, L. (2005). Interações medicamentosas com medicamentos psicotrópicos: uma atualização. CNS Drugs , 19(10), 847-885.
Flockhart, DA (2007). Interações medicamentosas: tabela de interações medicamentosas do citocromo P450. Faculdade de Medicina da Universidade de Indiana.
Campbell, N., Boustani, M., Limbil, T., et al. (2009). O impacto cognitivo dos anticolinérgicos: uma revisão clínica. Intervenções Clínicas no Envelhecimento , 4, 225-233.
Warner-Schmidt, JL, Vanover, KE, Chen, EY, Marshall, JJ, & Greengard, P. (2011). Os efeitos antidepressivos dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) são atenuados por anti-inflamatórios em camundongos e humanos. Proceedings of the National Academy of Sciences , 108(22), 9262-9267.
Brunello, N., Mendlewicz, J., Kasper, S., et al. (2002). O papel da noradrenalina e da inibição seletiva da recaptação de noradrenalina na depressão. Neuropsicofarmacologia Europeia , 12(5), 461-475.
Browning, CH (1996). Anti-inflamatórios não esteroidais e efeitos colaterais psiquiátricos graves. International Journal of Psychiatry in Medicine , 26(1), 25-34.
Müller, N. (2013). O papel do tratamento anti-inflamatório em transtornos psiquiátricos. Psychiatria Danubina , 25(3), 292-298.
Kooshki, A., Forouzan, R., Rakhshani, MH, & Mohammadi, M. (2016). Efeito da aplicação tópica de óleo de Nigella sativa e paracetamol oral na dor em idosos com osteoartrite de joelho: um ensaio clínico cruzado. Electronic Physician , 8(11), 3193-3197.
Daily, JW, Yang, M., & Park, S. (2016). Eficácia dos extratos de cúrcuma e curcumina no alívio dos sintomas da artrite articular: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Journal of Medicinal Food , 19(8), 717-729.
96. Kuptniratsaikul, V., Dajpratham, P., Taechaarpornkul, W., et al. (2014). Eficácia e segurança de extratos de Curcuma domestica em comparação com ibuprofeno em pacientes com osteoartrite de joelho: um estudo multicêntrico. Intervenções Clínicas no Envelhecimento , 9, 451-458.
97. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, PS (1998). Influência da piperina na farmacocinética da curcumina em animais e voluntários humanos. Planta Médica , 64(4), 353-356.
98. Guida, F., Luongo, L., Boccella, S., et al. (2010). A palmitoiletanolamida reduz comportamentos relacionados à dor e restaura a homeostase das sinapses glutamatérgicas no córtex pré-frontal medial de camundongos neuropáticos. Molecular Brain , 3, 17.
99. Idem.
100. Petrosino, S., & Di Marzo, V. (2017). Farmacologia da palmitoiletanolamida e primeiros dados sobre a eficácia terapêutica de algumas de suas novas formulações. British Journal of Pharmacology , 174(11), 1349-1365.
101. Schapowal, A. (2002). Ensaio clínico randomizado com petasites e cetirizina para o tratamento de rinite alérgica sazonal. BMJ , 324(7330), 144-146.
102. Idem.
103. Idem.
104. Mlcek, J., Jurikova, T., Skrovankova, S., & Sochor, J. (2016). Quercetina e sua resposta imune antialérgica. Moléculas , 21(5), 623.
105. Roschek, B., Fink, RC, McMichael, M., & Alberte, RS (2009). O extrato de urtiga (Urtica dioica) afeta os principais receptores e enzimas associados à rinite alérgica. Pesquisa em Fitoterapia , 23(7), 920-926.
106. Singh, A., Hacini-Rachinel, F., Gosoniu, ML, et al. (2013). Efeito imunomodulador do probiótico Bifidobacterium lactis NCC2818 em indivíduos com rinite alérgica sazonal ao pólen de gramíneas: um ensaio clínico exploratório, randomizado e controlado por placebo. European Journal of Clinical Nutrition , 67(2), 161-167.
107. Idem.
108. Pereira, RS (2006). Regressão dos sintomas da doença do refluxo gastroesofágico com suplementação alimentar com melatonina, vitaminas e aminoácidos: comparação com omeprazol. Journal of Pineal Research , 41(3), 195-200.
109. Idem.
110. Siddaraju, MN, & Dharmesh, SM (2007). Inibição do crescimento gástrico de H+,K+-ATPase e Helicobacter pylori por antioxidantes fenólicos de Zingiber officinale. Molecular Nutrition & Food Research , 51(3), 324-332.
111. Idem.
112. Prucksunand, C., Indrasukhsri, B., Leethochawalit, M., & Hungspreugs, K. (2001). Ensaio clínico de fase II sobre o efeito da cúrcuma longa (Curcuma longa Linn) na cicatrização de úlcera péptica. Revista de Medicina Tropical e Saúde Pública do Sudeste Asiático , 32(1), 208-215.
113. Kassir, ZA (1985). Ensaio endoscópico controlado de quatro regimes medicamentosos no tratamento de úlcera duodenal crônica. Irish Medical Journal , 78(6), 153-156.
114. Freundl, G., Godehardt, E., Kern, PA, Frank-Herrmann, P., Koubenec, HJ, & Gnoth, C. (2003). Taxas máximas estimadas de falha de monitores de ciclo menstrual usando probabilidades diárias de concepção no ciclo menstrual. Reprodução Humana , 18(12), 2628-2633.
115. Idem.
116. Idem.
117. Lipovac, M., Chedraui, P., Gruenhut, C., et al. (2012). O efeito da suplementação de isoflavona de trevo vermelho sobre os sintomas vasomotores e da menopausa em mulheres na pós-menopausa. Endocrinologia Ginecológica , 28(3), 203-207.
118. Idem.
119. Beck, V., Rohr, U., & Jungbauer, A. (2005). Fitoestrógenos derivados do trevo vermelho: uma alternativa à terapia de reposição estrogênica? Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology , 94(5), 499-518.
120. Schellenberg, R. (2001). Tratamento da síndrome pré-menstrual com extrato do fruto de Agnus castus: estudo prospectivo, randomizado e controlado por placebo. BMJ , 322(7279), 134-137.
121. Dording, CM, Schettler, PJ, Dalton, ED, et al. (2015). Um ensaio duplo-cego controlado por placebo com raiz de maca como tratamento para disfunção sexual induzida por antidepressivos em mulheres. Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Evidências , 2015, 949036.
122. Soja, AM, & Mortensen, SA (1997). Tratamento da insuficiência cardíaca congestiva com coenzima Q10 esclarecido por meta-análises de ensaios clínicos. Molecular Aspects of Medicine , 18(supl), S159-S168.
123. Alehagen, U., Johansson, P., Björnstedt, M., Rosén, A., & Dahlström, U. (2013). Mortalidade cardiovascular e proBNP-N-terminal reduzidos após suplementação combinada de selênio e coenzima Q10: um ensaio clínico prospectivo, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, de 5 anos, entre idosos suecos. International Journal of Cardiology , 167(5), 1860-1866.
124. Idem.
125. Idem.
126. Budoff, MJ, Takasu, J., Flores, FR, et al. (2006). Inibição da progressão da calcificação coronária usando extrato de alho envelhecido em pacientes recebendo terapia com estatinas: um estudo preliminar. Medicina Preventiva , 41(2), 532-537.
127. Ried, K., Frank, OR, & Stocks, NP (2010). Extrato de alho envelhecido reduz a pressão arterial em pacientes com hipertensão tratada, mas não controlada: um ensaio clínico randomizado. Maturitas , 67(2), 144-150.
128. Qin, S., Huang, L., Gong, J., et al. (2017). Eficácia e segurança da cúrcuma e da curcumina na redução dos níveis de lipídios sanguíneos em pacientes com fatores de risco cardiovascular: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Nutrition Journal , 16(1), 68.
129. Idem.
130. Holubarsch, CJ, Colucci, WS, Meinertz, T., Gaus, W., & Tendera, M. (2008). Eficácia e segurança do extrato de Crataegus WS 1442 em pacientes com insuficiência cardíaca: o estudo SPICE. European Journal of Heart Failure , 10(12), 1255-1263.
131. Albert, CM, Campos, H., Stampfer, MJ, et al. (2002). Níveis sanguíneos de ácidos graxos n-3 de cadeia longa e risco de morte súbita. New England Journal of Medicine , 346(15), 1113-1118.
132. Rector, TS, Bank, AJ, Mullen, KA, et al. (1996). Estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de suplementação oral de L-arginina em pacientes com insuficiência cardíaca. Circulation , 93(12), 2135-2141.
133. Arruzazabala, ML, Valdés, S., Más, R., et al. (2002). Efeito do aumento sucessivo da dose de policosanol na agregação plaquetária em voluntários saudáveis. Pharmacological Research , 45(1), 1-5.
134. Idem.
135. Kassis, AN, & Jones, PJ (2006). Alterações na cinética do colesterol após suplementação de policosanol de cana-de-açúcar: um ensaio clínico randomizado. Lipids in Health and Disease , 5, 17.
136. Brown, BG, Zhao, XQ, Chait, A., et al. (2001). Sinvastatina e niacina, vitaminas antioxidantes, ou a combinação para a prevenção de doenças coronárias. New England Journal of Medicine , 345(22), 1583-1592.
137. Idem.
138. Mollace, V., Sacco, I., Janda, E., et al. (2011). Atividade hipolipêmica e hipoglicêmica dos polifenóis da bergamota: de modelos animais a estudos em humanos. Fitoterapia , 82(3), 309-316.
139. Idem.
140. Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., & Mehling, W. (2006). Valeriana para o sono: uma revisão sistemática e meta-análise. American Journal of Medicine , 119(12), 1005-1012.
141. Ziegler, G., Ploch, M., Miettinen-Baumann, A., & Collet, W. (2002). Eficácia e tolerabilidade do extrato de valeriana LI 156 em comparação com oxazepam no tratamento da insônia não orgânica – um estudo clínico comparativo, randomizado e duplo-cego. European Journal of Medical Research , 7(11), 480-486.
142. Idem.
143. Bent, S., Padula, A., Moore, D., Patterson, M., & Mehling, W. (2006). Valeriana para o sono: uma revisão sistemática e meta-análise. American Journal of Medicine , 119(12), 1005-1012.
144. Idem.
145. Langade, D., Kanchi, S., Salve, J., Debnath, K., & Ambegaokar, D. (2019). Eficácia e segurança do extrato da raiz de ashwagandha (Withania somnifera) na insônia e ansiedade: um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. Cureus , 11(9), e5797.
146. Guerrero, FA e Medina, GM (2017). Efeito de uma planta medicinal (Passiflora incarnata L) no sono. Ciência do Sono , 10(3), 96-100.
147. Idem.
148. Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, MM, Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). O efeito da suplementação de magnésio na insônia primária em idosos: um ensaio clínico duplo-cego controlado por placebo. Journal of Research in Medical Sciences , 17(12), 1161-1169.
149. Nobre, AC, Rao, A., & Owen, GN (2008). L-teanina, um constituinte natural do chá, e seu efeito no estado mental. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition , 17(supl. 1), 167-168.
150. Mahlberg, R., Kunz, D., Sutej, I., Kühl, KP, & Hellweg, R. (2009). Tratamento com melatonina de distúrbios do ritmo diurno-noturno e do crepúsculo na doença de Alzheimer: um estudo piloto aberto com actigrafia. Journal of Clinical Psychopharmacology , 29(5), 456-461.