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Como o flúor danifica seu cérebro e como desintoxicar

Durante décadas, o flúor foi aclamado como um milagre para a saúde pública por seu papel na prevenção da cárie dentária. Ele é adicionado ao abastecimento público de água, pastas de dente e tratamentos odontológicos em todo o mundo. No entanto, um crescente conjunto de evidências científicas está alertando sobre um lado mais obscuro dessa substância química onipresente: seu potencial de causar danos significativos ao cérebro em desenvolvimento.

Este artigo explora a pesquisa convincente sobre a neurotoxicidade do flúor e fornece um protocolo abrangente e com base científica para ajudar você a desintoxicar seu corpo e proteger seu cérebro.

A crescente evidência: o flúor como uma neurotoxina

Antes descartada como uma teoria marginal, a ideia de que o flúor pode ser tóxico para o cérebro é agora apoiada por inúmeros estudos revisados ​​por pares de importantes instituições. O cérebro em desenvolvimento, particularmente em fetos e crianças pequenas, parece ser o mais vulnerável aos seus efeitos.

Uma meta-análise histórica da Universidade de Harvard combinou 27 estudos e encontrou uma conexão surpreendente: crianças em áreas com alto teor de flúor apresentaram uma perda média de QI de sete pontos em comparação com aquelas em áreas com baixo teor de flúor [2] . O autor sênior do estudo, Philippe Grandjean, afirmou: “O flúor parece combinar com chumbo, mercúrio e outros venenos que causam fuga química de cérebros” [2] .

Pesquisas mais recentes reforçaram essas descobertas:

  • Uma revisão de 2021 publicada no International Journal of Environmental Research and Public Health destacou que a exposição pré-natal e perinatal ao flúor pode levar à perda de inteligência, aumento da hiperatividade e humor irregular [1] .
  • Estudos de 2024 relacionaram níveis mais elevados de flúor em mulheres grávidas a uma maior probabilidade de problemas neurocomportamentais nos seus filhos até aos três anos de idade [3] .
  • O Programa Nacional de Toxicologia concluiu que para cada aumento de 1 mg/L de flúor encontrado na urina, há uma diminuição associada de 1,63 pontos de QI em crianças [6] .

Como o flúor danifica o cérebro

Os efeitos neurotóxicos do flúor não se baseiam em um único mecanismo, mas em uma cascata de processos destrutivos no nível celular. Ele tem a capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica altamente protetora , permitindo que se acumule em tecidos cerebrais sensíveis [1] .

Uma vez dentro do corpo, uma de suas ações mais prejudiciais é a interrupção da função mitocondrial . As mitocôndrias são as usinas de energia de nossas células, responsáveis ​​pela produção de ATP, a moeda energética da vida. A revisão de 2021 descobriu que o flúor pode danificar gravemente as mitocôndrias, levando à diminuição da produção de energia, o que é particularmente devastador para órgãos de alta energia, como o cérebro [1] . Essa crise de energia celular pode se manifestar como comprometimento cognitivo e transtornos de humor.

Além disso, sabe-se que o flúor induz estresse oxidativo , um estado em que radicais livres nocivos sobrecarregam as defesas antioxidantes do cérebro, causando danos celulares e inflamação.

O Protocolo de Desintoxicação de Flúor

Considerando que o flúor bioacumula — ou seja, acumula-se no corpo ao longo do tempo, principalmente nos ossos e na glândula pineal — uma abordagem proativa para a desintoxicação é essencial. A meia-vida do flúor no sangue é de algumas horas, mas pode levar anos ou até décadas para removê-lo dos ossos [10] .

Aqui está um protocolo abrangente para ajudar seu corpo a eliminar o flúor e mitigar seus efeitos nocivos.

Etapa 1: Elimine a exposição

O primeiro e mais importante passo é parar de ingerir mais flúor no seu corpo.

  • Filtre sua água: A principal fonte de exposição ao flúor para a maioria das pessoas é a água da torneira. Filtros comuns não removem o flúor. Você deve usar um sistema de osmose reversa , um destilador de água ou um filtro de desfluoretação de alumina ativada [9] .
  • Escolha produtos odontológicos sem flúor: mude para cremes dentais sem flúor e evite tratamentos com flúor no dentista.
  • Coma alimentos frescos e integrais: reduza o consumo de alimentos e bebidas processados, pois eles geralmente são feitos com água municipal fluoretada.

Etapa 2: Suporte nutricional para desintoxicação

Certos nutrientes podem ajudar a deslocar o flúor do corpo e proteger contra seus efeitos tóxicos.

NutrientePapel na desintoxicação do flúorFontes de alimentos
IodoAjuda a deslocar o flúor dos receptores da tireoide e da glândula pineal.Algas marinhas (kelp, nori), frutos do mar, sal iodado.
BoroUm poderoso antagonista do flúor que aumenta sua excreção na urina [8] .Ameixas secas, passas, nozes, abacates.
TamarindoEstudos demonstraram que esta fruta tropical quelata flúor e o excreta.Pasta de tamarindo, usada em muitas culinárias asiáticas e latinas.
Magnésio e CálcioEsses minerais são cruciais para inibir a absorção de flúor e auxiliar sua eliminação.Folhas verdes, nozes, sementes, laticínios.
SelênioUm potente antioxidante que ajuda a proteger contra o estresse oxidativo causado pelo flúor.Castanha-do-pará, frutos do mar, vísceras.

Etapa 3: Estilo de vida e suporte suplementar

  • Sauna e Exercícios: O flúor pode ser excretado pelo suor. Exercícios regulares e sessões de sauna podem ajudar a acelerar sua eliminação do corpo [7] .
  • Suporte ao fígado: o fígado é um órgão primário de desintoxicação. Ervas como cardo-mariano e raiz de dente-de-leão podem auxiliar sua função.
  • Coentro e Chlorella: São bem conhecidos por sua capacidade de se ligar a metais pesados ​​e outras toxinas, auxiliando na sua eliminação.

Terapias frequenciais para desintoxicação

Para auxiliar os processos naturais de desintoxicação do seu corpo em nível celular, temos programas de frequências específicas. Essas frequências podem ajudar a aumentar a energia celular, melhorar a circulação e auxiliar a função dos órgãos, fatores vitais para uma desintoxicação eficaz.

Temos opções de terapias como a desintoxicação iônica frequencial, plasma frequenciado, cama terapêutica, frequencias (líquidos, adesivos) de desintoxicação e ouros (consulte!).

Conclusão

As evidências são claras: o flúor representa uma ameaça significativa à saúde do cérebro, especialmente nos estágios mais vulneráveis ​​do desenvolvimento. Embora seja impossível evitar toda a exposição, tomar medidas proativas para eliminar as fontes e apoiar as vias naturais de desintoxicação do seu corpo pode fazer uma diferença profunda. Ao combinar uma dieta saudável, suporte nutricional direcionado e ferramentas poderosas como as terapias frequenciais, você pode proteger seu cérebro e recuperar sua vitalidade cognitiva.

Referências:

[1] Adkins, E. A., & Brunst, K. J. (2021). Impacts of Fluoride Neurotoxicity and Mitochondrial Dysfunction on Cognition and Mental Health: A Literature Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(24), 12884.

[2] Choi, A. L., Sun, G., Zhang, Y., & Grandjean, P. (2012). Developmental Fluoride Neurotoxicity: A Systematic Review and Meta-Analysis. Environmental Health Perspectives, 120(10), 1362–1368.

[3] Malin, A. J., et al. (2024). Association of Prenatal Fluoride Exposure With Neurobehavioral Outcomes in Early Childhood. JAMA Pediatrics.

[4] Taylor, K. W., et al. (2024). Fluoride Exposure and Children’s IQ Scores. JAMA Pediatrics.

[5] Ren, C., et al. (2022). Effects of chronic fluorosis on the brain. ScienceDirect.

[6] National Toxicology Program. (n.d.). Fluoride Exposure: Neurodevelopment and Cognition. NIEHS.

[7] Zohoori, F. V., et al. (2015). Effect of exercise on fluoride metabolism in adult humans. PMC.

[8] Borates Today. (2022). Fluoride Toxicity With Boron.

[9] Cleveland Clinic. (n.d.). Fluorosis: Symptoms, Causes & Treatment.

[10] National Institutes of Health. (2025). Fluoride – Health Professional Fact Sheet.

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Por que sua saúde mental está sob ataque químico e o que você pode fazer agora

Algo estranho está acontecendo com a nossa saúde mental coletiva. Os índices de depressão dispararam. Os transtornos de ansiedade afetam mais pessoas do que nunca. A névoa mental se tornou tão comum que lhe demos um nome.

A maioria das explicações se concentra no estresse, nas redes sociais ou nas pressões do estilo de vida. Mas uma revisão abrangente de mais de 400 estudos publicados na Neuroscience & Biobehavioral Reviews aponta para uma possibilidade mais preocupante: substâncias químicas presentes em nossos alimentos e água estão sistematicamente danificando nossos cérebros.

Quando os números não batem

Fatores de risco tradicionais, incluindo emprego, educação, relacionamentos e atividade física, preveem com precisão a saúde mental de idosos. Mas e para os mais jovens? Esses mesmos fatores perdem drasticamente seu poder preditivo.

Quase metade dos adultos entre 18 e 24 anos sofre atualmente de sofrimento mental grave, em comparação com menos de 10% da geração dos seus avós. Algo mais está claramente em jogo.

A peça que falta pode ser a exposição química. As gerações mais jovens foram expostas a níveis sem precedentes de substâncias neurotóxicas durante toda a vida, desde antes do nascimento.

Os pesticidas estão reconectando nossos cérebros

A agricultura moderna despeja mais de 3 milhões de toneladas métricas de pesticidas nas plantações em apenas um ano! Esses produtos químicos não desaparecem após a colheita. Eles acabam em nossos corpos, acumulando-se e interferindo na função cerebral.

Estudos rotineiramente encontram múltiplos pesticidas no sangue, líquido cefalorraquidiano e tecido cerebral, mesmo em pessoas sem exposição ocupacional. Organofosforados interferem nos neurotransmissores. Os neonicotinoides têm como alvo os mesmos receptores cerebrais que a nicotina. Dezenas de outros compostos projetados para matar organismos vivos agora fazem parte da nossa dieta química diária.

Os níveis podem estar “abaixo dos limites regulatórios”, mas esses limites foram definidos sem considerar os efeitos cerebrais de longo prazo ou combinações químicas.

Metais tóxicos: o veneno lento

Chumbo, mercúrio, arsênio e cádmio contaminam o solo e a água por meio de processos industriais. Acumulam-se no tecido cerebral ao longo de décadas, degradando lentamente a função cognitiva e a regulação emocional.

Até mesmo níveis de exposição antes considerados “seguros” estão correlacionados ao aumento de depressão, ansiedade e comportamento agressivo. O mercúrio interfere na produção de neurotransmissores. O arsênio contribui para problemas neurológicos. Pesquisas recentes encontraram metais pesados ​​no líquido cefalorraquidiano de pessoas que vivem em bairros suburbanos comuns.

Alimentos ultraprocessados: experimentos químicos no seu prato

Alimentos ultraprocessados ​​representam atualmente de 50% a 66% do que muitas pessoas comem diariamente. Esses produtos contêm centenas de aditivos, conservantes, corantes artificiais e intensificadores de sabor que não existem na natureza. A maioria nunca foi testada quanto aos efeitos no cérebro.

Pesquisas que relacionam o alto consumo de alimentos ultraprocessados ​​à depressão , ansiedade e problemas cognitivos estão se tornando impossíveis de ignorar. Alguns estudos sugerem que até um terço do sofrimento mental em certas populações pode estar relacionado a esses alimentos.

Esses produtos desestabilizam sistematicamente o microbioma intestinal, desencadeiam inflamação cerebral e interferem na produção de neurotransmissores. “Aromas naturais” nas listas de ingredientes podem esconder centenas de produtos químicos não regulamentados que os fabricantes não são obrigados a divulgar.

Embalagens plásticas causam caos hormonal

Cerca de 40% dos alimentos e bebidas vêm embalados em plástico que libera substâncias químicas em seu conteúdo. Microplásticos, bisfenóis e ftalatos migram da embalagem, especialmente quando aquecidos.

Essas substâncias químicas desregulam os sistemas hormonais que controlam o humor, o sono e a resposta ao estresse. Estudos recentes encontraram microplásticos no tecido cerebral humano em concentrações mais elevadas do que em outros órgãos. Um único recipiente de comida para bebê aquecido no micro-ondas pode liberar 4 milhões de partículas de microplástico em três minutos.

O problema do coquetel

A maioria das pesquisas sobre segurança examina substâncias químicas individuais, mas a vida real nos expõe a misturas complexas. Estamos expostos simultaneamente a dezenas de substâncias diferentes diariamente, e seus efeitos combinados permanecem em grande parte pouco estudados.

Esse efeito coquetel pode explicar por que os problemas de saúde mental continuam aumentando mesmo quando as exposições individuais ficam abaixo dos limites regulatórios. A carga cumulativa pode sobrecarregar a capacidade do seu cérebro de manter a função normal.

O que você pode realmente fazer agora para evitar problemas de saúde

A situação não é desesperadora, mas requer ação deliberada. Pequenas mudanças podem reduzir significativamente sua carga química.

Opte por produtos orgânicos sempre que possível. Lave bem todas as frutas e vegetais.

Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados . Concentre-se em alimentos integrais com listas de ingredientes que você consiga pronunciar. Evite corantes, aromatizantes e conservantes artificiais.

Troque recipientes de plástico por alternativas de vidro, cerâmica ou aço inoxidável. Nunca leve recipientes de plástico ao micro-ondas – o calor acelera drasticamente a lixiviação química.

Instale um sistema de filtragem de água de qualidade para remover metais tóxicos, cloro e outros contaminantes.

Ajude a desintoxicar seu corpo com sono adequado, exercícios regulares e alimentos ricos em antioxidantes. Seu fígado, rins e intestino trabalham 24 horas por dia para eliminar toxinas, mas precisam de suporte nutricional adequado.

A realidade que enfrentamos

A contaminação química do nosso suprimento alimentar representa um experimento sem precedentes para a saúde humana. Problemas de saúde mental impõem custos enormes aos indivíduos, às famílias e à sociedade. Se as toxinas ambientais estão contribuindo para o declínio da saúde mental – e as evidências sugerem cada vez mais que sim –, então lidar com essas exposições torna-se extremamente importante.

Se esta informação lhe preocupa, descubra nossas estratégias comprovadas de desintoxicação.

Você descobrirá como fortalecer adequadamente seus canais de eliminação, estratégias avançadas para remover metais tóxicos ​​e produtos químicos indesejados, além de como evitar erros comuns que podem piorar os problemas de toxicidade.

Temos opções de desintoxicação iônica frequencial, protocolos alimentares, desintoxicação por protocolos frequenciais (locais ou à distância), desintoxicação por pulsos eletromagnéticos e muito mais.

A questão não é se a exposição a produtos químicos ainda afeta a saúde mental. A questão é o que você vai fazer em relação a essa ameaça à saúde. Aja hoje mesmo.

Patrick Tims

As fontes para este artigo incluem:

Sciencedirect.com
Childrenshealthdefense.org

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Por que todas as frequências funcionam para humanos, animais de estimação, plantas, alimentos e água: o biocampo universal explicado

No mundo da bioenergética e da cura por frequência, surge uma pergunta comum: “Existem frequências específicas para animais de estimação, plantas, comida ou água ou as mesmas frequências usadas para humanos podem funcionar universalmente?” A resposta, apoiada tanto pelas tradições antigas quanto pela ciência energética moderna, é simples, mas profunda: todas as frequências podem ser usadas para todos os seres vivos e até mesmo para energizar alimentos e água. Aqui está o porquê.

O Biocampo Universal: Uma Linguagem de Vida Compartilhada

Na base da vida encontra-se uma matriz sutil e invisível conhecida como biocampo, às vezes chamada de campo morfogênico ou campo eletromagnético. Este campo não se limita aos humanos; Ele permeia todos os seres vivos, desde animais de estimação e plantas até a comida que comemos e a água que bebemos.

Esta teia energética conecta tudo. Por meio dele, todos os sistemas vivos se comunicam, se adaptam e se autorregulam. Quando você usa a terapia de frequência, você está essencialmente sintonizando esse campo universal, usando a vibração como linguagem.

Capacidade de Resposta à Frequência: A Sinfonia Celular

A vida biológica é governada por impulsos elétricos e sinalização vibracional. No nível celular, todo organismo humano, animal ou planta depende desses sinais para cura, crescimento e equilíbrio. As frequências que promovem relaxamento, reparo ou suporte imunológico em humanos têm o mesmo efeito fundamental em animais e plantas, porque os mecanismos subjacentes são universais.

Uma frequência que apoia a regeneração nervosa humana ou acalma a mente pode facilmente promover estados semelhantes em um animal de estimação, fortalecer a vitalidade de uma planta de casa ou até mesmo melhorar a qualidade energética da comida e da água. A frequência não “sabe” o que está afetando; ele simplesmente interage por meio da ressonância.

Uso empírico: o que os profissionais veem no campo

Aqueles que trabalham com cura de frequência, geralmente descobrem que os mesmos programas usados para humanos produzem resultados benéficos em animais de estimação e até plantas. Frequências calmantes, por exemplo, podem relaxar cães ansiosos. As frequências de crescimento e vitalidade podem melhorar a saúde das plantas. As frequências estruturadas da água podem aumentar a hidratação e a energia.

Essa aplicação cruzada não é anedótica; É uma realidade observável na prática energética e é ecoada em milhares de depoimentos de usuários de frequência em todo o mundo.

Sem barreira de espécies em energia

A ressonância energética opera independentemente da espécie. A resposta à frequência é uma questão de alinhamento vibracional, não de categoria biológica. A distinção entre “frequências de animais de estimação” e “frequências humanas” é mais sobre a intenção e como você direciona a energia do que sobre qualquer necessidade real de uma frequência diferente.

Por exemplo, uma coleção rotulada como “Frequências de Animais de Estimação” pode simplesmente carregar a intenção de bem-estar animal, mas o efeito energético real é o mesmo que com os humanos. Não há barreira no campo; Todos os seres são harmonizados através dos mesmos padrões fundamentais.

Além do Tempo e do Espaço: Cura Remota e Não Local

No trabalho de frequência e energia, é bem entendido que a cura não é limitada pela localização ou mesmo pelo tempo. O biocampo é não local, o que significa que opera além das restrições da distância física. É por isso que a cura remota é possível: não existe um verdadeiro “lá” ou “aqui”; Tudo acontece no momento presente, aqui e agora.

O próprio tempo é um conceito criado pela percepção, não uma barreira absoluta. No campo energético, intenção, foco e frequência podem preencher qualquer lacuna aparente.

Implicações práticas: uma biblioteca, possibilidades ilimitadas

Por causa dessa universalidade, não há necessidade de bibliotecas separadas de frequências para animais de estimação, plantas ou alimentos – a menos que você simplesmente queira um conjunto focado por conveniência ou para definir uma intenção clara. O vasto espectro de frequências projetado para o bem-estar humano pode ser usado com confiança para seus animais de estimação, suas plantas e para vitalizar alimentos e água. Isso torna a terapia de frequência não apenas poderosa, mas elegantemente simples.

Em função de tudo citado, temos aparelhos de terapias frequenciais com dezenas de milhares de protocolos que podem ser usados com pessoas e animais, localmente ou à distância. Consulte em nossos tratamentos.

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Você foi enganado sobre a água

Não apenas sobre a água da torneira cheia de flúor ou sobre as coisas caras em garrafas plásticas, mas sobre a água dentro do seu corpo. A água nas suas células, no seu sangue, na sua fáscia, nos seus órgãos. A água da qual você é feito.

Disseram que é H₂O. É isso que todos nós aprendemos na escola. Que seu corpo é composto por setenta por cento de água e que a água é apenas uma substância neutra que transporta coisas pelo corpo.

Mas essa não é a história completa.
Nem de perto.

Dentro do seu corpo, a água não existe em um estado líquido básico. Ela forma uma fase estruturada. Uma forma viva, inteligente e eletricamente carregada, conhecida como H₃O₂. Isso é chamado de água da zona de exclusão, ou água EZ, e se comporta de forma completamente diferente da água líquida padrão.

O professor Gerald Pollack, bioengenheiro e cientista da Universidade de Washington, provou isso em sua pesquisa inovadora. Ele descobriu que a água próxima a superfícies hidrofílicas (que gostam de água), como o revestimento dos vasos sanguíneos e células, se organiza em uma estrutura cristalina. Ela se torna mais espessa, mais viscosa, carregada negativamente e retém energia.

Essa água cria uma separação de cargas. Ela atua como uma bateria. Ela armazena energia da luz solar, calor infravermelho e vibração. Ela impulsiona o fluxo. Ela alimenta processos biológicos. Ela existe em plantas, animais e, mais importante, em você.

Esta descoberta reescreve as regras da biologia.

Os experimentos de Pollack mostraram que a água EZ se expande em resposta à luz infravermelha e gera voltagem elétrica mensurável. Ela pode mover fluidos sem uma bomba. Ele publicou este trabalho em periódicos revisados ​​por pares, documentou-o com experimentos reais e até escreveu um livro completo sobre o assunto chamado “A Quarta Fase da Água”.

Nada disso é especulação.
É fato científico.
Mas tem sido ignorado.

Por quê?

Porque se as pessoas entendessem a importância da água estruturada, perceberiam como é fácil se curar sem produtos químicos, injeções ou receitas.

H₃O₂ É O QUE TORNA A VIDA POSSÍVEL

Seu sangue não se move porque seu coração está bombeando como um motor. Suas células não funcionam apenas por causa de gradientes de pressão e reações químicas.
O que impulsiona o fluxo, a energia e a comunicação no corpo é a água estruturada em seus tecidos.

Essa água forma camadas de carga que movem as coisas para onde elas precisam ir. É assim que o sangue flui em embriões iniciais, antes mesmo da formação do coração. É assim que a fáscia conduz a vibração e a luz. É assim que as células se comunicam instantaneamente, não apenas quimicamente, mas por meio de campos elétricos.

Rudolf Steiner, há mais de cem anos, disse que o coração não era uma bomba, mas uma válvula reguladora dentro de um sistema que já estava em movimento. Gerald Pollack forneceu a prova experimental que sustenta isso. Viktor Schauberger estudou a água em seu estado natural e disse que ela era a chave para a compreensão da própria vida.

E, no entanto, ninguém ensina isso. Nem na faculdade de medicina. Nem na ciência convencional. Nem no consultório do seu médico. Porque água estruturada não pode ser engarrafada, patenteada ou transformada em um serviço de assinatura.

COMO CONSTRUIR ÁGUA ESTRUTURADA NO SEU CORPO

Você não obtém água estruturada da torneira. Ela é água morta. Tratada quimicamente, energeticamente nivelada e frequentemente cheia de toxinas.

Você constrói água estruturada em seu corpo através da exposição à força vital real.

Você precisa da luz solar. A luz infravermelha do sol é um dos estimuladores mais fortes da formação de água EZ. É por isso que você se sente mais energizado após tomar sol ou caminhar sob a luz natural. Ela literalmente recarrega você.

Você precisa de movimento e respiração. A fáscia e os músculos ajudam a movimentar os fluidos pelo seu corpo. A respiração expande o diafragma, aumenta o fluxo e estimula o movimento linfático. Tudo isso melhora a estrutura e a carga.

Você precisa de eletrólitos e minerais. Água mineral, sal marinho celta e shilajit contribuem para uma melhor hidratação e condutividade. A verdadeira hidratação não consiste em beber mais água, mas sim em tornar essa água utilizável a nível celular.

Você precisa de frutas e vegetais crus. As plantas já contêm água estruturada.

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Energia das Frutas e Vegetais

FRUTAS e VEGETAIS contêm ‘água estruturada’, uma fase PLASMA (luz). Capturando LUZ SOLAR, eles armazenam essa energia como ‘nutrientes’, emitindo BIOFÓTONS sutis, (luz) um reflexo de sua ‘vitalidade’. Consumir esses alimentos VIVOS integra essa ‘força vital’ em nossos corpos.

O efeito PLASMA visto em uvas ‘aquecidas no micro-ondas’ demonstra essa incrível ENERGIA… um lembrete da VIDA dentro de alimentos frescos, VIVOS, naturais e orgânicos? PLASMA… 4ª fase da ÁGUA. “Quando você coloca duas uvas no micro-ondas, as moléculas de água dentro vibram e esquentam rapidamente devido ao seu alto teor de água.

Se as uvas estiverem próximas, os eletrólitos criam um caminho condutor, concentrando energia. Isso pode ionizar o ar entre elas, formando plasma e criando faíscas.”

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Por que seus ouvidos internos coçam e o que você nunca deve fazer para parar a coceira

Coceira nos ouvidos não é motivo para se abalar. Na verdade, ter coceira no ouvido médio pode deixar você maluco. Maluco o suficiente para começar a colocar todo tipo de coisa maluca no ouvido — coisas que provavelmente seria melhor manter longe do ouvido!

Se você já sofreu com coceira nos ouvidos, sabe o quão frustrante isso é, principalmente porque nem sempre é possível alcançar o local da coceira!

Por que minhas orelhas coçam?

O ouvido médio é muito sensível e é composto por um caminho intrincado de fibras neurológicas que tornam os ouvidos tão propensos à coceira quanto qualquer outra parte do corpo. Aqui estão algumas das razões pelas quais seus ouvidos podem estar coçando:

  • Cera de ouvido – Embora a cera de ouvido seja a maneira do corpo limpar células mortas da pele e detritos dos seus ouvidos, muito dela pode causar coceira nos seus ouvidos. Nunca coloque um cotonete no seu ouvido para tentar remover cera. Isso apenas empurra a cera para dentro do ouvido, onde pode ficar presa e causar mais problemas. Para remover a cera dos seus ouvidos com segurança, use gotas para os ouvidos de venda livre que são projetadas para quebrar a cera. Mas aqui está a questão: não enlouqueça tentando tirar a cera, pois muito pouca cera também pode causar coceira nos ouvidos!
  • Infecções –   Se seus ouvidos coçam, pode ser um sinal de infecção. Bactérias e vírus podem causar infecção e isso geralmente acontece quando você já está doente com um resfriado ou gripe. Muitas pessoas sofrem de otite de nadador, que acontece quando a água fica no ouvido depois de nadar. Muita umidade remove a camada protetora natural do canal auditivo contra germes. Se você suspeitar que tem uma infecção de ouvido, é fundamental que você consulte seu médico, que pode prescrever o antibiótico apropriado.
  • Alergias de pele –  Assim como as alergias podem fazer seus braços e pernas coçarem, elas também podem fazer suas orelhas coçarem. Às vezes, spray de cabelo ou xampu são os culpados aqui – certifique-se de usar produtos orgânicos que não irritem. Você também pode se tornar alérgico a coisas colocadas em seus ouvidos, como anéis, barras, pinos, etc. Você também pode ser sensível a fones de ouvido e aparelhos auditivos, e isso pode causar dermatite, uma condição que causa coceira na pele. Se suas orelhas coçarem após trocar produtos para cabelo ou fones de ouvido, etc., tente interromper o uso para ver se isso ajuda. Se isso não parar a coceira, você pode precisar consultar seu médico para obter um creme esteroide.
  • Alergias alimentares – Sim, o que você come pode realmente fazer seus ouvidos coçarem. Você pode sentir uma espécie de sensação de formigamento em seus ouvidos quando engole alimentos ou os tira da boca. Se você perceber que seus ouvidos coçam quando come certas frutas, vegetais ou nozes, você pode querer fazer um teste de sensibilidade alimentar. Comece prestando atenção ao que você come e como determinados alimentos fazem seus ouvidos se sentirem.

Deixe seu corpo fazer a limpeza

Os ouvidos são considerados amplamente autolimpantes – e é importante deixar a limpeza para o seu corpo o máximo que puder. Há uma série de produtos que são comercializados para manter os ouvidos limpos, mas nunca devem ser colocados em seus ouvidos, incluindo bolas de algodão e cotonetes.

Como evitar que suas orelhas coçam

Aqui estão algumas maneiras de evitar que suas orelhas coçam sem causar danos.

  • Seja seletivo ao escolher joias para as orelhas e evite joias feitas de metal, que podem causar uma reação alérgica que leve à coceira.
  • Se você nada muito, certifique-se de usar uma solução para ouvidos de nadador para livrar os ouvidos do excesso de água.
  •  Se você tiver problemas com excesso de água entrando nos ouvidos, use uma touca de banho nos dias em que não estiver lavando o cabelo.
  • Use somente produtos orgânicos para o cabelo.
  • Desinfete seus protetores de ouvido regularmente. Certifique-se de inseri-los com cuidado para não irritar seus ouvidos.
  • Limpe seu celular e seus fones de ouvido com frequência.
  • Não toque nos ouvidos com os dedos sujos.

Como aliviar coceira nos ouvidos naturalmente

Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a coceira nos ouvidos naturalmente.

  • Gravidade – Se você sentir que entrou água no seu ouvido depois de nadar ou tomar banho, deixe a gravidade fazer o trabalho. Simplesmente deite-se de lado com uma toalha sob o ouvido até que a água tenha drenado.
  • Azeite de oliva –  O azeite de oliva é uma das formas mais conhecidas de aliviar a coceira no ouvido. Ele ajuda a remover o excesso de cera e também a manter o canal auditivo interno lubrificado. Um estudo até descobriu que gotas de ouvido de ervas que contêm azeite de oliva podem ajudar a reduzir a dor de uma infecção de ouvido em crianças.

Para usar este método, faça o seguinte:

  1. Deite-se de lado com a orelha afetada voltada para cima.
  2. Puxe a parte externa da orelha para trás e coloque duas a três gotas de azeite de oliva morno usando um conta-gotas limpo.
  3. Massageie a pele na parte da frente da orelha até que o óleo penetre.
  4. Fique de lado por dez minutos e limpe qualquer excesso de óleo ao se sentar.
  • Vinagre branco – O vinagre branco é conhecido como uma maneira eficaz e natural de aliviar a coceira no ouvido. Ele funciona melhor quando combinado com álcool isopropílico, que é um agente de secagem que ajuda a secar o líquido residual no ouvido. O vinagre também é um poderoso agente antibacteriano que pode ajudar a prevenir infecções.

Siga estes passos para usar vinagre:

  1. Misture partes iguais de vinagre branco e álcool isopropílico em uma tigela.
  2. Molhe uma bola de algodão limpa na solução
  3. Vire o lado da cabeça com o ouvido afetado para cima, em direção ao céu, e pingue algumas gotas da solução do algodão no ouvido.
  4. Espere cerca de cinco minutos e incline a cabeça para o outro lado para que a gravidade possa fazer seu trabalho empurrando a solução e a cera para fora do ouvido.
  5. Use um cotonete limpo para remover a cera do ouvido externo.
  • Secador de cabelo: Se a umidade do ouvido interno for a razão da coceira, um secador de cabelo pode ser bem útil. O ar quente do secador converterá água em vapor e ajudará a secar o ouvido.

Veja como fazer:

  1. Afaste o lóbulo da orelha do corpo.
  2. Posicione o secador a cerca de 30 cm do seu ouvido.
  3. Ligue o secador em temperatura morna e ar baixo.
  4. Aponte o secador diretamente para o canal auditivo e segure-o ali por cerca de 30 segundos.

-Susan Paterson

OBS.: Ouvidos podem ser verificados por biorressonância eletrônica. Temos também tratamentos frequenciais para otites, ouvido de nadador e muitas outras questões para os ouvidos. Consulte!

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Mulheres, algumas dicas importantes após sexo

Depois de uma sessão de sexo com seu parceiro(a) , pode ser tentador rolar e tirar uma soneca. Ou, quem sabe, talvez até ler ou correr para o trabalho. Há algumas coisas que você provavelmente deve cuidar primeiro. A maioria dessas coisas envolve manter seus órgãos genitais saudáveis, limpos e livres de infecções.

1. Lave, mas não exagere 
Pelos pubianos soltos, lubrificante (natural ou algo que você aplicou), ejaculação e todo tipo de coisa divertida podem ficar presos e pendurados em seus genitais, então, para puro conforto e também para higiene, é uma boa ideia lavar rapidamente. Um banho geralmente é a melhor ideia, e um banho quente nem tanto. Isso ocorre porque sua vagina se abre em resposta à estimulação, e um banho quente pode deixá-la mais suscetível a infecções. Mas, como em qualquer banho, você deve evitar o uso de sabonete diretamente na (e pior ainda, dentro) da vagina. Além disso, evite lenços umedecidos. As vaginas são incríveis porque são autolimpantes, e usar sabonetes ou duchas pode  interferir em seus níveis de pH, bem como nas bactérias saudáveis ​​que você já tem e das quais não quer se livrar.

2. Após lavar, seque

Infecções fúngicas adoram lugares quentes e úmidos, e as vaginas ficam felizes quando estão secas. Essa é uma das razões pelas quais é recomendado que você não use meias-calças ou roupas apertadas feitas de material suado com muita frequência, mas isso também significa que, após lavar, após o sexo, você também quer se secar. Uma toalha resolverá o problema, ou até mesmo um secador de cabelo, ajustado para frio. Certifique-se de secar apenas as áreas externas; deixe o interior permanecer úmido.

3. Vá ao banheiro 
Se você teve relações sexuais sem camisinha, provavelmente já sentiu vontade de deixar o sêmen cair, mas também é útil urinar depois do sexo para eliminar quaisquer outros líquidos relacionados ao sexo e também pode ajudar a proteger você contra  infecções do trato urinário . Urinar é muito importante se você fez sexo anal. Embora sua vagina esteja bem com sêmen e até mesmo com a urina de um parceiro, qualquer pequena saída de cocô pode causar uma ITU. É importante notar, porém, que é sempre melhor urinar quando você realmente precisa — e que não faz diferença  se você urina dois minutos, 20 minutos ou uma hora depois do sexo.

4. Beba água e coma alimentos ricos em probióticos 
Assim como em outras formas de exercício, é ótimo se manter hidratado após o sexo, e a água extra ajudará a eliminar qualquer bactéria causadora de ITU também. Iogurte, kombucha e kimchi são ótimos alimentos para mastigar para repor bactérias boas a fim de prevenir infecções por fungos.

5. Use roupas confortáveis. 
Outro passo importante para ajudar a prevenir infecções fúngicas e bacterianas é usar calcinhas de algodão ou, bem, nada depois do sexo, em vez de lingeries de náilon e babados que causam coceira.

6. Converse ou abrace 
Depois de se lavar, ou talvez um pouco antes de se levantar para fazer isso, em um nível emocional pode ser realmente benéfico apenas abraçar ou conversar com seu parceiro(a). É um bom momento para dizer a seu parceiro(a) o que você gostou. No entanto, Kristen Carpenter, diretora de saúde comportamental feminina na Clínica de Saúde Sexual Feminina do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio,  sugere que conversas sobre coisas que não foram tão bem são melhor deixadas para depois de algum tempo. Pesquisadores  descobriram que o afeto e o comportamento amoroso pós-sexo contribuem para maior satisfação sexual e de relacionamento a longo prazo.

— Tamara Pearson

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7 locais de superespalhamento a serem evitados em academias públicas (+10 lugares onde os germes se escondem em casa)

Você provavelmente vai à academia para ficar saudável e forte, mas pode estar fazendo mais do que exercícios lá. Quentes e úmidos por causa das multidões e do suor, as academias estão absolutamente cheias de germes, incluindo alguns perigosos como MRSA, norovírus e gripe.

Não se preocupe, você não precisa abandonar o hábito de ir à academia, basta estar atento – e talvez levar alguns suprimentos extras de casa. Aqui estão os sete locais com mais germes na academia e como se proteger deles.

A fonte de água

Um estudo descobriu que as fontes de água podem conter ainda mais bactérias do que os vasos sanitários! Que nojo. Encha sua própria garrafa de água reutilizável em casa e leve-a consigo. Você evitará a fila do bebedouro e não ficará exposto aos germes de todos que beberam antes de você.

O desinfetante para as mãos comunitário

Embora tenhamos certeza de que foram instaladas com boas intenções, quando centenas de mãos suadas e sujas tocam a bomba todos os dias, provavelmente é melhor evitá-la. Além disso, como alguns desinfetantes para as mãos contêm produtos químicos potencialmente prejudiciais, experimente encher uma pequena garrafa com hamamélis e colocá-la na bolsa.

As toalhas

Novamente, é ótimo que as academias ofereçam essas comodidades, mas pergunte-se o seguinte sobre toalhas de ginástica: Como elas são lavadas? Eles usam água quente? Água sanitária? Há quanto tempo eles estão sentados desde a última lavagem? Usam os mesmos cestos para transportar os limpos e os sujos? Escusado será dizer que é melhor trazer sua própria toalha limpa de casa.

As máquinas e equipamentos

Os germes podem permanecer em máquinas e equipamentos de ginástica por até um mês. Antes de entrar ou tocar em qualquer uma das máquinas, reserve alguns segundos para limpá-las com o borrifador e a toalha fornecidos e faça o mesmo depois de usar a máquina – é uma cortesia comum.

O vestiário

Isso inclui todos os lugares do vestiário: banheiros, chuveiros, bancos e os próprios armários. Para se proteger, mantenha sempre os sapatos calçados enquanto caminha e leve chinelos de plástico para o banho. Cubra o banco antes de sentar nele e considere manter suas roupas limpas em um saco plástico fechado ao guardá-las no armário. Certifique-se de lavar as mãos antes de sair.

O pilates e os tapetes de yoga

Uma boa regra na academia é nunca presumir que a pessoa antes de você limpou o equipamento. Embora as máquinas sejam bastante fáceis e simples de limpar, os tapetes podem ser mais difíceis de limpar. Novamente, considere levar o seu próprio para aulas de ioga, pilates e esteira. Quando a aula terminar, certifique-se de limpar o tapete antes de sair, pois você não quer levar nenhum desses germes para casa.

Sua bolsa de ginástica

Um último local para os germes é a sua própria bolsa de ginástica. Pense bem: você joga-a no chão sujo do vestiário, coloca-o nos bancos onde dezenas de corpos suados se sentaram diante de você, pendura-o em um gancho nos chuveiros sujos e guarda suas roupas e sapatos suados dentro de casa. . Tente lavar sua bolsa regularmente com água quente e mantenha suas roupas limpas em um saco plástico separado.

Lembre-se, cabe a você determinar o risco/recompensa de ir à academia.

Os germes também estão escondidos em sua casa! (10 primeiros lugares)

Se você decidir ficar em casa, isso não significa que esteja totalmente protegido.

Eles incluem:
1. A pia da cozinha
2. Suporte para escova de dentes
3. Tábua de corte
4. Espátulas
5. Cortina de chuveiro
6. Máquina de lavar louça
7. Camas e brinquedos para animais de estimação
8. Junta do liquidificador
9. Controle remoto da TV
10. Saleiros e pimenteiros

Como você pode ver, esses são os pontos de acesso comuns que todos tocamos com frequência em nossas casas.

Em resumo, independentemente de você estar se isolando em casa ou ainda saindo e realizando atividades cotidianas como ir à academia, é importante ficar atento, evitar focos de germes e lavar as mãos com frequência.

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Inundações e como proteger sua saúde

Em função das enchentes no Rio Grande do Sul – Brasil, resolvemos publicar algumas recomendações. Existem inúmeras, mas segue um resumo.

Risco de afogamento ou outros acidentes

Afogamento e ferimentos são os riscos mais claros e imediatos para a saúde durante as inundações.

Não subestime o poder e a força da água da enchente – 150 mm (seis polegadas) de água fluindo rapidamente podem derrubá-lo e 600 mm (dois pés) de água farão seu carro flutuar.

Esteja ciente de que as tampas dos bueiros podem ter se soltado e que pode haver outros perigos e obstáculos escondidos sob as águas das enchentes.

Protegendo você e os outros

  • Caminhar e dirigir em águas inundadas pode não ser seguro – estradas inundadas que parecem rasas podem ser mais profundas do que você imagina.
  • Com inundações prolongadas, estradas e caminhos podem ficar danificados e podem ocorrer quedas inesperadas e inseguras – tome muito cuidado quando estiver fora de casa,  especialmente no escuro .
  • Use roupas e calçados adequados.
  • Use equipamento de proteção individual (EPI) conforme apropriado.
  • As crianças não devem  brincar  dentro ou perto de águas de enchentes ou perto de bombas ou sacos de areia.
  • Nas áreas costeiras e em caminhos à beira-mar, mantenha-se bem afastado da borda, pois ondas grandes ou ventos fortes podem facilmente derrubá-lo.

Envenenamento por monóxido de carbono

Este risco está relacionado com a fase de limpeza e secagem após as inundações. O monóxido de carbono pode ser produzido quando QUALQUER combustível é queimado, incluindo petróleo, gás, madeira, carvão, gasolina e diesel. Se uma pessoa for exposta ao monóxido de carbono durante um período de tempo, isso pode causar doenças e até a morte.

Protegendo você e os outros

Geradores a gasolina ou diesel e outros equipamentos movidos a combustível nunca devem ser usados ​​em espaços sem ventilação:

  • Os gases de escape contêm  monóxido de carbono  que, sem uma boa ventilação, pode atingir rapidamente níveis tóxicos.
  • O mesmo risco é representado por grelhadores portáteis, fogões de acampamento, aquecedores a parafina ou outros dispositivos que utilizam gasolina, propano ou gás natural. Estes só devem ser usados ​​em espaços bem ventilados.   

Se sentir tonturas, dores de cabeça ou desorientação, o aparelho deve ser desligado, deve deslocar-se para uma área bem ventilada e consultar um médico.

Risco de infecção por enchentes

Durante as inundações, as bactérias diluem-se e o risco de infecção é provavelmente baixo – no entanto, devem ser tomadas precauções.

Protegendo você e os outros

  • Sempre que possível, evite entrar em contato direto com as águas das cheias, especialmente se estas estiverem obviamente contaminadas com esgotos.
  • Se tiver que entrar na água, use roupas de proteção adequadas, especialmente luvas impermeáveis ​​e botas de borracha, e lembre-se de ter cuidado com perigos ocultos.
  • Lave as mãos – esta é a maneira mais importante de se livrar de insetos nocivos:
    • Use água limpa e morna, se disponível, com sabão.
    • Lave e seque as mãos:
      • depois de ir ao banheiro,
      • antes de comer ou preparar alimentos,
      • após contato com enchentes, esgoto ou com itens que estiveram na água.
    • Use água fria se não houver água morna.
    • Use lenços umedecidos ou álcool gel se não houver água.
  • Mantenha limpos quaisquer cortes ou feridas abertas e evite que sejam expostos a inundações – use curativos impermeáveis.
  • Alimentos que tenham sido tocados ou cobertos por enchentes ou esgotos não devem ser consumidos.
  • Não coma nenhum produto cultivado em um jardim que tenha sido inundado, a menos que o produto tenha sido lavado e cozido.

Risco de abastecimento de água contaminada

Às vezes, a água da enchente entra no abastecimento de água ou danifica o sistema de tratamento.

Protegendo você e os outros :

  • Se a sua água vier de um abastecimento privado, como um poço, verifique se ela não foi afetada pela enchente.
  • Se o poço privado tiver sido coberto pela água da inundação ou se a cor, o sabor ou o cheiro tiverem mudado ou se você acreditar que o abastecimento foi afetado pela inundação, assuma que a água não é segura para beber, a menos que seja fervida ou proveniente de outro lugar.
  • Em caso de contaminação de um abastecimento público de água, você será avisado pela autoridade de serviços de água.

Fórmula infantil

  • Se houver um problema com a água potável, a água engarrafada pode ser usada com segurança para preparar a fórmula infantil.
  • Se você está esperando um bebê em breve, você pode considerar a possibilidade de amamentar até que as inundações sejam resolvidas e as condições sejam mais seguras.
  • É melhor não usar água engarrafada rotulada como “Água Mineral Natural” para preparar a fórmula. Este tipo de água pode ter níveis mais elevados de sódio e outros minerais. Pode ser usado se não houver outra água disponível, pois é importante manter os bebês hidratados. No entanto, deve ser usado pelo menor tempo possível.
  • Também podem ser utilizadas fórmulas infantis prontas para uso, que não necessitam de adição de água.

Conselhos gerais sobre como limpar com segurança após inundações

  • Todas as águas das cheias devem ser consideradas contaminadas, ou seja, sujas.
  • Lave as mãos com sabão e água limpa antes e depois das atividades de limpeza.
  • Cubra cortes e feridas com curativos impermeáveis.
  • Use botas impermeáveis ​​e luvas de plástico ou borracha.
  • Se for lavagem com mangueira ou pressão, que causam muitos respingos, você pode usar uma máscara facial e/ou óculos de proteção.
  • Tome cuidado com eletricidade, gás e objetos pontiagudos.
  • Siga as instruções dos fabricantes sobre produtos de limpeza.
  • Mantenha as crianças seguras:
    • Guarde os produtos de limpeza nas suas embalagens originais, fora da vista e do alcance das crianças.
    • Esvazie os baldes e bacias do esfregão imediatamente após o uso.
    • Certifique-se de que as crianças não tenham acesso a garagens ou abrigos de jardim que possam ser deixados abertos para secá-los. Lembre-se de que venenos, ferramentas, objetos pesados, etc. costumam ser armazenados lá.

Segurança ao usar alvejante doméstico

  • Mantenha sempre todos os produtos de limpeza fora do alcance das crianças.
  • Use água sanitária com cuidado e siga sempre as instruções do fabricante.
  • Não misture água sanitária com outros produtos de limpeza ou químicos. Isto pode liberar gases perigosos.
  • O alvejante pode queimar a pele e causar danos permanentes aos olhos, principalmente quando está na forma concentrada (direto do frasco).
  • Evite tocar nos olhos ao manusear alvejante. Se possível use óculos de proteção. Se água sanitária espirrar em seus olhos, lave imediatamente com bastante água fria (por pelo menos 15 minutos) e consulte um médico.
  • Use luvas domésticas de borracha para proteger sua pele. Tire as luvas e lave as mãos com água e sabão antes de usar o banheiro, comer ou fumar.
  • Para proteger a pele contra respingos, use roupas velhas que cubram completamente os braços e as pernas.
  • Para diluir o alvejante doméstico, siga as instruções do frasco – geralmente 8 tampas para 5 litros de água.
  • Para evitar a exposição aos vapores, abra o recipiente e prepare a solução ao ar livre ou em uma sala bem ventilada e certifique-se de que a área em que você está trabalhando esteja bem ventilada.
  • É mais seguro adicionar água sanitária à água do que água para alvejar.
  • Armazene produtos de limpeza doméstica em armários superiores seguros. Use travas de segurança no armário.
  • Jogue fora a solução de alvejante não utilizada após a limpeza.
  • Esvazie as bacias e todos os baldes quando terminar e guarde-os fora do alcance das crianças.
  • Pincéis e esponjas devem ser descartados quando a limpeza for concluída.

O que e como limpar

  • Remova lama e poeira.
  • Esfregue superfícies duras (incluindo paredes, pisos duros e móveis) com água quente e sabão e detergente.
  • Em seguida, desinfete as superfícies com solução de água sanitária (siga as instruções do fabricante).
  • Não use alvejante em carpetes ou pisos de madeira, pois pode danificar móveis e tecidos.
  • Limpe e desinfete as torneiras com água sanitária diluída se elas estiveram em contato com água de enchente e depois abra as torneiras por alguns minutos.
  • Lave todos os pratos, panelas e utensílios de cozinha.
  • Todas as superfícies e equipamentos de preparação de alimentos devem ser cuidadosamente limpos e desinfetados (seguindo as instruções do fabricante). Sempre tire os alimentos do caminho ou cubra-os para evitar que produtos químicos entrem nos alimentos.
  • Descarte todos os alimentos e embalagens que tiveram contato com as águas das enchentes.*
  • Se a eletricidade estiver desligada por mais de 24 horas, os alimentos no freezer provavelmente não são seguros para consumo e você deve descartá-los.*
  • Lave a roupa de cama e outros artigos de tecido macio, como peluches infantis, num ciclo quente (60 o C ou superior) – isto destruirá a maioria dos germes que possam estar presentes.
  • Outros estofados contaminados que não podem ser colocados na máquina de lavar deverão ser limpos profissionalmente.

* Se houver probabilidade de os itens serem objeto de sinistros de seguro, fale primeiro com sua seguradora.

Secando sua casa

  • Ventile bem a sua casa (abra todas as portas e janelas) – certifique-se de que todas as barreiras de ar e aberturas de ventilação estejam desbloqueadas.
  • Deixe as superfícies limpas secarem completamente, pois os germes e o mofo prosperam em condições úmidas.
  • Depois que seu aquecimento for certificado como seguro para uso, ele poderá ser ligado para ajudar a secar sua casa. Mantenha a temperatura em torno de 20-22ºC .

Protegendo você e os outros :

Lembre-se de que geradores a gasolina ou diesel e outros equipamentos movidos a combustível nunca devem ser usados ​​em espaços não ventilados:

  • Os gases de escape contêm  monóxido de carbono  que, sem uma boa ventilação, pode atingir rapidamente níveis tóxicos.
  • O mesmo risco é representado por churrasqueiras portáteis, fogões de acampamento, aquecedores a parafina ou outros dispositivos que utilizam gasolina, propano ou gás natural. Estes só devem ser usados ​​em espaços bem ventilados.   
  • Se sentir tonturas, dores de cabeça ou desorientação, o aparelho deve ser desligado, deve deslocar-se para uma área bem ventilada e consultar um médico.

Deixe as superfícies limpas secarem completamente, pois os germes e o mofo prosperam em condições úmidas.

Morando em sua casa danificada pelas enchentes

  • Considere o uso de um desumidificador.
  • Certifique-se de que a propriedade esteja bem ventilada.
  • Deixe as janelas abertas tanto quanto possível, mas esteja atento à segurança.

Limpeza fora de sua casa

  • Superfícies duras, como caminhos de asfalto e concreto, podem ser lavadas com uma solução de água sanitária.
  • Fique longe dessas superfícies por 3 horas após o tratamento com água sanitária para permitir que o produto atue.
  • A água sanitária pode danificar madeira e metais, portanto, use um detergente doméstico comum (detergente para louça) para limpar esses materiais.
  • Não cave ou varra gramados ou bordas, pois isso pode espalhar as bactérias mais profundamente no solo. Os raios ultravioleta do sol destruirão as bactérias com o tempo. Isto pode variar de 6 dias no verão a 20 dias em condições mais frias/inverno, dependendo do tipo de solo. 
  • Os jardins (áreas gramadas) não devem ser usados ​​para fins recreativos por cerca de 2 a 3 semanas.
  • Certifique-se de que os abrigos do jardim não estejam acessíveis às crianças durante o período de secagem.
  • Não coma nenhum alimento cultivado em um jardim que tenha sido inundado, a menos que tenha sido lavado e cozido.

Ratos e pragas

  • Os ratos podem se mover após as enchentes, mas geralmente são cautelosos com os humanos.
  • Coloque o lixo em lixeiras rígidas ou mantenha o lixo longe de sua casa.
  • Evite se aproximar de ratos.
  • Se você for mordido por um rato, procure orientação médica.

Se você não se sentir bem

Se não se sentir bem durante a actual emergência ambiental, isso não significa necessariamente que esteja a sofrer de alguma doença associada às inundações.

Se estiver preocupado consigo mesmo ou com um membro da sua família, é aconselhável contactar o seu médico de família.

Tanto o stress físico associado ao esforço excessivo na limpeza das instalações como o stress mental causado pela perda de bens pessoais importantes, deslocalização temporária e perdas financeiras podem fazer com que se sinta mal.  

Lembre-se que o cansaço, a dificuldade para dormir e a ansiedade são normais nestas circunstâncias e podem desaparecer com o tempo.

Se você estiver se sentindo sobrecarregado, entre em contato com amigos, parentes ou com seu médico de família.

© Health Protection Surveillance Centre 

Dicas de produtos de limpeza não tóxicos!

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Estudo lista os hotspots “eternamente químicos” do mundo

Concentrações perigosas de “produtos químicos eternos” de longa duração foram encontradas em águas superficiais e subterrâneas em todo o mundo, de acordo com um estudo divulgado terça-feira que mostrou a Austrália, os Estados Unidos e a Europa como pontos críticos.

Um artigo publicado na revista Nature Geoscience analisou dados de 45.000 amostras de água em todo o mundo e descobriu que uma “fração substancial” tinha níveis de PFAS – substâncias per e polifluoroalquil – acima dos níveis recomendados.

Encontradas em produtos de uso diário, como frigideiras antiaderentes, embalagens de alimentos e roupas impermeáveis, as substâncias têm sido associadas a problemas de saúde graves, incluindo câncer e defeitos congênitos.

Eles foram encontrados em todos os lugares, desde ovos de tartaruga até a neve da Antártica, mas o estudo mais recente mostrou que eles eram predominantes em águas superficiais e subterrâneas usadas pelos humanos para beber.

“Muitas das nossas fontes de água estão acima dos limites regulamentares do PFAS”, disse Denis O’Carroll, um dos autores do estudo e professor da Universidade de Nova Gales do Sul, na Austrália.

O’Carroll disse que já se sabia que os milhares de tipos de produtos químicos para sempre estavam “difundidos no meio ambiente”, mas ele expressou choque com o quanto os níveis amostrados eram mais elevados em comparação com os níveis recomendados.

“Estamos falando de mais de 5% e, em alguns casos, ultrapassa os 50%.

A investigação concluiu que 69 por cento das amostras de águas subterrâneas de todo o mundo ultrapassaram os padrões mínimos do Canadá e 6 por cento das amostras ultrapassaram os padrões da UE.

A Austrália, a China, os Estados Unidos e partes da Europa demonstraram ser pontos críticos globais de altas concentrações de PFAS.

No entanto, o estudo reconheceu que estes locais também eram áreas com o mais alto nível de testes e, com mais investigação, resultados comparáveis ​​poderiam ser encontrados em todo o mundo.

Considera-se que o PFAS está espalhado por todo o mundo, mas a extensão da contaminação na superfície terrestre e nos cursos de água e nos abastecimentos de água não é conhecida.

O Canadá, os Estados Unidos, a União Europeia e a Austrália começaram a restringir o uso de PFAS em meio a preocupações de saúde e ambientais.

AFP

Agence France-Presse (AFP) é uma agência de notícias internacional francesa com sede em Paris, França. Fundada em 1835 como Havas, é a agência de notícias mais antiga do mundo.

OBS.: Por biorressonância avaliamos o terreno biológico em busca de toxicidades, contaminantes e outros.