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Temos a nova geração de terapias baseadas em frequências

Trata-se da maior inovação mundial dos últimos 30 anos – Uma revolução na cura a nível molecular utilizando peptídeos frequenciais “bioamigáveis” (sem efeitos colaterais).

O Que São Terapias Baseadas em Frequências?

As terapias baseadas em frequências envolvem o uso de vibrações específicas – como sons, campos eletromagnéticos pulsados (PEMF) ou microcorrentes – para influenciar o corpo a nível celular. Inspiradas em princípios da física quântica e da medicina vibracional, essas abordagens visam restaurar o equilíbrio natural do organismo, promovendo cura sem medicamentos ou procedimentos invasivos.

As notáveis ​​vantagens:

  • Intervenção focada: Atuam nas causas principais dos problemas de saúde, indo muito além do alívio superficial.
  • Resultados confiáveis:  Projetadas para desempenho consistente, com protocolos personalizáveis.
  • Alternativa econômica:  Evita o custo de injeções ou comprimidos por meio da estimulação.
  • Suave para o organismo:  Evitam sobrecarga digestiva ou hepática.
  • Visão de futuro:  Facilmente expansíveis com os avanços na inovação impulsionada por IA.

Esta nova geração traz centenas de protocolos, cada um com o objetivo de elevar seu bem-estar em todos os aspectos. Aqui está uma visão geral concisa das categorias, abrangendo diversos domínios da saúde:

Protocolos e Categorias de Bem-Estar

Essa nova geração inclui centenas de protocolos, abrangendo diversos aspectos da saúde. Aqui vai uma visão geral:

  • Sistema Imunológico e Controle da Inflamação: Frequências que modulam respostas imunes, reduzindo inflamação crônica.
  • Otimização do Fluxo Sanguíneo e Cardíaco: Melhora a circulação e a vasodilatação.
  • Metabolismo e Equilíbrio Hormonal: Suporte ao metabolismo e hormônios para energia sustentada.
  • Função Intestinal e Pulmonar: Auxílio na digestão e respiração.
  • Cérebro, Sentidos e Bem-Estar Emocional: Redução de ansiedade e melhora no humor.
  • Cicatrização de Músculos, Ossos e Feridas: Acelera a reparação tecidual.
  • Pele, Cabelo e Integridade Estrutural: Promoção da saúde dérmica e estrutural.
  • Saúde Reprodutiva e Renal: Equilíbrio em funções reprodutivas e renais.
  • Vitalidade Geral e Antienvelhecimento: Aumento da vitalidade e combate ao envelhecimento.
  • Biohacking: Otimização performance física e mental.

Mecanismos Científicos de Ação

Essas terapias operam por meio de vários mecanismos:

  • Entrainment Cerebral: Frequências induzem sincronização de ondas cerebrais, como beta para foco ou theta para relaxamento.
  • Modulação Celular: Vibrações afetam membranas celulares, melhorando a função mitocondrial e reduzindo inflamação.
  • Liberação de Neuropeptídeos: Estimulação de 40 Hz aumenta o peptídeo VIP, facilitando a limpeza de toxinas via sistema glinfático.
  • Redução de Inflamação: Microcorrentes específicas alteram sinais de dor e promovem reparo tecidual.

Pesquisas do MIT mostram que estimulação gamma de 40 Hz em modelos de Alzheimer reduz amiloide e tau, preservando neurônios e sinapses. Em humanos, ensaios clínicos da Cognito Therapeutics indicam lentidão na atrofia cerebral e melhoras cognitivas.

Benefícios para a Saúde: Evidências e Aplicações

As vantagens vão muito além do alívio superficial, com evidências crescendo para condições crônicas. Aqui, uma tabela resumindo benefícios chave baseados em estudos:

Categoria de SaúdeBenefícios PrincipaisEvidências CientíficasExemplos de Estudos
Dor Crônica e MusculoesqueléticaRedução de dor, melhora na mobilidade, quebra de tecido cicatricialEstudos mostram alívio em fibromialgia e artrite; FSM reduz sintomas em 81% (FIQ).PMC (2015): LFSS a 40 Hz melhorou dor em 65-70%; Cleveland Clinic (2025): FSM para fibromialgia.
Estresse e Bem-Estar EmocionalDiminuição de ansiedade, depressão e fadiga; melhora no humorBanhos de som reduzem cortisol; binaurais moderam pensamentos ansiosos.UCLA Health (2025): Reduções em tensão e ansiedade; Psychology Today (2024): Redução em estados negativos.
Saúde Cerebral e CognitivaPreservação de memória, redução de patologias como Alzheimer40 Hz estimula clearance de amiloide; melhora cognição em ensaios.MIT (2025): Lentidão na atrofia cerebral; Harvard (2022): Redução de tau em humanos.
Sistema Imunológico e InflamaçãoModulação imune, anti-inflamatóriaVibrações desestabilizam patógenos; melhora respostas adaptativas.Arizona State University: Sons desestabilizam vírus; Hilaris (2025): Reduz inflamação celular.
Sono e RecuperaçãoMelhora na qualidade do sono, redução de insôniaLFSS melhora sono em 90% (JSS); musicoterapia regula ritmos.Jenkins Sleep Scale em estudos; Medscape (2025): Efeitos comparáveis a opioides sem colaterais.
Vitalidade e AntienvelhecimentoAumento de energia, suporte ao metabolismoFrequências melhoram função mitocondrial e circulação.Spine Spot (2025): Vibrações elevam frequências corporais para saúde ótima.

Esses protocolos frequenciais novos baseados em peptídeos “bioamigáveis” que trazemos em 2026, foram desenvolvidos em mais de 8 anos por mais de 1000 pesquisadores dedicados e se unem aos mais de 60.000 protocolos que possuímos para as mais diversas patologias!

Quer saber mais, entre em contato!

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A função sensorial do cabelo

O cabelo emite campos eletromagnéticos e também os recebe.

Os fios de cabelo são compostos de queratina, um material piezoelétrico. Quando submetidos a estresse mecânico — por movimento do ar, vibração ou toque — a queratina gera uma carga elétrica. A melanina dentro do fio atua como um  semicondutor de banda larga , capaz de absorver fótons e convertê-los em elétrons ou calor.

Essa combinação significa que o cabelo pode fazer várias coisas ao mesmo tempo:

  • Um sensor mecânico:  o cabelo consegue captar movimentos mínimos — como mudanças no fluxo de ar, vibrações ou toque — e enviar essa informação para o sistema nervoso. (Pense em como até mesmo uma leve brisa nos pelos do seu braço chama sua atenção.)
  • Um sensor fotônico:  Como a melanina absorve luz em um amplo espectro, o cabelo pode responder à energia luminosa. (Em outras palavras, o cabelo não é cego – ele interage com a luz muito mais do que as pessoas imaginam.)
  • Um transdutor elétrico:  O cabelo pode converter uma forma de energia em outra, como transformar movimento mecânico em sinais elétricos. (Isso se deve às propriedades piezoelétricas da queratina, semelhantes às de certos cristais usados ​​em sensores e microfones.)
  • Um guia de ondas dielétrico:  A estrutura da haste capilar pode canalizar campos eletromagnéticos ao longo de seu comprimento, guiando energia da mesma forma que um cabo de fibra óptica guia a luz. (É isso que permite que o cabelo funcione como uma pequena antena.)

Cada folículo é rodeado por mecanorreceptores e fibras nervosas que transmitem sinais para o sistema nervoso central. Quando o cabelo se move, o folículo percebe esse movimento. Quando o folículo emite atividade eletromagnética, os tecidos próximos a detectam. As emissões eletromagnéticas do cabelo podem influenciar os microambientes da coagulação sanguínea e até mesmo alterar o comportamento das células vizinhas.

Isso contribui para uma visão mais matizada do cabelo como parte do  aparelho somatossensorial . Ele fornece informações ambientais sutis — correntes de ar, gradientes elétricos, flutuações de temperatura — que o sistema nervoso pode integrar.

O comprimento aumenta a interação com os campos ambientais. Ele amplia a área da superfície piezoelétrica e aumenta a alavancagem mecânica sobre os sensores foliculares. Cabelos longos podem simplesmente fornecer mais dados ao sistema nervoso.

Fisiologia Escrita no Campo

O cabelo não emite um campo uniforme em todos os contextos. O perfil eletromagnético do folículo muda com:

  • exposição ao álcool  (o campo torna-se errático e depois recupera gradualmente)
  • desidratação
  • envelhecimento (os sinais magnéticos diminuem e tornam-se desordenados)
  • estresse celular
  • estado nutricional

Isso sugere que o cabelo é sensível não apenas a sinais externos, mas também a  condições fisiológicas internas – uma potencial fronteira diagnóstica.

Notavelmente, os folículos de indivíduos mais jovens produzem padrões de ressonância ciclotrônica nítidos e curvos, enquanto os folículos mais velhos exibem padrões de força de Lorentz mais fracos e caóticos. O envelhecimento parece atenuar a coerência eletromagnética, um conceito que reflete teorias mais amplas do envelhecimento biológico como uma perda de ordem sistêmica.

Onde o mito encontra os fenômenos mensuráveis

Em diversas culturas, histórias sobre o cabelo conferindo poder ou sensibilidade muitas vezes foram relegadas à metáfora. Mas, quando examinadas à luz do bioeletromagnetismo moderno, essas histórias começam a parecer menos alegóricas e mais observacionais.

Rastreadores indígenas que perdem a sensibilidade após cortar o cabelo, Rishis que enrolam o cabelo para melhorar o foco mental, Sansão cuja força está ligada ao cabelo não cortado – todos esses exemplos podem refletir o reconhecimento empírico do papel do cabelo na regulação da percepção e da vitalidade.

Isso não significa afirmar que essas tradições anteciparam o eletromagnetismo moderno. Em vez disso, é provável que essas culturas tenham observado consequências comportamentais e perceptivas relacionadas ao comprimento e à estrutura do cabelo — um feedback agora visível ao microscópio.

Uma interface redescoberta

As evidências combinadas — biológicas, culturais, eletrofísicas e experimentais — apoiam fortemente uma reformulação da visão do cabelo humano como  uma interface sensorial e bioeletromagnética ativa . Ele comunica informações interna e externamente, responde a campos ambientais e expressa o estado fisiológico por meio de emissões observáveis.

A antiga intuição de que o cabelo melhora a percepção e a vitalidade pode ter se fundamentado em observações consistentes de sua influência no comportamento, na consciência e na comunicação social. A microscopia moderna agora fornece uma base física para essas observações.

O cabelo não é um adorno. É um órgão — um órgão cujas funções de sentir, regular e comunicar podem ser mais profundas do que reconhecemos.

Numa época em que a percepção humana é cada vez mais mediada por tecnologias externas, recuperar a compreensão dos nossos próprios sistemas sensoriais biológicos tem implicações práticas e filosóficas. As capacidades subtis do cabelo convidam-nos a reconsiderar a forma como os seres humanos interagem com o mundo – não apenas através da visão e da audição, mas também através de campos, correntes e padrões que operam para além da consciência ordinária.

Talvez não compreendamos completamente as consequências de cortar o cabelo ou deixá-lo crescer. Mas já está claro que o cabelo participa de processos fisiológicos complexos, sinalização eletromagnética e percepção ambiental.

A ciência está começando a elucidar o que as culturas ao longo do tempo já pressentiam:
o cabelo contribui para a capacidade do organismo humano de coletar informações, se adaptar e permanecer conectado ao seu ambiente.

Isso não é misticismo. É biologia — ampliada.

Sayer Ji

OBS.: Na biorressonância eletrônica, temos como verificar o nível energético do cabelo, couro cabeludo, folículos e outros. Além disso, temos como auxiliar a restaurar sua energia.

Referências:

Gallas, JM, e G. Eisner. “Melanina: O primeiro exemplo de um absorvedor óptico de banda larga.”  
Journal of Photochemistry and Photobiology  (1987).

Tobin, DJ “Anatomia e Fisiologia do Cabelo Humano.”  
Clinics in Dermatology  23, no. 4 (2005): 276-285.

mbí, Abrahám A. “O cabelo bêbado: Perturbação bioeletromagnética após exposição ao álcool.”  
Revista Internacional de Pesquisa – Granthaalayah  (2020).

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Ligação inegável entre produtos químicos de tintura de cabelo e câncer

Surpreendentemente, 75 por cento das pessoas nos EUA, Japão e Europa pintam seus cabelos regularmente . Cabelos grisalhos podem fazer as pessoas parecerem prematuramente velhas, e a coloração capilar é usada para preservar essa aparência mais jovem. Às vezes, as pessoas só querem uma mudança no cor natural do cabelo e podem ajudá-las a fazer uma “declaração de moda”.

Na verdade, a coloração capilar é uma prática antiga. No entanto, no passado, as pessoas usaram substâncias naturais como hena e outros pigmentos encontrados em plantas, solo e argila. Hoje, a maioria das opções de coloração capilar compradas em lojas são feitas com produtos químicos agressivos e tóxicos que podem representar um sério risco à saúde quando usados ​​regularmente ao longo do tempo.

Os perigos da coloração capilar não são amplamente divulgados

Alguns dos riscos e efeitos colaterais de produtos químicos encontrados em tinturas de cabelo incluem câncer de rim, bexiga e mama, bem como cânceres de sangue como leucemia e linfoma. Mas não espere que seu salão local publique quaisquer sinais de alerta em breve – por razões óbvias.

A “palavra oficial” sobre produtos de coloração capilar que contêm produtos químicos agressivos está longe de ser cautelosa. No entanto, um dos produtos químicos comuns usados, chamados P-fenilenodiamina (PPD), é documentado como causador de efeitos colaterais como asma , gastrite, dermatite grave, alívio ocular, vertigem, tremores, convulsões, insuficiência renal e coma em pessoas expostas a ele.

Agora, um novo estudo aumenta as preocupações crescentes ao revelar que outro pigmento sintético de tintura capilar, 4-cloro-ortofenilenodiamina (4-Cl-OPD), pode causar danos significativos ao DNA quando exposto a altos níveis de óxido nítrico. Os pesquisadores descobriram que esse dano leva a mudanças estruturais no DNA, desencadeando reações do sistema imunológico em pessoas com uso prolongado de brilho capilar. O estudo até vinculou essas respostas imunológicas ao carcinoma hepatocelular, mostrando que a exposição crônica à coloração capilar pode contribuir para um ambiente pró-inflamatório e promotor de câncer.

Alguns produtos de coloração capilar contêm milhares de compostos químicos

No entanto, PPD e 4-Cl-OPD não são os únicos riscos.  Alguns produtos de coloração capilar contêm até 5.000 produtos químicos , incluindo acetato de chumbo e amônia. Os produtos químicos em produtos de coloração capilar também interagem com a substância no cabelo humano para produzir efeitos colaterais.

As colorações capilares vêm em soluções temporárias, semipermanentes e permanentes. No entanto, 80 por cento do mercado compreende cores permanentes contendo agentes como acoplamentos e intermediários que reagem com peróxido de hidrogênio. Embora alguns ingredientes de produtos de coloração capilar tenham sido proibidos na década de 1970, muitos produtos ainda contêm substâncias perigosas.

Pesquisa confirma os riscos à saúde dos produtos de coloração capilar

Vários estudos comprovaram esses riscos de coloração capilar. Um relatório do Instituto Nacional do Câncer de 1994 cobriu os perigos das tinturas de cabelo escuro usadas por longos períodos.  Foi descoberto que elas aumentam o risco de câncer como mieloma múltiplo e linfoma não-Hodgkin . Outro estudo da Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer (IARC) descobriu que cabeleireiros que trabalhavam regularmente com esses produtos tinham um risco aumentado de câncer de bexiga , leucemia e linfoma.

A couro cabeludo tem um rico suprimento de sangue, o que facilita a penetração de produtos químicos tóxicos em manchas de cabelo na pele. Durante os 30 minutos, as tinturas de cabelo permanecem em contato com a couro cabeludo e podem facilmente entrar no fornecimento de sangue.

Felizmente, existe uma maneira melhor.

Evite o risco de câncer: considere alternativas mais seguras e não tóxicas

Felizmente, existem alternativas mais seguras para esses produtos tóxicos. Em vez de produtos químicos agressivos, procure uma marca que possuam pigmentos e minerais não tóxicos, de origem vegetal e de qualidade alimentar.

Dena Schmidt

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov
Beatcancer.org
NIH.gov
Oxfordjournals.org

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Até 40% mais cabelo naturalmente com este óleo que comprovadamente reverte a calvície em homens

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E se um óleo comestível de uma videira comum de quintal pudesse superar os principais medicamentos para restaurar o crescimento do cabelo sem os seus riscos? Conheça a solução natural para queda de cabelo que já cresce nos jardins de todo o mundo.

A queda de cabelo de padrão masculino causada pela alopecia androgenética afeta até 70% dos homens, causando sofrimento psicológico, mas trazendo riscos de opções farmacêuticas padrão como Propecia ou Rogaine [1-2] . Mas um ensaio clínico de padrão ouro publicado na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências demonstra agora uma solução natural segura e livre de efeitos colaterais que já cresce abundantemente em jardins em todo o mundo [3] .

No estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de 24 semanas, 76 homens coreanos com alopecia androgenética leve a moderada receberam cápsulas com revestimento entérico contendo 400 mg de óleo de semente de abóbora (Octa Sabal PlusTM) ou placebo duas vezes ao dia [3] . Nenhum dos grupos aplicou quaisquer outros tratamentos para queda de cabelo durante o estudo [3] . O óleo de semente de abóbora foi selecionado devido à sua capacidade demonstrada em pesquisas anteriores com animais de inibir a enzima 5-alfa redutase, também bloqueada pelo principal medicamento para calvície, Propecia [4-5] .

Após seis meses, foram observados aumentos médios notáveis ​​na contagem de cabelos de 40% no grupo do óleo de semente de abóbora usando análise capilar padronizada (fototricografia), enquanto apenas 10% mais cabelos ocorreram com placebo [3] . Esses ganhos significativos levaram a melhorias globais na aparência do couro cabeludo, confirmadas por avaliações cegas de investigadores [3] . Da mesma forma, em duas autoavaliações separadas de 10 pontos dos pacientes, aqueles que tomaram óleo de semente de abóbora relataram maior crescimento e satisfação do cabelo aos 6 meses em comparação com o placebo – ambas as diferenças consideradas estatisticamente significativas [3] .

Ao longo do estudo, o óleo de semente de abóbora foi bem tolerado com excelente adesão e apenas um caso de leve desconforto abdominal emergiu como efeito colateral [3] . Os autores concluem: “Este estudo duplo-cego envolveu 76 indivíduos e, até onde sabemos, é o primeiro estudo a examinar a eficácia a longo prazo do PSO na AGA. O estudo mostra que o PSO poderia melhorar a AGA e que deve ser considerado um tratamento alternativo potencial” [3] .

Com a alopecia androgenética decorrente parcialmente da sensibilidade folicular ao DHT formado a partir de testosterona livre [4] , pesquisas anteriores descobriram que a mistura de nutrientes no óleo de semente de abóbora é capaz de modificar o metabolismo da testosterona e reduzir o crescimento excessivo da próstata em animais [5,6] . Os efeitos específicos do local provavelmente surgem de fitoesteróis que se acumulam nos tecidos da próstata, exibindo semelhanças com o couro cabeludo calvo suscetível a impactos androgênicos [3-6] .

Através destes efeitos moduladores androgênicos locais, os folículos capilares aumentados encolhem, permitindo que os folículos telógenos em repouso sejam reativados de volta à fase anágena de crescimento. Embora os mecanismos de precisão permaneçam em estudo, o retorno aos ciclos normais de crescimento, livre da miniaturização contínua, traduz-se clinicamente na restauração da densidade do cabelo, sem efeitos colaterais hormonais sistêmicos.

Isso valida cientificamente o óleo de semente de abóbora como uma intervenção natural eficaz e livre de efeitos colaterais para a queda de cabelo de padrão masculino que corresponde ou possivelmente excede as opções médicas padrão. Nutricionalmente, este alimento saudável tradicional fornece ácidos graxos essenciais , carotenóides , tocoferóis, minerais e outros compostos bioativos benéficos, fornecendo nutrição para todo o corpo ausente de medicamentos patenteáveis ​​[3,7] .

Além do rejuvenescimento capilar, pesquisas confirmam que o óleo de semente de abóbora alivia os sintomas urinários associados à hiperplasia prostática benigna (HPB) , possivelmente prevenida pelo consumo precoce [5-8] . Isto confirma ainda mais que as sementes de abóbora influenciam a função celular onde ocorre a superestimulação androgênica.

Esta última pesquisa é ainda mais profunda quando se considera que as abordagens convencionais para a alopecia têm efeitos colaterais graves. Aqui estão as 7 principais intervenções padrão e suas desvantagens:

  1. Minoxidil (Rogaine): Este medicamento tópico ajuda a promover o crescimento do cabelo em algumas pessoas. Os possíveis efeitos colaterais incluem irritação da pele e crescimento indesejado de pêlos em outras partes, se aplicado em outras partes da pele. [9]
  2. Finasterida (Propecia): Este medicamento oral bloqueia a enzima que converte a testosterona em diidrotestosterona (DHT), que contribui para a queda de cabelo. Os efeitos colaterais podem incluir diminuição da libido, disfunção erétil, distúrbio de ejaculação e depressão. [10,11]
  3. Espironolactona: Este medicamento diurético pode ser usado topicamente ou por via oral para reduzir a produção de andrógenos e inibir a ligação dos andrógenos aos receptores. Os efeitos colaterais da espironolactona oral podem incluir anormalidades eletrolíticas, menstruação irregular em mulheres e disfunção erétil em homens. [12] 
  4. Corticosteroides: Os esteroides injetáveis ​​ajudam a suprimir a inflamação localizada que pode causar queda de cabelo. Os efeitos colaterais podem incluir atrofia da pele, descoloração e infecções. [13]
  5. Imunoterapia: Medicamentos como difenciprona e dibutiléster de ácido esquárico podem ajudar a gerar uma reação alérgica e estimular o crescimento do cabelo em pessoas com alopecia areata. Pode causar irritação na pele, erupção cutânea, coceira, etc. 
  6. Terapia de luz: Laser de baixo nível ou luz LED vermelha aplicada nas áreas afetadas pode ajudar a estimular os folículos. Efeitos colaterais mínimos. [15]
  7. Cirurgia de Transplante Capilar: Enxertos capilares podem ser implantados cirurgicamente em áreas de desbaste para resultados permanentes. Os riscos incluem infecções, cicatrizes, crescimento deficiente do cabelo, etc.

Uma vez consideradas imutáveis ​​e irreversíveis, as chamadas “condições geneticamente determinadas” revelam-se sensíveis a simples modificações dietéticas que, ao contrário dos medicamentos, têm benefícios secundários e não efeitos secundários, para a grande maioria daqueles que os utilizam. À medida que a investigação em curso continua a afirmar que os alimentos são medicamentos curativos, a redescoberta deste remédio de quintal para uma antiga preocupação cosmética destaca o brilho da natureza ao fornecer-nos soluções para condições médicas que também nos nutrem profundamente e evitam que outras condições se enraízem.

GMIRG

Referências

[1] Olsen EA, Messenger AG, Shapiro J, et al. Avaliação e tratamento da queda de cabelo de padrão masculino e feminino. J Am Acad Dermatol . 2005;52(2):301-311.

[2] Hoffmann R. Alopecia androgenética masculina. Clin Exp Dermatol . 2002;27(5):373-382.

[3] Cho YH, Lee SY, Jeong DW, Choi EJ, Kim YJ, Lee JG, Yi YH, Cha HS. Efeito do óleo de semente de abóbora no crescimento do cabelo em homens com alopecia androgenética: um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo.  Complemento Alternativo Baseado em Evid Med . 2014;2014:549721.

[4] KaufmanKD. Andrógenos e alopecia. Endocrinol Mol Cell . 2002;198(1-2):89-95.

[5] Carbin BE, Larsson B, Lindahl O. Tratamento da hiperplasia prostática benigna com fitoesteróis. Ir J Urol . 1990;66(6):639-641.

[6] Gossell-Williams M, Davis A, O’Connor N. Inibição da hiperplasia induzida por testosterona da próstata de ratos Sprague-Dawley por óleo de semente de abóbora. J Med Alimentos . 2006;9(2):284-286.

[7] Zambo I. Padronização analítica de peponen. Mediflora . 1988;89:6

[8] Hong H, Kim CS, Maeng S. Efeitos do óleo de semente de abóbora e óleo de Saw Palmetto em homens coreanos com hiperplasia prostática benigna sintomática. Nutr Res Pract . Outono de 2009;3(4):323-7.

[9] Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. O papel das vitaminas e minerais na queda de cabelo: uma revisão. Dermatol Ther (Heidelb) . 2019;9(1):51-70.

[10] Mella JM, Perret MC, Manzotti M, Catalano HN, Guyatt G. Eficácia e segurança da terapia com finasterida para alopecia androgenética: uma revisão sistemática. Arco Dermatol . 2010;146(10):1141-1150.

[11] Traish AM, Hassani J, Guay AT, Zitzmann M, Hansen ML. Efeitos colaterais adversos da terapia com inibidores da 5α-redutase: diminuição persistente da libido e disfunção erétil e depressão em um subconjunto de pacientes. J Sexo Med . 2011;8(3):872-884.

[12] Levy LL, Emer JJ. Alopecia de padrão feminino: perspectivas atuais. Int J Saúde da Mulher . 2013;5:541-556. Publicado em 3 de outubro de 2013.

[13] Alves R, Grimalt R. Uma revisão do plasma rico em plaquetas: história, biologia, mecanismo de ação e classificação. Transtorno de Apêndice Cutâneo . 2018;4(1):18-24.

[14] Xing L, Dai Z, Jabbari A, et al. A alopecia areata é impulsionada por linfócitos T citotóxicos e é revertida pela inibição de JAK. Nat Med . 2014;20(9):1043-1049.

[15] Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Terapia com laser (luz) de baixa intensidade (LLLT) para tratamento da queda de cabelo. Lasers Surg Med . 2014;46(2):144-151.

[16] Rosa PT. Cirurgia de Restauração Capilar: Desafios e Soluções. Clin Cosmet Investig Dermatol . 2015;8:361-370.

OBS.: Dentre nossos tratamentos, temos as terapias de luz, com laser de baixa intesidade, luz vermelha e infravermelha. Além disso, através dos tratamentos frequenciais, podemos tratar as questões relativas à próstata e testosterona.

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19 coisas incríveis para fazer com café

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O café existe há mais de mil anos. Se você é como milhões (senão bilhões) de pessoas no planeta, então comece o dia com uma xícara de café. Você pode até ter uma xícara que permite que o resto do mundo saiba que não deve se dirigir a você até depois de terminar sua xícara de Joe. Café dá-lhe o impulso de energia necessário para acordar todos os dias. É o que te ajuda a ir ao banheiro. Ou talvez apenas proporcione aquele conforto fácil pela manhã, antes de você sair correndo de casa e começar o dia.

Muitas pessoas se consideram verdadeiros conhecedores que compram apenas grãos de café orgânico de comércio justo da melhor qualidade e os moem antes de usar. Mas você sabia que há muito mais que você pode fazer com o café do que apenas saboreá-lo como uma bebida? Confira esta lista de 19 coisas incríveis que você pode tentar!

1. Use-o em massagens secas

Feijão moído pode ser adicionado a qualquer mistura seca em bife ou porco. Basta adicionar algumas colheres de sopa à sua pasta seca favorita para obter um sabor mais defumado.

2. Adicione o pó aos brownies

Se você quiser apenas um pouquinho do sabor de java, adicione uma ou duas colheres de sopa de pó à mistura de brownie e leve ao forno normalmente. Você acabou de combinar duas das melhores coisas do planeta Terra: café e chocolate!

3. Desentupa seus ralos

Despeje meia xícara de pó no ralo com meia xícara de detergente. Despeje uma chaleira cheia de água fervente pelo ralo. Feito! Não são necessários produtos químicos.

4. Limpe seu triturador de lixo

Basta combinar o pó com um copo de água. Despeje a mistura em um triturador de lixo para limpar e afiar as lâminas.

5. Limpe as mãos

Use solo úmido para remover o odor, esfregando-o nos dedos e depois enxaguando. Você deve limpar as mãos com borra de café usada depois de cortar vegetais, alho ou qualquer coisa que deixe odor forte.

6. Repelir insetos

A borra de café pode ser um ótimo repelente natural de insetos. Tudo o que você precisa fazer é espalhar um pouco de terra nas rachaduras da parede ou em qualquer outra área onde você não queira insetos. Você pode até esfregar terra molhada em você mesmo…. se você não se importa de tomar café nas pernas ou no pescoço.

7. Remova bolsas sob os olhos

Use pó para remover bolsas sob os olhos cansados. Misture um pouco de pó com água, aplique sob os olhos e deixe a mistura secar. Após 15 minutos, limpe suavemente a pasta. A pele ao redor dos olhos é muito fina, então você deve ter muito cuidado ao limpar.

8. Esfolie a pele

Massageie suavemente o pó usado na pele e depois enxágue. Você pode usar esse método no rosto ou no corpo.

9. Lave o cabelo

Shampoos, mousses modeladoras, lacas e outros produtos deixarão resíduos no cabelo. A granulação da borra de café ajudará a remover esse acúmulo. Aplique base no cabelo durante o banho, deixando agir por alguns minutos antes de enxaguar bem.

Uma palavra de cautela: com o tempo, a base vai escurecer seu cabelo. Evite isso se você é loira e gosta assim.

10. Enriqueça sua caixa de compostagem

O café é rico em nitrogênio, o que é um ótimo complemento para sua caixa de compostagem. Colete os grãos de café por algumas semanas e depois jogue-os na pilha de compostagem. Para uma mistura ainda mais potente, adicione uma parte de café, uma parte de folhas e uma parte de grama recém-cortada. Misture e adicione à pilha. As minhocas adoram borra de café e o composto adora minhocas!

11. Deter lesmas

Polvilhe borra de café usada em canteiros de flores ou vegetais para manter as lesmas longe. Eles odeiam café e deixarão suas plantas em paz. Comece a coletar o terreno algumas semanas antes do plantio, pois você precisará de uma boa quantidade para fazer funcionar.

12. Dê um brilho especial às suas hortênsias

A borra de café reduzirá o nível de pH do solo ao redor das plantas, o que pode realmente realçar sua cor. Apenas certifique-se de que suas plantas não precisam de mais acidez. Os arbustos de mirtilo odiariam essas borras de café.

13. Mantenha suas calçadas seguras no inverno

Não é necessário sal. Se você tiver sobras de terra, use-as em vez de sal ou areia. Polvilhe-os nas calçadas ou na garagem para nunca mais escorregar e cair.

14. Pinte seus próprios móveis de madeira

Se você é uma pessoa habilidosa que faz você mesmo, pode adorar a ideia de tingir sua própria madeira com café. Prepare uma panela, despeje o pó de volta na panela e voilà! Sua mancha está pronta para ir.

15. Refresque seu hálito

Isso pode ser uma surpresa, mas chupar um grão de café inteiro irá refrescar seu hálito. Você não terá nenhum frescor mentolado na boca, mas aquele hálito de alho desaparecerá.

16. Proteja seu cachorro das pulgas

Nem todo mundo adora a ideia de um repelente químico contra pulgas para seus animais de estimação. Se for você, você pode esfregar borra de café no pelo do seu cachorro depois de dar banho nele e depois enxaguar bem. Se você adora o cheiro do café, pode acabar querendo enterrar o nariz no pelo deles. Sabemos que seu cão vai adorar a atenção extra!

17. Faça seu próprio ambientador

Não há nada tão maravilhoso quanto o cheiro de uma cafeteria. Dobre duas meias femininas, encha-as com meia xícara de pó fresco e dê um nó. Coloque este ambientador caseiro nos cômodos da sua casa ou até mesmo na sua mesa de trabalho. É claro que não podemos garantir que você não vai querer ir até uma cafeteria próxima para tomar uma xícara de sua mistura favorita. Este ambientador também pode ser usado na geladeira para eliminar o forte odor da cebola.

18. Limpe seu paladar de perfumes

Use grãos de café para limpar o paladar na próxima vez que for comprar um novo perfume. Cheirar os grãos de café entre as amostras permite sentir o cheiro de cada perfume como se fosse o primeiro. Você não experimentará sobrecarga de perfume. Por que não experimentar isso também na sua próxima degustação de vinhos? Deixe-nos saber como isso trabalha.

19. Use como tintura de tecido

Com o Halloween chegando, muitos pais estão criando suas próprias ideias de fantasias para as crianças. Para dar uma aparência “velha” a uma camisa branca, deixe-a de molho no café por algumas horas. Pode ser necessário colocar um peso em cima da camisa para que ela fique totalmente coberta.

Você está animado para experimentar algumas dessas coisas incríveis que você pode fazer com café, grãos e grãos? Deixe-nos saber o que mais você pode inventar! Você ainda pode continuar tomando um gole, é claro.

-Ute Mitchell

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Razões práticas para estocar uma garrafa de óleo de rícino em casa

O óleo de rícino é considerado um dos medicamentos mais antigos do mundo, talvez mais conhecido pelos seus efeitos laxantes e capacidade de induzir o parto em mulheres grávidas 1 – embora eu não recomende a sua utilização para este último fim.

Feito pela prensagem das sementes da mamona (Ricinus communis), o óleo amarelo claro resultante é composto por 90% de ácido ricinoléico, junto com pequenas quantidades de linoléico (4%), oleico (3%), gordura esteárica e linolênica. ácidos. 2

A mamona é nativa da Índia, mas cultivada em países mediterrâneos como Argélia, Egito e Grécia. Na França, a mamona é cultivada como planta ornamental devido à sua folhagem grande e adorável. 3 Muitas civilizações antigas, incluindo os primeiros egípcios, chineses e persas, valorizavam a mamona pelas suas muitas utilizações, tais como combustível para lâmpadas e como ingrediente em bálsamos e unguentos.

Em tempos pré-históricos, o mamona pode ter sido usado como veneno

Embora a mamona tenha notáveis ​​propriedades antiinflamatórias, anti-helmínticas, antibacterianas, cicatrizantes e laxantes, ela também contém ricina, um veneno. É por isso que, se mastigada e engolida, a mamona é tóxica. Embora a ricina também esteja contida na polpa do feijão que permanece após ser prensada para obter óleo, ela não é encontrada no óleo de mamona.

“O óleo de mamona não contém ricina porque a ricina não se divide no óleo”, segundo o International Journal of Toxicology. 4 Pode ser o veneno da mamona que tem uso mais prolongado. De acordo com a revisão de Toxinas: 5

“A mamona é conhecida desde tempos imemoriais e seu uso na era pré-histórica foi evidenciado por achados arqueológicos como o da Caverna da Fronteira na África do Sul. Vestígios de cera contendo ácidos ricinoleico e ricinelaídico foram encontrados em uma fina vara de madeira, que foi sugerido ser um aplicador de veneno, que remonta a cerca de 24.000 anos atrás.”

A ricina impede a síntese de proteínas e mata as células por meio de transfusão oral, nasal ou intravenosa. É tão potente que ingerir ou inalar apenas 1 miligrama pode ser fatal, 6 assim como comer de quatro a oito sementes de mamona pode levar à morte. 7 Não existe antídoto para a ricina, razão pela qual ela é usada até como agente de guerra química. Em 2013, houve relatos de envio de ricina a senadores dos EUA e até ao ex-presidente Obama. 8

Óleo de mamona usado ‘desde tempos imemoriais’

A mamona possui uma série de propriedades benéficas que têm sido aproveitadas desde a antiguidade. “A mamona (Ricinus communis L.) é conhecida desde tempos imemoriais na medicina tradicional na farmacopeia das culturas mediterrâneas e orientais antigas. Além disso, ainda é usada na medicina popular em todo o mundo”, escreveram pesquisadores da Universidade de Bolonha, Itália, em a revista Toxinas. 9

No antigo Egito, as sementes de mamona e outras partes da planta eram utilizadas para fins farmacológicos, inclusive como laxante, abortivo e tratamento para calvície. Muitas outras referências também apontam para a importância do óleo de mamona para fins medicinais ao longo da história: 10

  • O Hearst Papyrus descreve a mamona para expelir o acúmulo de fluidos e usar em cataplasmas para curativos
  • Os antigos egípcios usavam a mamona para doenças urinárias em uma criança possivelmente diabética
  • Hipócrates prescreveu óleo de mamona como agente laxante e desintoxicante
  • O fitoterapeuta e médico grego Pedanius Dioscorides escreveu sobre as propriedades expectorantes, diuréticas, eméticas, laxantes e antiinflamatórias das sementes de mamona para tratar queimaduras, varizes e infecções bacterianas da pele.
  • Plínio, o Velho, descreveu a mamona na “Naturalis Historia” (História Natural), considerada a primeira enciclopédia

Além disso, a medicina tradicional chinesa recomenda sementes de mamona para parasitas, úlceras e feridas crônicas, enquanto no Ayurveda a mamona é considerada útil para doenças reumáticas, prisão de ventre, inflamação, febre, bronquite, tosse, doenças de pele e cólicas. 11

10 usos modernos do óleo de rícino

Embora se saiba há muito tempo que o óleo de mamona atua como laxante e indutor do parto, foi há relativamente pouco tempo – em 2012 – que os pesquisadores descobriram o mecanismo por trás dele. Acontece que o ácido ricinoleico no óleo de mamona se conecta a um receptor de prostaglandina conhecido como EP3.

“Assim, o ácido ricinoléico, metabólito do óleo de mamona, ativa as células do músculo liso intestinal e uterino por meio dos receptores prostanóides EP3”, de acordo com o estudo PNAS. 12 O ácido ricinoleico também se liga ao EP3 no útero, o que causa contrações. 13

Não aconselho o uso de óleo de mamona como estimulante do parto devido aos seus efeitos colaterais potencialmente prejudiciais. No entanto, há muitos motivos para manter um frasco de óleo de rícino de alta qualidade em seu armário de remédios, incluindo os seguintes.

1.Laxante natural – Pacotes de óleo de rícino, que são compressas embebidas em óleo de rícino aplicadas na pele, podem ajudar a aliviar os sintomas de prisão de ventre em idosos. 14 A Food and Drug Administration dos EUA também descreve o óleo de rícino como “geralmente considerado seguro e eficaz” para uso como laxante estimulante. 15

A ingestão oral de óleo de mamona pode “purgar” o trato digestivo dentro de duas a cinco horas. Porém, lembre-se de tomá-lo na dose adequada. Os adultos podem tomar 1 a 2 colheres de sopa, enquanto as crianças de 2 a 12 anos devem receber apenas 1 a 2 colheres de chá. Bebês menores de 2 anos não são aconselhados a tomar mais do que uma colher de chá por vez. Ao dar para crianças, experimente misturá-lo com suco espremido na hora para que fique mais palatável.

2.Alívio da dor muscular – A aplicação tópica de ácido ricinoleico encontrado no óleo de mamona pode exercer “notáveis ​​efeitos analgésicos e antiinflamatórios”. 16 Esfregue óleo de mamona nos músculos após um treino intenso para promover a circulação sanguínea e aliviar a dor. Misture com óleo de hortelã-pimenta ou óleo de camomila romana para obter um efeito cicatrizante e calmante extra.

3.Aliviar dores nas articulações — O ácido ricinoleico no óleo de mamona tem um efeito descongestionante no sistema linfático, que é responsável por coletar os resíduos dos tecidos e transportá-los para a corrente sanguínea para eliminação.

Se o sistema linfático não estiver funcionando corretamente, como em pessoas com artrite, ocorrerão dores nas articulações. Massagear óleo de rícino nas articulações pode ajudar a aliviar a congestão e impulsionar o sistema linfático. Uma pesquisa publicada na Phytotherapy Research apoia isso, revelando que o óleo de mamona ajuda a aliviar a dor e “pode ser usado como uma terapia eficaz” entre pacientes com osteoartrite de joelho. 17

4.Remédio para doenças fúngicas — O óleo de mamona pode ser útil para reviver infecções comuns como micose, jock itch (tinea cruris) e pé de atleta. A pesquisa também sugere que os compostos fitoquímicos do óleo essencial de mamona podem aliviar infecções causadas pelos fungos Cunninghamella bertholletiae, bem como pelos medicamentos antifúngicos padrão. 18

Simplesmente aqueça o óleo, aplique na área afetada antes de dormir e deixe agir durante a noite. Repita por uma semana ou até que a infecção desapareça completamente. Devido aos seus efeitos antimicrobianos, uma solução de óleo de mamona também pode ser útil para limpeza de próteses dentárias. 19

5.Promova o crescimento saudável do cabelo – Massagear óleo de rícino quente no couro cabeludo (e até mesmo nas sobrancelhas) pode estimular os folículos e resultar em crescimento extra de cabelo. Faça isso todas as noites e você poderá notar uma melhora em apenas duas semanas. O óleo de mamona também pode funcionar em áreas afetadas pela alopecia.

Além de oferecer efeito hidratante aos cabelos, os ácidos graxos do óleo de mamona podem nutrir o folículo capilar. O ácido ricinoleico também ajuda a proteger o couro cabeludo e a haste do cabelo contra infecções fúngicas e microbianas. Também penetra na pele e pode inibir a prostaglandina D2 sintase, que inibe o crescimento do cabelo.

“O ácido ricinoléico tem uma estrutura bidimensional, que é muito semelhante à família das prostaglandinas e também demonstrou ter algum grau de efeito no crescimento do cabelo”, de acordo com uma pesquisa do International Journal of Trichology. 20 Ao reter a hidratação, o óleo de rícino também pode dar ao seu cabelo uma aparência mais rica e espessa.

Para obter esse efeito, aqueça uma colher de sopa de óleo e use as pontas dos dedos para revestir cada mecha, passando os dedos pelas mechas para espalhar o máximo de cabelo possível.

6.Rímel natural – Derreta uma colher de sopa de cera de abelha em banho-maria e, em seguida, adicione 2 colheres de sopa de carvão ou cacau em pó (dependendo da cor do seu cabelo) e óleo de rícino. Misture até obter a consistência desejada. Esta máscara caseira não contém ingredientes químicos tóxicos, ao contrário de outros produtos de beleza convencionais. Como alternativa, você pode aplicar óleo de rícino nos cílios todas as noites para torná-los mais cheios e grossos.

7.Hidratar a pele e apoiar a saúde da pele – Os ácidos graxos do óleo de mamona ajudam a nutrir e hidratar a pele seca. Devido à sua natureza viscosa, permanece firme e penetra facilmente no tecido da pele. O óleo de mamona é considerado um hidratante oclusivo, que forma uma barreira na pele, ajudando a prevenir a evaporação da água.

“Essa barreira permite a reposição do conteúdo de água do estrato córneo pelas camadas mais profundas da epiderme e da derme”, de acordo com StatPearls da Biblioteca Nacional de Medicina. 21 Lembre-se de que um pouco já é suficiente — basta esfregar uma colher de chá entre as palmas das mãos e aplicar em toda a pele. Você também pode misturar óleo de mamona com óleo veicular para reduzir qualquer risco de irritação.

Devido às propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias do óleo de mamona, ele também pode ter alguns efeitos benéficos em marcas na pele, acne e verrugas. Um estudo publicado no Journal of International Toxicology também descobriu que o óleo de mamona pode ter efeitos positivos contra a dermatite ocupacional. 22

Também possui fortes propriedades antibacterianas, inclusive contra Staphylococcus aureus, 23 que pode causar infecções de pele. Uma pomada feita de bálsamo do Peru, óleo de rícino e tripsina também ajudou a curar úlceras de pressão mais rapidamente entre os residentes de uma instituição de cuidados de longa permanência. 24 Se você observar pequenos cortes ou feridas na pele do seu cão ou gato, passar um pouco de óleo de rícino neles também pode ajudar a facilitar a cicatrização, novamente devido aos seus efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios.

Se o seu animal de estimação lamber a ferida (como a maioria dos animais de estimação faz), o óleo não é prejudicial, mas pode causar fezes moles.

8.Promova um sono reparador e alivie as cólicas — Embora as pesquisas nesta área sejam escassas, relatos anedóticos sugerem que passar uma pequena quantidade de óleo de rícino nas pálpebras ou usar um pacote de óleo de rícino pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente. O óleo de mamona também pode promover um sono mais profundo e prolongado.

Entre os bebês, o óleo de rícino às vezes também é usado para cólicas, o que pode causar longos períodos de choro excessivo. Sua causa exata ainda é desconhecida, embora se acredite que o gás seja o principal culpado. Para usar óleo de mamona para cólicas, basta esfregá-lo suavemente no abdômen do seu filho.

9.Alívio do olho seco e outras doenças da superfície ocular — O óleo de mamona, com suas propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias, analgésicas, antioxidantes e cicatrizantes, pode ser útil quando aplicado topicamente nos olhos, ajudando a aumentar a espessura da camada lipídica do filme lacrimal e aliviar os sintomas de doenças da superfície ocular. Escrevendo em Optometria Clínica e Experimental, os pesquisadores explicaram: 25

“Evidências de efeitos benéficos sobre a camada lipídica, integridade do filme lacrimal, saúde dos cílios e funcionalidade da glândula meibomiana sugerem que a aplicação tópica de óleo de rícino puro na pele periocular pode oferecer uma opção de manejo segura, natural, acessível e eficaz para anormalidades comuns do filme lacrimal e superfície ocular, indicando que uma exploração mais extensa e completa deste tópico é necessária”.

10.Lubrificante geral – Se você tem itens em sua casa que precisam de lubrificação, como dobradiças que rangem, tesouras ou moedores de carne, o óleo de rícino funciona perfeitamente para esses problemas. Devido à sua viscosidade consistente, o óleo de mamona não congela, podendo ser utilizado em condições com temperaturas quentes ou muito frias.

Riscos do óleo de mamona a serem observados

As mulheres grávidas não devem usar óleo de mamona devido à sua capacidade de induzir contrações. Mesmo no final da gravidez, não recomendo o uso de óleo de mamona para estimular o parto. Um estudo relatou que todas as mulheres grávidas que tomaram óleo de mamona sentiram náuseas depois. 26

Outro estudo também alertou que as contrações induzidas pelo óleo de rícino podem levar à passagem de mecônio – as primeiras fezes do bebê – ainda dentro do útero, colocando-os em risco de aspiração de mecônio, o que pode resultar em desconforto respiratório neonatal. 27

Além disso, como acontece com qualquer óleo de ervas, recomendo que você use óleo de mamona com cuidado, pois pode ter efeitos colaterais potencialmente negativos. Pessoas com pele sensível podem apresentar reações alérgicas ao usar este óleo topicamente, por isso aconselho fazer um teste de adesivo cutâneo antes de aplicá-lo abundantemente em grandes áreas da pele.

Se tomado internamente, o óleo de mamona também pode causar distúrbios e desconforto gastrointestinal, bem como tonturas e náuseas. Portanto, se você sofre de algum problema digestivo como síndrome do intestino irritável, úlceras, cólicas, diverticulite, colite ou hemorróidas, aconselho a evitar o uso deste óleo. Aqueles que foram submetidos recentemente a uma cirurgia também devem evitar o uso de óleo de mamona.

Por último, certifique-se de comprar óleo de rícino orgânico de uma fonte confiável. O óleo de mamona comercial vendido hoje nas lojas geralmente vem de sementes de mamona que provavelmente foram fortemente pulverizadas com pesticidas ou processadas com solventes e outros poluentes químicos, que danificam seus componentes benéficos e podem até contaminar o óleo.

Dr. Mercola

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Cuidado com a armadilha da beleza: seus produtos para o cabelo estão envenenando você secretamente?

Você já observou atentamente os ingredientes listados em seus produtos para os cabelos? Ouse olhar as letras pequenas nessas etiquetas e você encontrará uma infinidade de produtos químicos nocivos.

Um estudo recente revela que óleos, sprays e cremes para modelar contêm VOCs – compostos orgânicos voláteis – destinados a melhorar a suavidade e o brilho. Fique por dentro do que você está aplicando em seus cabelos, pois esta revelação esclarece o impacto potencial desses ingredientes despercebidos em seu bem-estar geral.

Os COV tóxicos são prejudiciais ao corpo humano e também comprometem o ar interior

O estudo da Purdue University vinculado acima prova que produtos para os cabelos com COV tóxicos alteram a composição do ar interno. Metilsiloxanos voláteis cíclicos (cVMS) são comumente encontrados em produtos para os cabelos. Os investigadores estão altamente preocupados com as emissões de cVMS destes produtos devido aos potenciais efeitos negativos dos siloxanos no ambiente e na saúde humana.

Para compreender a extensão das emissões e exposições de cVMS durante o uso de produtos para penteados, os pesquisadores realizaram experimentos práticos de cuidados com os cabelos em um edifício residencial. Os produtos à base de siloxano foram testados usando técnicas comuns de modelagem de cabelo, como alisamento, ondulação, ondulação e lubrificação. A concentração de compostos orgânicos voláteis (VOCs) foi medida usando espectrometria de massa de tempo de voo com reação de transferência de prótons.

Embora estudos anteriores tenham analisado como os siloxanos nocivos são libertados a partir de produtos utilizados para cuidados pessoais, a maioria dessas análises centrou-se principalmente em produtos como produtos de limpeza que eliminam o corpo. O estudo está causando sucesso, pois é o primeiro a examinar as alterações na qualidade do ar interno causadas por COVs de produtos para os cabelos.

VOCs prejudiciais permanecem em espaços onde produtos capilares são usados

As leituras de espectrometria de massa revelaram emissões significativas de VOCs de produtos para os cabelos disponíveis nas prateleiras das lojas de todo o país.

Os níveis de emissão de COV foram moldados por uma ampla gama de fatores, incluindo:

  • A ferramenta de estilo específica usada
  • O tipo de produto para o cabelo
  • A temperatura da ferramenta usada para ativação

É interessante notar que as ferramentas de modelagem de cabelo usadas em altas temperaturas e a modelagem de cabelos longos elevam ainda mais os níveis de emissão de COV. A descoberta mais importante do estudo é a estimativa de que a inalação diária do VOC denominado “cVMS”, também conhecido como D5, tem o potencial de atingir perigosos 20 miligramas por dia.

Dicas para reduzir a exposição a produtos químicos para o cabelo

Se o seu banheiro for como a maioria, provavelmente terá pelo menos um produto para o cabelo ou ferramenta de modelagem com produtos químicos.

Mas não tema! Se você não está pronto para mudar para uma rotina de cuidados com os cabelos totalmente naturais, você pode desfrutar de seus produtos e ferramentas capilares favoritos, minimizando alguns dos riscos. Garanta uma ventilação adequada ligando um exaustor durante e após a rotina de cuidados com o cabelo. Alternativamente, abra uma janela para deixar entrar ar fresco. Ou, como medida adicional de segurança, purifique o ar interior.

Agora, se você está procurando alternativas de estilo de cabelo natural criativas, seguras e econômicas que não sujeitem seu cabelo a produtos químicos prejudiciais, considere estas receitas “faça você mesmo”:

Perfume floral para cabelo:

  • Misture água destilada com algumas gotas do seu óleo essencial favorito (lavanda, rosa ou camomila).
  • Despeje a mistura em um borrifador e borrife no cabelo para obter uma fragrância natural.

Spray de açúcar para textura:

  • Dissolva uma colher de sopa de açúcar em uma xícara de água morna.
  • Deixe esfriar e depois transfira para um borrifador.
  • Borrife no cabelo úmido para um look praiano e texturizado.

Estilo de gel de aloe vera:

  • Combine o gel de aloe vera com algumas gotas de óleo de jojoba.
  • Misture bem e aplique com moderação para modelar e adicionar brilho.

Spray de sal marinho faça você mesmo:

  • Misture uma xícara de água morna com uma colher de sopa de sal marinho.
  • Adicione uma colher de chá de óleo de coco e algumas gotas do óleo essencial de sua preferência.
  • Borrife no cabelo úmido para obter uma textura natural inspirada na praia.

Essas alternativas de estilo faça você mesmo não apenas proporcionam a aparência desejada, mas também contribuem para a saúde do seu cabelo. Portanto, estilize com confiança, usando essas receitas naturais para realçar a beleza do seu cabelo sem a preocupação com produtos químicos nocivos.

Patrick Tims

As fontes deste artigo incluem:

ACS.org
Studyfinds.org

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Além das ondas de calor: 11 sintomas surpreendentes da menopausa que você talvez não esperasse

Aos 53 anos, a jornada de Rida Rafiq através da menopausa foi complexa, marcada por um diagnóstico errado de refluxo ácido grave. Ela começou a sofrer episódios de queimação que se espalhavam do abdômen até o pescoço e os braços, acompanhados de perda de peso, ansiedade e depressão. Apesar das inúmeras intervenções médicas, incluindo endoscopias e cuidados de emergência, o alívio permaneceu indefinido até que um teste hormonal revelou o verdadeiro culpado: a menopausa.

A provação de Rafiq, compartilhada aqui, destaca uma questão mais ampla: “Eu tinha certeza de que eram meus hormônios, mas meu médico não estava convencido. Eu estava tão desamparada e infeliz”, lembra ela. A sua história é um lembrete das complexidades que rodeiam a menopausa, destacando as dificuldades que as mulheres frequentemente encontram para serem diagnosticadas com precisão quanto a sintomas não tradicionais.

Fim da menstruação: começa uma nova fase

Para muitas mulheres, a ideia de encerrar o ciclo menstrual mensal parece uma pausa bem-vinda. Imagine só: chega de procurar um absorvente interno ou absorvente, dar adeus às cólicas e dizer adeus às infames alterações de humor da TPM (síndrome pré-menstrual). É uma visão de libertação – mas a realidade da menopausa é muitas vezes muito mais complexa.

“A menopausa não é apenas a cessação da menstruação. É uma mudança biológica significativa”, disse a Dra. Holly Thacker, especialista em menopausa e professora da Cleveland Clinic,. Embora possa significar o fim da menstruação, é o início de outra coisa – uma fase em que o corpo se redefine na ausência dos hormônios reprodutivos dos quais dependeu por tanto tempo. “Você nunca passa por isso – você apenas entra”, ela compartilhou.

A menopausa e sua precursora, a perimenopausa, marcam mudanças significativas no corpo da mulher, caracterizadas pela redução da produção de estrogênio e progesterona pelos ovários. Esses hormônios são cruciais não apenas para a reprodução, mas também para a saúde geral.

Dr. Wen Shen, diretor do serviço de consulta sobre menopausa da Johns Hopkins, enfatiza o amplo impacto do estrogênio em vários sistemas corporais, incluindo funções cardiovasculares, esqueléticas, imunológicas, gastrointestinais e neurológicas.

“Durante a menopausa, a redução da produção de estrogênio e progesterona pelos ovários não se trata apenas de alterações reprodutivas. É uma experiência de corpo inteiro. O declínio do estrogênio pode afetar significativamente tudo, desde a saúde do coração até a função cerebral”, disse o Dr. Shen.

Um espectro de sintomas

Navegar pela menopausa pode ser uma experiência única para cada mulher. Para a maioria, os sinais reveladores começam na perimenopausa, a fase que leva à menopausa. Quatro a cinco anos após entrar na menopausa, cerca de 80 por cento das mulheres notam que os seus sintomas se tornam ligeiros ou desaparecem – no entanto, cerca de 20 por cento apresentam sintomas durante uma década ou mais.

Sintomas vasomotores, como ondas de calor, suores noturnos e distúrbios do sono, são os sintomas mais prevalentes da menopausa, afetando até três quartos das mulheres. Esses sintomas específicos frequentemente levam as mulheres a procurar orientação médica e geralmente persistem por uma média de 7,4 anos.

Além das ondas de calor, quase dois terços das mulheres relatam a síndrome geniturinária da menopausa, que afeta a área vaginal e o sistema urinário. Outros sintomas comuns incluem palpitações cardíacas, dores de cabeça, fadiga, insônia e sensibilidade mamária.

Os impactos psicológicos são igualmente variados, incluindo irritabilidade, alterações de humor e diminuição da autoconfiança. É uma mistura complexa que sublinha porque é que a menopausa é mais do que apenas o fim de um ciclo menstrual – é uma mudança significativa que afeta vários aspectos da saúde e do bem-estar.

11 sintomas menos conhecidos da menopausa

1. Sensação de insetos rastejantes na pele

A menopausa pode fazer sua pele arrepiar, literalmente para alguns. Em um estudo , mais de 10% das mulheres relataram ter experimentado formigamento durante a menopausa – uma sensação peculiar que parece com formigas ou insetos rastejando sobre ou sob a pele.

A menopausa frequentemente traz mudanças significativas na saúde da pele, com 64% das mulheres  relatando alterações na pele durante esse período. Um declínio na produção de estrogênio significa menos sebo, a oleosidade natural da pele, resultando em aumento de ressecamento e coceira. Consequentemente, a pele fica mais frágil, perde elasticidade e fica mais sensível durante a menopausa.

2. Síndrome da boca ardente

A síndrome da boca ardente (SBA) afeta até um terço das mulheres na menopausa , manifestando-se como uma queimadura persistente na língua, nos lábios ou em toda a boca. Esta condição geralmente ocorre sem quaisquer problemas visíveis de saúde bucal.

Os médicos normalmente diagnosticam a SBA depois de descartar outras condições. 

Pesquisas em andamento sugerem que as deficiências de vitaminas essenciais, como B12, D, ferro e ácido fólico, podem ser fatores contribuintes.

A menopausa às vezes introduz outros problemas de saúde bucal. Alterações no paladar, como sabor amargo ou metálico, são comuns, juntamente com aumento da sensibilidade gengival e desconforto dentário.

3. Perda (e ganho) de cabelo

Encontrando cabelo em seu “queixo?” Você não está sozinha. A menopausa pode aumentar o crescimento do cabelo em áreas inesperadas, uma condição conhecida como hirsutismo. Isso inclui o crescimento de pelos no queixo, lábio superior, tórax, costas e abdômen. A causa disso é um aumento relativo de andrógenos, ou hormônios masculinos, durante esta fase da vida.

Embora o cabelo possa crescer em lugares inesperados, ele pode ficar ralo em outros. 

A pesquisa mostra que até metade das mulheres na menopausa apresentam queda de cabelo, uma condição clinicamente chamada de queda de cabelo de padrão feminino. Níveis reduzidos de estrogênio também podem levar à perda de cabelo nas pernas, braços e região pubiana.

4. Sensações de choque elétrico

Sentindo-se eletrocutada? A menopausa pode ser a culpada. Algumas mulheres na menopausa relatam sensações de choque elétrico em seus corpos. Acredita-se que esses choques repentinos e agudos, sentidos principalmente na cabeça ou nas extremidades, estejam ligados à montanha-russa hormonal que é a menopausa. Essas sensações de choque podem acompanhar uma onda de calor ou ocorrer de forma independente.

“Isso faz parte do fenômeno vasomotor que afeta o sistema nervoso central e periférico. Algumas mulheres têm hipersensibilidade cutânea e não gostam de ser tocadas. Outras descrevem choques elétricos antes de piscar”, explica o Dr.

5. Dores e sofrimentos

A pesquisa indica que até 71 por cento das mulheres na pós-menopausa sofrem de dores musculares e articulares, muitas vezes identificadas erroneamente como um sinal de envelhecimento. Este desconforto está ligado ao declínio dos níveis de estrogénio, que têm um papel protetor na saúde das articulações e na densidade óssea. A redução do estrogênio pode causar articulações inchadas e doloridas e um risco aumentado de osteoporose, caracterizada por ossos enfraquecidos e quebradiços.

Além disso, as flutuações no estrogênio podem exacerbar a inflamação das articulações, muitas vezes resultando em osteoartrite. Dada a complexidade destas condições, os especialistas aconselham as mulheres na menopausa a procurar orientação médica para opções de tratamento personalizadas.

6. Mudanças no odor corporal

À medida que a menopausa se aproxima, muitas mulheres experimentam uma mudança sutil, mas perceptível, no odor corporal. Essa mudança se deve em parte à alteração dos sentidos olfativos durante a perimenopausa, fazendo com que o próprio cheiro pareça mais intenso.

Mais notavelmente, o aumento da transpiração devido a ondas de calor e suores noturnos pode intensificar o odor nas axilas, promovendo o crescimento bacteriano. As alterações hormonais da menopausa, principalmente a redução do estrogênio e o aumento da testosterona, também afetam a produção e a composição do suor, alterando ainda mais o odor corporal.

7. Períodos Fantasmas

Como se a jornada da menopausa não fosse suficientemente desconcertante, muitas mulheres encontram o que é conhecido como “períodos fantasmas”. Imagine os sintomas habituais de um ciclo menstrual – cólicas abdominais, fadiga, sensibilidade mamária – mas sem nenhum sangramento real.

Esta ocorrência está ligada às flutuações hormonais erráticas durante a menopausa. Mesmo que o ciclo menstrual cesse, o corpo ainda reage às alterações nos níveis de estrogênio e progesterona, muitas vezes imitando os sintomas pré-menstruais.

8. Ondas de frio

Embora as ondas de calor sejam uma marca registrada bem conhecida da menopausa, sua contraparte menos discutida, as ondas de frio, podem ser igualmente impactantes. As ondas de frio são um sintoma surpreendente que muitas mulheres experimentam durante a menopausa, caracterizadas por calafrios repentinos ou sensações de frio intenso, muitas vezes acompanhadas de tremores.

Esses episódios, ocorrendo sozinhos ou junto com ondas de calor, introduzem imprevisibilidade na menopausa. As flutuações hormonais, particularmente o declínio do estrogênio, perturbam o termostato interno do corpo, causando essas mudanças dramáticas de temperatura. As ondas de frio podem afetar significativamente o sono e as rotinas diárias, indo além do mero desconforto físico.

9. Mudanças visuais

Se você apertar os olhos um pouco mais para ver as letras miúdas, pode ser mais do que olhos envelhecidos. A menopausa muitas vezes provoca alterações na visão e na saúde ocular. Olhos secos, uma queixa comum, surgem à medida que os níveis de estrogênio, que influenciam a produção de lágrimas, diminuem. Isso pode causar desconforto, sensação de areia nos olhos e, às vezes, até visão turva.

Mas não é apenas secura. Muitas mulheres relatam mudanças temporárias na clareza da sua visão, experimentando momentos de turvação que podem ir e vir de forma imprevisível. Embora muitas vezes temporárias, estas mudanças podem ser uma fonte de frustração, afetando tarefas diárias como a leitura ou o trabalho no computador. Os oftalmologistas enfatizam a importância de exames regulares durante este período, pois intervenções oportunas podem ajudar a controlar estes sintomas de forma eficaz.

10. Sentindo-se desequilibrada

A menopausa pode inclinar inesperadamente a balança no senso de equilíbrio da mulher, introduzindo sensações de tontura ou desafios relacionados ao equilíbrio. As mulheres podem sentir-se instáveis ​​ou tontas , sintomas que podem surgir sem aviso prévio e perturbar a vida diária.

Acredita-se que a raiz destes problemas de equilíbrio sejam as flutuações hormonais que podem afetar o ouvido interno – um elemento-chave na manutenção do equilíbrio. Além disso, outros sintomas da menopausa, como ondas de calor, distúrbios do sono e alterações na visão, podem contribuir indiretamente para uma sensação de tontura ou instabilidade.

11. Esquecimento

Se você esqueceu recentemente o aniversário do tio Joe ou onde deixou as chaves, a menopausa pode estar desempenhando um papel importante. Juntamente com os sintomas físicos bem conhecidos, a menopausa muitas vezes introduz mudanças cognitivas sutis, mas significativas. As mulheres que atravessam esta fase da vida relatam frequentemente momentos de esquecimento, dificuldades em manter o foco e uma sensação geral de serem menos aguçadas mentalmente.

Acredita-se que a flutuação e eventual diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa desempenhem um papel fundamental nessas mudanças mentais. O estrogênio influencia as funções cerebrais, incluindo memória e concentração. Portanto, um declínio nesse hormônio pode ter um impacto tangível nas habilidades cognitivas.

O vazio educacional na conscientização sobre a menopausa

A experiência da Sra. Rafiq destaca uma lacuna significativa na educação sobre a menopausa, revelando uma falta de compreensão abrangente entre os prestadores de cuidados de saúde e as próprias mulheres.

Thacker destaca esse descuido, observando: “A maioria das mulheres são educadas sobre menstruação, contracepção, gravidez e lactação, mas depois simplesmente param de investigar o ciclo de vida feminino. Não tenho certeza se é cultural ou se o foco é apenas nas mulheres mais jovens. Ainda é um mistério para mim por que mais mulheres não estão interessadas e proativas nesta parte de suas vidas.”

Os especialistas em saúde também alertam contra a simplificação comum que atribui todos os problemas de saúde durante a menopausa apenas a esta fase. A menopausa não é necessariamente a causa raiz de todos os sintomas, pois as alterações hormonais podem variar amplamente. Este entendimento exige uma avaliação cuidadosa dos problemas de saúde nas mulheres na menopausa, para garantir que não sejam rotulados precipitadamente como relacionados com a menopausa sem uma investigação adequada.

A menopausa representa não apenas uma fase de lidar com os sintomas, mas uma oportunidade de educação e capacitação. Ao preencher a lacuna de conhecimento e ao fornecer informações abrangentes sobre a menopausa, podemos transformar a sua percepção e gestão, permitindo às mulheres tomar decisões mais informadas sobre a sua saúde durante esta fase crucial da vida.

Sheramy Tsai

OBS.: Por biorressonância podemos verificar órgãos, estado energético de tecidos e muitos outros, que podem auxiliar a verificar as questões relativas com a menopausa. Consulte!

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10 maneiras de usar o leite de coco em sua rotina de beleza

Às vezes, não sei onde termina minha despensa e começa meu armário de beleza. Muitos dos ingredientes desempenham um papel importante tanto na culinária quanto no autocuidado, e o leite de coco não é exceção.

Embora esse alimento tropical tenha sido, a certa altura, condenado por seu alto teor de gordura, agora sabemos que é uma mina de ouro de nutrientes. O leite de coco não é apenas um alimento saudável para comer (as gorduras saturadas realmente melhoram os níveis de colesterol, ao contrário das crenças convencionais), mas também é um vencedor para cabelos e pele fabulosos.

Então, como essa fruta exótica chegou aos nossos supermercados e despensas, e o que há de tão mágico nela?

O que é leite de coco?

O leite de coco é um dos muitos produtos úteis feitos da árvore Cocos nucifera . O coqueiro cresce em todas as regiões subtropicais do mundo, mas se originou na Índia e no Sudeste Asiático. Alguma migração do coco aconteceu devido à capacidade natural de flutuação do fruto – ele literalmente pegou carona no oceano, pousou em novas praias e floresceu lá.

Os seres humanos também ajudaram na disseminação global de cocos, com comerciantes e viajantes carregando a fruta da Índia para a África Oriental há 2.000 anos e depois para a Europa através da Rota da Seda. O coco ganhou seu nome popular graças aos comerciantes portugueses que o comparavam a uma caveira ou cocuruto .

O coqueiro tem sido chamado de ‘a árvore da vida’ por causa de todos os produtos valiosos que pode fornecer aos humanos para alimentação, artesanato, habitação e cosméticos. O leite de coco especificamente é tradicionalmente produzido ralando e coando a polpa de um coco maduro para extrair o líquido opaco e gorduroso.

Benefícios do leite de coco

O leite de coco é rico em nutrientes, tanto quando consumido quanto quando usado como produto de beleza. Depois da água, a maior parte do leite é composta de gorduras saturadas, incluindo o ácido láurico, que auxilia na saúde e na imunidade .

Os principais componentes vitamínicos e minerais do leite de coco são manganês, fósforo, magnésio e ferro. Também contém quantidades menores de zinco, potássio e vitaminas do complexo B.

O leite de coco de melhor qualidade é feito fresco de cocos inteiros , mas você também pode obter um produto puro em latas. Leia o rótulo para garantir que você está comprando um leite de coco integral com o mínimo possível de aditivos .

Depois de ter em mãos um bom leite de coco, você pode começar com alguns desses truques inteligentes de beleza natural.

Como usar leite de coco para cabelos brilhantes e saudáveis

1. Tratamento capilar com leite de coco

O leite de coco pode ser usado como um tratamento capilar para um brilho deslumbrante e maior crescimento. Você não precisa misturá-lo com nada – basta massagear o leite de coco puro no cabelo molhado e deixá-lo descansar por alguns minutos antes de lavar ou simplesmente enxaguar.

2. Máscara capilar com leite de coco

Outra opção é misturar o leite de coco com alguns ingredientes para fazer uma máscara de cabelo rica. Amasse meio abacate com duas colheres de azeite e três colheres de leite de coco. Aplique no cabelo e couro cabeludo e cubra com uma touca de banho por 30 minutos, depois lave ou enxágue.

3. Shampoo de leite de coco

E para o dia a dia, por que não experimentar fazer um shampoo hidratante com leite de coco? Pegue uma jarra ou garrafa vazia e misture 1/4 xícara de sabão de Castela, 1/4 xícara de leite de coco e 20 gotas de seus óleos essenciais favoritos .

Como usar o leite de coco para uma pele jovem

4. Removedor de maquiagem com leite de coco

Não há necessidade de comprar produtos especializados — por que não usar apenas óleo de coco para remover a maquiagem? É um ingrediente natural saudável que deixará a pele nutrida e hidratada ao mesmo tempo, para que você possa realizar várias tarefas e economizar etapas em sua rotina de beleza.
Aqui está uma receita para experimentar: misture 1/4 xícara de leite de coco, 1/4 xícara de água de rosas, uma colher de chá de hamamélis e cinco gotas de óleo de rosa mosqueta. Misture bem e guarde em um frasco de vidro colorido. Aplique suavemente com um pano de rosto ou bola de algodão e depois enxágue.

5. Máscara facial de leite de coco

Enquanto você faz uma máscara capilar com leite de coco, por que não fazer uma máscara facial também? As receitas são semelhantes, com alguns aditivos para uma pele clara e jovem. Comece com uma colher de sopa de leite de coco e misture 1/2 colher de chá de kefir, 1/2 colher de chá de azeite e mel cru suficiente para formar uma pasta. Aplique no rosto e deixe por 20 a 30 minutos antes de enxaguar com água morna.

6. Esfoliante facial com leite de coco

Se precisar de um pouco de esfoliação, também pode experimentar um esfoliante facial feito com apenas dois ingredientes. Mergulhe uma colher de sopa de aveia em leite de coco por dez minutos e esfregue suavemente o rosto e o pescoço antes de enxaguar.

7. Tratamento de acne com leite de coco

Se você deixar a mistura agir por alguns minutos, a mesma receita também funciona como um tratamento para acne !

Como usar o leite de coco para uma pele suave e brilhante

Enquanto sua tez facial certamente agradecerá por um pouco de TLC de leite de coco, e o resto de sua pele?

8. Banho de leite de coco

Se você deseja uma pele lisa e brilhante, faça um banho de leite . Tome um banho morno e misture uma xícara de leite de coco e 1/2 xícara de água de rosas. Aproveite o seu banho e saia com a pele maravilhosamente hidratada.

9. Tratamento de queimaduras solares com leite de coco

O leite de coco também faz maravilhas na pele danificada. Você pode fazer um tratamento simples para queimaduras solares misturando três colheres de sopa de leite de coco, uma colher de sopa de suco de aloe vera e uma colher de sopa de polpa de pepino fresco em um borrifador. Se a mistura estiver muito grossa, adicione um pouco de água filtrada. Leve à geladeira até que o líquido esfrie e, em seguida, borrife sobre uma queimadura solar para alívio calmante e suporte de cura.

10. Tratamento hidratante com leite de coco

Para condições crônicas da pele, como eczema ou psoríase , o leite de coco pode ser usado como tratamento calmante e hidratante. Não precisa fazer muito, basta aplicar o leite de coco diretamente na pele e deixar por 20 minutos antes de tomar banho.

Agora que você conhece tantas maneiras embelezadoras de usar o leite de coco, qual você experimentará primeiro?

Liive Hess

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21 usos estranhos e impressionantes para o mel que você deve tentar

O mel existe há tanto tempo quanto os humanos. O primeiro desenho registrado de um homem colhendo mel tem aproximadamente 8.000 anos. Arqueólogos encontraram favos de mel enterrados com faraós no Egito. Em Roma, os soldados o usavam para curar suas feridas. No Antigo Testamento, Israel foi descrito como a terra que mana leite e mel. Ao longo da história, o mel tem sido uma forma de pagamento ou comércio.

O ouro líquido, como alguns o chamam, não é mais considerado tão valioso quanto nos tempos antigos. Hoje em dia, entramos em uma mercearia e pegamos um ursinho de plástico cheio de mel e damos para nossas famílias.

Claro, existem diferenças na qualidade do mel por aí. O mel pasteurizado foi aquecido e nutrientes valiosos foram removidos no processo. É por isso que muitos agora procuram comprar mel cru para aproveitar todos os seus benefícios.

Mas o que você pode fazer com mel além de comê-lo? Encontramos 21 usos incríveis e às vezes um pouco estranhos para o mel que você definitivamente deveria experimentar .

1. Use mel para curar uma dor de garganta

Basta misturar duas colheres de sopa de mel com um copo cheio de água quente e o suco de um limão espremido na hora. Toda a família pode desfrutar deste remédio saudável.

2. Use-o nos lábios rachados

O mel tem propriedades antibacterianas e antivirais. Além disso, é um ótimo hidratante. Aplique um pouco nos lábios e tente não lamber. Um ótimo momento para fazer isso é à noite, depois de escovar os dentes e de ir para a cama. Você não estará tão propenso a lamber os lábios como faria durante o dia.

3. Tratar bolhas de herpes

Herpes simplex (também chamado de herpes labial) é doloroso e desagradável. Também parece levar uma eternidade para cicatrizar. O mel, com suas propriedades antivirais, pode ajudar a acelerar o processo . Lembre-se: apenas o material cru fornecerá todos os benefícios.

4. Estocar para emergências

Quando os arqueólogos encontraram favos de mel no Egito, ficaram surpresos ao descobrir que o mel ainda era comestível. O mel cru pode cristalizar, mas durará para sempre . Se você não tiver acesso a outros adoçantes ou curadores, ficará muito feliz em ter seu estoque quando precisar.

5. Use-o em  feridas

A acidez do mel tem a capacidade de aumentar a liberação de oxigênio da hemoglobina , o que cria um bom ambiente para a cicatrização de uma ferida. Ao aplicá-lo, o fluxo linfático aumenta e a ferida pode cicatrizar mais rapidamente. O mel também extrai líquido da ferida .

6. Lave o cabelo com ele

Os shampoos tendem a roubar os óleos naturais do cabelo. Como resultado, os folículos entram em superprodução. Com sua relativa acidez, o mel preserva os óleos naturais e também ajuda no tratamento da caspa . Misture uma colher de sopa com três colheres de sopa de água e massageie no cabelo ao tomar banho. Você pode ter que aquecer um pouco a mistura para que ela se dissolva na água.

7. Use como máscara capilar

Esfregue o mel nas pontas do cabelo , deixe agir por alguns minutos e depois lave. Isso fará com que essas pontas pareçam mais saudáveis ​​e vibrantes.

8. Use-o como uma lavagem facial

Tem alguma sobra daquele xampu de mel? Use-o para lavar o rosto. Muitos produtos incluem mel por causa de seus poderes de cura e capacidade de limpeza suave. Por que não usar mel sem todos os produtos químicos adicionados?

9. Cure essa ressaca

Use mel em vez de ibuprofeno depois de uma noite de excessos. Nós também não acreditávamos, mas a frutose do mel acelera o metabolismo, daí o tempo de ressaca mais curta.

10. Livre-se dos parasitas

Claro, você só precisa consultar um médico quando houver uma preocupação real com os parasitas. Mas você também pode tentar beber uma solução diária de mel, vinagre de maçã e água quente. A acidez do vinagre combinada com as propriedades antibacterianas do mel pode resolver o problema. Às vezes, basta um pouco de trabalho extra e possivelmente uma mudança em sua dieta para se livrar dos parasitas .

11. Suavize os cotovelos secos

Aplique um pouco de mel nos cotovelos, deixe por 30 minutos e depois limpe. Certifique-se de não tocar em nada com os cotovelos enquanto espera! Você pode ter que repetir isso algumas vezes para ver o sucesso duradouro.

12. Coma cru do favo de mel

O mel não ficará mais cru do que quando vem diretamente do favo. Além disso, diz-se que o favo de mel ajuda nos níveis saudáveis ​​de colesterol, graças aos seus ácidos graxos de cadeia longa. Os álcoois contidos no favo de mel estão cheios de antioxidantes que ajudam a proteger o fígado também . 

13. Use em queimaduras

Quando você aplica mel nas queimaduras, o peróxido de hidrogênio que será liberado limpará a ferida e aliviará a inflamação. Além disso, você evitará produtos químicos de outros cremes tópicos.

14.  Preserve sua fruta com ele

Não é tarde demais para conservar frutas. Misture uma parte de mel com dez partes de água e despeje sobre as frutas para preservá-las. O mel realmente intensifica o sabor das bagas. Você pode experimentar diferentes quantidades até atingir a doçura desejada.

15. Despeje na água do banho

Adicionar apenas algumas colheres de sopa de mel à água do banho deixará o cheiro mais doce e a água parecerá mais macia. Você carregará o aroma suave de mel com você o dia todo. 

16. Aumente sua energia antes de um treino

Consuma um pouco de mel antes de se exercitar e a liberação lenta e consistente de glicose evitará que você se queime muito rapidamente. Você também pode misturar mel com um pouco de água de coco, que é cheia de eletrólitos para reabastecer seu corpo durante e após o treino.

17. Faça sua própria esfoliação corporal

Use para você ou presenteie alguém. Misture 1/4 xícara de mel, 1/4 xícara de açúcar de cana e 1/4 xícara de azeite para fazer uma excelente esfoliação. Cuidado ao usá-lo no chuveiro – o óleo deixará o piso do chuveiro escorregadio.

18. Use-o para aumentar a imunidade ao pólen

Embora não seja amplamente pesquisado, um estudo sugere que consumir mel de pólen de bétula pode ser útil em pessoas com alergias ao pólen de bétula. Não é provável que muita pesquisa seja colocada no mel como uma cura para alergias, então você pode acabar sendo sua própria cobaia para este.

19. Use-o como adoçante em seu chá verde

Acredita-se que o chá verde aumente o metabolismo, assim como o mel. Além disso, sabe-se que o mel tem um efeito positivo no açúcar no sangue. A combinação dos dois pode ser um ótimo complemento para o seu programa de perda de peso.

20. Curar halitose (mau hálito)

Misture 1 colher de chá de mel com 1/8 colher de chá de canela em um copo de água morna. Gargareje e engula, ou cuspa se desejar. As propriedades antibacterianas do mel podem matar os germes que causam mau hálito. Além disso, a canela é um inibidor de apetite.

21. Faça seu próprio creme de barbear com ele

Mel misturado com água morna pode ser usado como creme de barbear. É calmante e evita queimaduras enquanto hidrata a pele.

Lembre-se, o mel cru é sempre a melhor escolha porque não foi retirado de seus nutrientes. Será muito mais benéfico do que o material pasteurizado. Aproveite! 

—Ute Mitchell

OBS.: Como fornecedor de procedência, qualidade, respeito à natureza e ao consumidor, indicamos o Mel Flor de Ouro.