Usar fones de ouvido sem fio pode ser conveniente, mas pode aumentar o risco de distúrbios neurológicos, pois eles enviam um campo magnético através do cérebro para se comunicar
Fones de ouvido sem fio, como os populares AirPods da Apple, podem ser perigosos para a saúde humana, de acordo com uma petição assinada por 250 cientistas. 1 Os dispositivos, que incluem não apenas AirPods, mas também outros fones de ouvido Bluetooth sem fio, trazem um novo nível de funcionalidade e conveniência para quem quer ouvir música, podcasts, livros de áudio e muito mais em movimento.
Desde a sua introdução, mais de 44 milhões de AirPods foram vendidos, 2 com outros 55 milhões previstos para serem vendidos apenas em 2019. As previsões eram de que 80 milhões seriam vendidos em 2020, 3 mas quando a contagem final chegou, eles chegaram a mais de 100 milhões. 4 É uma tecnologia inegavelmente atraente – que foi transformada em uma espécie de “necessidade” quando a Apple removeu o fone de ouvido de seu iPhone 7 5 – mas é uma que pode ter um preço alto.
A petição à Organização das Nações Unidas (ONU), liderada pela International Electromagnetic Field Alliance, visa tanto os campos eletromagnéticos não ionizantes (CEMs), que são usados por AirPods e outros dispositivos Bluetooth, quanto celulares e Wi-Fi, que emitem radiação de radiofrequência.
Cientistas alertam para perigo de EMFs
A petição, que foi originalmente lançada em 2015 e atualizada em 2019, é um apelo internacional de cientistas que trabalham de perto no estudo dos efeitos na saúde dos CEM não ionizantes . Por décadas, a indústria afirmou que a radiação não ionizante é inofensiva e a única radiação que vale a pena se preocupar é a radiação ionizante. Pelo contrário, os cientistas afirmam: 6
“Com base em pesquisas publicadas e revisadas por pares, temos sérias preocupações em relação à onipresente e crescente exposição aos campos eletromagnéticos gerados por dispositivos elétricos e sem fio.
Estes incluem – mas não estão limitados a – dispositivos emissores de radiação de radiofrequência (RFR), como telefones celulares e sem fio e suas estações base, Wi-Fi, antenas de transmissão, medidores inteligentes e babás eletrônicas, bem como dispositivos elétricos e infraestruturas usadas na entrega de eletricidade que gera campo eletromagnético de frequência extremamente baixa (ELF EMF).”
Observando a classificação da Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer de EMF como um possível carcinógeno humano, eles também afirmaram que inúmeras publicações científicas mostram que a EMF afeta organismos em níveis “bem abaixo” da maioria das diretrizes internacionais e nacionais. Entre os riscos potenciais de exposição incluem:
Câncer
Estresse celular
Aumento de radicais livres nocivos
Danos genéticos
Alterações estruturais e funcionais do sistema reprodutor
Déficits de aprendizado e memória
Problemas neurológicos
Impactos negativos no bem-estar geral
Ao não agir, afirma a petição, a Organização Mundial da Saúde está “deixando de cumprir seu papel de agência internacional de saúde pública preeminente”, acrescentando que os danos causados por EMF “vai muito além da raça humana, pois há evidências crescentes de efeitos nocivos para a vida vegetal e animal.” 8
Por que os fones de ouvido sem fio podem ser particularmente problemáticos
Joel Moskowitz, Ph.D., Universidade da Califórnia, Berkeley e um dos signatários da petição, explicou que a tecnologia de fone de ouvido é tão nova que a pesquisa ainda não foi feita para detalhar quais efeitos ela poderia ter no cérebro.
No entanto, ele declarou em um comunicado à imprensa: “Eu não poderia imaginar que seja tão bom para você”, observando que os AirPods “se comunicam usando um campo de indução magnética, um campo magnético variável [um] envia através do seu cérebro para se comunicar com o outro.” 9
A tecnologia Bluetooth como a usada pelos AirPods geralmente é de baixa intensidade, mas é a proximidade com o cérebro que pode tornar os fones de ouvido particularmente perigosos, especialmente porque eles tendem a ser usados por períodos mais longos. Moskowitz disse que a tecnologia poderia “abrir a barreira hematoencefálica, que evoluiu para manter grandes moléculas fora do cérebro”.
Ele acredita que, com fones de ouvido, a exposição que leva a distúrbios e doenças neurológicas pode ser mais provável do que o câncer. “Do ponto de vista da precaução, eu diria que você não deveria experimentar com seu cérebro assim, mantendo esses tipos de fones de ouvido sem fio na cabeça ou nos ouvidos”, disse Moskowitz em um comunicado à imprensa. “Você está realizando um experimento de saúde em si mesmo, e os regulamentos atuais são completamente alheios a esses tipos de exposições”. 10
EMFs podem danificar suas células causando excesso de radicais livres
Martin Pall, Ph.D., professor emérito da Washington State University, é outro dos cientistas que assinaram a petição. Ele descobriu mais de duas dúzias de pesquisas afirmando que os EMFs funcionam ativando canais de cálcio dependentes de voltagem (VGCCs), que estão localizados na membrana externa de suas células.
Uma vez ativados, eles permitem um tremendo influxo de cálcio na célula – cerca de 1 milhão de íons de cálcio por segundo por VGCC. Quando há excesso de cálcio na célula, aumenta os níveis de óxido nítrico (NO) e superóxido. Embora o NO tenha muitos efeitos benéficos à saúde, quantidades massivamente excessivas dele reagem com superóxido, formando peroxinitrito, que é um estressor oxidante extremamente potente.
Os peroxinitritos, por sua vez, se decompõem para formar radicais livres reativos, tanto espécies reativas de nitrogênio quanto espécies reativas de oxigênio, incluindo radicais hidroxila, radicais carbonato e radicais NO2 – todos os três causam danos. Os peroxinitritos também causam seus próprios danos.
Os EMFs não estão, portanto, causando danos por influência térmica ou aquecimento de seus tecidos; eles não estão “cozinhando” suas células como alguns sugerem. Em vez disso, a radiação EMF ativa os VGCCs na membrana celular externa, desencadeando uma reação em cadeia de eventos devastadores que, em última análise:
- Dizima sua função mitocondrial, membranas celulares e proteínas celulares
- Causa danos celulares graves
- Resultados em quebras de DNA
- Acelera drasticamente o seu processo de envelhecimento
- Coloca você em maior risco de doenças crônicas
Como Moskowitz, Pall acredita que as consequências da exposição crônica a EMF no cérebro podem incluir alterações neurológicas que levam à ansiedade, depressão, autismo e doença de Alzheimer. 11 Além disso, sabe-se que a atividade elevada do VGCC em certas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. De acordo com Pall:
“Revi um [grande número] de estudos sobre vários tipos de exposições a CEM, cada um deles mostrando efeitos neuropsiquiátricos. O que você descobre é que esses efeitos foram repetidos muitas vezes nesses estudos epidemiológicos.
É a mesma coisa que todo mundo está reclamando, ‘Estou cansado o tempo todo’, ‘Não consigo dormir’, ‘Não consigo me concentrar’, ‘Estou deprimido’, ‘Estou ansioso o tempo todo. ,’ ‘Minha memória não funciona mais bem.’ Todas as coisas que todo mundo está reclamando.
Sabemos que todas essas coisas são causadas por exposições a campos eletromagnéticos. Não há dúvida sobre isso. Como conhecemos seus efeitos no cérebro, sabemos que a atividade excessiva dos VGCCs pode produzir vários problemas neuropsiquiátricos”.
Nove medidas para proteger a saúde humana de CEMs solicitadas
Em sua petição à ONU, os cientistas afirmam que há diretrizes de EMF não ionizantes inadequadas em nível internacional, e as agências responsáveis falharam em criar e impor diretrizes e padrões de segurança suficientes para proteger a saúde pública e as populações que podem ser especialmente vulneráveis a EMF, como crianças.
Eles estão pedindo que o Programa Ambiental das Nações Unidas financie um comitê multidisciplinar independente para descobrir maneiras de reduzir a exposição humana a RFR e ELF, observando que, embora a indústria deva cooperar nesse processo, não deve ser permitida a influenciar as descobertas. Eles também fizeram os nove pedidos a seguir sobre EMF:
- Crianças e mulheres grávidas sejam protegidas
- Diretrizes e padrões regulatórios sejam fortalecidos
- Os fabricantes são incentivados a desenvolver tecnologia mais segura
- As concessionárias responsáveis pela geração, transmissão, distribuição e monitoramento de eletricidade mantêm a qualidade de energia adequada e garantem a fiação elétrica adequada para minimizar a corrente de terra prejudicial
- O público deve ser totalmente informado sobre os potenciais riscos para a saúde da energia eletromagnética e aprender estratégias de redução de danos
- Profissionais médicos sejam educados sobre os efeitos biológicos da energia eletromagnética e recebam treinamento sobre o tratamento de pacientes com sensibilidade eletromagnética
- Os governos financiam treinamento e pesquisa sobre campos eletromagnéticos e saúde que são independentes da indústria e exigem cooperação da indústria com pesquisadores
- A mídia divulga as relações financeiras de especialistas com a indústria ao citar suas opiniões sobre aspectos de saúde e segurança das tecnologias emissoras de EMF
- Zonas brancas (áreas livres de radiação) devem ser estabelecidas
Proteções necessárias antes que a tecnologia 5G se torne difundida
A petição dos cientistas é um aviso sombrio, pois as redes 5G, ou “5ª geração”, continuam a ser lançadas. Ao contrário da tecnologia de “4ª Geração” (4G) atualmente em uso, que conta com enormes torres de celular de 90 pés com cerca de uma dúzia de portas de antena em cada uma, o sistema 5G usa instalações ou bases de “células pequenas”, cada uma com cerca de 100 portas de antena cada. 12
Esperado ser 10 a 100 vezes mais rápido que a tecnologia 4G e capaz de suportar pelo menos 100 bilhões de dispositivos, 13 5G depende principalmente da largura de banda da onda milimétrica (MMW), que está entre 30GHz e 300GHz, de acordo com o treinador e autor da EMF Lloyd Burrel. 14
Os MMWs não foram amplamente utilizados antes, mas existem algumas descobertas preocupantes até o momento, incluindo que os dutos de suor na pele humana agem como antenas quando entram em contato com os MMWs. 15
Além disso, existe a possibilidade de a tecnologia piorar os problemas com bactérias resistentes a antibióticos que já assolam o mundo, pois causam alterações em E. coli e muitas outras bactérias, deprimindo seu crescimento e alterando propriedades e atividades.
Isso também levanta preocupações de que a tecnologia possa levar a mudanças semelhantes nas células humanas. De acordo com pesquisadores da revista Applied Microbiology and Biotechnology: 16
“MMW … ou campos eletromagnéticos de frequências extremamente altas em baixa intensidade é um novo fator ambiental, cujo nível é aumentado à medida que a tecnologia avança. faixa de alta frequência…
[A] ação combinada de MMW e antibióticos resultou com efeitos mais fortes. Esses efeitos são importantes para entender as vias metabólicas alteradas e distinguir o papel das bactérias no ambiente; eles podem estar levando a resistência a antibióticos em bactérias.”
Estudos mostraram até que MMWs podem provocar alterações de proteínas de estresse em plantas como brotos de trigo, 17 enquanto baixos níveis de radiação não ionizante têm sido associados a distúrbios e problemas de saúde em aves e abelhas. 18
Ignore os fones de ouvido – e outras dicas para diminuir sua exposição a EMF
É claro que quando se trata do uso de fones de ouvido, o uso do princípio da precaução se justifica. Não faça parte do experimento – pule os fones de ouvido e ouça seu conteúdo de mídia da maneira “antiquada”.
Além disso, aqui estão mais 19 sugestões que ajudarão a reduzir sua exposição a EMF e ajudar a mitigar os danos causados por exposições inevitáveis.
- Identifique as principais fontes de EMF, como seu celular, telefones sem fio, roteadores Wi-Fi, fones de ouvido Bluetooth e outros itens equipados com Bluetooth, mouses sem fio, teclados, termostatos inteligentes, babás eletrônicas, medidores inteligentes e o micro-ondas em sua cozinha. Idealmente, aborde cada fonte e determine como você pode limitar melhor seu uso. Salvo uma emergência com risco de vida, as crianças não devem usar um telefone celular ou um dispositivo sem fio de qualquer tipo. As crianças são muito mais vulneráveis à radiação do celular do que os adultos devido a terem ossos do crânio mais finos e ao desenvolvimento de sistemas imunológicos e cérebros.
- Conecte seu computador desktop à Internet por meio de uma conexão Ethernet com fio e certifique-se de colocar seu desktop no modo avião. Evite também teclados sem fio, trackballs, mouses, sistemas de jogos, impressoras e telefones portáteis. Opte pelas versões com fio.
- Se você precisar usar o Wi-Fi, desligue-o quando não estiver em uso, especialmente à noite quando estiver dormindo. Idealmente, trabalhe para conectar sua casa para que você possa eliminar completamente o Wi-Fi. Se você tiver um notebook sem portas Ethernet, um adaptador Ethernet USB permitirá que você se conecte à Internet com uma conexão com fio.
- Evite usar carregadores sem fio para o seu celular, pois eles também aumentarão os campos eletromagnéticos em toda a sua casa. O carregamento sem fio também é muito menos eficiente em termos de energia do que usar um dongle conectado a um plugue de alimentação, pois consome energia contínua (e emite EMFs) se você o estiver usando ou não. De acordo com Venkat Srinivasan, diretor do Argonne Collaborative Center for Energy Storage Science, manter seu celular ou tablet totalmente carregado o tempo todo também reduzirá a vida útil da bateria, o que exigirá a compra de um telefone novo. 19 À medida que uma bateria de íons de lítio carrega e descarrega, os íons passam entre um eletrodo positivo e um eletrodo negativo. Quanto mais alta a bateria é carregada, mais rápido os íons se degradam, então ‘é melhor alternar entre 45% e 55%.
- Desligue a eletricidade do seu quarto à noite. Isso normalmente funciona para reduzir os campos elétricos dos fios na parede, a menos que haja uma sala adjacente ao lado do seu quarto. Se for esse o caso, você precisará usar um medidor para determinar se também precisa desligar a energia na sala adjacente.
- Use um despertador alimentado por bateria, de preferência um sem luz. Eu uso um relógio falante para deficientes visuais.
- Se você ainda usa um forno de micro-ondas, considere substituí-lo por um forno de convecção a vapor, que aquecerá seus alimentos com mais rapidez e segurança.
- Evite usar aparelhos e termostatos “ inteligentes ” que dependam de sinalização sem fio. Isso inclui todas as novas TVs ” inteligentes ” . Eles são chamados de inteligentes porque emitem um sinal Wi-Fi e, ao contrário do seu computador, você não pode desligar o sinal Wi-Fi. Considere usar um grande monitor de computador como sua TV , pois eles não emitem Wi-Fi.
- Recuse um medidor inteligente em sua casa o máximo que puder ou adicione um escudo a um medidor inteligente existente, alguns dos quais demonstraram reduzir a radiação em 98% a 99%. 20
- Considere mover a cama do seu bebê para o seu quarto em vez de usar uma babá eletrônica sem fio. Como alternativa, use um monitor com fio.
- Substitua as lâmpadas CFL por lâmpadas incandescentes. O ideal é remover todas as luzes fluorescentes de sua casa. Eles não apenas emitem luz insalubre, mas, mais importante, eles realmente transferem corrente para o seu corpo apenas estando perto das lâmpadas.
- Evite carregar o celular no corpo, a menos que esteja no modo avião e nunca durma com ele no quarto, a menos que esteja no modo avião. Mesmo no modo avião, ele pode emitir sinais, e é por isso que coloquei meu telefone em uma bolsa Faraday.
- Ao usar seu celular, use o viva-voz e segure o telefone a pelo menos 3 pés de distância de você. Busque diminuir radicalmente seu tempo no celular. Em vez disso, use telefones com software VoIP que você pode usar enquanto estiver conectado à Internet por meio de uma conexão com fio.
- Evite usar o celular e outros dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora (de preferência várias) antes de dormir, pois a luz azul da tela e os EMFs inibem a produção de melatonina. 21
- Como agora sabemos que os efeitos dos CEM são reduzidos pelos bloqueadores dos canais de cálcio, certifique-se de que está ingerindo magnésio suficiente. A maioria das pessoas é deficiente em magnésio, o que piorará o impacto dos EMFs.
- Pall publicou um artigo 22 sugerindo que aumentar seu nível de Nrf2 pode ajudar a melhorar os danos EMF. Uma maneira simples de ativar o Nrf2 é consumir compostos alimentares que aumentam o Nrf2. Exemplos incluem vegetais crucíferos contendo sulforafano, alimentos ricos em antioxidantes fenólicos, gorduras ômega-3 de cadeia longa DHA e EPA, carotenóides (especialmente licopeno), compostos de enxofre de vegetais allium, isotiocianatos do grupo do repolho e alimentos ricos em terpenóides. , a restrição calórica (como o jejum intermitente) e a ativação da via de sinalização do óxido nítrico (uma maneira de fazer isso é o exercício de despejo de óxido nítrico) também aumentará o Nrf2.
- Demonstrou-se que o hidrogênio molecular tem como alvo os radicais livres produzidos em resposta à radiação, como os peroxinitritos. Estudos mostraram que o hidrogênio molecular pode mitigar cerca de 80% desses danos. 23
- Certas especiarias podem ajudar a prevenir ou reparar danos causados por peroxinitritos. Especiarias ricas em fenólicos, especificamente canela, cravo, raiz de gengibre, alecrim e açafrão, exibiram alguns efeitos protetores contra danos induzidos por peroxinitrito.
Dr. Mercola
Referências
1 EMFScientist.org January 1, 2019
2 Notebook Check March 12, 2019
3 Digital Trends December 2, 2018
4 Business of Apps. Apple Statistics 2022. August 31, 2022
5 Notebook Check March 12, 2019
6 EMFScientist.org January 1, 2019
7 EMFScientist.org January 1, 2019
8 EMFScientist.org January 1, 2019
9 Daily Mail March 11, 2019
10 Daily Mail March 11, 2019
11 Journal of Chemical Neuroanatomy 2016 Sep;75(Pt B):43-51
12 Electric Sense May 12, 2017
13 Electric Sense May 12, 2017
14 Electric Sense May 12, 2017
15 Phys Med Biol. 2011 Mar 7;56(5):1329-39
16 Appl Microbiol Biotechnol. 2016 Jun;100(11):4761-71
17 International Journal of Scientific Research in Environmental Sciences, 1(9), pp. 217-223, 2013
18 Electric Sense May 12, 2017
19 TechWorld, September 30, 2017
20 The Global Healing Center November 13, 2014
21 Journal of Advanced Research March 2013; 4(2): 181-187
22 Sheng Li Zue Bao 2015 Feb 25;67(1):1-18
23 Biochemical and Biophysical Research Communications November 27, 2009; 389(4): 651-656
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