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Como equilibrar os cristais em seu ouvido

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Para qualquer pessoa que já tenha sentido vertigem inexplicável, os cristais no ouvido podem ser uma causa provável de tontura repentina. Freqüentemente desencadeados por certas posições da cabeça, os cristais no ouvido podem ser debilitantes. A boa notícia é que você não precisa sofrer. Existe uma maneira de equilibrar os cristais no ouvido e se livrar dessa condição “tontura”.

Então, o que exatamente são os cristais no seu ouvido?

A ideia de cristais em seu ouvido parece muito “nova era”, se não rebuscada. Mas para quem sente tontura repentina e inexplicável, ela é muito real e pode ser bastante assustadora. Cristais no ouvido são uma das causas mais comuns de vertigem ou falsa sensação de tontura.

Os cristais (otocônias) são feitos de cálcio e se deslocam de um ou de ambos os órgãos otólitos do ouvido interno. A partir daí, eles caem em um dos canais semicirculares, interrompendo o fluxo de fluido nesse canal . O resultado é uma condição chamada vertigem posicional paroxística benigna.

Vertigem posicional paroxística benigna

Para detalhar ainda mais essa condição, vejamos o nome “vertigem posicional paroxística benigna” ou VPPB, para abreviar. A Vestibular Disorder Association descreve a VPPB assim:

  • Benigno: significa que não é uma ameaça à vida
  • Paroxística: significa que surge repentinamente e dura apenas brevemente
  • Posicional: significa que é desencadeado por certas posições ou movimentos da cabeça
  • Vertigem: descreve uma falsa sensação de movimento rotacional

Quando os cristais se acumulam em um dos canais auditivos, eles interferem no movimento normal do fluido que esses canais usam para detectar o movimento da cabeça. Isso faz com que o ouvido interno envie sinais falsos ao cérebro.

Embora os cristais se movam com a gravidade, o fluido nos canais não o faz. Assim, à medida que os cristais começam a mover o fluido – que normalmente está parado – as terminações nervosas do canal ficam excitadas. E mensagens são enviadas ao cérebro, informando que a cabeça está se movendo, mesmo que não esteja se movendo.

Essa informação falsa não corresponde ao que o outro ouvido está sentindo ou mesmo ao que os olhos estão vendo. E também não corresponde ao que os músculos e articulações estão fazendo. O cérebro então lê essa informação distorcida como vertigem. A sensação de girar normalmente dura menos de um minuto. Entre os episódios, a maioria das pessoas se sente bem. No entanto, outros podem sentir desequilíbrio.

Como saber se você tem cristais no ouvido?

Se você acordar no meio da noite sentindo-se tonto e desorientado, provavelmente depois de rolar durante o sono, você pode ter VPPB. Com a VPPB, qualquer movimento da cabeça piorará a tontura. Geralmente desaparece após 30 a 60 segundos se sua cabeça permanecer imóvel, sugere o Michigan Ear Institute (MEI). Você pode até sentir tontura ao olhar para baixo, para o lado ou até mesmo quando está deitado de costas.  

No entanto, se você também estiver com perda auditiva, provavelmente não é VPPB. Geralmente, pessoas com VPPB não apresentam perda auditiva, plenitude auricular ou ruído na cabeça, afirma o MEI. Portanto, se algum desses sintomas existir, é mais provável que seja um segundo problema no ouvido interno.

Pode não haver qualquer raciocínio por trás da VPPB

Às vezes, não há razão conhecida para você ter VPPB, sugere a Clínica Mayo . Isso é chamado de VPPB idiopática. Mas, se uma causa puder ser determinada, geralmente é por causa de um golpe leve ou grave na cabeça. Pode até ser o resultado de um posicionamento prolongado de costas. Razões menos prováveis ​​para contrair VPPB podem incluir danos ao ouvido interno ou, raramente, danos que ocorrem durante uma cirurgia no ouvido. Sua VPPB também pode estar ligada a:

  • Enxaquecas
  • Chicote
  • Envelhecimento do ouvido interno
  • Doença de Ménière
  • Neurite vestibular
  • Labirintite

Se você acha que tem VPPB, vá ao médico e faça um exame físico. Se a tontura não estiver presente no dia do exame, você pode parecer normal ou negativo para VPPB. Seu médico pode pedir que você retorne em um dia em que a tontura esteja presente para realizar um exame físico detalhado e, com sorte, confirmar o diagnóstico com a manobra de Dix Hallpike.

O que é a manobra de Dix Hallpike e como ela é feita?

A manobra de Dix Hallpike é um teste para identificar a causa da vertigem e geralmente é realizado por um profissional de saúde. Pode estar no ouvido interno ou no cérebro, de acordo com o New Health Advisor . Se estiver no ouvido, a manobra de Dix Hallpike pode ajudar a determinar qual lado é afetado.

Aqui está o que você pode esperar

Você será solicitado a sentar-se com as pernas esticadas sobre uma mesa de exame. Seu médico virará sua cabeça de 30 a 45 graus para um lado. Eles rapidamente o deitarão com a cabeça pendurada na ponta da mesa. Em seguida, eles observarão seus olhos e observarão quaisquer movimentos involuntários, o que ajudará a identificar a causa da sua vertigem.

Em seguida, você será solicitado a sentar-se ereto para se recuperar da vertigem e o procedimento será repetido na direção oposta.

Este teste pode ser desconfortável para alguns porque reproduz sintomas de vertigem e pode até causar náuseas. No entanto, é fácil de fazer e pode ser feito como parte do exame físico durante uma consulta médica. Alternativamente, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para completar a manobra. Assim que for determinado que você tem VPPB e qual ouvido está afetado, seu médico poderá realizar outro teste ou encaminhá-lo a um especialista para equilibrar os cristais em seu ouvido.

Equilibrando os cristais em seu ouvido   

Na década de 1970, o Dr. John Epley projetou uma série de movimentos que eram menos invasivos, menos arriscados e mais eficazes no deslocamento dos cristais dos canais semicirculares. Essa manobra é chamada de manobra de Epley e é comumente usada hoje. Esses movimentos trazem os cristais de volta ao utrículo, onde pertencem, tratando assim os sintomas da vertigem.

Originalmente, a manobra de Epley foi projetada para ser realizada por um profissional de saúde. No entanto, de acordo com a John Hopkins Medicine , a versão caseira da manobra de Epley é semelhante. Você pode fazer esses movimentos com ou sem ajuda, na sua própria casa. Observação: se você tiver algum problema na coluna cervical, não deverá realizar a versão caseira da manobra de Epley. Você deve pedir a um profissional de saúde que realize a manobra com você.

Seu médico lhe dirá com que frequência você deve realizar esse procedimento. E, claro, depois de realizar a manobra de Dix Hallpike, eles também dirão se sua orelha direita ou esquerda está causando sintomas. Além disso, eles podem até pedir que você faça isso três vezes ao dia até que os sintomas desapareçam por 24 horas.

Equilibrando os cristais em cada orelha

A John Hopkins Medicine sugere equilibrar os cristais no ouvido dessa maneira. Para a orelha direita, tente isto:

  1. Comece sentando em uma cama.
  2. Vire a cabeça 45 graus para a direita.
  3. Deite-se rapidamente, mantendo a cabeça virada. Seus ombros agora devem estar apoiados no travesseiro e sua cabeça reclinada. Aguarde 30 segundos.
  4. Agora vire a cabeça 90 graus para a esquerda, sem levantá-la. Sua cabeça estará voltada 45 graus para a esquerda. Espere mais 30 segundos.
  5. Vire a cabeça e o corpo mais 90 graus para a esquerda, na cama. Espere mais 30 segundos. Sente-se do lado esquerdo.

Se o problema estiver no ouvido esquerdo, siga estas etapas:

  1. Comece sentando em uma cama.
  2. Vire a cabeça 45 graus para a esquerda.
  3. Deite-se rapidamente e mantenha a cabeça virada. Seus ombros agora devem estar apoiados no travesseiro e sua cabeça reclinada. Aguarde 30 segundos.
  4. Vire a cabeça 90 graus para a direita, sem levantá-la. Sua cabeça agora estará voltada 45 graus para a direita. Espere mais 30 segundos.
  5. Vire a cabeça e o corpo mais 90 graus para a direita, na cama. Espere mais 30 segundos. Sente-se do lado direito.

A vertigem pode ser assustadora. Mas com essas manobras simples e não evasivas, você pode equilibrar os cristais no ouvido e se libertar das sensações contínuas de rotação. Boa sorte!

-Katherine Marko

OBS.: Temos tratamentos frequenciais não invasivos para questões do ouvido. Consulte!

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Análise da Voz Interior e Terapias

Você sabia que seus pensamentos e emoções são “carregadas” em suas cordas vocais?

Quando falamos ou cantamos, geramos uma série de notas musicais e acordes que expressam emocionalmente as características e atributos do ouvinte de nossa personalidade, muitos dos quais estão profundamente escondidos em nossa mente subconsciente. O que expressamos emocionalmente através de nossa voz tem um efeito profundo em nossos relacionamentos pessoais e comerciais e, como extensão direta, em nossa felicidade e sucesso.

Vivemos nossas vidas em grande parte sem saber a vasta quantidade de informações que comunicamos diariamente com nossa voz. As palavras reais que falamos são empoderadas ou anuladas pela programação de nossa mente.

Ignorar o impacto das emoções negativas e do estresse comunicado pela voz pode colocar nossa saúde em risco. A Associação Médica Americana (AMA) afirma que 80% de todos os problemas de saúde são relacionados ao estresse, e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirmam que 85% de todas as doenças parecem ter um elemento emocional.

Possuímos uma tecnologia (iniciou em 2006) que analisa um trecho de alguns segundos da sua voz, para isolar e analisar desequilíbrios em seu estado emocional que se apresentam através de suas cordas vocais. Após, gera um relatório com informações da análise de 10.000 frequências dentro da amostragem da voz convertidas em informações de emoções positivas e negativas. (podemos fazer de forma remota, com uma gravação enviada). Além disso, no relatório teremos a sugestão do uso de cores para a terapia também através delas (influenciando chakras e outras questões do biocampo), seja por óculos especiais (fornecidos sob encomenda) ou outras formas de cromoterapia (que possuímos em nossos tratamentos ou orientamos formas alternativas).

Além do relatório, temos a possibilidade de gerar músicas terapêuticas, chamadas de harmônicos de equilíbrio, que serão então tocadas. Esses tons são exclusivos para suas necessidades energéticas. Esses arquivos de música incorporam radiônica, batidas binaurais e outras frequências para apoiar o equilíbrio do seu bem-estar emocional e mental (ajudam a harmonizar seu estado emocional, melhorando a concentração, a criatividade e a inteligência emocional. São geradas 5 músicas terapêuticas personalizadas para serem ouvidas posteriormente (o ideal é 2 a 3 vezes).

Quer saber mais, entre em contato!

Valores:

1 análise com terapia – R$ 150,00 (local ou remota)

2 análises com terapia por mês – R$ 135,00 cada (locais ou remotas)

a partir de 3 análises com terapia por mês – R$ 115,00 cada (locais ou remotas)

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Simplesmente jogar pingue-pongue pode reduzir os sintomas da doença de Parkinson

A doença de Parkinson (DP) é um distúrbio neurodegenerativo que afeta 930.000 pessoas até o final de 2020 e 1,2 milhão em 2030. A doença desencadeia tremores, lentidão de movimentos, problemas de equilíbrio e rigidez. Não há causa ou cura conhecida e a primeira linha de tratamento geralmente envolve medicamentos que não retardam a neurodegeneração associada. 2

Cerca de 60.000 são diagnosticados nos EUA a cada ano e até hoje existem mais de 10 milhões com a doença em todo o mundo. 3 O Projeto de Prevalência da Fundação Parkinson também mostra que os homens têm mais probabilidade de serem diagnosticados do que as mulheres e o número de pessoas que desenvolvem DP aumenta com a idade, independentemente do sexo.

Os pesquisadores descobriram que estar em torno de qualquer número de toxinas pode aumentar o risco em 80% em alguns casos. 4 Os pesticidas são um exemplo; a exposição pode resultar em disfunção mitocondrial que pode ser responsável por alguns dos danos. Conforme observado em Perspectivas de saúde ambiental: 5

“Em modelos experimentais, o pesticida paraquat, que causa estresse oxidativo, e a rotenona, que inibe o complexo mitocondrial I, induzem a perda de neurônios dopaminérgicos nigrais e alterações comportamentais associadas à DP humana”.

Pessoas com uma mutação genética no gene da sinucleína, associada a um risco aumentado de Parkinson, podem ser mais suscetíveis aos efeitos prejudiciais dos pesticidas. Proteínas alfa-sinucleínas mal dobradas podem causar danos às células nervosas, levando à morte cerebral, chamada corpos de Lewy. 6

Estes estão associados aos sintomas da doença de Parkinson, incluindo problemas de movimento e fala. Como você pode imaginar, a DP afeta a qualidade de vida.

Infelizmente, a depressão é comum em pacientes com DP; isso influencia a incapacidade funcional, déficits cognitivos e outros transtornos psiquiátricos comórbidos. 7 Reduzir os sintomas da DP não apenas pode melhorar a qualidade de vida e os níveis de independência, mas também aliviar os sintomas de depressão.

Jogar pingue-pongue melhora os sintomas da doença de Parkinson

Muitos de nós pensam no ator Michael J. Fox quando pensamos na doença de Parkinson. Sua fundação financia pesquisas destinadas a melhorar a vida das pessoas com a doença. 8

Os desafios de viver com DP podem às vezes parecer esmagadores, mas pesquisadores de Fukuoka, no Japão, descobriram que os idosos podem gerenciar seus sintomas com mais eficiência quando jogam pingue-pongue. O jogo também é conhecido como tênis de mesa e pode ser desafiador para qualquer pessoa, mas ainda mais para quem vive com um distúrbio do movimento.

No entanto, aqueles que participaram de um estudo durante seis meses experimentaram melhorias em seus sintomas. 9 Os pesquisadores envolveram 12 pacientes com idade média de 73 anos cuja doença de Parkinson havia sido diagnosticada nos últimos sete anos.

Os resultados do estudo  serão apresentados na 72ª reunião anual da Academia Americana de Neurologia de 2020, em Toronto. 1 Os participantes foram testados no início do estudo, após três meses e novamente no final quanto ao número e gravidade dos sintomas.

As atividades do programa, desenvolvidas por jogadores experientes, melhoraram o discurso, a caligrafia, a caminhada e a capacidade de sair da cama dos participantes. No início, os participantes tiveram uma média de mais de duas tentativas para sair da cama; no final do estudo, o participante médio poderia sair da cama na primeira tentativa. Em um comunicado à imprensa, um pesquisador foi citado dizendo: 1

“O pingue-pongue, também chamado de tênis de mesa, é uma forma de exercício aeróbico demonstrada na população em geral para melhorar a coordenação olho-mão, aguçar os reflexos e estimular o cérebro. Queríamos examinar se as pessoas com doença de Parkinson teriam benefícios semelhantes que, por sua vez, podem reduzir alguns de seus sintomas.

Embora este estudo seja pequeno, os resultados são animadores porque mostram o pingue-pongue, uma forma de terapia relativamente barata, que pode melhorar alguns sintomas da doença de Parkinson. Um estudo muito maior está sendo planejado para confirmar essas descobertas. ”

Problemas de equilíbrio são comuns naqueles com DP. Uma opção de tratamento tem sido o uso de terapia de reabilitação vestibular; o ping pong é um esporte sugerido para treinamento de equilíbrio. 1 Os movimentos da cabeça e a estimulação visual são importantes para o processo de reabilitação.

Os autores de um estudo de caso de 2016  constataram que o uso de estimulação vestibular calórica (CVS) 1 em um indivíduo com doença de Parkinson ajudou nos sintomas motores e não motores.

Em outro estudo envolvendo 33 pessoas que receberam CVS em casa duas vezes por dia durante oito semanas, os cientistas descobriram maiores reduções nos sintomas motores e não motores do que aquelas no grupo placebo.  As melhorias duraram cinco semanas após o último tratamento. A estimulação da orelha parece ser uma forma eficaz e segura de tratamento, que também pode ter sido desencadeada em quem joga pingue-pongue.

Dr. Mercola

Referências – Fato verificado