As velas são fontes de luz saudáveis, pois não há eletricidade envolvida e são a luz que os nossos antepassados usaram durante muitos milénios e nossos corpos já estão adaptados a elas. O único problema é que você precisa ter cuidado ao usar qualquer vela velha, pois a maioria é tóxica.
Muitas vezes são utilizadas para criar ambientes de relaxamento, auxiliam a manter o foco, auxiliam na saúde mental e bem-estar, repelem energias negativas além de serem uma opção para a criação de ambientes “românticos”.
Como você pode ou não saber, muitas velas disponíveis hoje estão repletas de toxinas, especialmente as velas de parafina. Você sabia que a parafina é um subproduto do petróleo criado quando o petróleo bruto é refinado em gasolina? Além disso, vários agentes cancerígenos e toxinas conhecidos são adicionados à parafina para aumentar a estabilidade da queimadura, sem incluir o potencial de chumbo adicionado às mechas e fuligem invadindo os pulmões.
Para complicar, muitas velas, tanto de parafina quanto de soja, estão corrompidas com corantes e fragrâncias tóxicas; algumas velas de soja são apenas parcialmente soja com muitos outros aditivos e/ou usam soja OGM (organismos geneticamente modificados).
Existem velas de soja não transgênica, que queimam de forma limpa, sem fumos nocivos ou fuligem, de fontes renováveis e sustentáveis. Livres de corantes. Fragrâncias seguras para o corpo, livres de ftalatos e parabenos.
Se você planeja renovar sua casa no ano novo, seja uma nova pintura ou uma limpeza profunda de cima a baixo, é importante considerar os muitos produtos químicos tóxicos aos quais você pode estar exposto no processo. Aqui estão cinco maneiras de atualizar seu espaço enquanto reduz seus riscos.
Escolha tintas sem VOC
Se você está planejando decorar sua casa ou fazer algum bricolage, opte por tintas, vernizes, enchimentos e outros produtos não tóxicos com os níveis mais baixos de VOC que você puder encontrar. VOCs – compostos orgânicos voláteis – são produtos químicos que liberam vapores prontamente à temperatura ambiente. Eles são um dos principais contribuintes para a poluição do ar interno e têm sido associados a uma série de efeitos à saúde de curto e longo prazo, desde dores de cabeça, tontura e problemas de memória até asma, eczema e baixa qualidade do esperma. Vários VOCs, como benzeno e formaldeído, são cancerígenos reconhecidos, e outros são suspeitos de serem cancerígenos.
A boa notícia é que várias empresas agora oferecem tintas e outros produtos de decoração que são livres ou praticamente livres de VOCs, bem como outros produtos químicos tóxicos, como ftalatos e metais pesados.
Fique atento ao chumbo
Outra palavra de cautela se você estiver decorando sua casa ou reciclando móveis vintage: cuidado com o chumbo. Este metal pesado altamente tóxico pode estar escondido em pinturas e vernizes antigos. Antes de lixar superfícies suspeitas, adquira um kit de teste de chumbo. Se houver chumbo, aqui estão algumas dicas para lidar com ele com segurança:
Se a pintura estiver em boas condições, você pode simplesmente selá-la com uma camada de tinta moderna sem chumbo.
Se a pintura ou verniz estiver em mau estado e precisar ser removido, certifique-se de não usar métodos que criem poeira ou fumaça, como lixamento a seco ou pistola de ar quente. Em vez disso, experimente um decapante à base de água sem solvente ou chame um profissional experiente.
Sempre use roupas de proteção, luvas e uma máscara facial (adequada para partículas de chumbo) e lembre-se de descartar a tinta ou verniz removido em um recipiente fechado e depois aspirar e limpar a área completamente.
Afaste o plástico
Frascos e recipientes de armazenamento são uma ótima maneira de se organizar na cozinha, mas escolha vidro ou aço inoxidável em vez de plástico para armazenar alimentos e bebidas. Substâncias químicas nocivas, como bisfenol A (BPA) e ftalatos, podem ser lixiviadas de recipientes de plástico para a substância interna e, finalmente, acabar em seu corpo, onde podem ter efeitos de desregulação hormonal.
Considere também sacos de algodão orgânico para armazenar frutas e legumes, e papel não branqueado como alternativa ao plástico e sacos de sanduíche. E se você comprar alimentos ou bebidas em embalagens plásticas, transfira-os para um recipiente sem plástico quando chegar em casa.
Limpe com segurança
Uma limpeza completa é uma ótima maneira de refrescar sua casa, mas opte por produtos de limpeza naturais e não tóxicos em vez dos convencionais, que geralmente estão repletos de produtos químicos nocivos.
Um estudo descobriu que 10 a 20 anos de limpeza em casa ou no trabalho são tão ruins para os pulmões quanto fumar um maço de cigarros por dia pela mesma quantidade de tempo. A exposição a produtos de limpeza também tem sido associada à asma, problemas cardíacos, câncer de mama e muito mais. 6
Produtos de limpeza mais seguros e naturais estão agora disponíveis em empresas com políticas rigorosas de ingredientes. Alternativamente, você pode fazer suas próprias soluções usando ingredientes como vinagre, bicarbonato de sódio, suco de limão e óleos essenciais.
Aposte em móveis naturais
Móveis novos, tapetes, roupas de cama, mantas, cortinas e almofadas podem transformar sua casa, e sempre há grandes pechinchas nas liquidações. Mas tente escolher materiais naturais livres de tratamentos químicos sempre que possível. Tecidos com retardantes de chama, à prova de manchas, à prova de traças e qualquer coisa rotulada como “prensa permanente” ou “resistente a rugas” inevitavelmente trarão uma longa lista de produtos químicos potencialmente nocivos para sua casa.
De fato, produtos químicos de produtos de consumo, como ftalatos, fenóis, retardadores de chama e substâncias alquílicas per e polifluoradas (PFAS) foram amplamente detectados na população em geral e estão associados a uma série de efeitos à saúde, como toxicidade reprodutiva e hormonal. 7
Verifique diretamente com as empresas para ver se eles adicionam algum tratamento químico ao seus produtos, mas algumas boas opções de tecido a serem observadas incluem lã não tratada, que é naturalmente resistente ao fogo – escolha lã orgânica se possível para evitar pesticidas – e algodão orgânico e cânhamo. Juta, sisal, ervas marinhas e coco funcionam bem para tapetes, enquanto lã, sumaúma, milho e trigo sarraceno são ótimos recheios naturais para almofadas e travesseiros.
Abandone as fragrâncias artificiais
Você pode pensar que encher sua casa com fragrâncias na forma de velas e purificadores de ar é uma maneira infalível de refrescar seu espaço. Mas o que você está realmente fazendo, se usar os produtos sintéticos padrão, é poluir o ar interno com produtos químicos nocivos.
Os purificadores de ar, por exemplo, podem conter benzeno (um cancerígeno e possível toxina reprodutiva), tolueno (um irritante da pele e toxina do fígado/rim), terpenos (irritantes e sensibilizadores) e ftalatos (conhecidos desreguladores hormonais) e uso regular desses produtos tem sido associada a dores de ouvido, diarréia e vômitos em bebês, bem como dores de cabeça e depressão em suas mães. 8
Em vez disso, elimine os odores na fonte, se puder, em vez de mascarar os maus cheiros com produtos químicos, e mantenha sua casa bem ventilada. Plantas de casa como lírios da paz, hera inglesa e plantas de aranha são outra boa opção para controle de odor natural, ou experimente uma tigela de vinagre branco no peitoril da janela. Você também pode investir em um purificador de ar, que pode ajudar a remover odores domésticos, bem como poeira, pólen, pelos de animais e COVs.
Se você quiser usar produtos de fragrâncias para casa, escolha produtos naturais e não tóxicos feitos com óleos essenciais puros.
E não se esqueça de que as fragrâncias podem estar à espreita em todos os tipos de produtos domésticos, desde produtos de limpeza e lavanderia até cosméticos e produtos de higiene pessoal. Mais uma vez, escolher opções naturais ou vá para alternativas livres de fragrância.
Wddty 122021
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Agência de Proteção Ambiental dos EUA, “Impacto dos Compostos Orgânicos Voláteis na Qualidade do Ar Interior”. epa.gov
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5
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6
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É possível que nosso sistema imunológico esteja sendo hackeado por produtos químicos tóxicos em nossas casas? E esses produtos químicos tóxicos aumentam as complicações do COVID-19?
Sim, é bem possível!
Os cientistas concordam que a exposição a longo prazo à poluição do ar aumenta o risco de diabetes, hipertensão, asma e doença arterial coronariana – quatro dos maiores riscos de saúde subjacentes associados ao COVID-19. Mas existem produtos químicos perigosos dentro de nossa própria casa – o lugar “seguro” que nos disseram para abrigar desde o início da pandemia global – que pode estar afetando a defesa de nosso sistema imunológico contra o COVID-19.
Os perigos invisíveis dos desreguladores endócrinos sintéticos dentro de nossa casa
Produtos químicos tóxicos de desregulação endócrina espreitam por toda parte. Eles são encontrados em alimentos, embalagens de alimentos, panelas antiaderentes, cosméticos (esmalte de unha, spray de cabelo), fragrâncias, produtos de limpeza, embalagens plásticas e brinquedos infantis. E isso é apenas o começo.
Os desreguladores endócrinos comuns incluem o bisfenol A (BPA), que é usado na produção de certos plásticos; Ftalatos, que é um produto químico plastificante encontrado em brinquedos, embalagens plásticas e fragrâncias; e PFAS (também conhecido como “produtos químicos para sempre”), uma família de compostos fluorados que incluem mais de 4.700 produtos químicos e que contaminam a água potável de mais de 100 milhões de americanos em todo o país .
Esses produtos químicos perigosos afetam nosso sistema endócrino, interferindo nas funções normais de nossos hormônios. O sistema endócrino desempenha um papel importante no desenvolvimento, metabolismo e reprodução, e quando esses produtos químicos aumentam a produção de certos hormônios e diminuem a produção de outros, o funcionamento normal do corpo é desordenado, resultando em uma panóplia de efeitos adversos e condições de saúde.
Estudos ligaram os desreguladores endócrinos ao câncer, doenças da tireoide, defeitos de nascença, distúrbios do desenvolvimento, aumento das taxas de infertilidade e diminuição do QI, entre outras condições de saúde.
Além disso, o bisfenol A (BPA) foi encontrado em laboratório para aumentar a liberação do corpo de uma molécula chamada interleucina-6, que se acredita desempenhar um papel na destruição dos pulmões de pacientes com COVID-19.
Não está claro a quantidade de produtos químicos desreguladores endócrinos que aumentam a ameaça do COVID-19, mas o que está claro é o quão perigosos esses produtos químicos tóxicos são para nosso sistema imunológico, contribuindo para um aumento de doenças e incapacidades.
Como evitar que contaminantes ataquem o sistema imunológico
Como a EPA e a FDA continuamente se curvam à pressão econômica de grandes corporações, falhando em proteger o povo americano de ingredientes e materiais tóxicos conhecidos, precisamos ser nossos próprios defensores da saúde e orquestrar mudanças no estilo de vida de longo prazo. No Brasil, temos o mesmo.
Ao limitar a exposição a substâncias químicas que afetam os hormônios do dia-a-dia, podemos estimular nosso sistema imunológico e combater melhor os efeitos negativos de vírus e infecções.
Como podemos limitar a exposição a esses tipos de produtos químicos tóxicos? Começar por:
Lavar as mãos com frequência
Espanando e aspirando com frequência
Purificar a água da torneira, se você usá-la para cozinhar, tomar banho ou beber
Evitando o uso de plásticos, latas e fragrâncias
Evitando recipientes de plástico para alimentos
Reduzir o consumo de alimentos “rápidos”
Evitando o uso de panelas antiaderentes
Ler todos os rótulos de ingredientes (se você não entender, não compre)
Embora seja quase impossível evitar todos os produtos químicos sintéticos perigosos que se escondem em nossas vidas diárias, podemos tornar nossas casas um lugar mais seguro. Basta começar dando um passo de ação no estilo de vida de cada vez. E aproveite o processo!
