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As folhas de repolho realmente aliviam a dor?

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Um “cataplasma de pobre” feito de folhas de repolho foi testado contra um popular gel farmacêutico para dor. Você pode se surpreender com qual opção funcionou melhor para proporcionar algum alívio aos pacientes com osteoartrite do joelho

As folhas de repolho são às vezes chamadas de “cataplasma do pobre” devido aos seus efeitos analgésicos. Há muito considerado nada mais do que um remédio popular, um ensaio clínico randomizado, aberto e controlado demonstra que as propriedades analgésicas das folhas de repolho não são apenas reais, mas também funcionam melhor do que o gel de diclofenaco, um antiinflamatório tópico não esteróide amplamente utilizado. medicamento (AINE). [eu]

Folha de repolho funciona melhor que medicamento tópico para osteoartrite

Abundam os relatos anedóticos sobre o uso de folhas de repolho para a dor, incluindo um no BMJ, que relatou uma mulher de 72 anos com osteoartrite no joelho que estava no hospital para uma substituição total do joelho. Autoridades de saúde relataram: [ii]

” No pós-operatório, nós a vimos na enfermaria com a folha externa de um repolho colada com fita adesiva no joelho não operado. Ela disse que essa foi a única medida que proporcionou alívio dos sintomas de sua osteoartrite e que as folhas externas do repolho se ajustaram bem ao formato do joelho.”

Em 2022, pesquisadores da Faculdade de Medicina Princesa Srisavangavadhana da Tailândia testaram a eficácia das folhas de repolho no tratamento da osteoartrite (OA) contra uma almofada de gel refrescante ou gel de diclofenaco . [iii] Um grupo usou uma almofada de gel refrescante por 20 minutos uma vez ao dia, enquanto outro grupo usou gel de diclofenaco quatro vezes ao dia. O terceiro grupo aplicou uma folha de repolho durante uma hora diariamente.

Após quatro semanas, tanto o grupo da folha de repolho quanto o grupo da almofada de gel refrescante tiveram melhorias significativas na dor, bem como no Oxford Knee Score, que mede a dor e a função do joelho. Os resultados foram semelhantes para os grupos de almofada de resfriamento e folhas de repolho, e superaram o gel de diclofenaco. De acordo com a equipe: [iv]

“Sua eficácia terapêutica foi melhor do que a do gel de diclofenaco… nossa terapia com folhas de repolho demonstrou redução substancial da dor em pacientes com OA de joelho, sem efeitos colaterais. Além disso, nossa terapia com folhas de repolho é uma opção facilmente acessível e segura, com baixo custo econômico em termos das despesas hospitalares para pacientes com OA submetidos a tratamentos dispendiosos com substanciais efeitos colaterais e eventos adversos clinicamente associados.”

Pesquisas anteriores também descobriram que os envoltórios de folhas de repolho são mais eficazes para a osteoartrite do joelho do que os cuidados habituais. Num estudo, as mulheres que aplicaram bandagens de folhas de repolho durante quatro semanas relataram significativamente menos dor do que aquelas que receberam os cuidados habituais. [v]

Os pesquisadores observaram: “Embora seja mais conveniente usar uma almofada de gel refrescante para tratar OA do joelho, é mais benéfico usar folhas de repolho em algumas áreas, especialmente áreas rurais, onde é um remédio caseiro barato para aliviar a dor no joelho”. [vi] Além disso, a folha de repolho não resultou em efeitos colaterais, enquanto o gel de diclofenaco pode causar queimação, coceira e vermelhidão, além de dores de cabeça , dor nos olhos, úlceras na pele, dor no peito e outros efeitos adversos. [vii]

Folhas de repolho podem aliviar melhor a dor nos seios do que pacotes de gel

As folhas de couve também são úteis para aliviar a dor, o ingurgitamento e a rigidez que podem ocorrer durante a amamentação. Uma revisão sistemática descobriu que folhas de repolho frias podem funcionar melhor do que cuidados de rotina para dores e dureza mamárias, enquanto folhas de repolho em temperatura ambiente podem aliviar o ingurgitamento mamário melhor do que uma bolsa de água quente.

As mulheres também ficaram mais satisfeitas com o uso de folhas de repolho frias do que com cuidados de rotina ou bolsas de gel frio. [viii] Conforme observado em Pain: Research and Management, “descobriu-se que a aplicação de folhas de repolho é clinicamente eficaz no alívio da dor da congestão mamária em mulheres”. [ix]

Como as folhas de repolho aliviam a dor?

É possível que os compostos de enxofre nas folhas do repolho aumentem a penetração na pele de compostos benéficos nas folhas, como os flavonóides, levando a efeitos antiinflamatórios e redução do inchaço. Se as folhas forem aplicadas geladas, também podem causar vasoconstrição, o que também ajuda a diminuir o inchaço. [x]

Outra explicação potencial envolve o potencial de “regulação da expressão genética entre reinos por microRNAs (miRNAs) de outras espécies”, incluindo plantas. [xi] Em particular, os pesquisadores testaram se o miR172a do repolho afeta a proteína FAN (fator associado à ativação neutra da esfingomielinase), que regula as respostas inflamatórias. Experimentos in vitro mostraram uma diminuição nos níveis de proteína FAN em células humanas e de camundongos transfectadas com miR172a de repolho.

Ratos com artrite reumatóide também tiveram uma redução no inchaço nas patas após o tratamento com miR172a. Os pesquisadores, da Universidade Médica de Varsóvia, na Polônia, explicaram: [xii]

“As folhas de repolho esmagadas são um dos remédios antiinflamatórios mais utilizados na medicina popular polonesa. O repolho, devido às suas propriedades específicas, tem sido usado na medicina natural principalmente para dores reumáticas, inflamação de veias e vasos linfáticos, contusões, entorses, mastites. ou problemas gastrointestinais, mas o seu “espectro” de utilização é muito mais amplo e abrange o tratamento de doenças internas e externas.

… Neste artigo, mostramos que… o miRNA172a do suco de folhas de repolho (conhecido na medicina popular como um agente antiinflamatório) reduz a expressão da proteína FAN nas células humanas, diminuindo assim a atividade pró-inflamatória do TNF-α… miRNAs vegetais podem interferir com o mRNA humano, regulando assim a transcrição genética no nível pós-transcricional e servindo como agentes terapêuticos. Isto apoia a hipótese do possível uso de miRNAs vegetais como agentes terapêuticos em doenças humanas”.

Mais benefícios do repolho para a saúde

O repolho tem potencial para ajudar pelo menos 23 doenças, incluindo câncer, diabetes tipo 2 e candidíase. Para casos de dores nos joelhos ou nos seios, usar folhas de repolho para alívio natural pode ser extremamente eficaz e há pouco ou nenhum risco em experimentá-las. 

GMIRG

[i] Pain Res Manag. 2022; 2022: 3122153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9200597/

[ii] BMJ 2003;326:1406 https://www.bmj.com/content/326/7403/1406

[iii] Pain Res Manag. 2022; 2022: 3122153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9200597/

[iv] Pain Res Manag. 2022; 2022: 3122153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9200597/

[v] Clin J Pain. 2016 Nov;32(11):961-971. doi: 10.1097/AJP.0000000000000352. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26889617/

[vi] Pain Res Manag. 2022; 2022: 3122153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9200597/

[vii] Mayo Clinic, Diclofenac https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/diclofenac-topical-application-route/side-effects/drg-20063434

[viii] Cochrane Database Syst Rev. 2020; 2020(9): CD006946. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8094412/

[ix] Pain Res Manag. 2022; 2022: 3122153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9200597/

[x] Cochrane Database Syst Rev. 2020; 2020(9): CD006946. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8094412/

[xi] Front Pharmacol. 2022; 13: 846830. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8987499/

[xii] Front Pharmacol. 2022; 13: 846830. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8987499/

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Estudo descobre que folhas de abacate têm efeitos restauradores em órgãos principais

A polpa do abacate é uma das potências nutricionais de gorduras saudáveis ​​da natureza, mas suas folhas também ganharam atenção por seu alto valor nutricional como uma alternativa terapêutica natural para restaurar os principais órgãos do corpo.

Em um estudo publicado no International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy, os pesquisadores descobriram que os extratos de folhas de abacate reparam significativamente o fígado, os rins e o coração de lesões.

A preparação envolvia enxaguar as folhas de abacate em água destilada, secar ao ar, misturá-las em pó e misturá-las com etanol a 80% por três dias, seguido de liofilização em um extrato.

Os pesquisadores conduziram seu estudo com 40 ratos, divididos aleatoriamente em oito grupos. Ao longo de quinze dias, os grupos receberam diferentes tratamentos.

Os grupos um e dois receberam água, os grupos três e quatro receberam extrato de folha de abacate e o grupo cinco recebeu silimarina, um suplemento frequentemente usado para distúrbios do fígado e da vesícula biliar.

O grupo seis recebeu rifampicina, um medicamento usado para tratar tuberculose, infecções sanguíneas e hanseníase, enquanto os grupos sete e oito receberam rifampicina e extrato de folha de abacate.

Embora mais estudos clínicos sejam necessários, o estudo revelou que o extrato da folha de abacate apresentou uma competição favorável com medicamentos disponíveis comercialmente usados ​​no tratamento de doenças hepáticas, renais e cardíacas. Além disso, apresentou menos efeitos colaterais em comparação com a rifampicina, que causou estresse oxidativo significativo nos tecidos hepático e cardíaco.

A eficácia das folhas de abacate foi atribuída aos seus compostos fenólicos inibidores de doenças e flavonóides que possuem propriedades anticancerígenas, anti-inflamatórias e antivirais, provando seu potencial como uma alternativa no tratamento de distúrbios envolvendo múltiplos órgãos.

“Os benefícios das folhas de abacate podem ser obtidos fazendo chá com folhas de abacate orgânicas. Ferva as folhas, coloque-as em água e adicione adoçantes e outros temperos de sua escolha a gosto. O chá de abacate orgânico também pode ser comprado em mercados de agricultores.”

Remédio para envenenamento por chumbo

Além disso, em um estudo de 2020 , descobriu-se que as folhas de abacate tratam envenenamento por chumbo no cérebro e auxiliam na regeneração de tecidos no cerebelo.

Após a exposição ao acetato de chumbo, os ratos albinos exibiram sinais de irritabilidade, agressividade e inflamação, mas seu processo de cicatrização melhorou significativamente após receberem o extrato de folha de abacate.

A aplicação do extrato topicamente nas feridas acelerou a recuperação, levando à cicatrização completa após seis dias.

O extrato da folha de abacate também protegeu contra a toxicidade do acetato de chumbo no cerebelo. Através do exame microscópico de amostras de tecido, o acetato de chumbo infligiu mudanças significativas na estrutura do cerebelo, mas os tecidos foram regenerados quando seguido pelo extrato de folha de abacate.

Tratamento de diabetes

Um outro estudo publicado em 2022 sugeriu que as folhas de abacate também podem ter potencial terapêutico para diabetes tipo 2.

Os pesquisadores observaram que as folhas promoveram a regeneração das células pancreáticas e suprimiram a atividade enzimática no metabolismo dos carboidratos, que são características antidiabéticas.

Notavelmente, as folhas continham significativamente mais compostos fenólicos inibidores de doenças do que a fruta, tornando-as uma opção valiosa para o controle do diabetes.

Enquanto a fruta registrou 145,7 miligramas de equivalentes de ácido gálico por grama (mg GAE/g), as folhas continham 178,95.

Além disso, um estudo recente  descobriu que as folhas de abacate também são eficazes na redução da pressão alta, atribuída à presença de quercetina, um tipo de flavonoide e um potente antioxidante natural.

Uma pessoa com diabetes e pressão alta enfrenta  quatro vezes o risco de desenvolver doenças cardíacas em comparação com aqueles sem nenhuma dessas condições.

Vários estudos em ratos hipertensos mostraram que a quercetina exerce um efeito diurético aumentando o volume da urina, reduzindo assim a pressão arterial.

Jessie Zhang