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Procurando uma ferramenta antienvelhecimento simples para melhorar sua saúde física, psicológica e sexual? Esta mistura natural de compostos ricos em antioxidantes pode ser exatamente o que o médico receitou
Não podemos desacelerar o tempo, mas é possível frear o envelhecimento biológico, pelo menos até certo ponto. Nos homens, uma combinação natural de casca de romã e extrato de semente de cacau faz exatamente isso, atenuando efetivamente os efeitos do envelhecimento. [eu]
Homens com idades entre 36 e 55 anos que tomaram a mistura de suplementos tiveram melhorias em diversas áreas que normalmente diminuem com a idade, incluindo aumento das funções físicas, psicológicas e sexuais.
A testosterona diminui com a idade, mas a natureza pode ajudar
Nos homens, a testosterona regula a função sexual, a massa óssea e muscular, a força muscular, a produção de glóbulos vermelhos, o bem-estar psicológico e a homeostase metabólica, entre outras funções importantes.
Mas os níveis de testosterona diminuem com a idade , começando com uma queda de 1% ao ano na década de 30 e aumentando para quedas de 2% a 3% ao ano após os 50 anos. [ii] Conforme observado no International Journal of Medical Sciences: [iii]
“O baixo nível de testosterona diminui o desempenho físico, o estado de humor, o nível de energia e a qualidade de vida (QV) dos adultos idosos. Um baixo nível de FT [testosterona livre] causa disfunção erétil, perda de massa muscular, redução do desejo sexual, gordura abdominal anormal ganho de peso, baixa densidade mineral óssea, dor nas articulações, distúrbios do sono, fadiga, depressão e declínio nas funções cognitivas.”
Compostos naturais, como a mucuna (Mucuna prurines), a ashwagandha e a planta Tribulus terrestris, têm uma longa história de utilização para aumentar os níveis hormonais e o aproveitamento de compostos vegetais para este fim continua até hoje.
A mistura de romã e cacau aumenta a testosterona, a força de preensão e muito mais
O estudo envolveu 120 homens que tomaram uma mistura de casca de romã e extratos de sementes de cacau , em uma dose de 200 miligramas (mg) ou 400 mg, ou um placebo por 56 dias. Os pesquisadores compararam as pontuações dos sintomas do envelhecimento masculino (AMS), juntamente com a força muscular e os níveis séricos de testosterona antes e depois do uso do suplemento.
Ambas as doses do suplemento reduziram significativamente as pontuações médias da AMS, ao mesmo tempo que melhoraram o bem-estar geral, psicológico e físico. Os níveis de testosterona também aumentaram significativamente em comparação com os níveis antes do uso do suplemento, bem como com o placebo.
A força de preensão manual, um biomarcador amplamente utilizado da força muscular geral e do envelhecimento, também melhorou significativamente, enquanto as pontuações da escala de estresse percebido diminuíram. Uma pesquisa separada também descobriu que a mistura de romã e cacau aumentou efetivamente o nível de testosterona e a força muscular em homens jovens com idades entre 21 e 35 anos. [4]
Romã é um símbolo de fertilidade
Tradicionalmente, a romã é considerada um benefício para a fertilidade, por isso o seu papel no aumento da testosterona não é totalmente surpreendente. A casca também é anunciada por uma série de atividades farmacológicas benéficas, incluindo: [v]
| Antioxidante | Imunomodulador | Antidiabético |
| Anti-plasmodial | Antimicrobiano | Cicatrização de feridas |
| Anti-hiperglicêmico | Hepatoprotetor | Antidiarreico |
A romã é uma estrela antienvelhecimento, em parte devido à urolitina A (UA), um composto que as bactérias intestinais produzem quando você ingere elagitaninos e ácido elágico encontrados em romãs, frutas vermelhas e nozes. O AU oferece benefícios à saúde mitocondrial e celular, condições relacionadas à idade, função metabólica, homeostase gastrointestinal e doenças agudas. [vi]
“O AU melhora a saúde celular aumentando a mitofagia e a função mitocondrial e reduzindo a inflamação prejudicial. Vários estudos pré-clínicos mostram como o AU protege contra o envelhecimento e condições relacionadas à idade que afetam músculos, cérebro, articulações e outros órgãos”, observaram os pesquisadores no Trends in Molecular Medicine . [vii]
Infelizmente, estima-se que apenas 40% das pessoas conseguem produzir naturalmente níveis significativos de AU a partir de compostos dietéticos, pelo que a suplementação ou a atenção para melhorar a saúde intestinal podem ser úteis. No entanto, a romã e os extratos de romã são ricos em polifenóis conhecidos por reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, que podem ser úteis para disfunção erétil, hiperplasia prostática benigna [viii] e outras doenças.
Ao navegar em nosso banco de dados de pesquisa de romã, você pode aprender muito mais sobre os poderosos benefícios da romã para a saúde .
Cacau reverte o envelhecimento cardiovascular
Além de aumentar a testosterona, o cacau contém flavanóis que podem ajudar a reverter as alterações no sistema cardiovascular relacionadas à idade. “ O aumento da rigidez vascular, a disfunção endotelial e a hipertensão sistólica isolada são marcas do envelhecimento vascular”, escreveu uma equipe de pesquisa na revista Age. Mas, “a ingestão regular de flavanol de cacau (FC) pode melhorar a função vascular em indivíduos saudáveis, jovens e idosos em risco”. [ix]
Num estudo com 22 homens jovens e 20 homens mais velhos, consumir uma bebida de flavanol de cacau durante apenas 14 dias reverteu o peso do risco cardiovascular relacionado com a idade. [x] Além disso, em termos de envelhecimento, o consumo de cacau está associado a uma série de efeitos benéficos, incluindo: [xi]
- Menor risco de hospitalização e morte por insuficiência cardíaca
- Diminuição do risco de declínio cognitivo
- Aumento do fluxo sanguíneo cerebral
- Peso corporal reduzido
- Redução de um terço no risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
GMIRG
Referências
[i] Int J Med Sci . 2022; 19(8): 1290 – 1299. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346391/
[ii] Int J Med Sci . 2022; 19(8): 1290 – 1299. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346391/
[iii] Int JM ed Sci . 2022; 19(8): 1290 – 1299. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346391/
[iv] Suplemento de dieta J. 2023;20(3):411-427. doi: 10.1080/19390211.2022.2035037. Epub 2022, 6 de fevereiro. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35129040/
[v] Int JM ed Sci . 2022; 19(8): 1290 – 1299. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346391/
[vi] Tendências em Medicina Molecular , julho de 2021, Volume 27, Edição 7, P687-699 https://www.cell.com/trends/molecular-medicine/fulltext/S1471-4914(21)00118-0
[vii] Tendências em Medicina Molecular , julho de 2021, Volume 27, Edição 7, P687-699 https://www.cell.com/trends/molecular-medicine/fulltext/S1471-4914(21)00118-0
[viii] Evid Base d Complement Alternat Med . 2013; 2013: 701434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3622365/
[ix] Idade ( Dordr). junho de 2015; 37(3): 56. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444618/
[x] Idade ( Dordr). junho de 2015; 37(3): 56. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444618/
[xi] Toxicologia Química e Alimentar , maio de 2021, Volume 151, 112121 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869152100154X
OBS.: Através da biorressonância podemos verificar o nível de testosterona, bem como outras questões, de modo não invasivo.