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8 Receitas de limpeza não-toxicas para uma casa saudável

Usar produtos de limpeza não tóxicos é uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar em sua casa. Infelizmente, a maioria dos produtos de limpeza fabricados comercialmente são carregados com fragrâncias e produtos químicos que são conhecidos como cancerígenos e neurotoxinas. Esses produtos químicos podem contribuir para problemas respiratórios, causar dores de cabeça, dor de garganta e outras reações alérgicas.

Mudar de produtos comerciais carregados de toxinas para produtos de limpeza caseiros não tóxicos é muito mais fácil do que você imagina. Faz bem ao seu bolso, à sua saúde e ao planeta.

Se você decidiu que gostaria de remover produtos químicos tóxicos de sua casa, mas não sabe por onde começar, este artigo oferece receitas fáceis de fazer com ingredientes da despensa de sua cozinha.

Lembre-se de rotular todos os seus produtos e, como acontece com qualquer produto de limpeza, mantenha-os fora do alcance de crianças e animais de estimação.

Limpador de vaso sanitário

Esta receita de dois ingredientes ajudará a desinfetar e limpar seu banheiro.

1 xícara de bicarbonato de sódio

2 xícaras de vinagre branco

Despeje o bicarbonato de sódio no banheiro, siga com o vinagre. A combinação irá borbulhar e efervescer. Quando o borbulhar diminuir, esfregue o vaso sanitário com uma escova e dê descarga.

Esfoliante de pia e banheira

Esta receita é uma ótima maneira natural de manter as pias e banheiras limpas.

1 xícara de bicarbonato de sódio

½ xícara de sabão de castela

3-4 gotas de tea tree ou óleo essencial de hortelã-pimenta (opcional)

Coloque o bicarbonato de sódio em uma tigela. Adicione o sabão aos poucos até a mistura engrossar. Adicione algumas gotas de óleo essencial de tea tree ou hortelã-pimenta. Coloque a mistura em uma esponja ou pano úmido e esfregue bem a banheira e as pias.

Spray universal

Este spray pode ser usado em praticamente qualquer coisa. Cuidado: Limpadores à base de vinagre não são recomendados para uso em balcões de pedra especiais, como mármore, granito, travertino, etc.

1 xícara de vinagre branco

2 xícaras de água

1 colher de sopa de sabão de Castela

3-4 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional)

Combine todos os ingredientes em um frasco de spray. Certifique-se de rotular. Pulverize em todas as áreas que precisam de uma boa limpeza. O vinagre, que é antibacteriano, ajudará a remover mofo e mofo.

Desentupidor

Usado regularmente (1-2 vezes por mês para pias muito usadas), esta receita de dois ingredientes manterá o ralo da pia fluindo livremente. Além disso, esta receita também pode funcionar em ralos entupidos.

½ xícara de bicarbonato de sódio

½ xícara de vinagre branco

Galão de água quente

Despeje o bicarbonato de sódio no ralo, siga com o vinagre. Deixe borbulhar por 10 minutos e depois despeje um galão de água fervente pelo ralo. Repita com mais água, se necessário. Se o entupimento persistir, use uma cobra de drenagem de uma loja de ferragens.

Limpador de vidros e espelhos

Os produtos químicos para limpeza de vidros e espelhos tradicionalmente usam amônia, um produto químico prejudicial ao sistema respiratório. Esta receita simples é eficaz e sem estrias.

vinagre branco

Jornal

Borrife um pouco de vinagre branco em um espelho e limpe com um jornal amassado até ficar limpo.

Limpador de vidros e espelhos 2

2 xícaras de água

¼ xícara de álcool

¼ xícara de vinagre branco ou vinagre de maçã

1 colher de amido de milho

10 gotas de óleo essencial de sua preferência (opcional)

Adicione todos os ingredientes acima à garrafa. Pulverize e limpe com um pano de microfibra, panos de algodão deixam marcas.

Limpador de carpete

Se você tiver uma mancha forte de graxa ou sujeira no carpete, experimente esta receita em seu limpador a vapor.

3/4 C água quente

1/3 C. vinagre branco

1 Colher de Sopa. peróxido de hidrogênio – OMITA ISSO PARA CARPETES OU TAPETES DE CORES ESCURAS

1 Colher de Sopa. sabão de castela

1 Colher de Sopa. ácido cítrico em pó

20 gotas de extrato de semente de toranja

Junte todos os ingredientes em uma tigela e misture bem. Despeje o líquido no limpador a vapor para limpar o carpete e siga as instruções de uso regular.

Limpador de forno

Este é o meu único limpador de forno e o uso há anos. Funciona melhor quando usado durante a noite.

Bicarbonato de sódio

Água

Faça uma pasta grossa para barrar com bicarbonato de sódio e água, reserve enquanto prepara o forno.

Remova as prateleiras do forno. Usando uma esponja molhada, aplique a pasta em ambos os lados das prateleiras do forno e deixe no balcão durante a noite.

Limpe o forno com água e remova as migalhas. Usando uma esponja molhada, aplique a pasta no interior do forno. Deixe descansar durante a noite. Na manhã seguinte, limpe o interior com água. Ele precisará ser enxaguado duas ou três vezes para remover completamente o bicarbonato de sódio. Refaça todos os pontos que queimaram em derramamentos…. estes podem exigir mais esforço de cotovelo.

Use um esfoliante verde, se necessário, para remover qualquer respingo de comida nas prateleiras do forno, enxágue e recoloque as prateleiras no forno quando secarem.

Não aplique bicarbonato de sódio nos elementos de aquecimento.

Elisha MCFarland

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O que se esconde dentro de seus lençóis de uma semana

Acontece que a maioria de nós não lava os lençóis com a frequência que deveríamos. Uma pesquisa realizada por uma empresa têxtil em 2017 revelou que 11% dos americanos lavam seus lençóis uma vez por estação, enquanto 44% os lavam uma ou duas vezes por mês.

Há também cinco por cento que o fazem apenas uma ou duas vezes por ano. O que está muito abaixo do padrão recomendado.

Mas por que isso é tão preocupante?

Seu corpo perde em média 500 milhões de células da pele por dia. E se você não está lavando seus lençóis duas vezes por mês, no mínimo, está permitindo que coisas bem nojentas cresçam em sua cama.

Você sabia que depois de uma semana dormindo em seu travesseiro, uma empresa de roupas de cama descobriu que você poderia ter 17.000 colônias de bactérias a mais do que no assento do vaso sanitário?

É tudo graças às células mortas da pele que você elimina durante a noite, incluindo o suor, a saliva e outros depósitos corporais – tudo isso torna sua cama um jardim fértil para os germes prosperarem.

E isso pode contribuir para uma série de problemas de saúde.

Acne

Um grande problema, especialmente se você tem filhos adolescentes, é a acne. As bactérias, juntamente com as células mortas da pele e a sujeira na fronha, podem contribuir para surtos e entupir os poros. Portanto, as pessoas com acne devem trocar a fronha a cada dois ou três dias.

Germes

Aqui está outro sobre o qual as pessoas geralmente não pensam. Se você ou seus filhos estiverem doentes, os vírus podem permanecer em seus lençóis por algumas horas. Outros germes podem permanecer lá por semanas.

Agora, você poderia realmente ficar doente com eles?

Bem, se for levedura e fungo, por exemplo, é muito possível que esses organismos vivam nos lençóis e infectem outros membros da família. Então, se alguém tem pé de atleta, você deve lavar os lençóis pelo menos uma vez por semana.

E depois há colônias de bactérias. E eles são apenas parte da vida. Mas eles também podem causar problemas se não forem controlados.

Por exemplo, essa mesma empresa de roupas de cama descobriu que cerca de 23% das bactérias encontradas em fronhas e lençóis são do tipo que pode causar intoxicação alimentar nas pessoas.

Outra bactéria que vive em sua cama é chamada staphylococcus aureus. É comumente encontrado na pele e no nariz. E em pessoas saudáveis, costuma causar poucos problemas . Talvez uma pequena infecção de pele se você estiver se coçando durante o sono e os lençóis da cama estiverem sujos.

Mas pode ser diferente para pacientes em hospitais e para pessoas com sistema imunológico enfraquecido, ou com doenças crônicas como diabetes e doenças pulmonares, ou para pessoas que possuem dispositivos médicos.

Essas são pessoas que podem estar em risco de infecções por estafilococos mais graves, como pneumonia ou sepse, se houver cirurgia envolvida.

Portanto, você quer ter certeza de que está dormindo em lençóis limpos nesses cenários.

Ácaros

Seguindo em frente, em uma categoria diferente, temos os ácaros. Lembre-se das centenas de milhões de células da pele que você perde por dia? Isso é jantar para os ácaros. Eles digerem a pele morta e excretam excrementos.

E para algumas pessoas esses excrementos podem causar alergias, desencadear asma ou um surto de eczema.

Eventualmente, uma alergia aos ácaros pode até levar à rinite, uma condição em que o nariz está sempre entupido e escorrendo.

Pêlos de gato e cachorro e sua pele morta também são jantar para os ácaros.

Animais de estimação

E já que estamos falando de animais de estimação, fique atento se eles tiverem uma infecção por micose. Este fungo pode viver em lençóis por meses.

Portanto, se o seu cão ou gato está com essa infecção agora e você os deixa dormir na sua cama, troque os lençóis a cada dois dias.

Mas qual é a melhor maneira de manter sua cama limpa?

Areje a Cama

O primeiro passo é não fazer a cama ao levantar.

Se você arrumar a cama imediatamente, ela retém o calor e a umidade, e os ácaros, bactérias, fungos e leveduras, todos adoram esse ambiente.

Portanto, se você tiver tempo, deixe a cama arejar enquanto escova os dentes e toma o café da manhã.

Protetores de cama

Tente investir em protetores de colchão e travesseiro respiráveis ​​e impermeáveis ​​que sejam fáceis de lavar. Essas camadas extras impedem que os fluidos corporais penetrem mais profundamente em seu colchão. Portanto, há menos incentivo para os organismos crescerem.

Banho antes de dormir

Tomar banho ou tomar banho antes de dormir reduz a entrada de sujeira e outros contaminantes em sua cama. Principalmente quando se trata de crianças.

Um passo extra para os adultos é esfoliar a pele uma vez por semana. Isso ajuda a reduzir as células mortas da pele e a poeira que se acumula na casa.

Dê a Fluffy um cobertor separado

Para animais de estimação que dormem em sua cama, treine-os para dormir em seu próprio cobertor. Dessa forma, eles não entram em contato com seus lençóis. E certifique-se de lavar o cobertor uma vez por semana também.

Mude a roupa de cama após a doença

E se você ou sua família pegarem gripe ou algum outro vírus, certifique-se de trocar os lençóis da cama assim que se sentir melhor. Isso reduz o risco de reinfecção.

Lave a roupa de cama na temperatura mais alta recomendada

Agora, quando se trata de lavar os lençóis, quanto mais altas as temperaturas, melhor.

Um estudo descobriu que as máquinas de lavar domésticas funcionando em um ciclo de 104 graus reduzem muito a quantidade de bactérias como o staphylococcus aureus que mencionamos anteriormente.

Ácaros, fungos e leveduras precisam de temperaturas mais altas, em torno de 140 graus.

Mas isso nem sempre mata totalmente os germes.

O que realmente destrói os organismos é o calor da máquina de secar ou passar.

Varal Secagem ao Sol

E se você realmente tem roupas de cama delicadas que não podem ser lavadas ou secas em fogo alto, use apenas o que Deus nos deu – o sol.

Secar a roupa ao ar livre em um dia ensolarado a expõe à radiação ultravioleta. E essa é uma ótima maneira de matar os germes. Na verdade, o UV é tão eficaz que algumas estações de tratamento de água o utilizam para desinfetar a água da torneira.

Então saia e pendure roupas com seus filhos. Faça isso com os netos. Tire esses adolescentes de seus telefones. Transforme-o em um ritual que toda a família gosta.

E no final do dia, seja como for, lençóis limpos irão ajudá-lo a relaxar e ter uma boa noite de sono. E um bom sono é uma base importante para o seu bem-estar.

Então, o que você acha? Faz sentido trocar os lençóis uma vez por semana? Ou você tem uma rotina de limpeza melhor?

Dan Skorbach