violência - Daniel Juliano Fleck - Saúde e Bem-Estar

A saúde mental na América está se deteriorando lentamente. De acordo com um relatório da TIME, apenas 31% dos adultos classificaram sua saúde mental como “excelente” em 2022, o que caiu de 43% duas décadas antes. Para ajudá-los a lidar, a primeira solução é normalmente tomar um antidepressivo. Na verdade, cerca de 16% dos adultos tomaram um medicamento psiquiátrico no ano anterior, sendo os antidepressivos o tipo mais usado. ¹

Pior, até mesmo os jovens foram capturados pela Big Pharma. Entre janeiro de 2016 e dezembro de 2022, a taxa mensal de dispensação de antidepressivos entre americanos de 12 a 25 anos aumentou em 66,3%. Entre as mulheres de 12 a 17 anos, a taxa aumentou em 129,6%. ²

Apesar de seu propósito pretendido de ajudar aqueles que lutam com problemas de saúde mental, a pesquisa revelou um efeito colateral grave dos antidepressivos — um risco aumentado de comportamento homicida. Esta questão urgente foi discutida no webinar “Antidepressivos e Homicídio: Transtornos do Espectro do Automatismo” pelo Dr. David Healy, um dos maiores especialistas do Reino Unido em inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS). ³

Homicídio — Um efeito colateral assustador dos antidepressivos

Healy explorou o caso de Christopher Pittman, de 15 anos, ⁴ um caso bastante divulgado que aconteceu no início dos anos 2000, quando ele foi condenado a 30 anos de prisão por matar seus avós. ⁵ Um mês antes do crime ocorrer, Christopher fugiu de casa e foi parar em um instituto de saúde mental infantil, onde recebeu Zoloft.

Depois que foi pego pelos avós, Christopher começou a apresentar mudanças comportamentais severas. Duas a três semanas depois, sob a influência de Zoloft, ele atirou nos avós e incendiou a casa deles. Quando os policiais o levaram, ele disse que não tinha nenhuma lembrança do que aconteceu. ⁶

O adolescente foi “quimicamente compelido” ou ele estava ciente de suas ações? ⁷ Quaisquer que sejam seus pensamentos sobre o assunto, uma coisa é certa — antidepressivos foram um fator. Isso também foi confirmado por um jurado no caso. ⁸ No entanto, ainda temos que ver o sistema judicial levar em conta a indução química à violência.

Infelizmente, Christopher está longe de ser um caso isolado. Pesquisas publicadas mostraram que tomar antidepressivos produz uma variedade de efeitos colaterais psicológicos, e um deles é a ideação homicida.

Em um estudo ⁹ publicado em 2020, pesquisadores notaram que condenações por crimes violentos eram mais prevalentes entre pacientes que tomavam ISRSs do que entre aqueles que não tomavam esses medicamentos. As faixas etárias com as maiores taxas de condenação enquanto tomavam ISRSs eram aquelas entre 15 e 34 anos.

Entre aqueles com mais de 35 anos, o risco de cometer um crime violento enquanto tomava um ISRS era insignificante. Embora o estudo não tenha investigado a causa desses eventos, eles apontaram um perigo importante no uso dessas drogas. De acordo com os autores do estudo:

“Embora questões sobre causalidade permaneçam, esses resultados indicam que pode haver um risco aumentado de crime violento durante o tratamento com ISRS em um pequeno grupo de indivíduos. Pode persistir durante períodos medicamentosos, em todas as faixas etárias e após a descontinuação do tratamento.”

Automatismo em Antidepressivos

O que poderia fazer com que pessoas que tomam antidepressivos cometessem crimes violentos? Embora não haja uma resposta definitiva, Healy teoriza que essas drogas eventualmente causam automatismo, “um ato que é feito pelos músculos sem nenhum controle da mente”. ¹⁰ Em suma, os antidepressivos podem fazer com que você faça coisas das quais não tem consciência, semelhantes às parassonias (distúrbios do sonambulismo), em que as pessoas se envolvem em atividades como comer lixo ou dirigir enquanto dormem.

O pior é que os fabricantes de medicamentos sabiam sobre esse problema desde o início. Healy relatou que o ganhador do Prêmio Nobel Dr. Arvid Carlsson, conhecido por sintetizar o primeiro ISRS vendido ao público ¹¹ (zimeldina ¹² ), reconheceu que, embora ele crie um efeito positivo para alguns, tem um efeito negativo em outros. ¹³

Originalmente, as drogas eram destinadas a produzir um “efeito serênico”, significando um sentimento ou estado de calma, paz e tranquilidade. No entanto, o problema é que às vezes o estado oposto é induzido. Em alguns casos, a violência é o resultado final. Conforme observado por Healy, os ISRSs não tratam realmente da doença mental, mas sim “funcionam” mudando sua personalidade. ¹⁴

A Defesa Zoloft

Novamente, os fabricantes de medicamentos sabiam desde o começo que os antidepressivos causariam comportamento violento em certos indivíduos. Mas você sabia que eles já prepararam uma defesa legal para isso?

Depois que os primeiros casos de comportamento violento causados por antidepressivos foram relatados nas notícias, a Pfizer e a GlaxoSmithKline criaram uma estratégia para tirá-los do gancho das repercussões legais, chamada de “defesa Zoloft”. O primeiro rascunho dessa estratégia apareceu já em 1993. ¹⁵ Brenda Baletti, Ph.D., escrevendo para o The Defender, resume esse esquema legal: ¹⁶

“A refutação do manual depende das alegações de que a violência é comum nos EUA e que o FDA considerou o medicamento seguro. Ele também aconselha os advogados a enfatizar a falta de evidências estatisticamente significativas de ensaios clínicos duplo-cegos controlados por placebo que liguem causalmente o Zoloft ao comportamento agressivo ou à acatisia, que são fortes sentimentos subjetivos de angústia ou desconforto que também podem induzir comportamento violento.”

Quando a Big Pharma será responsabilizada pelos danos que causou às vítimas de comportamento violento induzido por antidepressivos? A resposta é difícil de prever, mas alguns tribunais reconheceram o dano que os antidepressivos causam.

Em um exemplo, Healy contou a história de Don Schell. Um dia, em 1998, Schell foi ao médico por causa de problemas de sono e foi diagnosticado com ansiedade. Foi-lhe prescrito o SSRI Paxil. Quarenta e oito horas depois, ele atirou em sua família e cometeu suicídio. ¹⁷ Os parentes sobreviventes processaram a GlaxoSmithKline, os fabricantes, por causar a mudança drástica no comportamento de Schell. Eventualmente, os tribunais ficaram do lado deles, forçando a empresa a pagar US$ 8 milhões em danos. ¹⁸

Embora Healy lamente o dano que os antidepressivos causaram, ele não descarta o uso de medicamentos completamente. Em vez disso, ele espera que, em algum momento, pacientes e médicos trabalhem mais próximos, em vez de ter uma empresa privada ditando o que um médico fará a um paciente. ¹⁹

Ele também espera que os tribunais criminais comecem a reconhecer quando os antidepressivos causam problemas sérios às pessoas, induzindo-as quimicamente a cometer atos violentos que nunca teriam cometido se a química do seu cérebro não tivesse sido tão radicalmente alterada. ²⁰

Os riscos do uso de antidepressivos são claros

Com toda a imprensa negativa em torno dos antidepressivos, o governo foi forçado a agir, mas o melhor que eles podem fazer é atualizar a embalagem. Desde meados de outubro de 2004, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA exige que os fabricantes de ISRSs incluam um aviso de caixa preta notificando os usuários de que os medicamentos podem causar pensamentos suicidas, agressividade e outras mudanças radicais no comportamento: ²¹

“Ansiedade, agitação, ataques de pânico, insônia, irritabilidade, hostilidade (agressividade), impulsividade, acatisia (inquietação psicomotora), hipomania e mania foram relatados em pacientes adultos e pediátricos tratados com antidepressivos para transtorno depressivo maior, bem como para outras indicações, tanto psiquiátricas quanto não psiquiátricas.”

Mesmo que você não experimente as mudanças radicais de comportamento mencionadas acima, tomar ISRSs tem outro efeito colateral na outra ponta do espectro — embotamento emocional para estímulos positivos e negativos. Conforme observado em um estudo ²² publicado em Neuropsychopharmacology:

“Os pacientes frequentemente relatam experimentar um efeito de ‘embotamento’. Esse efeito de embotamento também foi demonstrado para estímulos recompensadores e punitivos. Especificamente, os participantes que receberam sete dias de ISRSs tiveram menor processamento neural de estímulos recompensadores e aversivos.

À luz dos nossos próprios resultados, é possível que a eficácia clínica dos ISRSs para TDM (transtorno depressivo maior) seja devida a esse efeito negativo reduzido. No entanto, se de fato o efeito positivo também for reduzido, isso levaria a um efeito de embotamento mais geral, como frequentemente relatado por pacientes que tomam ISRSs crônicos.

Isso é corroborado pelo presente estudo, no qual uma menor sensibilidade ao reforço sugeriria menor controle sobre o comportamento tanto por estímulos recompensadores quanto punitivos.”

Um estudo mais antigo ²³ reafirma os efeitos de mudança de comportamento dos antidepressivos. Aqui, os pesquisadores revisaram 484 medicamentos no banco de dados do FDA. Eles descobriram que 31 das amostras representavam 78,8% de todos os casos de violência, e 11 deles eram antidepressivos. Além disso, eles notaram que os cinco ISRSs a seguir estavam associados ao maior risco de violência: ²⁴

Fluoxetina (Prozac), que aumentou o comportamento agressivo em 10,9 vezes
Paroxetina (Paxil), que aumentou o comportamento violento em 10,3 vezes
Fluvoxamina (Luvox), que aumentou o comportamento violento em 8,4 vezes
Venlafaxina (Effexor), que aumentou o comportamento violento em 8,3 vezes
Desvenlafaxina (Pristiq), que aumentou o comportamento violento em 7,9 vezes

Sentindo-se deprimido? O exercício é o melhor remédio

Exceto por qualquer lesão grave ou condição médica, acredito que o exercício é uma das melhores maneiras de vencer a tristeza. O exercício não só é gratuito, mas também pode ser incorporado à sua rotina imediatamente. Basicamente, não há desvantagens em se exercitar, especialmente para seu bem-estar mental. Na verdade, pesquisas mostraram que é até melhor do que tomar antidepressivos.

Em uma revisão ²⁵ publicada no British Journal of Sports Medicine, pesquisadores analisaram um total de 97 revisões abrangendo 128.119 participantes afetados por várias condições físicas e mentais. Usando uma ferramenta de medição para avaliar cada estudo, eles notaram que o exercício teve um efeito benéfico marcante na saúde mental, concluindo que era 1,5 vezes mais eficaz do que os antidepressivos. Conforme observado pelo autor principal Ben Singh, Ph.D.: ²⁶

“A atividade física é conhecida por ajudar a melhorar a saúde mental. No entanto, apesar das evidências, ela não foi amplamente adotada como tratamento de primeira escolha… Exercícios de maior intensidade tiveram maiores melhorias para depressão e ansiedade, enquanto durações mais longas tiveram efeitos menores quando comparados a explosões de curta e média duração.

Também descobrimos que todos os tipos de atividade física e exercício foram benéficos, incluindo exercícios aeróbicos como caminhada, treinamento de resistência, Pilates e yoga. Mais importante, a pesquisa mostra que não é preciso muito para que o exercício faça uma mudança positiva na sua saúde mental.”

Enquanto a pesquisa apontou os benefícios de exercícios de maior intensidade para benefícios de saúde mental, exercícios de intensidade moderada tendem a produzir melhores resultados no geral. Conforme observado pelo cardiologista Dr. James O’Keefe, exercícios de intensidade vigorosa por longos períodos de tempo cancelam alguns dos benefícios de saúde.

Na verdade, sua pesquisa me fez reconsiderar meu próprio programa de exercícios. Para mais informações sobre essa descoberta profunda, leia meu artigo ” Nailing the Sweet Spots for Exercise Volume “.

Outras estratégias para ajudar a gerenciar sua saúde mental

Além do exercício como tratamento de primeira linha para a depressão, aqui estão vários hábitos de estilo de vida saudáveis adicionais que podem ajudar você a controlar melhor seus sintomas:

•Coma uma dieta mais saudável — Sua dieta desempenha um papel fundamental na promoção da saúde física e mental geral. Manter a inflamação sob controle é uma parte importante de qualquer plano de tratamento eficaz. Antes de tudo, recomendo adicionar mais vitaminas B (incluindo B1, B2, B3, B6, B8 e B12) à sua dieta. Pesquisas mostram que esses nutrientes desempenham papéis importantes na cognição e na saúde geral do cérebro.

Por exemplo, uma deficiência de B1 causa irritabilidade, distúrbios emocionais, confusão, sono perturbado e perda de memória. Enquanto isso, uma deficiência de B3 tem sido associada à depressão, ansiedade, paranoia e agressão. ²⁷

Outro alimento importante para adicionar à sua dieta são os probióticos, especialmente se você tem tido uma dieta pouco saudável ultimamente. De acordo com um estudo ²⁸ publicado na Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, “alterações nas bactérias intestinais podem desencadear mudanças em neurotransmissores, neuroinflamação e comportamentos”. Com base nisso, outro estudo ²⁹ observou que os probióticos são tão eficazes quanto os antidepressivos para ajudar a controlar o transtorno depressivo maior.

•Vitamina D — Você está tomando sol o suficiente? Pesquisas mostram que a vitamina D, que é produzida quando a luz solar atinge sua pele, tem um efeito profundo em sua saúde mental. Na verdade, a deficiência tem sido associada a um risco aumentado de depressão. ³⁰

Quanta vitamina D é suficiente? Eu recomendo uma faixa entre 60 e 80 ng/mL, e a única maneira de descobrir se você está atingindo essa faixa é fazer exames regularmente. Agora, antes de se expor à luz do sol, há algumas precauções a serem tomadas. Se você tem feito uma dieta rica em ácido linoleico (LA), seu risco de queimaduras solares aumenta.

Se esse for o caso, evite exposição solar de alta intensidade por seis meses, reduzindo sua ingestão de LA para 5 gramas por dia ou menos. Em vez disso, saia de manhã cedo ou no final da tarde, quando os raios solares não são tão intensos. Também recomendo tomar 12 miligramas de astaxantina. Outras estratégias incluem aplicar creme de niacinamida e tomar uma aspirina de baixa dosagem, pois ajudam a proteger sua pele contra a radiação UV prejudicial.

•Técnicas de Libertação Emocional (EFT) — EFT é uma forma de acupressão psicológica que se inspira nos mesmos meridianos de energia usados na acupuntura. Para fazer EFT, você vai tocar certos meridianos enquanto expressa afirmações positivas para ajudar a se livrar de pensamentos e emoções negativas.

Para problemas sérios ou complexos, procure um profissional de saúde qualificado que seja treinado em EFT ³¹ para orientá-lo no processo. Dito isso, para pessoas que estão passando pelos sintomas de depressão, esta é uma técnica que você pode aprender a fazer efetivamente por conta própria.

Dr. Mercola

OBS.: Temos vários tratamentos auxiliares nos casos de depressão como meta-terapia, pemf, CES, cromoterapia frequencial, plasma frequenciado e outros. Temos também ferramentas que apoiam a verificação do estado de depressão.

Fontes e referências:

¹ Time, August 28, 2023
² Pediatrics (2024) 153 (3): e2023064245
^3, ^13, ^14, ^16, ²⁰ The Defender, October 9, 2024
^4, ^7, ^17, ¹⁹ Youtube, David Healy, The Challenge Homicide on Antidepressants poses Justice Systems
^5, ^6, ⁸ NBC News, February 15, 2005
⁹ Eur Neuropsychopharmacol. 2020 Jul;36:1–9, Abstract
¹⁰ Med Sci Law. 2022 Jun 20;62(4):245–247, The Concept of Automatism
¹¹ Soc Sci Med. 2015 Aug:138:217-24, Abstract
¹² Indian J Psychiatry. 2010 Jan-Mar;52(1):87–88, “Arvid Carlsson, and the Story of Dopamine”
¹⁵ Zoloft Prosecutors’ Manual, July 19, 1993
¹⁸ ABC, June 7, 2001
²¹ Psychiatric News November 5, 2004
²² Neuropsychopharmacology volume 48, pages 664–670 (2023), Discussion
²³ PLoS One. 2010 Dec 15;5(12):e15337, Abstract
²⁴ Live Science, January 13, 2011
²⁵ British Journal of Sports Medicine 2023;57:1203-1209, Abstract
²⁶ University of South Australia, February 24, 2023
²⁷ Nutrients. 2016 Jan 28;8(2):68, Table 1
²⁸ Front Cell Infect Microbiol. 2023 Apr 17;13:1167116, Abstract
²⁹ Nutr Rev. 2024 Jan 14:nuad171, Abstract
³⁰ Cureus. 2022 Apr 21;14(4):e24363, Abstract
³¹ EFT Practitioner List (Archived)

Um relato de caso publicado em 2015 no Indian Journal of Psychological Medicine tem implicações importantes para crianças (e adultos) que sofrem de distúrbios neuropsicológicos. Um menino de 13 anos seguindo uma dieta lacto-vegetariana parou de falar repentinamente e exibiu “rigidez, imobilidade, olhar fixo, sono perturbado, ideias de inutilidade e desesperança, perambulação sem rumo, culpa e ideias suicidas”. Alguns podem reconhecer esses sintomas como semelhantes aos do autismo.

O relatório observou que todos os exames de sangue, incluindo os de anemia (e um teste posterior para a função da tireoide), mostraram-se normais. O paciente foi diagnosticado com “transtorno psicótico agudo semelhante à esquizofrenia” e tratado com uma pilha de medicamentos, incluindo lorazepam (usado para tratar transtornos de ansiedade) por três dias, depois olanzapina (um antipsicótico), sertralina (um antidepressivo, comumente conhecido como Zoloft) e aripiprazol (outro antipsicótico) por dois meses.

São quatro drogas fortes injetadas nesta criança. “[D]apesar da boa adesão”, ele recaiu. No início, ele ficou hiperativo com “suspeita, audição de vozes, fala excessiva, alegria excessiva, auto-estima inflada, diminuição da necessidade de sono, aumento do apetite, aumento de atividades prazerosas e socioeducação perturbadora”.

Seu diagnóstico foi revisado para “transtorno esquizoafetivo, tipo maníaco”, e seu médico substituiu o Zoloft por divalproato de sódio (usado para tratar convulsões). Quatro dias depois, ele retornou com piora dos sintomas, e à mistura foram acrescentados carbonato de lítio (para tratamento do transtorno bipolar) e haloperidol (outro antipsicótico). São um total de seis drogas nesta criança de treze anos.

Mesmo assim, os sintomas continuaram a piorar e dois dias depois foi readmitido, com mais uma revisão do diagnóstico. Ele foi submetido a mais exames – incluindo um teste para verificar os níveis de vitamina B-12 – que os médicos descobriram ser extremamente baixos, 112 ng/mL (o intervalo normal é 180–914 ng/mL). O nível de 180 ng/mL está associado à manifestação mais grave de deficiência de vitamina B12 – anemia perniciosa – e no Japão e em alguns países europeus, um nível de 500–550 ng/mL está associado a manifestações psicológicas e comportamentais, como demência e memória. perda.

E os níveis de vitamina B12 do nosso paciente estavam realmente muito baixos! Seu diagnóstico foi revisado para “transtorno esquizoafetivo secundário à deficiência de cobalamina [vitamina B12]”. Veja só: depois de duas injeções de B12, o paciente se recuperou e diminuiu gradualmente os medicamentos. Sua sanidade permaneceu estável durante o período de convalescença.

É claro que isso levanta a questão: por que não testar a deficiência de vitamina B12 no momento em que qualquer criança ou adulto apresenta comportamento considerado esquizofrênico, depressivo ou de alguma forma anormal? A deficiência de vitamina B12 está associada a uma ampla gama de distúrbios psicológicos—depressão, perda de memória, Alzheimer, ansiedade, raiva irracional ou crônica, comportamento violento e outros problemas psicológicos. E a terapia com vitamina B12 tem se mostrado útil para uma série de condições consideradas neurológicas – problemas de visão, perda de audição e zumbido, dormência e formigamento nas mãos e pés, alcoolismo, impotência, incontinência, neuralgia, fadiga de combate e falta de equilíbrio ou alterações anormais. maneira de andar. Além disso, níveis baixos de vitamina B12 são indicados para uma série de outras doenças – osteoporose, asma, problemas de pele, incluindo psoríase, diabetes, glaucoma, infertilidade e, claro, anemia.

A B12 é uma molécula enorme que contém um átomo de cobalto, que obtemos apenas de produtos de origem animal – no entanto, mesmo aqueles que comem carne podem tornar-se deficientes em B12 porque é difícil de absorver e utilizar , especialmente à medida que envelhecemos. Por exemplo, a vitamina B12 precisa se ligar ao fator intrínseco para ser assimilada, e o fator intrínseco é produzido pelas mesmas células do estômago que produzem ácido clorídrico. Se não produzirmos ácido clorídrico suficiente ( muitas vezes devido a uma dieta pobre em sal ), a assimilação de B12 ficará comprometida. A falta de várias enzimas também pode afetar a assimilação da vitamina B12.

Alimentos vegetais considerados fontes de B12 – como soja, cogumelos e espirulina – contêm análogos de B12 (chamados cobamidas) – que podem piorar os sintomas de deficiência de B12 . O supercrescimento bacteriano no intestino delgado é uma fonte surpreendente de cobamidas . O uso de antibióticos, ou uma dieta rica em carboidratos refinados, pode estimular a proliferação do crescimento bacteriano e levar a deficiências de vitamina B12.

As maiores fontes de B12 são o fígado e os moluscos. Uma porção de fígado ou ostras uma vez por semana é a melhor maneira de obter vitamina B12 da dieta – se os níveis de vitamina B12 permanecerem baixos, suplementos orais e injetáveis estão disponíveis.

Uma palavra sobre o vegetarianismo na Índia. Embora os habitantes do sul da Índia possam não ser tão altos e robustos como os seus primos carnívoros do norte, o lacto-vegetarianismo sustentou a população do sul da Índia durante séculos. Isso porque eles tinham duas boas fontes de B12 na dieta tradicional. Um deles era o leite cru e cultivado. O leite cru contém proteína de ligação à vitamina B12, necessária para a assimilação da vitamina B12 – um composto essencial destruído pela pasteurização .

A segunda fonte foram partes de insetos e excrementos em grãos armazenados , uma boa fonte de B12 . Agora que a Índia se juntou ao mundo moderno – pasteurizando assim o seu leite e fumigando os seus grãos – estas fontes estão menos disponíveis.

Quão comum é a deficiência de B12? Um estudo de 1982 com voluntários de uma conferência da sociedade vegetariana americana descobriu que entre aqueles que não tomavam suplementos de B12 “92% dos veganos (vegetarianos totais), 64% dos lactovegetarianos, 47% dos ovolactovegetarianos e 20% dos os semivegetarianos tinham níveis séricos de vitamina B12 inferiores a 200.”

Os autores observam que valores semelhantes podem ser encontrados para não vegetarianos. Como disse um relatório :

“A deficiência de vitamina B12 é uma causa frequentemente ignorada de neuropatia e distúrbios psiquiátricos. É freqüentemente encontrada em faixas etárias mais avançadas, pacientes com diabetes e pacientes com histórico de doença ácido-péptica. Pode causar distúrbios neuropsiquiátricos ou agravá-los. A terapia com vitamina B12 resulta na reversão dos sintomas neuropsiquiátricos ou na melhora na maioria dos pacientes. Recomenda-se ter em mente a vitamina B12 ao solicitar o primeiro conjunto de investigações em pacientes com 40 anos ou mais que apresentam distúrbios neuropsiquiátricos, mesmo que não haja manifestação hematológica [isto é, sem anemia].”

Infelizmente, a maioria dos psiquiatras e médicos de hoje não faz isso – eles pegam o bloco de receitas em vez de pedir um teste de vitamina B12. No entanto – você, como paciente ou cuidador de um paciente – pode insistir que seja coletado sangue para testes de B12. Se a B12 estiver baixa – abaixo de 500 ng/mL – o médico é obrigado a tratar com suplemento de B12, seja por injeção ou comprimidos orais. É uma solução simples para algumas das doenças que causam muito sofrimento – comportamento autista e esquizofrênico, perda de memória, depressão, declínio neurológico e fadiga.

Sally Fallon Morell

OBS.: Por biorressonância podemos verificar deficiência de b12, assim como outras vitaminas e minerais. Consulte!

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Antidepressivos podem reprogramar sua mente a ponto de cometer crimes violentos