Categoria: Curiosidades

Publicado em

Como a terapia com luz vermelha (fotobiomodulação) beneficia a neuropatia, a miopatia e muito mais

A fotobiomodulação, usando comprimentos de onda específicos de luz vermelha e infravermelha próxima, mostra-se promissora no tratamento de neuropatia, miopatia e miopia, reduzindo a inflamação, melhorando a função celular e retardando o alongamento dos olhos.

A terapia de luz vermelha, também conhecida como terapia de luz de baixo nível (LLLT) ou fotobiomodulação, é um tratamento não invasivo que usa comprimentos de onda específicos de luz vermelha e infravermelha próxima para estimular a função celular. Esta terapia ganhou atenção por sua capacidade de promover a cura, reduzir a inflamação e aliviar a dor em várias condições.

Os benefícios da terapia de luz vermelha se estendem a várias áreas da saúde. Para neuropatia, ajuda a reduzir a dor e melhorar a função nervosa aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo a inflamação. Em casos de miopatia, a terapia de luz vermelha mostra-se promissora em melhorar a recuperação muscular e reduzir a fadiga muscular. Além disso, pesquisas sugerem que pode ter efeitos positivos na saúde da pele, miopia, função cognitiva e muito mais.

Terapia de luz vermelha de baixa intensidade: uma abordagem promissora para miopia

A miopia, comumente conhecida como miopia, está se tornando cada vez mais prevalente em todo o mundo, especialmente entre crianças. Um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ) destaca o aumento alarmante nas taxas de miopia. 1 De acordo com a pesquisa, a prevalência global de miopia aumentou constantemente de 24,32% em 1990 para 35,81% em 2023. Ainda mais preocupante, as projeções sugerem que esse número pode chegar a 39,80% até 2050.

Essa tendência é particularmente pronunciada em certos grupos demográficos. As populações do leste asiático mostram uma prevalência maior de 35,22%, enquanto as áreas urbanas veem taxas de 28,55%. Adolescentes são especialmente afetados, com uma taxa de prevalência impressionante de 47%. Essas estatísticas ressaltam a necessidade urgente de intervenções eficazes para gerenciar e prevenir a progressão da miopia em crianças. É aqui que abordagens inovadoras como a terapia de luz vermelha de baixo nível entram em cena.

A terapia de luz vermelha de baixa intensidade (LLRL) oferece uma abordagem suave que pode ser particularmente adequada para crianças. Uma meta-análise de vários estudos, publicada na Clinics e envolvendo 685 pacientes com idade média de 9,7 anos, descobriu que a terapia LLRL estava associada a melhores resultados em duas medidas principais de progressão da miopia: refração equivalente esférica (SER) e alteração do comprimento axial (AL). 2

Em comparação com os grupos de controle, as crianças que receberam terapia LLRL apresentaram uma diferença média de 0,58 dioptrias na mudança de SER e -0,33 mm na mudança de AL. Esses números podem parecer pequenos, mas no contexto da progressão da miopia, eles representam melhorias significativas que podem fazer uma diferença substancial na saúde ocular a longo prazo.

Uma revisão abrangente de vários estudos também descobriu que a terapia de luz vermelha, usando comprimentos de onda entre 635 a 650 nanômetros (nm) — uma unidade de medida usada para descrever comprimentos de onda de luz — reduz efetivamente o alongamento axial do olho e retarda o aumento da refração esférica equivalente da miopia, sugerindo que a miopia está progredindo mais lentamente. 3

O que é particularmente emocionante é que esses benefícios foram observados em tratamentos que duraram de apenas quatro semanas até 24 meses.

Uma solução brilhante para o crescente problema da miopia

Estudos adicionais descobriram que a terapia repetida de luz vermelha de baixo nível (RLRL) diminui significativamente o alongamento do olho, que causa miopia, e melhora a visão em comparação com apenas usar óculos. 4 O tratamento é simples: as crianças olham para um dispositivo de luz vermelha por três minutos, duas vezes por dia, cinco dias por semana. É fácil de fazer em casa, e os pais monitoram o progresso de seus filhos por meio de um aplicativo.

O melhor de tudo é que não tem os efeitos colaterais associados a outros tratamentos de miopia, como colírios de atropina ou lentes de ortoceratologia. O segredo dos efeitos profundos da luz vermelha na visão está em como ela interage com seus olhos em um nível celular.

A terapia de luz vermelha funciona estimulando a produção de dopamina na retina, que atua como um “sinal de parada” para o crescimento dos olhos. Ela também aumenta o fluxo sanguíneo para a coroide, a camada de vasos sanguíneos que nutre a retina. 5 Uma coroide mais espessa está associada a uma melhor saúde ocular e a uma menor progressão da miopia.

Além disso, a terapia de luz vermelha reduz o estresse oxidativo e a inflamação no olho, ambos os quais são considerados como tendo um papel na progressão da miopia. Ao abordar esses fatores subjacentes, a terapia de luz vermelha não apenas mascara os sintomas da miopia — ela ajuda a desacelerar ou até mesmo interromper sua progressão. Esta é uma diferença crucial dos tratamentos convencionais que apenas corrigem a visão sem abordar a causa subjacente da miopia.

Em vários ensaios clínicos, crianças que receberam terapia de luz vermelha apresentaram significativamente menos progressão da miopia do que aquelas que só usavam óculos. Em média, crianças tratadas com luz vermelha L tiveram cerca de 0,3 milímetros a menos de alongamento dos olhos após 12 meses em comparação com aquelas que só usavam óculos. 6

Importante, esses estudos não encontraram efeitos colaterais sérios do tratamento RLRL. Esse perfil de segurança, combinado com sua eficácia, torna a terapia RLRL uma opção atraente para pais preocupados com o agravamento da miopia de seus filhos.

A fotobiomodulação oferece esperança para quem sofre de neuropatia

Se você está sofrendo de neuropatia, a terapia de fotobiomodulação (PBM), que se refere ao uso terapêutico de comprimentos de onda específicos de luz, incluindo luz vermelha e infravermelha próxima, para estimular processos biológicos nas células, pode proporcionar alívio.

Pesquisas recentes mostraram que o PBM é particularmente eficaz quando combinado com outras terapias, oferecendo uma ferramenta poderosa no controle da dor neuropática. 7 A terapia funciona estimulando a função mitocondrial, melhorando a síntese de adenosina trifosfato (ATP) e reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação.

Esses efeitos são especialmente benéficos para aqueles que lidam com neuropatia periférica, onde o dano nervoso causa dor, dormência e sensações de formigamento. Estudos demonstraram que a terapia PBM ajuda a aliviar esses sintomas, oferecendo a você uma alternativa sem medicamentos ou um complemento aos tratamentos convencionais. Os comprimentos de onda usados ​​na terapia PBM, geralmente variando de luz vermelha a quase infravermelha, têm como alvo os nervos afetados e promovem a cura em um nível celular. 8

Integrar PBM com tratamentos como exercícios ou terapia de ultrassom produz resultados superiores em comparação ao uso dessas terapias sozinhas. Por exemplo, a combinação de PBM com estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) reduziu significativamente as pontuações de dor e melhorou a função nervosa na síndrome do túnel do carpo, uma forma comum de neuropatia. 9

Outro estudo revelou que o uso de PBM junto com tala de punho levou à redução da dor, aumento da força de preensão manual e melhora do estado funcional em pacientes com síndrome do túnel do carpo. 10 Essas terapias combinadas funcionam sinergicamente para promover a cura e restaurar a função.

Além da neuropatia: benefícios abrangentes do PBM para a saúde neurológica

Embora o alívio da neuropatia seja um benefício significativo da terapia PBM, seu potencial se estende muito além dos problemas nervosos periféricos. A pesquisa mostrou resultados promissores em vários distúrbios neurológicos e neuropsiquiátricos. Por exemplo, a PBM demonstrou efeitos positivos no gerenciamento de sintomas de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. 11

Quando combinada com exercícios, a terapia PBM demonstrou ser promissora em retardar a progressão da doença e melhorar a função motora nessas condições. Em relação à saúde mental, a PBM reduz a ansiedade e os comportamentos depressivos quando usada junto com tratamentos convencionais ou estratégias de enriquecimento ambiental. 12

Para pacientes com AVC, a combinação de PBM com outras terapias, como estimulação elétrica neuromuscular, levou a melhorias na função cognitiva e na mobilidade. 13 Isso sugere que a PBM pode ser uma adição valiosa ao seu plano de tratamento se você estiver lidando com uma série de problemas neurológicos, não apenas neuropatia.

PBM é uma ferramenta poderosa de otimização da saúde

De fato, o PBM se destaca como uma das ferramentas de otimização de saúde mais poderosas disponíveis por meio da tecnologia moderna. É crucial entender uma verdade fundamental sobre a biologia humana: seu corpo requer exposição regular à radiação vermelha e infravermelha, idealmente diariamente. A natureza nos projetou para receber isso por meio da luz solar na pele exposta, mas os estilos de vida modernos e as mudanças sazonais muitas vezes tornam isso desafiador.

As saunas de infravermelho distante oferecem uma excelente alternativa, fornecendo tanto a radiação infravermelha necessária quanto os valiosos benefícios de desintoxicação. No entanto, não cometa o erro de pensar que isso substitui sua necessidade de movimento. Caminhar diariamente, visando 8.000 a 10.000 passos, continua sendo essencial para uma saúde ótima. Se você está livre de óleos vegetais há pelo menos seis meses, realizar essas caminhadas com o mínimo de roupas por volta do meio-dia solar amplifica os benefícios tremendamente.

Durante os meses de inverno ou mau tempo, combinar caminhadas regulares com sessões de sauna infravermelha garante que você atenda às necessidades diárias de infravermelho do seu corpo.

Enquanto saunas e luz solar fornecem exposição inestimável de corpo inteiro à radiação infravermelha, os dispositivos PBM oferecem vantagens únicas para atingir áreas específicas que precisam de atenção terapêutica. Essa abordagem direcionada se mostra particularmente valiosa ao lidar com lesões ou exigir tratamento focado. A beleza do PBM está em sua precisão — fornecendo comprimentos de onda ideais na faixa de energia terapêutica onde são necessários.

Estou particularmente animado em compartilhar que estamos nos estágios finais do desenvolvimento do que acredito ser um dos melhores dispositivos PBM do mundo, com lançamento previsto para 2025. Este dispositivo incorporará tecnologia de ponta, ao mesmo tempo em que aborda as limitações dos dispositivos atuais no mercado. Nosso foco tem sido criar uma ferramenta que forneça comprimentos de onda terapêuticos precisos, mantendo os mais altos padrões de segurança e eficácia.

Compreendendo a janela óptica

Mais da metade dos comprimentos de onda que vêm do sol — 53% — são vermelho, infravermelho próximo, médio e distante. Cada um desses comprimentos de onda tem benefícios importantes para a saúde. Os raios solares podem ser divididos em três categorias:

1.Ultravioleta (UVA, UVB e UVC), que representam 7% do espectro solar

2.Luz visível (violeta, índigo, azul, verde, amarelo, laranja, vermelho), variando de 400 a 700 nanômetros, que representam 39% do espectro

3.Luz infravermelha invisível (infravermelho próximo, médio e distante) , variando de 700 a 10.000 nanômetros, que representam 54% do espectro

Há um termo em biofísica chamado janela óptica, que varia de aproximadamente 600 nanômetros a 1.100 nanômetros; 600 nanômetros é vermelho-alaranjado. Em torno de 700 nanômetros você entra no infravermelho próximo, que se torna invisível e atinge o máximo em aproximadamente 1.500 nanômetros.

A janela óptica ideal está aproximadamente na metade do alcance do infravermelho próximo, entre 600 a 900 nanômetros. Dentro dessa janela óptica, os comprimentos de onda são longos o suficiente para penetrar no corpo e atingir profundamente os tecidos, mas não são prontamente absorvidos pela hemoglobina, melanina e água.

Abaixo de 600 nanômetros, os raios não penetram muito profundamente, e o que entra no corpo é absorvido pela hemoglobina e pela melanina. O ponto ideal da janela óptica é em torno de 800 a 810 nanômetros, que é o infravermelho próximo clássico.

A luz infravermelha próxima também é benéfica

Um dos mecanismos primários por trás dos benefícios da exposição infravermelha é o aumento da produção de ATP em suas mitocôndrias. Qualquer célula que tenha mitocôndrias se beneficia da exposição à luz vermelha e infravermelha próxima.

Outro benefício fantástico da exposição ao infravermelho próximo é a produção de melatonina — 95% da melatonina é produzida em suas mitocôndrias em resposta à luz infravermelha próxima. A melatonina liberada pela sua glândula pineal é responsável por apenas 5% da melatonina em seu corpo.

As mitocôndrias são pequenas organelas encontradas na maioria das suas células responsáveis ​​pela produção de energia celular, e a disfunção mitocondrial é uma causa raiz da maioria das doenças crônicas. A melatonina, por sua vez, é um antioxidante muito poderoso que reduz o estresse oxidativo nas suas mitocôndrias. Ao limpar os radicais livres criados pelo metabolismo celular normal, a melatonina reduz os danos exatamente onde são mais necessários — nas mitocôndrias — e as ajuda a funcionar de forma otimizada.

A melatonina também ajuda a aumentar a glutationa, que é um importante agente de desintoxicação. É importante ressaltar que nenhuma melatonina oral que você toma chegará às suas mitocôndrias. A melatonina oral ajuda a regular o sono, quando tomada no horário apropriado (à noite, pouco antes de dormir), mas não fará nada pelo estresse oxidativo nas suas mitocôndrias. A única coisa que desencadeará isso é a luz infravermelha próxima na sua pele nua.

Além de aumentar a energia e a produção de melatonina, outros benefícios da exposição ao infravermelho próximo incluem o desencadeamento da conversão de retinol (vitamina A) em retinoides, que seu corpo precisa para a produção de vitamina D e o processo de hemoglobina, e o aumento da liberação de óxido nítrico (NO), que aumenta a circulação sanguínea e a vasodilatação.

Sugestões de dosagem

Passar tempo ao ar livre proporciona exposição natural ao infravermelho próximo, mas muitas pessoas não saem regularmente. A terapia vermelha e infravermelha próxima também demonstrou melhorar o desempenho atlético e a recuperação e, para esse efeito, um dispositivo PBM é muito mais eficaz do que a luz do sol, pois os comprimentos de onda são mais direcionados. Esse também é o caso para direcionar condições de saúde como miopatia e neuropatia.

Para a saúde geral, você está procurando a quantidade Goldilocks de luz vermelha, próxima e infravermelha. Com muito pouco, você não obtém um efeito biológico. Com muito, você entra em uma zona inibitória. Então, qual é a dose ideal, em termos de uma sessão individual? A maioria da literatura científica usa algo entre 5 joules e 50 joules. (Joule é uma medida da energia entregue ao corpo em watts por segundo.)

Como orientação geral, pegue o máximo de luz solar de espectro total do lado de fora que puder, e então use uma dose de 25 joules, e tire um dia de folga de vez em quando. Com um painel grande, isso equivaleria a 10 minutos na frente e 10 minutos atrás, para um total de 20 minutos.

Não há regras rígidas a serem seguidas quando se trata de selecionar um dispositivo, mas, em geral, o vermelho não penetra tão profundamente e é tipicamente mais para distúrbios de pele. O infravermelho próximo penetra mais profundamente, o que é ideal para recuperação muscular e aprimoramento cognitivo. Um dispositivo misto oferece o melhor dos dois mundos, mas você precisará gastar cerca de 50% mais tempo usando-o, em comparação com um dispositivo infravermelho próximo puro.

A eficácia do PBM varia dependendo de fatores como comprimento de onda, densidade de potência e duração do tratamento. Ao considerar o PBM para sua neuropatia ou outros problemas de saúde, consulte um profissional de saúde com experiência nessa terapia. Eles podem ajudar a determinar os parâmetros mais apropriados para sua condição específica e orientá-lo sobre como integrar o PBM para obter os melhores resultados.

Ao explorar o PBM como uma opção de tratamento, tenha em mente que ele é tipicamente mais eficaz como parte de uma abordagem abrangente para sua saúde. Combinar o PBM com modificações de estilo de vida, como uma dieta balanceada e exercícios regulares, pode aumentar seus benefícios e sua saúde geral.

Dr. Mercola

OBS.: Temos aparelhos de fotobiomodulação que são usados em nossos tratamentos. Consulte!

Referências:

Publicado em

As 10 principais substâncias naturais para descalcificação de tecidos (incluindo a glândula pineal)

Embora a calcificação dos tecidos moles tenha sido considerada irreversível há muito tempo, pesquisas emergentes revelam compostos naturais capazes de prevenir e potencialmente reverter esse processo.

A calcificação patológica de tecidos moles representa uma preocupação clínica significativa, afetando até 80% dos adultos com mais de 60 anos. Pesquisas recentes demonstram que esse processo, embora comum, pode ser mais modificável do que se entendia anteriormente. Esta revisão examina dez intervenções naturais baseadas em evidências, com foco particular em seus mecanismos de ação e aplicações clínicas.

Intervenções naturais baseadas em evidências

1. Magnésio

Estudos demonstram a capacidade significativa do magnésio de inibir a formação de cristais de hidroxiapatita no tecido vascular, com ensaios clínicos mostrando até 40% de redução nos marcadores de calcificação. Pesquisas in vitro confirmam a inibição dependente da dose da calcificação em células musculares lisas vasculares. 1

2. Vitamina K2 (Menaquinona)

Estudos prospectivos mostram que a alta ingestão de menaquinona na dieta está correlacionada com uma redução de 52% na calcificação coronária. Quando combinada com vitamina D3, a pesquisa indica expressão aumentada da proteína reguladora do cálcio. 2

3. Fitato

Atuando como um inibidor de cristalização, o fitato previne a precipitação de sais de cálcio em vários tipos de tecidos. Estudos clínicos demonstram redução significativa na calcificação patológica, particularmente em tecidos renais e cardiovasculares. 3

4. EPA (Ácido Eicosapentaenóico)

Combinado com ácido alfa-lipóico, o EPA mostra potencial notável na redução da calcificação aórtica e renal. Pesquisas indicam modulação de mediadores inflamatórios e proteínas reguladoras de cálcio. 4

5. Melatonina

Além dos efeitos cronobióticos, a melatonina demonstra ação protetora específica contra a calcificação da glândula pineal. Estudos mostram eficácia particular na prevenção da calcificação induzida por flúor. 5

6. Vitamina D

A otimização do status da vitamina D , particularmente quando combinada com K2, demonstra impacto significativo na homeostase do cálcio. Os ensaios clínicos mostram efeitos dose-dependentes na redução da calcificação vascular. 6

7. Complexo de selênio /astrágalo

Pesquisas indicam redução significativa nos depósitos de cálcio, particularmente no tecido renal. O mecanismo envolve modulação da formação de cristais e processos inflamatórios. 7

8. Extrato de romã

Estudos clínicos demonstram efeitos protetores contra a formação de cristais de cálcio, com eficácia particular na prevenção do desenvolvimento de cálculos renais. 8

9. Ácido Cítrico

Estudos mostram propriedades descalcificantes significativas, particularmente eficazes contra depósitos de cálcio estabelecidos no tecido cardiovascular. 9

10. Curcumina

Vários mecanismos de ação documentados, incluindo propriedades anti-inflamatórias e inibição direta da formação de cristais. 10

Considerações sobre a glândula pineal

A glândula pineal apresenta desafios únicos no tratamento da calcificação. Pesquisas indicam que a suscetibilidade deste órgão endócrino à deposição de cálcio aumenta com a idade, afetando potencialmente a produção de melatonina e a regulação do ritmo circadiano. Estudos demonstram três fatores de risco primários: exposição ao flúor, exposição à luz artificial e estresse crônico . 11

Estudos de microscopia eletrônica revelam a hidroxiapatita como a forma primária de deposição de cálcio no tecido pineal. Esta descoberta se mostra particularmente relevante, pois o magnésio e o fitato demonstram efeitos inibitórios específicos na formação de cristais de hidroxiapatita. 12

Aplicações clínicas

A implementação de protocolos de descalcificação requer uma abordagem sistemática com base no tipo de tecido e na gravidade da calcificação. A pesquisa apoia uma estratégia de intervenção de três níveis:

Prevenção primária

Pesquisas demonstram resultados ótimos ao combinar múltiplos agentes, particularmente magnésio com vitamina K2. Estudos mostram uma redução 47% maior na calcificação arterial usando esta combinação em comparação com a terapia de agente único. 13

Intervenção Ativa

Para calcificação estabelecida, ensaios clínicos apoiam dosagens mais altas de agentes primários combinados com compostos de suporte. EPA combinado com ácido alfa-lipóico mostra-se particularmente promissor, demonstrando redução de 38% nos marcadores de calcificação ao longo de 12 meses. 14

Protocolo de Manutenção

O gerenciamento de longo prazo se concentra na prevenção da recorrência por meio de suplementação contínua e modificação de fatores de risco ambientais. Estudos indicam benefícios sustentados com intervenção contínua. 15

Considerações de segurança

Embora intervenções naturais demonstrem perfis de segurança favoráveis, o monitoramento continua essencial. Pesquisas indicam atenção particular a:

  • Homeostase do cálcio: monitoramento regular previne potenciais desequilíbrios
  • Função renal: especialmente importante com doses mais altas de suplementos
  • Parâmetros de coagulação: relevantes ao usar vitamina K2
  • Níveis hormonais: particularmente importantes para protocolos de glândula pineal

Direções futuras da pesquisa

As investigações atuais focam em mecanismos moleculares de descalcificação, otimização de protocolos de combinação e desenvolvimento de sistemas de entrega direcionados. Pesquisas emergentes sugerem potencial para protocolos personalizados com base em fatores de risco individuais e padrões de calcificação.

Conclusão

Evidências apoiam a eficácia de compostos naturais no tratamento da calcificação patológica em vários tipos de tecido. As dez substâncias identificadas demonstram potencial significativo por meio de vários mecanismos de ação, com promessa particular para a calcificação da glândula pineal. O entendimento continua a evoluir, sugerindo abordagens terapêuticas cada vez mais refinadas.

GMIRG

Referências

1. Galliani I, Mongiorgi R. “A calcificação da glândula pineal com hidroxiapatita de cálcio pode ser inibida pelo magnésio.” Boll Soc Ital Biol Sper . 1991;67(9):837-844. PMID: 1725704.

2. Beulens JW, Bots ML, Atsma F, et al. “A alta ingestão de menaquinona (vitamina K2) na dieta está associada à redução da calcificação coronária.” Aterosclerose . 2009;203(2):489-93. PMID: 18722618.

3. Grases F, Costa-Bauzà A, Prieto RM. “Inibição da cristalização de oxalato de cálcio e prevenção da formação de cálculos por fitato.” Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2007;37(3):276-85. PMID: 19666212.

4. Schlemmer CK, Coetzer H, Claassen N, et al. “EPA e ácido lipoico reduzem calcificação ectópica renal e aórtica em ratos.” Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids . 1998;59(3):221-7. PMID: 9844996.

5. Luke J. “Depósitos de flúor na glândula pineal com a idade estão associados à calcificação aumentada da glândula.” Caries Res. 2001;35(2):125-8. PMID: 11275672.

6. Davis W, Rockway S, Kwasny M. “Ácidos graxos ômega-3 e suplementação de vitamina D resultam em uma redução substancial nas pontuações de cálcio coronário.” Am J Ther . 2009;16(4):326-32. PMID: 19092644.

7. Huang F, Sun XY, Ouyang JM. “O polissacarídeo de astrágalo selenizado previne a formação de cristais de oxalato de cálcio.” Mater Sci Eng C Mater Biol Appl . 2020;110:110732. PMID: 32204043.

8. Tugcu V, Kemahli E, Ozbek E, et al. “Efeito protetor do suco de romã na formação de cálculos renais.” J Urol . 2010;184:1162-1168. PMID: 19025399.

9. Köse N, et al. “Ácido cítrico como um agente descalcificante para as válvulas cardíacas humanas calcificadas excisadas.” Anadolu Kardiyol Derg . 2008;8(2):94-8. PMID: 18400627.

10. Wang CL, et al. “A curcumina inibe a calcificação arterial por meio de vias anti-inflamatórias e reguladoras do cálcio.” Front Pharmacol . 2020;11:826. PMID: 32733235.

11. Kaptsov VA, Gerasev VF, Deynego VN. “A poluição luminosa pode contribuir para a calcificação da glândula pineal e outras condições de saúde.” Gig Sanit . 2015;94(7):11-5. PMID: 26856133.

12. Mrvelj A, Womble MD. “Estas descobertas demonstram que uma dieta sem flúor estimulou a proliferação de pinealócitos e o crescimento da glândula pineal em animais idosos.” Biol Trace Elem Res . 2020;197(1):175-183. PMID: 31713773.

13. Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, et al. “A ingestão alimentar de menaquinona está associada a um risco reduzido de doença cardíaca coronária.” J Nutr . 2004;134(11):3100-5. PMID: 15514282.

14. Budoff MJ, Ahmadi N, Gul KM, et al. “Extrato de alho envelhecido suplementado com vitaminas B, ácido fólico e L-arginina retarda a progressão da aterosclerose subclínica.” Breast Cancer Res Treat . 2004;83(3):221-31. PMID: 19573556.

15. Song J. “Disfunção da glândula pineal na doença de Alzheimer: relação com o eixo imune-pineal, distúrbios do sono e neurogênese.” Mol Neurodegener . 2019;14(1):28. PMID: 31296240.

Publicado em

O que são frequenciais personalizados

Temos a possibilidade incrível de personalizar preparos frequenciais. São milhares de possibilidades, desde florais (Bach, Minas, Californianos), fitoterápicos, alergênicos, homeopatias, medicamentos (desde alopáticos até medicina tradicional chinesa), tratamentos contra patógenos, tecidos do corpo, órgãos, nutrientes, desintoxicantes e muito mais. Esse abaixo, combinou alguns florais de Bach, com outros itens que não aparecem na foto, um deles, a frequência que trabalha culpas e medos – muito necessária nos dias de hoje, onde tantas pessoas acabam somatizando várias questões não devidamente resolvidas, em função da “correria” do dia a dia. Nesse caso, o frequencial visa auxiliar a pessoa retomar sua correta “sintonia”, voltar para o eixo de equilíbrio, em meio à várias situações as quais está passando.

Cada tecido, órgão do nosso corpo, possui uma sintonia frequencial de saúde (como uma rádio bem sintonizada, que tem o som limpo e de qualidade). Quanto temos inflamações, fraquezas, patógenos, essa sintonia é abalada (o som da rádio fora de sintonia fica ruim, sem clareza e quanto mais fora de sintonia, menos “intelegível”). Nessa hora, os frequenciais auxiliam na retomada da sintonia certa, pois geram a frequência correta para cada objetivo “programado”. Podemos gerar frequenciais em líquidos e até frequenciar certos objetivos para que a pessoa tenha suas doses diárias de frequências curativas. Outra opção são os cartões magnéticos com frequências personalizadas.

Dúvidas, consulte!

Publicado em

O que é termografia

Termografia, ou imagem térmica infravermelha digital (DITI), é uma técnica não invasiva que usa câmeras infravermelhas para detectar variações de temperatura no corpo. Diferentemente de outros testes médicos em estruturas anatômicas, esse método revela mudanças fisiológicas que podem indicar estágios iniciais de doença ou disfunção.

A termografia pode detectar mudanças sutis no corpo antes que outros testes possam detectá-las. Por exemplo, ela pode detectar mudanças no fluxo sanguíneo e inflamação que podem indicar os estágios iniciais do câncer de mama, mesmo antes de um tumor se formar. Essa detecção precoce pode salvar vidas de mulheres em risco de câncer de mama.

A termografia também pode ser usada para detectar outras condições, como disfunção da tireoide, lesões musculoesqueléticas, inflamações crônicas, disfunção de fibras nervosas sensoriais/autonômicas e inflamação dentária. Pode ser usada como um auxílio para diagnóstico e prognóstico, bem como acompanhamento de terapia e monitoramento de reabilitação, dentro de campos clínicos que incluem reumatologia, neurologia, fisioterapia, medicina esportiva, oncologia, pediatria, ortopedia e muitos outros.

O principal valor clínico da termografia está em sua alta sensibilidade à patologia nos sistemas vascular, muscular, neural e esquelético. Ela pode mostrar um efeito combinado do sistema nervoso autônomo e do sistema vascular, até disfunções capilares. Os efeitos dessas mudanças aparecem como assimetrias na distribuição de temperatura na superfície do corpo. Condições vasculares são prontamente demonstradas, incluindo raynauds, vasculite, isquemia de membros, TVP, etc.

 Processos reumatológicos geralmente aparecem como “áreas quentes” com padrões de temperatura aumentados. A patologia é geralmente um processo inflamatório, ou seja, sinovite de articulações e bainhas de tendões, epicondilite, lesões capsulares e musculares, etc.

As aplicações clínicas para imagens térmicas infravermelhas digitais médicas incluem:

  • Para definir a extensão de uma lesão da qual um diagnóstico foi feito anteriormente
  • Para localizar uma área anormal não identificada anteriormente, para que testes diagnósticos adicionais possam ser realizados
  • Para detectar lesões precoces antes que sejam clinicamente evidentes
  • Para monitorar o processo de cura antes que o paciente retorne ao trabalho ou treinamento

Outra vantagem da termografia é que ela é completamente segura e indolor. Ao contrário de raios X e outros testes que expõem o corpo a radiação potencialmente prejudicial, este método não usa radiação ou procedimentos invasivos. Esta é uma ótima opção para indivíduos que podem ser sensíveis à radiação ou que querem evitar procedimentos invasivos.

Mais uma ferramenta que temos a sua disposição em nossos tratamentos!

Publicado em

Por que seus ouvidos internos coçam e o que você nunca deve fazer para parar a coceira

Coceira nos ouvidos não é motivo para se abalar. Na verdade, ter coceira no ouvido médio pode deixar você maluco. Maluco o suficiente para começar a colocar todo tipo de coisa maluca no ouvido — coisas que provavelmente seria melhor manter longe do ouvido!

Se você já sofreu com coceira nos ouvidos, sabe o quão frustrante isso é, principalmente porque nem sempre é possível alcançar o local da coceira!

Por que minhas orelhas coçam?

O ouvido médio é muito sensível e é composto por um caminho intrincado de fibras neurológicas que tornam os ouvidos tão propensos à coceira quanto qualquer outra parte do corpo. Aqui estão algumas das razões pelas quais seus ouvidos podem estar coçando:

  • Cera de ouvido – Embora a cera de ouvido seja a maneira do corpo limpar células mortas da pele e detritos dos seus ouvidos, muito dela pode causar coceira nos seus ouvidos. Nunca coloque um cotonete no seu ouvido para tentar remover cera. Isso apenas empurra a cera para dentro do ouvido, onde pode ficar presa e causar mais problemas. Para remover a cera dos seus ouvidos com segurança, use gotas para os ouvidos de venda livre que são projetadas para quebrar a cera. Mas aqui está a questão: não enlouqueça tentando tirar a cera, pois muito pouca cera também pode causar coceira nos ouvidos!
  • Infecções –   Se seus ouvidos coçam, pode ser um sinal de infecção. Bactérias e vírus podem causar infecção e isso geralmente acontece quando você já está doente com um resfriado ou gripe. Muitas pessoas sofrem de otite de nadador, que acontece quando a água fica no ouvido depois de nadar. Muita umidade remove a camada protetora natural do canal auditivo contra germes. Se você suspeitar que tem uma infecção de ouvido, é fundamental que você consulte seu médico, que pode prescrever o antibiótico apropriado.
  • Alergias de pele –  Assim como as alergias podem fazer seus braços e pernas coçarem, elas também podem fazer suas orelhas coçarem. Às vezes, spray de cabelo ou xampu são os culpados aqui – certifique-se de usar produtos orgânicos que não irritem. Você também pode se tornar alérgico a coisas colocadas em seus ouvidos, como anéis, barras, pinos, etc. Você também pode ser sensível a fones de ouvido e aparelhos auditivos, e isso pode causar dermatite, uma condição que causa coceira na pele. Se suas orelhas coçarem após trocar produtos para cabelo ou fones de ouvido, etc., tente interromper o uso para ver se isso ajuda. Se isso não parar a coceira, você pode precisar consultar seu médico para obter um creme esteroide.
  • Alergias alimentares – Sim, o que você come pode realmente fazer seus ouvidos coçarem. Você pode sentir uma espécie de sensação de formigamento em seus ouvidos quando engole alimentos ou os tira da boca. Se você perceber que seus ouvidos coçam quando come certas frutas, vegetais ou nozes, você pode querer fazer um teste de sensibilidade alimentar. Comece prestando atenção ao que você come e como determinados alimentos fazem seus ouvidos se sentirem.

Deixe seu corpo fazer a limpeza

Os ouvidos são considerados amplamente autolimpantes – e é importante deixar a limpeza para o seu corpo o máximo que puder. Há uma série de produtos que são comercializados para manter os ouvidos limpos, mas nunca devem ser colocados em seus ouvidos, incluindo bolas de algodão e cotonetes.

Como evitar que suas orelhas coçam

Aqui estão algumas maneiras de evitar que suas orelhas coçam sem causar danos.

  • Seja seletivo ao escolher joias para as orelhas e evite joias feitas de metal, que podem causar uma reação alérgica que leve à coceira.
  • Se você nada muito, certifique-se de usar uma solução para ouvidos de nadador para livrar os ouvidos do excesso de água.
  •  Se você tiver problemas com excesso de água entrando nos ouvidos, use uma touca de banho nos dias em que não estiver lavando o cabelo.
  • Use somente produtos orgânicos para o cabelo.
  • Desinfete seus protetores de ouvido regularmente. Certifique-se de inseri-los com cuidado para não irritar seus ouvidos.
  • Limpe seu celular e seus fones de ouvido com frequência.
  • Não toque nos ouvidos com os dedos sujos.

Como aliviar coceira nos ouvidos naturalmente

Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a coceira nos ouvidos naturalmente.

  • Gravidade – Se você sentir que entrou água no seu ouvido depois de nadar ou tomar banho, deixe a gravidade fazer o trabalho. Simplesmente deite-se de lado com uma toalha sob o ouvido até que a água tenha drenado.
  • Azeite de oliva –  O azeite de oliva é uma das formas mais conhecidas de aliviar a coceira no ouvido. Ele ajuda a remover o excesso de cera e também a manter o canal auditivo interno lubrificado. Um estudo até descobriu que gotas de ouvido de ervas que contêm azeite de oliva podem ajudar a reduzir a dor de uma infecção de ouvido em crianças.

Para usar este método, faça o seguinte:

  1. Deite-se de lado com a orelha afetada voltada para cima.
  2. Puxe a parte externa da orelha para trás e coloque duas a três gotas de azeite de oliva morno usando um conta-gotas limpo.
  3. Massageie a pele na parte da frente da orelha até que o óleo penetre.
  4. Fique de lado por dez minutos e limpe qualquer excesso de óleo ao se sentar.
  • Vinagre branco – O vinagre branco é conhecido como uma maneira eficaz e natural de aliviar a coceira no ouvido. Ele funciona melhor quando combinado com álcool isopropílico, que é um agente de secagem que ajuda a secar o líquido residual no ouvido. O vinagre também é um poderoso agente antibacteriano que pode ajudar a prevenir infecções.

Siga estes passos para usar vinagre:

  1. Misture partes iguais de vinagre branco e álcool isopropílico em uma tigela.
  2. Molhe uma bola de algodão limpa na solução
  3. Vire o lado da cabeça com o ouvido afetado para cima, em direção ao céu, e pingue algumas gotas da solução do algodão no ouvido.
  4. Espere cerca de cinco minutos e incline a cabeça para o outro lado para que a gravidade possa fazer seu trabalho empurrando a solução e a cera para fora do ouvido.
  5. Use um cotonete limpo para remover a cera do ouvido externo.
  • Secador de cabelo: Se a umidade do ouvido interno for a razão da coceira, um secador de cabelo pode ser bem útil. O ar quente do secador converterá água em vapor e ajudará a secar o ouvido.

Veja como fazer:

  1. Afaste o lóbulo da orelha do corpo.
  2. Posicione o secador a cerca de 30 cm do seu ouvido.
  3. Ligue o secador em temperatura morna e ar baixo.
  4. Aponte o secador diretamente para o canal auditivo e segure-o ali por cerca de 30 segundos.

-Susan Paterson

OBS.: Ouvidos podem ser verificados por biorressonância eletrônica. Temos também tratamentos frequenciais para otites, ouvido de nadador e muitas outras questões para os ouvidos. Consulte!

Publicado em

Termografia vs. Mamografia: O que você precisa saber sobre a triagem de tendências

A termografia detecta calor na superfície da pele usando uma câmera infravermelha e é uma ferramenta de triagem segura, indolor e econômica usada para prevenção.

O corpo se comunica constantemente conosco, enviando sinais — como aumento de calor — que podem indicar problemas de saúde em estágio inicial. A termografia, uma técnica de triagem em alta, traduz esses sinais térmicos em mapas coloridos, oferecendo uma alternativa não invasiva à mamografia para detecção precoce e prevenção de várias condições.Embora a mamografia continue sendo o padrão para detecção do câncer de mama, a termografia apresenta uma opção complementar promissora, com foco nos padrões de calor para identificar possíveis problemas antes que ocorram alterações estruturais.

Como funciona a termografia

A termografia, também conhecida como imagem térmica infravermelha digital (DITI), é um teste de triagem não invasivo que usa uma câmera infravermelha para detectar mudanças sutis de temperatura na superfície da pele. Essas mudanças podem fornecer pistas sobre o que está acontecendo dentro do corpo, revelando fatores como inflamação, desequilíbrios hormonais e congestão linfática, que podem levar ao acúmulo de fluido nos tecidos do corpo.

A Dra. Christine Horner, cirurgiã geral e plástica certificada, autora premiada, especialista em saúde natural e fundadora de uma clínica de termografia no sul da Califórnia, falou sobre termografia e como ela funciona.

“Ele está medindo a temperatura da superfície da pele, e então o programa de software atribuirá uma cor diferente a cada temperatura — e é isso que cria nossa imagem na tela do computador”, ela disse. “Então, em essência, qualquer área do corpo que estamos observando, você pode pensar nisso como um mapa geográfico de temperatura”, ela acrescentou.O procedimento é simples, seguro, indolor e de custo relativamente baixo. Diferentemente de outros métodos de imagem, não há compressão ou radiação envolvida, e a câmera nunca toca o paciente.

Termografia vs. Imagem Tradicional

A termografia difere de testes como mamografia ou ultrassom por ser um teste de fisiologia ou função, em vez de anatomia ou estrutura. Combinar ambos os tipos de testes pode fornecer informações mais abrangentes sobre mudanças no corpo e patologias potenciais.

Noções básicas de termografia

A eficácia da termografia está enraizada em sua conexão com o sistema nervoso simpático, que controla a resposta de luta ou fuga do corpo e inerva a pele, de acordo com Horner.

“Sempre que houver algum tipo de desequilíbrio subjacente, disfunção, lesão, infecção — qualquer coisa assim acontecendo — o sistema nervoso simpático fará com que a temperatura da pele sobrejacente mude”,

Os padrões de fluxo sanguíneo da pele são tipicamente simétricos e consistentes para cada indivíduo. A termografia pode detectar esses padrões com uma sensibilidade de temperatura de 0,1 C (32,2 F), identificando rapidamente assimetrias anormais, de acordo com o American College of Clinical Thermology .

Os padrões térmicos da mama também são únicos para cada indivíduo — como impressões digitais — e podem mudar ao longo do tempo, disse Shawn Seuferer, uma termógrafa clínica certificada. Existem padrões térmicos e coloridos específicos indicativos de disfunção, dependendo de onde eles estão no corpo, ela acrescentou.

“Não é tão específico a ponto de ser diagnóstico, mas há indicadores que corresponderiam a, digamos, uma disfunção, um bloqueio, uma inflamação ou um desequilíbrio hormonal”, disse ela.

Como o corpo produz um “alto grau de simetria térmica”, a termografia identifica rapidamente quando essas simetrias de temperatura se tornam anormais. Por esse motivo, o benefício mais significativo da termografia é sua capacidade de monitorar “mudanças dinâmicas” na saúde geral de uma pessoa, de acordo com o site de Horner.

O que a termografia pode detectar

A termografia pode ajudar a visualizar uma ampla gama de disfunções no corpo, de acordo com o site de Horner, incluindo:

  • Dor e inflamação inexplicáveis
  • Problemas digestivos (fígado, estômago, pâncreas, baço, intestinos)
  • Intestino permeável
  • Desafios da função da tireoide
  • Desequilíbrio imunológico
  • Problemas dentários e sinusais
  • ATM (distúrbios da articulação temporomandibular na mandíbula)
  • Problemas no pescoço e na coluna
  • Saúde da mama
  • Avaliação de risco de saúde da mama
  • Congestão linfática
  • Desequilíbrio hormonal
  • Avaliação e monitoramento de lesões
  • Problemas musculoesqueléticos

Criando uma linha de base – por que isso é importante

Um dos principais benefícios da termografia é sua capacidade de criar uma linha de base para cada paciente por meio de exames anuais. O exame infravermelho de mama de cada paciente é único, como uma impressão digital. Quaisquer alterações nesse padrão ao longo do tempo podem sinalizar um problema potencial.

Em pacientes sem câncer, os resultados podem ajudar a avaliar o risco futuro de câncer.

Horner sugere que as mulheres comecem a fazer exames regulares na faixa dos 20 anos. “Quando temos uma mulher que era uma paciente regular, e ela vem este ano, e há uma diferença óbvia em comparação ao ano passado, ela tem aquele aviso muito mais avançado agora de que há uma mudança, ou algo acontecendo — isso dá a ela mais opções”, disse Seuferer.A termografia também é uma ferramenta valiosa para os homens, Seuferer acrescentou. “As imagens apresentam indicadores para disfunção inflamatória, neurológica, vascular/linfática aplicáveis ​​para uma série de exames para homens e mulheres: doença de disco, dano nervoso, lesões diabéticas não detectadas, artrite, fibromialgia, Síndrome de Raynaud, síndrome de dor regional complexa (SDRC), entorse/distensão, doença vascular, problemas dentários não detectados e ATM, exames de AVC, chicotadas, dor inflamatória, testes de alergia, etc.”, disse ela.

O que fazer quando surgem problemas

Quando alterações são detectadas durante a geração de imagens termográficas, normalmente são recomendadas medidas adicionais, pois a termografia em si não é um teste diagnóstico.

Mais testes são o próximo passo quando anomalias são detectadas, disse Seuferer. Eles incluem outro termograma para confirmar, um ultrassom e, então, se ainda houver alguma dúvida, testes mais invasivos como mamografias ou uma ressonância magnética.

“Na verdade, a única ferramenta de diagnóstico é uma biópsia, e nem todo mundo quer se precipitar nisso”, ela acrescentou. “Algumas pessoas dizem, apenas faça, corte fora, e eu quero acabar logo com isso. Mas nem todo mundo pensa assim”, ela observou.

Horner tem uma abordagem semelhante.“Agora, o que eu sempre faço é que, se uma mulher tiver alguma descoberta significativa, eu sempre recomendo fazer um ultrassom para que possamos ter certeza de que não há nada acontecendo, e se não houver, então podemos nos sentir muito confortáveis ​​em fazer nossa dieta e abordagens de estilo de vida e suplementos nutricionais para reverter as coisas — mas sempre queremos verificar para ter certeza”, ela disse.

Fatores que afetam a termografia

Vários fatores podem afetar uma imagem térmica.

  • Exercício recente
  • Consumo de cafeína, nicotina ou álcool
  • Certos medicamentos e suplementos
  • Cirurgias ou trabalhos dentários recentes
  • Tatuagens e cicatrizes
  • Queimaduras solares
  • Temperatura ambiente

Esses fatores são o motivo pelo qual obter um histórico detalhado do paciente é vital, pois podem afetar os resultados da triagem, disse Seuferer. “É crítico, especialmente se houver medicamentos ou não apenas produtos farmacêuticos, mas se houver remédios homeopáticos ou certos tipos de ervas ou suplementos nutricionais que são tomados terapeuticamente”, acrescentou.

Atividades, alimentos e bebidas que aumentam a temperatura corporal devem ser limitados antes de uma varredura, pois também podem afetar os resultados, acrescentou Horner. “Exercícios não são recomendados antes, também, porque, novamente, estamos aumentando o fluxo sanguíneo, e isso vai causar mais calor no corpo e em certos padrões”, disse ela. “Produtos com cafeína, como cafés, você não deve tomar por pelo menos duas horas antes, não fumar, por causa da nicotina neles, e nada de álcool”, acrescentou ela.Deve-se evitar bebidas alcoólicas por dois dias antes de um exame, pois muito álcool pode revelar padrões associados à inflamação, de acordo com uma lista de coisas que você deve e não deve fazer no site de Horner.

Até mesmo uma queimadura de sol pode ter um efeito, e Horner recomenda não se bronzear ou ter queimaduras de sol por pelo menos uma semana antes da consulta.A temperatura ambiente também é ajustada para ficar um pouco fria para melhores resultados.

Termografia mamária: uma ferramenta preventiva

Embora você possa usar termografia em qualquer lugar do corpo, as varreduras de mama são comumente usadas para rastrear quaisquer mudanças que possam ocorrer ao longo do tempo. A termografia de mama também é usada para detectar mudanças associadas ao câncer ou ao crescimento de células pré-cancerígenas.

“Não estamos procurando por câncer de mama; estamos procurando por mudanças fisiológicas que podem ocorrer anos antes de alguém desenvolver um câncer de mama, e geralmente — felizmente — podemos pegar coisas em um estágio tão inicial de apenas desequilíbrios que é facilmente reversível com dieta simples e técnicas de estilo de vida”, disse Horner. “Então podemos realmente usá-lo como uma ferramenta preventiva, e é por isso que sou tão apaixonada por isso”, ela acrescentou.

Estudos mostram que quando a termografia é incluída nos exames regulares de mama de uma mulher, sua taxa de sobrevivência aumenta em 61%. Quando usada em adição ao exame clínico e à mamografia, 95% dos cânceres em estágio inicial podem ser detectados, de acordo com a International Academy of Clinical Thermology.No entanto, a termografia ainda pode ser benéfica se as alterações não forem encontradas precocemente. Um artigo de revisão publicado no Cureus em 2022 explica como a termografia detecta o câncer de mama.

“O conceito por trás deste teste é que, à medida que as células cancerígenas se multiplicam, elas precisam de mais sangue rico em oxigênio para o crescimento. À medida que há um aumento no fluxo sanguíneo para o tumor, a temperatura ao redor do tumor também aumenta. As células malignas descarregam óxido nítrico na corrente sanguínea e causam comprometimento na microcirculação. Este óxido nítrico liberado, juntamente com o crescimento ativo das células cancerígenas, aumenta a circulação sanguínea e a temperatura naquela região específica. Portanto, avaliar essas diferenças de temperatura leva à detecção da região maligna na mama.”

De acordo com a Academia Internacional de Termologia Clínica, estudos apoiam o uso da termografia na detecção do câncer de mama.

Eles dizem que uma imagem infravermelha anormal é o preditor mais importante do desenvolvimento de câncer de mama e é oito vezes mais significativa do que um histórico familiar da doença.Eles também afirmam que um termograma anormal contínuo está associado a um risco vinte e duas vezes maior de desenvolver câncer de mama no futuro.

Termografia vs. Mamografia

O câncer de mama é a segunda principal causa de morte em mulheres. Em média, uma mulher nos Estados Unidos tem 13% de chance de ser diagnosticada com câncer de mama em algum momento da vida. Isso equivale a uma probabilidade em oito de desenvolver a doença. Cerca de 60% das mortes por câncer de mama são devidas a atrasos no diagnóstico, tornando a detecção precoce crítica. Existem duas opções principais: mamografia e termografia.

A termografia ganhou interesse renovado nos últimos anos devido aos avanços em equipamentos e tecnologia desde sua descoberta em 1956 .Pesquisas sugeriram que a termografia é altamente eficaz para detectar tanto a presença quanto a ausência de câncer de mama. Quando combinada com inteligência artificial, estudos recentes descobriram que a termografia pode atingir taxas de precisão de 90 por cento ou mais.

Mamografia: ‘O Padrão Ouro’

A mamografia é considerada o padrão ouro para detecção de câncer de mama há décadas. Ela usa raios X de baixa dosagem para identificar anormalidades no tecido mamário. Embora possa detectar câncer de mama, ela tem riscos e limitações:

  • Falsos negativos : Tecido mamário denso pode obscurecer tumores. A mamografia falha em detectar um em cada cinco cânceres de mama, e resultados falso-negativos ocorrem em um em cada oito casos, de acordo com uma revisão de 2022. Além disso, as mamografias podem identificar anomalias não cancerígenas, o que geralmente leva a acompanhamentos desnecessários, incluindo mamografias e biópsias adicionais. Esses procedimentos adicionais podem causar estresse desnecessário para o corpo e para o paciente.
  • Exposição à radiação : mamografias repetidas expõem as mulheres a baixas doses de radiação.
  • Sobrediagnóstico : Uma revisão sistemática estimou a taxa de sobrediagnóstico de câncer de mama em 52%. A revisão concluiu que um em cada três cânceres de mama detectados em mulheres submetidas a mamografia é sobrediagnosticado.

Termografia: Uma Alternativa Promissora

A termografia usa imagens infravermelhas para detectar variações na temperatura do tecido mamário. Avanços recentes na tecnologia a tornaram uma opção mais viável. Os benefícios potenciais incluem:

  • Detecção precoce : a termografia pode detectar alterações pré-cancerígenas mais cedo do que as mamografias.
  • Sem radiação : A termografia é um procedimento não invasivo, sem exposição à radiação.
  • Adequado para seios densos : a termografia funciona bem para mulheres com seios densos, nas quais as mamografias são menos eficazes.

A termografia pode ser uma opção mais adequada à mamografia para:

  • Mulheres grávidas ou amamentando
  • Mulheres com implantes mamários ou que fizeram mastectomia
  • Mulheres com seios densos
  • Mulheres mais jovens
  • Mulheres têm maior risco de câncer de mama e precisam de exames mais frequentes
  • Mulheres preocupadas com a exposição à radiação e compressão mamária

Nenhum dos testes é conclusivo. Quaisquer anormalidades detectadas requerem investigação adicional com ultrassom, ressonância magnética ou biópsia.

Densidade mamária

Um benefício significativo da termografia é sua eficácia para mulheres com mamas densas, que contêm mais tecido fibroso e glandular do que gordura.

A densidade mamária é classificada em quatro níveis, variando de tecido predominantemente adiposo a tecido altamente denso, de acordo com o grupo sem fins lucrativos Are You Dense?, que aumenta a conscientização sobre o impacto da densidade mamária na detecção de câncer por meio de mamografias. Aproximadamente 40% das mulheres têm mamas densas, o que torna mais desafiador detectar o câncer de mama por meio de mamografia.“A maioria das mulheres jovens com menos de 29 anos tem mamas densas, e estamos cada vez mais diagnosticando cânceres nesse grupo, o que é uma preocupação crescente”, disse Joe Cappello, cofundador e diretor executivo da Are You Dense?.

Limitações da termografia

  • Precisão: Embora promissora, a pesquisa sobre a precisão da termografia está em andamento.
  • Interpretação : Requer um termologista treinado para interpretar as imagens com precisão
  • Causa do aumento de calor : Uma leitura quente pode não ser câncer, exigindo investigação mais aprofundada.

A lição

Quando se trata da nossa saúde, conhecer todas as opções é fundamental para tomar decisões informadas.

No atual sistema de saúde, alguns testes e tratamentos estão amplamente disponíveis e são facilmente acessíveis, enquanto outras alternativas igualmente viáveis ​​são negligenciadas.

Se você quiser opções diferentes das que seu médico está recomendando, pergunte. Se suas perguntas não forem bem recebidas, encontre um médico disposto a ter essas discussões. Seuferer recomenda reunir uma equipe de profissionais de saúde de apoio, particularmente ao enfrentar um desafio de saúde.

“Eu digo aos meus pacientes, vocês estão contratando sua equipe de cuidados, então vocês têm a oportunidade de selecionar com quem vocês querem trabalhar e com quem vocês não querem trabalhar. E é preciso muita força para um paciente dizer ao seu médico, ‘Não, eu não vou trabalhar com você. Eu estou fazendo algo diferente.’ A pressão é tão imensa,” ela disse.

Especialistas recomendam não confiar apenas em um teste, mas usar uma combinação de métodos para monitorar sua saúde e investigar preocupações.

“A triagem pode ser usada como uma avaliação de saúde pré-contratação, usada em um tribunal, pode ser usada em pesquisas, em práticas médicas, etc. Parece um pouco como um “balcão único”, e não é para ser”, disse Seuferer. “A termografia deve ser usada como um complemento a outras modalidades para ajudar com diagnósticos e ajudar a monitorar a progressão do tratamento ou terapia. Quando incorporada como um indicador precoce, pode fornecer ao paciente evidências para envolver intervenção mais precoce e, portanto, ter um potencial maior para um resultado positivo de lesões e outras condições”, acrescentou.

No final das contas, há muitas maneiras de lidar com qualquer problema de saúde — e como proceder depende de você.

Emma Suttie

OBS.: Utilizamos a biorressonância eletrônica para verificar tecidos, questões circulatórias, sistema linfático e muito mais. Temos também um aparelho de termografia para apoio. Consulte!

Publicado em

IA vence médicos e reduz mortes em enfermarias

Um sistema de IA (inteligência artificial) reduziu a taxa de morte inesperada em uma enfermaria de hospital em até 26%.

O sistema ChartWatch AI, usado no Unity Health Toronto, superou os médicos na detecção de sinais de alerta precoce de deterioração repentina de um paciente.

Foi usado em uma enfermaria geral, onde monitorou mais de 4.000 pacientes por 19 meses.   Nesse período, 482 pacientes se tornaram de alto risco, mas a condição de 1.656 pacientes que tinham tratamento padrão, sem IA, tornou-se crítica.   Também houve 1,6% de mortes no grupo de IA, em comparação com 2,1% no grupo geral.

O ChartWatch insere mais de cem aspectos do histórico médico e do estado de saúde atual de um paciente que são rotineiramente armazenados no prontuário eletrônico do hospital. Ele analisa as interações entre essas entradas e como elas mudam ao longo do tempo. Com essas informações, ele é capaz de categorizar cada paciente por seu risco de deterioração e enviar um alerta para priorizar o tratamento.

WDDTY 102024

Referências:

https://temertymedicine.utoronto.ca/news/study-chartwatch-ai-tool-reduces-risk-unanticipated-death-hospitalized-pacientes-26-cent

OBS.: Temos aparelhos que utilizam IA para prevenção de futuras desarmonias no corpo. Temos também aparelhos de tratamento frequencial que vão aprendendo a cada aplicação de tratamento na mesma pessoa (como essa pessoa responde aos tratamentos e aprimora os próximos).

Publicado em

Vitaminas B retardam a atrofia cerebral do Alzheimer em 7 vezes

Em meio a uma epidemia devastadora que está roubando mentes e memórias, um novo estudo sugere uma redução surpreendente de 7 vezes na atrofia cerebral do Alzheimer a partir de um tratamento surpreendentemente simples: altas doses de vitaminas do complexo B.

Com mais de 6 milhões de americanos vivendo com Alzheimer e sem tratamentos aprovados pela FDA que efetivamente retardem sua progressão, há uma necessidade desesperada de novas estratégias terapêuticas. 1 Apesar dos bilhões investidos no desenvolvimento de medicamentos que visam as placas e emaranhados cerebrais do Alzheimer, teste de medicamento após teste de medicamento terminou em decepção. 2 Mas um tratamento natural improvável – altas doses de três humildes vitaminas B – pode ter sucesso onde esses medicamentos falharam. 

Um novo estudo inovador publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences (Douaud et al., 2013) 3 sugere que o tratamento com altas doses de vitamina B pode retardar a progressão da doença de Alzheimer em até 7 vezes. O ensaio clínico randomizado duplo-cego incluiu 156 pacientes idosos com comprometimento cognitivo leve (CCL) 4 , um estado de risco inicial de Alzheimer. Pacientes que tomaram suplementos de ácido fólico , vitaminas B6 e B12 ao longo de dois anos tiveram dramaticamente menos atrofia cerebral detectada por meio de exames de ressonância magnética em comparação com pacientes que tomaram um placebo. Criticamente, o tratamento foi mais eficaz em pacientes com níveis elevados de homocisteína. 5 Ao diminuir esse aminoácido, as vitaminas B reduziram a perda de matéria cinzenta em regiões do cérebro vulneráveis ​​ao Alzheimer. 6  

Os resultados fornecem um vislumbre de esperança em meio à ladainha de ensaios clínicos fracassados ​​de Alzheimer. 7 Ao contrário de medicamentos experimentais arriscados projetados para remover placas ou emaranhados, os suplementos de vitamina B são seguros, naturais e já indicados para altos níveis de homocisteína. Se essas descobertas sem precedentes forem confirmadas em ensaios em andamento, a suplementação de vitaminas pode oferecer o primeiro grande avanço no tratamento de Alzheimer em mais de 15 anos. 8 Com a expectativa de que os casos tripliquem nas próximas décadas, esse regime acessível pode ter um potencial tremendo para aliviar o fardo impressionante dessa epidemia. 9

GMIRG

Referências

1. Alzheimer’s Association. Fatos e números sobre a doença de Alzheimer de 2022. Alzheimer’s & Dementia 2022; 18. 

2. Cummings J, Lee G, Mortsdorf T, Ritter A, Zhong K. Pipeline de desenvolvimento de medicamentos para a doença de Alzheimer: 2017. Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions 2017; 3: 367-384.

3.  Douaud et al. Prevenção da atrofia da substância cinzenta relacionada à doença de Alzheimer por tratamento com vitamina B. Proceedings of the National Academy of Sciences Jun 2013, 110 (23) 9523-9528.

4. Petersen RC. Comprometimento cognitivo leve como entidade diagnóstica. Journal of internal medicine 2004; 256:183-194.

5. Smith AD, Refsum H. Homocisteína, vitaminas B e comprometimento cognitivo. Revisão anual de nutrição 2016; 36:211-239. 

6. Douaud G, Refsum H, de Jager CA, Jacoby R, Nichols TE, Smith SM, Smith AD. Prevenção da atrofia da substância cinzenta relacionada à doença de Alzheimer por tratamento com vitamina B. Proceedings of the National Academy of Sciences Jun 2013, 110 (23) 9523-9528.

7. Cummings JL, Morstorf T, Zhong K. Pipeline de desenvolvimento de medicamentos para a doença de Alzheimer: poucos candidatos, falhas frequentes. Alzheimer’s research & therapy 2014; 6: 37.

8. Mangialasche F, Solomon A, Winblad B, Mecocci P, Kivipelto M. Doença de Alzheimer: ensaios clínicos e desenvolvimento de medicamentos. The Lancet Neurology 2010; 9: 702-716.

9. Alzheimer’s Association. Mudando a trajetória da doença de Alzheimer: um imperativo nacional. Alzheimer’s Association 2010.

Publicado em

Quinoa melhora a saúde intestinal de maneiras surpreendentes

A saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral, influenciando tudo, desde a imunidade até o humor. Embora o estresse, a genética e a dieta tenham impacto na saúde intestinal, o que é especialmente importante.

Um estudo recente publicado na Frontiers in Nutrition destaca a quinoa – frequentemente pronunciada incorretamente, mas altamente nutritiva – por seus compostos bioativos que dão suporte a um intestino saudável. Esta é realmente versátil, disponível em bege ou vermelho, cozinha para parecer arroz ou cuscuz e é uma adição ambiental ao intestino para qualquer refeição.

Pesquisa revela o segredo dos compostos bioativos exclusivos da quinoa

Cientistas descobriram recentemente os segredos por trás dos notáveis ​​benefícios da quinoa para a saúde, particularmente seu impacto positivo na saúde intestinal. Este grão antigo, nativo da Cordilheira dos Andes, na América do Sul, tem sido objeto de extensa pesquisa com foco em seus compostos bioativos e seus efeitos na microflora intestinal.

Curiosamente, os benefícios da quinoa para a saúde não se limitam a apenas uma variedade. Quer você prefira a quinoa branca/castanha clássica ou opte por suas contrapartes vermelha ou preta, você colherá os mesmos benefícios para a saúde intestinal. Mas isso não é tudo – este superalimento é repleto de fibras, minerais, vitaminas e proteínas.

Um dos principais pontos fortes da quinoa está na sua capacidade de aumentar a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC) em nossos corpos. Esses compostos desempenham um papel crucial na manutenção da saúde intestinal. Além disso, a quinoa ajuda a equilibrar os níveis de acidez em nossos intestinos, promovendo ainda mais a saúde digestiva. Dado que nossa microbiota intestinal influencia significativamente nosso risco de doenças crônicas, esses benefícios podem ter implicações de longo alcance para nossa saúde geral.

Essas descobertas decorrem de uma extensa revisão de 85 artigos científicos que estudam a composição bioquímica única da quinoa. A pesquisa examinou a eficácia dos compostos bioativos da quinoa e seus benefícios nutricionais, explorando até mesmo os papéis específicos de biopeptídeos individuais, polissacarídeos, compostos polifenólicos e saponinas.

Falando em saponinas, esses compostos de sabor amargo (glicosídeos triterpênicos) são essenciais para o bom funcionamento da microbiota intestinal. Enquanto isso, os compostos polifenólicos da quinoa funcionam para regular as enzimas digestivas e aumentar a imunidade intestinal aumentando o número de células caliciformes protetoras.

Os polissacarídeos da quinoa são como prebióticos, nutrindo bactérias intestinais benéficas. Combinados com a fibra alimentar da quinoa, eles podem até ajudar a conter o ganho de peso em dietas ricas em gordura . Como se isso não bastasse, as proteínas da quinoa são uma fonte natural de peptídeos inibidores da ECA, apoiando a saúde intestinal e cardíaca.

Em suma, a quinoa é uma potência nutricional, oferecendo muitos benefícios à saúde que vão muito além da subsistência básica. Não é de se esperar que a quinoa tenha se tornado um alimento básico em dietas conscientes da saúde ao redor do mundo.

Os benefícios da quinoa vão muito além da saúde intestinal

Além de melhorar a saúde intestinal, o consumo de quinoa também ajuda no controle de peso e auxilia na prevenção do início da obesidade. Além disso, o consumo de quinoa também ajuda a prevenir câncer de fígado, doenças inflamatórias intestinais e até mesmo câncer de cólon.

Tais benefícios à saúde resultam de efeitos reguladores na flora intestinal do intestino, um aspecto que revela uma forte conexão entre o intestino humano, o fígado, o cérebro e outros órgãos internos. No entanto, se você, como a maioria das pessoas, não experimentou quinoa ou não tem certeza de como misturá-la em suas refeições.

Maneiras criativas de incorporar quinoa em sua dieta

Quinoa com suco de limão é um excelente acompanhamento para um prato principal de jantar. Você também pode adicionar quinoa a frutas vermelhas, cereais e aveia.

Quando combinada com os ingredientes certos, uma tigela de quinoa é um ótimo prato principal. Adicione espinafre, pimentão em cubos e suco de limão a uma tigela de quinoa, e você terá uma entrada cheia de proteína, que estimula o intestino e agrada as papilas gustativas.

Patrick Tims

As fontes para este artigo incluem:

Frontiersin.org
News-medical.net

Publicado em

Mulheres, algumas dicas importantes após sexo

Depois de uma sessão de sexo com seu parceiro(a) , pode ser tentador rolar e tirar uma soneca. Ou, quem sabe, talvez até ler ou correr para o trabalho. Há algumas coisas que você provavelmente deve cuidar primeiro. A maioria dessas coisas envolve manter seus órgãos genitais saudáveis, limpos e livres de infecções.

1. Lave, mas não exagere 
Pelos pubianos soltos, lubrificante (natural ou algo que você aplicou), ejaculação e todo tipo de coisa divertida podem ficar presos e pendurados em seus genitais, então, para puro conforto e também para higiene, é uma boa ideia lavar rapidamente. Um banho geralmente é a melhor ideia, e um banho quente nem tanto. Isso ocorre porque sua vagina se abre em resposta à estimulação, e um banho quente pode deixá-la mais suscetível a infecções. Mas, como em qualquer banho, você deve evitar o uso de sabonete diretamente na (e pior ainda, dentro) da vagina. Além disso, evite lenços umedecidos. As vaginas são incríveis porque são autolimpantes, e usar sabonetes ou duchas pode  interferir em seus níveis de pH, bem como nas bactérias saudáveis ​​que você já tem e das quais não quer se livrar.

2. Após lavar, seque

Infecções fúngicas adoram lugares quentes e úmidos, e as vaginas ficam felizes quando estão secas. Essa é uma das razões pelas quais é recomendado que você não use meias-calças ou roupas apertadas feitas de material suado com muita frequência, mas isso também significa que, após lavar, após o sexo, você também quer se secar. Uma toalha resolverá o problema, ou até mesmo um secador de cabelo, ajustado para frio. Certifique-se de secar apenas as áreas externas; deixe o interior permanecer úmido.

3. Vá ao banheiro 
Se você teve relações sexuais sem camisinha, provavelmente já sentiu vontade de deixar o sêmen cair, mas também é útil urinar depois do sexo para eliminar quaisquer outros líquidos relacionados ao sexo e também pode ajudar a proteger você contra  infecções do trato urinário . Urinar é muito importante se você fez sexo anal. Embora sua vagina esteja bem com sêmen e até mesmo com a urina de um parceiro, qualquer pequena saída de cocô pode causar uma ITU. É importante notar, porém, que é sempre melhor urinar quando você realmente precisa — e que não faz diferença  se você urina dois minutos, 20 minutos ou uma hora depois do sexo.

4. Beba água e coma alimentos ricos em probióticos 
Assim como em outras formas de exercício, é ótimo se manter hidratado após o sexo, e a água extra ajudará a eliminar qualquer bactéria causadora de ITU também. Iogurte, kombucha e kimchi são ótimos alimentos para mastigar para repor bactérias boas a fim de prevenir infecções por fungos.

5. Use roupas confortáveis. 
Outro passo importante para ajudar a prevenir infecções fúngicas e bacterianas é usar calcinhas de algodão ou, bem, nada depois do sexo, em vez de lingeries de náilon e babados que causam coceira.

6. Converse ou abrace 
Depois de se lavar, ou talvez um pouco antes de se levantar para fazer isso, em um nível emocional pode ser realmente benéfico apenas abraçar ou conversar com seu parceiro(a). É um bom momento para dizer a seu parceiro(a) o que você gostou. No entanto, Kristen Carpenter, diretora de saúde comportamental feminina na Clínica de Saúde Sexual Feminina do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio,  sugere que conversas sobre coisas que não foram tão bem são melhor deixadas para depois de algum tempo. Pesquisadores  descobriram que o afeto e o comportamento amoroso pós-sexo contribuem para maior satisfação sexual e de relacionamento a longo prazo.

— Tamara Pearson