“Sylvie” é uma advogada poderosa, originária da África Ocidental, que vive no noroeste da Inglaterra. Ela veio me ver com 50 e poucos anos, muito angustiada por estar perdendo o foco, começando a esquecer as palavras e, ocasionalmente, lutando com a ortografia (ela não era disléxica).
Esses sintomas não eram constantes, mas ocorriam com frequência suficiente para preocupá-la. Quanto mais inteligentes as pessoas são, mais cedo percebem os sinais sutis de seu próprio declínio cognitivo. Uma tomografia computadorizada deu-lhe um diagnóstico de doença de Alzheimer precoce.
Como sempre, comecei perguntando sobre as causas. A primeira causa que encontramos foi simples, mas devastadoramente comum (e facilmente evitável/tratável): deficiência de vitamina D. Quando digo deficiência, quero dizer, no caso dela, uma falta quase total desse importante nutriente. A vitamina D deve medir entre 75 e 200 nmol/l. Portanto, 60 é baixo, 40 muito baixo e 20 extremamente preocupante. A vitamina D de Sylvie voltou em 5. O laboratório repetiu o teste para ter certeza de que não era um erro; não era. Foi 5,0. A vitamina D é essencial para a função cerebral. Como ficou tão baixo? No caso dela, havia quatro razões:
- O noroeste da Inglaterra tem a cobertura de nuvens mais espessa de qualquer parte do Reino Unido; não chega sol suficiente para produzir vitamina D na pele.
- Sylvie era muito morena; ela precisava de muito mais sol do que uma pessoa de pele mais clara para produzir vitamina D suficiente.
- Sylvie nunca comeu peixe. Ela não era vegetariana, apenas odiava peixe. No entanto, o peixe oleoso é a principal fonte alimentar de vitamina D, bem como um nutriente cerebral crucial por si só.
- Sylvie estava sempre tentando perder peso; por 25 anos ela vinha comendo dietas com baixo teor de gordura, perdendo assim as gorduras que são cruciais para um cérebro saudável – e para a vitamina D que elas contêm.
A segunda causa foi o metal neurotóxico alumínio, que apareceu alto em um teste de urina e um teste de MELISA. O alumínio é conhecido por danificar o cérebro e está implicado na doença de Alzheimer. Mas como tanto alumínio entrou no corpo de Sylvie?
Primeiro, ela cozinhou em panelas de alumínio. Isso pode ser bom para cozinhar um ovo, mas Sylvie fez molho de tomate, que é ácido, então lixiviaria um pouco do alumínio, especialmente porque ela o deixou lá por um ou dois dias. Segundo, ela usou muito desodorante, que contém alumínio. Terceiro, ela cozinhou em papel alumínio, embrulhando o assado de domingo nele depois de espremer suco de limão por cima — ácido novamente. Quarto, ela havia tomado várias vacinas nos 10 anos anteriores, em parte para viagens tropicais, e a maioria delas continha alumínio, adicionado como um “adjuvante imunológico”, ou reforço, para tornar a vacina mais eficaz.
Sylvie acabou tendo três outros fatores contribuintes: sua dieta de baixo teor de gordura a longo prazo, seu consumo excessivo de açúcar (é por isso que ela não conseguia perder peso) e poluição do ar; este último fator também é conhecido por ser uma das principais razões para o aumento da incidência da doença de Alzheimer.
A parte mais difícil do tratamento de Sylvie foi fazer com que ela comesse as gorduras saudáveis que ajudam o cérebro a se reparar: nozes, sementes, abacate, coco, a gordura da carne orgânica caipira e suplementos de óleos ômega-3 e ômega-6. Décadas acreditando no mito de que “gordura é ruim” foi difícil para ela superar.
Mas, curiosamente, como Sylvie começou a comer as gorduras boas, ela achou mais fácil quebrar o hábito do açúcar. E isso, é claro, era vital; a demência tem sido descrita como “diabetes do cérebro”.
Dei a Sylvie uma dose alta de vitamina D e testei novamente regularmente até normalizar e conseguirmos fazer com que ela tomasse uma dose de manutenção. No entanto, eu me preocupava que, se estivesse tão baixo por muitos anos, ela pudesse ter osteoporose. Mandei-a fazer um exame e, de fato, ela tinha osteoporose, que conseguimos com nutrição e muito exercício.
Também dei a Sylvie um programa de desintoxicação desafiador de sete partes, conforme descrito no capítulo 7 do meu livro, mas com a adição vital da sílica nutritiva, que é especialmente boa para remover o alumínio. Sylvie (que fez sua própria pesquisa) queria fazer isso bebendo as marcas de água mineral que são naturalmente ricas em sílica, mas essa não é minha abordagem favorita, pois as garrafas são de plástico – ruim para a pessoa, ruim para o planeta. Então dei a ela um suplemento de sílica na forma de Silicium Organique G5 líquido de LLR-G5, e também lhe dei cavalinha, um remédio herbal naturalmente rico em sílica porque a absorve bem do solo.
Finalmente, dei a Sylvie todos os nutrientes que são cruciais para o funcionamento do cérebro, qualquer que seja a causa do problema: vitamina B12, complexo B, magnésio, zinco, fosfatidilcolina e curcumina. Ela manteve seu exigente regime de tratamento de forma brilhante e, um ano depois, uma nova varredura do cérebro mostrou que as manchas brancas reveladoras no cérebro haviam diminuído. Mais um ano depois, eles praticamente desapareceram. O neurologista ficou satisfeito — e intrigado.
Alguns anos depois, Sylvie está indo muito bem: sem sintomas e tendo sucesso no trabalho. Ela finalmente perdeu esse excesso de peso também, comendo gorduras boas e abandonando as coisas doces. Ela ainda não suporta comer peixe, mas toma óleo de peixe (ômega-3) diariamente.
Ela se exercita regularmente e planeja se mudar para o campo; a poluição do ar é o único fator contribuinte que eu não poderia mudar. Seu sucesso se deve à sua absoluta determinação e força de vontade para seguir o programa, e também ao fato de que ela mesma percebeu cedo, não ignorando os sinais sutis, enfrentando o fato de que algo estava errado e vindo para uma consulta mais cedo do que mais tarde.
A maioria das pessoas que me consultaram com a doença de Alzheimer o fizeram em um estágio muito posterior ao de Sylvie, quando já estavam perdendo função e já eram regulares na Clínica de Memória do NHS. Embora a abordagem que descrevi acima possa certamente ajudá-los, ela só pode “segurar” os sintomas onde estão e impedir que piorem por alguns anos; não pode revertê-los. Essa tem sido a minha experiência, pelo menos. Prevenir é sempre melhor do que remediar, e muito mais fácil também.
A imprensa popular nos faz acreditar que a demência se deve à nossa “população envelhecida”. Isso é um mito, e aqui está o porquê.
Primeiro, não estamos vivendo mais do que nossos ancestrais vitorianos. Sim, a idade média de morte nos tempos vitorianos era muito mais jovem do que agora, mas isso é apenas porque o número médio incluía a mortalidade infantil; um quarto de todas as crianças morreram antes do quinto aniversário de doenças infecciosas (devido à superlotação, condições insalubres e fome).
Se você tirar essas crianças da equação, os vitorianos viveram tanto quanto nós – até os 80 anos e além. Mas eles mantiveram suas bolas de gude; eles muito raramente têm demência.
Em segundo lugar, a doença que o médico alemão Alois Alzheimer descreveu pela primeira vez foi a demência pré-senil . Seu primeiro paciente tinha 51 anos. Agora estamos vendo declínio cognitivo em pessoas na faixa dos 40 e 50 anos; isso é inédito. E a maioria dessas pessoas não teve um ancestral com demência. Tudo depende do ambiente e da nutrição, não dos genes.
E, é claro, há uma contradição lógica em dizer “Graças às maravilhas da medicina moderna, agora estamos vivendo o suficiente para ficar terrivelmente doente”. Isso certamente não faz sentido para mim!
A Dra. Jenny Goodman se especializou em Medicina Nutricional e Ambiental nos últimos 20 anos. Palestrante experiente e autora de Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health (Yellow Kite, 2020), ela tem um interesse particular em cuidados pré-concepção e trabalho com crianças. – wddty 092022
OBS.: Temos protocolos de desintoxicação (metais tóxicos, solventes, plásticos, agrotóxicos e outros), bem como terapias não invasivas de estimulação cerebral para tratamento das demências. Por biorressonância detectamos toxicidades, deficiências nutricionais e outros. Consulte.