Daniel Juliano Fleck – Saúde e Bem-Estar – Terapias Integrativas

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Atualmente, os americanos gastam cerca de 20 bilhões de dólares por ano em sutiãs, o que é notável, dado que antes de um século atrás ( a década de 1910 para ser preciso ), quase ninguém os usava (enquanto agora entre 80-90% das mulheres o fazem). Por sua vez, quase todas as mulheres assumem que sutiãs são algo que as mulheres sempre usaram e não estão cientes da campanha de marketing massiva que a indústria da moda fez para normalizar essa prática (que foi essencialmente feita como um pivô porque eles não podiam mais vender espartilhos para mulheres ).

Como as mulheres nunca usaram sutiãs durante a maior parte da história da humanidade, surge uma questão simples: pode haver alguma desvantagem nessa prática?

Atualmente, acredito que é possível argumentar bem a respeito do seguinte:

Dor — sutiãs frequentemente causam dor crônica nas costas ou nas costelas (que andam de mãos dadas com a respiração restrita) junto com dor no pescoço, ombros e seios, e como muitas mulheres podem atestar, é tão bom tirar o sutiã

O que é notável sobre isso é que a maioria das mulheres reconhece isso (por exemplo, uma pesquisa com 3.000 mulheres descobriu que 46% delas gostam de poder tirar o sutiã no final do dia, enquanto outra pesquisa com 3.000 mulheres descobriu que 52% o tiram 30 minutos depois de chegar em casa) e durante a pandemia, muitas mulheres declararam que pararam de usar sutiã quando os bloqueios permitiram que trabalhassem em casa e, portanto, não “precisavam” de um. Da mesma forma, quando 3000 mulheres foram solicitadas a caracterizar seus sutiãs, 21% selecionaram “Um inimigo – eu queria nunca tê-la conhecido”, 14% escolheram “Um parceiro de negócios – eu o aguento” e “desconfortável” foi a palavra mais comum que as mulheres compartilharam para descrever seus sutiãs.

No entanto, a maioria das mulheres ainda os usa em público.

Nota: pode-se argumentar que muitos desses problemas resultam de sutiãs mal ajustados. No entanto, dado que todos os relatórios descobrem que a maioria das mulheres tem “sutiãs mal ajustados” (frequentemente citando um número de 80%) e esse problema é conhecido há anos, não acredito que isso seja algo que algum dia será abordado com “melhor ajuste”.

Formato dos seios — um dos pontos mais controversos sobre o assunto é se usar sutiã “piora” o formato e a qualidade dos seios. Existem evidências muito limitadas para apoiar essa alegação (por exemplo, que aumenta a flacidez com o tempo), mas a verdade honesta é que ninguém nunca quis estudar isso formalmente em um grande ensaio, então é tecnicamente “não comprovado”. Dito isso, na minha própria observação (e na de outros como este ginecologista ) é que não usar sutiã é cosmeticamente benéfico para os seios. Menciono isso porque um dos tropos de marketing mais comuns para sutiãs é que eles ajudam a manter a aparência jovem dos seios.

Alergias a metais — Uma estimativa descobriu que 17% das mulheres são alérgicas ao níquel (enquanto 3% dos homens são) e, portanto, sofrem problemas quando ele entra em contato com a pele. Isso é frequentemente um problema para sutiãs porque seu aro é normalmente feito de níquel (por ser o material mais barato de usar) e o níquel frequentemente entra em contato com a pele (devido ao suor que o lixivia e ao atrito que o esfrega contra a pele). Notavelmente, apesar de muitas mulheres serem sensíveis a sutiãs de níquel, a indústria não foi motivada a fazer com que os sem níquel sejam facilmente acessíveis às mulher.

Nota: uma variedade de outros produtos (por exemplo, botões, óculos e cintos) também usam níquel, então uma potencial alergia ao níquel é sempre algo que deve ser considerado quando sintomas incomuns começam, particularmente em uma área localizada. Para aqueles interessados ​​em aprender mais sobre alergias ao níquel, este artigo descreve muito disso da perspectiva do paciente.

Circulação prejudicada — já que os sutiãs comprimem os seios, é razoável que eles também possam prejudicar a circulação, e vários relatos anedóticos apoiam isso. Da mesma forma, isso pode explicar alguns dos outros problemas comumente associados aos sutiãs (por exemplo, dores de cabeça e indigestão). No entanto, na minha opinião, o maior problema é a drenagem linfática prejudicada dos seios (já que a circulação linfática é muito sensível a ser obstruída por uma pressão externa).

Nota: este estudo venezuelano  é um exemplo de um estudo que descobriu que os sutiãs criaram uma variedade de problemas para os seios e que a taxa desses problemas aumentou à medida que eram usados ​​com mais frequência.

Câncer de mama — o assunto mais tabu com sutiãs é sua ligação com o câncer de mama e, como por sua vez, todas as principais organizações de câncer atacam essa alegação, insistindo que não há evidências para apoiá-la. Por outro lado, pode-se argumentar que é plausível, já que muitas escolas holísticas de medicina descobriram que os cânceres estão ligados à estagnação linfática e o local mais comum de câncer de mama (o quadrante superior externo que fica antes das axilas) também é um local primário de drenagem linfática para os seios . Além disso, existem algumas fontes convencionais que apoiam essa afirmação (por exemplo, este artigo de um periódico de dermatologia destaca quantos cânceres de pele estão associados a regiões de estase linfática e cita evidências indicando que é um produto da estase linfática que cria estase imunológica que promove o crescimento do tumor). Da mesma forma, há algum reconhecimento dentro de fontes tradicionais de que os sutiãs criam estase linfática que pode dar origem a cistos mamários.

Nota: além da hipótese de estagnação linfática, alguns também acreditam que sutiãs com metais podem funcionar como antenas que concentram CEMs cancerígenos nos seios. Além disso, as pessoas suspeitam que o alumínio (que está contido em desodorantes e antitranspirantes) pode estar ligado ao câncer de mama, pois é frequentemente encontrado em tecido mamário cancerígeno (e provavelmente está preso lá devido à obstrução linfática criada pelo uso de sutiã). A comunidade científica negou veementemente a ligação entre esses produtos de alumínio e o câncer de mama, mas nos últimos anos, algumas evidências se acumularam para apoiar essa afirmação. Acho essa ligação digna de nota, pois devido aos seus efeitos adversos no potencial zeta , o alumínio é um dos agentes mais eficazes que existem para criar obstrução linfática.

Por sua vez, há algumas evidências que apoiam a alegação de que sutiãs estão ligados ao câncer de mama. Especificamente:

• Um estudo de Harvard de 1991 com 9.333 pessoas descobriu que “mulheres na pré-menopausa que não usam sutiãs tinham metade do risco de câncer de mama em comparação com usuárias de sutiã”.

• Um estudo de 1991-93 com 5.000 mulheres que descobriu:

• Mulheres que usavam sutiãs 24 horas por dia tinham 3 em 4 chances de desenvolver câncer de mama.
• Mulheres que usaram sutiãs por mais de 12 horas, mas não antes de dormir, tiveram um risco de 1 em 7 de desenvolver câncer de mama.
• Usar sutiã por menos de 12 horas por dia reduziu o risco de câncer de mama para 1 em 152.
• Mulheres que nunca ou raramente usavam sutiãs tinham um risco de 1 em 168 de câncer de mama.

Isso para referência é 4-8 mais forte do que a associação entre tabagismo e câncer de pulmão e é discutido mais detalhadamente no livro Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras .

Nota: os autores fizeram um estudo de acompanhamento em 2000 em Fiji (onde metade das mulheres não usa sutiãs) e foram capazes de identificar 24 casos de câncer de mama, todos os quais eles descobriram que ocorreram em mulheres que usavam sutiãs (enquanto nenhum câncer foi encontrado nas mulheres em sua aldeia que não usavam sutiãs). Além disso, eles também publicaram um artigo descrevendo os mecanismos que eles acreditam estarem por trás dos sutiãs que causam câncer de mama.

• Um estudo chinês de 2009 descobriu que evitar dormir de sutiã reduziu o risco de câncer de mama em 60%.

• Um estudo chinês de 2012 com 400 mulheres descobriu que dormir com sutiã aumentava em 1,9 vezes a probabilidade de desenvolver câncer de mama.

• Um estudo queniano de 2015 com 694 mulheres descobriu que usar sutiã o tempo todo (inclusive durante o sono) aumentava em 3,4 vezes a probabilidade de desenvolver câncer de mama.

• Estudo brasileiro de 2016 com 304 mulheres descobriu que mulheres que usavam sutiã com frequência tinham 2,27 vezes mais probabilidade de ter câncer de mama.

• Uma meta-análise de 2016 composta por 12 estudos descobriu que usar sutiã durante o sono dobrava o risco de câncer de mama.
Nota: este é um dos artigos mais detalhados sobre o assunto, então eu aconselho a leitura se você estiver seriamente interessado no tópico.

• Um estudo iraniano de 2019 com 360 mulheres descobriu que mulheres com câncer de mama usavam sutiãs por mais tempo do que mulheres sem, com a maior diferença sendo observada em quanto tempo eles eram usados ​​quando dormiam. Os riscos aumentados de câncer de mama vistos aqui foram menores do que aqueles em outros estudos, mas ainda foram estatisticamente significativos.

•Por outro lado, há também um estudo de 2014 (produzido por pesquisadores de um grande centro de câncer que recebe muito dinheiro corporativo para trazer novos produtos farmacêuticos contra o câncer ao mercado ) que refuta a ligação entre sutiãs e câncer de mama. Este estudo é repetidamente citado por organizações de câncer estabelecidas para desmascarar a ligação entre os dois e, em muitos casos, essas organizações também afirmam falsamente que é o único estudo científico que já avaliou a ligação entre sutiãs e câncer de mama. Os críticos deste estudo, por sua vez, suspeitam que sua descoberta negativa foi em parte devido ao fato de ele avaliar apenas mulheres na pós-menopausa, enquanto os estudos anteriores encontraram a associação em mulheres na pré-menopausa.
Nota: Sou um tanto cético em relação a este estudo porque é extremamente comum para o complexo industrial médico primeiro ignorar ou ridicularizar montanhas de dados que ameaçam seus interesses financeiros e, então, eventualmente, ter um site estabelecido conduzindo um estudo que foi projetado para obter um resultado negativo (por exemplo, administrando deliberadamente o tratamento muito tarde no processo da doença) e, em seguida, alardeando esse estudo como prova de que todos os outros estudos eram uma farsa. Isso aconteceu, por exemplo, com o tratamento alternativo contra o câncer laetrile , com a vitamina C intravenosa para sepse e com a hidroxicloroquina e a ivermectina durante a última pandemia.

Por sua vez, meus sentimentos sobre esse assunto são os seguintes:

•Você deve tentar ficar sem sutiã e ver como isso faz você se sentir. Se você se sentir melhor, deve se perguntar por que está se forçando a usar um (e gastar um bom dinheiro com eles).

•Se você decidir ficar sem sutiã, há uma variedade de abordagens que você pode fazer para esconder isso de observadores externos (por exemplo, usando tecidos mais grossos e soltos).

•Algumas mulheres (por exemplo, aquelas com seios grandes) precisam de sutiãs para suporte. No entanto, não acredito que isso se aplique à maioria das mulheres.

•Se você usar um sutiã, ele deve ser apropriadamente ajustado (o que pode ser surpreendentemente desafiador de fazer) e não deve ter aro.

•Se você usar um sutiã, deve minimizar a quantidade de tempo que o faz, e em nenhuma circunstância o faça quando estiver dormindo.

•Se você tem uma filha, deve incentivá-la a não usar sutiãs de treinamento (que a indústria da moda de alguma forma conseguiu se tornar um ritual para a feminilidade para muitas de nossas crianças).

O Lado Esquecido da Medicina