Decocções de cascas de cebola são usadas como expectorante, laxante, diurético, colerético, antiespasmódico, vitamínico, antimicrobiano e vasodilatador.
🔸 Você sofre de dores de garganta frequentes? Despeje água fervente sobre as cascas de cebola, coe e use para gargarejar.
🔸 Nariz escorrendo (alérgico e resfriado)? Coloque 4 colheres de sopa de cascas de cebola picadas em água fervente e respire o vapor por 3 a 5 minutos.
🔸 Tosse? Despeje 2 colheres de sopa de cascas com 2 xícaras de água, ferva por 15 minutos, coe. Beba morno 1/4 de xícara 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições.
🔸 Rins e bexiga doentes? 3 colheres de chá de cascas trituradas, preparar 2 xícaras de água fervente e deixar em infusão por 30 minutos. Na cistite aguda, 50 ml 2 vezes ao dia por 3-5 dias. Para crônica – 2 colheres de sopa 3-4 vezes ao dia por 10 dias.
OBS.: Dentro do possível, procure cebolas orgânicas.
Alguns dos problemas comuns com calças apertadas incluem:
• Fluxo sanguíneo ou linfático prejudicado para e das pernas (o que é particularmente fácil de interromper em pacientes com doenças crônicas, e também os hipermóveis). Uma vez que esse fluxo sanguíneo é interrompido, ele pode, por sua vez, levar a uma variedade de problemas, como dormência, formigamento, frio ou fraqueza nas pernas. Observação: alguns desses problemas também foram observados em pacientes lesionados pela vacina COVID-19 devido a eles terem uma variante da síndrome de May-Thurner.
• Tornar-se duas vezes mais propenso a desenvolver dor intensa na região da vulva (chamada vulvodínia), juntamente com outras formas de irritação causadas pelo atrito das calças apertadas contra a área. Além disso, muitos acreditam que calças apertadas também podem causar desequilíbrios microbianos na vagina (por exemplo, vaginose bacteriana).
• Compressão testicular, que muitos acreditam que pode reduzir a contagem de espermatozoides masculinos (já que é sensível ao calor) ou causar câncer testicular. Pelo que podemos dizer, existe muito pouca pesquisa sobre qualquer um desses (mas alguns existem — por exemplo, vários estudos mostram que cuecas mais largas aumentam a contagem de espermatozoides, enquanto este estudo mostrou que roupas íntimas e calças justas tornam um homem 2,5 vezes mais propenso a ter qualidade de sêmen prejudicada). Nota: um estudo de 1992 descobriu que fazer os homens usarem uma tipoia de poliéster que encapsulava seu escroto (e esfregava contra ele) causava uma voltagem positiva significativa a ser gerada, o que eventualmente tornava os homens estéreis e criava mudanças degenerativas dentro dos túbulos seminíferos. Isso apoia a alegação de que os danos das fibras sintéticas podem ser de natureza elétrica.
• Uma pesquisa de 2012 com 2000 homens usando jeans skinny descobriu que 50% sentiam desconforto na virilha, mais de 25% sofriam de problemas de bexiga e 1 em cada 5 homens sentia um testículo torcido. Nota: os homens são provavelmente mais sensíveis a jeans apertados devido à genitália externa.
•Dormência, formigamento e dor significativos (por exemplo, queimação) na parte lateral externa da coxa devido a calças apertadas que comprimem o nervo cutâneo femoral lateral.
Observação: acredita-se que há uma variedade de outras condições às quais calças jeans apertadas estão associadas (por exemplo, reflexo de acidez ou hérnia de hiato), mas os dados, novamente, são muito menos claros.
Além disso, como a circulação arterial, linfática e venosa para as pernas é frequentemente muito importante, acreditamos que isso explique por que pacientes com doenças crônicas (que já têm circulação de fluidos comprometida no corpo) são frequentemente compelidos a começar a usar calças largas e, neste caso, eles representam os “canários na mina de carvão” que estão nos alertando sobre os danos das roupas apertadas.
OBS.: Por biorressonância, podemos verificar todos os órgãos e tecidos citados acima (questões energéticas, inflamatórias, toxicidades e outros).
Esta comida cómoda e acessível é perfeita para colocar na grelha e desfrutar de bons momentos com os amigos, por isso faz sentido que o cachorro-quente seja um dos produtos alimentares mais populares do país.
Porém, todo esse consumo de cachorro-quente não vem sem consequências. Os perigos dos cachorros-quentes residem no seu teor de gordura, sódio e conservantes, aumentando as chances de desenvolver muitas doenças crônicas. Cachorros-quentes, como muitas carnes processadas, têm sido associados ao aumento do risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer. Se você já ficou curioso para saber o que acontece com seu corpo quando você come um cachorro-quente, analisamos os efeitos colaterais de comer cachorro-quente de uma vez por todas.
O que há em um cachorro-quente?
Embora um ou dois cachorros-quentes possam ajudá-lo a atingir sua recomendação diária de proteína, eles contêm níveis preocupantes de ingredientes prejudiciais. Um cachorro-quente bovino ou suíno de tamanho normal contém cerca de 110 calorias, quatro gramas de gordura saturada e 350 miligramas de sódio, mesmo sem o pão e os condimentos que a maioria de nós adiciona. A maioria das salsichas “tamanho gigante” serve o dobro de calorias, gordura e sódio. Pior ainda: um Shopsy’s All Beef Quarter Pounder (113 gramas) pesa 310 calorias, 11 gramas de gordura saturada (valor de meio dia) e 1.120 miligramas de sódio (quase um dia para as necessidades nutricionais de um adulto).
Este perfil nutricional destrutivo tem sido associado a uma série de efeitos negativos.
Comer cachorro-quente aumenta o risco de câncer
A Organização Mundial da Saúde (OMS) categorizou carnes processadas, como cachorros-quentes, como cancerígenas do Grupo 1, juntamente com outras substâncias comprovadamente causadoras de câncer, como tabaco e amianto. Particularmente preocupantes são os conservantes adicionados aos cachorros-quentes para lhes dar uma cor mais atraente e uma vida útil mais longa.
Uma revisão de mais de 800 estudos que examinaram a relação entre comer carnes processadas e câncer colorretal descobriu que comer 50 gramas de carne processada diariamente, ou apenas um cachorro-quente, pode aumentar o risco de câncer colorretal em 18%.
Estudos demonstraram que comer apenas um cachorro-quente por semana aumenta o risco das crianças desenvolverem tumores cerebrais e leucemia . Também foi demonstrado que comer carnes processadas aumenta o risco de câncer de bexiga , mama e estômago .
É claro que um ingrediente é um problema quando os gigantes da indústria alimentar respondem; O ícone da salsicha Oscar Mayer anunciou recentemente que removeria conservantes artificiais de seus cachorros-quentes devido às preocupações dos consumidores com o câncer.
Comer cachorro-quente aumenta o risco de doenças cardíacas
As carnes processadas são especialmente ricas em gordura saturada , que tem sido associada a doenças cardíacas. A American Heart Association recomenda consumir menos de 7% do total de calorias provenientes de gordura saturada, o que equivale a cerca de 16 gramas para uma dieta média de 2.000 calorias. Um único cachorro-quente de porco contém quase 7 gramas de gordura saturada, o que corresponde a cerca de 44% do limite da AHA. Adicione um pouco de maionese e molho de queijo e você estará no caminho certo para um coração doentio.
Comer cachorro-quente aumenta o risco de diabetes
Cada cachorro-quente que você come aumenta o risco de diabetes tipo 2. Uma nova investigação aponta para uma ligação entre o consumo de carnes processadas e a diabetes tipo 2, com mulheres que participaram num grande estudo mostrando um risco 43% maior de desenvolver a doença quando comiam apenas cinco porções por semana.
Os cachorros-quentes também são ricos em nitratos e nitritos , dois compostos que podem danificar as células pancreáticas que produzem insulina. O tipo de gordura saturada dos cachorros-quentes também pode contribuir para a resistência à insulina. No geral, consumir cachorro-quente pode ser prejudicial ao metabolismo e ao controle do açúcar no sangue a longo prazo.
Comer cachorro-quente aumenta o risco de hipertensão
Embora seu corpo precise apenas de uma pequena quantidade de sódio para funcionar, muito pode ser prejudicial à saúde. Exagerar no sódio pode aumentar o risco de hipertensão, que é uma das principais causas de derrame e doenças cardíacas.
Com um cachorro-quente de porco acumulando 620 mg de sódio, isso equivale a cerca de 41% do limite de sódio sugerido, sem levar em conta quaisquer condimentos ou aquelas batatas fritas que você está saboreando como acompanhamento.
4 maneiras de deixar seu cachorro-quente mais saudável
Embora os cachorros-quentes sejam claramente um alimento pouco saudável, existem algumas maneiras de torná-los um pouco menos prejudiciais.
Desfrute de um cachorro-quente como um deleite ocasional
Embora cachorros-quentes não devam estar no seu cardápio diário, você pode saboreá-los em ocasiões especiais. Basta ter em mente que mesmo as alternativas “mais saudáveis”, como frango, peru e salsichas vegetarianas, ainda são extremamente ricas em sódio.
Empilhe os vegetais
Os condimentos padrão para cachorro-quente são geralmente ricos em açúcar, sódio e conservantes. Experimente substituí-los por coberturas como ervas frescas, cebola salteada ou tomate picado.
Adicione probióticos ao seu cachorro
Se você gosta de chucrute, coloque-o no cachorro-quente, desde que seja cru e não pasteurizado. Os probióticos contidos podem ajudar seu intestino a digerir os alimentos e absorver nutrientes.
Escolha salsichas mais saudáveis
Em vez de jogar cachorro-quente na grelha, opte por carnes menos processadas. Verifique a lista de ingredientes para MSG, aromatizantes artificiais, conservantes e xarope de milho rico em frutose. Tente escolher uma salsicha com no máximo três gramas de gordura saturada e 400 miligramas de sódio por porção.
Pratique a moderação com cachorros-quentes e desfrute de um verão mais saudável e feliz.
Muitas vezes ouvi a expressão, abraçar uma árvore. Como muitos sabem, estudo muitos assuntos. Segue um texto mais específico sobre esse gesto. Como abraçar e absorver a energia das árvores. As árvores meditam o tempo todo e a energia sutil é sua linguagem natural. À medida que seu domínio dessa linguagem aumenta, você pode começar a desenvolver um relacionamento com elas. Elas o ajudarão a abrir os canais de energia e a cultivar a calma, a presença e a vitalidade. Você, por sua vez, pode ajudá-las com seus bloqueios e pontos fracos. É um relacionamento mutuamente benéfico que precisa ser nutrido. As melhores árvores para curar são as grandes, especialmente os pinheiros. Os pinheiros irradiam energia Chi, nutrem o sangue, fortalecem o sistema nervoso e contribuem para prolongar a vida, são as “Árvores Imortais”. A poesia e a pintura chinesas antigas admiram os pinheiros. No antigo Mah Jong o pinheiro representa um jovem, escrevendo e que a palavra é mais poderosa que a espada. Embora os pinheiros sejam uma boa escolha, muitas outras árvores ou plantas podem ser usadas.- Ciprestes e cedros reduzem o calor e nutrem a energia Yin.- Os salgueiros ajudam a eliminar os ventos prejudiciais, liberam a umidade excessiva do corpo, reduzem a pressão alta e fortalecem o trato urinário e a bexiga.- Os olmos acalmam a mente e fortalecem o estômago. As árvores de bordo perseguem ventos prejudiciais e ajudam a aliviar a dor.- As acácias brancas ajudam a eliminar o calor interno e a equilibrar a temperatura do coração.- Os figos de Bengala limpam o coração e ajudam a remover a umidade do corpo.- Os paus de canela eliminam o frio do coração e do abdômen.- Os pinheiros ajudam a eliminar hematomas, reduzir o inchaço e curar ossos quebrados mais rapidamente.- Hawthorn ajuda na digestão, fortalece os intestinos e reduz a pressão arterial.- As bétulas ajudam a eliminar o calor e a umidade do corpo e a desintoxicá-lo.- As ameixas nutrem o baço, o estômago, o pâncreas e acalmam a mente.- As figueiras removem o excesso de calor do corpo, aumentam a saliva, nutrem o baço e ajudam a estancar a diarreia.- Ginkgo ajuda a fortalecer a bexiga e a aliviar problemas urinários nas mulheres. Você não precisa ir muito longe na floresta para encontrar uma árvore adequada para trabalhar. Árvores que estão acostumadas a ter pessoas por perto entendendo nossa energia e são na verdade mais acessíveis e amigáveis do que aquelas que estão longe na floresta. Parques urbanos e pátios suburbanos estão repletos de árvores poderosas e acessíveis, que adorariam ter relacionamentos mais próximos com os humanos que dominam seu ambiente.
Infecções do trato urinário recorrentes não têm nada a ver com falta de higiene, apesar do que seu médico possa dizer – é porque você tem uma saúde intestinal ruim.
Os médicos rotineiramente entregam a uma mulher outro curso de antibióticos e sugerem que ela melhore sua higiene – mas os medicamentos são a pior coisa a tomar e tornarão outra infecção inevitável.
E embora uma ITU seja o resultado da bactéria E.coli que chega dos intestinos e entra no trato urinário, não tem nada a ver com falta de higiene. É porque não há bactérias suficientes no intestino para matar a infecção antes que ela atinja o trato urinário.
Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington provaram o ponto em um estudo de um ano envolvendo 15 mulheres com ITUs recorrentes e 16 outras que nunca sofreram com a doença.
Ambos os grupos tinham a bactéria E.coli, responsável pelas ITUs, mas apenas quem sofria do problema tinha um microbioma empobrecido, o universo das bactérias no intestino. Em particular, eles eram pobres em bactérias que produzem butirato, um ácido graxo de cadeia curta que combate a inflamação.
As mulheres com intestino saudável foram capazes de limpar a bactéria E.coli de suas bexigas antes de infectar o trato urinário
As mulheres que tomam antibióticos enfraquecem ainda mais seu microbioma intestinal e tornam muito mais provável uma nova infecção. Embora as drogas eliminem os sintomas imediatos, a longo prazo estão piorando o problema.
“É frustrante para as mulheres que procuram o médico com recorrência após a recorrência de infecções do trato urinário, e o médico, que geralmente é do sexo masculino, dá conselhos sobre higiene”, disse o pesquisador Scott Hultgren. “Basicamente, os médicos não sabem o que fazer com ITU recorrente. Tudo o que eles têm são antibióticos, então eles jogam mais antibióticos no problema, o que provavelmente está piorando as coisas”.
De acordo com a National Multiple Sclerosis Society, a esclerose múltipla (EM) é uma doença inflamatória crônica na qual o sistema imunológico de uma pessoa ataca erroneamente seu sistema nervoso central, incluindo o cérebro, a medula espinhal e os nervos ópticos. Pode levar a uma ampla gama de sinais e sintomas, desde dormência e fraqueza nos membros até visão embaçada e problemas intestinais e da bexiga.
Ainda há muitas incógnitas sobre a EM, que afeta cerca de 2,6 a 2,8 milhões de pessoas em todo o mundo. Mas pesquisas recentes da Universidade de Harvard apontam para uma causa potencial inesperada: o vírus Epstein-Barr (EBV).
Novo estudo de Harvard lança luz sobre a causa potencial da esclerose múltipla: um vírus de herpes comum
Liderado por pesquisadores da Harvard TH Chan School of Public Health, um estudo descobriu recentemente uma “alta prevalência do vírus Epstein-Barr associado à esclerose múltipla”.
O autor sênior Alberto Ascherio disse em um artigo publicado por Harvard que a “hipótese de que o EBV causa EM foi investigada por nosso grupo e outros por vários anos, mas este é o primeiro estudo que fornece evidências convincentes de causalidade”.
A evidência veio de uma análise de amostras de soro retiradas de 10 milhões de soldados norte-americanos ao longo de 20 anos. Desta coorte, cerca de 1.000 foram diagnosticados com EM durante seu período de serviço. Depois de estabelecer o status de EBV dos soldados no momento de sua primeira amostra de soro e rastrear seus históricos médicos, os pesquisadores de Harvard determinaram que o risco de EM era 32 vezes maior após a infecção por EBV .
Curiosamente, esse risco aumentado de EM “não foi aumentado após a infecção por outros vírus”. Além disso, os autores descobriram que os níveis séricos de um biomarcador de dano nervoso típico em pacientes com EM aumentaram apenas após a infecção pelo EBV. Com base nessas descobertas, os autores concluem que seus dados indicam que o EBV é “a principal causa de EM”.
No momento, não há como prevenir ou tratar a infecção pelo EBV, diz Ascherio a Harvard, mas sugere que medicamentos ou vacinas específicas contra o EBV podem ajudar a “prevenir ou curar” a EM.
Nunca ouviu falar do vírus Epstein-Barr antes? Aqui estão três coisas para saber
Epstein-Barr não é um vírus sobre o qual ouvimos falar com muita frequência na mídia, embora seja generalizado. Para ajudá-lo a entender mais sobre esse vírus, aqui estão três coisas que você pode não saber sobre Epstein-Barr:
O vírus Epstein-Barr (EBV) é um membro da família do vírus do herpes que se espalha facilmente, principalmente através de fluidos corporais, como saliva, sêmen e sangue. Uma pessoa pode ser infectada pelo EBV compartilhando alimentos, bebidas, utensílios e escovas de dentes com alguém que já o tenha.
Realmente é extremamente comum. De acordo com o Science Daily, cerca de 90% de todas as pessoas serão infectadas com EBV em algum momento de sua vida , mas geralmente sem efeitos adversos. A maioria das pessoas que contraem EBV não desenvolverá EM.
Outras doenças ou doenças já associadas à infecção por EBV incluem a mononucleose infecciosa (“mono”) e certos tipos de câncer, incluindo o linfoma de Hodgkin.
Os sinais e sintomas de uma infecção aguda por EBV, que geralmente ocorre na infância, são semelhantes aos observados em outras infecções virais, incluindo febre, fadiga, linfonodos inchados, baço e fígado aumentados e erupção cutânea. Mas enquanto as infecções agudas são frequentemente fáceis de reconhecer, as infecções crônicas de baixo grau são muito mais difíceis de identificar.
Se você suspeitar que o EBV pode estar causando estragos em seu corpo, procurar um médico integrador pode ser sua melhor aposta, pois eles tendem a estar mais familiarizados com o funcionamento das infecções por EBV. Eles entendem que após a exposição, o EBV permanece adormecido em seu corpo, mesmo após os sintomas iniciais desaparecerem.
Enquanto seu sistema imunológico for robusto e você estiver saudável, as células imunológicas especializadas do seu corpo manterão o vírus adormecido. Mas quando seu sistema imunológico fica comprometido, o EBV pode sair do esconderijo e ser reativado.
Manter sua função imunológica forte é uma parte crítica do combate às infecções por EBV. Portanto, priorize sua saúde. Afinal, é uma ótima base para uma boa vida.
