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4 alternativas de açúcar que não vão te envenenar

Você pode pensar que ficar magro e comer de forma saudável significa NÃO comer doces, mas adivinhe? Existem adoçantes naturais e deliciosos que não vão estragar sua dieta, e ainda têm ‘benefícios colaterais’ terapêuticos

Nenhuma arena de saúde e bem-estar é mais discutível do que o que devemos comer. Olhando para trás no tempo, os alimentos que constituem uma dieta saudável mudaram tão drasticamente que você pode literalmente marcar a passagem do tempo pelo ir e vir de modismos alimentares.

  • Clubes de perda de peso e pílulas de dieta surgindo na década de 1970
  • Sopa de repolho e dietas líquidas nos anos 80
  • A Zona e as dietas do tipo sanguíneo (juntamente com ações judiciais relacionadas a pílulas dietéticas!) nos anos 90
  • Nos anos, Atkins e sem glúten
  • Nos anos 2010, é Paleo, cru e local

Apesar desse foco obsessivo sobre o que comer, os americanos estão mais gordos e, de muitas maneiras, mais insalubres do que nunca. Em 2016, dois terços da população adulta foram considerados acima do peso ou obesos, de acordo com um estudo do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Esta epidemia de saúde ultrapassa fronteiras étnicas e culturais e está afetando mais adultos e crianças a cada ano.

Um fator que está contribuindo para o crescente problema de peso na América é nossa obsessão pelo açúcar. Você provavelmente não precisa ver os resultados de um estudo clínico para acreditar que quanto mais calorias açucaradas você consumir, maiores serão os riscos de obesidade. O que você pode não saber, é que o que se passa por açúcar hoje em dia é na verdade um extrato hiper-adoçado de uma das culturas mais baratas e mais pulverizadas do planeta.

Por que o açúcar não é mais açúcar

Apesar de uma diminuição acentuada no consumo de açúcares refinados de cana e beterraba na última geração, estamos consumindo mais açúcar na dieta em geral, graças à prevalência de adoçantes à base de milho, como xarope de milho rico em frutose, em quase tudo nas prateleiras dos supermercados.

O xarope de milho tornou-se o agente adoçante para alimentos processados ​​devido ao seu baixo custo e alta concentração (pelo menos 1,5 vezes a do açúcar de cana). Graças aos subsídios do governo, o milho é atraentemente barato para empresas de alimentos e bebidas que precisam de um suprimento constante de doçura.

O milho também é uma das principais culturas OGM, com pelo menos 92% do suprimento de milho do país sendo geneticamente modificado para resistir a grandes doses de herbicidas (dados dos EUA). Deixando de lado os efeitos chocantes do consumo OGM, essa intensa concentração de açúcar simples está causando estragos no metabolismo coletivo. Existem muitos estudos correlacionando a ingestão de adoçantes ricos em frutose ao aumento dos riscos de obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, doença hepática gordurosa, diabetes e muito mais.

E os adoçantes sem calorias?

Aspartame, Equal, sucralose, Splenda, sacarina: eles têm muitos nomes, mas algum deles soa verdadeiramente doce? Não quando você lê os mais de as centenas de artigos científicos sobre os perigos dos adoçantes artificiais. Fascímiles químicos de açúcar, esses compostos não naturais podem ser muito piores do que a coisa real.

Ligados ao aumento dos riscos de doença renal, disfunção metabólica, diabetes e obesidade, esses substitutos do açúcar sem calorias enganam os consumidores a pensar que alimentos anteriormente não saudáveis ​​​​podem obter “um passe livre de açúcar”. Mas os açúcares falsos estão longe de ser inofensivos. Estudos mostram que o consumo de adoçantes sintéticos gera desejos excessivos pelo sabor doce, levando ao ganho de peso e outros efeitos negativos ligados ao consumo excessivo de açúcar.

Embora possa ser tentador pensar que esses impostores de açúcar podem ajudá-lo a superar o peso e ainda comer as guloseimas, se você valoriza sua saúde, evite esses destruidores de dieta!

A natureza tem as soluções

Quer saber quais opções isso deixa você quando apenas algo doce vai fazer? Felizmente, a natureza o protegeu. Aqui estão quatro soluções para satisfazer seu desejo por doces que não vão apodrecer seus dentes, criar desequilíbrio de açúcar no sangue ou causar ganho de peso. Na verdade, essas maravilhas naturais trazem alguns benefícios incríveis para a saúde!

Xilitol

O xilitol é um álcool de açúcar derivado da xilose – um açúcar cristalino encontrado na casca de bétula. Doce como o açúcar, mas com apenas 40% das calorias, o xilitol está rapidamente se tornando o adoçante preferido dos consumidores preocupados com a saúde.

Pessoas que fazem dieta com pouco carboidrato acharão o xilitol atraente, com menos de um quarto dos carboidratos encontrados no açúcar de cana. Também se destaca dos adoçantes sintéticos graças às suas origens naturais. Além das bétulas, o xilitol é encontrado na estrutura celular de frutas como framboesas e em vegetais como a espiga de milho. Até nossos corpos produzem xilitol (entre 5-15 gramas por dia) durante os processos metabólicos normais.

Com uma classificação glicêmica de 13, o xilitol é metabolizado cerca de oito vezes mais devagar que o açúcar comum, tornando-o uma escolha mais segura para diabéticos. Ao contrário do açúcar, que provoca a liberação de insulina em resposta ao seu consumo, o xilitol é metabolizado independentemente da insulina no intestino. Ele metaboliza mais lentamente e mais estável do que o açúcar, tornando-se um adoçante muito mais seguro para hipoglicêmicos e sensíveis ao açúcar.

E há boas notícias para quem sofre de cáries ou Candida: o xilitol, na verdade, desencoraja o crescimento bacteriano que alimenta essas condições. As bactérias que causam candidíase, cárie dentária e até mesmo Streptococcus mutans, prosperam em ambientes à base de ácido, com o açúcar como alimento de escolha. O xilitol não é fermentável, criando uma reação alcalina no corpo que as bactérias acham inóspita. Demonstrou-se que o consumo de xilitol diminui drasticamente as cáries e infecções de ouvido e garganta, entre outros organismos infecciosos.

A comunidade de saúde bucal é um dos maiores defensores do xilitol. Estudos mostraram que o acúmulo de placa e a cárie dentária podem ser reduzidos em 80% com a introdução de quantidades moderadas de xilitol (até meia onça por dia). A pesquisa também indica que o consumo de xilitol pode aumentar a força e a densidade óssea.

*Observações importantes: O xilitol pode ter um efeito laxante, então comece devagar. É melhor obter o xilitol de um fabricante que use bétula em vez de milho. Finalmente, o xilitol é extremamente tóxico para os cães, portanto, mantenha-o longe do Fido! O xilitol às vezes é feito de milho, que inclui milho transgênico. Procure a forma de maior qualidade, certificada não OGM e o melhor de tudo: a forma derivada da árvore de bétula.

Stevia

300 vezes mais doce que o açúcar e sem teor calórico, a planta Stevia é usada há séculos pelos nativos para adoçar alimentos e bebidas. A popularidade da estévia como substituto moderno do açúcar cresceu na década de 1990, e novas pesquisas confirmam o que as culturas tribais sabiam: esta planta fornece uma alternativa segura, acessível e saborosa aos adoçantes caros e potencialmente perigosos.

O estudo, publicado em agosto de 2017, chama a Stevia de “um adoçante adequado sem calorias”, com “propriedades farmacológicas e terapêuticas, incluindo antioxidante, antimicrobiana, anti-hipertensiva, antidiabética e anticancerígena”. Os pesquisadores anunciaram ainda os efeitos positivos da Stevia nas condições metabólicas agravadas pelo consumo excessivo de açúcar, como obesidade, hipertensão e diabetes.

A estévia reduz o açúcar no sangue, reduz a pressão arterial, combate infecções e reduz os riscos de diabetes. Um estudo até descobriu que consumir estévia era tão eficaz quanto um medicamento antidiabético oral popular , mas com menos efeitos colaterais.

Se você não experimenta Stevia há algum tempo, ficará agradavelmente surpreso com as novas formulações. O que começou como um extrato vegetal de sabor forte disponível apenas em lojas de produtos naturais, agora está amplamente disponível na forma de açúcar cristalizado, como um concentrado finamente destilado e em formulações que se aproximam do sabor menos doce do açúcar de cana, mas sem o negativo efeitos!

Mel Cru

Identificado como contendo mais de 181 substâncias promotoras da saúde , o mel converte a energia vital e curativa das plantas em um meio perfeito para o consumo humano. Rico em fitonutrientes (nutrientes absorvidos das plantas), o mel cru é mundialmente conhecido por possuir poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

O mel cru e não filtrado é muito diferente do produto pasteurizado que você encontra nas prateleiras da maioria dos supermercados. Quase todo o mel produzido comercialmente é aquecido para matar bactérias potencialmente nocivas, reduzir a cristalização e melhorar o fluxo do produto. Infelizmente, esse processo também mata as enzimas vitais e vivas e as bactérias boas que fazem do mel cru um dos superalimentos mais antigos do mundo.

A bactéria do mel cru serve como um prebiótico : uma substância que contém microorganismos úteis que auxiliam no processo de digestão. Quando consumido cru, as enzimas naturais do mel ajudam na quebra e assimilação dos muitos nutrientes que ele contém.

O mel cru também é rico em poderosos antioxidantes chamados compostos fenólicos , conhecidos por desempenhar um papel importante na prevenção do câncer. Esses compostos encontrados no mel também se mostraram promissores na redução de bloqueios arteriais e na redução dos riscos gerais associados a doenças cardiovasculares.

Talvez o mais profundo de tudo seja que o mel cru contém cepas probióticas tão antigas que acredita-se que uma forma de Lactobacillus presente em certas variedades seja de uma linhagem de 80 milhões de anos. 

Melaço

O melaço preto, conhecido pelos refinadores de açúcar como “melaço final”, refere-se ao xarope espesso e marrom que é o resultado final da fervura da cana-de-açúcar durante a produção de açúcar de mesa. O que diferencia o melaço da cana-de-açúcar, além da aparência óbvia, é seu alto valor nutricional. Ao contrário de seu primo nutricionalmente falido, uma porção de 100g de melaço contém mais de um quarto do seu suprimento diário de minerais vitais, como ferro, magnésio, potássio, manganês e vitaminas do complexo B. O melaço entrega esse ponche nutricional com muito menos açúcar, graças a estar no final da linha do processo de extração do açúcar cristalino.

O melaço tem sido um remédio popular popular, tratando tudo, desde cólicas menstruais até constipação. Um conto da carochinha credita a um elixir de melaço e leite o poder de manter a juventude e a beleza infinitas. Pode haver alguma verdade nisso, graças ao alto teor de antioxidantes do melaço. Os polifenóis, os compostos vegetais que imbuem propriedades antioxidantes, são abundantes no melaço e foram reconhecidos por terem propriedades anticancerígenas em estudos clínicos.

Um estudo de 2011 mostrou que a adição de melaço a uma dieta rica em gordura teve o efeito de reduzir o peso corporal e os percentuais de gordura corporal, graças à diminuição da absorção de calorias. Os pesquisadores concluíram que “complementar os alimentos com extrato de melaço pode ser uma maneira de lidar com as crescentes taxas de sobrepeso e obesidade”.

Rico em cobre, ferro e cálcio, o melaço pode desempenhar um papel vital na manutenção de sangue e ossos saudáveis. Isso torna o melaço uma ótima alternativa aos adoçantes não nutritivos para mulheres grávidas ou lactantes, ou mulheres que estão tentando engravidar. Também é um ótimo suplemento dietético para mulheres em risco de desenvolver osteoporose.

Essas quatro alternativas saudáveis ​​​​ao açúcar provam que o desejo de doçura não precisa causar cáries, promover ganho de peso ou levar a desequilíbrios de açúcar no sangue. Ao contrário, quando olhamos para a natureza, encontramos alimentos naturais que realmente adoçam nossa saúde, assim como nosso paladar.

Sayer Ji 

Referências

[1] https://www.cdc.gov/nchs/data/nhis/earlyrelease/Earlyrelease201705_06.pdf [2] https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/overweight-obesity [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23321486 [4] https://www.pewresearch.org/fact-tank/2016/12/13/whats-on-your-table -how-americas-diet-has-changed-over-the-decades/ft_16-12-09_food_more_less/ [5] https://www.centerforfoodsafety.org/issues/311/ge-foods/about-ge-foods# [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477723/ [7] https://care.diabetesjournals.org/content/32/4/688 [8] https:// www.merriam-webster.com/dictionary/xylitol [9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28792778 [10] White JW. Composição do mel. In: Crane E, editor. Querida, uma pesquisa abrangente. Londres: Associação de pesquisa de abelhas e Chalfont St Peter; 1975. pp. 157-206. [11]

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A tecnologia está roubando sua visão?

Uma epidemia de miopia, está ocorrendo em idades mais jovens. Muito tempo de tela e pouco tempo ao ar livre foram apontados como os prováveis ​​culpados.

Uma epidemia de miopia

A prevalência da miopia aumentou nas últimas décadas, especialmente no leste da Ásia, e espera-se que os números piorem nos próximos 50 anos. Em 2019, a Academia Americana de Oftalmologia (AAO) estabeleceu a Força-Tarefa sobre Miopia para abordar os “aumentos globais substanciais na prevalência de miopia e suas complicações associadas”.

Em um relatório da Força-Tarefa, afirma-se que a prevalência de miopia deve crescer de 1.406 milhões de pessoas, ou 22,9% da população, em 2000, para 4.758 milhões de pessoas – 49,8% da população, em 2050. Miopia severa , conhecida como alta miopia, também deverá aumentar, de 163 milhões de pessoas (2,7% da população) em 2000 para 938 milhões de pessoas (9,8% da população) em 2050.

Para algumas populações na Ásia, especialmente estudantes universitários, a prevalência de miopia é superior a 90%. Entre os adultos jovens no leste e sudeste da Ásia, 80% a 90% têm miopia e 10% a 20% têm alta miopia. A tendência de estudar longas horas e realizar “quase trabalho” com os olhos há muito está associada à deficiência visual. Segundo The Atlantic:

“Historicamente, os médicos britânicos descobriram que a miopia é muito mais comum entre estudantes de Oxford do que entre recrutas militares, e em escolas urbanas ‘mais rigorosas’ do que nas rurais. Um manual de oftalmologia do final do século 19 até sugeria tratar a miopia com uma mudança de ares e evitar todo trabalho com os olhos – ‘uma viagem marítima, se possível’”.

É uma tendência preocupante que vai muito além da necessidade inconveniente de usar óculos. O fato é que a forma como a tecnologia se infiltrou em nossas vidas, em muitos casos desde a manhã até tarde da noite, mudou drasticamente a maneira como os humanos usam seus olhos em apenas um curto espaço de tempo.

“Há muito tempo, os humanos eram caçadores e coletores”, disse Liandra Jung, optometrista da Bay Area, ao The Atlantic. “Contávamos com nossa visão de longe nítida para rastrear presas e encontrar frutas maduras. Agora nossas vidas modernas são de perto e dentro de casa. ‘Para conseguir comida, procuramos o Uber Eats’”, disse ela.

A miopia progressiva traz riscos significativos

O início cada vez mais precoce da miopia em crianças, combinado com altas taxas de progressão, pinta um quadro particularmente ruim para o futuro, o que poderia facilmente levar a uma “epidemia de alta miopia” mesmo em crianças de 11 a 13 anos de idade. Quando uma pessoa é míope, seus globos oculares ficam alongados, uma mudança anatômica que é irreversível e aumenta o risco de problemas graves de visão, especialmente mais tarde na vida.

De acordo com a Força-Tarefa da AAO, aos 75 anos, 3,8% das pessoas com miopia e 39% das pessoas com alta miopia têm “deficiência visual incorrigível”. Em outras palavras, a miopia aumenta o risco de doenças que podem causar cegueira permanente, incluindo descolamento de retina, catarata e glaucoma, mesmo quando a miopia é de gravidade baixa a moderada.

A força-tarefa da AAO explicou que os amplos impactos clínicos e sociais do aumento da prevalência da miopia exigem uma “resposta global coordenada”, principalmente porque quanto mais jovem a pessoa está no início, mais rápida tende a ser a progressão. AAO adicionados:

“Projeta-se que a deficiência visual incorrigível resultante da miopia aumentará de 7 a 13 vezes em áreas de alto risco até 2055. A carga de saúde pública imposta pela miopia vai além dos custos diretos associados à correção óptica do erro refrativo e inclui os impactos socioeconômicos e diminuição da qualidade de vida associada à deficiência visual”.

Na China, mudanças em larga escala foram implementadas para combater a tendência crescente de miopia em crianças. Além de restringir os videogames, não há testes escritos antes da terceira série, e barras de metal foram adicionadas às carteiras escolares para que as crianças sejam forçadas a ficar mais longe de seus trabalhos escolares.

Tempo de tela, falta de ar livre para culpar?

Com a taxa de desenvolvimento tecnológico continuando a crescer exponencialmente, não está claro se alguém imaginou como a sociedade ficaria obcecada em olhar para as telas, de tal forma que nossas horas de vigília são dominadas por elas de uma forma ou de outra.

A visão está sofrendo como resultado. Escrevendo na revista Progress in Retinal and Eye Research, uma equipe de especialistas identificou educação intensiva (ou seja, mais estudo) e tempo limitado ao ar livre como os principais fatores de risco na epidemia de miopia. Eles escreveram:

“A localização da epidemia parece ser devido às altas pressões educacionais e tempo limitado ao ar livre na região, e não à sensibilidade geneticamente elevada a esses fatores.

A causalidade foi demonstrada no caso do tempo ao ar livre por meio de ensaios clínicos randomizados nos quais o aumento do tempo ao ar livre nas escolas impediu o aparecimento de miopia. No caso de pressões educacionais, a evidência de causalidade vem da alta prevalência de miopia e alta miopia em meninos judeus que frequentam escolas ortodoxas em Israel em comparação com suas irmãs que frequentam escolas religiosas e meninos e meninas que frequentam escolas seculares.

Combinar o aumento do tempo ao ar livre nas escolas, para retardar o início da miopia, com métodos clínicos para retardar a progressão da miopia, deve levar ao controle dessa epidemia, que de outra forma representaria um grande desafio à saúde. As reformas na organização dos sistemas escolares para reduzir a intensa competição precoce por caminhos de aprendizagem acelerados também podem ser importantes.”

AAO também declarou: “Muito tempo passado dentro de casa aumenta o risco de miopia de uma criança. Estudos mostram que mais tempo ao ar livre com luz natural reduz o risco de uma criança.” Da mesma forma, pesquisadores franceses descreveram as “atividades ao ar livre” como um dos tratamentos mais promissores para a miopia em crianças.

Um aumento alarmante foi identificado ainda mais na miopia em crianças em 2020, quando ocorreram bloqueios domésticos, mantendo ainda mais uma população já faminta pela natureza dentro de casa. Um estudo descobriu que o confinamento domiciliar devido à pandemia de COVID-19 estava associado ao agravamento da miopia em crianças. A prevalência de miopia entre crianças de 6 a 8 anos aumentou de 1,4 a três vezes em 2020 em comparação com os cinco anos anteriores.

Outro estudo, publicado no American Journal of Ophthalmology, descreveu o tempo de tela digital durante a pandemia de COVID-19 como um “risco de um novo boom de miopia”. “O aumento do tempo de tela digital, perto do trabalho e atividades ao ar livre limitadas foram associados ao início e à progressão da miopia e podem ser agravados durante e além do período de surto de pandemia de COVID-19”, escreveram em 2021.

Rumo ao controle da miopia

Com o agravamento da miopia em crianças pequenas, os tratamentos destinados ao controle da miopia, ou gerenciamento da miopia, estão se tornando mais populares. Clínicas de controle de miopia surgiram em áreas prósperas nos EUA e também são comuns na China. O controle da miopia visa diminuir a taxa de alongamento axial que ocorre no distúrbio.

Os tratamentos incluem colírios de atropina, lentes de contato gelatinosas multifocais e lentes de ortoceratologia (OrthoK), que são usadas durante a noite. OrthoK são lentes de contato que remodelam a camada frontal clara do globo ocular, mudando a forma como a luz entra no olho e ajudando a melhorar a visão.

No entanto, nenhum tratamento é capaz de curar a miopia; eles só são capazes de retardar sua progressão. A prevenção é a melhor opção, e passar mais tempo ao ar livre – e muito menos tempo nas telas – é fundamental para isso, especialmente em crianças pequenas.

A exposição à luz azul das telas também é perigosa

A tecnologia está interferindo na visão de várias maneiras, não apenas porque as pessoas passam muito tempo focadas em telas de close-up, mas também porque estão sendo expostas à luz azul no processo. Os dados apresentados na 60ª Reunião Anual da Sociedade Europeia de Endocrinologia Pediátrica revelaram ainda que a exposição mais longa à luz azul estava associada ao início precoce da puberdade em ratos, juntamente com níveis reduzidos de melatonina, níveis aumentados de certos hormônios reprodutivos e alterações nos ovários.

Os LEDs encontrados em muitas telas praticamente não têm luz infravermelha benéfica e um excesso de luz azul que gera espécies reativas de oxigênio (ROS), prejudicando sua visão e possivelmente levando à degeneração macular relacionada à idade (DMRI), que é a principal causa de cegueira entre os idosos nos EUA, as luzes LED também podem exacerbar a disfunção mitocondrial, levando a condições crônicas que variam de distúrbios metabólicos a câncer.

“Embora não conclusivo, aconselhamos que o uso de dispositivos emissores de luz azul deve ser minimizado em crianças pré-púberes, especialmente à noite, quando a exposição pode ter os efeitos mais alteradores de hormônios”, disse o Dr. Aylin Kilinç Uğurlu em um comunicado à imprensa.

Se você visualizar telas à noite, é essencial bloquear sua exposição à luz azul ao fazê-lo. No caso do seu computador, você pode instalar um programa para baixar automaticamente a temperatura da cor da tela. Além disso, ao assistir TV ou outras telas, certifique-se de usar óculos bloqueadores de azul após o pôr do sol. Melhor ainda, elimine o uso de telas completamente após o pôr do sol, principalmente em crianças pequenas que são mais suscetíveis a seus efeitos deletérios.

Dr. Mercola

American Academy of Ophthalmology, Myopia: What is myopia?

The Atlantic September 13, 2022

The Atlantic September 13, 2022

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

Eye (London). 2014 February; 28(2): 147–153

Prog Retin Eye Res. 2018 January;62:134-149. doi: 10.1016/j.preteyeres.2017.09.004. Epub 2017 September 23

The Atlantic September 13, 2022

The Atlantic September 13, 2022

Prog Retin Eye Res. 2018 January;62:134-149. doi: 10.1016/j.preteyeres.2017.09.004. Epub 2017 September 23

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

Eye (London). 2014 February; 28(2): 147–153

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

American Optometric Association, Clinical Report: Management of Myopia, Page 4

Ophthalmology June 2021, Volume 128, Issue 6, Pages 816-826

The Atlantic September 13, 2022

Prog Retin Eye Res. 2018 January;62:134-149. doi: 10.1016/j.preteyeres.2017.09.004. Epub 2017 September 23

American Academy of Ophthalmology, Myopia: What is myopia?

Med Sci (Paris). 2020 Aug-Sep;36(8-9):763-768. doi: 10.1051/medsci/2020131. Epub 2020 August 21

JAMA Ophthalmol. 2021 March; 139(3): 293–300

Am J Oftalmol. 2021 March; 223: 333–337

American Optometric Association, Clinical Report: Management of Myopia, Page 4

The Atlantic September 13, 2022

EurekAlert September 26, 2022

Cleveland Clinic August 9, 2019

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250 cientistas destacam preocupações com fones de ouvido sem fio

Usar fones de ouvido sem fio pode ser conveniente, mas pode aumentar o risco de distúrbios neurológicos, pois eles enviam um campo magnético através do cérebro para se comunicar

Fones de ouvido sem fio, como os populares AirPods da Apple, podem ser perigosos para a saúde humana, de acordo com uma petição assinada por 250 cientistas. 1  Os dispositivos, que incluem não apenas AirPods, mas também outros fones de ouvido Bluetooth sem fio, trazem um novo nível de funcionalidade e conveniência para quem quer ouvir música, podcasts, livros de áudio e muito mais em movimento.

Desde a sua introdução, mais de 44 milhões de AirPods foram vendidos, 2  com outros 55 milhões previstos para serem vendidos apenas em 2019. As previsões eram de que 80 milhões seriam vendidos em 2020, 3  mas quando a contagem final chegou, eles chegaram a mais de 100 milhões. 4  É uma tecnologia inegavelmente atraente – que foi transformada em uma espécie de “necessidade” quando a Apple removeu o fone de ouvido de seu iPhone 7 5  – mas é uma que pode ter um preço alto.

A petição à Organização das Nações Unidas (ONU), liderada pela International Electromagnetic Field Alliance, visa tanto os campos eletromagnéticos não ionizantes (CEMs), que são usados ​​por AirPods e outros dispositivos Bluetooth, quanto celulares e Wi-Fi, que emitem radiação de radiofrequência.

Cientistas alertam para perigo de EMFs

A petição, que foi originalmente lançada em 2015 e atualizada em 2019, é um apelo internacional de cientistas que trabalham de perto no estudo dos efeitos na saúde dos  CEM não ionizantes . Por décadas, a indústria afirmou que a radiação não ionizante é inofensiva e a única radiação que vale a pena se preocupar é a radiação ionizante. Pelo contrário, os cientistas afirmam: 6

“Com base em pesquisas publicadas e revisadas por pares, temos sérias preocupações em relação à onipresente e crescente exposição aos campos eletromagnéticos gerados por dispositivos elétricos e sem fio.

Estes incluem – mas não estão limitados a – dispositivos emissores de radiação de radiofrequência (RFR), como telefones celulares e sem fio e suas estações base, Wi-Fi, antenas de transmissão, medidores inteligentes e babás eletrônicas, bem como dispositivos elétricos e infraestruturas usadas na entrega de eletricidade que gera campo eletromagnético de frequência extremamente baixa (ELF EMF).”

Observando a classificação da Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer de EMF como um possível carcinógeno humano, eles também afirmaram que inúmeras publicações científicas mostram que a EMF afeta organismos em níveis “bem abaixo” da maioria das diretrizes internacionais e nacionais. Entre os riscos potenciais de exposição incluem: 

Câncer

Estresse celular

Aumento de radicais livres nocivos

Danos genéticos

Alterações estruturais e funcionais do sistema reprodutor

Déficits de aprendizado e memória

Problemas neurológicos

Impactos negativos no bem-estar geral

Ao não agir, afirma a petição, a Organização Mundial da Saúde está “deixando de cumprir seu papel de agência internacional de saúde pública preeminente”, acrescentando que os danos causados ​​por EMF “vai muito além da raça humana, pois há evidências crescentes de efeitos nocivos para a vida vegetal e animal.” 8

Por que os fones de ouvido sem fio podem ser particularmente problemáticos

Joel Moskowitz, Ph.D., Universidade da Califórnia, Berkeley e um dos signatários da petição, explicou que a tecnologia de fone de ouvido é tão nova que a pesquisa ainda não foi feita para detalhar quais efeitos ela poderia ter no cérebro.

No entanto, ele declarou em um comunicado à imprensa: “Eu não poderia imaginar que seja tão bom para você”, observando que os AirPods “se comunicam usando um campo de indução magnética, um campo magnético variável [um] envia através do seu cérebro para se comunicar com o outro.” 9

A tecnologia Bluetooth como a usada pelos AirPods geralmente é de baixa intensidade, mas é a proximidade com o cérebro que pode tornar os fones de ouvido particularmente perigosos, especialmente porque eles tendem a ser usados ​​por períodos mais longos. Moskowitz disse que a tecnologia poderia “abrir a barreira hematoencefálica, que evoluiu para manter grandes moléculas fora do cérebro”.

Ele acredita que, com fones de ouvido, a exposição que leva a distúrbios e doenças neurológicas pode ser mais provável do que o câncer. “Do ponto de vista da precaução, eu diria que você não deveria experimentar com seu cérebro assim, mantendo esses tipos de fones de ouvido sem fio na cabeça ou nos ouvidos”, disse Moskowitz em um comunicado à imprensa. “Você está realizando um experimento de saúde em si mesmo, e os regulamentos atuais são completamente alheios a esses tipos de exposições”. 10

EMFs podem danificar suas células causando excesso de radicais livres

Martin Pall, Ph.D., professor emérito da Washington State University, é outro dos cientistas que assinaram a petição. Ele descobriu mais de duas dúzias de pesquisas afirmando que os EMFs funcionam ativando canais de cálcio dependentes de voltagem (VGCCs), que estão localizados na membrana externa de suas células.

Uma vez ativados, eles permitem um tremendo influxo de cálcio na célula – cerca de 1 milhão de íons de cálcio por segundo por VGCC. Quando há excesso de cálcio na célula, aumenta os níveis de óxido nítrico (NO) e superóxido. Embora o NO tenha muitos efeitos benéficos à saúde, quantidades massivamente excessivas dele reagem com superóxido, formando peroxinitrito, que é um estressor oxidante extremamente potente.

Os peroxinitritos, por sua vez, se decompõem para formar radicais livres reativos, tanto espécies reativas de nitrogênio quanto espécies reativas de oxigênio, incluindo radicais hidroxila, radicais carbonato e radicais NO2 – todos os três causam danos. Os peroxinitritos também causam seus próprios danos.

Os EMFs não estão, portanto, causando danos por influência térmica ou aquecimento de seus tecidos; eles não estão “cozinhando” suas células como alguns sugerem. Em vez disso, a radiação EMF ativa os VGCCs na membrana celular externa, desencadeando uma reação em cadeia de eventos devastadores que, em última análise:

  • Dizima sua função mitocondrial, membranas celulares e proteínas celulares
  • Causa danos celulares graves
  • Resultados em quebras de DNA
  • Acelera drasticamente o seu processo de envelhecimento
  • Coloca você em maior risco de doenças crônicas

Como Moskowitz, Pall acredita que as consequências da exposição crônica a EMF no cérebro podem incluir alterações neurológicas que levam à ansiedade, depressão, autismo e doença de Alzheimer. 11  Além disso, sabe-se que a atividade elevada do VGCC em certas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. De acordo com Pall:

“Revi um [grande número] de estudos sobre vários tipos de exposições a CEM, cada um deles mostrando efeitos neuropsiquiátricos. O que você descobre é que esses efeitos foram repetidos muitas vezes nesses estudos epidemiológicos.

É a mesma coisa que todo mundo está reclamando, ‘Estou cansado o tempo todo’, ‘Não consigo dormir’, ‘Não consigo me concentrar’, ‘Estou deprimido’, ‘Estou ansioso o tempo todo. ,’ ‘Minha memória não funciona mais bem.’ Todas as coisas que todo mundo está reclamando.

Sabemos que todas essas coisas são causadas por exposições a campos eletromagnéticos. Não há dúvida sobre isso. Como conhecemos seus efeitos no cérebro, sabemos que a atividade excessiva dos VGCCs pode produzir vários problemas neuropsiquiátricos”.

Nove medidas para proteger a saúde humana de CEMs solicitadas

Em sua petição à ONU, os cientistas afirmam que há diretrizes de EMF não ionizantes inadequadas em nível internacional, e as agências responsáveis ​​falharam em criar e impor diretrizes e padrões de segurança suficientes para proteger a saúde pública e as populações que podem ser especialmente vulneráveis ​​a EMF, como crianças.

Eles estão pedindo que o Programa Ambiental das Nações Unidas financie um comitê multidisciplinar independente para descobrir maneiras de reduzir a exposição humana a RFR e ELF, observando que, embora a indústria deva cooperar nesse processo, não deve ser permitida a influenciar as descobertas. Eles também fizeram os nove pedidos a seguir sobre EMF:

  1. Crianças e mulheres grávidas sejam protegidas
  2. Diretrizes e padrões regulatórios sejam fortalecidos
  3. Os fabricantes são incentivados a desenvolver tecnologia mais segura
  4. As concessionárias responsáveis ​​pela geração, transmissão, distribuição e monitoramento de eletricidade mantêm a qualidade de energia adequada e garantem a fiação elétrica adequada para minimizar a corrente de terra prejudicial
  5. O público deve ser totalmente informado sobre os potenciais riscos para a saúde da energia eletromagnética e aprender estratégias de redução de danos
  6. Profissionais médicos sejam educados sobre os efeitos biológicos da energia eletromagnética e recebam treinamento sobre o tratamento de pacientes com sensibilidade eletromagnética
  7. Os governos financiam treinamento e pesquisa sobre campos eletromagnéticos e saúde que são independentes da indústria e exigem cooperação da indústria com pesquisadores
  8. A mídia divulga as relações financeiras de especialistas com a indústria ao citar suas opiniões sobre aspectos de saúde e segurança das tecnologias emissoras de EMF
  9. Zonas brancas (áreas livres de radiação) devem ser estabelecidas

Proteções necessárias antes que a tecnologia 5G se torne difundida

A petição dos cientistas é um aviso sombrio, pois as redes 5G, ou “5ª geração”, continuam a ser lançadas. Ao contrário da tecnologia de “4ª Geração” (4G) atualmente em uso, que conta com enormes torres de celular de 90 pés com cerca de uma dúzia de portas de antena em cada uma, o sistema 5G usa instalações ou bases de “células pequenas”, cada uma com cerca de 100 portas de antena cada. 12

Esperado ser 10 a 100 vezes mais rápido que a tecnologia 4G e capaz de suportar pelo menos 100 bilhões de dispositivos, 13  5G depende principalmente da largura de banda da onda milimétrica (MMW), que está entre 30GHz e 300GHz, de acordo com o treinador e autor da EMF Lloyd Burrel. 14

Os MMWs não foram amplamente utilizados antes, mas existem algumas descobertas preocupantes até o momento, incluindo que os dutos de suor na pele humana agem como antenas quando entram em contato com os MMWs. 15

Além disso, existe a possibilidade de a tecnologia piorar os problemas com bactérias resistentes a antibióticos que já assolam o mundo, pois causam alterações em E. coli e muitas outras bactérias, deprimindo seu crescimento e alterando propriedades e atividades.

Isso também levanta preocupações de que a tecnologia possa levar a mudanças semelhantes nas células humanas. De acordo com pesquisadores da revista Applied Microbiology and Biotechnology: 16

“MMW … ou campos eletromagnéticos de frequências extremamente altas em baixa intensidade é um novo fator ambiental, cujo nível é aumentado à medida que a tecnologia avança. faixa de alta frequência…

[A] ação combinada de MMW e antibióticos resultou com efeitos mais fortes. Esses efeitos são importantes para entender as vias metabólicas alteradas e distinguir o  papel  das bactérias no ambiente; eles podem estar levando a resistência a antibióticos em bactérias.”

Estudos mostraram até que MMWs podem provocar alterações de proteínas de estresse em plantas como brotos de trigo, 17  enquanto baixos níveis de radiação não ionizante têm sido associados a distúrbios e problemas de saúde em aves e abelhas. 18

Ignore os fones de ouvido – e outras dicas para diminuir sua exposição a EMF

É claro que quando se trata do uso de fones de ouvido, o uso do princípio da precaução se justifica. Não faça parte do experimento – pule os fones de ouvido e ouça seu conteúdo de mídia da maneira “antiquada”.

Além disso, aqui estão mais 19 sugestões que ajudarão a reduzir sua exposição a EMF e ajudar a mitigar os danos causados ​​por exposições inevitáveis.

  1. Identifique as principais fontes de EMF, como seu celular, telefones sem fio, roteadores Wi-Fi, fones de ouvido Bluetooth e outros itens equipados com Bluetooth, mouses sem fio, teclados, termostatos inteligentes, babás eletrônicas, medidores inteligentes e o micro-ondas em sua cozinha. Idealmente, aborde cada fonte e determine como você pode limitar melhor seu uso. Salvo uma emergência com risco de vida, as crianças não devem usar um telefone celular ou um dispositivo sem fio de qualquer tipo. As crianças são muito mais vulneráveis ​​à radiação do celular do que os adultos devido a terem ossos do crânio mais finos e ao desenvolvimento de sistemas imunológicos e cérebros.
  2. Conecte seu computador desktop à Internet por meio de uma conexão Ethernet com fio e certifique-se de colocar seu desktop no modo avião. Evite também teclados sem fio, trackballs, mouses, sistemas de jogos, impressoras e telefones portáteis. Opte pelas versões com fio.
  3. Se você precisar usar o Wi-Fi, desligue-o quando não estiver em uso, especialmente à noite quando estiver dormindo. Idealmente, trabalhe para conectar sua casa para que você possa eliminar completamente o Wi-Fi. Se você tiver um notebook sem portas Ethernet, um adaptador Ethernet USB permitirá que você se conecte à Internet com uma conexão com fio.
  4. Evite usar carregadores sem fio para o seu celular, pois eles também aumentarão os campos eletromagnéticos em toda a sua casa. O carregamento sem fio também é muito menos eficiente em termos de energia do que usar um dongle conectado a um plugue de alimentação, pois consome energia contínua (e emite EMFs) se você o estiver usando ou não. De acordo com Venkat Srinivasan, diretor do Argonne Collaborative Center for Energy Storage Science, manter seu celular ou tablet totalmente carregado o tempo todo também reduzirá a vida útil da bateria, o que exigirá a compra de um telefone novo. 19  À medida que uma bateria de íons de lítio carrega e descarrega, os íons passam entre um eletrodo positivo e um eletrodo negativo. Quanto mais alta a bateria é carregada, mais rápido os íons se degradam, então ‘é melhor alternar entre 45% e 55%.
  5. Desligue a eletricidade do seu quarto à noite. Isso normalmente funciona para reduzir os campos elétricos dos fios na parede, a menos que haja uma sala adjacente ao lado do seu quarto. Se for esse o caso, você precisará usar um medidor para determinar se também precisa desligar a energia na sala adjacente.
  6. Use um despertador alimentado por bateria, de preferência um sem luz. Eu uso um relógio falante para deficientes visuais.
  7. Se você ainda usa um forno de micro-ondas, considere substituí-lo por um forno de convecção a vapor, que aquecerá seus alimentos com mais rapidez e segurança.
  8. Evite usar aparelhos e termostatos “ inteligentes ” que dependam de sinalização sem fio. Isso inclui todas as novas TVs ” inteligentes ” . Eles são chamados de inteligentes porque emitem um sinal Wi-Fi e, ao contrário do seu computador, você não pode desligar o sinal Wi-Fi. Considere usar um grande monitor de computador como sua TV , pois eles não emitem Wi-Fi.
  9. Recuse um medidor inteligente em sua casa o máximo que puder ou adicione um escudo a um medidor inteligente existente, alguns dos quais demonstraram reduzir a radiação em 98% a 99%. 20
  10. Considere mover a cama do seu bebê para o seu quarto em vez de usar uma babá eletrônica sem fio. Como alternativa, use um monitor com fio.
  11. Substitua as lâmpadas CFL por lâmpadas incandescentes. O ideal é remover todas as luzes fluorescentes de sua casa. Eles não apenas emitem luz insalubre, mas, mais importante, eles realmente transferem corrente para o seu corpo apenas estando perto das lâmpadas.
  12. Evite carregar o celular no corpo, a menos que esteja no modo avião e nunca durma com ele no quarto, a menos que esteja no modo avião. Mesmo no modo avião, ele pode emitir sinais, e é por isso que coloquei meu telefone em uma bolsa Faraday.
  13. Ao usar seu celular, use o viva-voz e segure o telefone a pelo menos 3 pés de distância de você. Busque diminuir radicalmente seu tempo no celular. Em vez disso, use telefones com software VoIP que você pode usar enquanto estiver conectado à Internet por meio de uma conexão com fio.
  14. Evite usar o celular e outros dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora (de preferência várias) antes de dormir, pois a luz azul da tela e os EMFs inibem a produção de melatonina. 21
  15. Como agora sabemos que os efeitos dos CEM são reduzidos pelos bloqueadores dos canais de cálcio, certifique-se de que está ingerindo magnésio suficiente. A maioria das pessoas é deficiente em magnésio, o que piorará o impacto dos EMFs.
  16. Pall publicou um artigo 22  sugerindo que aumentar seu nível de Nrf2 pode ajudar a melhorar os danos EMF. Uma maneira simples de ativar o Nrf2 é consumir compostos alimentares que aumentam o Nrf2. Exemplos incluem vegetais crucíferos contendo sulforafano, alimentos ricos em antioxidantes fenólicos, gorduras ômega-3 de cadeia longa DHA e EPA, carotenóides (especialmente licopeno), compostos de enxofre de vegetais allium, isotiocianatos do grupo do repolho e alimentos ricos em terpenóides. , a restrição calórica (como o jejum intermitente) e a ativação da via de sinalização do óxido nítrico (uma maneira de fazer isso é o exercício de despejo de óxido nítrico) também aumentará o Nrf2.
  17. Demonstrou-se que o hidrogênio molecular tem como alvo os radicais livres produzidos em resposta à radiação, como os peroxinitritos. Estudos mostraram que o hidrogênio molecular pode mitigar cerca de 80% desses danos. 23
  18. Certas especiarias podem ajudar a prevenir ou reparar danos causados ​​por peroxinitritos. Especiarias ricas em fenólicos, especificamente canela, cravo, raiz de gengibre, alecrim e açafrão, exibiram alguns efeitos protetores contra danos induzidos por peroxinitrito.

Dr. Mercola

Referências

1 EMFScientist.org January 1, 2019

2 Notebook Check March 12, 2019

3 Digital Trends December 2, 2018

4 Business of Apps. Apple Statistics 2022. August 31, 2022

5 Notebook Check March 12, 2019

6 EMFScientist.org January 1, 2019

7 EMFScientist.org January 1, 2019

8 EMFScientist.org January 1, 2019

9 Daily Mail March 11, 2019

10 Daily Mail March 11, 2019

11 Journal of Chemical Neuroanatomy 2016 Sep;75(Pt B):43-51

12 Electric Sense May 12, 2017

13 Electric Sense May 12, 2017

14 Electric Sense May 12, 2017

15 Phys Med Biol. 2011 Mar 7;56(5):1329-39

16 Appl Microbiol Biotechnol. 2016 Jun;100(11):4761-71

17 International Journal of Scientific Research in Environmental Sciences, 1(9), pp. 217-223, 2013

18 Electric Sense May 12, 2017

19 TechWorld, September 30, 2017

20 The Global Healing Center November 13, 2014

21 Journal of Advanced Research March 2013; 4(2): 181-187

22 Sheng Li Zue Bao 2015 Feb 25;67(1):1-18

23 Biochemical and Biophysical Research Communications November 27, 2009; 389(4): 651-656

OBS.: Temos aparelhagem para medição de radiações eletromagnéticas (ambiente corporativo ou doméstico), bem como, verificação de radiações telúricas. Consulte!

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Por que ficar em pé pode ser tão importante quanto o exercício

Durante a pandemia, a população americana já amplamente sedentária se movimentou ainda menos, com passos diários caindo em média 20%. 1 Com mais pessoas trabalhando em casa, a tendência de ficar sentado em frente ao computador por longas horas está afetando a saúde física e mental, mas a vantagem é que muitos estão percebendo cada vez mais a importância do movimento diário.

Embora o exercício físico regular seja importante, também é importante fazer praticamente qualquer coisa além de ficar sentado – mesmo em pé. É por isso que muitos rastreadores de fitness têm configurações de metas não apenas para calorias queimadas e passos dados em um dia, mas também para atingir uma meta de tempo de espera. 2

O que sentar faz com seu corpo

Sentar é um comportamento com um gasto de energia muito baixo que está associado a maus resultados de saúde em adultos e crianças. Sentar-se e outras formas de tempo sedentário prolongado e ininterrupto promovem distúrbios cardiometabólicos, obesidade, depressão e mortalidade por todas as causas em adultos e em crianças está ligada à obesidade, ansiedade e sintomas depressivos. 3

O aumento dos sintomas musculoesqueléticos também está associado ao tempo sentado prolongado, 4 e o sedentarismo por longos períodos de tempo todos os dias parece acelerar o envelhecimento no nível celular.

Entre cerca de 1.500 mulheres idosas incluídas em um estudo, aquelas que permaneceram sentadas por mais tempo eram, em média, oito anos mais velhas, biologicamente falando, do que as mulheres que se movimentavam com mais frequência, com os pesquisadores concluindo que “evitar um estilo de vida altamente inativo pode trazer saúde. benefícios no nível celular.” 5

Outro estudo descobriu que sentar em excesso aumenta o risco de câncer de pulmão em 54%, o risco de câncer uterino em 66% e o risco de câncer de cólon em 30%, com pesquisadores observando: 6

“O comportamento sedentário contribui para uma rede inter-relacionada de aumento da gordura corporal, produção alterada de hormônios sexuais, disfunção metabólica, leptina, adiponectina e inflamação, incentivando o desenvolvimento do câncer.”

Pesquisas separadas, publicadas no American Journal of Preventive Medicine, descobriram ainda que ficar sentado por mais de três horas por dia causa 3,8% das mortes por todas as causas nos 54 países pesquisados. 7

Cortar seu tempo sentado para menos de três horas por dia pode aumentar sua expectativa de vida em 0,2 anos (cerca de 2,4 meses), concluíram os pesquisadores. Mais de 60% das pessoas em todo o mundo passam mais de três horas por dia sentadas. 8

Por que você deve se libertar do ‘vício da cadeira’

“O vício em cadeira tornou-se uma marca registrada da modernidade”, de acordo com o Dr. James Levine, autor do livro “Get Up!: Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It” e o inventor da mesa de esteira. 9 “Sentar-se mata mais pessoas do que fumar porque mais pessoas se sentam excessivamente do que fumar, e as sequelas para a saúde de sentar são mais numerosas”, acrescentou. 10

Mais de duas dúzias de doenças crônicas, de diabetes e pressão alta a dores nas costas e trombose venosa profunda, têm sido associadas ao excesso de sentar, e a adaptação em uma sessão de exercícios provavelmente não compensa os efeitos nocivos do sentar excessivo. 11

Foi durante a Revolução Industrial, quando as pessoas se mudaram das comunidades agrícolas para as cidades, que os comportamentos sedentários e muitos de seus problemas de saúde relacionados se tornaram comuns. Levine escreveu em Mayo Clinic Proceedings: 12

“Uma vez que a Revolução Industrial tomou conta, a sessão letal tornou-se inevitável. No século XIX, as linhas de produção fabris foram inventadas para diminuir a necessidade de um trabalhador perder tempo andando. Logo depois disso, escritórios modernos foram desenvolvidos com a premissa de que quanto menos minutos os trabalhadores se movimentassem durante a jornada de trabalho, menos tempo era desperdiçado.

A década de 1930 viu a ascensão do arqui-inimigo – a cadeira de escritório. A automação e a mecanização do local de trabalho seguiram-se com a introdução de máquinas de escrever, ditafones, interfones e máquinas de somar – todos os quais diminuíram o movimento. Na década de 1950, carros produzidos em massa e acessíveis chegaram ao mercado e as pessoas deixaram de caminhar para o trabalho e dirigir.

Por último, veio a informatização baseada em mesa e a conversão do jogo ativo em jogo eletrônico. A natureza levou 2 milhões de anos para projetar o humano dinâmico e ambulante, e esses humanos levaram 200 anos para reverter a arte da natureza e amontoar as pessoas o dia todo em cadeiras… O genoma humano não mudou substancialmente em 200 anos, mas ao longo disso vez que a postura padrão dos humanos mudou de ambulatorial para cadeirante.”

Permanente Benefícios Mente e Corpo

Um dos benefícios mais óbvios de ficar em pé é que aumenta o gasto de energia, ou calorias queimadas, o que pode ajudar a evitar a obesidade. Sentar aumenta a taxa metabólica em apenas 5% em comparação com deitar, mas caminhar, mesmo em ritmo lento, aumenta o gasto de energia em 100%. 13

De acordo com a Stand Up Kids, uma organização cuja missão é levar uma mesa de pé para cada criança de escola pública dentro de 10 anos, as crianças em mesas de pé queimam de 15% a 25% mais calorias durante o dia escolar do que aquelas que permanecem sentadas – e a diferença foi ainda maior entre crianças com obesidade, que queimaram 25% a 35% mais calorias em mesas de pé. 14

Quando as carteiras em pé foram introduzidas em uma sala de aula da quarta série em uma escola, o tempo em pé aumentou de 17 a 26 minutos por dia escolar, enquanto o tempo sentado diminuiu de 17 a 40 minutos. 15 Os alunos também foram menos propensos a relatar desconforto no pescoço e nos ombros ao usar mesas em pé.

Um estudo publicado no Journal of Medicine and Sport também revelou que, em meninos da primeira série, níveis mais baixos de atividade física e níveis mais altos de tempo sentado estavam ligados a habilidades de leitura mais fracas. 16

No local de trabalho, as mesas em pé desencadeiam o aumento da atividade cerebral e não prejudicam o desempenho cognitivo, como foi sugerido. 17 Outros benefícios de ficar em pé, relatados pelo Stand Up Kids, incluem: 18

  • Prevenção da adaptação dos tecidos do corpo a posições estáticas, como flexores e isquiotibiais curtos do quadril, parte superior das costas arredondada e má posição dos ombros
  • Prevenção da degradação e disfunção ortopédica, incluindo dores nas costas e pescoço, lesões por esforço repetitivo, disfunção do assoalho pélvico e distúrbios do joelho e quadril
  • Maior criatividade e pontuações de testes educacionais
  • Maior engajamento e aprendizado ativo em sala de aula

Como se libertar gradualmente da sua cadeira

Kelly e Juliet Starrett são a equipe de marido e mulher que fundou o Stand Up Kids. Kelly tem um Ph.D. em fisioterapia e é o autor de “Deskbound: Standing Up to a Sitting World”. Ele é um dos líderes do movimento CrossFit e destaca a importância da mecânica corporal adequada, tanto dentro como fora da academia.

Seu primeiro livro, “Becoming a Supple Leopard”, aborda inadequações biomecânicas que podem aumentar o risco de lesões. Juliet é uma ex-atleta competitiva, autoridade em CrossFit e cofundadora do site de movimento saudável Mobility WOD. Em 2016, entrevistei Kelly sobre seu livro, “Deskbound”, que me ajudou a abordar alguns dos meus próprios desafios de movimento e é uma leitura reveladora sobre por que ficar em pé é uma maneira simples de melhorar radicalmente sua saúde.

Se você não está convencido, Kelly mencionou um estudo que descobriu que trabalhadores de escritório que fumavam eram mais saudáveis ​​do que não fumantes simplesmente porque se levantavam a cada 30 minutos e saíam para fumar um cigarro. 19 “Bastava essa atividade para ser uma mudança considerável na função e na saúde do ser humano”, disse.

No entanto, se você está acostumado a ficar sentado por horas por dia, esteja preparado para uma transição gradual e evite tentar mudar para uma mesa de pé “peru frio”. Os Starretts recomendam primeiro fazer a transição para uma mesa de pé com um banquinho e sentar-se nela por 20 ou 30 minutos, depois aumentar gradualmente seu tempo. 20

Além disso, certifique-se de que sua mesa esteja ajustada na altura adequada. Além disso, muitas pessoas se sentem mais confortáveis ​​em ter um lugar para colocar e tirar o pé, como uma escadinha.

Se você não tiver uma mesa de pé, é possível fazer uma com base em uma mesa comum, apoiando o computador em uma caixa ou uma lixeira virada. Ou, se você tiver uma ilha ou balcão de café da manhã em sua cozinha, use-o. Se ficar em pé não for uma opção, você pode colher muitos benefícios semelhantes levantando-se da cadeira a cada 20 minutos e fazendo uma caminhada de dois minutos. Para os momentos em que você se senta, “sente-se com habilidade”, disseram os Starretts.

Eles aconselham sentar em seus ossos sentados, envolver as pernas e tentar olhar por cima da cadeira. Quando você está começando, divida seu dia em sessões opcionais e sessões não opcionais. Não se preocupe com os momentos em que você tem que se sentar, mas faça um balanço do que eles chamam de “junk sitting” e tente reduzir isso.

Experimente uma prancha oscilante em pé

Ficar em pé é classificado como uma atividade de intensidade leve quando é “ativo” em vez de “passivo”. 21 Ficar em pé ativo pode incluir ficar em pé enquanto lava a louça, enquanto ficar em pé passivo é esperar em uma fila. Se você quiser levar sua aptidão para o próximo nível, faça de pé um treino próprio, ficando de pé em uma prancha de balanço em sua mesa de pé.

Isso adicionou benefícios para melhorar o equilíbrio e a postura enquanto trabalha os músculos do núcleo e aumenta a coordenação. Além disso, uma transição para escolas e escritórios mais ativos, que promovam não apenas a permanência em pé, mas também o movimento diário, pode ter benefícios de saúde pública de longo alcance, de acordo com Levine.

“Os escritórios podem incentivar protocolos para reuniões a pé, incentivar interações baseadas nas pernas (por exemplo, caminhar pelo escritório versus e-mail) e instalar trilhas ou mesas de esteira. Escritórios ativos não apenas relatam melhora na saúde, mas menos estresse percebido e maior produtividade.

As escolas podem ser projetadas para promover a aprendizagem ativa, e a pesquisa demonstra melhorias na saúde, atenção e resultados educacionais. Escadas brilhantes, limpas e atraentes, com avisos visíveis, promovem a subida de degraus melhor do que os mal iluminados, sujos e úmidos. ” 22

Quanto mais você tentar incorporar a posição de pé e o movimento ao seu dia, gradualmente você se acostumará com a ideia de ficar de pé e descobrirá que não procura automaticamente uma cadeira do jeito que costumava fazer. Você ficará surpreso com quantas oportunidades terá de se movimentar em um dia se começar a abrir os olhos para elas.

Dr. Mercola

Fontes e referências:

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Pesquisadores encontram toxinas causadoras de câncer em 21 desinfetantes para as mãos

Em um estudo divulgado recentemente com 260 produtos de desinfetantes para as mãos, um laboratório independente encontrou níveis perigosos de benzeno e outras substâncias químicas em 21 desinfetantes para as mãos de 15 marcas. Géis, frascos de spray de bomba manual e outros tipos de produtos foram testados pela Valisure após crowdsourcing de fundos para pesquisa de contaminação prejudicial.

Garrafas em forma de Baby Yoda e ao lado da marca Star Wars Mandalorian tinham níveis inseguros da toxina e podiam ser compradas na Amazon. Depois que os resultados da Valisure foram publicados, a Walt Disney Company anunciou sua própria investigação e pediu a seu fabricante Best Brands que interrompesse a produção até saber mais.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) determinaram que o benzeno, um produto químico comumente usado pela indústria de borracha e refinarias de petróleo, pode causar câncer em humanos – geralmente, doenças do sangue como leucemia. Além disso, a inalação de altas concentrações de benzeno pode causar efeitos colaterais no sistema nervoso (como convulsões).

Sintomas da exposição ao benzeno

O benzeno, na maioria dos casos, é incolor ou um líquido amarelo claro. Embora evapore rapidamente, o vapor de benzeno é mais pesado que o ar e se dissolve apenas um pouco na água.

A inalação de altas concentrações de benzeno no ar é incrivelmente tóxica. Historicamente, trabalhadores de indústrias que usam muitos produtos químicos (ou seja, borracha, plástico, resina e fabricação de fibras sintéticas) corriam risco de exposição ao benzeno. No entanto, a gasolina e a fumaça do tabaco também são fontes comuns de exposição perigosa ao benzeno hoje – embora as concentrações sejam normalmente baixas no exterior. Consequentemente, a maioria das pessoas está exposta ao benzeno em postos de gasolina, trabalhando perto de escapamentos de veículos, emissões industriais e fumando cigarros.

Alguém que tenha inalado grandes quantidades de benzeno pode apresentar os seguintes sintomas entre alguns minutos e várias horas após a exposição:

  • Confusão
  • Tontura
  • Sonolência
  • Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares
  • Dores de cabeça
  • Tremores
  • Inconsciência
  • Morte (após níveis muito altos de exposição)

A ingestão de desinfetante para as mãos contendo benzeno pode enviar partículas tóxicas para os pulmões e vias aéreas. Os efeitos colaterais da irritação do benzeno nos pulmões incluem tosse e problemas respiratórios. Principalmente, os efeitos a longo prazo da exposição regular ao benzeno incluem comprometimento dos sistemas circulatório e imunológico. Com o tempo, o benzeno danifica os glóbulos vermelhos produtores da medula óssea (levando a cânceres como a leucemia).

O que devo fazer se tiver usado um desinfetante para as mãos ruim?

De acordo com os resultados do estudo, os trabalhadores que colocam luvas após o uso de desinfetante para as mãos contaminado com benzeno correm maior risco de efeitos negativos à saúde. Usar luvas ou outro equipamento de proteção sobre as mãos depois de usar o desinfetante para as mãos pode reter partículas de benzeno e impedir que elas evaporem.

O Dr. Daniel Teitelbaum, da Escola de Saúde Pública do Colorado, alerta que os profissionais de saúde podem estar em maior risco de exposição ao benzeno por desinfetantes para as mãos ruins.

“Se você não estiver usando luvas nas mãos, o risco é bastante baixo porque sua pele está quente, você usa isso, o benzeno evapora rapidamente.”

Além dos profissionais de saúde que usam luvas de látex regularmente após a aplicação de desinfetante para as mãos, os profissionais de saneamento e alimentos estão igualmente em risco. Em última análise, para quem usa luvas após o uso de desinfetante para as mãos contaminado, “quanto mais tempo você o usa, maior o risco”.

Se você foi exposto a desinfetantes para as mãos potencialmente tóxicos, pare imediatamente de usá-los, lave as mãos e roupas e marque uma consulta virtual com seu profissional de saúde integrativa.

Destiny Bezrutczyk

Fontes

Sociedade Americana do Câncer. (2016). Benzeno e Risco de Câncer. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/benzene.html

CBS News. (2021). Estudo encontra carcinógeno acima do limite da FDA em várias marcas de desinfetantes para as mãos. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://www.cbsnews.com/news/hand-sanitizer-benzene-cancer-chemical/

Centros de Controle e Prevenção de Doenças. (2018). Fatos sobre o benzeno. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://emergency.cdc.gov/agent/benzene/basics/facts.asp

Gillespie, Claire. (2021). Descobriu-se que esses desinfetantes para as mãos contêm altos níveis de benzeno químico causador de câncer – veja o que saber. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://www.health.com/mind-body/hand-sanitizers-cancer-causing-benzene

Valorização. (nd). Valisure detecta benzeno em desinfetantes para as mãos. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://www.valisure.com/blog/valisure-news/valisure-detects-benzene-in-hand-sanitizers/

Valorização. (nd). Valisure estudando a contaminação do desinfetante para as mãos. Recuperado em 6 de abril de 2021, de https://www.valisure.com/valisure-studying-hand-sanitizer-contamination/

Valorização. (2021). Re: Petição Valisure Citizen sobre produtos desinfetantes para as mãos que contêm contaminação por benzeno e outros problemas significativos. Recuperado em 6 de abril de 2021, de  https://www.valisure.com/valisure-newsroom/fda-citizen-petition-4-benzene-in-hand-sanitizers

OBS.: Temos opções de desintoxicação frequencial de solventes, agrotóxicos, metais tóxicos, plásticos e muitos outros. Consulte!

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O que realmente causa o câncer?

Muitas pessoas assumem que se um familiar próximo teve câncer, eles estão condenados a seguir seus passos. Isso simplesmente não é o caso de todos os indivíduos. De acordo com o National Cancer Institute, “mutações genéticas herdadas desempenham um papel importante em cerca de 5 a 10 por cento de todos os cânceres”. 1 Isso significa que nove em cada 10 casos de câncer não são  genéticos.

A expressão gênica pode ser modificada por vários fatores de estilo de vida que podemos controlar. Mudar sua dieta e hábitos de exercícios, reduzir os níveis de estresse, melhorar a saúde por meio de suplementos nutricionais, dormir o suficiente e desintoxicar-se de poluentes ambientais podem ajudar bastante na prevenção do câncer. 

Dito isso, vamos dar uma olhada nas três principais causas do câncer – e o que você pode fazer para evitá-las. 

As principais causas 

Se soubéssemos a causa exata do câncer, provavelmente estaríamos muito mais perto de encontrar uma cura. No entanto, uma abundância de pesquisas científicas está nos apontando na direção certa. 

Até agora, quase todo mundo está ciente de que fumar aumenta o risco de câncer de pulmão. No entanto, a maioria das pessoas não percebe que mais de 30 fatores de risco de câncer diferentes foram identificados. Esses fatores de risco podem ser agrupados em três categorias principais: toxinas, infecções (patógenos) e fatores biológicos. 

De acordo com a empresa de pesquisa médica American Medical Research, LLC, as toxinas são responsáveis ​​por 70 a 75% de todos os cânceres. Vírus e outras infecções causam 20 a 25%, e a poluição eletromagnética (radiação) e a genética são responsáveis ​​por menos de 5% de todos os cânceres. 2

Embora a causa possa ser diferente, todos esses fatores perturbam o corpo de maneira semelhante, criando estresse oxidativo e aumentando a inflamação. Esse processo danifica o material genético dentro das células (RNA e DNA) e causa estragos nas mitocôndrias das células. 

Uma vez que esses fornos celulares produtores de energia estejam comprometidos, as células não podem mais operar eficientemente para produzir energia. O resultado é um processo chamado glicólise, que utiliza o açúcar como fonte de energia. Esse método ineficiente de produção de energia leva a órgãos e sistemas do corpo a não funcionarem adequadamente, mais danos ao DNA e, em última análise, mais combustível para as células cancerígenas. 

Toxinas

Um dos maiores gatilhos para mutações celulares e danos ao DNA são as toxinas ambientais. Existem os “suspeitos usuais”, como o tabaco e o tabagismo, a luz solar UVA/UVB prejudicial que causa queimaduras solares e danifica as camadas epidérmicas da pele e a toxicidade do mercúrio de fontes como peixes contaminados e obturações dentárias de amálgama. 

Mas outras toxinas ambientais menos conhecidas também são problemáticas. 

Campos eletromagnéticos criados por telefones celulares, Wi-Fi, torres de micro-ondas, etc., podem causar mutações celulares. 

O estresse geopático, energias produzidas por correntes subterrâneas, cavitações e outras características geológicas, também é um fator que estudos sugerem que pode ser prejudicial ao corpo. 

Aditivos alimentares como adoçantes artificiais, corantes alimentares, corantes e outros que preservam o sabor e melhoram o sabor e a aparência dos alimentos podem aumentar o risco de câncer. 

Infecções de focos, especialmente infecções dentárias, também são problemáticas. Esses pequenos bolsões de infecção localizados geralmente são perdidos em testes de laboratório de rotina, mas podem produzir toxinas e criar inflamação que pode levar ao câncer no futuro. 

Toxinas industriais como amônia, cloro e flúor são abundantes no ar, alimentos e água e podem criar um acúmulo tóxico no corpo. 

A radiação ionizante de raios-X e tomografia computadorizada também aumenta o risco de câncer. Os alimentos irradiados passam por um processo que visa eliminar os organismos causadores de doenças transmitidas por alimentos e aumentar a vida de prateleira. No entanto, esta radiação também danifica o corpo. Evite esses alimentos comprando em mercados de agricultores e cultivando suas próprias frutas e legumes. 

A radiação nuclear de acidentes de usinas de energia provou efeitos desastrosos. 

Pesticidas pulverizados em frutas e vegetais são cada vez mais preocupantes. 

A água da torneira poluída pode estar cheia de medicamentos, parasitas, micróbios, cloro, flúor e outros produtos químicos ligados ao câncer. 

Os xenoestrogênios dos plásticos interrompem os ciclos hormonais naturais e imitam o estrogênio no corpo. 

 A “síndrome do edifício doente”, ou a contaminação de edifícios por mofo e outras biotoxinas, também continua a ser sinalizada pela pesquisa como uma causa potencial de câncer. 

Compartilho essas toxinas ambientais ocultas não para assustar as pessoas, mas para aumentar a conscientização e observar a importância de reduzir o acúmulo desses possíveis desencadeadores de câncer. 

Infecções

Você sabia que certas infecções estão diretamente ligadas a certos tipos de câncer? Além de estar associado ao câncer do colo do útero, o papilomavírus humano (HPV) tem sido associado ao câncer de cabeça e pescoço. Epstein-Barr pode causar leucemia, colite está ligada ao câncer de cólon, hepatite C está associada ao câncer de fígado e herpes simplex 2 aumenta o risco geral de câncer. 

Além de vírus e bactérias, outros “insetos”, como parasitas e fungos, como mofo, bolor e Candida , aumentam a inflamação em todo o corpo e aumentam o risco de câncer. Trabalhe com um médico integrador para identificar e livrar seu corpo de quaisquer infecções agudas ou crônicas subjacentes antes que elas causem problemas a longo prazo. 

Fatores biológicos

Fatores de estilo de vida e muitas coisas sob nosso controle podem influenciar se uma pessoa desenvolve câncer. 

A má alimentação e as deficiências nutricionais podem ser facilmente corrigidas comendo alimentos integrais, cortando itens processados, não saudáveis ​​e com poucos nutrientes e preenchendo as lacunas com suplementos nutricionais de alta qualidade. 

O estresse crônico desempenha um papel monumental no câncer e, de fato, o estresse pode até afetar a capacidade de um tumor crescer e se espalhar. (Vou compartilhar mais sobre este tópico crítico em um artigo futuro.) 

A baixa função da tireoide causada por alergias alimentares, toxicidade de metais pesados, distúrbios autoimunes e muito mais é outro fator de risco. 

A toxicidade intestinal, ou dano ao trato gastrointestinal (GI), também é um culpado. Alimentos nocivos, antibióticos, pesticidas e outros contaminantes erradicam a flora benéfica e danificam a mucosa do intestino e do estômago. 

Terapias hormonais , como pílulas anticoncepcionais, reposição hormonal sintética e bloqueadores hormonais, podem perturbar os hormônios naturais do corpo e causar desequilíbrios que podem levar ao câncer. Além disso, o rBST, encontrado em produtos lácteos e carne processada convencionalmente, também pode criar desequilíbrios hormonais. 

A desintoxicação comprometida, que pode resultar de má circulação ou cicatrizes, dificulta a eliminação de toxinas pelo corpo, permitindo o acúmulo de substâncias problemáticas. 

Um terreno celular desequilibrado pode surgir de toxinas, resíduos ácidos e deficiências nutricionais. Patógenos podem crescer quando o “terreno interno” do corpo está desequilibrado. 

A deficiência de oxigênio celular ocorre quando há acidez elevada no corpo. A deficiência de oxigênio celular é exacerbada pela falta de exercício, poluição e/ou falta de dióxido de carbono nas células. 

Como os tumores se formam

A realidade é que qualquer célula do corpo tem o potencial de se tornar uma célula cancerosa se estiver comprometida. Quando as células normais são danificadas, elas sofrem mutações e partem em uma missão de sobrevivência solo, em vez de trabalhar em conjunto com outras células saudáveis ​​para o bem do todo. 

As células cancerosas crescem rapidamente e essa proliferação de células “imortais” não coopera com os mecanismos naturais de controle celular do corpo. A única célula cancerosa se multiplica em uma massa de células cancerosas e, uma vez que essa massa atinge um tamanho específico, ela procura um “ninho” em um determinado órgão ou conjunto de tecidos. É quando um tumor real se forma. 

À medida que o tumor cresce, ele suga cada vez mais nutrientes do sangue. Os tumores são inteligentes; eles eventualmente criam seu próprio conjunto de vasos sanguíneos via angiogênese para ajudar a alimentar seu crescimento. Se não forem descobertas, as células cancerosas podem se separar do ninho original e encontrar outros lugares no corpo para residir (metástase). 

Em uma pessoa saudável, as células cancerígenas seriam detectadas e destruídas antes que tivessem a chance de se multiplicar e criar um tumor. No entanto, se o seu sistema imunológico estiver comprometido pelos fatores de risco potenciais mencionados acima, a inflamação já pode estar fazendo com que seu corpo trabalhe horas extras, permitindo que essas células cancerígenas se repliquem mais facilmente. 

Além disso, essas células cancerosas complicadas se disfarçam em um revestimento de fibrina, permitindo que elas se escondam do sistema imunológico, se unam e formem uma colônia. Essa colônia se liga ao músculo liso e usa a angiogênese para criar novos vasos sanguíneos e se alimentar. 

Os tumores trabalham duro e de várias maneiras para enganar o corpo e garantir sua sobrevivência. Sinais conhecidos como fatores de crescimento são enviados do tumor, que auxiliam no seu desenvolvimento e crescimento. Parar e prevenir essas e outras transmissões disruptivas são fundamentais para interromper a progressão do tumor. 

Felizmente, a formação do tumor é um processo lento. Em média, leva de 10 a 12 anos para uma única célula cancerosa se tornar um tumor completo. Esta é uma excelente notícia porque significa que você tem tempo para reduzir ou eliminar as coisas que causam câncer nos estágios iniciais. 

Controlando o “terremoto”

Em meu livro, The Cancer Revolution (Da Capo Press, 2017), descrevo o câncer como “um crescimento incontrolável de células no corpo que ficaram selvagens e loucas porque estão sobrecarregadas ou sobrecarregadas”. Essas células danificadas e mutantes se multiplicam e se comportam de forma anormal, e isso lança tudo no caos – muito parecido com um terremoto no corpo. 

Podemos oferecer aos pacientes soluções de curto prazo que os fazem se sentir melhor e começar a “reconstruir” em questão de semanas. Terapias como infusões intravenosas de vitaminas, oxigênio hiperbárico, mudanças na dieta e rotinas de exercícios e orientação espiritual podem ser implementadas desde o início. No entanto, a fase completa de cura e reconstrução pode levar meses, até anos, especialmente se apenas métodos convencionais forem empregados. 

Por que a medicina integrativa é a melhor abordagem para o tratamento do câncer

O tratamento integrativo do câncer combina as melhores partes da medicina convencional com a medicina natural mais avançada disponível. Essa abordagem se concentra no tratamento da pessoa como um todo, examinando a causa raiz da doença, em vez de se concentrar apenas no tumor ou no câncer. 

Utilizar o melhor dos dois mundos e curar a pessoa inteira produz resultados excepcionais e esperançosos. 

Percebi desde o início que quimioterapia, radioterapia e cirurgia simplesmente não eram suficientes para tratar o câncer com sucesso. Embora essas modalidades possam ser úteis, usadas sozinhas ou inadequadamente, elas podem ser caras, ineficazes e perigosas. 

Pior ainda, eles nem sempre funcionam, e os pacientes se encontram em um ciclo interminável de fazer as mesmas coisas repetidamente e esperar um resultado diferente a cada vez. É a própria definição de insanidade! 

Deixar de examinar a pessoa como um todo e, em vez disso, concentrar-se no laser em matar o câncer em uma parte específica do corpo, deixa de abordar o câncer como uma doença da pessoa como um todo. Além disso, é cada vez mais evidente que todo o corpo precisa ser curado de dentro para fora para que o tratamento do câncer seja bem-sucedido. 

O tratamento integrativo do câncer se concentra em fortalecer o sistema imunológico e restaurar o equilíbrio, ou homeostase, do corpo. Oferece terapias mais suaves que raramente causam os terríveis efeitos colaterais das terapias convencionais contra o câncer. E esses tratamentos integrativos podem ser usados ​​juntamente com quimioterapia, radiação e cirurgia para oferecer uma abordagem multifacetada eficaz. 

Obtendo acesso ao tratamento integrativo do câncer

Embora as ferramentas e terapias que abrangem o tratamento integrativo do câncer sejam apoiadas por milhares de estudos de pesquisa e inúmeras experiências de médicos com seus próprios pacientes, você pode não ouvir muito sobre elas na medicina convencional. 

A maioria dos oncologistas foi ensinada a seguir a linha e usar apenas medicamentos e terapias convencionais. Você não verá abordagens integrativas anunciadas na televisão ou apoiadas por campanhas nacionais de marketing. 

No entanto, a combinação de homeopatia, nutrição, medicina bioenergética, medicina regenerativa, fitoterapia chinesa e terapias antienvelhecimento com modificações no estilo de vida pode ter resultados surpreendentes. 

Drª Leigh Erin Connealy

Referências:

R
1 Instituto Nacional do Câncer dos EUA, “The Genetics of Cancer”, 12 de outubro de 2017. www.cancer.gov 
2American Medical Research, LLC, “The Cancer Cascade”, outubro de 2004

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Suas alergias estão sendo causadas por purificadores de ar?

Nos anais dos produtos de consumo, o Febreze, o famoso produto da Proctor & Gamble que criou o mercado de desodorante atualmente avaliado em US$ 20 bilhões por ano, é uma espécie de lenda. 

Segundo a história, um químico humilde da P&G que era um fumante inveterado estava brincando em seu laboratório, experimentando um produto químico à base de amido chamado beta-ciclodextrina, ou HPBCD.   As ciclodextrinas são oligossacarídeos cíclicos – um agrupamento de grandes moléculas de açúcar que formam uma molécula em forma de anel que é hidrofílica (absorve ou se dissolve em água) na superfície com uma cavidade central hidrofílica que é insolúvel em água. 

A superfície externa da molécula em forma de rosquinha dissolve parcialmente as moléculas de qualquer odor com o qual entra em contato, depois as encapsula no centro, prendendo essencialmente as moléculas de odor para que não possam mais ser reconhecidas pelos receptores olfativos no nariz humano.

Um dia, quando o farmacêutico voltou do trabalho, sua esposa perguntou se ele havia parado de fumar porque suas roupas não cheiravam mais a cigarro. A lâmpada acendeu, o químico convenceu a P&G a investir milhões no desenvolvimento de produtos usando HPBCD e o Febreze nasceu. Depois de um lançamento sombrio como um “eliminador de odores” em 1996, foi renomeado e relançado com grande sucesso como um “purificador de ar” em 1998. Em poucos anos, os HPBCDs chegariam a inúmeros produtos domésticos.

A popularidade dos produtos cresceu. “Comecei a usar o Febreze em 2001”, diz Anna Cox, homeopática registrada em Montecito, Califórnia. “Eu tinha um cachorro fedido e um adolescente com roupas esportivas fedidas espalhadas por todo o lugar. Ele deveria ser projetado para encapsular odores, e eu pensei que era uma maneira muito mais segura de usar um produto para refrescar o ar em casa do que outros produtos com muitos produtos químicos.”

Após cerca de quatro meses de uso, Cox foi diagnosticada com câncer de mama, e seu filho Spencer desenvolveu nódulos do tamanho de uma bola de golfe em seus gânglios linfáticos, nas bochechas e na parte de trás do pescoço. O pediatra que eles procuraram disse que não sabia o que estava acontecendo e perguntou se ela estava usando algum produto novo em casa. 

“O Febreze foi o único produto novo”, diz ela. “Mas eu limpei tudo na minha casa, joguei tudo na lata de lixo e fui tudo natural.” Ela diz que na época não tinha ideia se Febreze era o culpado porque não tinha habilidade para avaliar a situação.

Demorou um ano para os nódulos não cancerosos no pescoço de seu filho desaparecerem. E o incidente colocou Cox em uma jornada de seis anos, primeiro para curar seu câncer de mama por métodos naturais e depois fazer um mergulho educacional em biofísica e cura natural na Universidade Americana de Medicina Complementar em Beverly Hills, Califórnia. Eventualmente, ela se viu profundamente atraída pelo campo da homeopatia, que se tornou sua especialidade, juntamente com os testes de biorressonância. 

Bombardeado por ar “refresco”

Em 2014, Ann Cole de Montana teve uma reação a algo e não sabia o quê. “Basicamente, meu cabelo começou a cair em questão de duas a três semanas”, disse ela. “Eu tenho cabelos muito grossos e eu era dois terços careca. Eu mantive minhas sobrancelhas, felizmente. Mas foi incrivelmente angustiante.”

Ela foi a vários médicos, mas eles não tinham ideia do que estava acontecendo. Seu melhor palpite era que tinha algo a ver com seu sistema imunológico. Eles então sugeriram um curso de esteróides, o que deprimiria seu sistema imunológico. Eles também lhe disseram que era improvável que seu cabelo voltasse a crescer.

Ann trabalhava com Anna Cox de vez em quando desde 2006, então ela ligou para ela. “Ela me pediu para pensar na época em que começou e isso me lembrou que minha faxineira estava usando um novo limpador no meu banheiro – um produto Lysol com fragrância. Quando liguei para minha faxineira, ela disse que havia parado de usá-lo porque ela e sua equipe estavam tendo problemas de pele. Quando fui verificar o produto, com certeza, havia HPBCD nele.”

Esse foi o ponto de virada para Ann. Ela continuou trabalhando com Cox, usando remédios homeopáticos, e todo o seu cabelo acabou voltando a crescer. Mas, de certa forma, isso foi apenas o começo de sua jornada. Após sua reação de “ponto de inflexão” ao HPBCD, a tolerância anterior de seu corpo para purificadores de ar e produtos de limpeza perfumados foi drasticamente reduzida.

Indo e voltando de Montana para Nova York a trabalho, ela era submetida a purificadores de ar e outros produtos em todos os lugares que ia – em banheiros de aeroportos, táxis e Ubers, em seu quarto de hotel e, finalmente, no próprio trabalho. “Tudo tinha todas essas fragrâncias. Nos banheiros do trabalho, usavam produtos com HPBCD. Outros funcionários mantinham purificadores de ar em suas mesas. Minha pele estava ficando irritada e eu estava ficando muito enjoada no trabalho. 

“Então eu trabalhei com RH na minha empresa e disse: ‘Por favor, sem fragrâncias.’ A empresa obedeceu, mas então o Covid chegou e depois vieram os bloqueios. Agora, voltando fisicamente ao trabalho, está tudo perfumado de novo porque todo mundo quer esses perfumes. Mas eu simplesmente não posso trabalhar nesse ambiente.” 

Uma das coisas que ela comenta é como a bioquímica única das pessoas é afetada de forma diferente pelos produtos para refrescar o ar. 

“Meu filho tem os mesmos problemas que eu. Mas meu marido e filha não são afetados. O corpo de cada um reage de forma diferente. Quando conto às pessoas sobre minha experiência, elas ficam tipo, ‘Ah, sim, eu também! Minha pele tem problemas. Ou, ‘O cabelo da filha de uma amiga minha está caindo.’ Quando eu conto a eles sobre HPBCD e ouço de volta, acontece que eles tinham Febreze por toda a casa. É apenas em todos os lugares. Eu tive que aprender a ser super cuidadoso com meu ambiente.”

Uma solução homeopática 

Os purificadores de ar não tocaram sua vida novamente até 2011, quando seu filho foi para a escola de pós-graduação em Nova York. Ele estava em seu novo apartamento há apenas algumas semanas quando ligou para relatar alguns sintomas misteriosos que surgiram de repente. 

“Ele disse que não tinha energia, se sentiu mal e que cerca de 90% de seu cabelo caiu em questão de dias”. Uma homeopata praticante nessa época, ela o questionou cuidadosamente sobre seu novo ambiente, escolhas alimentares e atividades. 

Acontece que ele ficou envergonhado com seus novos colegas de quarto porque seus pés e sapatos estavam cheirando azedo, e alguns dias antes ele comprou um purificador de ar e borrifou completamente seus sapatos, meias, pés e quarto para refrescar as coisas.

“Eu disse a ele para tirar o produto de casa, jogar os sapatos fora, abrir as janelas e ir lavar suas roupas e lençóis”, disse Cox. 

Ela   deu ao filho o remédio homeopático Medorrhinum, que é usado quando o sistema endócrino é interrompido – o que Cox achou muito provável, considerando a perda de cabelo que seu filho experimentou. 

O melhor remédio homeopático que ele tinha à mão para lidar com a toxicidade era o petróleo, diz Cox. Ela teria preferido que ele tomasse o remédio Benzene, mas ele não conseguiu obtê-lo prontamente. “Nenhum dos remédios foi uma combinação perfeita para a desregulação endócrina, mas foi o melhor que pudemos fazer.”

Spencer seguiu as instruções de sua mãe e rapidamente começou a se sentir melhor. Eventualmente, para seu alívio, a maior parte de seu cabelo voltou a crescer também. Mas ele não era a última pessoa que Cox trataria por reações alérgicas graves. 

À medida que a popularidade comercial do Febreze e dos inúmeros outros produtos contendo beta-ciclodextrina aumentou, mais clientes começaram a contatá-la com sintomas semelhantes – fadiga súbita, perda de energia e queda rápida de cabelo aos punhados, além da exacerbação de muitos de seus   problemas crônicos existentes. . 

“O HPBCD tornou-se tão prevalente que era uma das primeiras coisas que eu procurava com os clientes”, diz Cox. “Está em toda parte – em forros de sacos de lixo, em lençóis de secadores e detergentes para roupas, em géis e velas e plug-ins. Não posso dizer quantas pessoas insistiriam: ‘Não. Eu não uso coisas assim. E então eles passavam pela cozinha ou lavanderia e lá estava o produto químico.” 

Afetando os olhos

Onze anos atrás, Angel Bracket, 66, de Lafayette, Califórnia, estava ajudando sua irmã a organizar a festa de aniversário de seu filho em uma pista de boliche. “Nós entramos e ouvi esse som de pulverização. Olhei para cima e esse líquido esguichou do difusor e me atingiu no rosto”, diz ela. 

“Eu não pensei nada sobre isso. Mas então, algumas horas depois, senti alguns caroços ao redor dos meus olhos. Um pouco mais tarde, meu irmão veio até mim e disse: ‘Você se olhou no espelho ultimamente?’ Entrei para olhar e meus olhos estavam inchados e meus lábios estavam ficando inchados.”

Seu marido insistiu em ir para casa e, quando chegaram, duas horas depois, seus olhos estavam fechados e inchados, e seus lábios e o interior da boca estavam inchados. 

Ela ligou para Anna Cox, uma homeopata registrada, que imediatamente reconheceu os sintomas. Cox recomendou que Angel começasse com o remédio homeopático Petroleum, e os efeitos tóxicos se reverteram lentamente, dando-lhe alívio. Após este episódio, no entanto, Angel diz que sua sensibilidade às fragrâncias disparou.

“Depois disso, as comportas se abriram e muitas coisas foram acionadas – outras coisas que eu poderia ter sido alérgica a que meu corpo poderia lidar e agora, de repente, não conseguia, apenas começou a aparecer.” Ela diz que levou cerca de três anos antes que seu corpo se recuperasse totalmente e voltasse ao equilíbrio. 

“Eu não posso dizer quantas pessoas da minha família, bons amigos e até pessoas que trabalham para nós, têm problemas com purificadores de ar e outros produtos perfumados. Ashleigh, minha filha, tem muita dor de cabeça. No minuto em que ela está perto do HPBCD, ela sabe disso porque fica com uma dor de cabeça muito específica que começa a subir pelo pescoço e até o topo da cabeça. Em outras pessoas, causará dores nas articulações, problemas de visão e muitas coisas diferentes. Não há apenas um efeito. O corpo de todo mundo assimila e reage de maneira diferente.”

Hoje, se ela for exposta, ela reconhece os sintomas e sabe tomar o remédio isopático que Cox formulou a partir do próprio produto Febreze. “Funciona como um encanto todas as vezes.”

Onipresente e não regulamentado 

Felizmente para as corporações e infelizmente para o público consumidor, os purificadores de ar se enquadram na categoria de “fragrâncias gerais”, cujos ingredientes não são monitorados ou regulamentados por agências governamentais. E, no entanto, mais de 20% das pessoas nos Estados Unidos relatam consistentemente reações negativas a purificadores de ar – produtos que revelam menos de 10% de todos os ingredientes voláteis (transportados pelo ar) que contêm em seus rótulos e folhas de segurança de materiais. 1

Estudos mostram que os purificadores de ar em geral liberam compostos orgânicos voláteis (COVs) no ar, como xileno, aldeídos e ésteres. 2 VOCs são compostos gasosos à base de carbono, e alguns podem ser muito prejudiciais. O xileno afeta o sistema nervoso central, provocando náuseas, dores de cabeça e tonturas. Dependendo da concentração, pode causar perda de consciência e morte. 3 

Os aldeídos, incluindo o formaldeído, são tóxicos para as células. Eles também podem criar mutações genéticas que levam ao câncer. 4 Os ftalatos, um ingrediente comum em purificadores de ar, são um tipo de éster, compostos químicos formados quando um ácido e um álcool são misturados. Estes são bem conhecidos por causar asma. 5 

Os ftalatos são conhecidos por causar problemas reprodutivos em mulheres e homens, incluindo infertilidade, síndrome de disgenesia testicular e câncer. 6 Eles também podem causar desenvolvimento fetal anormal. 7 Em 2011, os pesquisadores descobriram 133 VOCs diferentes em produtos testados para purificadores de ar. 8

 Certos produtos químicos nos purificadores de ar   reagem com o ozônio, produzindo poluentes perigosos como o formaldeído que, quando transportado pelo ar, pode causar irritação nos olhos e na pele e problemas respiratórios. No sistema nervoso central, o formaldeído causa dores de cabeça, tontura, fraqueza geral e insônia. 9 

O benzeno é um componente comum em purificadores de ar, e estudos há muito tempo mostram que ele é genotóxico (afetando a informação genética nas células) e mutagênico (causando mutações genéticas). 

Estudos mostram que está associado à leucemia em humanos e a outros cânceres em animais. 10 Testes de purificadores de ar comerciais revelam produtos químicos não listados no rótulo, como benzenometanol, lilial, galaxolida, hidroxitolueno butilado e linalol, todos conhecidos por causar vários problemas de saúde, incluindo asma e outras dificuldades respiratórias, irritação da pele, dor de cabeça e doenças infantis. 11 

Evite velas perfumadas e incensos

Adoramos velas com sua luz suave e romântica. E os perfumados parecem ainda mais atraentes.

E, no entanto, a maioria das velas perfumadas produzidas comercialmente são feitas com cera de parafina, um produto de petróleo ou óleo de carvão que, quando queimado, pode liberar compostos orgânicos voláteis tóxicos (VOCs) como o benzeno, seja aceso ou apenas sentado ao lado da banheira. 1 

Esses tipos de velas também liberam dioxinas (produtos químicos orgânicos compostos por um par de anéis de benzeno), bem como aldeídos e micropartículas conhecidas por causar irritação nos pulmões. 2 

As emissões de fuligem de velas perfumadas são maiores do que as de velas sem perfume, e velas com pavios de arame podem liberar quantidades significativas de chumbo quando queimadas. 3 E cada vez mais, as velas também contêm HPBCD.

Velas de cera de abelha e soja/vegetais ainda emitem partículas, mas não os gases tóxicos que as velas de parafina perfumadas comerciais fazem. No entanto, esteja em guarda. A menos que sejam rotuladas como 100% cera de abelha ou soja, você ainda pode comprar velas com até 49% de parafina. 4 

O incenso também não é uma escolha saudável. Estudos mostram que a frequência de queima de incenso está relacionada ao aumento do risco de agravamento da asma atual, sibilância e necessidade de medicação entre as crianças. 5 

A exposição diária à queima de incenso pode prejudicar a função pulmonar em jovens. 6 Além disso, um estudo sugere que o uso de incenso em casa aumenta o risco de câncer de pulmão em pessoas que fumam. 7

O incenso de carro, um produto que está se tornando cada vez mais popular, também é melhor evitar.

Farmacêutica querida ou perigosa? 

O HPBCD tem sido lento na obtenção de relatórios clínicos negativos porque as ciclodextrinas, incluindo o HPBCD, são as novas estrelas da indústria farmacêutica. Eles têm uma capacidade incomparável de encapsular outros agentes farmacêuticos que, de outra forma, não são facilmente biodisponíveis e distribuí-los de forma eficiente por todo o corpo, incluindo além da barreira hematoencefálica. As ciclodextrinas podem até ser usadas para introduzir coisas como eletrodos modificados e sensores eletroquímicos no corpo. 12 

Mas apesar da extraordinária popularidade do HPBCD com as empresas farmacêuticas, ele tem sérios problemas. Estudos em animais demonstraram toxicidade pulmonar e pneumonia induzida após infusões de HPBCD, bem como a possibilidade de lesão de órgãos e disfunção renal e hepática. 13

Estudos em animais e em tubos de ensaio também indicaram que o HPBCD afeta negativamente a circulação sanguínea em todo o sistema e é pró-inflamatório. 14  

Outras investigações em animais indicaram que HPBCD pode aumentar a reabsorção óssea, levando à perda óssea. 15 Além disso, pode causar perda auditiva e doenças do ouvido. 16 Como esses estudos em animais podem não se aplicar a humanos, a pesquisa precisa ser clinicamente testada para confirmar que os efeitos também ocorrem em pessoas.

Considerado um tratamento promissor para a rara doença de Niemann-Pick tipo C, um distúrbio genético em que o colesterol e outros lipídios se acumulam no organismo, um ensaio clínico do HPBCD, comercializado como VTS-270, foi suspenso no Reino Unido e na França em 2019 devido ao seu “balanço benefício/risco desfavorável”. 17 O HPBCD também foi um ingrediente da vacina Covid da Johnson & Johnson (Janssen). 18 

Embora os remédios homeopáticos existentes, como o petróleo e o benzeno, possam tratar efetivamente os efeitos negativos do HPBCD, diz Cox, para melhor atender os clientes, ela trabalhou com um laboratório homeopático para criar um remédio específico a partir de um produto perfumado Febreze.

O remédio final produzido foi na verdade uma substância que tecnicamente se enquadra na categoria chamada Isopatia. É o próprio Febreze, diluído e sucussado, e não uma substância meramente semelhante. 

“Espero seriamente que nossa comunidade homeopática venha a bordo e conduza uma prova completa em breve”, acrescenta Cox. “Porque é isso que será necessário para realmente ajudar os profissionais a identificar o quadro holístico dos sintomas desse produto químico e fornecer aos consumidores acesso à melhor solução.

Ambientadores caseiros

Se você quer apenas limpar o ar sem cheiro adicional, experimente estas receitas de bricolage

Sprays ambientadores

Spray de vinagre

  • Frasco de spray vazio 
  • ¼ xícara de vinagre branco 
  • ¾ xícara de água (destilada, filtrada ou da torneira)
  • Agite para dispersar o vinagre na água e borrife.

Spray de bicarbonato de sódio

  • Frasco de spray vazio
  • 1 xícara de água (destilada, filtrada ou da torneira)
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • Adicione bicarbonato de sódio ao recipiente. Adicione água. Agite e pulverize.

Perfumado Se você quiser adicionar um aroma floral, herbal ou florestal, use os óleos essenciais. Adicione 2 a 8 gotas de óleo essencial ou mistura de óleo de sua escolha (dependendo da intensidade do aroma desejado) ao bicarbonato de sódio e misture bem. Adicione a mistura perfumada de bicarbonato de sódio ao frasco de spray, adicione água e agite para misturar.

DICA: Para ajudar os óleos e a água a se combinarem melhor e garantir que seu spray ambientador seque rapidamente, adicione 2 colheres de sopa de álcool – vodka ou álcool isopropílico – à mistura. Se você usar álcool, pode até pular o uso do bicarbonato de sódio.

Sachês

Sua avó provavelmente fez sachês para enfiar nos armários e nas gavetas da cômoda para deixar todas as roupas com um cheiro maravilhoso. 

  • Quadrados de tecido (qualquer tamanho, cor, padrão de material que você deseja)
  • Fita
  • arroz branco
  • Flores secas ou ervas secas
  • Óleos essenciais

Misture o arroz com ervas ou flores secas. A quantidade de ervas e flores a serem usadas depende da intensidade do perfume que você deseja. Ou simplesmente adicione gotas de seus óleos essenciais favoritos ao arroz. Coloque a mistura de arroz no quadrado de tecido. Junte as bordas do tecido e amarre com fita. Deixe cair em uma gaveta ou coloque em seu armário.

Recipientes de vidro

Para uma apresentação bonita e perfumada em qualquer lugar da casa, encha um pequeno pote de vidro ou vaso com bicarbonato de sódio misturado com ervas secas ou flores. Ou, novamente, simplesmente combine o bicarbonato de sódio com sua mistura favorita de óleos essenciais. 

Cubra o topo do pote com um pedaço de musselina, amarre com um laço e pronto!

Potpourri

Compre uma mistura de belas flores secas ou ervas perfumadas e coloque em uma tigela atraente para deixar no quarto. Se não for perfumado o suficiente, adicione óleo essencial apropriado.

Pomanders

O mais antigo exterminador de odores para armários, cozinhas e despensas que você pode encontrar. 

  • 1 laranja firme
  • cravo-da-índia

Recheie a laranja com os cravos. Você pode cobrir toda a laranja com cravo para obter um aroma mais intenso ou criar padrões divertidos de cravo na superfície. Role na canela para aroma adicional e para ajudar a evitar mofo. Deixe a laranja secar por vários dias.

Passe um fio pela laranja e dobre na parte inferior para prender. Adicione uma fita ao fio na parte superior e pendure.

Buquês

O purificador de ar mais bonito de todos – tente colocar um pequeno buquê de flores altamente perfumadas como rosas no quarto. Ou coloque ervas frescas em pequenos vasos de botões.

Óleos essenciais de ambientador de ervas

  • Lavanda
  • Hortelã-pimenta
  • Alecrim
  • Manjericão
  • salva esclereia
  • Bergamota
  • Fruta
  • Citrino
  • Laranja
  • Limão
  • Toranja
  • Feriado
  • Canela 
  • dente de alho
  • Ruivo
  • Baunilha
  • Floral
  • Gerânio
  • Rosa
  • Jasmim
  • Aromas da floresta
  • Eucalipto
  • Cedro
  • Pinho
  • Abeto
  • Incenso
  • Árvore do chá
Referências
1 Construir Ambiente, 2017; 111: 279–84
2 J Toxicol Sci, 2015; 40(5): 535-50
3 J Oral Maxillofac Pathol, 2010; 14(1): 1–5
4 Adv Exp Med Biol, 2019; 1193: 35-52
5 Environ Sci Pollut Res Int, 2019; 26(27): 28256-69
6 Int J Environ Res Saúde Pública, 2020; 17(18): 6811
7 Curr Med Chem, 2006; 13(21): 2527-34
8 Perspectiva de Saúde Ambiental, 2011; 119(1): A16
9 Comitê de Toxicologia do Conselho Nacional de Pesquisa dos EUA, “Formaldeído – uma avaliação de seus efeitos na saúde”. (National Academies Press, 1980)
10Hum Exp Toxicol, 2007; 26(9): 677–85
11 J Saúde Pública Ambiental, 2019; 2019: 9316707
12Curr Med Chem, 2017; 24(22): 2359-91
13Mol Genet Metab, 2013; 109(2): 231–2
14Regul Toxicol Pharmacol, 2013; 67(3): 351–9; Front Immunol, 2021; 12: 716357
15Toxicol Pathol, 2012; 40(5): 742–50
16J Assoc Res Otolaringol, 2015; 16(5): 599-611
17Universidade de Notre Dame, “Atualização de Mallinckrodt sobre VTS-270 no Reino Unido e na França”, comunicado à imprensa. 2 de agosto de 2019. parseghianfund.nd.edu 
18Food and Drug Administration dos EUA, “Autorização de uso de emergência (EUA) da vacina Janssen Covid-19 para prevenir a doença de coronavírus 2019 (COVID-19)”. www.fda.gov

Evite velas perfumadas e incensos

Referências
1 J Hazard Mater, 2015; 286: 242–51
2 Environ Sci Pollut Res Int, 2014; 21(6): 4320–30
3 LEAD Action News, 2000; 7(4): ISSN 1324-6011. lead.org.au/lanv7n4/L74-9.html 
4 Rob Brown, MD, “Toxinas do ar interno: os perigos das velas”, 2 de junho de 2021. 
5 Eur Respir J, 2011; 37(6): 1371-7
6 Ar Interno, 2017; 27(4): 746-52
7 Perspectiva de Saúde Ambiental, 2011; 119(11): 1641-6

Wddty 072022

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Cientistas confirmam a conexão do canal radicular com o câncer

Quando se trata de canais radiculares, há evidências crescentes que sugerem uma forte correlação: canais radiculares – que enchem sua boca com produtos químicos tóxicos – podem aumentar o risco de certos tipos de câncer.

Canais radiculares são causa comum de câncer

Bill Henderson, uma memória abençoada, é o autor do livro “Cure Your Cancer”. Depois de 25 anos como defensor da prevenção do câncer falando com milhares de pacientes com câncer e médicos ele diz: Dois fatos me chamaram a atenção:

  1. A causa mais comum de todos os cânceres são dentes com canais radiculares e locais de cavitação; e
  2. Até que um paciente com câncer se livre dos dentes cheios de canal e das cavitações, eles não ficam bem. Você pode levar esses dois fatos ao banco, pessoal.

A ciência está começando a concordar com a afirmação de Henderson. Dr. Robert Jones olhou diretamente para a relação entre canais radiculares e câncer de mama.

Seu estudo de 5 anos envolvendo mais de 300 mulheres com câncer de mama descobriu que 93% delas tinham canais radiculares. Curiosamente, ele também descobriu que, na maioria dos casos, os tumores cancerígenos estavam localizados no mesmo lado do corpo que o canal radicular ou outra patologia oral.

Além disso, o procedimento de canal radicular real pode ser a causa da infecção desde o início. Um estudo de 1998 publicado na Academia Americana de Periodontologia concluiu que os locais reais do canal radicular e as amostras de sangue de todos os 26 casos continham bactérias anaeróbicas. Portanto, é uma aposta segura que, a partir do minuto em que você faz o tratamento de canal (sem dúvida recomendado e realizado por seu dentista local tradicional), um rio interminável de bactérias começa a fluir em toda a sua corrente sanguínea.

Como os dentes estão diretamente ligados à saúde do seu corpo

A conexão entre a boca e o resto do corpo faz sentido se você olhar para os dentes como parte integrante do sistema geral do corpo. Seus dentes são organismos vivos que estão conectados ao resto do seu corpo através do ‘sistema de meridianos de acupuntura’.

Este organismo contém mais de 3 milhas de túbulos (pequenos orifícios cheios de líquido na camada de dentina de cada dente). Quando um dente adoece a ponto de não poder ser salvo com uma restauração não tóxica ou uma coroa, o dente deve ser extraído.

Salvar um dente infectado e moribundo seria como tentar salvar um apêndice ou vesícula biliar infectado enchendo-o com água sanitária (o hipoclorito de sódio é usado rotineiramente em canais radiculares) e outros produtos químicos tóxicos na esperança de que o corpo não o rejeite. Parece bobo, certo?

É bobo e perigoso.  Inatamente, seu corpo não quer se apegar a nada “morto”.

Se um canal radicular é realizado para “salvar” um dente morto, os milhares de túbulos dentro do dente tornam-se receptáculos para bactérias mortais. O resultado? Um gotejamento tóxico contínuo de bactérias como E. Faecalis (responsável pela formação de abscessos e destruição do tecido) no corpo e seus órgãos.

O resultado da presença constante de bactérias na área do canal radicular pode ser uma severa supressão do sistema imunológico.

Dentes infectados ameaçam todo o seu corpo com problemas de saúde

Também pode afetar os órgãos conectados ao dente, novamente através do sistema de meridianos de acupuntura. Por exemplo, os 4º e 5º dentes – à esquerda e à direita dos dentes centrais – no maxilar superior e inferior estão ligados ao meridiano da mama.

A infecção constante causada por um canal radicular nesses dentes pode levar a complicações, desequilíbrios de energia (ou Chi) e bloqueios no fluxo de energia no meridiano da mama. Este fenômeno é frequentemente muito visível em exames de termografia.

Se você teve um canal radicular, considere remover o dente e o tecido ao redor dele ser limpo e reparado por um dentista holístico ou biológico. Os dentistas biológicos entendem a conexão entre os canais radiculares e as doenças no corpo. 

Resumindo, se você está sendo proativo com a prevenção do câncer de mama e está em uma jornada de cura, você DEVE abordar sua saúde bucal.

Sobre o autor: Dr. Veronique Desaulniers (“Dr. V”) é um autor best-seller e fundador do BreastCancerConqueror.com . Ela é especialista em Quiropraxia, Bioenergética, Análise de Estresse Meridiano, Homeopatia e Termografia Digital. Após 30 anos de prática ativa, ela decidiu se “aposentar” e dedicar seu tempo a compartilhar sua jornada de cura pessoal e não tóxica com o câncer de mama. Seus anos de experiência e pesquisa culminaram em “The 7 Essentials” ™ um programa de treinamento passo a passo que desvenda o mistério da cura do corpo. Seu site e jornada pessoal de cura tocaram a vida de milhares de mulheres ao redor do mundo.

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov

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Pesquisa de biocampo humano mostra eficácia na cura energética

Novas pesquisas científicas empolgantes estão finalmente mostrando a eficácia de uma prática antiga: a cura por biocampo.

Os seres humanos têm usado várias formas de cura energética por eras, hoje o campo emergente da medicina de biocampo está inaugurando uma séria investigação científica. A Dra. Shamini Jain é pesquisadora e fundadora da Consciousness and Healing Initiative, uma colaboração de cientistas e profissionais líderes que buscam expandir nossos conhecimentos sobre a cura do biocampo. Ela é a autora do novo livro “Healing Ourselves”.

“O biocampo é um novo termo que foi cunhado por cientistas ocidentais para explicar o que realmente é um conceito muito antigo que se alinha com as tradições ao redor do mundo, e que o biocampo é um conjunto de campos, é um conjunto de campos interpenetrantes e campos interativos de energia e informação que nos conectam e nos curam”, disse o Dr. Jain.

“Então podemos falar e explorar o biocampo de uma célula, o biocampo de uma pessoa e até o biocampo de uma árvore ou o biocampo da Terra. O que é muito legal nisso, é que podemos olhar para as interações entre nossos biocampos, podemos olhar para os biocampos entre células, e podemos olhar para os biocampos entre nós e a Terra. E acontece que quando começamos a explorar essas coisas na ciência, aprendemos sobre os efeitos curativos; aprendemos como nossa conexão realmente cura.”

Cyndi Dale é uma curandeira energética e intuitiva que trabalha com as energias sutis do biocampo há décadas.

“Para mim, energia é informação que se move. Agora, Einstein disse isso há muito tempo, ‘tudo é energia’, é apenas uma questão de quão mensurável ou imensurável é”, disse Dale.

“Então, hoje em dia, subdividimos esses tipos de energia em energia sutil, que é 99,999% de um objeto ou pessoa, versus a chamada energia ‘física’, que é realmente simplesmente uma energia mais densa. Estamos cada vez mais sendo capazes de medir a energia sutil, o que é realmente emocionante. Em primeiro lugar, estamos explicando isso em termos de física quântica porque a energia sutil é muito parecida com os quanta, que são as menores unidades, não apenas de matéria, mas de energia. Portanto, algumas dessas partículas de ondas quânticas podem se mover mais rápido que a velocidade da luz, mas todas carregam informações ou dados.”

A cura por biocampo pode assumir várias formas de trabalho com energia, incluindo reiki, acupuntura, toque de cura e cura prânica, entre outras. Os cientistas estão agora procurando maneiras pelas quais essa cura pode funcionar, até o nível celular.

“Somos seres bioeletromagnéticos, até nossos ossos são piezoelétricos e nossas células emitem carga”, disse Jain. “Na verdade, podemos até manipular, por falta de um termo melhor, trabalhar com a carga em nossas células para cultivar novo tecido neural. Temos substâncias químicas que circulam pelo corpo, mas, em muitos casos, é na verdade a carga eletromagnética que pode fazer com que as substâncias químicas se movam de uma célula para outra. Então, à medida que começamos a explorar o biocampo, há muito o que aprender.”

Embora ainda haja muito a ser descoberto sobre os mecanismos exatos pelos quais a cura por biocampo funciona, pesquisas emergentes estão mostrando que sim. Estudos mostraram a eficácia das terapias de biocampo na reversão dramática da fadiga em sobreviventes de câncer de mama, melhorando a função imunológica em pacientes que recebem quimioterapia e reduzindo os sintomas de TEPT em militares ativos.

OBS.: Temos aparelhos frequenciais também para atuação no biocampo. Consulte!

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Cura com som, frequência e vibração

Muitos associam doentes e doença com prescrições e intervenções como cirurgia. A medicina e a ciência alopáticas percorreram um caminho estreito construído sobre substâncias químicas e instrumentos afiados, em vez de energia.

Mas os antigos reconheciam o som, a vibração e a frequência como forças poderosas que influenciam a vida até o nível celular. O talentoso filósofo grego Pitágoras prescreveu a música como remédio, afirmando que os intervalos musicais que descobriu são expressões claras da geometria sagrada. Ele afirmou que a música é o fenômeno dos números no tempo, refletindo as estruturas da natureza, e tem o poder de restaurar o equilíbrio em um organismo.

Pesquisa de Cura pelo Som

De acordo com um estudo publicado pelo National Institute of Health, “a música reduz efetivamente a ansiedade para pacientes médicos e cirúrgicos e muitas vezes reduz a dor cirúrgica e crônica. [Além disso,] Fornecer música aos cuidadores pode ser uma estratégia para melhorar a empatia, a compaixão e o cuidado.” Em outras palavras, a música não é boa apenas para os pacientes; é bom para quem cuida deles.

Um estudo finlandês de 2010 observou que pacientes com AVC que tiveram acesso à música como terapia cognitiva melhoraram a recuperação. Outra pesquisa mostrou que pacientes que sofrem de perda de fala devido a lesão cerebral ou acidente vascular cerebral a recuperam mais rapidamente aprendendo a cantar antes de tentar falar. O fenômeno da música que facilita a cura no cérebro após um derrame é chamado de “ Efeito Kenny Rogers ” . ”

Para aqueles que lutam contra o vício e as dependências de substâncias, aprender a tocar um instrumento pode desempenhar um papel importante na recuperação. Um estudo da Universidade de Wisconsin mostrou que a exposição à música, tons e frequências certas produz dopamina, que está em falta no sistema nervoso durante o processo de abstinência.

“Se você quer descobrir os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” — Nikola Tesla

O banho de tigela cantante está ganhando popularidade como um método para reduzir o estresse e a ansiedade e promover o bem-estar. Deitados com os olhos fechados, os participantes ouvem enquanto diferentes taças são batidas e tonificadas por um praticante.

Estudos mostram que essa prática, chamada de “banho de som”, reduz diretamente a ansiedade e a depressão; ambos estão relacionados ao aumento da doença. De acordo com um estudo, “ Sessenta e duas mulheres e homens com idade média de 50 anos relataram significativamente menos tensão, raiva, fadiga e humor deprimido após sessões de som. A meditação da tigela tibetana pode ser uma intervenção viável de baixo custo e tecnologia para reduzir sentimentos de tensão, ansiedade e depressão e aumentar o bem-estar espiritual.”

Um estudo publicado no Southern Medical Journal (2005) demonstrou os efeitos benéficos da música em ambientes hospitalares. Os pesquisadores relataram que “para crianças e adultos, a música reduz efetivamente a ansiedade e melhora o humor para pacientes médicos e cirúrgicos e para pacientes em unidades de terapia intensiva”. Os pesquisadores também observaram que a música ambiente aumentou a empatia nos cuidadores sem interferir nos aspectos técnicos do tratamento.

O som pode combater o câncer?

Em 1981, a bióloga Helene Grimal fez parceria com o compositor Fabien Maman para estudar a relação das ondas sonoras com as células vivas. Maman também era acupunturista e havia descoberto anteriormente que, usando diapasões e luz colorida em pontos de acupuntura, ele poderia obter resultados iguais e ainda maiores do que com agulhas.

Por 18 meses, Grimal e Maman trabalharam com os efeitos de sons de 30 a 40 decibéis em células humanas. Com uma câmera montada em um microscópio, os pesquisadores observaram células cancerígenas uterinas expostas a diferentes instrumentos acústicos (guitarra, gongo, xilofone) e a voz humana por sessões de 20 minutos. Usando a escala jônica de nove notas (CDEFGABCD), Grimal e Maman observaram que, quando expostas ao som , as células cancerígenas perdiam a integridade estrutural até explodirem na marca de 14 minutos. Muito mais dramático foi o som de uma voz humana – as células foram destruídas na marca de nove minutos.



Em seguida, Maman e Grimal trabalharam com duas mulheres com câncer de mama. Durante um mês, as mulheres dedicaram três horas e meia por dia para “tonificar” ou cantar a escala. O tumor de uma mulher tornou-se indetectável, o que significa que simplesmente desapareceu. A outra mulher passou por cirurgia. Seu cirurgião relatou que seu tumor havia diminuído drasticamente e “secado”. Foi removido e a mulher teve uma recuperação e remissão completas. Maman disse: “As células cancerígenas não podem manter sua estrutura quando frequências específicas de ondas sonoras atacam as membranas citoplasmáticas e nucleares. Quando a taxa vibratória aumenta, as células não conseguem se adaptar ou se estabilizar e morrem desintegrando-se e explodindo.”

Tecnologia de cura pelo som

De acordo com um artigo publicado no site do Institute of Noetic Science , “Desde seu desenvolvimento como terapia na Austrália, há mais de 40.000 anos, a cura pelo som tem sido usada para ajudar no tratamento de doenças e lesões mentais e físicas, bem como para ajudar no processo de morrer. Embora originalmente realizada usando apenas o yidaki , ou didgeridoo, a cura pelo som agora envolve uma ampla gama de instrumentos (diapasões, tigelas de cristal, tambores, dispositivos ultrassônicos), bem como vocalizações humanas e animais.

Uma peça elegante da tecnologia de cura sonora foi a inspiração da praticante de saúde alternativa Lilly Whitehawk. Combinando suas observações dos efeitos benéficos de frequências de som específicas com seu conhecimento de física e fisiologia quântica, Whitehawk imaginou uma ferramenta de cura combinando conhecimento antigo e tecnologia moderna. Confirmando as descobertas de Maman, Whitehawk observou que a voz humana é a mais eficaz para a cura pelo som, seguida por taças e diapasões.

Em parceria com um amigo e cliente Larry Doochin, Whitehawk iniciou o processo de dar vida à sua visão. “Larry teve a fé no projeto para dar tudo de si e me ajudar a fazer isso acontecer”, disse ela. Depois de trabalhar com um engenheiro de estúdio, desenvolvedores de software e hardware, os parceiros criaram o HUSO – uma pequena caixa que fornece “sons de tonificação humana excepcionalmente aprimorados” ao corpo por meio de fones de ouvido e almofadas colocadas nos meridianos de acupuntura.

Whitehawk acredita que a fáscia do corpo, uma rede de tecido fibroso que envolve órgãos e músculos, pode transportar frequências tonificadas por todo o corpo. Os parceiros também descobriram que a tecnologia de gravação digital eliminou as faixas de frequência sutis essenciais necessárias para obter benefícios e resultados ideais, de modo que gravaram em um modo não digital “sem perdas”.

Seus clientes relatam melhora geral da saúde e bem-estar, melhor sono e foco mental e melhor desempenho. Pais de crianças com alta sensibilidade e ADD dizem que seus filhos têm melhor sono e foco, bem como habilidades aprimoradas de autorregulação. “HUSO utiliza os princípios científicos de ressonância e arrastamento para devolver um sistema corporal desequilibrado à saúde e à harmonia. É não invasivo, seguro e eficaz”, disse Whitehawk.

“O efeito é semelhante ao que acontece quando você experimenta a autêntica cura xamânica indígena usando sons de cânticos, tons, tambores, chocalhos, apitos, flautas e sinos. Você está ouvindo os sons, mas também sentindo as vibrações desses sons em seu corpo. Estas são experiências transformadoras muito poderosas. Já vi acontecerem coisas milagrosas que a ciência moderna diria serem impossíveis. No entanto, eles acontecem… de novo e de novo”, disse Whitehawk.

Som, Frequência e Gerenciamento da Dor

A Med s onix , uma empresa de capital aberto, fabrica um dispositivo médico que emite som de baixa frequência para aumentar o fluxo sanguíneo e diminuir a inflamação e a dor. Não invasiva e livre de medicamentos, a tecnologia é usada por profissionais de saúde para o controle da dor.

A partir dos 13 anos, Donatella Moltisanti foi atormentada por dores menstruais excruciantes, deixando-a acamada por uma semana inteira de cada mês. As coisas mudaram inesperadamente quando Moltisanti começou a estudar canto e música no final da adolescência. Ela notou que ela tinha menos dor a cada mês. Mais tarde, ela estudou técnicas vocais que trouxeram cura adicional ao seu corpo e poderiam ser benéficas para os outros. Com o tempo, Moltisanti aprendeu a combinar seus dons vocais com uma disciplina de cura que inclui taças de cristal e cantores.

Pesquisadores da Universidade McGill estabeleceram que a música acalma crianças que visitam salas de emergência pediátricas potencialmente assustadoras. Outro estudo observa que os pacientes que ouviram música suave sentiram menos dor durante a inserção de tubos intravenosos (IV).

Um artigo no “ The British Journal of General Practice”, observa que a música tem um efeito direto nos níveis de dor. As respostas a um questionário enviado a um grupo de pacientes com dor crônica mostraram que “ Aqueles que ouviam música com mais frequência tinham uma maior qualidade de vida, sugerindo que a música pode diminuir a dor crônica”.

O futuro do som e da medicina

Citando o físico britânico Colin McClare, o Dr. Bruce Lipton disse: “A informação pode ser transportada pela química e a informação pode ser transportada pela vibração. A questão é se um é melhor que o outro.” Lipton explica que as reações químicas transferem apenas cerca de 2% da informação – 98% se dissipam como perda de calor. As informações transmitidas por frequência e vibração (energia) passam quase 100% das informações. Lipton acrescentou que os sinais químicos viajam através de fluidos a uma velocidade de cerca de um pé por segundo; vibração, ressonância e frequência (som) viajam a 186.000 milhas por segundo.

O visionário Rudolf Steiner disse que “os tons puros serão usados ​​para a cura antes do final do século [20]”. De fato, isso aconteceu, mas há muito trabalho a ser feito para identificar como frequências específicas de som e energia afetam o corpo de maneiras específicas. Mas com o número de estudos em andamento hoje, não deve demorar muito para que a tecnologia de terapia de som seja adotada pela medicina convencional como uma poderosa terapia complementar.

OBS.: Temos vários aparelhos frequenciais com milhares de protocolos para as mais diversas questões. Consulte alguns deles na seção de serviços do site.