Na comunidade de saúde, muita importância é dada ao tamanho da cintura. Está provado que uma relação cintura-quadril desproporcional indica obesidade e é um indicador apropriado de que alguém carrega uma quantidade prejudicial de gordura na barriga. No entanto, pode haver mais preocupações associadas ao intestino protuberante, incluindo diabetes, saúde cardíaca e até capacidade cognitiva.
Uma pesquisa recente publicada no British Journal of Nutrition mostrou que pode haver uma ligação entre a circunferência da cintura e o risco de desenvolver Alzheimer, demência e outros tipos de declínio cognitivo.
Este estudo examinou especificamente a agudeza mental de 5.000 indivíduos com mais de 60 anos. Eles usaram informações baseadas na relação cintura-quadril e testes como o Mini-Exame do Estado Mental e outros testes projetados para avaliar memória, linguagem e atenção para traçar sua capacidade cognitiva. Os pesquisadores notaram uma ligação definitiva entre a gordura da barriga e o declínio mental.
Quanto maior a relação cintura-quadril, pior desempenho desses indivíduos nos testes. Claro, é difícil dizer com certeza que a relação cintura-quadril é a única culpada por esta diferença, pois pode haver muitos fatores não considerados, como estilo de vida e histórico familiar, que poderiam contribuir para pontuações mais baixas nos testes.
Conal Cunningham, professor associado de gerontologia no Trinity College em Dublin, bem como autor sênior do estudo, expressa preocupação em relação aos resultados do estudo: “Embora saibamos há algum tempo que a obesidade está associada a consequências negativas para a saúde, nosso estudo acrescenta-se às evidências emergentes que sugerem que a obesidade e o local onde depositamos o nosso excesso de peso podem influenciar a saúde do nosso cérebro. Isto tem implicações significativas para a saúde pública.”
Já foi descoberto que a obesidade cria muitos problemas de saúde, pois o excesso de gordura armazenada bloqueia o fluxo sanguíneo para várias partes do corpo. Quando o cérebro é incapaz de receber o fluxo sanguíneo adequado, podem ocorrer doenças como Alzheimer e demência.
Como medir sua cintura
Você pode estar se perguntando: e o IMC? Durante anos, o índice de massa corporal foi a forma mais popular de determinar se alguém estava ou não com sobrepeso ou obesidade. No entanto, este sistema está rapidamente saindo de moda em favor de uma medição mais precisa da cintura ao quadril, que é um melhor determinante da saúde geral, não apenas do peso.
Encontre uma fita métrica de tecido e respire normalmente, relaxando.
Localize a parte superior do osso do quadril, colocando as mãos em volta da cintura e aperte levemente enquanto move as mãos para baixo até alcançar a curva do osso do quadril.
Enrole a fita métrica em volta da cintura ou cerca de cinco centímetros acima do osso do quadril e registre a circunferência.
Em seguida, identifique a parte mais larga das nádegas e enrole a fita métrica em volta dela e dos quadris.
Divida a circunferência da cintura pela medida do quadril e você terá a proporção cintura-quadril.
Agora que você determinou sua relação cintura-quadril, o que você faz com essa informação? Para os homens, qualquer relação cintura-quadril igual ou superior a 0,96 indica um risco moderado a grave à saúde. Para as mulheres, esse número é 0,81 ou superior.
Se você descobriu que tem uma relação cintura-quadril pouco saudável, não precisa entrar em pânico. No entanto, é importante que você tome medidas para reduzir a quantidade de gordura visceral ao redor da cintura, pois isso pode levar a sérias complicações de saúde no futuro, caso ainda não tenha acontecido.
-Susan Paterson
OBS.: Em nossos atendimentos, verificamos por biorressonância várias questões, dentre elas, a compatibilidade alimentar e parâmetros relativos ao metabolismo.
A energia escalar foi descoberta há muitos anos, mas desde então foi amplamente esquecida. Ainda hoje, a energia escalar é mal compreendida, subvalorizada e subutilizada. É preciso olhar para o passado para entender o futuro que temos pela frente.
A descoberta da energia escalar
James Clark Maxwell, um cientista escocês nascido em 1831, descobriu pela primeira vez a energia escalar. Maxwell fez grandes contribuições no campo da física matemática. Ele formulou as teorias da radiação eletromagnética e dos campos eletromagnéticos. Nikola Tesla avançou nas descobertas de Maxwell e inventou máquinas que provaram a existência da Energia Escalar.
O que são ondas escalares?
Nos anos 1900, Nicola Tesla descobriu uma onda eletromagnética longitudinal. Ele pode realizar transmissão de energia sem perdas por grandes distâncias, passar por objetos de metal sólido sem perda de energia e transportar energia sem a necessidade de fios. Tesla não explicou como funcionava nesta patente, nem lhe deu um nome. No século 21, agora são chamadas de ondas escalares. Ondas escalares são ondas longitudinais instantâneas que abrangem o campo. Elas não se propagam ao longo de um eixo nem têm direção, ao contrário das ondas eletromagnéticas, que são transversais e viajam ao longo de um eixo em uma direção conhecida. Ondas eletromagnéticas são ondas “vetoriais” cuja potência diminui com a distância e ao passar por objetos metálicos sólidos.
Além disso, as ondas escalares oferecem uma característica especial que não é descrita por Tesla em sua patente, que foca no transporte de energia. Essas ondas também são capazes de transmitir informações. Esta informação pode ser proveniente de uma substância curativa.
Filosofia da compreensão das doenças
Por todo o nosso corpo, temos uma rede de canais de energia que circulam do topo da cabeça até a planta dos pés. Este sistema energético é responsável por nos fazer sentir saudáveis e energizados, não apenas no nível físico, mas também no nível emocional, mental e espiritual.
Essa energia às vezes é chamada de Chi ou Prana e é a força vital motriz do nosso corpo, até a última célula e átomo.
Acreditamos que uma das causas profundas das doenças é um bloqueio em nossos caminhos energéticos ou chakras. Quando há um bloqueio, o metabolismo local fica mais lento e a estrutura corporal fica menos energética. É menos capaz de remover resíduos químicos, causando maior acúmulo de toxinas na mesma área. Este ciclo vicioso se repetirá. Quando o nível de energia local cai abaixo de um limiar crítico, o início de uma doença crónica está próximo. Se a situação não for corrigida, o quadro piorará com o tempo.
Imagine um rio fluindo livremente. Após uma tempestade, uma árvore cai no rio, obstruindo o fluxo da água. Com o tempo, lodo e folhas são recolhidos pela árvore caída, agravando ainda mais a obstrução. Se a árvore não for removida, o fluxo continuará a diminuir. Eventualmente, ele ficará completamente bloqueado.
Campos escalares ajudam a abrir e remover bloqueios
Apesar da interrupção por bloqueios, nosso corpo retém a memória do Chi saudável por meio da comunicação celular.
As células usam campos escalares para se comunicar. Os bloqueios perturbam esta comunicação natural. Os campos escalares introduzem energia, que restaura esta comunicação, expondo as células doentes às defesas do organismo.
As mitocôndrias são as “centrais elétricas” das células. Os campos escalares carregam as mitocôndrias, fornecendo às células a energia necessária para abrir e remover os bloqueios. Assim que os bloqueios forem removidos, nosso corpo restaurará o fluxo de Chi de volta a um estado saudável. Assim como remover a árvore caída no rio restaurando o fluxo da água.
Há um ditado na medicina tradicional chinesa: “Onde há fluxo livre, não há dor nem doença”.
Os benefícios da energia escalar
Vimos tantas pessoas com energia escalar melhorarem seu Disco Degenerado. A energia escalar pode carregar as células do disco e fornecer às células a energia necessária. Assim que as células estiverem totalmente carregadas, o disco crescerá e voltará a ser saudável e bem hidratado. A energia escalar pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, promovendo a permeabilidade das paredes celulares, o que melhora a entrada de nutrientes e água no disco, mantendo-o hidratado. Além disso, a energia escalar pode aliviar a inflamação e a dor, facilitando o fluxo sanguíneo.
Muitas pessoas nos disseram que observaram melhorias na enxaqueca crônica, na fadiga crônica, nos distúrbios do sono e em muitos outros problemas de saúde.
De acordo com muitos estudos científicos, a energia escalar beneficia humanos, animais e plantas. Aqui estão alguns benefícios para a saúde da energia escalar:
Aumenta a energia celular.
Aumenta os níveis de energia.
Abre o Chakra.
Retarda o envelhecimento.
Melhora a circulação corporal.
Alivia a pressão alta.
Desagrega as células sanguíneas.
Reduz a dor e a inflamação.
Ajuda com artrite e lesões.
Acelera o metabolismo corporal e o controle de peso.
Estimula nossa função imunológica natural para matar vírus e bactérias.
Acelera a cura natural.
Melhora a permeabilidade das paredes celulares.
Melhora a absorção de nutrientes pelas células e a desintoxicação de resíduos.
Gerencia o estresse.
Melhora a qualidade do sono.
Ajuda com depressão.
Limpa a mente.
Melhora o foco e a concentração.
Melhora a memória.
Alivia a enxaqueca.
Reduz os efeitos nocivos do EMF (campo eletromagnético) de telefones celulares, computadores, wi-fi, etc.
Os medicamentos que os investigadores estão a testar serão inicialmente concebidos para promover o novo crescimento dentário em pessoas com anodontia, mas o seu sucesso poderá abrir caminho para aplicações mais amplas, incluindo o tratamento da perda dentária. No entanto, é crucial reconhecer que o declínio da saúde oral não afeta apenas os dentes, mas também o seu bem-estar geral.
Sem higiene bucal preventiva, você pode desenvolver gengivite, uma condição inflamatória desencadeada pelo acúmulo de placa bacteriana ou bactérias nos dentes. Um dos sintomas da gengivite é vermelhidão e sangramento nas gengivas. Se não for tratada, a gengivite pode evoluir para periodontite, uma infecção grave que pode levar à perda do dente.
Além disso, a saúde dentária influencia significativamente a saúde do cérebro, como evidenciado por estudos que associam doenças gengivais à atrofia do hipocampo, o encolhimento de uma região do cérebro associada à doença de Alzheimer. Num estudo 18 envolvendo 172 indivíduos com 55 anos ou mais, 19 tanto as doenças gengivais como a contagem de dentes foram associadas a alterações na estrutura cerebral. Os participantes com doença gengival leve e menos dentes exibiram encolhimento acelerado no hipocampo esquerdo.
Nesta coorte, os pesquisadores descobriram que as pessoas com um dente a menos experimentaram mais encolhimento cerebral a uma taxa equivalente a quase um ano de envelhecimento cerebral.
Uma revisão sistemática e meta-análise de 13 estudos revelou um aumento acentuado no risco de doença de Alzheimer e comprometimento cognitivo leve entre indivíduos com doença periodontal em comparação com aqueles sem. 20 Este risco foi particularmente pronunciado em indivíduos com doença periodontal grave. Além disso, para além do declínio cognitivo, a periodontite tem sido associada a diversas doenças sistémicas, incluindo: 21
Diabetes
Doença cardíaca
Doença respiratória
Resultados adversos da gravidez
Câncer
Doenças do sistema nervoso
Reconhecendo sinais de alerta de problemas de saúde bucal
Quase metade dos adultos com 30 anos ou mais – cerca de 46% – apresentam sinais de doença gengival, enquanto aproximadamente 9% apresentam doença gengival grave. 22 No entanto, a parte complicada é que muitos indivíduos desconhecem a sua condição porque a doença gengival muitas vezes permanece “silenciosa”, não apresentando sinais ou sintomas até atingir fases mais avançadas. 23
Na fase inicial da gengivite, você pode notar que suas gengivas sangram durante a escovação, uso do fio dental ou ao comer alimentos duros. Além disso, suas gengivas podem parecer vermelhas ou inchadas. À medida que a doença progride, as gengivas podem retrair, fazendo com que os dentes pareçam mais longos. Você também pode sentir dentes soltos, feridas na boca, mau hálito e pus entre as gengivas e os dentes. 24
Ao contrário da anodontia, uma doença genética rara que resulta na perda de dentes, a perda de dentes mais tarde na vida pode muitas vezes ser evitada através da adoção de medidas proativas de saúde oral. Práticas consistentes de higiene bucal, como escovação regular, uso do fio dental e raspagem da língua, juntamente com limpezas de rotina realizadas por um dentista biológico sem mercúrio, desempenham um papel crucial na manutenção de dentes e gengivas saudáveis.
Adotar um estilo de vida que priorize uma dieta rica em alimentos frescos e integrais também é vital para promover uma boca naturalmente limpa e uma boa saúde bucal. Outra prática benéfica é a extração de óleo, que envolve passar uma pequena quantidade de óleo, como óleo de coco, pela boca por aproximadamente 20 minutos antes de cuspi-lo no lixo.
O bochecho de óleo, quando combinada com escovação regular e uso do fio dental, pode ajudar a reduzir a gengivite e a placa bacteriana, bem como a contagem de colônias bacterianas na saliva. 25 Apenas é necessária uma pequena quantidade de óleo para obter bons resultados – 1 colher de sopa para adultos e 1 colher de chá para crianças.
O óleo de coco, conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e antivirais, é particularmente adequado para extração de óleo. A investigação demonstrou que a bochecho de óleo de coco é tão eficaz como o enxaguatório bucal químico (clorexidina) na redução da placa bacteriana, da pontuação do índice gengival, do sangramento à sondagem e da gengivite, 26 destacando os seus potenciais benefícios para a saúde oral.
Embora o conceito de cultivar uma terceira dentição seja promissor, os potenciais efeitos colaterais do uso de medicamentos para alcançar esse resultado são incertos. Por enquanto, manter-se atento à sua saúde oral pode ajudar a garantir que os seus dentes permanecem firmemente no lugar – onde pertencem – em qualquer fase da vida.
A beterraba sempre foi e continua sendo um dos “superalimentos” mais subutilizados do mundo, com uma série de benefícios à saúde poderosos e baseados em evidências.
Numa era em que o marketing inteligente transformou frutas exóticas, tubérculos e extratos de plantas de regiões geograficamente distantes em “superalimentos”, ostensivamente melhores (e muito mais caros!) do que os padrões culinários encontrados no supermercado local, por exemplo, alho , cebola e couve , devemos ser lembrados de que os verdadeiros super-heróis nutricionais estão ocupados demais realizando feitos anônimos de cura para atrair esse tipo de atenção.
O que nos leva à beterraba. Qualquer coisa que possamos comer e que sangre tão vermelha e prontamente quanto a beterraba merece nosso respeito imediato. Na verdade, esse vegetal muitas vezes deixa para trás uma verdadeira cena de crime, convertendo uma bancada de cozinha impecável em um banho de sangue rico em nutrientes em questão de minutos. Existe uma sabedoria antiga enterrada na “doutrina das assinaturas” que se revela de forma tão sangrenta na beterraba: ela nutre o nosso sangue e o nosso sistema circulatório. Na verdade, graças ao crescente crescimento da ciência alimentar sobre o tema, sabemos agora que a beterraba é um dos melhores tónicos cardiovasculares da Natureza…
Propriedades de dilatação dos vasos sanguíneos da beterraba
Um estudo de 2008 publicado na revista Hypertension descobriu que a beterraba contém quantidades farmacologicamente significativas de nitrato dilatador dos vasos sanguíneos. Três horas após a ingestão de 500 ml de suco de beterraba, os participantes do estudo experimentam uma queda significativa na pressão arterial que pode estar diretamente correlacionada com o aumento das concentrações plasmáticas de nitrato. [i] Como a disfunção endotelial, ou a incapacidade dos vasos sanguíneos de se dilatarem completamente, é considerada o ‘canário nas calças’, a lendária capacidade da beterraba nos tempos antigos de aumentar a virilidade e agir como um afrodisíaco agora faz todo o sentido científico.
Fadiga muscular nas costas da beterraba
Mas a beterraba não aumenta apenas o desempenho cardiovascular e de “quarto”, mas também o desempenho atlético. Em 2009, um estudo publicado no Journal of Applied Physiology descobriu que a suplementação dietética de nitrato na forma de suco de beterraba reduziu o custo de oxigênio do exercício submáximo e aumentou a tolerância ao exercício de alta intensidade. [ii]
Um estudo de acompanhamento publicado na mesma revista em 2010 descobriu que o suco de beterraba rico em nitrato também aumenta a eficiência contrátil muscular durante exercícios extensores de joelho em humanos. [iii] Os pesquisadores levantaram a hipótese de que o efeito benéfico observado pode ser devido a um custo reduzido de ATP na produção de força muscular.
Infecções – beterraba
Considere que a beterraba “vive” na terra, um lugar cheio de micróbios que adoram uma refeição grátis. Isso significa que a natureza dotou a planta de defesas naturais. Não é de admirar que se tenha descoberto que a beterraba combate os seguintes agentes implicados em “infecções” bacterianas e virais classicamente definidas:
Descobriu-se que a pectina de beterraba inibe a síntese de enterotoxinas estafilocócicas dos tipos A e B. [4]
Descobriu-se que o extrato de beterraba reduz a infectividade e a letalidade da gripe A. [v]
Descobriu-se que a raiz de beterraba é capaz de inibir a formação de tumores associados ao vírus Epstein-Barr. [vi]
Sem dúvida, pesquisas futuras descobrirão que a beterraba apresenta uma gama mais ampla de condições antimicrobianas ou relacionadas à disbiose. Mas os poderes da beterraba não param por aí. Outras propriedades já pesquisadas incluem:
Danos ao fígado : Um estudo de 2006 descobriu que a raiz de beterraba tem propriedades protetoras significativas do fígado, dependentes da dose, contra o tetracloreto de carbono químico. [vii] Mais recentemente, pesquisas descobriram que ele também protege contra danos hepáticos associados à N-nitrosodietilamina. [viii]
Doenças Cardiovasculares : Embora o mito de que “ o colesterol LDL é ruim ” seja quase imbecil em sua simplicidade, aqueles que procuram maneiras de modular a proporção lipídica naturalmente em favor das diretrizes lipídicas elaboradas em grande parte pelas empresas farmacêuticas podem ter certeza de que a beterraba pode ajudar. Um estudo de 2000 descobriu que a fibra de beterraba era capaz de aumentar simultaneamente o HDL e diminuir os níveis de LDL; talvez muito mais impressionante, o estudo também encontrou uma redução de quase 30% no acúmulo de placas de colesterol na aorta dos animais alimentados com fibra de beterraba. [ix]
Exposição à radiação : Descobriu-se que compostos encontrados na beterraba, conhecidos como betalaínas, reduzem a toxicidade associada à exposição à radiação gama. [x]
Câncer : Descobriu-se que o suco de beterraba reduz os efeitos adversos causados pelo DMBA, uma substância química associada ao risco de câncer mamário. [xi] Descobriu-se também que a beterraba exibe propriedades anticancerígenas em linhas celulares de câncer de próstata em níveis de toxicidade muito inferiores aos de quimioagentes como a doxorrubicina. [xii]
A beterraba, é claro, tem presentes nutricionais básicos a oferecer, além das propriedades medicinais mencionadas acima. Eles contêm níveis excepcionalmente altos de folato em 148 mcg ou 37% do valor diário em apenas uma porção de uma xícara. Eles também apresentam um impressionante valor diário de 6,7 mg ou 11% de vitamina C, tendo em mente que a atividade da vitamina C expressa através dos alimentos é muito diferente da do ácido ascórbico semissintético isolado; em outras palavras, 6,7 mg valem muito mais do que a história do peso molecular por si só pode dizer. Outra forma de compreender isto é se retirarmos um nutriente do seu contexto natural como um alimento completo, ele comporta-se menos como um nutriente e mais como um produto químico.
GMIRG
Referências
[i] Andrew J Webb, Nakul Patel, Stavrs Loukogeorgakis, Mike Okorie, Zainab Aboud, Shivani Misra, Rahim Rashid, Philip Miall, John Deanfield, Nigel Benjamin, Raymond MacAllister, Adrian J Hobbs, Amrita Ahluwalia. Propriedades agudas de redução da pressão arterial, vasoprotetoras e antiplaquetárias do nitrato dietético por meio da bioconversão em nitrito. Hipertensão. Março de 2008;51(3):784-90. Epub 2008, 4 de fevereiro. PMID: 18250365
[ii] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[iii] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[iv] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[v] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[vi] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[vii] Stephen J Bailey, Paul Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R Blackwell, Fred J Dimenna, Daryl P Wilkerson, Joanna Tarr, Nigel Benjamin, Andrew M Jones. A suplementação dietética de nitrato reduz o custo de O2 do exercício de baixa intensidade e aumenta a tolerância ao exercício de alta intensidade em humanos. J Appl Physiol. Outubro de 2009;107(4):1144-55. Epub 2009, 6 de agosto. PMID: 19661447
[viii] Violetta Krajka-Kuźniak, Hanna Szaefer, Ewa Ignatowicz, Teresa Adamska, Wanda Baer-Dubowska. Suco de beterraba protege contra lesão hepática induzida por N-nitrosodietilamina em ratos. Toxicol Químico Alimentar. junho de 2012;50(6):2027-33. Epub 2012, 24 de março. PMID: 22465004
[ix] P Bobek, S Galbavý, M Mariássyová. O efeito da fibra de beterraba vermelha (Beta vulgaris var. rubra) na hipercolesterolemia alimentar e na carcinogênese do cólon induzida quimicamente em ratos. Nahrung. junho de 2000;44(3):184-7. PMID: 10907240
[x] Xiaoling Lu, Yuping Wang, Zesheng Zhang. Atividade radioprotetora de betalaínas de beterraba vermelha em camundongos expostos à irradiação gama. Eur J Pharmacol. 1 de agosto de 2009;615(1-3):223-7. Epub 2009, 14 de maio. PMID: 19446548
[xi] Hanna Szaefer, Violetta Krajka-Kuźniak, Ewa Ignatowicz, Teresa Adamska, Wanda Baer-Dubowska. Avaliação do efeito do suco de beterraba nos danos induzidos por DMBA no fígado e na glândula mamária de ratos fêmeas Sprague-Dawley. Phytother Res. 1º de março de 2013. Epub 1º de março de 2013. PMID: 23450834
[xii] Govind J Kapadia, Magnus A Azuine, G Subba Rao, Takanari Arai, Akira Iida, Harukuni Tokuda. Efeito citotóxico do extrato de beterraba vermelha (Beta vulgaris L.) em comparação com a doxorrubicina (Adriamicina) nas linhas celulares de câncer de próstata humana (PC-3) e de mama (MCF-7). Agentes Anticâncer Med Chem. Março de 2011;11(3):280-4. PMID: 21434853
Estimular ondas cerebrais gama pode proteger pacientes com câncer de comprometimento da memória e outros efeitos cognitivos da quimioterapia.
Pacientes submetidos à quimioterapia geralmente experimentam efeitos cognitivos, como comprometimento da memória e dificuldade de concentração – uma condição comumente conhecida como “cérebro quimio”.
Pesquisadores do MIT mostraram agora que um tratamento não invasivo que estimula as ondas cerebrais de frequência gama pode ser promissor para o tratamento da quimioterapia cerebral. Em um estudo com camundongos, eles descobriram que a exposição diária à luz e ao som com uma frequência de 40 hertz protegia as células cerebrais de danos induzidos pela quimioterapia. O tratamento também ajudou a prevenir a perda de memória e o comprometimento de outras funções cognitivas.
Este tratamento, que foi originalmente desenvolvido como uma forma de tratar a doença de Alzheimer, parece ter efeitos generalizados que podem ajudar com uma variedade de distúrbios neurológicos, dizem os pesquisadores.
“O tratamento pode reduzir os danos ao DNA, reduzir a inflamação e aumentar o número de oligodendrócitos, que são as células que produzem mielina ao redor dos axônios”, diz Li-Huei Tsai, diretor do Instituto Picower de Aprendizagem e Memória do MIT e professor do Departamento de Ciências Cerebrais e Cognitivas do MIT. “Também descobrimos que esse tratamento melhorou o aprendizado e a memória, e melhorou a função executiva nos animais.”
Tsai é a autora sênior do novo estudo, publicado hoje na Science Translational Medicine. O autor principal do artigo é TaeHyun Kim, pós-doc do MIT.
Ondas cerebrais protetoras
Vários anos atrás, Tsai e seus colegas começaram a explorar o uso da luz piscando a 40 hertz (ciclos por segundo) como uma maneira de melhorar os sintomas cognitivos da doença de Alzheimer. Trabalhos anteriores sugeriram que os pacientes com Alzheimer têm oscilações gama prejudicadas – ondas cerebrais que variam de 25 a 80 hertz (ciclos por segundo) e acredita-se que contribuam para funções cerebrais como atenção, percepção e memória.
Os estudos de Tsai em camundongos descobriram que a exposição à luz piscando a 40 hertz ou sons com um tom de 40 hertz pode estimular ondas gama no cérebro, o que tem muitos efeitos protetores, incluindo impedir a formação de placas beta amiloides. Usar luz e som juntos fornece uma proteção ainda mais significativa. O tratamento também parece promissor em humanos: ensaios clínicos de fase 1 em pessoas com doença de Alzheimer em estágio inicial descobriram que o tratamento é seguro e oferece alguns benefícios neurológicos e comportamentais.
No novo estudo, os pesquisadores se propuseram a ver se esse tratamento também poderia neutralizar os efeitos cognitivos do tratamento quimioterápico. A pesquisa mostrou que essas drogas podem induzir inflamação no cérebro, bem como outros efeitos prejudiciais, como a perda de substância branca – as redes de fibras nervosas que ajudam diferentes partes do cérebro a se comunicarem entre si. Os medicamentos quimioterápicos também promovem a perda de mielina, o revestimento protetor de gordura que permite que os neurônios propaguem sinais elétricos. Muitos desses efeitos também são vistos no cérebro de pessoas com Alzheimer.
“A quimioterapia cerebral chamou nossa atenção porque é extremamente comum, e há muitas pesquisas sobre como é o cérebro após o tratamento de quimioterapia”, diz Tsai. “De nosso trabalho anterior, sabemos que essa estimulação sensorial gama tem efeitos anti-inflamatórios, então decidimos usar o modelo de quimio cerebral para testar se a estimulação sensorial gama pode ser benéfica.”
Como modelo experimental, os pesquisadores usaram camundongos que receberam cisplatina, um medicamento quimioterápico frequentemente usado para tratar cânceres testiculares, de ovário e outros. Os camundongos receberam cisplatina por cinco dias, depois foram retirados por cinco dias e, em seguida, novamente por cinco dias. Um grupo recebeu apenas quimioterapia, enquanto outro grupo também recebeu terapia de luz e som de 40 hertz todos os dias.
Após três semanas, camundongos que receberam cisplatina, mas não terapia gama, mostraram muitos dos efeitos esperados da quimioterapia: encolhimento do volume cerebral, danos ao DNA, desmielinização e inflamação. Esses camundongos também tiveram populações reduzidas de oligodendrócitos, as células cerebrais responsáveis pela produção de mielina.
No entanto, camundongos que receberam terapia gama juntamente com o tratamento com cisplatina mostraram reduções significativas em todos esses sintomas. A terapia gama também teve efeitos benéficos no comportamento: os ratos que receberam a terapia tiveram um desempenho muito melhor em testes projetados para medir a memória e a função executiva.
“Um mecanismo fundamental”
Usando o sequenciamento de RNA de célula única, os pesquisadores analisaram as mudanças de expressão gênica que ocorreram em camundongos que receberam o tratamento gama. Eles descobriram que, nesses camundongos, genes ligados à inflamação e genes que desencadeiam a morte celular foram suprimidos, especialmente em oligodendrócitos, as células responsáveis pela produção de mielina.
Em camundongos que receberam tratamento gama junto com cisplatina, alguns dos efeitos benéficos ainda puderam ser vistos até quatro meses depois. No entanto, o tratamento gama foi muito menos eficaz se iniciado três meses após o término da quimioterapia.
Os pesquisadores também mostraram que o tratamento gama melhorou os sinais de quimioterapia cerebral em camundongos que receberam um medicamento quimioterápico diferente, o metotrexato, que é usado para tratar câncer de mama, pulmão e outros tipos de câncer.
“Acho que esse é um mecanismo muito fundamental para melhorar a mielinização e promover a integridade dos oligodendrócitos. Parece que não é específico do agente que induz a desmielinização, seja a quimioterapia ou outra fonte de desmielinização”, diz Tsai.
Por causa de seus efeitos generalizados, o laboratório de Tsai também está testando o tratamento gama em modelos de camundongos de outras doenças neurológicas, incluindo a doença de Parkinson e a esclerose múltipla. A Cognito Therapeutics, uma empresa fundada por Tsai e pelo professor do MIT Edward Boyden, terminou um teste de fase 2 da terapia gama em pacientes com Alzheimer e planeja começar um teste de fase 3 este ano.
“O foco principal do meu laboratório agora, em termos de aplicação clínica, é o Alzheimer; mas espero que possamos testar essa abordagem para algumas outras indicações também”, diz Tsai.
A pesquisa foi financiada pela Fundação JPB, pelo Fundo de Sementes Ko Hahn e pelos Institutos Nacionais de Saúde.
Anne Trafton
OBS.: Temos aparelhos frequências onde podemos reproduzir essa frequência de várias formas em nossos tratamentos.
O ginseng feminino é um remédio popular na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para a osteoporose – e realmente funciona.
Os cientistas identificaram dois compostos no ginseng feminino (Angelica sinensis) que podem combater a osteoporose, uma condição que enfraquece os ossos e que se torna mais comum à medida que envelhecemos.
Pesquisadores da American Chemical Society isolaram os dois compostos e os testaram em células conhecidas como osteoclastos, que causam perda óssea. Eles bloquearam as células e impediram que formassem vias moleculares que permitiriam que se espalhassem pelo tecido ósseo.
O ginseng feminino pode ser uma alternativa eficaz aos medicamentos anti-osteoporose, como o Fosamax, que resultou em indemnizações de 27 milhões de dólares depois do seu fabricante, a Merck, ter sido acusado de produzir um medicamento que causava fraturas do fémur e enfraquecimento do maxilar. Outros medicamentos anti-osteoporose incluem o ácido aledrônico, que pode causar úlceras no tubo alimentar (esôfago).
WDDTY 032024
Referências:
Ciência Central ACS, 2024; doi: 10.1021/acscentsci.2c01414
OBS.: Por biorressonância, podemos constatar questões de saúde óssea. Temos opções também de tratamento ósseo através de protocolos frequênciais.
Coma bem e faça exercícios – essa é a sabedoria convencional para perder peso. Infelizmente, esta visão limitada desconsidera o poder de muitos outros mecanismos que podemos aproveitar para criar o corpo e a saúde que desejamos.
Pesquisas inovadoras estão revelando a capacidade do aroma e do olfato de nos ajudar a eliminar quilos indesejados. Não estamos dizendo que você deve trocar sua academia por um difusor de aromaterapia , mas definitivamente não faria mal nenhum integrar esta ferramenta em seu arsenal de perda de peso.
O cheiro desencadeia respostas no corpo
Você deve estar se perguntando como os aromas do ambiente podem afetar o tamanho e a forma do seu corpo. O fato é que a percepção do cheiro provoca reações em vários sistemas corporais. Por exemplo, os investigadores descobriram que a inalação do odor corporal de uma mulher em ovulação fazia com que os corpos dos homens excretassem mais testosterona, enquanto o cheiro das mulheres numa parte não fértil do seu ciclo não provocava esta resposta. É claro que os cheiros têm efeitos sutis, porém complexos e poderosos, no funcionamento do corpo humano.
Isto é verdade mesmo se o cheiro for real ou imaginário. Você pode observar esse fenômeno agora mesmo, enquanto lê este artigo. Pense em um limão suculento, segurando a fruta amarela e firme, depois corte o limão e um pouco de suco espirra. Imagine pegar o limão e inalar aquele aroma fresco e azedo. Sua boca está começando a salivar?
Você pode não estar ciente deles, mas existem outros processos corporais que também entram em ação quando você começa a salivar. O pâncreas e o fígado começam a produzir bile e enzimas, e todo o sistema se prepara para digerir os alimentos e queimar calorias . Compreender isto abre as portas para a compreensão de como cheirar certos alimentos pode desencadear respostas corporais que, por sua vez, podem resultar em ganho ou perda de peso.
Seu olfato pode estar deixando você gordo
A ciência mostrou que o olfato pode contribuir para o ganho de peso, direta ou indiretamente. Um estudo de 2016 demonstrou que cheirar um cheiro doce como baunilha aumentou o desejo dos participantes do estudo por junk food, como chocolate e doces, enquanto inalar um aroma fresco (uma mistura de frutas cítricas e menta) os tornou menos propensos a querer se entregar a esses alimentos.
Embora o olfato informe o corpo sobre o tipo de calorias que consumimos e nos ajude a desfrutar da comida, isso pode ser uma bênção e uma maldição. Um estudo de 2017 realizado em ratos descobriu que o grupo de animais cujo olfato foi removido parou de ganhar peso e experimentou melhorias na massa gorda e na resistência à insulina .
Pelo contrário, um olfato saudável pode ser influenciado de forma a reduzir o desejo de consumir calorias. É isso que faz um produto para perder peso chamado Sensa. É composto por granulados que, quando aplicados na refeição, têm como objetivo realçar o cheiro e o sabor da comida e fazer com que o comedor se sinta saciado mais cedo. Este conceito baseia-se em pesquisas que identificaram um ciclo de feedback por meio do qual os alimentos têm cheiro e sabor diferentes depois de comidos até a saciedade.
Embora remover ou manipular intencionalmente nosso olfato possa ser um pouco drástico, talvez possamos influenciar esses poderosos sistemas corporais em uma direção positiva, usando aromas que acendem naturalmente a resposta de queima de gordura .
16 aromas que podem desencadear a perda de peso
A aromaterapia tem sido usada há milhares de anos no bem-estar e na medicina tradicional para criar uma atmosfera, ajudar no relaxamento e apoiar funções corporais saudáveis, uma das quais é o equilíbrio da composição corporal. Podemos acessar esses aromas eliminadores de gordura através de alimentos integrais ou com extratos como óleos essenciais .
1. Limão
Os cientistas descobriram que o aroma brilhante e energizante do limão desencadeia a lipólise, que é a quebra das gorduras corporais.
2. Hortelã-pimenta
A pesquisa indica que a inalação de hortelã-pimenta ajuda a controlar o apetite e os desejos, o que facilita a perda de peso.
O aroma clássico de lavanda ou de outras flores, como o jasmim, promove o relaxamento, o que interrompe a produção do hormônio do estresse cortisol e, assim, facilita a eliminação de gordura corporal extra.
6. Cipreste
Muitos aromas amadeirados, como cipreste, abeto, olíbano, eucalipto e sândalo, são conhecidos por serem benéficos na cura tradicional, como o banho de floresta japonês ou shinrin-yoku . Estudos mostram que esta prática é benéfica na redução do estresse e da inflamação, que podem ser fatores subjacentes que fazem com que o corpo mantenha o excesso de peso corporal. Podemos simular a experiência simplesmente inalando estes aromas florestais.
7. Pepino
Este clássico vegetal de spa ajuda no relaxamento e pode ajudar a prevenir a alimentação induzida pelo estresse.
8. Maçã verde
A pesquisa mostrou que os participantes do estudo que cheiraram maçãs verdes e bananas foram capazes de reduzir o ganho de peso.
9. Azeite
Um estudo descobriu que o aroma do azeite pode desencadear reações de saciedade no cérebro, portanto, não apenas comer esse óleo saudável é benéfico, mas também cheirá-lo.
10. Clementina
Aromas cítricos como clementina, laranja selvagem ou bergamota são poderosos estimuladores do humor para interromper a alimentação emocional e também demonstraram equilibrar os níveis de açúcar no sangue e colesterol.
11. Alecrim
Cheirar esta erva culinária aromática pode suprimir a vontade de comer. Cheire o óleo essencial de alecrim quando sentir vontade de comer.
12. Canela
Este tempero aquecedor é conhecido por equilibrar os níveis de açúcar no sangue e prevenir desejos, ajudando a prevenir o ganho de peso.
13. Gengibre
Pesquisas mostram que o gengibre previne diretamente o armazenamento de gordura corporal e o desenvolvimento da obesidade.
14. Funcho
Pesquisas em animais mostraram que a inalação do aroma de erva-doce resulta em melhor digestão e menos calorias consumidas.
15. Baga de zimbro
Este óleo é rico em antioxidantes e pode otimizar as vias de desintoxicação, auxiliando na eliminação dos quilos em excesso.
16. Capim-limão
Descobriu-se que o aroma fresco do capim-limão combate a fadiga mental e a falta de energia, e é tradicionalmente usado para desintoxicação, o que pode ajudar na perda de peso.
Agora que você sabe quais aromas podem desencadear a perda de peso, é hora de escolher seus favoritos e preparar uma caixa de ferramentas aromáticas. Crie o hábito saudável de inalar seu perfume favorito para combater a gordura sempre que sentir vontade de comer um lanche pesado ou antes de uma refeição para evitar comer demais.
-Liivi Hess
OBS.: Por biorressonância, podemos verificar vários indicadores relativos à questão de perda de peso.
Em função da recursividade epidêmica da dengue, seguem informações muito interessantes de um homepático para prevenção e auxliar no tratamento.
Algumas prefeituras no Brasil já distribuem esse homepático para sua população via postos de saúde há anos.
A fórmula foi criada no ano 2000, pelo então presidente do Insituto Hahnemanniano do Brasil (IHB), professora Ana Teresa Doria Dreus (CRM 52.33019-0).
“Nos inúmeros casos que tenho tratado, a doença evolui de maneira branda, sem agravar ou deixar sequelas. Para os pacientes que usam a fórmula como preventivo, até hoje não houve um caso de contaminação, pelo menos a mim relatado”, garante a Drª Ana Teresa.
Esse preparado auxilia no tratamento dos sintomas da dengue como cansaço, desânimo, indisposição, dor de cabeça, dor muscular, náuseas, inapetência, febres e calafrios, dor abdominal e dor retro-ocular.
A fórmula consiste em:
PHOSPHORUS – CH30 (mineral) – antihemorrágico;
EUPATORIUM PERFOLIATUM – CH30 (vegetal) – antitérmico e alívio de dores musculares;
Fiz uma pesquisa rápida aqui na região, e um frasco de 30ml custa em torno de R$ 30,00
Quanto à utilização:
Profilaxia (pessoa saudável): Tomar 2 gotas diluídas em pequena quantidade de água a cada 3 meses. podendo ser tomada 2 gotas 1x por semana nos períodos de maior incidência da doença, por 90 dias.
Tratamento (pessoa com dengue): Tomar 5 gotas diluídas em pequena quantidade de água, 4 vezes ao dia, durante 10 dias.
ATENÇÃO: a conduta terapêutica para a dengue, recomendada pelo Ministério da Saúde, integra o acompanhamento ambulatorial, medidas de hidratação e uso de analgésicos e antipruriginosos, para combater os sintomas.
O homeopático não é vacina, logo, não imuniza contra a doença, mas auxilia no controle dos sintomas, buscando atenuar o quadro febril, as dores no corpo e diminuindo os riscos das complicações hemorrágicas, em caso de infeção.
Como já postei aqui, temos também o uso do inhame.
Como todo homeopático, o frasco da fórmula manipulada não poderá ficar próximo de produtos que tenham cheiro forte (ex: sabonetes, perfumes, vick, esmaltes, acetona), de aparelhos elétricos ou campo eletromagnéticos (ex: geladeira, freezer, televisão, computador, imã, aparelhos de som, celulares, telefones sem fio) e nem exposto à temperaturas elevadas (ex: dentro de veículos expostos ao sol, ou próximo de fornos ou fogão).
A fórmula pode ser manipulada em Farmácias de Manipulação Homeopáticas, mas também existe como medicamento homeopático registrado na Anvisa, sob nº 1.0266.0168.001-3, publicado no Diário Oficial da União em 08/12/2008. Indicação: auxiliar no tratamento dos sintomas da dengue. Medicamento isento de prescrição médica. Seu nome é PRODEN(R), produzido e comercializado pelo Laboratório Almeida Prado.
Demência é o termo genérico usado para descrever a perda gradual da função cerebral devido a mudanças naturais na estrutura cerebral, que leva à doença de Alzheimer.
Para os indivíduos que vivem com esta condição progressiva, a erosão gradual da comunicação eficaz e da manutenção das ligações sociais apresenta-se como deficiências na memória, no pensamento e nas capacidades de tomada de decisão, muitas vezes colocando pressão nas relações com a família e os entes queridos.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, o número de pessoas que vivem com esta doença é estimado em mais de 50 milhões e irá triplicar até 2050. Não existe cura, mas estudos mostram que a chave para uma gestão eficaz pode estar na música.
Especialmente no cuidado de idosos, a busca por intervenções não farmacológicas eficazes para melhorar a qualidade de vida e a função cognitiva dos pacientes é contínua.
A musicoterapia tem uma longa história, é baseada em evidências e oferece uma mistura única de benefícios emocionais, cognitivos e sociais.
Definida pela American Musicsorapy Association, a musicoterapia é o uso clínico de intervenções musicais para atingir objetivos individualizados dentro de um relacionamento terapêutico.
Para indivíduos com Alzheimer, esses objetivos geralmente giram em torno da função cognitiva, recuperação da memória, bem-estar emocional e interação social.Um crescente corpo de pesquisas em todo o mundo destaca o sucesso da musicoterapia no cumprimento desses objetivos.
Implementando Harmonia: Musicoterapia na Prática
A aplicação da musicoterapia no cuidado de idosos e no tratamento do Alzheimer envolve, em grande parte, intervenções musicais personalizadas (tocar instrumentos, cantar, ouvir, escrever músicas e muito mais), adaptadas à história e às habilidades cognitivas do indivíduo. Essa abordagem garante que a terapia não seja apenas eficaz, mas também relevante para o paciente.
Em instalações e organizações, os musicoterapeutas trabalham em estreita colaboração com profissionais de saúde, cuidadores e famílias para integrar a musicoterapia no plano de cuidados mais amplo, para oferecer uma abordagem coordenada e holística ao tratamento.
Um estudo importante , “Efeitos da musicoterapia em pacientes com demência”, publicado na Biblioteca Nacional de Medicina em 2020, destaca o impacto da musicoterapia naqueles que sofrem de demência em estágio inicial.
A pesquisa revelou que as intervenções musicais, seja em grupo ou individualmente, podem levar a melhorias na função cognitiva, no humor e na qualidade de vida por meio da participação ativa (tocar instrumentos) ou passiva (ouvir).O estudo também observa que a musicoterapia tem uma longa história. A primeira sessão documentada em 1800 consistia em músicos atuando em enfermarias de pacientes. Os benefícios incluíram redução da dor física e produziram um efeito “calmante e estimulante”.
A memória melódica: a música como intensificador cognitivo
Outros estudos científicos demonstraram que as memórias musicais muitas vezes permanecem no cérebro, mesmo quando a comunicação e as memórias desaparecem. Isso ocorre porque as regiões do cérebro responsáveis pela memória e processamento musical não parecem ser afetadas pela doença de Alzheimer.
A ligação entre estes é extensa e a musicoterapia capitaliza esta ligação, fazendo uso de melodias e ritmos familiares para estimular a recuperação da memória e a função cognitiva.
Na Alzheimer’s Research & Therapy, de março de 2023, um estudo demonstrou que a musicoterapia não apenas melhora as habilidades cognitivas, mas também reduz os sintomas de humor, como a depressão, em pacientes com Alzheimer.
Nesta investigação baseada em evidências, foi realizado um ensaio controlado com pacientes de Alzheimer na Europa, China e Estados Unidos. Comparou a musicoterapia com o tratamento padrão ou outra intervenção não musical e a avaliação das funções cognitivas.
O resultado? Quando comparados com vários grupos de controle, houve uma melhora notável nas funções cognitivas após o uso da musicoterapia. Esta melhoria foi ainda mais pronunciada quando os pacientes participaram ativamente em atividades musicais.
Benefícios medicinais: bem-estar emocional e social
Além da melhoria cognitiva, a musicoterapia também oferece uma infinidade de benefícios emocionais e sociais.
De acordo com o Medical News Today, descobriu-se que a musicoterapia melhora o bem-estar geral das pessoas com Alzheimer, seus cuidadores e entes queridos.
O uso terapêutico da música estimula a expressão emocional, reduz a ansiedade e a agitação e melhora a interação social entre os pacientes. Isto é particularmente valorizado em ambientes de cuidados a idosos, onde as preocupações com o isolamento social e o sofrimento emocional são elevadas.
The Future Tune: Avançando na pesquisa e na prática
Novos desenvolvimentos e insights estão em andamento, mostrando como podemos reduzir a condição de demência abordando primeiro os fatores que afetam a saúde do nosso cérebro. Alguns desses novos desenvolvimentos incluem exames de sangue para diagnosticar sinais precoces de demência.
Com as evidências atuais que apoiam ferramentas de gestão, como os benefícios da musicoterapia, o tratamento da doença de Alzheimer está a aumentar e esta investigação é fundamental para esclarecer os seus mecanismos, otimizar estratégias de intervenção e estabelecer métodos padronizados.
Estudos futuros mostram o foco contínuo nos efeitos a longo prazo da musicoterapia, no seu impacto na progressão da doença e na sua integração com outras intervenções não farmacológicas.
A musicoterapia representa uma intervenção poderosa, não invasiva e econômica no cuidado de indivíduos com Alzheimer, oferecendo benefícios significativos na função cognitiva, no bem-estar emocional e na interação social.
No tratamento do Alzheimer, é um dos alicerces da qualidade de vida dos indivíduos que convivem com esta doença desafiadora.
Kerry Meadows-Bonner
OBS.: Temos tratamentos para os espectros de demência (Alzheimer, Parkinson e outros). Desde a desintoxicação da área cerebral até a geração de novas redes neurais, passando pelo mapeamento de ineficientes. Consulte!
Além de suculento, doce e delicioso, o abacaxi (Ananas comosus) tem sido usado por curandeiros naturais desde a antiguidade para aliviar problemas estomacais. Paradoxalmente, o abacaxi não cresce em pinheiros nem em macieiras – no entanto, eles receberam esse nome no século XVII porque o termo “maçã”, na época, era aplicado a frutas desconhecidas – e parecia uma pinha. O valor terapêutico do abacaxi se deve principalmente à bromelaína , uma enzima proteolítica. A bromelaína é encontrada em vários suplementos e preparações à base de plantas e continua a ser estudada quanto ao seu uso potencial em outras aplicações médicas.
História
O abacaxi é originário da América do Sul. No século XV, surgiram na Europa e na Índia graças aos marinheiros que descobriram que comer abacaxi ajudava a manter a saúde durante as longas viagens. Hoje, 100 variedades diferentes de abacaxi são vendidas em todo o mundo, principalmente da Costa Rica, Brasil, Filipinas, Tailândia, Indonésia e Índia.
Benefícios
Os compostos do abacaxi trazem vários benefícios à saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando na digestão, ajudando a manter o equilíbrio ácido-base do corpo e reduzindo o risco de doenças inflamatórias crônicas.A substância mais importante do abacaxi é a enzima bromelaína. Como enzima proteolítica, ajuda a quebrar as moléculas de proteína dos alimentos para melhor absorção e digestão. Essa característica também possui outras ações benéficas no organismo.
Coração
O abacaxi contém fibras e potássio – ambos ajudam a manter a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames. O potássio é vital na regulação da pressão arterial e as fibras ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
Os antioxidantes do abacaxi são flavonóides e compostos fenólicos que reduzem a inflamação e os danos causados pelos radicais livres. Um estudo de laboratório em ratos mostrou que esses antioxidantes podem ter efeitos protetores do coração, reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação cardíaca.
Cérebro
Os níveis de cobre no abacaxi podem ajudar a manter as vias neurais no cérebro, melhorando assim a função cognitiva. Um estudo de 2017 no Irã mostrou que o suco de abacaxi afetou positivamente a capacidade cognitiva de ratos com problemas de memória para reconhecer objetos. Os pesquisadores concluíram que o abacaxi tem potencial para tratar alguns distúrbios cognitivos, como o Alzheimer.
O abacaxi pode ajudar a saúde mental, reduzindo a ansiedade e melhorando o humor devido ao seu triptofano e magnésio. Ambos são conhecidos por aumentar a produção de serotonina no corpo, a substância que eleva o humor. Aqueles que sofrem de depressão e ansiedade podem incluir abacaxi em sua dieta diária.
Câncer
O câncer é uma doença crônica caracterizada pelo crescimento celular descontrolado. Sua progressão está ligada ao estresse oxidativo e à inflamação crônica.
O abacaxi contém compostos que combatem o câncer, incluindo quercetina, beta-caroteno, bromelaína e vitamina C, conhecidos por fortalecer o sistema imunológico e neutralizar os radicais livres nocivos, minimizando assim o estresse oxidativo e reduzindo a inflamação. Além disso, foi demonstrado que a bromelaína reduz o crescimento do tumor, induz a morte celular e reduz a inflamação.
Um estudo de laboratório descobriu que a bromelaína suprimiu o crescimento de células de câncer de mama, e outro estudo descobriu que inibiu o crescimento de células de câncer de cólon.
Os estudos continuam a experimentar as propriedades anticancerígenas do abacaxi. Alguns centros de câncer incluem abacaxi na dieta diária de seus pacientes.
Digestão
A bromelaína, a principal enzima digestiva do abacaxi, foi identificada pela primeira vez em 1891 e tem sido usada como suplemento dietético para distúrbios e inflamações gástricas há mais de 50 anos. Oito substâncias proteolíticas foram agora isoladas da bromelaína. A terapia com bromelaína é usada em pacientes com insuficiência pancreática que não conseguem produzir enzimas digestivas suficientes.
A bromelaína não apenas ajuda a digerir as proteínas dos alimentos, mas a fibra do abacaxi contribui para a mobilidade intestinal e para a eliminação saudável.
Lesões esportivas
Devido ao seu efeito antiinflamatório, principalmente nos músculos, articulações e tecidos moles, a bromelaína é usada para lesões esportivas e inchaço. Um estudo clínico demonstrou que a bromelaína administrada a boxeadores “eliminou completamente todos os hematomas no rosto e hematomas nas órbitas, lábios, orelhas, tórax e braços em quatro dias”.
O magnésio do abacaxi é bom para aliviar cãibras musculares e fadiga.
Artrite
Uma revisão da literatura científica indica que a bromelaína pode ser uma alternativa de tratamento mais segura para a osteoartrite “devido às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas”. Um estudo descobriu que pessoas com artrite inflamatória lombar se beneficiaram tanto com suplementos de bromelaína quanto com analgésicos regulares.
Pele
O primeiro passo crucial no tratamento de queimaduras ou feridas é garantir que a área seja tratada antes que complicações sistêmicas, como inflamação e infecção, se instalem. O gel de bromelaína é frequentemente usado para remover o máximo possível da pele danificada, para que as células possam crescer novamente com cicatrizes mínimas.
Vários estudos demonstraram que a bromelaína pode reduzir a inflamação, o inchaço, os hematomas e a dor após a cirurgia. A bromelaína também foi considerada eficaz no controle da dor após cirurgia periodontal .
Muitos cosméticos tópicos para a pele contêm bromelaína por suas propriedades esfoliantes e capacidade de remover tecidos danificados.
Saúde Sexual
Embora os estudos científicos específicos sejam mínimos, muitos profissionais de saúde sexual acreditam que a nutrição e as propriedades conhecidas do abacaxi podem melhorar a saúde sexual. Acredita-se que os muitos benefícios da bromelina ajudam a aumentar a libido e a função sexual, aumentar a resistência e a energia e melhorar a fertilidade.
Nutrição
Os abundantes atributos do abacaxi, como alto teor de fibras, baixo teor calórico, baixo teor de gordura e inúmeros minerais e vitaminas, podem ser encontrados aqui .
Cuidados
Comer abacaxi pode causar reações alérgicas, incluindo coceira, inchaço e formigamento na boca e na garganta.
A acidez do suco de abacaxi pode causar azia ou refluxo ácido em algumas pessoas.
O consumo excessivo de abacaxi pode aumentar os níveis de açúcar no sangue.
A bromelaína pode interagir com certos medicamentos, incluindo antibióticos, anticoagulantes e anticonvulsivantes.
