Surpreendentemente, 75 por cento das pessoas nos EUA, Japão e Europa pintam seus cabelos regularmente . Cabelos grisalhos podem fazer as pessoas parecerem prematuramente velhas, e a coloração capilar é usada para preservar essa aparência mais jovem. Às vezes, as pessoas só querem uma mudança no cor natural do cabelo e podem ajudá-las a fazer uma “declaração de moda”.
Na verdade, a coloração capilar é uma prática antiga. No entanto, no passado, as pessoas usaram substâncias naturais como hena e outros pigmentos encontrados em plantas, solo e argila. Hoje, a maioria das opções de coloração capilar compradas em lojas são feitas com produtos químicos agressivos e tóxicos que podem representar um sério risco à saúde quando usados regularmente ao longo do tempo.
Os perigos da coloração capilar não são amplamente divulgados
Alguns dos riscos e efeitos colaterais de produtos químicos encontrados em tinturas de cabelo incluem câncer de rim, bexiga e mama, bem como cânceres de sangue como leucemia e linfoma. Mas não espere que seu salão local publique quaisquer sinais de alerta em breve – por razões óbvias.
A “palavra oficial” sobre produtos de coloração capilar que contêm produtos químicos agressivos está longe de ser cautelosa. No entanto, um dos produtos químicos comuns usados, chamados P-fenilenodiamina (PPD), é documentado como causador de efeitos colaterais como asma , gastrite, dermatite grave, alívio ocular, vertigem, tremores, convulsões, insuficiência renal e coma em pessoas expostas a ele.
Agora, um novo estudo aumenta as preocupações crescentes ao revelar que outro pigmento sintético de tintura capilar, 4-cloro-ortofenilenodiamina (4-Cl-OPD), pode causar danos significativos ao DNA quando exposto a altos níveis de óxido nítrico. Os pesquisadores descobriram que esse dano leva a mudanças estruturais no DNA, desencadeando reações do sistema imunológico em pessoas com uso prolongado de brilho capilar. O estudo até vinculou essas respostas imunológicas ao carcinoma hepatocelular, mostrando que a exposição crônica à coloração capilar pode contribuir para um ambiente pró-inflamatório e promotor de câncer.
Alguns produtos de coloração capilar contêm milhares de compostos químicos
No entanto, PPD e 4-Cl-OPD não são os únicos riscos. Alguns produtos de coloração capilar contêm até 5.000 produtos químicos , incluindo acetato de chumbo e amônia. Os produtos químicos em produtos de coloração capilar também interagem com a substância no cabelo humano para produzir efeitos colaterais.
As colorações capilares vêm em soluções temporárias, semipermanentes e permanentes. No entanto, 80 por cento do mercado compreende cores permanentes contendo agentes como acoplamentos e intermediários que reagem com peróxido de hidrogênio. Embora alguns ingredientes de produtos de coloração capilar tenham sido proibidos na década de 1970, muitos produtos ainda contêm substâncias perigosas.
Pesquisa confirma os riscos à saúde dos produtos de coloração capilar
Vários estudos comprovaram esses riscos de coloração capilar. Um relatório do Instituto Nacional do Câncer de 1994 cobriu os perigos das tinturas de cabelo escuro usadas por longos períodos. Foi descoberto que elas aumentam o risco de câncer como mieloma múltiplo e linfoma não-Hodgkin . Outro estudo da Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer (IARC) descobriu que cabeleireiros que trabalhavam regularmente com esses produtos tinham um risco aumentado de câncer de bexiga , leucemia e linfoma.
A couro cabeludo tem um rico suprimento de sangue, o que facilita a penetração de produtos químicos tóxicos em manchas de cabelo na pele. Durante os 30 minutos, as tinturas de cabelo permanecem em contato com a couro cabeludo e podem facilmente entrar no fornecimento de sangue.
Felizmente, existe uma maneira melhor.
Evite o risco de câncer: considere alternativas mais seguras e não tóxicas
Felizmente, existem alternativas mais seguras para esses produtos tóxicos. Em vez de produtos químicos agressivos, procure uma marca que possuam pigmentos e minerais não tóxicos, de origem vegetal e de qualidade alimentar.
Vibração na física quântica significa que tudo é energia. Somos seres vibrantes em certas frequências. Cada vibração equivale a um sentimento e em um mundo “vibracional” existem apenas dois tipos de vibração, positiva e negativa. Cada sentimento faz você emitir uma vibração, que pode ser positiva ou negativa.
1º – Pensamentos
Cada pensamento emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna às origens, então se você tem pensamentos negativos, desânimo, tristeza, raiva, medo, tudo volta para você. É por isso que é tão importante cuidar da qualidade dos seus pensamentos e aprender a cultivar pensamentos mais positivos.
2º – Companhias
As pessoas ao seu redor afetam diretamente sua frequência vibracional. Se você se cercar de pessoas felizes, positivas e determinadas, você também entrará nessa vibração. Agora, se você se cercar de pessoas que reclamam e são pessimistas, tome cuidado! De fato, elas podem diminuir sua frequência e, portanto, impedir que você use a lei da atração a seu favor.
3º – Música
A música é muito poderosa. Se você só ouve músicas que falam sobre morte, traição, tristeza, abandono, tudo isso vai interferir nas suas vibrações. Preste atenção na letra da música que você ouve, ela pode diminuir a frequência das vibrações. E lembre-se – você atrai para sua vida exatamente o que você vibra.
4º – O que você está olhando
Quando você assiste a programas que lidam com infortúnio, morte, traição, etc., seu cérebro aceita isso como realidade e libera uma química inteira em seu corpo que afeta sua frequência vibracional. Assista a coisas que pareçam boas e ajudem você a vibrar em uma frequência mais alta.
5º – Humor
Seja em casa ou no trabalho, se você passa muito tempo em um ambiente bagunçado e sujo, isso também afetará sua frequência vibracional. Melhore seu entorno, organize e arrume seu ambiente. Mostre ao Universo que você é capaz de receber muito mais. Cuide do que você já tem!
6ª série – Palavra
Fingir ou falar mal de coisas e pessoas afeta sua frequência vibracional. Para manter sua frequência alta, é importante quebrar o hábito de reclamar e falar mal dos outros. Então evite drama e vitimização. Assuma a responsabilidade por suas escolhas de vida!
7ª série – Gratidão
A gratidão tem um efeito positivo na sua frequência vibracional. É um hábito que você deve incorporar à sua vida agora mesmo. Comece a ser grato por tudo, pelo bom e pelo que você considera ruim, seja grato por todas as experiências que você teve. A gratidão abre a porta para que coisas boas aconteçam positivamente na sua vida.
Quanto mais cedo na vida uma informação entra no sistema de um ser humano, mais profundo é o impacto que ela tem. Por exemplo, abuso, negligência ou trauma no início da infância frequentemente moldam indivíduos por toda a vida (e em muitos casos seus descendentes também). 1
Da mesma forma, é bem reconhecido que a exposição a toxinas durante a gravidez (especialmente nos primeiros dois meses de vida 2 ) pode criar problemas para toda a vida. Infelizmente, esse princípio é frequentemente negligenciado quando conveniente.
Uma situação semelhante existe com o ultrassom, pois todos os médicos são ensinados que, diferentemente de outras modalidades de imagem, o ultrassom é completamente inofensivo. Em vez disso, a única desvantagem do ultrassom é que a qualidade da imagem depende do operador — embora muitos dispositivos médicos usem ultrassom de alta potência para destruir tecidos humanos .
Na verdade, inicialmente a profissão médica era bastante cética em relação ao ultrassom (pois havia muitas evidências sugerindo danos). No entanto, conforme as décadas passaram e seu uso cada vez maior foi normalizado, essas preocupações foram esquecidas completamente. Por exemplo, em 1983, a CNN exibiu um programa sobre os perigos do ultrassom (onde o FDA reconheceu esses perigos) que quase ninguém conhece.
Níveis ‘seguros’ de ultrassom
Quase todas as pesquisas sobre ultrassom mostraram que sua toxicidade era dependente da dose. No final da década de 1970, os principais pesquisadores de ultrassom estavam explicitamente alertando contra a administração de US em fetos e que era imperativo ser muito cauteloso com a dose.
Nota: Muito disso foi baseado no reconhecimento de que o ultrassom pode aquecer tecidos (especialmente aqueles próximos a ossos densos como o cérebro) a níveis conhecidos por serem prejudiciais aos fetos. Acredita-se que esse aquecimento (junto com as bolhas de cavitação e o estresse mecânico que o ultrassom causa) seja o mecanismo primário de dano, embora outras explicações também tenham sido propostas (por exemplo, o ultrassom silenciando permanentemente muitas das frequências centrais do corpo 9 ).
Infelizmente, com a evolução da tecnologia, doses maiores foram necessárias para obter as imagens de maior qualidade que os clientes desejavam. Então, em 1992, o FDA tomou a controversa decisão de aumentar drasticamente os limites permitidos de ultrassom.
Este limite (720 mW/cm 2 ), no entanto, excedeu em muito a dose de ultrassom padrão aceita 10 que já havia demonstrado causar danos aos tecidos (e, infelizmente, devido à supervisão deficiente do FDA, muitas máquinas costumam usar intensidades muito maiores ).
Na época, a mudança foi justificada por um melhor treinamento em operadores de ultrassom como uma forma viável de prevenir danos fetais, mas infelizmente isso nunca aconteceu. Em vez disso, o ultrassom foi declarado “seguro e eficaz”, a pesquisa existente foi esquecida, o financiamento para futuras pesquisas de segurança foi bloqueado , as diretrizes médicas gradualmente eliminaram suas precauções sobre ultrassom e os operadores de ultrassom perderam quase qualquer consciência de que precisavam para se preocupar com a segurança fetal.
Mais importante ainda, esta mudança de 1992 coincidiu com a explosão de doenças crônicas que surgiram em nossas crianças. 11
Um estudo descobriu 12 que o ultrassom aumentou o risco de autismo em crianças geneticamente suscetíveis, sugerindo que o ultrassom pode ter desempenhado um papel contribuinte (o que pode estar relacionado 13 à sua capacidade de potencializar a citotoxicidade de antibióticos e outros medicamentos farmacêuticos).
Da mesma forma, muitos outros descobriram que 14 ultrassons pré-natais reduziram significativamente o crescimento fetal, prejudicaram a migração neuronal e, em crianças, aumentaram:
Dislexia
Fala atrasada
Canhoto
Esquizofrenia
Baixo desempenho acadêmico e em educação física
Passividade e cansaço
Nota: Também nos deparamos periodicamente com casos de pais que usaram ultrassom caseiro durante a gravidez para observar o desenvolvimento do filho (por exemplo, Tom Cruise atraiu controvérsia nacional por isso 15 ) e notaram que seus bebês tendiam a ser menores e mais doentes.
Reatividade fetal
Uma das primeiras coisas que me fez desconfiar do ultrassom foi perceber que, uma vez que o ultrassom era aplicado, os fetos reagiam a ele e, muitas vezes, pareciam estar tentando fugir dele, pois a sonda era direcionada a eles — o que sugeria, ao contrário do que nos disseram, que o ultrassom não era inerte. Depois de pesquisar um pouco, descobri:
A maioria das parteiras (e alguns médicos) com quem conversei fizeram observações semelhantes e, portanto, questionaram sua segurança.
Pesquisas científicas mostraram que o ultrassom causou aumento do movimento fetal. 16
Um hidrofone dentro do útero 17 determinou que o ultrassom registra de 100 a 120 18 decibéis ali (o que é equivalente a um metrô entrando em uma estação de trem 19 ) — enquanto a OSHA limita a exposição ao ultrassom no local de trabalho entre 105 a 115 decibéis. 20
Prova de dano
Ao longo do último século, centenas de estudos demonstraram os perigos do ultrassom, mais de 200. Coletivamente, todos eles mostram que ocorre dano biológico dependente da dose (em níveis que eram frequentemente menores que 1% do limite de 720 mW/cm 2 do FDA ). Em estudos de células, o ultrassom foi repetidamente observado para:
Causar danos genéticos semelhantes aos induzidos por raios X
Tornar células suscetíveis cancerígenas
Danificar estruturas celulares (por exemplo, microtúbulos, mitocôndrias, o núcleo e o retículo endoplasmático)
Crie radicais livres prejudiciais
Cria motilidade celular anormal
Iniciar a morte celular
Em estudos com animais, o ultrassom demonstrou:
Causam os mesmos danos observados nos estudos celulares
Prejudicar significativamente o comportamento de ratos e macacos (por exemplo, aprendizagem, memória, atividade e sociabilidade)
Prejudicar a função cardíaca
Inibir o crescimento embrionário ou matar embriões em desenvolvimento
Danifica os nervos e cria paralisia motora
Diminuir a contagem de glóbulos brancos
Causa hemorragias nos pulmões e ossos
Crie uma ampla gama de malformações congênitas (por exemplo, no coração, cabeça e coluna vertebral)
Nota: Muitos desses defeitos, particularmente os do coração, aumentaram junto com a adoção generalizada do ultrassom.
Por razões éticas, estudos semelhantes não podem ser conduzidos em humanos. No entanto, no início da década de 1980, dezenas de estudos foram conduzidos na China em mulheres grávidas imediatamente antes do aborto, com metade delas recebendo abortos e os fetos sendo então dissecados ( alguns dos quais podem ser encontrados no PubMed ). Coletivamente, eles observaram danos semelhantes em cada órgão que foi examinado e que o ultrassom causou:
O processo de morte celular para iniciar — algo que muitos investigadores chineses acharam extremamente preocupante, dado que pequenas alterações nas células embrionárias iniciais podem ter imensas consequências para o resto da vida
Um aumento das proteínas associadas à morte celular
Alterações mutagênicas e transformações cancerígenas
Danos no DNA
Níveis aumentados de malondialdeído (uma molécula altamente reativa), TNF-α e peroxidação lipídica (um sinal de dano oxidativo)
Diminuição da atividade de muitas enzimas antioxidantes e óxido nítrico
Danos celulares (por exemplo, inchaço, degeneração, desintegração, desorganização, cariólise e necrose)
Danos a muitas estruturas celulares (por exemplo, picnose, rarefação, vacuolização, desintegração), particularmente dentro das mitocôndrias
Níveis de glicogênio esgotados
Além disso, eles encontraram danos específicos na placenta, na glândula pituitária, nos olhos, no sistema imunológico, nos rins, no fígado, nos ovários, nos testículos (e nos espermatozoides) e nos neurônios e células gliais do cérebro.
Nota: O ultrassom tem sido amplamente explorado como um método de controle de natalidade masculino 25 e foi descoberto que induz a ovulação prematura. 26 Além disso, um grande estudo de 2012 descobriu que 1,25% das crianças que fizeram um ultrassom quando eram fetos tinham distúrbios urológicos (por exemplo, obstrução urinária), enquanto que entre aquelas que não fizeram um ultrassom pré-natal, apenas 0,66% fizeram. 27
Alguns grandes ensaios clínicos randomizados (ECRs) publicados em periódicos médicos de primeira linha também demonstraram perigos do ultrassom:
•Um RCT 28 de 1990 deu ultrassom a 4691 mulheres. Elas tiveram 20 abortos espontâneos e 11 abortos eletivos (devido a defeitos congênitos diagnosticados), enquanto nenhum dos dois ocorreu no grupo de controle. Além disso, foi determinado que das 250 placentas prévias diagnosticadas por ultrassom (um motivo-chave para ultrassons pré-natais), apenas 4 estavam presentes no nascimento.
Observação: a placenta prévia geralmente desaparece mais tarde na gravidez.
•Um RCT de 1990 comparou 57 pacientes sendo monitoradas para trabalho de parto prematuro que receberam exames pélvicos semanais ou ultrassom cervical. O trabalho de parto prematuro ocorreu em 52% das que receberam US e 25% das que receberam exames pélvicos. As que receberam US tiveram maior probabilidade de receber agentes tocolíticos (indutores de trabalho de parto) (55% vs. 21%) e não viram nenhum benefício do ultrassom. 29
•Um ECR publicado em 1992 submeteu 1.246 mulheres a exames regulares de Doppler (uma forma mais forte de ultrassom). 30 Em comparação com os controles, a taxa de mortalidade perinatal aumentou 2,4 vezes, a perda total da gravidez em 1,67 vezes, a taxa de cesárea de emergência em 17% e a necessidade de ressuscitação no parto em 6% (junto com uma diminuição significativa nas pontuações de Apgar).
•Um RCT de 1993 deu a 1.415 mulheres exames Doppler regulares. Comparadas com aquelas que receberam apenas ultrassom padrão, elas tinham 35% mais probabilidade de ter uma restrição de crescimento intrauterino e 65% mais probabilidade de ter baixo peso ao nascer. 31
Infelizmente, em vez de mudar o padrão de atendimento, cada uma delas foi ignorada.
O ultrassom é eficaz?
Vários estudos mostram que o ultrassom fornece benefício geral mínimo, especialmente se usado no início da gravidez, quando o feto é mais vulnerável ao seu efeito prejudicial. Por exemplo:
•Uma revisão Cochrane de 2010 (o padrão ouro para avaliar evidências médicas) de 11 ensaios clínicos envolvendo 37.505 mulheres descobriu que a ultrassonografia no início da gravidez proporcionou benefícios mínimos (não houve redução nos resultados adversos para os bebês ou no uso de serviços de saúde por mães e bebês). 32
•Um ECR de 2005 com 4.187 mulheres grávidas descobriu que o monitoramento Doppler umbilical levou a um aumento significativo no número de exames ultrassonográficos e Doppler, mas não teve efeitos no resultado da gravidez. 33
•Uma meta-análise de 1993 não encontrou nenhuma melhora nos resultados do parto ou na mortalidade perinatal por meio do ultrassom, mas observou que ele diagnosticou incorretamente malformações fetais. 34
•Um ECR de 1993 com 35 gestações de baixo risco descobriu que o ultrassom de rotina não trouxe nenhum benefício.
Nota: Outro uso do ultrassom é monitorar a frequência cardíaca do feto continuamente durante o processo de parto. Infelizmente, não há evidências de que essa prática melhore os resultados neonatais. Em vez disso, ela apenas aumenta a taxa de cesáreas (por exemplo, em 1970, quando começou, 5,5% dos partos eram cesáreas, 36 enquanto em 2023, 32,3% deles eram 37 ).
Essa falta de eficácia se deve em grande parte ao fato de que o “benefício” primário do ultrassom é que ele pode informar os pais se o bebê tem um defeito grave e, portanto, deve ser abortado. Isso é problemático, pois:
•Muitos pais não concordariam com ultrassons pré-natais se soubessem que isso os forçaria a fazer essa escolha.
•Os ultrassons frequentemente apresentam resultados ambíguos, o que requer avaliações extensas durante a gravidez (ou exames invasivos como amniocentese e biópsia de vilo corial, que apresentam muitos riscos graves, incluindo defeitos congênitos, uma chance de 0,5% a 1% de causar abortos espontâneos, 38 e diminuição da probabilidade de uma gravidez bem-sucedida em 4,6% 39 ).
Na maioria das vezes, essa ambiguidade cria ansiedade, depressão e hostilidade significativas para a mãe ( o que não é bom para o bebê).
•Pais que abortam crianças “defeituosas” são atormentados pela culpa pela escolha durante anos, enquanto rapidamente encontram paz com abortos espontâneos (um resultado comum para gestações inviáveis) e natimortos.
•Estudos mostraram que um número significativo de “defeitos” eram diagnósticos errôneos, e existem muitas histórias bem divulgadas de bebês completamente saudáveis que nasceram cujos pais foram repetidamente pressionados a abortá-los (da mesma forma que aconteceu com algumas amigas minhas).
Muitos dos outros benefícios do ultrassom são desnecessários (por exemplo, obter uma imagem do rosto), possíveis de determinar com outros métodos (por exemplo, a idade, se há gêmeos ou se há um defeito genético) ou possíveis de determinar na época do parto (por exemplo, se uma cesárea é necessária).
Em vez disso, o principal benefício é informá-la se o bebê tem uma condição de alto risco que requer cirurgia intrauterina (o que se aplica a aproximadamente 1 em cada 2.000 gestações) 41 ou requer cuidados cirúrgicos especializados imediatamente após o parto (o que normalmente pode ser determinado com um exame físico).
Nota: Um estudo de 1997 com 36 crianças com defeitos congênitos detectou apenas 19% a 36% delas. Naquelas cujos defeitos foram detectados (e o manejo do parto foi alterado), 77% sobreviveram, enquanto para aquelas cujos defeitos não foram detectados, 96% sobreviveram (e tiveram melhores pontuações de Apgar e pesos ao nascer e passaram menos tempo no ventilador). Além disso, enquanto levou 3 vezes mais tempo para aquelas que precisaram de cirurgias para obtê-la, nenhuma diferença na mortalidade resultou. 42
Por isso, acredito que, em vez de serem rotineiros, os ultrassons pré-natais devem ser feitos apenas quando houver uma necessidade médica específica (por exemplo, em gestações de alto risco, nas quais os resultados do exame alterariam seu tratamento após sangramento inexplicável ou para esclarecer incertezas durante o parto) e que, quando feitos, deve-se tomar cuidado para minimizar a exposição fetal ao ultrassom.
Conclusão
Para que as especialidades médicas sejam financeiramente viáveis, elas precisam realizar rotineiramente procedimentos lucrativos nos pacientes que atendem (que são frequentemente chamados de “pão com manteiga” da especialidade e são financiados como resultado de um lobby agressivo da Associação Médica Americana). 43
Infelizmente, muitos desses procedimentos fornecem valor mínimo aos pacientes e, em muitos casos, são realmente prejudiciais (por exemplo, pediatras dependem da venda de vacinas para manter suas práticas funcionando). Mais triste ainda, em muitos casos, os médicos nem mesmo entendem as evidências a favor ou contra a prática (por exemplo, descobri que esse é o caso de pediatras que realizam circuncisões rotineiramente).
Como as crianças são as mais vulneráveis a lesões médicas e não podem falar por si mesmas quando essas lesões ocorrem (embora, como qualquer observador criterioso pode lhe dizer — elas tentam nos dizer), é minha sincera esperança que a nova era em que estamos entrando finalmente nos permita protegê-las dessas práticas médicas predatórias. Nossas crianças são nosso futuro e é vital que as protejamos.
Nota do autor: Esta é uma versão resumida de um artigo mais longo que entra em muito mais detalhes sobre os dados mencionados aqui, alternativas seguras ao ultrassom, estratégias eficazes que encontramos para prevenir abortos espontâneos e ter uma criança feliz, saudável e alerta, e métodos para prevenir complicações comuns da gravidez (por exemplo, dor nas costas, pré-eclâmpsia, edema).
Você já notou uma mudança repentina em suas mãos? Talvez suas unhas estejam mais quebradiças do que o normal, ou talvez você tenha sentido um formigamento estranho nos dedos. É fácil descartar essas mudanças como pequenas inconveniências, mas, às vezes, esses sinais sutis são indicadores precoces de problemas de saúde subjacentes. Suas mãos são estruturas intrincadas, com uma densa rede de vasos sanguíneos, nervos e pele.
Essa complexidade os torna suscetíveis a refletir mudanças que acontecem em outras partes do seu corpo. Ao prestar bastante atenção a esses sinais, você ganha insights valiosos sobre sua saúde geral. Estar ciente dessas mudanças sutis permite diagnóstico e tratamento mais precoces, o que faz uma grande diferença na prevenção de problemas de saúde mais sérios no futuro.
Rachaduras, cores e curvas — decifrando a saúde das suas unhas
Suas unhas, muitas vezes uma reflexão tardia em sua rotina diária, fornecem pistas valiosas sobre sua saúde. Unhas saudáveis normalmente têm um leito ungueal rosado, graças ao suprimento de sangue por baixo, e um formato de meia-lua esbranquiçado na base, chamado de lúnula. A unha em si é lisa e forte. Alterações na cor das unhas às vezes sinalizam problemas subjacentes.
Uma dessas mudanças são as unhas pálidas, que é um sinal de anemia, uma condição em que seu corpo não tem glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente. Pense nisso como uma planta que não recebe água suficiente — ela fica pálida e fraca. Da mesma forma, quando seu corpo não tem ferro, que é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, suas unhas perdem sua tonalidade rosa saudável. Essa palidez é causada por uma quantidade reduzida de hemoglobina nos glóbulos vermelhos, que são responsáveis por transportar oxigênio por todo o corpo.
Unhas amarelas são outro motivo de preocupação. Embora às vezes seja causado por manchas de esmalte ou outros fatores externos, o amarelamento também pode estar ligado a condições mais sérias, como problemas pulmonares, diabetes ou infecções fúngicas. Assim como a exposição prolongada a certos produtos químicos mancham objetos de amarelo, certas condições internas podem afetar a aparência da unha.
Por exemplo, a síndrome das unhas amarelas é uma condição rara que afeta as unhas, fazendo com que elas engrossem, fiquem amarelas e cresçam lentamente, e geralmente está associada a problemas respiratórios. 1 Outras alterações de cor a serem observadas incluem unhas azuladas, que indicam cianose, um sinal de baixos níveis de oxigênio no sangue.
Isso está associado a problemas pulmonares ou cardíacos. Manchas brancas nas unhas, embora muitas vezes inofensivas e causadas por ferimentos leves, são ocasionalmente associadas à deficiência de zinco. Se você notar mudanças de cor persistentes ou incomuns em suas unhas, é sempre uma boa ideia consultar um médico.
Mudanças na textura e formato das unhas também são indicadores importantes. Unhas saudáveis são tipicamente lisas e uniformes. No entanto, várias condições alteram sua aparência. A onicólise, na qual a lâmina ungueal se separa do leito ungueal, às vezes está relacionada ao hipotireoidismo, uma condição em que sua glândula tireoide é hipoativa. 2
Outra alteração nas unhas que você deve estar ciente é a corrosão ungueal, que aparece como pequenas depressões ou amassados na superfície da unha. Isso geralmente está associado à psoríase, uma condição autoimune que causa rápido crescimento de células da pele.
Por fim, o baqueteamento digital, que envolve o aumento das pontas dos dedos e a curvatura das unhas para baixo, geralmente é um sinal de doença pulmonar ou cardíaca subjacente. 3 Quando seu corpo não recebe oxigênio suficiente, isso afeta o crescimento do tecido, levando a essas alterações nas pontas dos dedos e nas unhas.
Pistas na pele das suas mãos que não devem ser ignoradas
A pele das suas mãos, constantemente exposta aos elementos, também fornece informações valiosas sobre sua saúde geral. Embora a pele seca seja uma reclamação comum, especialmente durante os meses mais frios ou com lavagem frequente das mãos, certas alterações na pele sinalizam mais do que apenas ressecamento. É importante saber quando a pele seca é normal e quando é um sinal de outra coisa.
Eczema , também conhecido como dermatite atópica, é uma condição de pele caracterizada por coceira, vermelhidão e rachaduras na pele. É frequentemente associado a um sistema imunológico hiperativo, que ataca erroneamente células saudáveis da pele. Essa resposta imunológica causa inflamação, levando à erupção cutânea e desconforto característicos. O eczema pode aparecer em qualquer lugar do corpo, mas as mãos são um local comum.
Secura severa e rachaduras na pele, especialmente se acompanhadas de outros sintomas como fadiga ou ganho de peso, às vezes são um sinal de hipotireoidismo. Os hormônios da tireoide desempenham um papel crucial na manutenção da pele saudável. Quando a glândula tireoide está hipoativa, isso pode levar à pele seca e áspera, mais propensa a rachaduras. 4
A psoríase também afeta as mãos, aparecendo como manchas escamosas e prateadas. Ao contrário do eczema, a psoríase é caracterizada pela rápida renovação das células da pele, o que leva ao acúmulo dessas placas características. Essas manchas geralmente coçam, são dolorosas e, às vezes, racham e sangram.
Mudanças na cor e textura da pele das mãos também são dignas de nota. A pele saudável tem um tom consistente e uma textura suave. No entanto, certas condições alteram isso. O fenômeno de Raynaud é uma condição que faz com que seus dedos fiquem brancos ou azuis em resposta a baixas temperaturas ou estresse. Isso acontece porque os pequenos vasos sanguíneos em seus dedos se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo. 5
Imagine como seus dedos se sentem quando você está ao ar livre em um clima congelante e sem luvas — é algo semelhante ao que alguém com a doença de Raynaud sente, mesmo em temperaturas mais amenas.
A síndrome do túnel do carpo, uma condição que afeta o nervo mediano no seu pulso, também causa dormência e formigamento nos seus dedos. Em alguns casos, isso é acompanhado por mudanças na cor da pele, como palidez ou azul. Isso ocorre porque o nervo comprimido pode afetar o fluxo sanguíneo para os dedos. É como ter uma torção em uma mangueira de jardim.
Compreendendo a dor nas mãos, desde dores até rigidez
A dor nas mãos varia de pequenas dores após um treino a um desconforto severo e persistente. É importante distinguir entre dor muscular normal e dor que indica uma condição subjacente mais séria. A dor muscular normal geralmente ocorre após atividade física e desaparece em poucos dias. No entanto, a dor nas articulações, especialmente quando acompanhada de rigidez ou inchaço, é um sinal de um problema.
A artrite reumatoide é uma doença autoimune em que o sistema imunológico do seu corpo ataca erroneamente os próprios tecidos das articulações. Isso leva à inflamação, dor e rigidez nas articulações, geralmente afetando as mãos e os pulsos.
A osteoartrite, por outro lado, é uma doença articular degenerativa causada pelo desgaste da cartilagem, o tecido liso que amortece as extremidades dos ossos nas articulações. Com o tempo, essa cartilagem se rompe, causando dor, rigidez e redução da amplitude de movimento. Pense nisso como os amortecedores de um carro se desgastando — o passeio se torna irregular e desconfortável.
Gota é outra forma de artrite causada pelo acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações. Embora comumente afete o dedão do pé, também afeta outras articulações, incluindo as das mãos. O acúmulo desses cristais causa dor intensa, inflamação e inchaço.
Inchaço e dormência nas mãos também são indicadores de vários problemas de saúde. É importante diferenciar entre inchaço normal, como após exercícios, e inchaço que persiste ou é acompanhado por outros sintomas. Linfedema é uma condição que causa acúmulo de fluidos nos tecidos, o que afeta as mãos e os braços. Isso acontece quando o sistema linfático , responsável por drenar o excesso de fluidos, está bloqueado ou danificado.
Como mencionado anteriormente, a síndrome do túnel do carpo também causa inchaço e dormência nos dedos devido à compressão do nervo mediano no pulso. Essa pressão no nervo interrompe os sinais nervosos, levando a essas sensações.
Inchaço nas mãos e nos pés também pode ser um sinal de doença renal. Seus rins desempenham um papel na regulação do equilíbrio de fluidos em seu corpo. Quando seus rins não estão funcionando corretamente, o fluido se acumula nos tecidos, levando ao inchaço, também conhecido como edema.
Dicas de mão adicionais para ficar atento
Além das alterações nas unhas e na pele, dor e inchaço já discutidos, há outros sinais importantes que suas mãos revelam. Vermelhidão nas mãos, por exemplo, é um sintoma de várias condições, incluindo doença hepática, artrite reumatoide, doença de Graves e até mesmo, em alguns casos, foi relatada como um sintoma de COVID-19. 6
Mudanças hormonais, como as experimentadas durante a gravidez, também causam vermelhidão nas mãos. Mudanças na força das mãos são outro indicador significativo da saúde geral. Pesquisas sugerem que a força de preensão das mãos é um biomarcador confiável da sua idade biológica. 7 É sugerido que a força de preensão é uma indicação da força muscular geral, que é importante para resistência, equilíbrio e mobilidade.
A associação entre a força de preensão da mão e a força do seu sistema imunológico foi o foco de um estudo de 2022 que concluiu que medir a força da mão permite “previsões preliminares sobre o nível atual de imunidade e inflamação no corpo”. 8 Enquanto isso, estudos também descobriram que a força de preensão da mão está inversamente associada à saúde cardíaca e ajuda a prever problemas cardiovasculares juntamente com histórico familiar, pressão arterial e outros indicadores. 9
O teste de Allen para avaliar o fluxo sanguíneo para suas mãos
O teste de Allen é um procedimento de triagem simples usado para verificar o fluxo sanguíneo em suas mãos. É especialmente importante antes de procedimentos médicos que podem afetar as artérias em seu pulso, como tirar sangue de uma artéria, inserir um cateter (um tubo fino) ou até mesmo alguns tipos de cirurgia. O teste ajuda a garantir que haja suprimento de sangue suficiente para sua mão, mesmo se uma das artérias principais artestiver temporária ou permanentemente bloqueada.
No entanto, este teste rápido e fácil também oferece um sinal de alerta precoce para problemas circulatórios que podem estar ligados à saúde cardíaca. Este teste foi descrito pela primeira vez em 1929 pelo Dr. Edgar Van Nuys Allen e uma versão modificada foi desenvolvida em 1952 pelo Dr. Irving Wright. O teste de Allen modificado (MAT) é o método preferido, pois avalia cada mão individualmente. 10 O suprimento de sangue para suas mãos vem principalmente de duas artérias em seu antebraço: as artérias radial e ulnar.
Essas artérias se conectam na sua mão para formar arcos, garantindo que se uma artéria estiver bloqueada, a outra geralmente ainda fornece sangue suficiente. O teste de Allen verifica se essas conexões, chamadas de arcos palmares, estão completas e funcionando corretamente.
O teste de Allen modificado é realizado da seguinte forma: você fecha o punho com força, o que empurra o sangue para fora da sua mão, deixando-a pálida. A pessoa que realiza o teste então pressiona firmemente as artérias radial e ulnar no seu pulso, interrompendo o fluxo de sangue para sua mão.
Enquanto ainda pressiona as artérias, você abre sua mão. Sua palma deve estar pálida. A pessoa que realiza o teste então libera a pressão em uma artéria (por exemplo, a artéria ulnar) enquanto ainda segura a outra (a artéria radial). Ela observa quão rápido a cor retorna à sua palma. Este processo é então repetido, liberando a outra artéria (a artéria radial neste exemplo) e observando o reenchimento novamente.
Em um teste de Allen positivo e normal, a cor deve retornar à palma da mão dentro de cinco a 15 segundos após a liberação de uma artéria. Esse rápido retorno da cor mostra que a artéria liberada está fornecendo um bom fluxo sanguíneo para sua mão quando a outra artéria é comprimida, indicando um arco palmar completo. 11
Isso sugere que há boa circulação colateral. Se a cor demorar mais de 15 segundos para retornar, é considerado um teste de Allen negativo, sugerindo circulação colateral inadequada da artéria liberada.
Isso significa que a artéria não está fornecendo sangue efetivamente para a mão quando a outra está bloqueada. Isso pode ser um sinal de problemas cardiovasculares subjacentes e deve ser investigado mais a fundo por um profissional médico. Também é sensato considerar mudanças no estilo de vida que apoiem uma melhor circulação, como movimento diário regular e uma dieta saudável .
Reconhecendo os principais sinais de mão para uma melhor saúde
Prestar atenção às mudanças em suas mãos fornece insights valiosos sobre sua saúde geral. De mudanças sutis na cor e textura das unhas a mudanças na pele, dor e inchaço, suas mãos agem como mensageiras silenciosas, alertando você sobre problemas de saúde subjacentes.
Se você notar alguma mudança persistente ou preocupante em suas mãos, consulte um profissional de saúde holística para avaliação e diagnóstico adequados. A detecção e o tratamento precoces fazem uma diferença significativa no gerenciamento de várias condições de saúde. Ao ser proativo e informado, você assume o controle de sua saúde e bem-estar.
Os antidepressivos supostamente ajudam a regular o humor e melhorar a qualidade de vida. No entanto, um estudo liderado por cientistas da Universidade McMaster em Ontário, Canadá, descobriu que, para algumas pessoas, os antidepressivos aumentam o risco de morte prematura. Além disso, um novo estudo publicado no BMJ Mental Health descobriu que o uso de antidepressivos por si só pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outros problemas cardiovasculares. Isso sugere que os antidepressivos podem desempenhar um papel na ligação de problemas de saúde mental, como depressão, a um risco maior de condições cardíacas.
A classe de medicamentos antidepressivos mais comum é a dos inibidores de recaptação de serotonina, ou ISRSs, que funcionam bloqueando a recaptação de serotonina, um dos principais produtos químicos do bem-estar no cérebro. A serotonina tem sido chamada de neurotransmissor da “felicidade”, e pessoas que não produzem o suficiente dela são mais propensas à depressão, ansiedade e transtornos de humor.
AVISO: Dos 375.000 participantes do estudo que tomaram antidepressivos, um terço morreu prematuramente
Em teoria, antidepressivos como os ISRSs mantêm a serotonina no cérebro por mais tempo para aqueles que sofrem de depressão. No entanto, pesquisadores canadenses descobriram que esses antidepressivos interrompem a regulação de múltiplos processos no cérebro , incluindo o funcionamento ideal da serotonina.
A equipe conduziu uma meta-análise de pesquisas existentes de 16 estudos médicos e bancos de dados. Eles queriam ver se conseguiam discernir uma ligação entre o uso de antidepressivos e a mortalidade. No total, 375.000 participantes foram estudados.
Os pesquisadores analisaram o risco de várias condições em relação aos antidepressivos, incluindo doenças cardiovasculares. Eles usaram um modelo de efeitos mistos para controlar condições preexistentes e gravidade da depressão para resultados mais precisos. Diferentes tipos de antidepressivos foram estudados, incluindo ISRSs e antidepressivos tricíclicos.
Conclusão: a análise descobriu que tomar antidepressivos aumentou o risco de morte prematura em 33% em relação àqueles que não tomavam antidepressivos. Usuários de antidepressivos também tinham 14% mais probabilidade de ter um ataque cardíaco, derrame ou outro evento cardiovascular adverso.
A serotonina auxilia em vários processos corporais – não apenas no humor
Tanto os antidepressivos tricíclicos quanto os ISRSs resultaram no mesmo risco aumentado de morte precoce. Esses tipos são considerados a primeira geração de antidepressivos.
A serotonina não é apenas um produto químico cerebral; esse neurotransmissor está presente em todo o corpo. Ela ajuda a regular o crescimento celular, a digestão, a reprodução, o sistema imunológico e muitos outros processos.
Para ser perfeitamente claro, essa substância valiosa está presente em quase todos os órgãos do corpo .
Embora manter mais serotonina no cérebro de pessoas deprimidas pareça uma boa ideia, essas drogas estão claramente afetando a química do cérebro e do corpo de maneiras inesperadas. Mesmo aqueles que prescrevem as drogas não têm certeza de quais podem ser seus efeitos a longo prazo .
Manipular o funcionamento da serotonina pode levar a uma série de efeitos imprevistos diferentes – que por sua vez parecem estar levando à morte prematura de um terço de todos os usuários de antidepressivos.
Antidepressivos naturais podem aumentar a serotonina sem efeitos colaterais prejudiciais
Sem dúvida, o uso de antidepressivos sintéticos aumentou muito nos últimos anos. Nos EUA, cerca de uma em cada 10 pessoas toma ISRSs ou outros antidepressivos. Ainda mais chocante, estima-se que uma em cada 4 mulheres entre 40 e 60 anos toma antidepressivos .
Embora a depressão clínica grave exija intervenção médica, os americanos precisam parar de depender da abordagem de tratamento “pílula para cada doença” e recorrer às muitas soluções naturais disponíveis.
Uma dieta saudável rica em vegetais e frutas orgânicas (ricas em antioxidantes) e exercícios físicos regulares podem reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão. Claro, muitas outras coisas também seriam úteis, como melhorar relacionamentos pessoais, consumir uma quantidade saudável de gorduras não tóxicas como abacates orgânicos e óleo de coco, e tomar vitaminas B adequadas.
Simplificando, há muito que pode ser feito para melhorar seu bem-estar emocional – sem a necessidade de medicamentos tóxicos. Faça sua pesquisa, trabalhe com um profissional de saúde holístico qualificado e descubra o que funciona melhor para você.
Dena Schmidt
OBS.: Nos escaneamentos QRMI e de biorressonância, podemos visualizar indicadores de depressão e conforme, definir tratamentos frequenciais de apoio.
FRUTAS e VEGETAIS contêm ‘água estruturada’, uma fase PLASMA (luz). Capturando LUZ SOLAR, eles armazenam essa energia como ‘nutrientes’, emitindo BIOFÓTONS sutis, (luz) um reflexo de sua ‘vitalidade’. Consumir esses alimentos VIVOS integra essa ‘força vital’ em nossos corpos.
O efeito PLASMA visto em uvas ‘aquecidas no micro-ondas’ demonstra essa incrível ENERGIA… um lembrete da VIDA dentro de alimentos frescos, VIVOS, naturais e orgânicos? PLASMA… 4ª fase da ÁGUA. “Quando você coloca duas uvas no micro-ondas, as moléculas de água dentro vibram e esquentam rapidamente devido ao seu alto teor de água.
Se as uvas estiverem próximas, os eletrólitos criam um caminho condutor, concentrando energia. Isso pode ionizar o ar entre elas, formando plasma e criando faíscas.”
Um novo estudo descobre um aumento preocupante no risco de cegueira com os populares semaglutidos
O risco relatado de cegueira aumenta a lista de efeitos colaterais divulgados dos semaglutidas, incluindo: depressão, insuficiência renal, pancreatite, câncer de tireoide, problemas de vesícula biliar e problemas estomacais graves.
Um novo estudo descobriu um aumento preocupante no risco de cegueira com o uso semanal de semaglutidas populares: Ozempic para diabetes e Wegovy para obesidade.
O tipo de cegueira é chamado de neuropatia óptica isquêmica anterior não arterítica ou NAION. Especialistas a descrevem como um tipo de derrame na retina do olho. É indolor, não tratável e tipicamente irreversível.
NAION é a mesma forma de cegueira associada a medicamentos para disfunção erétil (DE), como o Viagra. Eu divulguei essa história globalmente em 2005 na CBS News.
Com o Viagra, fiquei surpresa que foi um oftalmologista, e não os médicos que prescreveram originalmente, como os urologistas, que fizeram o trabalho de detetive que revelou esse padrão de cegueira.
Com o Ozempic, também são os especialistas oftalmologistas que estão observando os efeitos colaterais relacionados à visão.
Enquanto muitos inicialmente ignoravam os relatórios sobre o Viagra há quase 20 anos, eu vasculhei o banco de dados de relatórios de eventos adversos, encontrei estudos adicionais e vi um padrão óbvio — não apenas com cegueira, mas também com perda auditiva em pacientes de Viagra. Tanto a cegueira quanto a perda auditiva foram eventualmente adicionadas ao rótulo de advertência do Viagra e de outros medicamentos para DE.
Se o governo tivesse requisitos de relatórios mais rigorosos e monitoramento mais eficiente dos efeitos colaterais de medicamentos relatados ao banco de dados federal, então o FDA estaria nos alertando prontamente sobre os riscos de medicamentos prescritos — mais cedo do que costumamos ouvir por outros meios. Do jeito que está, qualquer atraso na divulgação beneficia a indústria farmacêutica. Quanto mais tempo levar para colocar um aviso em um medicamento ou retirá-lo do mercado por razões de segurança, mais do medicamento poderá ser vendido nesse meio tempo para pacientes desavisados.
A Pfizer inicialmente tentou desacreditar a noção de uma ligação entre o Viagra e a cegueira, dizendo que nenhuma havia aparecido em seus estudos.
Em relação aos semiglutídeos, de acordo com o novo estudo no International Journal of Retina and Vitreous :
Durante cinco anos de observação de todas as pessoas com DT2 na Dinamarca, o uso de semaglutida uma vez por semana independentemente mais que dobrou o risco de NAION. Dada a natureza irreversível da NAION, é importante reconhecer esse risco, e os próximos estudos devem ter como objetivo identificar subgrupos de alto risco.
NAION é um distúrbio complicado, como aprendi ao cobrir a questão do Viagra. Às vezes, a perda de visão é precedida por pacientes que veem mudanças na cor. Talvez eles vejam muito azul, por exemplo, depois de tomar Viagra. Algumas pessoas começam a perder a capacidade de ver cores. A perda de visão é indolor, então alguns pacientes continuaram tomando Viagra mesmo depois de notarem uma diferença na percepção de cores; ou embaçamento, uma sombra ou um ponto cego em sua visão. A perda real da visão, quando ocorre, é tipicamente repentina e é notada depois que o paciente acorda. Geralmente afeta um olho. Os médicos dizem que não pode ser revertido.
Existem outros riscos com semiglutides, assim como existem com todos os medicamentos. Alguns não são conhecidos por anos após muitos pacientes terem tomado um medicamento em condições do mundo real. Um dos riscos mais sérios divulgados é o câncer de tireoide. Conforme descrito no rótulo do medicamento:
A injeção de semaglutida pode aumentar o risco de você desenvolver tumores na glândula tireoide , incluindo carcinoma medular da tireoide (MTC; um tipo de câncer da tireoide). Animais de laboratório que receberam semaglutida desenvolveram tumores, mas não se sabe se este medicamento aumenta o risco de tumores em humanos. Informe ao seu médico se você ou alguém da sua família tem ou já teve MTC ou síndrome de neoplasia endócrina múltipla tipo 2 (MEN 2; condição que causa tumores em mais de uma glândula no corpo). Se sim, seu médico provavelmente lhe dirá para não usar a injeção de semaglutida.
Inflamação do seu pâncreas (pancreatite). Isso pode ser sinalizado por uma dor forte na área do seu estômago (abdômen) que não vai embora, com ou sem vômitos. Você pode sentir a dor do seu abdômen até as costas.
Problemas na vesícula biliar , incluindo cálculos biliares. Isso pode ser sinalizado por dor na parte superior do estômago (abdômen), febre, amarelamento da pele ou dos olhos (icterícia) ou fezes cor de argila.
Risco aumentado de baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia), que pode ser sério, especialmente para aqueles que também tomam medicamentos para diabetes, como insulina ou sulfonilureias. Sinais e sintomas podem incluir tontura ou vertigem, visão turva, ansiedade, irritabilidade ou alterações de humor, suor, fala arrastada, fome, confusão ou sonolência, tremores, fraqueza, dor de cabeça, batimento cardíaco acelerado ou sensação de nervosismo.
Problemas renais (insuficiência renal). Isso pode causar diarreia, náusea e vômito, o que pode causar desidratação, o que pode piorar os problemas renais.
Problemas estomacais graves .
Alteração na visão em pessoas com diabetes tipo 2.
Aumento da frequência cardíaca em repouso.
Alimentos ou líquidos que entram nos pulmões durante cirurgias ou outros procedimentos que usam anestesia ou sonolência profunda (sedação profunda).
Os efeitos colaterais mais comuns podem incluir: náusea, diarreia, vômito, constipação, dor de estômago (abdômen), dor de cabeça, cansaço (fadiga), dor de estômago, tontura, sensação de inchaço, arrotos, baixo nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, gases, gastroenterite, azia e coriza ou dor de garganta.
A FDA considera os semiglutidos seguros e eficazes quando usados conforme as instruções, caso contrário, sua venda não seria permitida.
💆♂️ Tensão: parece uma faixa apertada em volta da cabeça. Estresse e má postura são culpados comuns. Tente técnicas de relaxamento ou uma massagem suave.
💃 Hormonal: Frequentemente unilateral, ligado aos ciclos menstruais. Culpe os hormônios flutuantes! O equilíbrio pode ser encontrado por meio de mudanças no estilo de vida ou medicamentos.
🌩 Enxaqueca: latejante intenso, geralmente de um lado. Sensibilidade à luz e ao som são sinais reveladores. Os gatilhos variam, mas descansar em um quarto escuro pode ajudar.
🤧 Sinusite: Dor ao redor dos olhos, bochechas e testa. Congestão é o suspeito de sempre. A inalação de vapor pode trazer alívio.
👁 Cefaleia: Dor intensa ao redor de um olho. Elas vêm em ciclos e frequentemente acordam você. A oxigenoterapia é uma opção de tratamento única.
😬 ATM: Dor na mandíbula e têmpora. Ranger os dentes? Pode ser por isso. Exercícios suaves na mandíbula e compressas mornas valem a pena tentar.
💥 Hipertensão: Normalmente sentida na parte de trás da cabeça. A pressão alta é a causa raiz. Reduzir a pressão arterial é a chave – pode ser necessário medicamento.
😟 Estresse: Semelhante a dores de cabeça tensionais, mas frequentemente mais intensas. Meditação e respiração profunda podem fazer maravilhas.
Temos tratamentos frequenciais para todas as questões acima. Em breve, teremos aparelhos específicos para problemas como dor de cabeça e outros para comercialização.
Lesões na medula espinhal podem ter efeitos devastadores e, muitas vezes, irreversivelmente debilitantes. O tratamento convencional depende de medicamentos esteroides e cirurgia com resultados medíocres. E se um extrato de cúrcuma funcionasse melhor e fosse mais seguro?
Um estudo promissor publicado na Neurology Research International intitulado “ O potencial da curcumina no tratamento de lesões na medula espinhal ” sugere que a antiga especiaria indiana cúrcuma e seu polifenol primário, a curcumina, podem fornecer às vítimas de lesão na medula espinhal (LM) uma abordagem mais segura e eficaz do que o tratamento convencional, que depende principalmente de cirurgia e corticosteroides , uma classe de medicamentos anti-inflamatórios notórios por efeitos adversos à saúde.
A curcumina foi validada em centenas de estudos por ter imenso valor no tratamento de uma ampla gama de doenças inflamatórias.
Um novo estudo foi o primeiro a revisar sistematicamente todos os dados disponíveis sobre os efeitos da curcumina na lesão da medula espinhal, permitindo uma imagem mais clara de seu valor em relação às terapias padrão. O estudo rapidamente aponta a potencial superioridade da curcumina em relação aos corticosteroides:
“Como todos os estudos que comparam os dois mostram resultados superiores para a curcumina em relação aos corticosteroides, pode ser verdade que a curcumina atua melhor na fonte inflamatória da lesão neurológica mediada por LME, embora essa questão permaneça sem resposta em pacientes.”
Por que a curcumina foi excluída da pesquisa clínica sobre lesões na medula espinhal e de muitas outras possíveis aplicações em doenças até agora?
A principal razão é que não é patenteável e, como todas as outras substâncias naturais de valor medicinal, os enormes insumos de capital necessários para financiar a pesquisa de ensaios clínicos necessária para a aprovação de medicamentos simplesmente não fluirão para algo que não tem potencial de retorno sobre o investimento.
A questão de se a pesquisa clínica sobre curcumina e SCI acabará se materializando é abordada de forma poderosa nos comentários finais do estudo:
“Por fim, os médicos podem se livrar do estigma da “fitoterapia” e reconhecer que ignorar seus efeitos benéficos se deve em grande parte à falta de dados clínicos e não necessariamente a uma eficácia clínica inferior?”
Este é um ponto de vital importância: a ausência de prova clínica por meio de ensaios clínicos humanos randomizados, duplo-cegos, multicêntricos e controlados por placebo não significa que uma substância não seja clinicamente eficaz. O problema com a medicina “baseada em evidências” e seus proponentes é que eles assumem uma postura epistemológica na tradição da lei napoleônica: o que não é explicitamente permitido é proibido; o que não é explicitamente confirmado como verdadeiro é assumido como falso. Este é um tipo de monoteísmo/cientificismo médico que efetivamente fecha a porta para um número praticamente infinito de terapias naturais que nunca terão o apoio de forças de mercado que prosperam em fórmulas de propriedade e abordagens meramente paliativas, que, ao evitar a resolução de causas-raiz, produzem um modelo de crescimento infinito de incurabilidade e expansão da geração de sintomas iatrogênicos .
Então, como exatamente a curcumina fornece valor terapêutico em lesões na medula espinhal?
A principal razão pela qual a curcumina tem valor em lesões da medula espinhal é devido ao fato de que a inflamação superexpressa e/ou desregulada é o principal fator de dano aos tecidos danificados. Na lesão da medula espinhal, há processos inflamatórios primários e secundários que são considerados responsáveis pelos danos frequentemente permanentes causados por tais lesões:
“Existem duas fases de LME: a lesão primária começa após o impacto físico, causando danos a alguns axônios, e a cascata de eventos inflamatórios que se segue causa a perda de um grande número de axônios, resultando em perdas sensório-motoras, denominadas lesão secundária”
Claramente, então, a curcumina pode ajudar a mitigar as dimensões primária e secundária da lesão da medula espinhal mediada por inflamação, agindo como um anti-inflamatório pleotrópico potente. Mas isso pode ser apenas a ponta do iceberg. Existem outras maneiras identificadas nesta pesquisa pelas quais a curcumina pode conferir um papel terapêutico, como sua capacidade de estimular a classe de células regenerativas dentro do corpo conhecidas como células-tronco. Na verdade, só recentemente se soube que a medula espinhal abriga células-tronco capazes de regenerar tecidos danificados. Além disso, só recentemente foi demonstrado que a cúrcuma possui a capacidade (acredita-se que seja mediada principalmente pela fração conhecida como tumerona aromática ) de estimular a regeneração de tecido neurológico danificado por meio de células-tronco neurais. Outra descoberta interessante, também relatada recentemente , descobriu que a curcumina estimula a proliferação de células progenitoras neurais que podem curar a medula espinhal. Essencialmente, portanto, a curcumina pode ser capaz de abordar a causa raiz da deficiência causada pela lesão da medula espinhal.
O estudo também aborda o papel da curcumina como um agente antioxidante e antifibrótico na mitigação de danos de SCI e estimulação da cura acelerada.
Finalmente, o estudo analisa os dados pré-clínicos convincentes que mostram que a curcumina estimula a recuperação funcional acelerada em modelos animais da indústria da medula espinhal. Este é um aspecto muito importante porque, mesmo que a ciência ainda não seja totalmente capaz de entender os mecanismos exatos em jogo na estimulação da cura de lesões da medula espinhal, a observação de que a curcumina de fato produz melhora funcional e/ou recuperação é a descoberta mais importante e relevante.
Claramente, dada a pesquisa convincente disponível mostrando que a curcumina tem eficácia pelo menos comparável, se não superior, ao tratamento convencional, ela deve pelo menos ser vista como uma terapia adjuvante/complementar.
Não é de surpreender que nossa investigação de pesquisa sobre terapias naturais da medula espinhal conduzida nos últimos 7 anos tenha encontrado mais de uma dúzia de substâncias naturais adicionais com valor potencial.
Por fim, considere que o extrato de cúrcuma (curcumina) foi estudado (pré-clinicamente) como superior a mais de uma dúzia de medicamentos convencionais. Claramente, a descoberta de que a curcumina pode ter potencial terapêutico em lesões na medula espinhal além do tratamento convencional não é novidade, dado o que já foi provado sobre ela.
A glândula timo desempenha um papel essencial na imunidade e na prevenção do câncer, diz a Dra. Leigh Erin Connealy. Veja como cuidar da sua.
E se eu lhe dissesse que uma pequena glândula localizada atrás do seu esterno pode ser responsável pelo envelhecimento saudável e pela proteção contra o câncer e outras doenças crônicas? Ou que, até recentemente, os médicos não viam a utilidade dessa glândula depois da adolescência, então ela era rotineiramente cortada e descartada durante cirurgias cardiovasculares porque estava “no caminho”?
Essa glândula aparentemente modesta é chamada de timo, e a área médica coletiva está lentamente percebendo seu papel crucial na longevidade, imunidade e função humana saudável.
Sobre o sistema imunológico
Um sistema imunológico funcionando de forma ideal é essencial para prevenir doenças e ajudar o corpo a combater invasores estrangeiros, incluindo patógenos como vírus, fungos, bactérias e câncer. Composto por várias células, tecidos, órgãos e sistemas, ele é muito mais complexo do que a maioria das pessoas imagina.
Além dos jogadores bem conhecidos como glóbulos brancos e linfonodos, o sistema imunológico envolve outros órgãos como o baço, amígdalas e adenoides, medula óssea e glândula timo. Esses órgãos e sistemas trabalham juntos para buscar e destruir patógenos que podem impactar negativamente a saúde.
As funções do sistema imunológico são duplas: ele deve lutar contra invasores estrangeiros enquanto garante que o ataque não se volte erroneamente contra as células saudáveis do próprio corpo (autoimunidade). Quando se trata de câncer, isso se torna particularmente difícil porque as células cancerígenas começam como células saudáveis, então sofrem mutação e se multiplicam em células malignas que o corpo às vezes tem dificuldade em reconhecer.
O sistema imunológico deve permanecer constantemente vigilante, e temos que fazer tudo o que pudermos para apoiá-lo, nutri-lo e fortalecê-lo se quisermos permanecer saudáveis e livres de doenças.
Imunosenescência
Para piorar a situação, precisamos levar em conta a função imunológica diminuída que ocorre naturalmente com a idade. Esse processo, chamado imunossenescência, nos torna mais suscetíveis a infecções e doenças crônicas.
A imunosenescência retarda ou interfere na resposta imunológica normal do corpo. Normalmente, combatemos infecções com uma série de células assassinas naturais, células T, macrófagos e semelhantes. No entanto, surgem problemas quando a idade e o declínio da função do sistema imunológico entram em jogo.
A glândula timo
Uma das implicações mais significativas da imunossenescência é a deterioração da glândula timo. Este pequeno órgão de dois lóbulos desempenha um grande papel na saúde imunológica. O timo é responsável por produzir e amadurecer células T e ajudar o corpo a reconhecer e distinguir entre as células normais do corpo e potenciais patógenos, como células cancerígenas.
Esta glândula é maior em bebês, atinge o pico de função durante a adolescência e rapidamente declina em tamanho, estrutura e função à medida que envelhecemos. O tecido linfático (tímico) diminui constantemente em cerca de 5 por cento ao ano durante a primeira década de vida.
Entre 25 e 40 anos de idade, esse declínio do tecido continua, e a atrofia gordurosa do timo começa. Em adultos mais velhos, o timo eventualmente se torna translúcido, pois é composto quase inteiramente de gordura. E quando isso acontece, a função imunológica é prejudicada. 1
Veja abaixo outros fatores que podem afetar a função do timo.
Câncer e função do timo
Pesquisas continuam a surgir sobre o papel vital que o timo desempenha na imunidade e na prevenção do câncer. Em um estudo revelador publicado recentemente no New England Journal of Medicine, pesquisadores revelaram que pacientes que passaram por uma timectomia (remoção cirúrgica do timo) tiveram o dobro do risco de desenvolver câncer em cinco anos.
O risco de mortalidade por todas as causas quase triplicou também. Os autores do estudo concluíram que a timectomia também pareceu aumentar o risco de doença autoimune em pacientes que não tinham uma infecção, câncer ou uma doença autoimune. 2
Outros estudos relacionaram o declínio do timo e a imunossenescência a vários tipos específicos de câncer: 3
Linfomas
Leucemias
Neoplasias de células plasmáticas
Câncer de pulmão
Câncer de fígado (risco 75 por cento maior)
Tumores gastrointestinais
Câncer colorretal
Câncer de bexiga
Câncer de rim
Como reforçar a função tímica
Felizmente, podemos tomar várias medidas para manter e restaurar a função tímica e melhorar nossas chances de evitar infecções e doenças crônicas.
Os pilares típicos da boa saúde se aplicam. Comece com uma dieta rica em nutrientes, cheia de proteínas, gorduras saudáveis e produtos de baixo índice glicêmico, e livre de açúcares adicionados e carboidratos simples. Pratique a higiene adequada do sono e faça atividade física regular e hidratação adequada. As seguintes modalidades também demonstraram aumentar a saúde e a função da glândula timo, melhorando a imunidade geral.
Extratos de timo
Usados há séculos na medicina chinesa e europeia, os extratos de timo apresentam vários benefícios à saúde, incluindo o combate a infecções, a rápida cicatrização de feridas, a redução da inflamação e a inibição da proliferação de células cancerígenas.
Mais frequentemente derivada do timo de bezerro, a Proteína Tímica A (TPA) tem efeitos antivirais e imunomoduladores. Esses extratos podem ser tomados como suplementos para melhorar a função do timo e dar suporte à saúde imunológica geral.
Dosagem sugerida: Use conforme indicado por um profissional ou no rótulo do produto
Injetáveis de timo
Outra opção são as injeções de timo de células vivas. Esta terapia é útil para equilibrar a resposta imune.
Um curso de tratamento geralmente envolve injeções intramusculares administradas ao longo de vários dias, visando preparar e estimular o sistema imunológico. Frequentemente usados em conjunto com extratos de baço, esses injetáveis são projetados para reparar e reconstruir o sistema imunológico.
Os injetáveis para timo e baço devem ser pedidos de laboratórios europeus regulamentados e dispensados e usados por um médico bem versado. Você pode encontrar um médico familiarizado com essa modalidade por meio do American College for Advancement in Medicine ( acam.org ) ou do Institute for Functional Medicine ( ifm.org ). Ou considere vir nos ver no Cancer Center for Healing ( cancercenterforhealing.com ).
Remédios de ervas
Huang-qi ( Astragalus membranaceous ) é uma erva adaptogênica com poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Usado como um remédio tradicional chinês desde os tempos antigos, seus supostos benefícios à saúde incluem prevenção de doenças respiratórias e infecções, propriedades hepatoprotetoras e pressão arterial mais baixa, para citar apenas alguns.
Dosagem sugerida: Use conforme indicado por um profissional ou no rótulo do produto
Cogumelos de cauda de peru ( Coriolus versicolor ) são uma ótima opção para suporte imunológico geral. Outro remédio usado por milhares de anos na medicina chinesa, eles foram reconhecidos pelo National Cancer Institute por potencialmente “estimular o sistema imunológico, desacelerar o crescimento de algumas células tumorais e diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia”.
Dosagem sugerida: Use conforme indicado por um profissional ou no rótulo do produto
Hormônio do crescimento
O hormônio do crescimento humano (HGH) também pode ser essencial para reter e melhorar a função tímica. O HGH é um hormônio natural produzido pela glândula pituitária. Semelhante à função do timo, os níveis desse hormônio aumentam durante a infância e atingem o pico durante a adolescência. O HGH é crucial para o crescimento (altura), metabolismo e estrutura corporal normal. Também pode ser essencial para reter e manter a função tímica.
Não recomendo suplementar com suplementos de HGH, pois eles podem ser caros e potencialmente ineficazes. Existem, no entanto, várias maneiras de aumentar o HGH naturalmente.
Treinos intervalados de alta intensidade (HIIT). O treinamento HITT envolve várias rodadas de explosões curtas, rápidas e intensas de atividade intercaladas com períodos rápidos de descanso ou períodos de recuperação de baixa intensidade. Este tipo de treinamento mantém a frequência cardíaca elevada durante todo o treino e fornece vários benefícios à saúde.e
Os treinos HIIT podem ser feitos enquanto corre, usando o peso do seu corpo para treinamento de resistência (estocadas, agachamentos, burpees, etc.) ou frequentando aulas em uma academia ou online. Procure fazer no mínimo 150 minutos de exercícios por semana no total e tente incorporar treinos HIIT duas a três vezes por semana.
Terapia de sauna infravermelha. A sauna infravermelha é uma terapia poderosa que beneficia inúmeras condições de saúde e melhora a saúde em geral. Eu uso minha sauna infravermelha na maioria dos dias da semana, pois é uma das minhas terapias favoritas de desintoxicação e geral. Além disso, vários estudos confirmam que o uso regular da sauna pode aumentar naturalmente os níveis de HGH.
Esteja ciente de que algumas condições são contraindicadas em terapias de hipertermia (relacionadas ao calor), então converse com seu médico para garantir que a terapia de sauna seja apropriada para você.
Jejum intermitente. Durante o jejum e o jejum intermitente, a produção do hormônio do crescimento humano aumenta significativamente. Como o jejum prolongado não é viável ou desejável para a maioria dos indivíduos, abrir mão de alimentos por um mínimo de 12 horas diárias é uma boa opção.
Tente não comer regularmente entre 20:00 e 8:00 do dia seguinte ou, melhor ainda, adie a quebra do jejum até 10:00 ou meio-dia. Além dos seus níveis de HGH, seu metabolismo e níveis de açúcar no sangue devem melhorar.
Treinamento vibracional de corpo inteiro. O treinamento vibracional de corpo inteiro (WBV) em um dispositivo como o PowerPlate ostenta uma infinidade de benefícios à saúde. Junto com o aumento natural da produção de HGH, esse tipo de treinamento estimula todo o sistema muscular e esquelético, aumentando a mobilidade, a força, o equilíbrio e a flexibilidade.
Além disso, o exercício WBV é excelente para melhorar a densidade óssea, que também diminui com a idade. O uso mínimo sugerido é de 15 minutos por dia, três vezes por semana.
Suplementos para imunidade geral
Apoiar a função imunológica em geral também é imperativo. Suplementos diários para adicionar ao seu arsenal incluem os suspeitos de sempre: vitaminas A, C e D3, juntamente com zinco, que aumenta a imunidade.
Você também vai querer ter certeza de que está tomando um probiótico de alta qualidade. Dezenas de estudos nos últimos anos revelaram a ligação integral entre um microbioma intestinal saudável e uma função imunológica ideal.
Esses itens essenciais para a imunidade, assim como os suplementos mencionados acima, estão prontamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis e online. Escolha marcas respeitadas e de boa reputação para garantir qualidade e eficácia.
Dosagens sugeridas
Vitamina A: 7,5 mg três vezes por semana
Vitamina C: Comece com 2.000 mg por dia e aumente gradualmente até sentir evacuações líquidas (chamado de C-flush); a dosagem imediatamente antes do C-flush é a sua dosagem ideal
Vitamina D3: Faça exames de sangue e procure um nível de 50–70 ng/mL; a maioria das pessoas precisa de 5.000–15.000 UI diariamente para atingir a faixa terapêutica
Fatores que podem impactar negativamente a função tímica
Envelhecimento
Síndrome metabólica
Falta de atividade física
Distúrbios do sono
Queimaduras, ferimentos, operações cirúrgicas e outros traumas
Fadiga, estresse crônico e viagens de avião
Consumo excessivo de álcool
Uso de tabaco
Produtos farmacêuticos, como agentes quimioterápicos específicos, esteroides, antibióticos
Radioterapia
Seu timo está funcionando corretamente?
Um artigo recente do proeminente defensor da saúde e bem-estar Joseph Mercola, DO, observou que, embora não existam testes projetados especificamente para determinar a função da glândula tímica, baixos níveis de linfócitos B e T podem indicar problemas no timo. 1 (dentro da medicina tradicional – temos esses testes citados abaixo nas observações). Estes são alguns sintomas comuns associados à baixa função tímica:
Maior suscetibilidade a resfriados comuns e gripes
Doenças crônicas contínuas com sintomatologia inespecífica
Fadiga constante ou fadiga fácil
Cicatrização de feridas prejudicada ou prolongada
Indicações de envelhecimento prematuro ou acelerado
Se algum desses sintomas persistir, considere reforçar a função da glândula timo com as terapias que sugeri neste artigo.
WDDTY 122024
OBS.: Temos como verificar a glândula Timo por biorressonância eletrônica, categorizando seu nível energético, detectando alérgenos, fitoterápicos adequados, homeopáticos e outros. Podemos tratá-la por meta-terapia e outras terapias frequenciais.
Referências
Texto principal
Dmytro Klokol et al., Imunoterapia em Medicina Bioregenerativa (European Wellness Academy, 2022)
N Engl J Med, 2023; 389(5): 406-417
Brandon Barth Nydick, “O papel da involução tímica no envelhecimento: causas, efeitos e soluções potenciais”, 24 de março de 2021, snyderlabs.stanford.edu; Front Immunol, 2023; 14: 1161110; JAMA Oncol, 2022; 8(2): 209–219
Desenvolvimento, 2014; 141(8): 1627–37
Seu timo está funcionando corretamente?
Joseph Mercola, “Será que o seu timo pode ser a chave para combater o câncer?”, 22 de dezembro de 2023, articles.mercola.com
