Eles podem não ser bem-vindos no seu quintal, mas acontece que os dentes-de-leão têm um enorme potencial quando se trata de ajudar pessoas que sofrem de câncer.
O melanoma quimiorresistente é hoje o tipo mais comum de câncer que afeta americanos com idades entre 25 e 29 anos. A única opção que os médicos podem oferecer atualmente a esses pacientes é a cirurgia para remover o tumor e seus arredores, seguida de imunoterapia, que geralmente não funciona quando o melanoma metastatizou.
No entanto, tudo isso parece prestes a mudar, graças a uma humilde planta que muitas pessoas arrancam dos seus jardins e deitam fora. Na Universidade de Windsor, em Ontário, o Departamento de Química e Bioquímica demonstrou que o extrato de raiz de dente-de-leão pode fazer com que as células do melanoma humano se matem essencialmente sem causar qualquer tipo de toxicidade. Na verdade, o estudo inicial viu as células cancerosas se desintegrarem em 48 horas, enquanto as células saudáveis permaneceram inalteradas. O estudo foi liderado pelo professor Siyaram Pandey, PhD.
Chá concentrado de raiz de dente-de-leão sendo usado em ensaios clínicos
Esses resultados promissores levaram a organização sem fins lucrativos Mitacs a entrar em contato com a AOR Inc., uma empresa de Calgary que produz produtos naturais para a saúde , a fim de desenvolver um chá de dente-de-leão em pó que seja significativamente mais forte do que o encontrado em lojas de produtos naturais. Eles conseguem isso moendo a raiz do dente-de-leão, criando um extrato a partir dela e depois liofilizando-a até formar um pó que os pacientes dissolvem em água quente e depois bebem.
A AOR está a produzir 6.000 doses deste chá para um ensaio clínico que decorrerá no Windsor Regional Cancer Centre, e envolverá 30 pacientes com vários tipos de cancro, incluindo leucemia, que não tiveram sucesso com a terapia convencional .
Uma declaração no site do Dandelion Root Project da Universidade de Windsor diz: Desde o início deste projeto, fomos capazes de avaliar com sucesso o efeito de um simples extrato aquoso de raiz de dente-de-leão em vários tipos de células cancerígenas humanas, em laboratório, e observamos sua eficácia contra humanos T leucemia celular, leucemia mielomonocítica crônica, câncer de pâncreas e cólon, sem toxicidade para células não cancerosas. Além disso, estes estudos de eficácia foram confirmados em modelos animais (ratos) que foram transplantados com células humanas de cancro do cólon.
A pesquisadora e oncologista Dra. Caroline Hamm disse que alguns de seus pacientes notaram melhorias depois de beber chá de raiz de dente- de- leão em lojas de produtos naturais. O chá concentrado pode ser ainda mais eficaz, podendo salvar inúmeras vidas.
O dente-de-leão pode ajudar a combater vários tipos de câncer
Um estudo de 2008 publicado no International Journal of Oncology mostrou que o chá de dente-de-leão reduziu as células cancerígenas da mama e da próstata. Um relatório subsequente na mesma revista mostrou que um suplemento dietético que continha dente-de-leão suprimiu o crescimento de células cancerígenas da próstata . Os extratos de dente-de-leão também demonstraram sua eficácia no tratamento do câncer de mama e da leucemia na medicina tradicional chinesa, bem como na medicina nativa americana.
Além disso, os extratos de dente-de-leão são promissores no combate às células cancerígenas do cólon e do pâncreas.
O dente-de-leão também tem muitos outros benefícios
Os benefícios dos dentes-de-leão não param por aí . A raiz também pode estimular a secreção de bile, aliviar alergias, reduzir o colesterol e limpar o fígado. Além disso, contém grandes quantidades de vitamina A e vitamina K.
Esta é apenas uma das muitas curas naturais que se mostram muito promissoras no tratamento de doenças que a medicina convencional não conseguiu vencer. Inúmeros outros remédios naturais provavelmente estão crescendo nas florestas, oceanos e até mesmo nos desertos do nosso planeta, apenas esperando para serem descobertos. As fontes incluem:
Bebês têm em média 10 vezes mais concentração de um tipo de microplástico em seu cocô do que adultos, descobriu um estudo piloto divulgado na quarta-feira.
A pesquisa, publicada na revista Environmental Science and Technology Letters, segue estudos anteriores que refletem a onipresença dos microplásticos – pequenas fibras com menos de 5 mm de tamanho originadas de objetos do cotidiano, como garrafas de plástico e roupas de poliéster, que acabam nos cursos d’ água do planeta e no intestino humano .
“A exposição humana a microplásticos é uma preocupação para a saúde”, disse o autor principal, Kurunthachalam Kannan, professor do Departamento de Pediatria da Escola de Medicina Grossman da NYU.
Os pesquisadores se concentraram em dois tipos de microplásticos comuns – tereftalato de polietileno (PET) e policarbonato (PC) – e mediram fezes de seis crianças e 10 adultos. Eles também examinaram três amostras dos primeiros resíduos de recém-nascidos, conhecidos como mecônio. Todos eram do estado de Nova York e todos tinham pelo menos um tipo de microplástico.
Os níveis de PC, os pesquisadores descobriram, eram semelhantes entre os grupos de bebês e adultos. As concentrações de PET, no entanto, revelaram uma diferença marcante, com aquelas nas fezes dos bebês apresentando níveis mais de 10 vezes maiores, em média.
“Nosso estudo sugere que os bebês estão expostos a níveis mais elevados de MPs do que os adultos”, escreveram os cientistas.
Os pesquisadores sugeriram que as concentrações mais altas podem ser resultado de produtos que eles comumente usam, como mordedores e garrafas, mas disseram que estudos maiores devem ser feitos.
“Precisamos fazer esforços para reduzir a exposição em crianças”, disse Kannan. “Os produtos infantis não devem ser feitos de plástico.”
Em resposta ao estudo, Natalie Bennett, uma ex-líder do Partido Verde no Reino Unido, tuitou : “O futuro vai se perguntar o que pensamos que estávamos fazendo com o plástico”.
Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose, 1 osteoporose afeta aproximadamente 1 em cada 10 mulheres com 60 anos; 2 em 10 mulheres com 70 anos; 4 em 10 mulheres com 80 anos; e dois terços das mulheres com 90 anos. A prevalência em todas as faixas etárias é muito maior em mulheres do que em homens. Em toda a Europa, a taxa de prevalência entre homens varia entre 6,7% e 6,9%.
Com a osteoporose – osso quebradiço – surge o risco de fraturas ósseas devido a uma queda, e as fraturas de quadril, em particular, são notórias por aumentar o risco de morte de indivíduos mais velhos. Estima-se que 34 milhões de americanos também tenham baixa densidade óssea, conhecida como osteopenia, o que aumenta o risco de fraturas e pode evoluir para osteoporose.
Qual é a melhor maneira de prevenir a osteoporose?
A Dra. Deborah M. Kado, diretora do programa de osteoporose da Universidade da Califórnia, realiza palestras sobre osteoporose, onde destaca tratamentos e medidas preventivas que você pode adotar para minimizar o risco de fraturas ósseas à medida que envelhece. Ela ressalta que existem fatores de risco não modificáveis e modificáveis para fraturas ósseas.
Os fatores de risco não modificáveis incluem idade, sexo, etnia, histórico familiar, histórico de fraturas anteriores e menopausa (entre mulheres). Fatores de risco modificáveis incluem dieta, deficiência de vitamina D, equilíbrio e estilo de vida como fumar, falta de exercício e consumo excessivo de álcool. Conforme observado no artigo de StatPearl sobre osteopenia, fatores médicos também podem influenciar seu risco.
As condições médicas que aumentam o risco de osteopenia e osteoporose incluem “hiperparatireoidismo, anorexia, síndromes de má absorção, hipertireoidismo, insuficiência renal crônica, hipogonadismo, amenorréia / oligomenorreia, menopausa precoce e condições crônicas que resultam em deficiências de cálcio e / ou vitamina D.”
Os medicamentos que podem desencadear ou piorar a perda óssea incluem “excesso de glicocorticóides / uso prolongado de esteróides, ácido valpróico, inibidores da bomba de prótons, agentes antiepiléticos e quimioterápicos”. O triclosan químico também demonstrou aumentar o risco de osteoporose.
Kado também aborda o tratamento primário na medicina convencional, que é o uso de medicamentos bifosfonados, como o Fosamax. Embora ela não aconselhe as pessoas a aceitá-las ou não, ela ressalta que elas têm seu próprio conjunto de perigos.
Isso inclui um risco maior de fraturas do osso da coxa – exatamente o que você está tentando evitar. De fato, a Fosamax alerta sobre fraturas atípicas do fêmur em sua bula desde 2011.
Os fármacos bifosfonados também têm sido associados à osteonecrose da mandíbula (decaimento do maxilar), inflamação do olho, danos no fígado, um risco duplo de fibrilação atrial, câncer de esôfago, toxicidade renal e hipocalcemia (baixo nível de cálcio no sangue).
Ossos saudáveis através da nutrição
Os ossos são tecidos vivos que sofrem constantemente a adição de novas células ósseas e a remoção de células antigas. O osso novo é adicionado mais rapidamente do que o osso antigo é removido até os 20 anos. 9
“Pico da massa óssea” é um termo usado para descrever o tamanho e a força de nossos ossos. Atingir o pico de massa óssea geralmente ocorre entre as idades de 25 e 30 anos, seguido por maior reabsorção óssea do que a formação óssea. 2
Um aspecto fundamental da manutenção de ossos saudáveis deve, portanto, ser metabolicamente adequado. Sua dieta em geral é uma consideração essencial, sendo determinados nutrientes necessários para a saúde óssea especificamente.
Conforme observado no artigo “Abordagens naturopáticas para prevenção e tratamento da osteoporose”, publicado no Natural Medicine Journal, “A melhor abordagem para obter nutrientes suficientes para construir e manter ossos fortes é fazer escolhas alimentares saudáveis de maneira consistente”. Entre as mais importantes Os nutrientes para a saúde óssea são: 2
Vitamina D – A vitamina D desempenha um papel regulador na absorção de cálcio e fósforo, importantes para ossos saudáveis. Conforme explicado no Natural Medicine Journal: 2“Se os níveis de vitamina D são baixos, o hormônio da paratireóide (PTH) aumenta e desencadeia osteoclastos para liberar cálcio no sangue via reabsorção óssea. Se esse processo continuar com o tempo, enfraquece os ossos e leva à osteoporose …A deficiência pode criar hiperparatireoidismo secundário, levando a uma perda de matriz de colágeno e minerais, o que aumenta o risco de osteoporose e fraturas. Remodelação óssea ruim devido a atividade mais alta de osteoclastos vs. osteoblastos pode ocorrer com baixos níveis de vitamina D … ”
Vitamina K1 – A vitamina K1, filoquinona, é encontrada em plantas e vegetais verdes. Além de desempenhar um papel crucial na coagulação do sangue, a pesquisa mostra que também é importante para a saúde óssea. A osteocalcina é uma proteína produzida pelos seus osteoblastos (células responsáveis pela formação óssea) e é utilizada no osso como parte integrante do processo de formação óssea.No entanto, a osteocalcina deve ser “carboxilada” antes de poder ser eficaz. A vitamina K1 funciona como um cofator para a enzima que catalisa a carboxilação da osteocalcina. Como observado em um artigo de 2017 5 da revista Metabolism, “parece promover a transição de osteoblastos para osteócitos e também limita o processo de osteoclastogênese”.
Vitamina K2 – A vitamina K2, a menoquinona, que é sintetizada pelas bactérias intestinais, trabalha sinergicamente com cálcio, magnésio e vitamina D para construir ossos fortes e saudáveis.A vitamina K2 direciona o cálcio para os ossos e impede que ele seja depositado nos tecidos moles, órgãos e espaços articulares. A vitamina K2 também ativa o hormônio proteico osteocalcina, produzido pelos osteoblastos, necessário para ligar o cálcio à matriz óssea.Foram encontradas evidências reunidas de sete estudos japoneses que avaliaram a capacidade da vitamina K2 (menoquinona-4) de prevenir as taxas de fraturas encontradas: 2“Quando avaliamos diferenças absolutas nas taxas de fratura, foi encontrada uma taxa significativamente reduzida em todos os locais, com fraturas de quadril reduzidas em 6%, fraturas vertebrais reduzidas em 13% e todas as fraturas não vertebrais em 9%”.
Cálcio – O cálcio trabalha sinergicamente com a vitamina K2, magnésio e vitamina D e precisa que todos os três funcionem adequadamente.A vitamina D ajuda na absorção de cálcio, enquanto a vitamina K2 garante que o cálcio termine no lugar certo – seus ossos e não suas artérias. Tomar um suplemento de cálcio em altas doses enquanto estiver em deficiência de vitamina K2 pode levar ao endurecimento das artérias. O Natural Medicine Journal relata que: “Para manter a saúde óssea, recomenda-se 1.000 a 1.500 mg / dia de cálcio (incluindo fontes de alimentos e suplementos) (varia com idade, peso, sexo, etc.) pela Academia Nacional de Ciências.A ingestão suficiente de cálcio é importante na prevenção da osteoporose, porque se as reservas de cálcio no corpo forem baixas, o cálcio será liberado dos ossos, o que pode levar à diminuição da massa óssea e ao início ou agravamento da osteoporose. ”O iogurte cru (de animais alimentados com capim) é uma excelente fonte de cálcio que a pesquisa demonstrou que pode diminuir a perda óssea.
Magnésio – O magnésio trabalha sinergicamente com cálcio, vitamina K2 e vitamina D e ajuda na absorção de cálcio. De acordo com o Natural Medicine Journal: 2“Os baixos níveis de magnésio no sangue estão correlacionados com a baixa densidade óssea, e vários estudos têm apoiado o uso de suplementação oral de magnésio para aumentar a densidade óssea. Mesmo uma moderada deficiência de magnésio foi documentada como causa de perda óssea em ratos.A deficiência de magnésio pode prejudicar a produção do hormônio da paratireóide e da 1,25-di-hidroxivitamina D, que afeta negativamente a mineralização óssea. Geralmente, recomenda-se suplementar com 250 a 400 mg por dia de magnésio. ”
Colágeno – Foi demonstrado que o colágeno fortalece os ossos e melhora a osteoporose. 3
Boro – As concentrações mais altas do boro mineral são encontradas nos ossos e no esmalte dos dentes. Segundo o Natural Medicine Journal, 3 boro “parece ser indispensável para a função óssea saudável”, pois reduz a excreção de cálcio, magnésio e fósforo. Também pode haver outros mecanismos, ainda pouco compreendidos, pelos quais ele beneficia a construção óssea.
Estrôncio – Outro mineral que tem algumas semelhanças com o cálcio também é considerado importante para a formação e a resistência óssea. Atualmente, as duas únicas formas de estrôncio que a ciência apóia seu uso são o ranelato de estrôncio não radioativo (que não está disponível na forma de suplemento) e o citrato de estrôncio.
Será que erramos tudo? Quando conseguimos ir além do medo e passar à curiosidade, descobrimos que a doença é a sabedoria do corpo que se manifesta de uma forma altamente concebida e incrivelmente pessoal.
Os rótulos. Depressão. Coqueluche. Câncer de mama. Hashimoto. Isso é mais do que palavras – são feitiços modernos. Eles têm esse poder porque as crenças apoiadas culturalmente dão significado à nossa percepção desses sinais e sintomas observados. Criamos esse significado como um coletivo e depois o transmitimos. Decidimos, juntos, do que teremos medo. A lista é organizada e mantida pela mídia, e estamos continuamente aprendendo e reaprendendo quando – e em torno de quê – ativar essa resposta ao medo.
Entre no Efeito Nocebo
Talvez você já tenha ouvido falar do efeito placebo , também conhecido como ser “enganado” para se sentir melhor por uma pílula de açúcar. Nocebo é o oposto, e isso se traduz vagamente em ser “prejudicado pelas expectativas” – mas normalmente não há nenhuma pílula de açúcar envolvida – apenas o poder da crença . Este fenômeno é chamado de “expectativa” na literatura médica – por exemplo, quando os indivíduos são informados de que poderiam ser randomizados para tomar uma pílula de açúcar ao testar medicamentos populares como o Prozac, essa crença pode causar a perda completa dos benefícios relatados – mesmo que eles não o sejam. Não estou tomando pílula de açúcar! 1
Curiosamente, parece que as respostas dos homens dependem mais fortemente da informação dada sobre o placebo (também conhecidas como respostas orientadas intelectualmente), enquanto as mulheres são mais sensíveis às respostas condicionadas (também conhecidas como sentidas) no contexto do nocebo. 2 Ou seja, as mulheres participantes do estudo que apenas testemunharam outra mulher relatando efeitos colaterais de um medicamento tiveram duas vezes mais chances de sentir esses efeitos colaterais de uma pílula de açúcar/medicação simulada. 3 Isto é conhecido como “modelagem social”.
Então, se as nossas crenças culturalmente condicionadas sobre danos e vulnerabilidade podem influenciar a nossa fisiologia, então como entendemos esta resposta corporal? O corpo é facilmente enganado ou está respondendo de forma inteligente ao que consideramos conflito, angústia ou perigo? Talvez seja possível que uma experiência de medo seja na verdade o que dá origem aos sintomas finalmente diagnosticados como doença.
Ignorando a causa raiz – a ferida
Se percebermos uma angústia que induz o medo na vida, ela provavelmente decorre de nossas feridas pré-existentes. Francis Weller categorizou essas feridas como isolamento, perda, vergonha, separação da natureza e até mesmo herança de bagagem familiar. Quando carregamos esse sofrimento, ele influencia nossas experiências e informa nossos sistemas de alarme pessoais. E talvez essa dor diga ao nosso corpo quando e como responder aos sintomas. Uma vez que essa resposta esteja em andamento, somos convidados a responder novamente aos próprios sintomas. Entramos em pânico e corremos para o pronto-socorro? Ou abraçamos os sintomas?
Meu professor, Swaranpal, viu um xamã recentemente e teve uma experiência transformadora. No dia seguinte, ela teve febre e me deixou uma mensagem, de sua cama, sobre como era incrível que seu corpo estivesse processando a mudança psicoespiritual. A febre pode, de fato, ser incrível do ponto de vista da apreciação pela sabedoria corporal.
Traduzindo emoções para o corpo
Isso não é realmente novidade. A disciplina científica da psiconeuroimunologia existe desde a década de 1990, falando-nos de uma conexão entre o sistema imunológico, a psique e o cérebro. Candace Pert , pesquisadora do National Institutes of Health e descobridora do receptor opiáceo, foi uma das primeiras a legitimar que as emoções estão codificadas no corpo, uma noção que poderia facilmente ser rejeitada pelo modelo de medicina do “corpo como máquina” que dominou os últimos 300 anos. Esta é uma das teorias sobre como e por que liberações emocionais e curas inexplicáveis podem ocorrer através, por exemplo, da ioga.
E é por isso que minha maior defesa é orientá-lo em torno da história que fala a sua verdade. Se você acredita que os desafios – e até mesmo a adversidade – têm um significado, que o corpo tem uma sabedoria inata e que o cosmos opera sob os princípios de um design elegante, então você se curva e flui com o que surge. Você traz curiosidade para suportar. E você vive uma vida livre de emergências.
Para chegar lá, você tem que parar de lutar na guerra, você tem que renunciar ao seu papel de vítima dependente de um sistema que contém todas as respostas que você mesmo não tem dentro de si. Quando olhamos, vemos narrativas de tempos de guerra incorporadas em nossa consciência. Como “combater” a depressão, o câncer e os germes.
Depressão
Somos levados a acreditar que a depressão – e a doença mental em geral – é uma doença congênita que resulta de um desequilíbrio na química cerebral. A depressão é um cérebro quebrado sobre o qual você não pode fazer nada – além de tomar medicamentos para o resto da vida. Este feitiço prognóstico levou as pessoas a cometerem literalmente suicídio assistido por médico devido às suas experiências de desesperança induzidas por estes memes psiquiátricos.
Mas e se perguntarmos por que a depressão está acontecendo? E se o personalizarmos de uma maneira diferente? Não culpando o cérebro quebrado e os genes defeituosos de um determinado indivíduo, mas capacitando-o a explorar suas raízes. E se reunir com seus sintomas como mensageiro, não como inimigo. O alarme de fumaça, não o incêndio.
Acredito que os resultados 4 que obtenho na minha prática são em grande parte atribuíveis ao recipiente de destemor que crio. Um porto seguro para toda e qualquer emoção feia vir à tona e transmutar. Onde as palavras “preocupação” e “concernimento” são eliminadas do nosso vocabulário partilhado, e onde cada aspecto da experiência dos sintomas se torna uma missiva significativa a ser interpretada no contexto da paisagem de vida do paciente. Sem este medo, somos capazes de receber tudo e qualquer coisa que vier sem resistência e com mais braços abertos, permitindo que reversões dramáticas se desenvolvam.
Câncer
Meu mentor, o falecido e grande Dr. Nicholas Gonzalez , foi uma influência específica em minha vida que reforçou essa abordagem destemida da doença. Ele ajudou a eliminar quaisquer lacunas residuais – quaisquer circunstâncias em que eu pudesse dizer: “bem, isso requer medicina convencional”. Ao estudar e aprender sobre seu protocolo de cura natural que possibilitou resultados de décadas em pacientes terminais com câncer, eu sabia que não havia, de fato, nada a temer. Sempre. E quando pacientes que de outra forma teriam sido enfeitiçados pela instituição médica se encontravam com ele, também abandonavam o medo em favor da fé na capacidade do corpo de se auto-regular e curar, mesmo que parte da cura parecesse doença. E eles curaram, às centenas.
Embora Nick tivesse um protocolo baseado em nutrição personalizada, desintoxicação e suplementação, é possível que esse protocolo apenas tenha fortalecido a resposta de autocura do corpo, mas não tenha sido realmente o que curou o paciente ?
Os defensores da Nova Medicina Alemã do Dr. Hamer argumentariam que o corpo desenvolve câncer como parte de um programa biológico altamente significativo que se limita uma vez que o conflito psíquico original é resolvido – ou seja, a doença é na verdade adaptativa e evidência de um processo de cura já em andamento. Hamer acreditava que o conflito psíquico, e particularmente o conflito chocante que é percebido como angustiante, dá origem a um processo fisiológico correspondente que inclui mudanças na proliferação celular de órgãos. Este processo resolve-se espontaneamente (com a ajuda do microbioma interno) quando o conflito é resolvido. Esta noção ajuda a explicar os dados sobre a raiva reprimida como um dos principais riscos de câncer e reafirma que a percepção e o contexto cultural estão no cerne da doença.
O aspecto mais convincente da Nova Medicina Alemã é que ela recontextualiza o câncer como “nada a temer”. O que consideramos câncer é simplesmente o processo secundário do corpo para resolver a lesão psíquica do próprio diagnóstico de câncer, conforme relatado por Sayer Ji. Até a medicina convencional concorda que certos cânceres em fase inicial, como o cancro da mama CDIS , o câncer da tiróide e o câncer da próstata , devem ser deixados de lado, pois os “tratamentos” não fazem nada para prolongar a vida e, em vez disso, são provavelmente prejudiciais. Na verdade, o “tratamento” com quimioterapia e radioterapia não só perturba um processo complexo que precisa realmente de ser apoiado, mas também induz danos secundários, tanto psíquica como fisiologicamente. Quando interferimos e entramos em guerra com o corpo, mantemos a luta viva – você não pode vencer a batalha contra si mesmo.
Infecção
Representações do sistema imunológico em nível pré-escolar como uma tropa de soldados lutando contra o germe invasor inimigo sempre inspiraram uma reviravolta interna, mas foi só depois de meu mergulho profundo na complexidade da imunologia que percebi que não sabemos nada sobre isto. Na verdade, a grande maioria da imunologia é total e completamente dedicada à vacinologia. Para todos os efeitos, a medicina não se preocupa em aprender sobre o sistema imunitário, a não ser como as suas cutucadas e estímulos podem apoiar a ilusão de que as vacinas têm efeitos benéficos.
Espere, as vacinas devem ter efeitos benéficos se produzirem anticorpos, certo? Os anticorpos têm sido considerados sinónimos de proteção contra doenças, e até usaram marcadores substitutos para alegações de que as vacinas “funcionam” em laboratório, mas existe realmente alguma ciência para isto? E será que os anticorpos produzidos após a vacinação realmente se ligam e inativam os agentes causadores de doenças? E se os anticorpos forem simplesmente elementos de resposta 5 que apoiam a reação do corpo aos muitos produtos químicos tóxicos presentes nas vacinas, desde detergentes como o polissorbato 80 ao formaldeído?
E o contágio? Já foi realmente provado que os germes viajam de uma pessoa para outra e as infectam? Um bocejo se espalha dessa maneira? E quanto à sincronização dos ciclos menstruais das mulheres quando moram juntas? E quanto às doenças induzidas pelo medo, que são claramente demonstradas num estudo em que mulheres que estavam convencidas de que estavam a inalar “ar contaminado” adoeciam quando viam outras pessoas adoecerem por causa disso – apesar do facto de não haver nada de errado com o ar? . 6 Há também pessoas que só apresentam sintomas de constipação quando acreditam que não se sentem bem no início – talvez não sintam a sua vulnerabilidade imunológica, mas a necessidade do seu corpo aproveitar uma oportunidade para se reequilibrar. 7
Passei a acreditar que os sinais infecciosos são evidências de que o corpo sabe e precisa eliminar. Vômitos, diarreia, sudorese, tosse, espirros e coriza têm eliminação exsudativa em comum. Opto por acreditar que se trata de processos de cura, da mesma forma que os pediatras de antigamente , que atendiam crianças através de experiências com as chamadas doenças infecciosas, testemunharam que elas desfrutavam de marcos de crescimento na sequência desses processos.
À medida que nos encontramos num território ainda mais curioso, que outras suposições fizemos que foram refutadas ou permanecem não comprovadas até à data? A ciência pode ser uma bela ferramenta de descoberta, mas apenas se lhe for permitido reconhecer desapaixonadamente quando um quadro mais completo está a emergir. Os germes como patógenos são uma questão complexa para a qual a ciência contribuiu com uma rica literatura nas últimas duas décadas. Com o surgimento do microbioma— a nossa ecologia interior que revela não só a nossa relação harmoniosa, mas também a nossa dependência dos próprios micróbios que demonizámos — tudo na medicina ortodoxa deveria ter mudado. Incluindo a descoberta dos chamados vírus incorporados no nosso próprio material genómico, colocando em questão se os vírus realmente existem ou não da forma como assumimos. Algum vírus discreto, considerado incapaz de existir de forma independente, já foi visualizado sob microscopia eletrônica – ou ainda estamos inferindo? E quanto aos exossomos – os pacotes de material genético que viajam entre o ambiente e a nossa fisiologia e influenciam a expressão genética? A ciência está revelando que esses exossomos se parecem demais com vírus para nosso conforto, fazendo-nos ver mais uma vez o inimigo como uma parte crítica de nós mesmos.
Como é a cura?
Então, se o medo é a doença, então qual é a cura? É possível que seja tão simples quanto uma mudança de mentalidade e uma reformulação da experiência sentida pelo corpo. Na verdade, isso pode ser tudo o que o Dr. Gonzalez, o Dr. experiência e nossos resultados. Para apresentar uma nova história, onde ninguém é vítima de genes ruins, de má sorte e de um relacionamento indesejável para toda a vida com a indústria farmacêutica. Você tem a opção de trazer curiosidade para esse desafio, de apoiar seu corpo durante ele, em vez de interferir nele, e de elevar o senso de seu eu mais verdadeiro, que está por trás da experiência de cura física. Dessa forma, você coloca uma trilha sonora em sua vida que diz “isso não é interessante” e “não há nada com que se preocupar” e “você consegue isso” em vez de uma que diz “… mas e se Eu não…” e “Oh meu Deus, eu não conseguiria viver comigo mesmo se…” e “o que todo mundo pensaria se” e “por que isso está acontecendo comigo… é tão injusto”. Está acontecendo com você porque faz parte de você. A experiência da doença é tão profundamente significativa e proposital que é, literalmente, mostrando você mesmo. Abrace isso. Porque “tudo o que você sempre quis está do outro lado do medo”.
O que seus pés podem dizer sobre a saúde do seu sistema cardiovascular? Na verdade, um pouco. A aterosclerose, o endurecimento das artérias devido ao acúmulo de placas, pode ocorrer em todo o corpo, não apenas perto do coração. Quando ocorre nas artérias que levam aos pés, pode ser um indicador de risco aumentado de doença cardíaca.
O acúmulo de placas nas artérias que levam às extremidades é conhecido como doença arterial periférica (DAP). De acordo com a Cleveland Clinic, alguns sintomas da DAP incluem dor nas pernas, cansaço fácil após o exercício e dificuldade para caminhar distâncias. A Clínica Mayo afirma que às vezes as pessoas não apresentam sintomas de DAP, no entanto, muitas pessoas sentem dores musculares e cãibras nas pernas, geralmente nas panturrilhas.
Outros sintomas listados pela Clínica Mayo incluem dormência nas pernas, sensação de uma perna ou pé mais frio que o outro, mudança na cor das pernas, mudanças no crescimento de pelos nas pernas ou pés, pele brilhante na área, dor nas pernas ou pés mesmo enquanto repouso (em casos graves) e pulso ausente ou fraco nos pés ou pernas.
A Cleveland Clinic recomenda pedir ao seu médico primário para verificar o pulso em seus pés se você apresentar algum sintoma de DAP, tiver histórico familiar de DAP ou doença cardíaca ou tiver histórico de tabagismo. Este é um teste simples que pode ser feito durante um exame de rotina. O médico também pode fazer um índice tornozelo-braquial, que utiliza manguitos de pressão arterial e uma onda de ultrassom para detectar pulso na região.
Embora a detecção de DAP possa de fato dizer muito sobre seu maior risco cardiovascular, a Cleveland Clinic afirma que indivíduos saudáveis que não fumam e não têm histórico familiar de doença cardíaca geralmente não precisam ser examinados, pois o teste às vezes pode dar um falso positivo. No entanto, se você estiver preocupado, converse com um profissional de saúde em quem você confia sobre o risco de DAP e se seria benéfico verificar a pulsação dos pés.
Mesmo que a dor nas pernas pareça relativamente pequena, uma conversa com um profissional de saúde é uma ideia sábia, pois a própria DAP pode levar a complicações graves, incluindo a perda de um pé ou perna, se piorar até certo ponto. Vale a pena conversar, pelo bem da sua mobilidade e saúde geral.
OBS.: Temos como verificar artérias em várias partes do corpo por biorressonância não invasiva. Consulte!
A Quiropraxia é conhecida por ajudar a realinhar a coluna, mas tem uma longa história de cura da pressão arterial, doenças autoimunes e muito mais. Relatórios de Cate Montana
Em 1880, Daniel David Palmer, um imigrante canadense e “curador magnético” autodidata, mudou-se para Davenport, Iowa, e estabeleceu sua prática. Em 1895, ele havia progredido em seu pensamento sobre a causa raiz das doenças e chegado à conclusão de que a culpada era a inflamação.
Ele acreditava que os tecidos inflamados eram causados por estruturas espinhais desalinhadas que se esfregavam umas nas outras, causando calor e dor. Na sua opinião, apenas “ajustes da coluna” poderiam aliviar a situação. No entanto, ele também tinha uma forte suspeita de que o sistema nervoso estivesse de alguma forma envolvido.
Nesse ponto, chegou Harvey Lillard, o zelador afro-americano de seu prédio comercial em Davenport. O homem ficou totalmente surdo depois de sofrer uma queda feia 17 anos antes, atingindo gravemente a parte inferior da coluna. Aplicando o pouco que se sabia sobre o sistema nervoso em 1895, Palmer suspeitou de uma desconexão entre o cérebro do homem e seus ouvidos, especificamente relacionada à parte inferior da coluna de Lillard. Ele ajustou a parte inferior das costas do homem, sua audição foi instantaneamente restaurada e nasceu a prática curativa da quiropraxia.
Dois anos após este evento notável, Palmer fundou a primeira faculdade de Quiropraxia em 1897. Durante várias décadas, a Quiropraxia concentrou-se puramente no ajuste da coluna vertebral. No entanto, à medida que a popularidade da quiropraxia cresceu, a indústria farmacêutica e os médicos alopatas ficaram preocupados. Quando a Segunda Guerra Mundial terminou, a Associação Médica Americana lançou uma campanha nacional cruel nos EUA para desacreditar a quiropraxia e os seus praticantes, publicando artigos difamatórios em revistas populares, revistas médicas e até revistas de quiropraxia.
Apesar da campanha de desinformação e do rótulo de “charlatanismo”, o método continuou a crescer. Hoje, a investigação provou que a inflamação está, de facto, na origem da maioria das doenças crónicas – doenças cardíacas, diabetes, artrite, doenças intestinais, cancro e doença de Alzheimer. 1 No entanto, o culpado pela inflamação é uma desregulação do sistema autoimune. E aqui está a parte ainda mais interessante: Palmer estava realmente correto em sua avaliação de que o impacto estrutural do sistema nervoso estava na raiz de muitas doenças.
Durante muito tempo, médicos e investigadores pensaram que os sistemas imunitário e nervoso eram dois sistemas completamente separados no corpo, e é por isso que desprezaram veementemente a ideia de que os ajustes da coluna vertebral pudessem afectar o sistema imunitário e, por extensão, uma grande variedade de de doenças.
Então, por volta de 1990, descobriu-se que o sistema imunológico e o sistema nervoso estão em constante comunicação, e nasceu o campo da neuroimunologia. Esta foi a descoberta que abriu a porta para a quiropraxia finalmente entrar na área médica como uma metodologia confiável, capaz de tratar uma ampla variedade de condições.
Guy Riekeman, DC, ex-reitor da Life University em Marietta, Geórgia, e do Palmer College of Chiropractic em Davenport, Iowa, é quiroprático no Chiropractic Lifestyle Studios em Royal Oak, Michigan (chiropracticlifestylestudios.com ) . “Nós somos o nosso sistema nervoso”, diz ele. “Nós não somos o nosso coração. Não somos nossos pulmões. Não somos nosso fígado ou nossos músculos. Nós somos nosso sistema nervoso. É aí que a sensação, o sentimento, a memória, a consciência, o amor e tudo mais se conectam.
“E nosso sistema nervoso aos 40 anos não é o mesmo de quando tínhamos dois anos. Ele se desenvolve. Tudo no corpo humano, tudo , existe por uma razão e apenas uma razão: manter o seu sistema nervoso vivo e saudável à medida que ele passa pela sua evolução consciente na vida.”
O resultado final, diz Riekeman, é que quando você afeta o sistema nervoso, seja danificando-o ou criando menos interferência nele, você está tendo um impacto não apenas em uma condição localizada, mas no corpo globalmente e em sua capacidade de funcionar de forma saudável. .
O que realmente é quiropraxia?
Houve uma fresta de esperança na campanha difamatória de décadas que a indústria médica tem travado contra a quiropraxia. Ela libertou os praticantes dos sistemas de crenças, preconceitos e restrições da medicina alopática.
Para obter o título de Doutor em Quiropraxia, os profissionais passam por um rigoroso curso de estudos de quatro anos, além de um curso regular de graduação em ciências. A partir daí, é uma questão de preferência pessoal qual área de saúde seguir – quiropraxia tradicional com foco estrito na manipulação da coluna vertebral, abordagens mais expansivas ou especialidades como tratamento quiroprático pré-natal para futuras mães.
“A definição de quiropraxia depende de com quem você fala sobre o que ela pode ou não fazer”, diz David Milgram, DC, proprietário do Turtle Island Healing Center em Flagstaff, Arizona. “E isso depende do que a pessoa sabe que pode ser feito.
“Tradicionalmente, porém, a quiropraxia é a prática de usar as mãos para auxiliar fisicamente o alinhamento do corpo, para que a função neurológica possa ser melhorada e/ou restaurada e/ou mantida. Principalmente as vértebras estão alinhadas para permitir que os nervos tenham liberdade de movimento para que possam funcionar adequadamente.”
O pensamento por trás da quiropraxia é que as deformações estruturais dos ossos, ligamentos e outros tecidos conjuntivos podem restringir fisicamente o sistema nervoso. Estas restrições podem inibir a circulação de fluidos dentro e ao redor do sistema nervoso – líquido cefalorraquidiano, sangue e linfa – afetando a função neurológica e diminuindo a resistência do corpo às doenças. O quiroprático trabalha para melhorar, restaurar ou manter a função neurológica.
Outro princípio básico desta prática de cura é que o corpo humano, com o apoio adequado, é autocurável. Devem ser evitados medicamentos farmacêuticos e cirurgias “desnecessárias”.
“Somos mecanismos de autodesenvolvimento, autoadaptação e autocura”, diz Riekeman. “O corpo é mais inteligente que o médico. Desde que não haja grandes interferências, o corpo sabe ajustar a pressão arterial e, até certo ponto, sabe curar-se.
“Se travar, o médico só consegue pensar em oito coisas para fazer por vez. Em contraste, o corpo executa 50 trilhões de funções simultaneamente. Ele sabe mais do que nós.”
O que a Quiropraxia pode fazer
Há muitas histórias em todo o mundo da quiropraxia: pacientes previamente agendados para dolorosas cirurgias no joelho, no pescoço e nas costas escapam da faca e vão embora, sem dor, com a função física restaurada. Mas também há muitas histórias de redução da pressão alta com a quiropraxia.
Por que isso acontece não é certo. Uma teoria é que os ajustes do atlas (parte superior da coluna) impactam positivamente o sistema nervoso parassimpático, possivelmente reduzindo a pressão arterial diastólica. Um estudo mostra que o alinhamento da vértebra atlas (no alto do pescoço) tem um efeito igual ao de tomar simultaneamente dois medicamentos para pressão arterial. 2 Também foi demonstrado que os ajustes da coluna vertebral reduzem a ansiedade. 3
As razões podem não ser claras, mas os resultados contam a sua própria história. Por exemplo, as alergias às vezes desaparecem, como no caso de uma mulher inglesa tratada de alergia aguda a laticínios por Ed Wagner, DC, em seu consultório em Pacific Palisades, Califórnia ( edwarddwagner.com ).
“Ela desenvolveu essa alergia logo depois de ser eletrocutada ao passar o cortador elétrico no cabo de alimentação”, diz Wagner. “O choque elétrico é uma forma de concussão. Dei-lhe três tratamentos e isso resolveu completamente o problema dos laticínios.”
Depois, há casos de visão restaurada, como o paciente navajo cego de David Milgram, de 100 anos de idade. “Fui ao Res para visitar a família dele cerca de três meses depois de ter trabalhado nele”, diz Milgram. “E lá estava ele, andando sem ajuda pela estrada, sem nem mesmo uma bengala.
“Fiquei surpreso e perguntei por que ninguém o estava ajudando, e sua família disse casualmente: ‘Oh, ele tem conseguido enxergar desde a última vez que você trabalhou nele.’ Ele viveu por mais oito anos depois disso.”
Riekeman descreveu o caso de um jovem jogador de hóquei do ensino médio do Alasca que sofreu uma queda feia no gelo, sofrendo uma concussão. “Embora os outros sintomas tenham desaparecido, ele nunca recuperou a capacidade de falar”, diz Riekeman. “Os médicos disseram aos pais dele que era permanente.
“Mas seu pai tinha ouvido falar sobre como a quiropraxia ajudou o jogador profissional de hóquei Sidney Crosby após o acidente. Então, ele colocou seu filho em um avião e o levou para a Life University. Nós o colocamos sob cuidados com nosso departamento de neurologia funcional quiroprática.
“Ele não emitia um som há meses. Dois dias após o atendimento, ele estava começando a emitir sons. Depois de quatro dias ele conseguiu dizer seu nome. No oitavo dia, ele estava falando em uma velocidade quase normal. Um mês depois disso, ele estava cem por cento capaz vocalmente.”
“Todos os resultados da quiropraxia dependem do conjunto e variedade de técnicas utilizadas”, acrescenta Milgram. “Alguns quiropráticos simplesmente batem e quebram e se limitam estritamente ao ajuste da coluna. Outros, como eu, fazem muita manipulação de tecidos moles e são mais femininos em sua abordagem energética, entrando em coisas como SOT (técnica sacro-occipital) com cunhas e trabalho craniano e ajuste de ligamentos, músculos e órgãos viscerais.” (Para obter detalhes sobre TOS, consulte “Tipos de técnicas de Quiropraxia” abaixo.)
Milgram conta a história de como ajustar uma queda renal, uma condição rara chamada nefroptose. “Tive talvez 15 pessoas em 40 anos que chegaram com uma dor lombar insuportável e nada a tocou. Nada funcionou até que verifiquei se havia queda de rim e fiz um ajuste onde coloquei minhas mãos sob o rim e na região lombar e empurrei-o para cima de uma maneira muito precisa que aprendi no TOS.
“Você pode travar alguma coisa se não fizer direito, e é preciso que lhe mostrem como fazê-lo. Mas cada um deles ficou sem dor imediatamente e voltou ao trabalho em um dia, e nunca mais teve o problema.”
Uma gama comprovada de eficácia
Diretrizes generalizadas de prática clínica recomendam o uso de terapia de manipulação da coluna vertebral para dores nas costas e pescoço. 4 A quiropraxia é recomendada para tratar a dor lombar e é mais econômica que a fisioterapia. 5 No entanto, uma infinidade de estudos clínicos demonstram a gama cada vez maior de aplicações na saúde da quiropraxia.
Foi demonstrado que os tratamentos quiropráticos melhoram a enxaqueca e as dores de cabeça cervicogênicas 6 e são eficazes no tratamento da síndrome do túnel do carpelo. 7 O ombro congelado melhora com o tratamento quiroprático. 8 O tratamento quiroprático pode fornecer uma alternativa à cirurgia ortopédica de rotina para uma ruptura do menisco, uma ruptura debilitante e dolorosa da fibrocartilagem do joelho. 9 A Quiropraxia também reduz a dor em pacientes que sofrem de osteoartrite 10 e pode até mitigar a progressão da osteoartrite em animais. 11
O realinhamento das vértebras cervicais superiores no pescoço pode atenuar a dor e melhorar os sintomas da esclerose múltipla (EM). 12 Também pode reduzir a dor e melhorar as funções neurológicas e músculo-esqueléticas em pacientes com Parkinson. 13
Um estudo descobriu que o ajuste das articulações da coluna vertebral altera a função cerebral, melhorando especificamente a atividade em 20% no córtex pré-frontal, que regula a tomada de decisões, o controle motor, o movimento dos olhos, a memória, a resposta à dor e muitas outras funções. 14 A Quiropraxia pode melhorar a função cognitiva em pessoas com dislexia e outras dificuldades de aprendizagem. 15 Também ajuda pessoas que sofrem de depressão. 16
Uma aplicação fascinante aborda os efeitos indiretos na saúde relacionados às concussões sofridas na infância e mais tarde na vida. Wagner desenvolveu um protocolo para tratar pacientes com diversas condições que podem ser atribuídas a danos neurológicos sofridos em quedas e pancadas na cabeça.
“Um senhor veio com uma postura muito ruim, todo enrolado, mancando muito por causa de um pé caído”, diz Wagner. “Ele não conseguia levantar os dedos dos pés para dar um passo e usava aparelho ortopédico há 30 anos. Perguntei se ele já havia levado uma pancada na cabeça e ele disse: ‘Não. Mas fiz uma cirurgia no cérebro devido a um meningioma e acidentalmente cortaram o nervo do meu pé.
“Eu verifiquei o protocolo de concussão, que envolve uma ampla variedade de testes. Ele não conseguiu passar em nenhum dos testes, o que significava que a cirurgia teve efeitos contundentes. Encontrei o local exato em seu crânio e o estimulei com um ArthroStim (um dispositivo vibratório portátil). Apenas aquela manobra em seu crânio e seu pé voltou à vida.”
Cuidados de alto nível com o sistema nervoso
De acordo com Riekeman, três coisas interferem no sistema nervoso: Uma é o trauma físico, como concussão ou lesão na coluna. A segunda são as toxinas ambientais, desde fumo de cigarro e pesticidas em alimentos até ondas de rádio eletrónicas, microondas e sinais 5G emanados de torres de telefonia celular. O terceiro é o estresse emocional.
“Os veteranos regressavam do Médio Oriente e, mesmo que não estivessem fisicamente traumatizados, muitos deles estavam emocionalmente traumatizados”, diz Riekeman. “Na Life University oferecemos todos esses programas com psicologia positiva. Estávamos trabalhando com o Dalai Lama, fazendo um trabalho com compaixão, perdão e reconciliação, e esses programas foram altamente eficazes.
“Quando você mexe com o sistema nervoso, isso afeta todos os níveis da existência humana. E como médicos, se quisermos ajudar as pessoas a curarem-se, não podemos nos dar ao luxo de esquecer isso.”
Tipos de técnicas de Quiropraxia
“Às vezes é preciso uma manobra manual, às vezes é preciso um aparelho, às vezes é um laser que funciona”, diz Ed Wagner. “Através da cinesiologia aplicada, descubro qual abordagem funcionará melhor para cada paciente.”
A cinesiologia aplicada (AK), também conhecida como teste de força muscular, é uma ferramenta de diagnóstico desenvolvida na década de 1960 e usada por aproximadamente 40% dos quiropráticos nos EUA. Baseia-se na teoria de que músculos específicos estão ligados a órgãos, glândulas e outras áreas específicas do corpo. Testar a força física de certos músculos pode determinar a saúde ou a falta de saúde das estruturas ou órgãos relacionados.
A seguir estão algumas técnicas comuns que os quiropráticos usam na AK.
Ajustes manuais na coluna (técnica de impulso direto)
A técnica de impulso direto é a técnica quiroprática mais antiga e comumente usada para realinhar a coluna. A ação envolve um impulso direto com as mãos, aplicando força direcional apropriada a uma articulação vertebral restrita.
Ajustes de extremidade
Ombros, braços, cotovelos, pernas, tornozelos, pulsos, dedos das mãos e dos pés também podem ser ajustados manualmente.
Alongamento
Os quiropráticos podem alongar ligamentos e músculos manualmente, movendo-se em direções apropriadas, muitas vezes opostas – geralmente com base nas informações recebidas do corpo por meio de testes de AK.
Técnica de queda de mesa
Também conhecida como técnica de Thompson, envolve ajustes feitos em uma mesa especialmente projetada com seções que fazem um pequeno movimento de queda abaixo da parte da coluna e de outras áreas do corpo que estão sendo ajustadas. A queda dá espaço para o praticante aplicar menos força no ajuste real enquanto amplifica o efeito.
Método ativador
Um instrumento de força mecânica assistida manualmente (MFMA), um ativador às vezes é usado como uma alternativa à manipulação manual. O pequeno dispositivo portátil proporciona um impacto percussivo específico na área do corpo que está sendo ajustada.
Laser
Os tratamentos com luz laser de baixo nível (também conhecidos como terapia a laser frio) são usados em conjunto com ajustes manuais para reduzir a dor e a inflamação, ao mesmo tempo que estimulam a capacidade natural de cura do corpo.
Terapia de liberação rápida (TRS)
Esta é outra técnica de quiropraxia assistida por instrumento aprovada pelo FDA. Ele usa um dispositivo vibracional portátil para tratar problemas nervosos e tecidos moles como ligamentos, músculos e tendões.
TOS
A técnica sacro-occipital (TOS) foi desenvolvida pelo Major Bertrand DeJarnette na década de 1920. Ele percebeu que havia uma relação significativa entre o sacro (o osso grande e triangular na base da coluna, formado pela fusão das cinco vértebras que mantêm a pelve e a coluna vertebral unidas) e o occipital (o osso craniano nas costas e na base). do crânio). Consequentemente, a técnica inclui ajustes manuais dos ossos cranianos, bem como dos componentes da área sacral.
BEST
A técnica de sincronização bioenergética, desenvolvida pelo Dr. MT Morter Jr. há mais de 45 anos, é um sistema de pontos de contato suave que aborda padrões neurológicos de curto-circuito causados por traumas emocionais e físicos. Os praticantes “conversam” com o cérebro e solicitam a correção tocando certos pontos ao redor da cabeça e do corpo em um padrão ou sequência específica.
O método Gonstead
Este método concentra-se na cintura pélvica – uma estrutura óssea circular na base do tronco que conecta o tronco e as pernas e sustenta os intestinos, a bexiga e os órgãos sexuais internos. Se a cintura pélvica ou qualquer uma das vértebras da parte inferior da coluna sair de sua posição correta, isso afetará toda a base estrutural do corpo, causando mudanças dramáticas no corpo. Além dos ajustes manuais, o método Gonstead emprega uma ampla variedade de exercícios para liberar energia e tensão de uma área problemática por meio do movimento.
Estudo de caso: Cathy Christiansen, 73, Hancock Park, CA
Na casa dos vinte anos, Cathy era modelo comercial. A vida era cor de rosa até que ela acabou contraindo uma doença do sangue chamada púrpura trombocitopênica idiopática, também conhecida como trombocitopenia imune ou PTI. Um distúrbio do baço caracterizado por uma diminuição anormal das plaquetas – células do sangue que param de sangrar – fez com que Cathy se tornasse uma “sangradora”.
“Eu tinha pontos vermelhos de sangue escorrendo pela minha pele”, diz ela. “E ainda assim todos os médicos diziam: ‘Não há nada de errado com você. Deve estar tudo na sua cabeça. Eles continuaram me enviando para lugares diferentes. Finalmente, tive uma hemorragia e perdi quatro litros de sangue, e eles me internaram no hospital.”
Entre as transfusões, os médicos administraram-lhe grandes quantidades de prednisona para tentar curar o baço. Então surgiram reações às transfusões e ela desenvolveu problemas autoimunes.
“Meu corpo desligou – meus rins desligaram. Meu figado. Eles não conseguiam fazer com que meu corpo parasse de reagir a tudo o que estava sendo feito. Cheguei a 62 libras. Perdi todo o meu cabelo. Eu não andava há três anos. Eu não poderia sair. Eu não pude fazer nada além de olhar para os comedouros de pássaros do lado de fora da minha janela.”
Felizmente, Ed Wagner ouviu falar de Cathy através de um grupo de oração em sua igreja e começou a tratá-la em casa todos os dias, muitas vezes instruindo o marido sobre o que fazer.
“Eu estava tão fora de si que não me lembro de nenhum detalhe”, diz ela. “Mas todo dia ele recomendava alguma coisinha, uma pitada dessa erva, um certo suplemento de água, homeopatia, óleos essenciais, uma mudança na alimentação, um ajuste. Aos poucos fui melhorando.
“Demorou cerca de três meses até que eu pudesse me levantar e aprender a andar novamente. E demorou alguns anos para voltar completamente à vida.”
Estudo de caso: Timothy Herndon, 42, Los Angeles, CA
“Quando eu tinha seis ou sete anos, tive convulsões muito fortes, geralmente à noite”, diz Timothy. “Na primeira vez que atingiu, a ambulância veio e me levou para o hospital. Quando cheguei lá, os médicos não sabiam o que era. Ninguém conseguia descobrir.”
Além das convulsões, ele tinha um caroço inexplicável no pescoço que se recusava a desaparecer. Ele também foi incapaz de correr de qualquer forma coordenada.
Sua mãe gostava de terapias alternativas e um amigo a encaminhou para Ed Wagner. Por cerca de um ano, sua mãe o levava ao consultório de Wagner várias vezes por mês.
“Não me lembro de nenhum detalhe exato do tratamento”, diz ele. “Eu sei que ele usou uma combinação de ajustes, suplementos, ervas e coisas assim. E lembro-me que ele relacionou muitos dos problemas convulsivos com alguns padrões familiares emocionais que eu herdei. Mas não me lembro de nenhuma outra causa.”
Em um ano, as convulsões pararam, o caroço no pescoço desapareceu e ele era um típico garotinho, correndo por aí sem nenhum problema de coordenação.
“Fiquei bem depois disso”, diz ele. “Mas então, em 2012, minha mãe foi diagnosticada com lúpus. Ela foi ao Dr. Wagner uma vez por mês durante cerca de um ano e, no final daquele ano, não apresentava nenhum sintoma.”
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Referências
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J Back Reabilitação Musculoesquelética, 2022; 35(5): 1075–84
Se você entra e sai do chuveiro mais rápido do que a velocidade da luz, pode estar se esquecendo de lavar algumas partes do corpo carregadas de bactérias. Embora seja perfeitamente aceitável tomar um banho “rapidinho” de vez em quando, você pode querer renovar sua rotina de banho diária para incluir partes do corpo que requerem limpeza regular. Aqui estão oito lugares do corpo que muitas vezes são ignorados durante o banho e por que você precisa dar um pouco mais de atenção a eles.
Limpe atrás das orelhas, por favor
Se atrás de suas orelhas produz um cheiro distinto que cheira a suor, queijo ou odor corporal, então é hora de parar de negligenciar essa área. As glândulas sudoríparas e sebáceas são encontradas em todo o corpo, inclusive atrás das orelhas. Eles secretam transpiração e sebo (também conhecido como óleo) que produz um odor. E, claro, atrás das orelhas, assim como todas as dobras e sulcos atrás delas, estão áreas onde essas substâncias podem se esconder, acumular-se – e cheirar. Mas, além do suor e da oleosidade, até substâncias estranhas podem se acumular atrás das orelhas, como produtos para o cabelo, cosméticos, fumaça e poluição.
Enquanto isso, condições como eczema, dermatite seborreica e caspa agravam ainda mais as áreas sensíveis atrás das orelhas, causando erupções cutâneas que podem enfraquecer a pele, fazendo com que você se coce. Coçar torna a pele mais vulnerável à atração de poluentes e bactérias atrás das orelhas. Depois de limpar completamente esta área, um pouco de óleo de hortelã-pimenta diluído com um óleo transportador pode ajudar a acalmar e curar a pele, ao mesmo tempo que oferece um aroma agradável para combater os maus cheiros.
Um pouco de limpeza no seu umbigo
É um pequeno recanto enterrado na sua barriga, mas quando esquecido, pode abrigar mais de 2.000 espécies de bactérias. Recentemente, um grupo de investigadores baseados na Carolina do Norte publicou resultados do seu projecto Belly Button Biodiversity (BBB). Esta foi a primeira – de muitas experiências – em que 60 umbigos foram esfregados. Identificou-se um total de mais de 2.000 espécies de bactérias. Essas bactérias se alimentam de pele morta, óleo, suor e outros detritos que ficam presos ali. Então, é claro, eles se multiplicam, criando aquele mau cheiro. E quanto mais profundo for o umbigo, maior será o potencial de acumulação de sujeira e germes dentro dele. Então, não esqueça de limpar o umbigo!
A limpeza da língua é obrigatória
Olhe-se no espelho e mostre a língua. É revestido? Se assim for, pode ser devido a boca seca, tabagismo, medicação, infecção por fungos ou má higiene oral. Sua língua é áspera e cheia de saliências e canais que proporcionam o cenário perfeito para as bactérias se estabelecerem e prosperarem. Na verdade, a maioria das pessoas não percebe que a língua tem muito mais bactérias do que os dentes, e é por isso que é tantas vezes esquecida. Essas bactérias podem facilmente passar para os dentes e não apenas causar mau hálito, mas também danificar a parte branca perolada, sugerem especialistas . Para escovar a língua:
Comece espremendo uma pequena quantidade de pasta de dente na escova.
Em seguida, escove por trás e siga em frente. Lembre-se de escovar de um lado para o outro e para cima e para baixo.
Use pressão suficiente para limpar as bactérias, mas não tanto a ponto de doer.
Seu objetivo é remover bactérias da parte frontal e posterior da língua. Porém, a parte de trás da língua é sua principal prioridade, já que essa área não é autolimpante, como a frente.
Você lava as pernas?
Uma pergunta pesquisada no Twitter perguntou: “Você lava as pernas quando toma banho? Sim ou não.” A pergunta obteve mais de 700.000 votos e mais de 2.000 respostas. Escusado será dizer que algumas respostas foram absolutamente cômicas. Muitas pessoas ofereceram mais do que apenas uma resposta “sim” ou “não” e seguiram com uma explicação de por que ou por que não. Isto desencadeou uma troca de mais de 250 respostas. Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre o assunto. Se você nunca lavou as pernas antes, deve consertar isso na próxima vez que tomar banho. O principal motivo é remover suor, sujeira e células mortas da pele – que podem causar odor corporal. Afinal, milhões de bactérias colonizam cada centímetro quadrado do seu corpo. Mas parece haver uma linha tênue entre lavar e descascar demais a pele. Se suas pernas não estão visivelmente sujas, então você realmente não precisa lavá-las com sabão, sugere Joshua Zeichner, diretor de pesquisa cosmética e clínica, dermatologia, Hospital Mount Sinai, na cidade de Nova York. Zeichner diz que o sabonete que escorre pelo corpo é suficiente para remover o suor e a sujeira que se acumulam durante o dia. Vou deixar essa parte do corpo para você e deixar seu bom senso prevalecer.
Lave entre os dedos dos pés
Mesmo que você tenha optado por nunca lavar as pernas com a justificativa de que água e sabão escorrem naturalmente pelas pernas, seu argumento não se aplica aos dedos dos pés. Sim, água com sabão pode atingir seus dedos dos pés durante o banho, mas isso não é suficiente para manter fungos e bactérias afastados. Os organismos fúngicos adoram a umidade. Portanto, manter os pés limpos e secos diariamente ajuda a diminuir a chance de contrair uma infecção fúngica como o pé de atleta. E, claro, existem tipos de fungos que “pedem carona”, e é por isso que usar chinelos em chuveiros públicos é tão importante. E, a propósito, não existe um tratamento único para fungos nas unhas, já que cada infecção tem uma composição diferente de espécies de fungos. É incrivelmente difícil de tratar. Então, tome banho e lave-se entre os dedos dos pés.
Quando foi a última vez que você lavou as costas?
Claro, suas costas ficam molhadas no chuveiro e o shampoo escorre naturalmente quando você enxagua, mas a verdade é que suas costas precisam de um pouco mais de limpeza do que isso. Suor, sujeira e células mortas da pele se acumulam na região das costas. Por isso, invista em um esfregão para as costas ou em uma esponja de banho esfoliante com cabo que permite alcançar as costas. Lave as costas pelo menos duas a três vezes por semana para reduzir a chance de desenvolver infecções na pele e nos tecidos moles. Segundo pesquisas , a pele cria uma ecologia extremamente variada de organismos que podem produzir infecções. Mas lembre-se, se você tem tendência a acne nas costas, lave as costas somente depois de condicionar o cabelo.
E a parte de trás do seu pescoço?
Sua rotina de cuidados com a pele pode incluir a parte frontal do pescoço, mas quando foi a última vez que você lavou a nuca? Suor, poluentes ambientais, óleo e sujeira se acumulam naturalmente nas costas. Água e sabão e um pouco de esfoliação suave podem ajudar a manter a nuca limpa e fresca.
Não negligencie a pele das nádegas também
Se você geralmente sua muito na academia ou mesmo enquanto fica sentado diariamente em sua mesa de trabalho, então você pode estar familiarizado com a acne nas nádegas. O melhor a fazer é lavar-se – e não ignorar esta área. Tome banho após cada treino e esfolie regularmente.
Embora os especialistas concordem que os banhos devem ser curtos e suaves, já que muita água quente pode causar ressecamento do cabelo e da pele, isso não significa que você deva evitar completamente certas partes do corpo. Em vez disso, opte por água morna ou mais fria durante o banho – e faça tudo. No entanto, se o seu tempo for curto, comece por cima e deixe o sabonete descer, e depois concentre-se principalmente nas axilas, virilha e pés. Evite sabonetes duros, quimicamente carregados e perfumados e, em vez disso, adote uma abordagem mais natural para evitar retirar a oleosidade natural da pele. A frequência com que você toma banho depende de você. A frequência com que você lava todas as peças necessárias também depende de você. A higiene é pessoal – mas pode afetar as pessoas ao seu redor. Tenha isso em mente na próxima vez que tomar banho.
Você sabia que mais de 10% dos adultos com 20 anos ou mais nos Estados Unidos dependem de analgésicos prescritos todos os meses? Além disso, mais de 12% das mulheres entre 15 e 49 anos usam contraceptivos orais, com outros 10% optando por contraceptivos reversíveis de ação prolongada.
Uma pesquisa recente revela uma ligação preocupante entre o uso de certos analgésicos juntamente com contraceptivos hormonais, aumentando significativamente o risco de coágulos sanguíneos.
Por que esses analgésicos, em combinação com contraceptivos hormonais, são uma má ideia
O estudo dinamarquês esclarece o risco aumentado de tromboembolismo venoso associado ao uso combinado de AINEs (anti-inflamatórios não esteróides) e contracepção hormonal. Este risco aumentado foi particularmente notável entre as mulheres que utilizam contraceptivos orais contendo progestágenos de terceira/quarta geração, em oposição às pílulas só de progestógeno ou métodos contraceptivos alternativos, como dispositivos intrauterinos e implantes.
Para realizar esta investigação inovadora, os cientistas examinaram meticulosamente os registos médicos nacionais que abrangem dois milhões de mulheres com idades compreendidas entre os 15 e os 49 anos. É importante ressaltar que estas mulheres não tinham histórico de tratamento de fertilidade, câncer ou coágulos sanguíneos. O estudo destaca-se pela sua abordagem abrangente, alavancando registos nacionais conectáveis e de alta qualidade. Este estudo levou em consideração inúmeras variáveis, incluindo cirurgias anteriores, diabetes, hipertensão, idade e escolaridade, fornecendo informações valiosas sobre como essas duas classes de medicamentos interagem no corpo humano.
Os resultados do estudo que toda mulher deve conhecer
Dos dois milhões de mulheres incluídas no estudo, foram notificados um total de 8.710 casos de coágulos sanguíneos. Quando comparamos as mulheres que usaram analgésicos em combinação com contracepção hormonal com aquelas que não usaram analgésicos, a proporção de coágulos sanguíneos é de 7,2. Esta proporção salta para 11 quando olhamos para mulheres que usaram contracepção hormonal de alto risco.
Resumindo ainda mais, durante a semana inicial de tratamento com AINEs, o número de coágulos sanguíneos por 100.000 mulheres foi 4, o que contrasta com as mulheres que não foram submetidas a este tratamento. Em comparação, as mulheres que tomaram contracepção hormonal de alto risco tiveram uma taxa de 23 coágulos sanguíneos por 100.000 mulheres.
Soluções naturais para alívio da dor
Se você está procurando alternativas aos analgésicos prescritos para aliviar o desconforto, existem vários remédios naturais que vale a pena considerar. Essas opções podem oferecer alívio sem os potenciais efeitos colaterais associados a certos medicamentos. Aqui estão algumas soluções naturais para explorar:
1. Remédios fitoterápicos: Suplementos fitoterápicos como açafrão, gengibre e Boswellia serrata têm propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
2. Acupuntura: Esta antiga prática chinesa envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para estimular o fluxo de energia e aliviar a dor.
3. Fisioterapia: Um fisioterapeuta experiente, fisiologista do exercício ou personal trainer pode desenvolver uma rotina personalizada de exercícios e alongamentos para melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
4. Massagem terapêutica: A massagem pode ajudar a relaxar os músculos, melhorar a circulação e reduzir a dor, especialmente em condições como dor crônica nas costas.
5. Meditação e atenção plena: Estas práticas podem gerir eficazmente a dor, promovendo o relaxamento e reduzindo o stress, que pode agravar a dor.
6. Terapia de calor e frio: Aplicar compressas de calor ou frio na área afetada pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
7. Mudanças na dieta: Uma dieta orgânica balanceada, rica em alimentos antiinflamatórios , como frutas, vegetais e ácidos graxos ômega-3, pode ajudar a controlar a dor crônica.
8. Ioga e Tai Chi: Essas práticas mente-corpo incorporam movimentos suaves e respiração profunda para reduzir a dor e melhorar o bem-estar geral.
9. Aromaterapia: Certos óleos essenciais como lavanda, hortelã-pimenta e eucalipto podem proporcionar alívio da dor quando usados em aromaterapia ou aplicados topicamente.
10. Quiropraxia: Os quiropráticos podem manipular a coluna para aliviar a dor, especialmente em casos de desconforto nas costas e pescoço.
Lembre-se de que a eficácia desses remédios naturais pode variar de pessoa para pessoa, por isso é essencial consultar um profissional de saúde holística antes de iniciar qualquer nova abordagem de controle da dor, especialmente se você tiver uma condição médica subjacente ou estiver tomando medicamentos.
Milhões e milhões de acres nos Estados Unidos são dedicados ao milho porque, francamente, a América tem um caso de amor com o milho. E isso não é surpreendente, já que o milho remonta aos tempos antigos. Mas a verdade é que a maior parte do milho cultivado na América não se destina ao consumo humano. Em vez disso, está reservado para animais e até automóveis. Alguns chegam naturalmente à sua mesa de jantar, mas o resto é transformado em xarope de milho rico em frutose, adoçantes e amido usado em alimentos processados e rápidos. Agora, se isso não o choca, aqui estão seis verdades que podem chocar.
O milho é uma invenção humana
Aqui está uma verdade surpreendente sobre o milho: ele é produzido pelo homem. Ao contrário de muitos outros vegetais, o milho não ocorre naturalmente na natureza. Na verdade, a história sugere que o milho só pode sobreviver se for plantado e protegido pelo homem. Aparentemente, as pessoas que viviam no centro do México refinaram o milho há 7.000 anos a partir de uma erva selvagem chamada teosinto – também conhecida como milho. Mas não foi o milho que conhecemos hoje. Os grãos antigos eram pequenos e distantes uns dos outros, ao contrário dos grãos do milho moderno. De certa forma, o milho foi a tentativa do homem antigo de produzir alimentos processados em massa.
Apenas um por cento dos 90 milhões de acres cultivados é consumido “inteiro”
Avançando até hoje…Mais de 90 milhões de acres de terra nos EUA são dedicados ao milho, de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos ( USDA ). São aproximadamente 69 milhões de campos de futebol de milho! E embora você provavelmente esteja familiarizado com pipoca e milho doce, esse não é realmente o pão com manteiga da indústria. Na verdade, apenas um por cento da produção de milho o torna “inteiro” para a mesa de jantar. A maioria das culturas plantadas nos EUA é usada para alimentar o gado, abastecer carros e exportar. O resto é transformado em xarope de milho rico em frutose, adoçantes e amido que adicionam volume e calorias aos alimentos processados e rápidos.
O milho perturba o corpo e contribui para uma série de doenças, incluindo o câncer
Caso você não saiba, o milho não é realmente um vegetal, mas sim um grão. De todos os grãos, o milho tem a menor proporção de ácidos graxos ômega-6 e ômega-3. Aqui está o problema: enquanto os ácidos graxos ômega 3 produzem hormônios de natureza antiinflamatória, os ácidos graxos ômega 6 produzem hormônios que sustentam a inflamação. De acordo com pesquisas de especialistas , quando os ácidos graxos ômega 6 começam a superar os ácidos graxos ômega 3 em um alimento, eles interrompem a capacidade do corpo de controlar a resposta inflamatória. Esta inflamação crônica pode criar muitos problemas de saúde, tais como:
Depressão
Diabetes
Doença cardiovascular,
Colesterol alto
Doença imunológica
Asma
Câncer
Isso faz você engordar
Embora comer mais frutas e vegetais, em geral, promova a perda de peso, o milho, infelizmente, não se enquadra nessa categoria. O milho é um carboidrato rico em amido e com alto índice glicêmico. Então, o que isso faz pela sua cintura? Bem, de acordo com um estudo da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, pessoas que comiam mais amido, como o encontrado no milho, tendiam a ganhar peso com facilidade. Alternativamente, alimentos sem amido, como vegetais de folhas verdes, vagens, maçãs, peras e frutas vermelhas, têm cargas glicêmicas mais baixas, o que ajuda a perder peso.
Tentar evitar o milho é como tentar evitar a praga
A esta altura, você provavelmente está pensando que a melhor solução para evitar a inflamação e o ganho de peso é eliminar completamente o milho da sua dieta… bem, pense novamente. Não é tão fácil. O milho está em toda parte hoje em dia! Tentar evitá-lo é como tentar evitar a praga. Está em alimentos, bebidas, condimentos e até mesmo em molhos para salada. Como tanto milho é transformado em xarope de milho rico em frutose, você não pode deixar de consumi-lo. É um aditivo em muitos alimentos e bebidas que você encontra em supermercados e restaurantes. Por exemplo, quando se trata de jantar fora, o milho é o ingrediente mais utilizado nos fast food. Você não só consome milho como recheio de seus hambúrgueres, mas também fornece alimento para os animais cuja carne compõe os hambúrgueres. o óleo para fritar batatas e a calda que adoça o refrigerante.
Os subprodutos do milho causam obesidade em todos!
Aqui está a questão do xarope de milho rico em frutose e da obesidade. Embora alguns afirmem que não é diferente de outros adoçantes quando se trata de ganho de peso e obesidade, os estudos mostram um quadro diferente. Quando os ratos consomem xarope de milho rico em frutose em quantidades muito inferiores às encontradas nos refrigerantes, tornam-se obesos, de acordo com o falecido Bart Hoebel, professor de psicologia de Princeton e da Neurociência de Princeton. E não é apenas um ou dois, são todos os roedores, em todos os níveis. Na verdade, você nem vê esse tipo de ganho de peso quando os ratos são alimentados com uma dieta rica em gordura.
Outro ponto a ser observado é que os roedores do estudo que foram alimentados com água adoçada com xarope de milho rico em frutose ganharam muito mais peso do que os roedores que receberam água adoçada com açúcar de mesa comum. Além disso, a quantidade de açúcar de mesa na solução era semelhante à que você normalmente encontra nos refrigerantes. No entanto, a solução feita com xarope de milho rico em frutose continha apenas metade do que você encontraria na maioria dos refrigerantes comerciais. Mas ainda assim os ratos ganharam significativamente mais peso bebendo xarope de milho rico em frutose. Os estudos não só mostram um ganho de peso significativo em animais de laboratório que consomem xarope de milho rico em frutose a longo prazo, como também parecem levar a um aumento nas gorduras anormais no sangue e na gordura corporal – particularmente na secção média.
Talvez seja hora de desistir de seu caso de amor com o milho
Então, como alguém desiste do milho, principalmente porque ele está presente em muitos dos alimentos que você ingere? Evite alimentos processados e leia os rótulos para revelar ingredientes, como:
Farinha de milho, fubá, glúten de milho, flocos de milho
Amido de milho (também listado como amido ou amido vegetal)
Óleo de milho
Xarope de milho rico em frutose ou xarope de milho
Frutose ou frutose cristalina
Maltodextrinas
Dextrinas
Dextrose
Etanol
Sorbitol
Hidrol, melaço
Ácidos graxos livres
Zein
Milho
Lembre-se, só porque parece saudável, você não pode presumir que não contém milho. O milho e seus subprodutos podem ser encontrados em cereais, refrigerantes (regulares e diet), doces, manteiga de amendoim, condimentos, açúcar de confeiteiro, assados, bebidas fermentadas, molhos, vegetais enlatados, pastas de queijo, sorvetes – e a lista vai assim por diante. Você ainda pode saborear ocasionalmente espiga de milho, milho estourado ou produtos de milho. Mas como tudo, a moderação é fundamental.
Chamado de “segundo cérebro”, o sistema nervoso entérico influencia grande parte da nossa saúde geral
Existem 22 classes de neurônios entéricos únicos, encontrados em duas camadas do trato gastrointestinal e formam nosso “segundo cérebro”.
O sistema nervoso entérico é conhecido como o “segundo cérebro” do corpo, um centro de comunicação vital alojado em circuitos semelhantes a teias de aranha dentro de duas camadas do revestimento intestinal. Ajuda a gerenciar funções centrais para a digestão, imunidade e humor.
É chamado de segundo cérebro porque é composto por um conjunto de centenas de milhões de neurônios e atua de forma independente, mas em cooperação com os outros ramos do sistema nervoso autônomo. Ele coordena várias funções complexas usando 30 neurotransmissores diferentes. Mais de 90% da serotonina do corpo e cerca de 50% da dopamina são encontradas no intestino.
A um nível, o sistema nervoso entérico (SNE) atua como um sistema de ignição de um veículo, fornecendo uma faísca de energia perfeitamente sincronizada para uma reação em cadeia que capacita os músculos para mover os alimentos através do nosso trato digestivo. Também mantém a homeostase ou o equilíbrio quando nosso corpo enfrenta invasores – como toxinas, vírus e parasitas.
Quando os circuitos SNE são interrompidos, podem surgir sintomas gastrointestinais (GI), como constipação, diarreia e dor. Às vezes, esses sintomas são, na verdade, boas notícias, pois significam que o SNE está trabalhando para expulsar patógenos.
Mas quando esses sintomas se tornam crônicos (a longo prazo), isso pode confundir pacientes e médicos. Esse mistério está atraindo pesquisadores para explorar tratamentos que estimulem o SNE a agir adequadamente, o que poderia ajudar em doenças que vão desde a doença de Crohn, colite e síndrome do intestino irritável, até doenças neurológicas como esclerose múltipla e doença de Alzheimer. Também está sendo analisado para condições psicológicas como depressão, ansiedade e esquizofrenia.
Um sistema incrível
O SNE é por vezes considerado um sistema independente , mas também pode ser classificado no sistema nervoso periférico, que é o sistema nervoso além do cérebro e da medula espinhal.
Oficialmente, o SNE faz parte do sistema nervoso autônomo junto com os sistemas nervosos simpático e parassimpático.
A principal função do SNE é empurrar os alimentos através da digestão, o que inclui detectar e avaliar o que há nos alimentos.
“Ele não consegue ver o que vai conseguir, então tem que estar pronto para tudo. Um dia você pode comer bife e no outro apenas vegetais. Tem uma enorme capacidade de adaptação”, disse Keith Sharkey , professor de fisiologia e farmacologia da Universidade de Calgary.
“Para complicar ainda mais, o que você come pode não estar livre de germes. O intestino é um órgão externo, porque consumimos alimentos de fora, mas está dentro do nosso corpo e tem que protegê-lo de toxinas, contaminantes, parasitas, bactérias indesejadas. Ele faz isso de forma muito eficaz na maioria das vezes.”
As células SNE podem detectar e responder direta e indiretamente a sinais de micróbios intestinais e células imunológicas, o que ajuda a saber quando os problemas estão se desenvolvendo.
Quando isso acontece, levam principalmente a problemas de motilidade, o que significa que estão ligados ao peristaltismo, a sequência de contrações que movem os alimentos através do trato digestivo. A motilidade prejudicial à saúde é o movimento dos alimentos muito rápido, muito lento ou para trás.
O SNE gerencia o estômago, intestino grosso, intestino delgado e muito mais. Ele decide o que é armazenado e o que é excretado. Tem que responder às necessidades do corpo em um determinado momento e tem uma grande influência no resto do corpo, incluindo o cérebro. Se você comer muito perto da hora de dormir, por exemplo, o SNE diz ao seu cérebro que o corpo terá muita energia em breve, então não deve secretar melatonina e induzir o sono.
Para saúde e doença
Clinicamente falando, o intestino é um lugar lógico para começar a curar quase todas as doenças, disse o Dr. Scott Doughty, médico de família integrativo da UP Holistic Medicine.
Isso ocorre porque o corpo molecular, incluindo a energia que lhe dá vida, é feito do sol na nossa pele, do ar que respiramos e – mais substancialmente – dos alimentos que comemos. Se o que comemos ou bebemos for problemático, ou se estivermos digerindo mal, quase qualquer problema pode surgir.
Muitas vezes, a chave para restaurar a saúde começa com algo tão simples como analisar criticamente o estresse, que prejudica a digestão, ou hábitos alimentares e de bebida que não nos servem bem.
“O intestino é provavelmente o mais receptivo a algumas mudanças básicas que podem melhorar o funcionamento de uma pessoa”, disse Doughty. O melhor de tudo é que muitas dessas mudanças não requerem medicamentos, disse ele.
Mecanismo de ação
O peristaltismo, aquele movimento sincronizado de contrações que move os alimentos pela garganta e através do trato digestivo de 26 pés de comprimento, pode ser afetado por inúmeras condições, desequilíbrios, medicamentos, lesões e infecções. Os sintomas dos problemas incluem prisão de ventre, gases, diarréia, dor abdominal, distensão abdominal, náusea, arrotos, refluxo ácido e dificuldade para engolir.
O envelhecimento causará a morte dos neurônios entéricos . Isto pode explicar em parte porque os idosos tendem a sofrer de problemas de motilidade, como prisão de ventre. Mas existem medidas que podemos tomar para melhorar a nossa saúde geral que também parecem proteger o SNE, particularmente tirando partido da sua relação com outras partes do sistema nervoso.
Por exemplo, a disbiose – ou um equilíbrio prejudicial de micróbios no intestino – também pode levar a deficiências e alterações que influenciam a função e a motilidade intestinal.
‘Descansar e digerir’
O SNE coopera estreitamente com os outros dois ramos do sistema nervoso autônomo, os sistemas nervosos simpático e parassimpático. Essa relação permite o melhor aproveitamento dos recursos dependendo do que pedimos ao corpo em um determinado momento.
Embora o trabalho do sistema nervoso autônomo seja automático, ele responde a tudo o que fazemos ou comunicamos a ele. Por exemplo, o SNE funciona quando comemos. Da mesma forma, se percebermos algo ameaçador, colocamos em ação o sistema nervoso simpático.
O sistema nervoso simpático gerencia nossa reação de “lutar ou fugir”. Ele inunda o corpo com certos hormônios e aumenta a frequência cardíaca para fornecer oxigênio aos músculos grandes. Também solicita aos nervos entéricos que inibam a digestão, o que, de outra forma, poderia nos atrasar. Alguns alimentos exigem muita energia para serem decompostos, e também não queremos parar e nos aliviar quando estamos fugindo de um urso.
Mas isso cria muitos problemas. Vivemos em uma época de estresse crônico. E, infelizmente, o nosso sistema nervoso autónomo não consegue distinguir entre ameaças imediatas, como um urso, e ameaças mais distantes, como o aumento das taxas hipotecárias. Se você se sentir estressado, assustado, irritado ou preocupado, estará dizendo ao seu sistema nervoso autônomo que há perigo.
O sistema nervoso parassimpático é o contador do sistema simpático. Este ramo do sistema nervoso autônomo gerencia nosso estado de “descanso e digestão” e estimula os nervos entéricos. Quando nos sentimos calmos e seguros, o sistema nervoso parassimpático solicita ao SNE que restaure a digestão.
Após um evento estressante ou ameaça, o sistema nervoso normalmente volta à homeostase e a digestão continua. Caso contrário, há coisas que podemos fazer para estimular o sistema nervoso parassimpático e permitir que ele diga ao nosso SNE para restaurar a função intestinal. Esta é uma área de interesse para investigadores como Sharkey, que vêem o potencial no tratamento da motilidade intestinal através do SNE.
Influenciando o Segundo Cérebro
Como seria de esperar, a chave para influenciar o SNE é através do sistema nervoso parassimpático, e a chave para este sistema é o nervo vago. Este nervo longo e sinuoso conecta o cérebro ao coração, pulmões, intestino e muito mais. O nervo vago é o componente chave do sistema nervoso parassimpático.
Estimular o nervo vago pode ser tão fácil quanto acalmar o coração e a mente. E se você fizer isso, haverá inúmeras consequências úteis.
“Se você estimular o nervo vago, ele pode produzir uma resposta antiinflamatória no corpo”, disse Sharkey, dando um exemplo.
Um estudo publicado no Journal of Internal Medicine descreve a biossíntese de mediadores lipídicos , um subproduto da estimulação do nervo vagal, como tendo o mesmo efeito que os antiinflamatórios não esteróides, que reduzem a inflamação e diminuem a dor e a febre.
Em casos extremos, o nervo vago pode ser estimulado usando um dispositivo semelhante a um marca-passo que envia pulsos suaves e regulares de energia elétrica do nervo vago para o cérebro.
“É por isso que algumas pessoas pensam que a ioga é benéfica. E não há dúvida de que a ioga é benéfica”, disse Sharkey. “Há um grande número de estudos que demonstraram isso.”
O nervo vago também pode ser influenciado indiretamente por meio da terapia cognitivo-comportamental, que atua para mudar a forma como pensamos, a fim de acalmar os sintomas de ansiedade, pânico e medo.
Do intestino para cima
O que acontece no intestino pode chegar ao cérebro. Embora o açúcar processado possa estimular a atividade cerebral semelhante às drogas que causam dependência, alimentos mais saudáveis podem acalmar o cérebro e relaxar o humor. Uma dieta composta por alimentos integrais e não processados, com um equilíbrio saudável de proteínas, gorduras e fibras, está associada à estabilidade do açúcar no sangue e à melhora do humor.
“Seu instinto dita como você se sente, e se você não percebe isso, ou você está dormindo ao volante ou não está recebendo mensagens drásticas que o lembrem de que isso é um fato na biologia básica”, disse Doughty.
“Todos os dias acessamos o sistema nervoso entérico e fazemos isso de maneiras bastante indiretas, mas uma das maneiras mais diretas de abordar isso é por meio da digestão e como ela interage com o resto do sistema”.
Resumindo, coma alimentos saudáveis, mantenha a calma e siga em frente.
Amy Denney
OBS.: Por biorressonância podemos verificar detalhadamente o cérebro, sistema nervoso e intestino de forma não invasiva. Inclusive, verificar a redução dos movimentos peristálticos do estômago e intestino. Consulte!
