A falta de sono parece ter mais a ver com o endurecimento das artérias (aterosclerose) – uma característica da doença cardiovascular – do que com uma dieta gordurosa.
Não dormir regularmente o suficiente pode causar um acúmulo de placa nas artérias, o que as faz endurecer e fechar.
A teoria padrão das doenças cardíacas afirma que os alimentos gordurosos fazem com que as artérias se “enrolem” e se estreitem, mas tem mais a ver com insônia, afirmam pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts.
O sono ajuda a regular a produção de células inflamatórias e vasos sangüíneos saudáveis e, portanto, a falta de sono tem o efeito inverso.
Os pesquisadores demonstraram o efeito quando testaram a teoria em um grupo de ratos de laboratório. Embora os níveis de colesterol dos camundongos privados de sono permaneçam os mesmos, eles produziram placas arteriais maiores e dobram o número de células inflamatórias conhecidas por contribuir para a aterosclerose.
A hipocretina, um hormônio que ajuda a regular o sono, também ajuda a controlar a produção de glóbulos brancos, descobriram os pesquisadores.
Referências
(Fonte: Nature, 2019; doi: 10.1038 / s41586-019-0948-2)
WDDTY 022019