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7 condições disfarçadas de demência

Mais de 40% dos diagnósticos de demência mostraram-se errados. Aqui está o que realmente pode estar acontecendo.  

Imagine esse pesadelo. Nos últimos anos, sua mãe teve sérios problemas de memória. Ela se perde dirigindo. Ela repete a mesma pergunta para você várias vezes. Ela não pode processar novas informações. Ela perde a linha de pensamento no meio da frase. Uma tomografia computadorizada retorna com um diagnóstico de doença de Alzheimer precoce . Os médicos oferecem uma receita com pouco incentivo de que vai funcionar. 

Você se desespera? 

Um novo programa da UCLA e do Buck Institute for Research on Aging oferece uma nova esperança. No primeiro estudo desse tipo, os pesquisadores provaram que as terapias naturais podem não apenas retardar o progresso da demência, mas também revertê -la. 

Em um artigo intitulado “Reversão do declínio cognitivo: um novo programa terapêutico”, o Dr. Dale Bredesen mostrou como 9 dos 10 indivíduos diagnosticados com demência recuperaram suas mentes.

Dr. Bredesen é professor de neurologia no Centro Mary S. Easton para Pesquisa da Doença de Alzheimer na UCLA, bem como professor do Buck Institute. O estudo foi apoiado por várias entidades, incluindo os Institutos Nacionais de Saúde. 

O declínio cognitivo é um grande medo à medida que envelhecemos. De acordo com a Associação de Alzheimer ” demência é um termo geral para perda de memória e outras habilidades mentais graves o suficiente para interferir na vida diária”. A doença de Alzheimer – apenas uma das muitas formas de demência – é responsável por 60 a 80 por cento dos casos de demência. Afeta cerca de 5,4 milhões de americanos e 30 milhões de pessoas em todo o mundo. Até 2050, espera-se que cresça para 160 milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo 13 milhões de americanos. Não há tratamento eficaz para o Alzheimer e já é a terceira causa de morte nos Estados Unidos.

Dr. Bredesen acredita que múltiplos fatores influenciam o desenvolvimento de demência e Alzheimer. Em um pequeno estudo, ele e seus colegas projetaram protocolos personalizados e abrangentes para reverter a perda de memória em 10 pacientes. 

Os resultados foram notáveis. Nove dos 10 participantes mostraram melhora em suas memórias dentro de três a seis meses após o início do programa.

Seis pacientes tiveram que interromper o trabalho ou estavam lutando com seus empregos no momento em que ingressaram no estudo. TODOS puderam retornar ao trabalho ou continuar trabalhando com melhor desempenho.

Os sujeitos incluíram cinco pacientes com perda de memória associada à doença de Alzheimer. Os demais apresentavam comprometimento cognitivo leve amnésico e comprometimento cognitivo subjetivo. 

Apenas um paciente, diagnosticado com Alzheimer em estágio avançado, não melhorou.

Os médicos usaram uma “abordagem de sistemas” no tratamento dos pacientes. Eles desenvolveram um programa terapêutico complexo de 36 pontos que inclui mudanças abrangentes na dieta, estimulação cerebral, exercícios, otimização do sono, medicamentos e vitaminas específicos e várias etapas adicionais que afetam a química do cérebro.

Em um comunicado à imprensa, o Dr. Bredesen declarou:

As drogas de Alzheimer existentes afetam um único alvo, mas a doença de Alzheimer é mais complexa. Imagine ter um telhado com 36 buracos e sua droga remendou um buraco muito bem – a droga pode ter funcionado, um único “buraco” pode ter sido consertado, mas você ainda tem 35 outros vazamentos e, portanto, o processo subjacente pode não ser muito afetado.

A abordagem do Dr. Bredesen é baseada em testes extensivos de cada paciente para determinar o que está afetando a rede de sinalização em seu cérebro. O protocolo é então personalizado para o paciente.

Embora a desvantagem do programa seja a complexidade e o número de mudanças de estilo de vida necessárias, o Dr. Bredesen observou que o único efeito colateral do protocolo foi “melhoria da saúde e um índice de massa corporal ideal, um forte contraste com os efeitos colaterais de muitos medicamentos .”

O que você pode fazer quando se depara com um diagnóstico de declínio cognitivo, demência ou doença de Alzheimer?

O protocolo da UCLA reconhece que a demência pode ter muitas causas e essas causas são muitas vezes reversíveis. 

Sharp Again Naturally ( www.sharpagain.org ) é uma organização sem fins lucrativos formada em 2012 para educar o público e a comunidade médica sobre as causas reversíveis da demência.

Aqui estão sete áreas Sharp Again Naturalmente sugere que você investigue antes de aceitar um diagnóstico de demência ou Alzheimer. Estas são condições que podem causar perda de memória e demência, mas podem ser revertidas: 

1 . Desequilíbrios e deficiências nutricionais. Deficiências de ômega 3, vitamina B12, vitamina C, magnésio, selênio, probióticos e outros nutrientes freqüentemente causam sintomas de Alzheimer e demência.

2. Cores, sabores e adoçantes artificiais para alimentos. Aditivos artificiais de todos os tipos podem causar sintomas de demência.

Estudos mostram que o adoçante artificial aspartame prejudica a função cognitiva e leva à perda de memória.

3. Efeitos colaterais de medicamentos prescritos. Drogas, especialmente analgésicos e drogas psicotrópicas podem prejudicar gravemente a cognição.

As estatinas são particularmente prejudiciais. Em um estudo da Universidade da Califórnia – San Diego, 90% dos pacientes que pararam de tomar estatinas relataram melhora nos problemas cognitivos em questão de semanas. Em alguns dos pacientes o diagnóstico de demência ou Alzheimer foi revertido. 

Outro estudo mostrou que a droga para dormir Ambien aumentou o risco de demência em pacientes idosos. 

4. Inflamação de infecções de baixo nível, mofo, alergias alimentares e doença de Lyme. A inflamação é a tentativa do corpo de se livrar de um elemento ou organismo tóxico, e assim ocorre em muitas situações diferentes, até mesmo em canais radiculares e infecções do trato urinário.

Estudos sugerem que os transtornos mentais resulta de neuroinflamação.

5. Estresse e estagnação/inatividade. O estresse eleva os níveis de cortisol, levando à inflamação e, por sua vez, a desequilíbrios hormonais, comprometimento cognitivo, níveis elevados de açúcar no sangue, hipertensão, atraso no tempo de cicatrização e suscetibilidade a doenças. Os mecanismos de autocura do corpo dependem do fluxo desimpedido de linfa, sangue e outros fluidos, todos promovidos pelo exercício. A inatividade, por outro lado, permite o desligamento e bloqueios celulares, sobrecarregando todo o sistema e interferindo na cura em todos os níveis.

Um estudo mostrou que em pacientes com menos de 65 anos, 41% dos diagnósticos de demência estavam incorretos. O diagnóstico errado ocorreu com mais frequência em pacientes com depressão ou abuso de álcool. 

6. Tireóide e outros desequilíbrios hormonais . Muitas pessoas diagnosticadas com Alzheimer ou demência simplesmente têm baixos níveis de hormônio tireoidiano T3. No entanto, os testes padrão de tireoide perdem completamente os níveis de T3, e o Synthroid (T4) não ajuda. Estima-se que 10 a 15% de todos os residentes de asilos possam estar lá devido ao baixo T3.

7. Intoxicação por mercúrio e outros metais pesados. As chamadas restaurações de amálgama de prata contêm 50% de mercúrio, e esse mercúrio não é estável nem inerte. Ele libera gases, atravessa a barreira hematoencefálica e destrói neurônios mesmo sem contato. A remoção desses recheios é perigosa, a menos que seja feita com protocolos seguros para mercúrio. 

As vacinas anuais contra a gripe são outra fonte dessas toxinas. Pesquisas mostram que as pessoas que tomaram a vacina contra a gripe por cinco anos consecutivos tiveram um risco 10 vezes ou 1000 por cento maior de desenvolver a doença de Alzheimer do que as pessoas que tomaram apenas uma ou duas vacinas contra a gripe devido ao acúmulo de mercúrio e alumínio nas vacinas.

Referências adicionais

[i] Dale E. Bredesen, “Reversão do declínio cognitivo: Um novo programa terapêutico.” ENVELHECIMENTO, setembro de 2014, vol. 6, nº 9.

Isenção de responsabilidade : Este artigo não se destina a fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. As opiniões expressas aqui não refletem necessariamente as nossas.

 

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Como saber se você está com medicamentos prescritos em excesso

Outro nome para prescrição excessiva de medicamentos é polifarmácia. A questão está aumentando à medida que a Big Pharma continua a desenvolver medicamentos prescritos na esperança de aumentar a expectativa de vida sem abordar os problemas subjacentes das doenças crônicas que afetam a população. A polifarmácia pode ser pensada como o uso de vários medicamentos ao mesmo tempo por uma pessoa.

Embora o termo seja comumente usado, não há uma única definição para polifarmácia. 1 O termo parece estar em uso há mais de 100 anos, de acordo com um artigo que afirma que “foi usado há mais de um século e meio para se referir a questões relacionadas ao consumo de múltiplas drogas e uso excessivo de drogas”. 2 De acordo com uma revisão sistemática e BMC Geriatrics: 3

“A definição de polifarmácia mais comumente relatada foi a definição numérica de cinco ou mais medicamentos por dia, com definições variando de dois ou mais a 11 ou mais medicamentos”.

Embora não haja consenso sobre o número de medicamentos, é comumente aceito que a polifarmácia é a prescrição de muitos medicamentos. O uso concomitante de múltiplas prescrições é quase sempre para tratar várias condições crônicas ao mesmo tempo. No entanto, isso causa efeitos colaterais, pode desencadear problemas de saúde adicionais e até causar a morte.

Os idosos estão em maior risco

A polifarmácia é mais comum em idosos que apresentam vários fatores de risco e condições crônicas de saúde que podem levar à prescrição excessiva. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 46 em cada 10 adultos nos EUA têm pelo menos uma condição crônica de saúde e 4 em cada 10 têm duas ou mais.

De acordo com o National Council on Aging, 5 80% dos adultos com mais de 65 anos têm pelo menos uma condição crônica de saúde e 68% têm duas ou mais. Os 10 mais comuns são:

Pressão alta58%
Colesterol alto47%
Artrite31%
Doença cardíaca coronária29%
Diabetes27%
Doença renal crônica18%
Insuficiência cardíaca14%
Depressão14%
Doença de Alzheimer e demência11%
Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)11%

Os médicos têm várias ferramentas à sua disposição para avaliar se seus pacientes estão recebendo medicamentos prescritos em excesso, incluindo Beers, START (ferramenta de triagem para alertar para o tratamento correto), STOPP (ferramenta de triagem de prescrições de idosos) e o Índice de Adequação de Medicamentos. 6

Um dos fatores de risco mais significativos associados à polifarmácia é o aumento do potencial de os pacientes experimentarem eventos adversos de medicamentos, incluindo a morte. Um artigo relatou que “pacientes ambulatoriais que tomavam cinco ou mais medicamentos tinham um risco 88% maior de sofrer um EAM em comparação com aqueles que tomavam menos medicamentos”. 7 Residentes de lares de idosos que tomavam nove ou mais medicamentos tinham duas vezes mais chances de ter um evento adverso medicamentoso.

De acordo com o National Institute on Aging, 8 o risco de polifarmácia aumenta em pacientes que têm duas ou mais doenças crônicas, e adultos com 65 anos ou mais usam mais medicamentos prescritos do que outras faixas etárias. Um relatório do CDC 9 em 2019 descobriu que 22,4% dos adultos de 40 a 79 anos nos EUA usavam pelo menos cinco medicamentos prescritos. Os tipos mais comuns foram medicamentos hipolipemiantes, inibidores da ECA e antidepressivos.

Outra pesquisa de rastreamento de saúde em 2019 10 relatou que 51% das pessoas de 30 a 49 anos e 38% de 18 a 29 anos estavam tomando medicamentos prescritos. O número de adultos que tomam vários medicamentos aumentou radicalmente à medida que os participantes da pesquisa envelheceram. Em adultos com 65 anos ou mais, 54% relataram tomar quatro ou mais medicamentos por dia, em comparação com 13% em adultos de 30 a 49 anos.

HCP Live relatou sobre a apresentação do Dr. Aubrey Knight antes da Assembléia Científica da AAFP de 2010, na qual ele advertiu o público que até prova em contrário, qualquer sintoma em idosos poderia ser um efeito colateral de um medicamento, “um medicamento é um veneno com um efeito colateral desejável ” e aconselhou que os médicos “considerem a medicação como um possível problema, e não apenas como a solução”. 11

A polifarmácia não é o único tipo de prescrição excessiva

Um estudo publicado no The BMJ em 2013 12 descobriu que “a exposição in utero a ISRSs e inibidores não seletivos de recaptação de monoaminas (antidepressivos tricíclicos) foi associada a um risco aumentado de transtornos do espectro do autismo, particularmente sem deficiência intelectual” na prole.

Em 2014, o The New York Times informou 13 que os dados apresentados pelo CDC mostravam que 10.000 crianças de 2 ou 3 anos estavam sendo medicadas para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Esses medicamentos foram administrados fora das diretrizes estabelecidas para a população pediátrica. O relatório também mostrou que as crianças em maior risco foram cobertas pelo Medicaid.

Embora esses números sejam significativos, eles são ofuscados pelos dados divulgados em 2014 pela Comissão de Direitos Humanos dos Cidadãos, 14 que mostraram que centenas de milhares de crianças receberam medicamentos psiquiátricos e mais de 274.000 crianças desde o nascimento até 1 ano de idade foram incluídas nessa mistura . De acordo com seus números, o número de crianças de 0 a 1 ano de idade usando esses medicamentos foi: 15

  • 249.669 em medicamentos ansiolíticos (como Xanax, Klonopin e Ativan)
  • 26.406 em antidepressivos (como Prozac, Zoloft e Paxil)
  • 1.422 em medicamentos para TDAH (como Ritalina, Adderall e Concerta)
  • 654 em antipsicóticos (como Risperdal, Seroquel e Zyprexa)

Na faixa etária de 2 a 3 anos, a comissão descobriu que 318.997 estavam em uso de ansiolíticos, 46.102 em antidepressivos e 3.760 em antipsicóticos. Esses números chocantes desafiam a lógica. Como e por que tantas crianças e até bebês tomam medicamentos viciantes e perigosos que alteram a mente? Isso certamente é uma prescrição excessiva, mesmo no sentido mais estrito!

Embora as taxas de prescrição tenham diminuído ligeiramente em 2017, 16 um novo problema surgiu, com médicos prescrevendo antipsicóticos para crianças para fins off-label não aprovados especificamente pelo FDA. Então, com as taxas de transtornos mentais em adultos de 17 anos e crianças de 18 anos aumentando dramaticamente durante a pandemia, as prescrições de medicamentos psiquiátricos em crianças começaram a aumentar novamente – e desta vez em nível de polifarmácia.

Um estudo publicado no Nordic Journal of Psychiatry em março de 2022 19 observou que não apenas o uso de antipsicóticos em crianças estava aumentando, mas que a polifarmácia – prescrição de vários medicamentos psicóticos – para crianças está ocorrendo agora. Pesquisadores disseram:

“… a polifarmácia ocorreu em 44,9% dos novos usuários de antipsicóticos, sendo mais frequente nas meninas (55,5%) do que nos meninos (44,5%). As duas classes de psicofármacos concomitantes mais frequentes foram os antidepressivos (66,2%) e os psicoestimulantes/atomoxetina (30,8%). Adolescentes de 13 a 15 e 16 a 17 anos e meninas apresentaram risco aumentado de polifarmácia durante o tratamento antipsicótico.

O uso de psicoestimulantes/atomoxetina ou antidepressivos antes do início do tratamento antipsicótico foi fortemente associado à polifarmácia durante o tratamento antipsicótico.”

Os autores do estudo acrescentaram que esta é uma “tendência preocupante” e que os prescritores precisam “avaliar cuidadosamente a eficácia da polifarmácia psicotrópica em crianças e adolescentes”. Concordo.

Até os medicamentos de venda livre têm consequências

Os medicamentos de venda livre (MVL) são aqueles que você pode comprar na loja sem receita médica. Você encontrará centenas de preparações frias, antiácidos, analgésicos e medicamentos para alívio de alergias que às vezes podem causar eventos adversos desagradáveis. Os efeitos colaterais comuns podem incluir náusea, tontura, fadiga e sangramento no trato digestivo.

Você pode ter interações medicamentosas com medicamentos MVL da mesma forma que com medicamentos prescritos. Os medicamentos MVL também podem interagir com seus medicamentos prescritos ou sua comida.

Assim, ao considerar o número de medicamentos prescritos que está tomando, não se esqueça de considerar os medicamentos de venda livre que você usa rotineiramente. Um dos perigos ocultos da polifarmácia são as interações químicas que ocorrem no corpo quando os medicamentos são misturados.

Outro problema é o número de vezes que um medicamento é prescrito para tratar os efeitos colaterais de outro. Isso ficou conhecido como uma “cascata de prescrição”. 20 Considere se você ou um ente querido está usando medicamentos MVL para neutralizar os efeitos colaterais dos medicamentos prescritos.

Como você pode saber se está tomando muitos medicamentos?

De acordo com o Commonwealth Fund, 21 pessoas nos EUA gastam mais per capita em medicamentos prescritos do que em outros países de alta renda.

Embora este artigo se concentre no custo e não no número de prescrições, o custo por si só seria um motivo para reavaliar quais medicamentos você está tomando e por quê. Dessa forma, você não está apenas potencialmente economizando algum dinheiro se eliminar um ou mais medicamentos, mas também verifica se está supermedicado. Considere os seguintes sinais que podem mostrar que você está prescrevendo medicamentos em excesso. 22

Você sempre visita vários médicos — À medida que mais registros médicos são manti-dos eletronicamente, você pode pensar que os consultórios médicos se comunicam sobre o seu caso. No entanto, isso não acontece. Se você consultar um gastroenterolo-gista para problemas estomacais e um reumatologista para sua artrite, um médico não sabe o que o outro médico receitou. Você pode acabar consultando seu médico de cuidados primários para cuidar dos efeitos colaterais ou das interações medicamentosas das prescrições que recebeu dos outros dois especialistas – e acabar com mais uma receita para diminuir os efeitos colaterais dos outros.
Uma nova condição de saúde se desenvolve – Se você recebeu medicação prescrita em excesso, pode começar a desenvolver novas condições e sintomas de saúde. Estes podem ser resultado de interações medicamentosas ou eventos adversos a medicamentos que não são reconhecidos. Eles podem incluir sintomas físicos ou mentais, como fadiga, dores e dores gerais, problemas de equilíbrio e habilidades motoras e ganho ou perda de peso inesperados. Você pode notar confusão ou memória prejudicada, problemas de concentração, atraso na tomada de decisões ou incapacidade de pensar racionalmente.
Você está em um grupo de alto risco para prescrição excessiva – As pessoas com maior risco de prescrição excessiva de medicamentos incluem aquelas com várias condições crônicas de saúde, pessoas com mais de 65 anos e mulheres. De acordo com a Canadian Deprescribe Network, as mulheres correm maior risco porque têm uma expectativa de vida mais longa e sua fisiologia aumenta o risco de eventos adversos a medicamentos. 23
Você tem acesso a bons cuidados de saúde – Curiosamente, pessoas com bons seguros correm maior risco de polifarmácia. Não é incomum que pessoas nessa posição consultem vários médicos que desconhecem os medicamentos prescritos.
Você tem problemas para acompanhar sua medicação – Quando você está tomando muitos medicamentos prescritos, pode ser difícil lembrar o esquema de dosagem e acompanhar a frequência e o horário. Isso pode ser um sinal de que você está tomando muitos medicamentos e deve revisar sua lista atual com seu médico de cuidados primários.
Pressão financeira — Medicamentos prescritos podem ser caros. Um sinal potencial de que você pode estar tomando mais medicamentos do que o necessário é a pressão financeira adicional em seu orçamento.

Assuma o controle do seu armário de medicamentos

Você pode tomar várias medidas fáceis para ajudar a reduzir o número de medicamentos que você ou um ente querido está tomando, reduzindo assim o potencial de um evento adverso de medicamento.

•Faça uma lista de medicamentos — É útil começar com uma lista dos medicamentos e medicamentos de venda livre que você está tomando constantemente. Este é um bom ponto de partida para você e para revisar com seu médico, que pode não conhecer todos os medicamentos prescritos por outros especialistas. 24

É uma boa ideia fazer isso com seu médico de cuidados primários pelo menos uma vez por ano. Essa revisão de medicamentos também é importante após a alta do hospital ou da clínica de reabilitação, pois não é incomum que tenham sido prescritos mais medicamentos enquanto você está internado.

Considere criar um gráfico de seus medicamentos para usar durante sua revisão de medicamentos com seu médico de cuidados primários. O gráfico pode ter uma lista dos medicamentos que você está tomando, o motivo pelo qual você os está tomando, quem os prescreveu, quando foram iniciados e os efeitos colaterais que você pode estar sentindo. Isso ajuda seu médico a ver o quadro geral rapidamente, sem fazer várias perguntas que podem consumir rapidamente seu tempo de consulta.

Isso também ajuda você a conhecer seus medicamentos, por que você os está tomando e como eles podem estar afetando você. Antes de tomar qualquer medicamento MVL entre o MVL e qualquer suplemento ou medicamento prescrito que você possa estar tomando.

Leve a lista com você para cada um dos seus compromissos com diferentes especialistas. 25 Isso mantém todos os seus profissionais de saúde atualizados com seus tratamentos, suplementos nutricionais, medicamentos prescritos e medicamentos de venda livre.

•Use uma farmácia para todos os medicamentos prescritos – Isso permite que o farmacêutico verifique rapidamente se há alguma interação medicamentosa entre os medicamentos prescritos por diferentes médicos e responda às suas perguntas sobre medicamentos e suplementos MVL.

•Preste atenção especial cada vez que um novo medicamento for prescrito — Leia o rótulo e verifique os recursos online. Se você encontrar informações preocupantes, converse com seu farmacêutico e seu médico. Pode haver um medicamento diferente que pode ser usado, ou você pode usar outras estratégias para resolver seu problema de saúde.

A conclusão é que você pode não precisar de todos os medicamentos prescritos para gerenciar suas condições de saúde. A prescrição excessiva leva os idosos a uma espiral descendente de efeitos colaterais crescentes e piora da saúde. É necessária uma abordagem holística para abordar os princípios-chave da boa saúde e criar um bem-estar real, em vez de tentar encobrir os sintomas com mais pílulas.

Como apenas um exemplo, em um estudo 26 com idosos deprimidos, 80% experimentaram uma redução significativa nos sintomas após fazer treinamento de força por 10 semanas. Isso fez com que os pesquisadores concluíssem que o exercício era “um antidepressivo eficaz em idosos deprimidos, além de melhorar a força, o moral e a qualidade de vida”. 27

Não existe pílula mágica que corrija os sintomas, remova a doença e restaure o vigor. No entanto, existem escolhas de estilo de vida que você pode fazer para alcançar seus objetivos.

Considere começar com estratégias que o levem a uma saúde melhor, incluindo uma quantidade adequada de sono de qualidade, incorporando jejum intermitente, fazendo escolhas alimentares com baixo teor de carboidratos e incorporando gorduras de alta qualidade de carne e laticínios cultivados de forma orgânica e sustentável.

Dr. Mercola

Fontes:

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Cientistas confirmam a conexão do canal radicular com o câncer

Quando se trata de canais radiculares, há evidências crescentes que sugerem uma forte correlação: canais radiculares – que enchem sua boca com produtos químicos tóxicos – podem aumentar o risco de certos tipos de câncer.

Canais radiculares são causa comum de câncer

Bill Henderson, uma memória abençoada, é o autor do livro “Cure Your Cancer”. Depois de 25 anos como defensor da prevenção do câncer falando com milhares de pacientes com câncer e médicos ele diz: Dois fatos me chamaram a atenção:

  1. A causa mais comum de todos os cânceres são dentes com canais radiculares e locais de cavitação; e
  2. Até que um paciente com câncer se livre dos dentes cheios de canal e das cavitações, eles não ficam bem. Você pode levar esses dois fatos ao banco, pessoal.

A ciência está começando a concordar com a afirmação de Henderson. Dr. Robert Jones olhou diretamente para a relação entre canais radiculares e câncer de mama.

Seu estudo de 5 anos envolvendo mais de 300 mulheres com câncer de mama descobriu que 93% delas tinham canais radiculares. Curiosamente, ele também descobriu que, na maioria dos casos, os tumores cancerígenos estavam localizados no mesmo lado do corpo que o canal radicular ou outra patologia oral.

Além disso, o procedimento de canal radicular real pode ser a causa da infecção desde o início. Um estudo de 1998 publicado na Academia Americana de Periodontologia concluiu que os locais reais do canal radicular e as amostras de sangue de todos os 26 casos continham bactérias anaeróbicas. Portanto, é uma aposta segura que, a partir do minuto em que você faz o tratamento de canal (sem dúvida recomendado e realizado por seu dentista local tradicional), um rio interminável de bactérias começa a fluir em toda a sua corrente sanguínea.

Como os dentes estão diretamente ligados à saúde do seu corpo

A conexão entre a boca e o resto do corpo faz sentido se você olhar para os dentes como parte integrante do sistema geral do corpo. Seus dentes são organismos vivos que estão conectados ao resto do seu corpo através do ‘sistema de meridianos de acupuntura’.

Este organismo contém mais de 3 milhas de túbulos (pequenos orifícios cheios de líquido na camada de dentina de cada dente). Quando um dente adoece a ponto de não poder ser salvo com uma restauração não tóxica ou uma coroa, o dente deve ser extraído.

Salvar um dente infectado e moribundo seria como tentar salvar um apêndice ou vesícula biliar infectado enchendo-o com água sanitária (o hipoclorito de sódio é usado rotineiramente em canais radiculares) e outros produtos químicos tóxicos na esperança de que o corpo não o rejeite. Parece bobo, certo?

É bobo e perigoso.  Inatamente, seu corpo não quer se apegar a nada “morto”.

Se um canal radicular é realizado para “salvar” um dente morto, os milhares de túbulos dentro do dente tornam-se receptáculos para bactérias mortais. O resultado? Um gotejamento tóxico contínuo de bactérias como E. Faecalis (responsável pela formação de abscessos e destruição do tecido) no corpo e seus órgãos.

O resultado da presença constante de bactérias na área do canal radicular pode ser uma severa supressão do sistema imunológico.

Dentes infectados ameaçam todo o seu corpo com problemas de saúde

Também pode afetar os órgãos conectados ao dente, novamente através do sistema de meridianos de acupuntura. Por exemplo, os 4º e 5º dentes – à esquerda e à direita dos dentes centrais – no maxilar superior e inferior estão ligados ao meridiano da mama.

A infecção constante causada por um canal radicular nesses dentes pode levar a complicações, desequilíbrios de energia (ou Chi) e bloqueios no fluxo de energia no meridiano da mama. Este fenômeno é frequentemente muito visível em exames de termografia.

Se você teve um canal radicular, considere remover o dente e o tecido ao redor dele ser limpo e reparado por um dentista holístico ou biológico. Os dentistas biológicos entendem a conexão entre os canais radiculares e as doenças no corpo. 

Resumindo, se você está sendo proativo com a prevenção do câncer de mama e está em uma jornada de cura, você DEVE abordar sua saúde bucal.

Sobre o autor: Dr. Veronique Desaulniers (“Dr. V”) é um autor best-seller e fundador do BreastCancerConqueror.com . Ela é especialista em Quiropraxia, Bioenergética, Análise de Estresse Meridiano, Homeopatia e Termografia Digital. Após 30 anos de prática ativa, ela decidiu se “aposentar” e dedicar seu tempo a compartilhar sua jornada de cura pessoal e não tóxica com o câncer de mama. Seus anos de experiência e pesquisa culminaram em “The 7 Essentials” ™ um programa de treinamento passo a passo que desvenda o mistério da cura do corpo. Seu site e jornada pessoal de cura tocaram a vida de milhares de mulheres ao redor do mundo.

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov

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Analgésicos podem causar dor a longo prazo

Você ingere analgésicos quando sente uma dor repentina e aguda – e pode ser uma das piores coisas que você pode fazer, de acordo com uma nova pesquisa.

Analgésicos como os AINEs (medicamentos anti-inflamatórios não esteroides) e esteroides podem dar alívio imediato, mas podem levar a dor crônica a longo prazo.

As drogas interferem na resposta inflamatória do corpo, que repara o tecido danificado, dizem pesquisadores da Universidade McGill.   “A inflamação ocorre por uma razão, e parece que é perigoso interferir com ela”, disse o pesquisador Jeffery Mogil.

Analisando um grupo de pessoas que sofriam de dor lombar, os pesquisadores descobriram que os analgésicos padrão estavam bloqueando a propagação de um tipo especial de glóbulos brancos, conhecidos como neutrófilos, que iniciam a inflamação e o processo de cicatrização.

Em experimentos com ratos de laboratório, os pesquisadores descobriram que bloquear os neutrófilos prolongava a duração da dor em dez vezes.   Suas descobertas refletem outro estudo de cerca de 500.000 pessoas que ainda sentiam dor entre dois e 10 anos depois de tomar analgésicos para o problema original.

Embora a medicina precise se afastar dos anti-inflamatórios, as pessoas com dor não devem se desesperar: já existem outras formas de tratar a dor aguda, dizem os pesquisadores.

Medicina Translacional da Ciência, 2022; 14: doi: 10.1126/scitranslmed.abj9954

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Infecções recorrentes do trato urinário – nada a ver com higiene e tudo a ver com seu intestino

Infecções do trato urinário recorrentes não têm nada a ver com falta de higiene, apesar do que seu médico possa dizer – é porque você tem uma saúde intestinal ruim.

Os médicos rotineiramente entregam a uma mulher outro curso de antibióticos e sugerem que ela melhore sua higiene – mas os medicamentos são a pior coisa a tomar e tornarão outra infecção inevitável.

E embora uma ITU seja o resultado da bactéria E.coli que chega dos intestinos e entra no trato urinário, não tem nada a ver com falta de higiene.   É porque não há bactérias suficientes no intestino para matar a infecção antes que ela atinja o trato urinário.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington provaram o ponto em um estudo de um ano envolvendo 15 mulheres com ITUs recorrentes e 16 outras que nunca sofreram com a doença.   

Ambos os grupos tinham a bactéria E.coli, responsável pelas ITUs, mas apenas quem sofria do problema tinha um microbioma empobrecido, o universo das bactérias no intestino.   Em particular, eles eram pobres em bactérias que produzem butirato, um ácido graxo de cadeia curta que combate a inflamação.

As mulheres com intestino saudável foram capazes de limpar a bactéria E.coli de suas bexigas antes de infectar o trato urinário

As mulheres que tomam antibióticos enfraquecem ainda mais seu microbioma intestinal e tornam muito mais provável uma nova infecção.   Embora as drogas eliminem os sintomas imediatos, a longo prazo estão piorando o problema.

“É frustrante para as mulheres que procuram o médico com recorrência após a recorrência de infecções do trato urinário, e o médico, que geralmente é do sexo masculino, dá conselhos sobre higiene”, disse o pesquisador Scott Hultgren.   “Basicamente, os médicos não sabem o que fazer com ITU recorrente.   Tudo o que eles têm são antibióticos, então eles jogam mais antibióticos no problema, o que provavelmente está piorando as coisas”.

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(Fonte: Nature Microbiology, 2022; 7: 630; doi: 10.1038/s41564-022-01107-x)

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CDC reconhece o perigo de flúor em cremes dentais infantis, ignora danos na água potável

O flúor foi adicionado pela primeira vez à água da torneira em 1945, quando Grand Rapids, Michigan, tornou-se a primeira comunidade em qualquer lugar do mundo a fazê-lo. Inicialmente, parecia uma boa ideia. A taxa de cáries em crianças em idade escolar caiu significativamente, e o CDC elogiou a iniciativa como uma das dez maiores conquistas em saúde pública no século 20 .

Essa afirmação agora é questionada, pois estudos mostram que não há evidências de que a fluoretação da água seja eficaz na prevenção de cáries, mas também há sérios riscos à saúde associados a ela.

Na verdade, um grande corpo de pesquisa sugere que o flúor é uma neurotoxina. Estudos têm demonstrado que o desenvolvimento fetal pode ser prejudicado quando a mãe é exposta ao flúor durante a gravidez.

Isso faz sentido? Perigo de flúor reconhecido na pasta de dente, minimizado na água potável

De acordo com o CDC, quase metade (40%) das crianças de três a seis anos excede a quantidade recomendada de creme dental usado em cada escovação, e é potencialmente perigoso. Tanto o CDC quanto a American Dental Association recomendam que crianças nessa faixa etária usem uma quantidade de pasta de dente do tamanho de uma ervilha, enquanto crianças menores de três anos devem usar apenas uma quantidade do tamanho de um grão de arroz.

Essas são quantidades muito pequenas, e a razão para as quantidades extremamente limitadas é devido ao flúor que a pasta de dente contém.

Na verdade, a pasta de dente fluoretada traz uma etiqueta de aviso instruindo os usuários a entrar em contato com o controle de envenenamento ou procurar ajuda médica se engolirem acidentalmente mais pasta de dente do que usam para escovar os dentes. E é aí que a informação se torna desconexa. Se é perigoso engolir pasta de dente fluoretada, como não há problema em engolir água potável fluoretada?

No entanto, as autoridades de saúde pública continuam afirmando que a água potável fluoretada é segura.

Estudos mostram que o flúor pode fazer mais mal do que bem à saúde bucal

A verdade é que o flúor não é tão eficaz no combate às cáries. As cáries dentárias – cáries – são causadas quando os ácidos causam a desmineralização dos dentes. A raiz da formação do ácido são os açúcares dietéticos que sofreram fermentação bacteriana. Em resposta, a saliva produzida naturalmente no corpo carrega outro conjunto de minerais que combatem a desmineralização.

Embora se acredite há muito tempo que o flúor potencializa o processo de remineralização, que, por sua vez, previne as cáries, a verdade é que o flúor não é uma substância da qual o corpo depende para desmineralizar. Além disso, pesquisas mostram que a proteção fornecida pelo flúor não é tão robusta quanto as autoridades governamentais afirmam. Outros estudos descobriram que muitas das alegações que elogiavam os benefícios do flúor não são precisas.

Usar muito flúor nos dentes pode causar danos ao esmalte dos dentes. Essa condição é chamada de fluorose dentária e pode causar sérios problemas dentários em crianças.

Melhore sua saúde bucal evitando o flúor

Não importa a sua idade, é bom tomar medidas para ter uma melhor saúde bucal:

  • Use creme dental sem flúor
  • Mantenha-se hidratado bebendo água sem flúor
  • Limite sua ingestão de carboidratos, especialmente carboidratos simples
  • Escovar 2 ou 3 vezes todos os dias logo após comer ou beber
  • Considere o bochecho com com óleo de coco orgânico
  • Passe o fio dental diariamente e use um Hydro Floss
  • Coma vegetais e frutas orgânicas, todos os dias

Não acredite na falsa narrativa de usar creme dental com flúor para ter dentes brancos e saudáveis. Encontre um dentista holístico ou biológico se o seu dentista o pressionar a se submeter a tratamentos regulares com flúor. Ligue para o departamento de água local e descubra se o flúor é adicionado à sua água potável. Se houver flúor em sua água, instale um filtro de água de alta qualidade em sua casa.

Stephanie Woods

As fontes para este artigo incluem:

ChildrensHealthDefense.org
Harvard.edu

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Mais exposição ao flúor leva a menos sono (e outras dezenas de efeitos adversos à saúde)

Cansado? A exposição a níveis mais altos de flúor na água potável tem sido associada a menos sono, provavelmente devido a seus efeitos adversos na glândula pineal – levantando questões de que também poderia interferir no papel dessa glândula como “sede da alma”.

Sua glândula pineal, um órgão neuroendócrino do tamanho de uma ervilha localizada perto do centro do cérebro, é reverenciada como a principal “sede da alma” há séculos – e foi até descrita como o lugar onde todos os pensamentos humanos são formados.

Mas devido à sua localização fora da barreira hematoencefálica – um fenômeno necessário, pois secreta hormônios na circulação sanguínea – tem pouca proteção contra a exposição a toxinas como o flúor, tornando-o propenso à mineralização.

A hidroxiapatita, encontrada em dentes e ossos, é comum em calcificações encontradas na glândula pineal, que também é conhecida por acumular altos níveis de flúor. Mesmo baixos níveis de consumo de flúor podem levar a altos níveis de flúor na glândula pineal, de acordo com pesquisa publicada na Environmental Health, “devido à alta afinidade do flúor pela hidroxiapatita”.

De fato, em adultos mais velhos, o acúmulo de flúor na glândula pineal foi medido em quantidades semelhantes às encontradas nos dentes. Isso não apenas aumenta o risco de toxicidade do flúor na glândula pineal, mas o estudo revelou uma associação distinta entre a exposição ao flúor e o sono – outra pista de que o flúor pode estar causando estragos no próprio locus da alma.

Exposição ao flúor pode interferir no sono

Dezenas de estudos destacaram o papel do flúor como neurotoxina, particularmente sua ligação com o QI mais baixo em crianças, mas apenas dois estudos até o momento analisaram sua conexão com o sono.

O primeiro, publicado na Environmental Health em 2019, descobriu que um aumento médio nas concentrações de flúor na água estava associado a quase o dobro do risco de sintomas sugestivos de apneia do sono, juntamente com horários de dormir mais tarde (em 24 minutos) e acordar mais tarde pela manhã. (por 26 minutos) entre adolescentes.

“A exposição ao flúor pode contribuir para mudanças na regulação do ciclo do sono e nos comportamentos do sono entre adolescentes mais velhos nos EUA”, concluíram os pesquisadores. O segundo estudo, publicado em 2021, analisou o papel da exposição ao flúor e do sono em adultos, usando dados populacionais do Canadian Health Measures Survey.

Uma conexão foi encontrada novamente. Especificamente, um nível de fluoreto de água de 0,5 miligrama (mg) por litro mais alto foi “associado a um risco relativo 34% maior de relatar dormir menos do que a duração recomendada para a idade”. A descoberta é um sinal de que o flúor está afetando a glândula pineal, que é mais conhecida por sintetizar o hormônio melatonina.

O flúor está ‘calcificando a alma’?

A glândula pineal desempenha um papel crucial no ritmo circadiano do seu corpo e no ciclo sono-vigília. Situada nas profundezas do cérebro humano, a glândula pineal é estimulada pela exposição à luz da retina. Quando você vê a luz do dia, um sinal é enviado através do nervo óptico para o núcleo supraquiasmático no hipotálamo do cérebro, desencadeando a liberação de cortisol e outros hormônios que ajudam você a acordar.

À noite, à medida que a escuridão sobe, o SCN sinaliza sua glândula pineal para liberar melatonina, que o ajuda a adormecer. Uma maior exposição ao flúor, no entanto, pode significar que quantidades relativas de flúor estão se acumulando na glândula pineal, alterando os ciclos do sono. De acordo com o estudo de Saúde Ambiental:

“A deposição de flúor em tecidos calcificados, como glândula pineal, ossos e dentes, pode representar um mecanismo de defesa contra a potencial toxicidade do flúor (em outros tecidos), que pode ter início no período pré-natal.

A deposição de flúor na glândula pineal e sua calcificação provavelmente exerceriam efeitos sobre o sono por meio de alterações nos pinealócitos e, posteriormente, na produção de melatonina. A glândula pineal é composta principalmente de pinealócitos, que sintetizam a melatonina.”

Mas o sono é apenas uma variável afetada quando a glândula pineal é alterada. Existe uma ligação entre o flúor e o cálcio na glândula pineal, de modo que os idosos têm uma proporção maior de flúor para cálcio na glândula pineal do que nos ossos. As implicações – que o flúor poderia estar, literalmente, transformando a glândula pineal em pedra – são alarmantes quando você considera a natureza metafísica da glândula pineal e seus antigos laços com o reino espiritual. Conforme observado pela Enciclopédia do Novo Mundo:

“[A] importância e o papel da glândula pineal não são claramente compreendidos, e esse mistério historicamente levou a várias teorias metafísicas. René Descartes a chamou de “sede da alma”, e outros atribuíram importância a ela em termos de “visão espiritual” ou “intuição”.

… A glândula pineal é ocasionalmente associada ao sexto chakra (também chamado de Ajna ou chakra do terceiro olho na ioga). Alguns acreditam que é um órgão adormecido que pode ser despertado para permitir a comunicação “telepática”. Madame Blavatsky (1888) chamou o corpo pineal de “olho de Shiva” e disse que no homem moderno é um “órgão de visão espiritual” vestigial. Os crentes no Discordianismo sentem que o corpo pineal está envolvido na intuição.”

Como evitar o flúor tóxico

O flúor tem dezenas de efeitos adversos na saúde humana. Além de seu papel na alteração do sono e da glândula pineal, o flúor é neurotóxico e pode prejudicar a saúde do coração, a fertilidade e o cérebro. As condições ligadas ao flúor incluem disfunção cognitiva, QI baixo e prejudicado, câncer, doença renal, diabetes, desregulação endócrina, doença da tireoide, doença cardíaca e toxicidade do flúor.

Nos EUA, mais de 70% dos suprimentos de água são fluoretados, o que significa que você está exposto toda vez que bebe da torneira. Cerca de 39% dos canadenses também recebem água fluoretada. Se você mora em uma área com água fluoretada, instale um filtro que remova o flúor, que incluem:

  • Osmose Inversa
  • Alumina ativada
  • Deionizadores que usam resina de troca iônica

Alternativamente, a água de nascente também tende a ser muito baixa em flúor. Outras fontes comuns de flúor a serem observadas incluem:

Panelas antiaderentes que contêm produtos químicos como ácido perfluorooctanóico (PFOA) e politetrafluoretileno (PTFE)Fórmula infantil misturada com água da torneira fluoretadaAlimentos e bebidas produzidos com água da torneira fluoretada
Medicamentos contendo flúor, como muitos antidepressivos e estatinasSuco de uva e vinho feito de uvas cultivadas convencionalmente, que muitas vezes são tratadas com o pesticida fluoreto criolitaTratamentos de creme dental fluoretado e gel de flúor no dentista

Seu corpo não tem necessidade inerente de flúor – está longe de ser um nutriente essencial. Portanto, quanto menor sua exposição, melhor será sua saúde geral.

Referências

[i] Arquivo da Enciclopédia de Filosofia de Stanford Inverno 2018, Descartes e a Glândula Pineal  https://plato.stanford.edu/archives/win2018/entries/pineal-gland/

[ii] Saúde Ambiental. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [iii] Fluoride Action Network 27 de março de 2020 https://fluoridealert.org/articles/four-studies/ [iv] Saúde Ambiental. 2019; 18: 106. https://fluoridealert.org/articles/four-studies/ [v] Environ Health. 2019; 18: 106. https://fluoridealert.org/articles/four-studies/ [vi] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [vii] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [viii] New World Encyclopedia, Pineal Gland https://www.newworldencyclopedia.org/entry/pineal_gland [ix ] Johns Hopkins Medicine, Slee/Wake Cycles https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sleepwake-cycles [x] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih. gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [xi] Cárie Res. 2001 Mar-Abr;35(2):125-8. PMID: 11275672 /article/fluoride-deposits-pineal-gland-age-and-associated-enhanced-gland-calcification [xii] Fluoride Action Network, health Effects https://fluoridealert.org/issues/health/ [xiii] Fluoride Action Network Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xiv] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [xv] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xvi] Fluoride Action Network , 10 maneiras de reduzir a exposição ao flúor https://fluoridealert.org/content/top_ten/ [xvii] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ 11275672 /article/fluoride-deposits-pineal-gland-age-and-associated-enhanced-gland-calcification [xii] Fluoride Action Network, health Effects https://fluoridealert.org/issues/health/ [xiii] Fluoride Action Network , FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xiv] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [xv] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xvi] Fluoride Action Network , 10 maneiras de reduzir a exposição ao flúor https://fluoridealert.org/content/top_ten/ [xvii] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ 11275672 /article/fluoride-deposits-pineal-gland-age-and-associated-enhanced-gland-calcification [xii] Fluoride Action Network, health Effects https://fluoridealert.org/issues/health/ [xiii] Fluoride Action Network , FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xiv] Environ Health. 2021; 20: 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7893939/ [xv] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/ [xvi] Fluoride Action Network , 10 maneiras de reduzir a exposição ao flúor https://fluoridealert.org/content/top_ten/ [xvii] Fluoride Action Network, FAQs https://fluoridealert.org/faq/

Isenção de responsabilidade : Este artigo não se destina a fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. 

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“Segredos obscuros” do sono reparador: estudo mostra que a exposição à luz durante o sono prejudica a saúde do coração

Surpreendentes 40 por cento de todos os americanos dormem com alguma forma de luz no quarto, e os cientistas agora dizem que isso pode não ser uma ideia tão “brilhante”. Na verdade, embora possa ser agradável acordar com o sol nascendo em seu rosto, isso também pode não ser ideal para um sono reparador.

Um novo estudo de pesquisadores da Northwestern University mostra que mesmo a exposição moderada à luz – como a emitida por uma lâmpada de cabeceira, TV ou laptop – durante o sono pode ter consequências inesperadas para a saúde. Então, vamos descobrir como a exposição à luz durante o sono é prejudicial à saúde metabólica e por que a escuridão é melhor.

A exposição à luz durante o sono afeta a saúde cardiovascular, aumenta a resistência à insulina e contribui para a obesidade

O estudo, que foi publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences , foi realizado em adultos saudáveis. Os voluntários tiveram uma noite de sono em um quarto mal iluminado, seguido de uma noite de sono em um quarto mais claro. (Os cientistas mediram a luz em unidades chamadas luxes, com 100 lux constituindo uma sala “moderadamente iluminada” e 3 lux usados ​​em uma sala “escurecida”.)

Um grupo separado de voluntários dormiu por duas noites no quarto mal iluminado. Quando todos os resultados foram calibrados, a equipe descobriu que uma única noite de sono no quarto de 100 lux causou aceleração da frequência cardíaca e aumento da resistência à insulina matinal em comparação com um ambiente pouco iluminado. Os participantes da sala iluminada também passaram menos tempo em sono restaurador de ondas lentas e movimento rápido dos olhos (REM).

A autora principal, Dra. Phyllis Zee, chefe de Medicina do Sono da Faculdade de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern (e, sim, não se pode deixar de notar que ela é apropriadamente chamada!) relatou: “… Uma única noite de exposição à iluminação moderada da sala durante o sono pode prejudicar a regulação da glicose e cardiovascular, que são fatores de risco para doenças cardíacas, diabetes e síndrome metabólica.

MÁS NOTÍCIAS para um sono reparador: Manter a luz acesa durante o sono ativa o sistema nervoso “errado”

Ao alterar o sistema circadiano e suprimir o ritmo da melatonina, a exposição noturna à luz altera o metabolismo da glicose e aumenta a resistência à insulina. Além de aumentar a frequência cardíaca e aumentar a produção de cortisol, a iluminação noturna desperta o sistema autônomo simpático, o que é uma “má notícia” para um sono reparador. Os cientistas observaram que o sistema nervoso simpático deve estar ativo durante o dia, enquanto o sistema nervoso parassimpático é projetado para estar ativo à noite.

Dr. Zee alertou que a hiperatividade do sistema simpático pode levar à resistência à insulina e pré-diabetes e contribuir para o desenvolvimento de obesidade e síndrome metabólica. O novo estudo não é a única pesquisa que mostra danos causados ​​pela exposição à luz durante o sono. Os cientistas relataram que um estudo anterior sugeriu que a luz artificial em uma sala à noite estava associada à obesidade em mulheres. Níveis mais altos de exposição à luz no quarto também foram associados a uma maior incidência de diabetes tipo 2 em participantes idosos.

Promova um sono reparador com intervenções naturais

Claro, a solução de bom senso é fechar as persianas, fechar as cortinas e apagar todas as luzes na hora de dormir. Se uma luz deve estar acesa para facilitar a subida segura, deve ser uma luz fraca perto do chão. A propósito, as luzes âmbar ou vermelho/laranja são menos estimulantes para o cérebro do que a luz branca ou “azul” (de computadores e telas de TV). Se o seu quarto ainda estiver muito claro, sombras opacas e máscaras para os olhos podem ser uma medida sábia.

“Se você consegue ver as coisas muito bem, provavelmente está muito claro”, observou o Dr. Zee. E talvez você precise reposicionar a cama, para que o sol do amanhecer não passe pelo seu rosto. Especialistas em higiene do sono também aconselham reduzir a atividade online pelo menos uma hora antes de dormir. (Em outras palavras: sem rolagem na hora de dormir, ou – pior ainda – “doomscrolling” pelos boletins e controvérsias das últimas notícias do dia).

Apoie o sono restaurador com ervas e nutrientes calmantes

Para promover uma boa noite de sono, os especialistas aconselham a ingestão de kiwis – ricos em serotonina – e cerejas azedas, que contêm a melatonina, o “hormônio do sono”. E não se esqueça do peru, que contém um aminoácido calmante conhecido como triptofano. Além disso, os peixes gordurosos de água fria são ricos em vitamina D e ácidos graxos ômega-3 benéficos, que ajudam a regular a serotonina.

De fato, um estudo mostrou que pessoas que comiam salmão três vezes por semana tinham um sono geral melhor. Vegetarianos e veganos podem obter ácidos graxos ômega-3 e melatonina mordiscando nozes, enquanto as amêndoas são ricas em magnésio e melatonina. Dica profissional: para evitar o refluxo ácido, você deve consumir esses alimentos calmantes duas horas antes de dormir.

Chás de ervas também podem ser úteis. O chá de camomila é rico em apigenina – um antioxidante com propriedades sedativas suaves – enquanto o chá de maracujá contém apigenina e aumenta a produção do neurotransmissor calmante GABA e inibe substâncias químicas indutoras de estresse no cérebro. Como sempre, verifique primeiro com seu médico antes de usar ervas para promover o sono.

Quando você pensa nisso, ter uma boa noite de sono é uma das coisas mais restauradoras e revigorantes que você pode fazer. Então desligue essas luzes, desligue a TV, desconecte o laptop e abrace o escuro. Seu corpo vai agradecer por isso.

Lori Alton

As fontes para este artigo incluem:

ScienceDaily.com
SleepFoundation.org
NIH.gov
Healthline.com
NIH.gov

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Adoçantes artificiais aumentam risco de câncer de mama

Os adoçantes artificiais deveriam ser alternativas mais seguras ao açúcar, mas aumentam o risco de câncer de mama, descobriu uma nova pesquisa.

Eles aumentam as chances de câncer de mama e cânceres associados à obesidade – incluindo cólon, útero e vesícula biliar – em até 25%.

Não surpreendentemente, o risco foi maior naqueles que consumiram as maiores quantidades dos adoçantes, especialmente aspartame e acessulfame-K, dizem pesquisadores do Inserm (Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica) na França.

Eles rastrearam mais de 102.000 adultos pelo uso de adoçantes e o número de casos de câncer, e mesmo depois de considerar todos os outros fatores que poderiam explicar os cânceres, os pesquisadores disseram que havia uma ligação definitiva. 

Os pesquisadores dizem que os adoçantes não são alternativas seguras em alimentos ou bebidas, e as agências de alimentos em todo o mundo precisam considerar outras opções.

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(Fonte: PLOS Medicine, 2022; doi: 10.1371/journal.pmed.1003950)

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Polietileno — toxicidade, efeitos colaterais, doenças e impactos ambientais (muito detectado em nossos exames de biorressonância)

O polietileno é um polímero termoplástico que possui uma estrutura cristalina variável. É um dos plásticos mais produzidos em todo o mundo, com dezenas de milhões de toneladas produzidas todos os anos. É produzido ligando moléculas de etileno a uma molécula maior que possui uma estrutura de cadeia ramificada. É comumente usado em cosméticos e produtos de cuidados pessoais, materiais de embalagem de alimentos e dispositivos médicos, como próteses.

Existem vários tipos de polietileno. Estes incluem: polietileno de baixa densidade (LDPE) que é usado em sacolas de compras; polietileno linear de baixa densidade (LLDPE); polietileno de alta densidade (HDPE) que é usado como plástico para caixas de leite, detergente para roupas, latas de lixo e tábuas de corte; e polietileno de ultra-alto peso molecular (UHMW), que é usado em coletes à prova de balas.

Lista de efeitos colaterais conhecidos

Existem vários efeitos colaterais conhecidos do polietileno em humanos. Uma delas é que pode causar leve irritação na pele. Quando inalado, causou esclerodermia proximal, fenômeno de Raynaud, envolvimento articular, manifestação pulmonar e envolvimento esofágico em algumas pessoas. Além disso, pode causar asma. O produto químico também foi considerado tóxico para o sistema imunológico. Além disso, verificou-se ser um potencial cancerígeno.

Sistemas do corpo afetados pelo polietileno

Os sistemas corporais afetados pelo polietileno incluem o sistema tegumentar, sistema respiratório, sistema imunológico, sistema esquelético e sistema muscular.

Itens que podem conter polietileno

Alguns dos produtos que contêm polietileno provavelmente já estão na casa e no supermercado. Estes incluem sacos de sanduíche, sacos de congelação, películas aderentes, barreiras à humidade, embalagens de alimentos, embalagens de padaria, revestimentos em caixas de sumos de fruta, frascos de detergente, frascos de xampu, sacos de compras, forros de caixas de cereais e palhinhas. O produto químico também pode ser um ingrediente para produtos de cuidados com a pele, como rímel, bases, esfoliante para acne, esfoliante de banho, limpadores de pele, brilho labial, delineador, pó facial e pó compacto. Alguns desses produtos estão nas marcas Revlon, Almay, L’Oreal, Peter Thomas Roth, Yardley, Avon, Neutrogena e Lab Series.

Como evitar o polietileno

Existem várias maneiras de evitar a exposição ao polietileno ao manuseá-lo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Uma dessas maneiras é evitar a inalação de suas partículas de poeira. Outra maneira é usar óculos de segurança ao trabalhar com o produto químico para evitar o contato visual com o produto químico. Como o produto químico pode ser ingerido, é importante evitar comer, beber ou fumar ao trabalhar com ele. Outras formas de evitar produtos de polietileno é verificar o rótulo e simplesmente não usar os produtos que contêm polietileno e não aquecer ou micro-ondas alimentos em produtos químicos plásticos.

Michelle Simmons

OBS.: Temos como detectar a intoxicação por polietileno via biorressonância e possuímos protocolos de desintoxicação.