Shakes de proteínas: músculos hoje, problemas de saúde amanhã

Shakes de proteína para construção muscular e barras de proteína podem causar mais mal do que bem a longo prazo.

Eles certamente ajudarão você a aumentar o volume, mas podem causar problemas de saúde na meia-idade e até reduzir sua vida útil, alertam os pesquisadores.

Os shakes são ricos em um tipo de aminoácido – os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) – e precisamos de mais e diferentes aminoácidos se quisermos ter uma dieta saudável, descobriram pesquisadores da Universidade de Sydney .

Os BCAAs bloqueiam outro aminoácido, o triptofano, que ajuda na produção de serotonina, a “substância química da felicidade” que também ajuda a nos dar uma boa noite de sono. Mas a serotonina tem outro papel; também regula nosso apetite e, sem ele, tendemos a continuar comendo.

Os pesquisadores descobriram os efeitos indiretos dos BCAAs quando os testaram em ratos. Os níveis de serotonina caíram e eles comeram mais e rapidamente engordaram.

Os BCAAs são aminoácidos essenciais – e são encontrados em alimentos ricos em proteínas, como carne vermelha, laticínios, frango, peixe e ovos -, mas precisam ser equilibrados com o triptofano, que está em sementes e nozes, soja e frango, dizem os pesquisadores.

Os BCAAs nos shakes de proteína geralmente contêm proteína de soro de leite, proveniente de subprodutos lácteos (normalmente alergênica).


Referências

(| Fonte: Nature Metabolism, 2019; doi: 10.1038 / s42255-019-0059-2)

wddy 052019 Bryan Hubbard

Uma xícara de chá ajuda a mantê-lo afiado (e muda seu cérebro)

Beber uma xícara de chá na maioria dos dias pode ajudar a mantê-lo mentalmente mais afiado à medida que envelhece – alterando regiões do cérebro que melhoram a sinalização neural.

As estruturas cerebrais dos bebedores de chá são fisicamente diferentes das que não bebem chá, e isso melhora sua capacidade de lembrar e realizar tarefas mentais.

Pessoas que bebem pelo menos quatro xícaras de chá – e pode ser verde, preto ou oolong – toda semana terão cérebros mais eficientes depois de 25 anos, descobriram pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura.

Estudos anteriores confirmaram que beber chá todos os dias reduz pela metade as chances de declínio cognitivo em idosos – e a nova pesquisa sugere por que isso ocorre. Os pesquisadores usaram a ressonância magnética (Ressonância Magnética) para examinar o cérebro de 36 pessoas com 60 anos ou mais e descobriram que os cérebros dos bebedores regulares de chá tinham conexões mais eficientes.

“Quando as conexões entre as regiões do cérebro são mais estruturadas, o processamento da informação pode ser realizado com mais eficiência”, explicou o pesquisador Feng Lei.


Referências

(Fonte: Aging, 2019; 11: 3876)

wddty 102019 Bryan Hubbard

O fim da quimioterapia?

O vírus do resfriado comum está matando o câncer em apenas uma semana e a terapia – viroterapia – pode substituir a quimioterapia nos próximos três anos

Estamos finalmente nos dias finais da quimioterapia? Se formos, o agente tóxico de matar ou curar será derrubado pelo resfriado comum – e tudo poderá acontecer nos próximos anos. Até então, o vírus do resfriado pode muito bem ter se tornado o tratamento padrão para vencer uma variedade de cânceres, muitos dos quais são atualmente considerados intratáveis.


A viroterapia – que usa vírus e bactérias adaptados para tratar câncer e doenças do sistema nervoso central – está no radar médico há mais de um século, mas de repente é o centro das atenções.


Nos últimos meses, pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, relataram o uso do vírus do resfriado comum, o coxsackievirus, para tratar 15 casos de câncer de bexiga e descobriram que ele pode erradicar os tumores em apenas uma semana.
Os pacientes receberam uma infusão do vírus diretamente na bexiga doente. A infecção viral causou inflamação na bexiga e isso desencadeou uma resposta imune que matou as células cancerígenas.1


“O vírus entra no câncer e se replica, como uma pequena fábrica de vírus. Aquece o ambiente do tumor e é muito específico no direcionamento ao câncer. Tinha a menor toxicidade que já vi em anos”, disse o pesquisador principal, Hardev Pandha. .2


Quando Pandha e sua equipe examinaram amostras de tecido das bexigas uma semana após a infusão, descobriram que o vírus não havia atacado células saudáveis ​​- diferentemente da quimioterapia, que mata todas as células vivas -, mas havia infectado apenas as células cancerígenas, causando a ruptura e morrer. O câncer foi reduzido drasticamente na maioria das amostras e, em uma, desapareceu completamente.


“Redução da carga tumoral e aumento da morte de células cancerígenas foram observados em todos os pacientes e removeram todos os vestígios da doença em um paciente após apenas uma semana de tratamento, mostrando sua eficácia potencial. Notavelmente, nenhum efeito colateral significativo foi observado em nenhum paciente”. Pandha declarou.


As amostras de urina dos pacientes também continham células cancerígenas que estavam sendo “eliminadas”, o que sugere que a terapia está em andamento e continua a matar células cancerígenas quando elas começam a se desenvolver.


O vírus pode se tornar “um agente universal” para tratar todos os cânceres dentro de três anos, dizem os pesquisadores. Também está sendo testado em casos de câncer de mama, intestino e pulmão, e como tratamento para uma série de doenças de pele.


A viroterapia pode “transformar a maneira como tratamos o câncer e sinalizar um afastamento de tratamentos mais estabelecidos, como a quimioterapia”, disse Nicola Annels, pesquisadora da universidade.


As versões iniciais da viroterapia oncolítica de combate ao câncer já estão no mercado. Em 2005, o regulador de medicamentos da China foi o primeiro a aprovar um vírus oncolítico, o H101, comercializado como Oncorine, um vírus geneticamente modificado que trata o câncer de cabeça e pescoço.


A Food and Drug Administration dos EUA seguiu 10 anos depois quando aprovou o T-VEC, uma forma modificada do vírus do herpes, para tratar o melanoma do câncer de pele. Reguladores da Austrália e de toda a Europa concordaram um ano depois.


Já faz muito tempo, desde o início dos anos 1700, quando os médicos notaram que o câncer entrou em remissão – e às vezes estava sendo completamente curado – quando os pacientes desenvolveram uma infecção.


William Coley, um cirurgião de Nova York, foi pioneiro no uso de vacinas bacterianas para tratar cânceres inoperáveis ​​até sua morte em 1936, mas depois a viroterapia ficou atrás de novas terapias, como radioterapia e, após a Segunda Guerra Mundial, quimioterapia.


Nos últimos anos, houve um renascimento na pesquisa em viroterapia e, embora os pesquisadores de Surrey tenham registrado o avanço mais significativo, outros não ficaram muito atrás. Em um estudo, o vírus herpes simplex, que pode causar herpes labial e dor de garganta, foi utilizado para matar células cancerígenas neuroendócrinas (NEC) em testes de laboratório.


NEC afeta células no estômago, intestino e pulmões. A cirurgia para remover o tumor é a abordagem usual, mas pesquisadores do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer dizem que a viroterapia é uma nova maneira “promissora” de tratá-lo.3


O câncer de cólon também pode ser um alvo para a viroterapia. Pesquisadores do Duke University Medical Center dizem que os vírus são um mecanismo natural de entrega que pode atingir as células, e seu foco tem sido o tratamento do câncer de cólon ou carcinoma colorretal.4

Sarampo, nem tudo de ruim
O vírus do sarampo – que o mundo deseja erradicar – matou células de glioblastoma, um tipo de tumor cerebral muito agressivo e geralmente letal. Pesquisadores do Hospital Universitário de Tübingen, na Alemanha, testaram vírus de sarampo modificados em linhas celulares de glioblastoma em laboratório e descobriram, como descobriram os pesquisadores de Surrey, que causava inflamação que acabou matando as células.5


Médicos da Clínica Mayo experimentaram o vírus do sarampo apenas alguns anos antes, usando-o para tratar um paciente com mieloma em estágio terminal, um câncer no sangue.


A mulher de 49 anos viu o Mayo como último recurso após sofrer quimioterapia e dois transplantes de células-tronco; No momento da consulta, ela tinha um tumor do tamanho de uma bola de golfe na cabeça e provavelmente apenas algumas semanas de vida. A equipe da Mayo projetou ou modificou geneticamente a cepa do vírus do sarampo e deu à mulher uma dose suficiente para vacinar 10 milhões de pessoas.


A resposta foi quase imediata; em cinco minutos, os médicos dizem que ela desenvolveu uma dor de cabeça e uma temperatura de 105 ° F, antes de começar a vomitar e tremer. O grande tumor desapareceu em 36 horas e todos os sinais de câncer desapareceram do corpo dentro de duas semanas.


O vírus faz com que as células cancerígenas se juntem e explodam, explicou a Dra. Angela Dispenzieri, pesquisadora da Mayo Clinic. Também estimula o sistema imunológico a detectar células cancerígenas recorrentes e limpá-las.6


“Acho que conseguimos, porque aumentamos a dose mais do que os outros”, disse o pesquisador da Mayo, Dr. Stephen Russell. “A quantidade de vírus que está na corrente sanguínea é realmente a causa de quanto entra nos tumores”.

As plantas também
Mas não são apenas os vírus comuns do resfriado e do sarampo que podem ser empregados. Vírus de plantas, como o vírus do mosaico do feijão caupi, e de bactérias – já usadas na terapia de fagos – também podem ser combatentes do câncer. Esses vírus atuam como um sistema de entrega após a modificação do capsídeo – o invólucro protéico que envolve o vírus -, afirmam pesquisadores da Rice University, em Houston.7


E eles atacam o calcanhar de Aquiles das células cancerígenas. À medida que se desenvolvem, as células cancerígenas perdem a capacidade de se proteger de infecções virais, explicou Grant McFadden, da Universidade Estadual do Arizona.


“O desafio é escolher o vírus certo, decidir como armar e entregá-lo”, disse ele. Com alguns tipos de câncer, uma injeção pode ir diretamente para o tumor, mas outros são inacessíveis ou até se espalham por todo o corpo.8


Na maioria dos casos, a infecção também induz febre, e a febre parece ser o fator comum em muitos casos de remissão espontânea quando o câncer desaparece misteriosamente. A maioria das remissões que Coley pesquisou resultou de uma infecção bacteriana, embora os pesquisadores estejam mostrando que os vírus podem ter os mesmos efeitos curativos – e contra nosso inimigo mais mortal.

De volta às bactérias
Com o uso excessivo de antibióticos que causa o aumento da superbactéria, a terapia fágica – que usa vírus bacterianos específicos para tratar infecções – tornou-se uma alternativa possível.


É praticado amplamente na Rússia, Geórgia e Polônia há 80 anos ou mais e foi usado para tratar feridas de soldados durante a Segunda Guerra Mundial, mas as pesquisas no Ocidente pararam abruptamente com a descoberta da penicilina.


Os pesquisadores demonstraram um novo interesse e o testaram em infecções como o MRSA, enquanto os ensaios clínicos examinaram sua eficácia na otite, a infecção no ouvido. Outros analisaram sua capacidade de tratar a bactéria do estômago, a E. coli.


Este ano, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA aprovou o primeiro teste clínico do país de terapia fágica entregue por via intravenosa.

Quando o câncer simplesmente desaparece
William Coley era um jovem cirurgião recém-formado em Harvard quando, depois de não salvar a vida de uma menina de 17 anos de câncer, ficou obcecado pela doença e, especialmente, remissões espontâneas, aqueles casos raros em que o câncer desaparece misteriosamente.


Mas, ao pesquisar a literatura médica, percebeu que não eram tão misteriosas; eles seguiram um padrão. O paciente com câncer havia contraído uma infecção bacteriana que induzia febre alta e, posteriormente, o câncer desapareceu.


Houve até um caso em sua própria porta em Nova York. Um dia, no final da década de 1890, Coley visitou Fred Stein, cujo sarcoma em estágio terminal desapareceu após sofrer um surto de erisipela, uma grave infecção bacteriana da pele.


Stein teve o tumor removido várias vezes, mas continuou recorrente, e os cirurgiões desistiram dele, principalmente após a infecção por erisipela. Stein disse a Coley que a infecção causou uma febre violenta depois que se espalhou pelo rosto e pescoço – onde estava o câncer. Ele sofreu um segundo ataque várias semanas depois, mas seu tumor desapareceu – e lá estava ele, sete anos depois, vivo e bem para contar sua história a Coley.


Coley voltou ao Hospital Memorial Sloan-Kettering, como é chamado agora, e preparou uma mistura da bactéria erisipela, que injetou diretamente no sarcoma do pescoço de um paciente. Dentro de uma hora, o paciente desenvolveu calafrios, dores, náusea e febre alta de 40 ° C (105 ° F). A infecção durou 10 dias, mas no segundo dia, o tumor começou a se decompor. Ele desapareceu completamente em duas semanas.


Esse foi o começo de anos de pesquisa clínica em que Coley experimentou diferentes variações de bactérias, conhecidas coletivamente como MBV (vacina bacteriana mista) – também chamada de toxinas de Coley – em vários tipos de câncer.


Sua taxa geral de sucesso foi de cerca de 10% para cânceres incuráveis ​​ou inoperáveis, mas seu trabalho nunca foi aceito por seus colegas e em grande parte foi esquecido quando novas abordagens, como a radioterapia, foram introduzidas.

Referências
1 Clin Cancer Res, 2019; doi: 10.1158 / 1078-0432.CCR-18-4022
2 Daily Telegraph, 4 de julho de 2019
3 Neuroendocrinology, 2019 Jun 13; doi: 10.1159 / 000500159
4 Opinião de especialistas Biol Ther, 2005; 5: 1627-33
5 Mol Ther Oncolytics, 2018; 12: 147-61
6 Mayo Clin Proc, 2014; 789: 926-33
7 Wiley Interdiscip Rev Nanomed Nanobiotechnol, 2019; 11: e1545
8 Live Science, 18 de novembro de 2018

wddty 102019

Energia Sistêmica (angstroms)

Energia de alimentos saudáveis

Frutas cruas e frescas – 8.000 a 10.000 angstroms
Vegetais (frescos e crus) – 8.000 a 9.000 angstroms
Leite (materno) – 8.500 angstroms
Vegetais (cozidos) – 4.000 a 6.500 angstroms

Energia de alimentos tóxicos

Leite (pasteurizado) – 2.000 angstroms
Queijo – 1.800 angstroms
Farinha branca refinada – 1.500 angstroms
Carnes cozidas – 0 angstroms

Corpo

Humano saudável (média) – 6.500 angstroms
Paciente com câncer (geralmente) – 4.875 angstroms

A importância das informações acima se tornam claras quando você entende que como homosapiens, precisamos de pelo menos 6.000 a 7.000 angstroms de energia sistêmica em todos os momentos até mesmo para começar a sorrir, não menos para ser feliz e saudável. De acordo com Christopher Bird em aproximadamente 4.500 a 5.200 angstroms, você é mais suscetível ao câncer ou a outras questões seriamente degenerativas.

 

O autismo pode ser causado por problemas no intestino

O autismo poderia ter mais a ver com o intestino do que com o cérebro, sugerem novas pesquisas.

O intestino tem seu próprio sistema nervoso que pode estar influenciando – ou possivelmente causando – o autismo, dizem pesquisadores que descobriram as mesmas mutações genéticas no cérebro e no intestino de crianças com autismo.

Os pesquisadores observaram quase que exclusivamente os cérebros dos pacientes para entender o problema, mas os pesquisadores da RMIT University, em Melbourne, na Austrália, dizem que o intestino é igualmente significativo e, talvez ainda mais.

Os pesquisadores começaram a analisar o intestino depois de perceber que cerca de 90% das crianças com autismo também tinham problemas gastrointestinais tão graves que podem ter “um impacto significativo na vida cotidiana”, disse a pesquisadora Elisa Hill-Yardin.

Os pesquisadores descobriram uma mutação genética no intestino dos pacientes que afeta a comunicação dos neurônios no cérebro e interfere especificamente na maneira como os neurônios ‘se unem’ e permanecem em contato próximo.

A mutação também causa problemas intestinais ao afetar as contrações intestinais, o número de neurônios no intestino delgado, a velocidade com que os alimentos se movem através do intestino e a maneira como um neurotransmissor crítico, conhecido por ser um fator no autismo, responde.

A descoberta lança um tratamento autista aberto e sugere que o foco em neurotransmissores no intestino pode ser a chave para a recuperação do autismo.


Referências

(Fonte: Autism Research, 2019; doi: 10.1002 / AUR.2127)

wddty 062019

Sentar em casa aumenta o risco de doença cardíaca (mas sentar no escritório não)

Quando se trata de sentar, as muitas maneiras que fazemos não são iguais. Embora sentar tenha sido incorporado como um grande fator de risco para doenças cardíacas, como – e onde – nos sentamos causam riscos diferentes.

Sentado em uma mesa de trabalho não parece aumentar o risco de doença cardíaca, porém, descansando na frente da TV em casa sim.

Estudos anteriores concluíram que quanto mais sedentárias as pessoas, maior a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e sofrer uma morte prematura.

Mas os pesquisadores do Irving Medical Center, da Universidade Columbia, descobriram que não era tão simples assim. Eles rastrearam a vida de 3.592 afro-americanos, que correm maior risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas, e descobriram que apenas sentar em casa aumentava ainda mais as chances. Aqueles que assistiram ao maior número de programas de TV todos os dias – quatro horas ou mais – tiveram um aumento de 50% no risco de doença cardíaca em comparação com aqueles que assistiram à TV por duas ou menos horas todos os dias.

Mas sentar em uma mesa de trabalho não aumenta o risco, os pesquisadores descobriram depois de seguir o grupo por quase nove anos, e não parecia importar o tempo que as pessoas estavam em suas mesas.

O único fator atenuante para aqueles que assistiam ao maior número de programas de TV era se envolver em 150 minutos ou mais de exercícios extenuantes a cada semana. Aqueles que também se exercitaram viram seu risco desaparecer, descobriram os pesquisadores.

Os pesquisadores não sabem ao certo por que ficar em casa e o escritório deve ter riscos diferentes. O pesquisador-chefe Keith Diaz disse: “Pode ser que a maioria das pessoas tenda a assistir televisão por horas sem se mexer, enquanto a maioria dos trabalhadores se levanta da mesa frequentemente. A combinação de comer uma grande refeição como jantar e sentar por horas também pode ser prejudicial.”

Mesmo que você não faça exercícios extenuantes, levantar-se da poltrona e dar um passeio pode também reduzir o risco, acrescentou.


Referências

(Fonte: Jornal da American Heart Association, 2019; 8: doi: 10.1161 / JAHA.118.010406)

wddty 082019