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Doença intestinal dobra o risco de demência

Existe uma ligação entre as doenças inflamatórias intestinais (DII), como a de Crohn e a demência. Pessoas com essas doenças tem pelo menos duas vezes mais chances de desenvolver o problema, sugerem novas pesquisas.

É mais uma evidência de que muitas doenças do sistema nervoso central e do cérebro começam no intestino e são determinadas pelas bactérias intestinais, afirmam pesquisadores do Hospital Geral de Veteranos de Taipei, em Taiwan.

Eles rastrearam a saúde cognitiva de 1742 pacientes com DII por 16 anos e os compararam a um grupo similar de 17.420 pessoas que não tiveram o problema. Durante esse período, 5,5% no grupo com DII desenvolveram demência ou doença de Alzheimer em comparação com 1,5% no grupo saudável.

A demência também foi diagnosticada sete anos antes no grupo de DII, dizem os pesquisadores, e o risco foi maior entre aqueles que tiveram DII por mais tempo.

Embora o estudo não prove uma conexão direta de causa e efeito, há certamente uma associação entre a má saúde intestinal e nossas habilidades cognitivas, dizem os pesquisadores.

Bryan Hubbard

Referências

(Fonte: Gut, 2020; gutjnl-2020-320789; doi: 10.1136 / gutjnl-2020-320789)

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O pensamento negativo aumenta o risco de Alzheimer

Seu copo está sempre meio vazio? Você pode começar a vê-lo como meio cheio, porque as pessoas que têm pensamentos negativos e depressivos regularmente têm maior probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer em idade avançada.

Os pesquisadores podem até ver as conseqüências físicas do “pensamento negativo repetitivo” (PNR), como o chamam, com pensadores “meio vazios” desenvolvendo proteínas mais nocivas no cérebro que estão ligadas à doença de Alzheimer.

Se for você, comece a meditar ou a praticar práticas de atenção plena – tomando consciência de seus pensamentos e arredores – dizem pesquisadores da University College London. O pensamento negativo é “uma razão subjacente” pela qual algumas pessoas sofrem de demência ou Alzheimer, diz a pesquisadora Natalie Marchant.

Mas deve ser uma visão crônica e de longo prazo do mundo. O retrocesso ocasional em que de repente temos pensamentos e sentimentos negativos não causa danos duradouros às nossas habilidades cognitivas.

Os pesquisadores acompanharam a saúde mental de 292 pessoas com mais de 55 anos por dois anos. A maneira como refletiram sobre o passado e se preocuparam com o futuro foi uma medida importante de sua pontuação na PNR .

Aqueles com altos escores de PNR sofreram maior declínio cognitivo ao longo de um período de quatro anos, incluindo maior perda de memória, e as varreduras cerebrais também revelaram que eles tinham maiores depósitos de proteínas tau e amiloide, observados em demência e pacientes com Alzheimer.

A PNR é um novo fator de risco, dizem os pesquisadores, e por isso é importante que as pessoas que têm pensamentos negativos regularmente devem combatê-las, adotando meditação ou atenção plena.

Como se costuma dizer, nossos pensamentos são importantes e podem até nos mudar fisicamente.

Bryan Hubbard

Referências

(Fonte: Alzheimer & Demência, 2020; doi: 10.1002 / alz.12116)

Wddty 062020

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Estilo de vida saudável supera risco genético de demência

O estilo de vida pode superar a genética – mesmo quando se trata de ter uma composição biológica herdada que dobra o risco de demência.

Um estilo de vida saudável – incluindo uma boa dieta e não fumar – reduz o risco de demência em cerca de 30% em pessoas com predisposição genética para desenvolver a doença.

A vida saudável tem um efeito protetor ainda maior em pessoas que não têm os “genes ruins”, o que sugere que o problema é evitável para a maioria das pessoas que vivem bem, dizem pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido.

Eles rastrearam a saúde de mais de 196.000 pessoas com idade média de 64 anos e que não apresentavam sinais de demência.

Destes, 20 por cento tinham um risco maior de desenvolver a doença devido ao seu perfil genético – e 1,13 por cento daqueles que seguiram um estilo de vida saudável acabaram sofrendo de demência em comparação com 1,78 por cento que desenvolveram a doença e tinham uma dieta não saudável. não se exercitou, sugerindo que o estilo de vida teve um impacto sobre os genes.

Apenas 0,5% daqueles com baixo risco genético e bom estilo de vida desenvolveram demência.

Um estilo de vida saudável inclui atividade física, consumo moderado de álcool, uma dieta saudável e não fumar, dizem os pesquisadores.

Referências

(Fonte: Jornal da Associação Médica Americana, 14 de julho de 2019; doi: 10.1001 / jama.2019.9879)

Wddty 072019