Efeitos adversos à saúde associados ao uso de mídia social

As taxas de depressão entre adultos americanos triplicaram durante o COVID-19, de acordo com uma pesquisa recente publicada no  JAMA Network Open . Dada a calamidade absoluta do ano passado, essa notícia provavelmente não surpreenderá muita gente.

Mas o que pode ser surpreendente é que as próprias plataformas de mídia social que as pessoas usam para se manter informadas (e manter contato com seus entes queridos) podem, na verdade, piorar a crise de saúde mental .

O consumo excessivo de mídia social tem consequências graves, especialmente para jovens adultos, revela um novo estudo

Um estudo recente publicado no  American Journal of Preventive Medicine concluiu que o excesso de mídia social é uma rede negativa para o bem-estar mental e emocional de uma pessoa … e também não demora muito para ter um efeito deletério.

O estudo foi conduzido por pesquisadores da University of Arkansas, da University of Pittsburgh School of Medicine e do VA Pittsburgh Healthcare System. Os pesquisadores perguntaram a 990 participantes com idades entre 18 e 30 quanto tempo eles passam em plataformas como Facebook, Twitter, Reddit, Instagram e Snapchat. Ao mesmo tempo, os participantes preencheram um questionário para ajudar os pesquisadores a detectar a depressão. Em um acompanhamento seis meses depois, os participantes preencheram o questionário novamente e relataram seu consumo de mídia social.

A análise dos dados revelou que os jovens adultos que estavam nas redes sociais por mais de 300 minutos (5 horas) por dia, mesmo que não estivessem deprimidos no início do estudo, tinham 2,8 vezes mais probabilidade de ficar deprimidos seis meses depois, em comparação com pessoas que usaram a mídia social por menos de 2 horas por dia.

Esta pesquisa é corroborada por um estudo semelhante da China publicado em abril do ano passado na  PLOS One , que descobriu que uma maior exposição às redes sociais estava associada a um maior risco de ansiedade e transtornos mentais .

O resultado final:

Há muitas coisas acontecendo agora no mundo que podem levar você a se sentir deprimido. Se você tem lutado contra sua saúde mental, não aumente sua dor gastando muito tempo nas redes sociais.

Aqui estão cinco outros efeitos negativos do excesso de rolagem (além de dicas sobre como controlar seu hábito de mídia social)

Triplicar o risco de depressão é ruim o suficiente, mas pesquisas adicionais indicam que o uso excessivo da mídia social também foi associado a outros resultados negativos para a saúde, incluindo:

  1. Dormir mal
  2. Ansiedade
  3. Solidão
  4. Má imagem corporal
  5. Diminuição da comunicação com membros da família

Se você tem uma ou mais contas de mídia social, agora pode ser uma boa hora para se perguntar se algum desses problemas lhe parece familiar. Nesse caso, nunca foi um momento melhor para cortar.

Quanto é suficiente? Isso pode ser diferente de pessoa para pessoa, mas um estudo recente do Journal of Social and Clinical Psychology descobriu que 30 minutos por dia ou menos pode começar a levar a melhores resultados de saúde . Para colocar seus hábitos na direção certa, aqui estão três coisas que você pode fazer:

  • Exclua seus aplicativos de mídia social de seu telefone ou, pelo menos, remova-os da tela inicial
  • Fique “sem telefone” no quarto e na mesa de jantar
  • Desligue notificações push

E para uma dica bônus: não se trata apenas de quanto tempo você gasta nas mídias sociais, mas como você as usa – então considere parar de seguir qualquer pessoa que tenha conteúdo estressante ou estimulante para você ler.

Sara Middleton

As fontes deste artigo incluem:

ScienceDaily.com
JAMANetwork.com
UMN.edu
Childmind.org
Childmind.org
RSPH.org.uk
nih.gov
Guilfordjournals.com
PLoS.org

Melancia BAIXA a pressão arterial (dentre outros benefícios)

 As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte nos Estados Unidos, com uma pessoa morrendo a cada 36 segundos devido a essa condição de saúde evitável. Sem dúvida, problemas como obesidade e pressão alta alimentam essa crise em curso. Ainda assim, a medicina ocidental continua sem noção do valor protetor do coração de alimentos naturais como a melancia. 

A necessidade é grande: cerca de 60% de todos os americanos têm pressão alta ou correm o risco de desenvolvê-la. Diabetes, síndrome metabólica e doença hepática gordurosa afetam milhões de pessoas – sem fim à vista. Portanto, precisamos divulgar o poder de cura de alimentos como a melancia.

Uma nova pesquisa sugere que a melancia pode reduzir o risco de doenças cardíacas

Em um estudo publicado no American Journal of Hypertension , os pesquisadores descobriram que os extratos de melancia reduzem significativamente a pressão arterial em adultos com sobrepeso. E, o efeito hipotensivo foi verdadeiro quer os voluntários estivessem sob estresse ou em repouso.

Os voluntários foram divididos em dois grupos, um recebendo placebo e o outro recebendo L-citrulina e L-arginina – ambos aminoácidos derivados da melancia. Em seguida, foram expostos a condições que simulavam o estresse de estar em climas frios, o que pode fazer o coração trabalhar mais e aumentar a pressão arterial – razão pela qual pessoas obesas e hipertensas têm maior risco de derrame e ataque cardíaco quando expostas ao frio.

Os pesquisadores descobriram que os extratos de melancia reduziram a pressão arterial aórtica e a demanda de oxigênio do miocárdio – mesmo quando os voluntários estavam sob estresse induzido pelo frio – e concluíram que os extratos de melancia fornecem cardioproteção ao reduzir a sobrecarga para o coração, fazendo com que funcione mais facilmente em situações estressantes.

A ciência diz que a nutrição certa pode ser boa para o coração

Este não foi o primeiro estudo em que os extratos de melancia tiveram um bom desempenho na redução da pressão arterial.

Em um estudo clínico de seis semanas publicado em 2010 no American Journal of Hypertension , a L-citrulina e a L-arginina da melancia melhoraram a função arterial e baixaram a pressão arterial aórtica em indivíduos de meia-idade pré-hipertensos ou em risco de desenvolver hipertensão e doenças cardiovasculares.

Os pesquisadores concluíram que os efeitos vasodilatadores da melancia a qualificam como um alimento funcional – o que significa que foi cientificamente demonstrado que previne doenças e promove a saúde.

Como exatamente essa fruta reduz a pressão arterial?

Estudos em animais também apoiaram a capacidade da melancia de prevenir doenças cardíacas. Em um estudo de 2011 realizado na Universidade de Kentucky, a melancia reduziu significativamente as lesões ateroscleróticas em camundongos, enquanto reduzia o peso e a gordura corporal e os níveis de colesterol LDL prejudicial à saúde.

A chave para os poderes hipotensivos da melancia reside no fato de que contém mais citrulina do que qualquer outro alimento no planeta. Citrulina, um aminoácido produzido no corpo a partir da glutamina, ajuda a converter a amônia tóxica em ureia.

Outra característica da citrulina é que ela pode ser usada pelo corpo para produzir arginina, que produz o óxido nítrico vital para manter o tônus ​​vascular e a pressão arterial saudáveis.

A melancia também é rica em licopeno – um carotenóide antioxidante que pode ajudar a eliminar os radicais livres prejudiciais que contribuem para doenças cardíacas – bem como as vitaminas C e A antioxidantes. Além disso, um composto da melancia chamado cucurbitacina E tem potentes efeitos antiinflamatórios, e pode ajudar a combater a inflamação associada a muitas doenças graves.

Quanta melancia é melhor para mim?

Devido ao sabor doce e delicado da melancia e à textura refrescante, consumir esse superalimento funcional não deve apresentar dificuldades. Procure melancias orgânicas, frescas e totalmente maduras, que podem conter até 250 miligramas de citrulina por xícara.

Para obter o máximo de benefícios à saúde, a carne deve ser de um vermelho profundo e vibrante; A melancia verde ou branco-rosado não contém praticamente nenhum licopeno.

Na hora de comprar melancias inteiras, procure cascas firmes, lisas, intactas, com uma “mancha de fundo” amarelada onde o melão esteve pousado na terra. A melancia inteira sem cortes deve ser mantida a 50 a 60 graus Fahrenheit, enquanto a melancia cortada deve ser refrigerada em um recipiente selado.

Alguns especialistas em saúde natural recomendam tomar suplementos de citrulina malato para ajudar com hipertensão e rigidez arterial, especialmente para aqueles que estão acima do peso, idosos ou diabéticos. Discuta isso com seu médico integrador – que pode aconselhá-lo quanto à quantidade adequada.

Com novas pesquisas apoiando suas qualidades saudáveis ​​para o coração, não há razão para não se deliciar com fatias de melancia doce e saborosa. Apreciar!

Karen Sanders

As fontes deste artigo incluem:

CDC.gov
Sciencedaily.com
Oxfordjournals.org
NIH.gov
Sciencedaily.com

Gravidez – CUIDADO: A radiação do telefone celular prejudica o feto e reduz a fertilidade, revela um novo estudo

De acordo com a NOVA pesquisa da Environmental Health Trust, a radiação do telefone celular afeta negativamente a fertilidade, a saúde fetal, a gravidez e o esperma. Além disso, telefones celulares, laptops e outros produtos emissores de radiação sem fio, quando carregados ou mantidos contra o corpo por longos períodos, podem fazer com que os usuários se exponham a níveis de radiação que excedem os limites federais de segurança de RF.

Despertar para homens: radiação do telefone celular associada à infertilidade masculina

Os números são alarmantes, assim como uma revelação assustadora na ficção científica distópica.  Um em cada sete casais nos Estados Unidos é infértil.   Além disso, de acordo com um estudo de 2017 sobre infertilidade masculina na Universidade Hebraica de Jerusalém, a contagem de espermatozoides entre os homens no oeste caiu mais da metade nos últimos 40 anos e atualmente está caindo em média 1,4% ao ano.

Então, quão real é o perigo da radiação do telefone celular para a fertilidade? As opiniões divergem.

Em 2015, 190 cientistas independentes representando 39 países – incluindo os Estados Unidos – apelaram à Organização Mundial da Saúde para fortalecer as diretrizes do telefone celular e garantir que o público seja “totalmente informado sobre os riscos potenciais à saúde da energia eletromagnética”.

Enquanto isso, um estudo de 2018 conduzido pela Cleveland Clinic Foundation de Ohio concluiu que o uso de telefones celulares diminui a qualidade do sêmen, reduzindo a contagem de espermatozoides, a motilidade, a viabilidade e a morfologia normal. Ainda assim, muitos cientistas e pesquisadores acreditam que os estudos de radiação de telefones celulares são muito preliminares para provar uma ligação inequívoca entre telefones celulares e contagem decrescente de esperma.

A ameaça é real: os telefones celulares estão ligados a danos ao DNA e causam danos tremendos ao cérebro

Os telefones celulares estão arraigados em nossas vidas. E a quantidade de tempo que passamos em nossos telefones aumenta a cada ano. A empresa de medição Zenith projeta que passaremos mais de quatro horas por dia em nossos telefones em 2021.

Se vários estudos novos e independentes confirmam descobertas anteriores de que os sinais digitais pulsados ​​de telefones celulares interrompem o DNA, prejudicam a função cerebral e danificam os espermatozoides – com fetos, crianças e adolescentes particularmente vulneráveis ​​à radiação do telefone celular – por que a Federal Communications Commission ( FCC) revisar os limites de exposição?

Bem, provavelmente é justo dizer que “é tudo uma questão de dinheiro” e a FCC é simplesmente controlada por um poderoso lobby de telecomunicações. Simplificando, se a FCC desse alguma “má notícia” sobre a tecnologia sem fio … isso não seria bom para os negócios.

Dito tudo isso … está claro que muita radiação do telefone celular tem um impacto negativo em sua saúde reprodutiva. E cabe a nós agir agora para proteger nossa saúde.

Siga estas etapas para reduzir sua exposição à radiação do telefone celular

Para proteger você, sua família e sua fertilidade dos perigos da radiação do telefone celular absorvida, considere tomar as seguintes medidas:

  • A distância é fundamental (as empresas de telecomunicações aconselham os consumidores a manter uma distância mínima de 5 mm entre seus telefones celulares e o corpo)
  • Não carregue o celular no bolso da frente da calça
  • Reduza a duração do uso do telefone celular

Damon Hines

As fontes deste artigo incluem:

Activistpost.com
Activistpost.com

Composto natural que melhora no seu nível de açúcar no sangue

 O resveratrol – um composto que atua como antioxidante e é poderoso o suficiente para ajudar o corpo a se regenerar no nível celular – recebeu muita atenção nos últimos anos. Este composto está concentrado principalmente nas sementes e películas dos frutos silvestres e tem sido associado à redução das doenças cardíacas, bem como à prevenção do câncer. No início deste ano, novos relatórios de testes preliminares mostraram que o composto ofereceu benefícios emocionantes para indivíduos com diabetes tipo 1 também.

Agora, uma nova meta-análise , publicada na revista Molecules, se aprofundou no poder da suplementação de resveratrol, descobrindo que ele oferece excelentes benefícios para aqueles com desequilíbrios de açúcar no sangue. De acordo com os pesquisadores, a suplementação com resveratrol não apenas melhorou o controle do açúcar no sangue entre aqueles que estavam sendo tratados com medicamentos para baixar a glicose, mas também ajudou a reduzir a pressão arterial.

Quer melhores níveis de açúcar no sangue? O resveratrol oferece vários benefícios aos diabéticos, sugere estudo

Pesquisas anteriores mostraram que o resveratrol tem efeitos protetores nas complicações associadas ao diabetes, e os cientistas queriam olhar mais a fundo para determinar se a suplementação de resveratrol melhoraria os parâmetros metabólicos como níveis de açúcar no sangue e pressão arterial em indivíduos com diabetes que já tomam medicamentos para baixar a glicose.

A meta-análise analisou cinco diferentes estudos randomizados que avaliaram os efeitos do resveratrol na função renal ou controle da glicose, abrangendo 388 pacientes com diabetes. Os dados agrupados mostraram que a suplementação de resveratrol não apenas reduziu a glicose em jejum, mas também reduziu a pressão arterial diastólica e sistólica e melhorou os marcadores de função renal. Os pesquisadores também notaram que não houve interações adversas entre o suplemento e os medicamentos redutores de glicose.

Isso não é tudo! Benefícios incríveis para a saúde que todos deveriam saber

Esta nova meta-análise mostra uma promessa significativa para indivíduos com desequilíbrios de açúcar no sangue, mas o suplemento de resveratrol também oferece muitos outros benefícios à saúde. Estudos anteriores o associaram à redução da pressão arterial, redução dos níveis de colesterol ruim e até mesmo aumento dos níveis de colesterol bom – todos os quais ajudam a prevenir doenças cardíacas.

Quaisquer outros benefícios? Estou feliz que você perguntou. Sim, outros benefícios de saúde comprovados pela ciência do suplemento de resveratrol incluem:

  • Inflamação reduzida (sabemos que a inflamação contribui para muitas doenças)
  • Prevenção da obesidade
  • Diminuiu o declínio mental relacionado à idade em adultos idosos
  • Prevenção do câncer
  • Supressão de células cancerosas
  • Redução da dor nas articulações
  • Função digestiva melhorada
  • Prevenção da doença de Alzheimer

Mesmo que você tenha ouvido falar que o resveratrol é encontrado no vinho, pule o vinho. Beber vinho tem a capacidade de diminuir a função imunológica, e você encontrará mais compostos úteis em comidas deliciosas. Grandes fontes de resveratrol incluem cacau cru (sim, você pode se deliciar com chocolate amargo), mirtilos, pistache, uvas vermelhas, cranberries e amora.

Se você não comer muitos desses alimentos, pode escolher um suplemento de resveratrol para colher os benefícios do composto para a saúde. Antes de adicionar qualquer novo suplemento ao seu regime, consulte o seu profissional de saúde.

Joy Jensen

As fontes deste artigo incluem:

NIH.gov
LifeExtension.com
NaturalHealth365.com

Câncer de mama… Descubra 9 produtos químicos comuns no seu dia a dia que aumentam seu risco

 “Cada mulher na América foi exposta a produtos químicos que podem aumentar seu risco de contrair câncer de mama”, de acordo com uma revisão científica abrangente realizada pelo Instituto Silent Spring e publicada na revista Environmental Health Perspectives .

O estudo destaca 17 famílias de produtos químicos aos quais as mulheres são expostas diariamente … e fornece maneiras saudáveis ​​para as mulheres reduzirem o risco de câncer.

Alerta sobre câncer de mama … esperamos que as mulheres estejam ouvindo

De acordo com a coautora Julia Brody, “a ligação entre os produtos químicos tóxicos e o câncer de mama foi amplamente ignorada. A redução da exposição a produtos químicos pode salvar muitas, muitas vidas de mulheres. ”

Os pesquisadores revisaram a literatura científica e encontraram 102 produtos químicos diferentes que causaram tumores mamários em animais. Como as substâncias que causam câncer são semelhantes em animais e humanos, os pesquisadores acreditam que a maioria desses produtos químicos tóxicos podem causar câncer de mama em mulheres também.

Felizmente, os pesquisadores descobriram que os testes para medir a exposição são acessíveis a qualquer profissional médico, para quase 75% de todos os produtos químicos – com muitos dos produtos químicos restantes identificáveis ​​com pequenas modificações nos testes existentes.

Um olhar mais atento sobre os produtos químicos mais tóxicos

Organohalogênios ou produtos químicos retardantes de chama foram adicionados a quase todos os móveis vendidos nos Estados Unidos. No entanto, eles não foram testados, são ineficazes e tóxicos para os proprietários, ao mesmo tempo que aumentam as taxas de câncer para os bombeiros, em particular.

Na década de 1990, os cientistas suecos levantaram bandeiras vermelhas quando descobriram que compostos retardadores de chama amplamente utilizados em todo o mundo estavam se acumulando no leite materno.

Na Califórnia, bombeiros do sexo feminino com idades entre 40 e 50 anos têm taxas de câncer de mama quase seis vezes a média nacional para essa faixa etária. Isso se deve à adoção precoce de retardantes de chama pelo estado – que se enraizaram em todo o país em taxas mais lentas. Qualquer móvel com espuma de poliuretano contém retardadores de chama.

O cloreto de etileno e outros solventes orgânicos foram identificados como causadores de tumores nas glândulas mamárias. Os usos incluem lavagem a seco, propelente para spray de cabelo, fumigantes de solo, processamento de alimentos, aditivos para gasolina e removedores de tinta e manchas.

Felizmente, muitos desses agentes causadores de câncer identificáveis ​​podem ser evitados e, à medida que você continuar lendo, verá que as soluções são fáceis de implementar.

Ftalatos e parabenos , banidos pela União Europeia em 2003, são um grupo de produtos químicos comumente usados ​​como conservantes em cosméticos e produtos farmacêuticos. Eles mantêm os sprays de cabelo pegajosos e as bactérias e fungos longe de coisas como esmaltes e perfumes.

Ambos demonstraram ser cancerígenos e particularmente ligados ao câncer de mama.

O clorohidrato de alumínio pode ser encontrado em desodorantes antitranspirantes. Sabe-se que o alumínio possui um perfil genotóxico, capaz de causar alterações no DNA e efeitos epigenéticos, o que seria consistente com um potencial papel na formação de tumores de mama.

O triclosan e o triclocarban são produtos químicos antibacterianos e desreguladores endócrinos conhecidos, encontrados em cosméticos, sabonetes, desodorantes, esponjas, pasta de dente, tábuas de corte, sapatos, toalhas e roupas. De acordo com um estudo recente publicado no jornal da American Chemical Society (ACS), Chemical Research in Toxicology , o triclosan está relacionado ao crescimento de células de câncer de mama.

O ácido perfluorooctanóico (PFOA) faz parte de uma classe maior de produtos químicos conhecidos como compostos perfluorados (PFCs). PFCs, e PFOA em particular, são as bases para revestimentos antiaderentes em utensílios de cozinha, protetores contra manchas em roupas, estofados e carpetes, e roupas à prova d’água.

Os cursos de água e as águas subterrâneas perto das fábricas tendem a ter altas concentrações de PFOA. A exposição a esses compostos foi associada a menstruação retardada, desenvolvimento tardio da mama e aumento da incidência de câncer de mama.

Zeranol , um hormônio de crescimento sintético, tem sido usado pela indústria de carne bovina dos Estados Unidos e do Canadá desde a década de 1950 para acelerar o processo de engorda de animais. É uma preocupação especial, pois imita o hormônio estradiol.

Cientistas recentemente expuseram células cancerosas à carne bovina tratada com zeranol, e os resultados mostraram aumentos significativos no crescimento do câncer. Preocupações econômicas e de saúde levaram a União Europeia a banir o uso desses hormônios em seus próprios sistemas de produção de carne e a proibir as importações de carne bovina tratada com hormônios – incluindo carne dos Estados Unidos, desde 1989.

O estireno pode ser lixiviado do poliestireno – um componente das bandejas de isopor, caixas para ovos, copos descartáveis ​​e recipientes para levar – quando aquecido, usado ou colocado sob pressão. O estireno é um carcinógeno mamário animal e possivelmente carcinogênico para humanos.

Acredite ou não, as empresas de processamento de alimentos usam o estireno como agente aromatizante em alimentos como sorvetes e doces. Além disso, pratos e copos de isopor são usados ​​em residências e restaurantes nos Estados Unidos.

O cloreto de polivinila (PVC) é usado para produzir material de embalagem de alimentos. Quando o PVC é feito, o cloreto de vinil pode ser liberado no ar ou nas águas residuais. Este foi um dos primeiros produtos químicos designados como cancerígenos humanos conhecidos e tem sido associado ao aumento da mortalidade por câncer de mama e câncer de fígado entre os trabalhadores envolvidos no processo de fabricação.

Vamos nos concentrar nas estratégias de prevenção do câncer de mama

Obviamente, você vai querer saber, “como faço para reduzir minha exposição a essas substâncias que causam câncer?” Estou feliz que você perguntou!

Evite comprar tapetes e tecidos resistentes a manchas. Compre produtos de limpeza e cosméticos totalmente naturais. Fique longe de lavanderias ou use lavadoras a seco totalmente naturais (“verdes”). E, é claro, limite sua exposição à fumaça da gasolina e ao escapamento do óleo diesel.

Use um sistema de purificação de água de alta qualidade ou um bloco de carbono sólido.

Além disso, tire os sapatos antes de entrar em casa e use um aspirador com filtro HEPA. Em termos de qualidade do ar, use um filtro de ar de alta qualidade ou, se você não puder pagar por um filtro de ar, cerque-se com muitas plantas de interior para purificar o ar. Por exemplo, você pode comprar uma planta “Aranha” ou “Seringueira”.

Naturalmente, acima de tudo, procure frutas e vegetais orgânicos – cultivados localmente, se possível -, produtos de origem animal alimentados com pasto e obtenha seus laticínios de vacas ou cabras criadas em pastagens.

Joy Jensen

As fontes deste artigo incluem:

Medicalnewstoday.com
Healthline.com
NIH.gov

A relação da saúde dos dentes com riscos cardíacos, câncer de mama e outras ameaças ao seu corpo

A conexão entre sua boca e o resto do corpo só faz sentido se você considerar os dentes uma parte integrante do sistema corporal geral. Seus dentes são organismos vivos que estão conectados ao resto do corpo através do ‘sistema de meridianos de acupuntura’.

Este organismo contém mais de 3 milhas de túbulos (pequenos orifícios cheios de líquido na camada de dentina de cada dente).

Ele também pode afetar os órgãos conectados ao dente, novamente por meio do sistema de meridianos de acupuntura. Por exemplo, o 4º e o 5º dente – à esquerda e à direita dos dentes centrais – na mandíbula superior e inferior estão conectados ao meridiano da mama.

A infecção constante causada por um canal radicular nesses dentes pode levar a complicações, desequilíbrios de energia (ou Chi) e bloqueios no fluxo de energia no meridiano da mama.

A doença periodontal e os dentes tratados com canal radicular são uma fonte primária de toxinas e inflamação

Uma das principais fontes de infecção crônica é a doença periodontal.

A doença periodontal é uma infecção crônica das gengivas. Deve-se notar que mais de 400 espécies de bactérias povoam a boca humana e algumas dessas bactérias são patogênicas.

Essas bactérias formam colônias no sulco periodontal (o espaço entre o tecido gengival e o dente) e causam inflamação do tecido gengival e eventual destruição do osso de suporte ao redor dos dentes.

A doença periodontal causa um aumento nos mediadores inflamatórios em todo o corpo, incluindo o endotélio das artérias coronárias e a placa desenvolvida já dentro das artérias. A menos que a doença periodontal seja controlada e a inflamação nas gengivas reduzida ou eliminada, este ataque contínuo de mediadores inflamatórios irá alimentar o desenvolvimento da placa arterial, bem como tornar a placa que já está na artéria “quente” e propensa à ruptura, resultando em um ataque cardíaco.

Não ignore os perigos das doenças gengivais

A inflamação nas gengivas também as torna permeáveis ​​às bactérias para entrar na corrente sanguínea e viajar para locais distantes do corpo. Essas bactérias periodontais patogênicas viajam da boca para a placa dentro das artérias coronárias, essencialmente infectando a placa.

A análise de DNA de bactérias encontradas dentro da placa da artéria coronária confirmou esta infecção focal de origem dentária. Essas bactérias não apenas aumentam a inflamação, mas também contêm endotoxinas e exotoxinas que danificam o revestimento dos vasos sanguíneos, tornando o endotélio “vazado”. Além disso, esse aumento da permeabilidade da parede arterial permite mais glóbulos brancos e colesterol LDL dentro da parede arterial, aumentando a formação de placa.

Para piorar as coisas, algumas cepas de bactérias orais tornam o sangue mais propenso a coagular, que é exatamente o que você não quer que aconteça dentro de uma artéria coronária.

A ciência confirma a conexão canal – câncer

Bill Henderson é o autor do livro “Cure Your Cancer” e apresentador do popular programa de rádio “How to Live Cancer-Free”. Depois de 25 anos como um defensor da prevenção do câncer falando com milhares de pacientes com câncer e médicos dentro e fora do ar, ele diz:

1) A causa mais comum de todos os cânceres são dentes com canal radicular e locais de cavitação; 

2) Até que um paciente com câncer se livre dos dentes com canal radicular e das cavitações, eles não ficam bem. 

A ciência está começando a concordar com a afirmação de Henderson. Dr. Robert Jones, olhou diretamente para a relação entre canais radiculares e câncer de mama.

Seu estudo de 5 anos envolvendo mais de 300 mulheres com câncer de mama descobriu que 93% delas tinham canais radiculares. Curiosamente, ele também descobriu que, na maioria dos casos, os tumores cancerígenos estavam localizados no mesmo lado do corpo que o canal radicular ou outra patologia oral.

Além disso, o procedimento de canal radicular real pode ser a causa da infecção desde o início. Um estudo de 1998, publicado na American Academy of Periodontology, concluiu que os locais reais dos canais radiculares, bem como as amostras de sangue de todos os 26 casos, continham bactérias anaeróbias. É uma aposta segura que, a partir do minuto em que você faz o tratamento do canal (sem dúvida recomendado e realizado pelo seu dentista local tradicional), um rio interminável de bactérias começa a fluir para toda a sua corrente sanguínea.

Um dente tratado com canal radicular sempre permanecerá infectado após um procedimento de canal radicular e, de fato, continuará a se infectar mais com o tempo, produzindo mais e mais toxinas. Essas bactérias e toxinas bacterianas podem vazar para fora do dente tratado com canal radicular e se espalhar por todo o corpo.

É um fato estabelecido que é impossível eliminar todas as bactérias dos túbulos dentinários ocos durante um procedimento de canal radicular. Também foi demonstrado que as bactérias continuam a migrar para os túbulos dentinários expostos do superfície da raiz dos tecidos periodontais ao redor do dente. Portanto, mesmo que um dente tratado com canal radicular estivesse inicialmente livre de bactérias, ele nunca permanecerá assim e logo será infectado.

Como um procedimento de canal radicular ameaça a saúde humana?

Um dente normal e saudável pode lidar com esse influxo de bactérias porque tem um sistema imunológico intacto e um fluxo de fluido positivo de dentro do dente para fora, empurrando as bactérias de volta para fora do dente. Um dente tratado com canal radicular não pode fazer nada.

Um dente tratado com canal radicular é literalmente apenas uma parte do corpo morta e infectada, que abriga bactérias patogênicas escondidas das defesas do sistema imunológico do corpo – disseminando bactérias e toxinas bacterianas constantemente no corpo. Isso ocorre porque o dente infectado tratado com canal radicular está em contato direto com o osso maxilar, com seu rico suprimento de vasos sanguíneos.

Nenhum cirurgião ortopédico colocaria um implante infectado em outro osso do corpo. Mas isso é exatamente o que é um dente tratado com canal radicular. Embora os tecidos calcificados de um dente tratado com canal radicular permaneçam intactos, o tecido pulpar contendo vasos sanguíneos, nervos, células linfáticas e células do sistema imunológico que antes viviam o dente foram removidos.

Aprenda a apagar o ‘fogo’ na boca

A saúde bucal ideal é vital para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Isso significa visitas regulares ao dentista para limpezas a fim de manter o tecido gengival saudável, bem como detecção precoce e tratamento de quaisquer cavidades em desenvolvimento. A extração de dentes tratados com canal radicular também deve ser considerada.

Uma boa higiene bucal em casa é a chave para manter a infecção oral crônica e inflamação de gengivite e doença periodontal sob controle. Claro, escovar no mínimo duas vezes por dia com uma escova macia é uma obrigação. Sugiro uma escova de dentes elétrica ou sônica.

Escove por no mínimo dois minutos, sendo quatro minutos o ideal. Vire a escova em direção à linha da gengiva de forma que as cerdas trabalhem sob a linha da gengiva, onde vive a bactéria causadora da doença. Se estiver usando uma escova de dentes elétrica ou sônica, deixe que ela faça o trabalho. Mova lentamente a escova ao redor de toda a boca, limpando a frente e a parte de trás dos dentes.

A maioria das pessoas odeia o fio dental, mas tem benefícios. Puxar o fio dental entre os dentes ajuda a limpar a área de contato entre os dentes adjacentes que uma escova de dentes não consegue alcançar. Isso ajuda a prevenir a formação de cáries entre os dentes.

Esfregue o fio dental contra o dente para limpar manualmente a raiz do dente da placa dentária pegajosa que está aderindo a ele e também para remover resíduos do sulco periodontal.

Fontes:

The Toxic Tooth , Robert Kulacz, DDS, Thomas E. Levy, MD. 2014. ISBN: 978-0-9837728-2-8
Beat The Heart Attack Gene , Bradley Bale, MD, Amy Doneen, ARNP, com Lisa Collier. 2014. ISBN: 978-1-118-45429-9

Microbial Composition of Atherosclerotic Plaques. Calandrini, CA, Ribeiro, AC, Gonelli AC, Ota-Tsuzuki C, Rangel LP, Saba-Chujfi E, Mayer MP Oral Dis, abril de 2014; 20 (3): e128-34. Doi: 10.1111 / odi. 12205

Semelhanças da diversidade microbiana em bolsas periodontais e placas ateromatosas de pacientes com doença cardiovascular, Serra e Silva Filho W, Casarin RC, Nicoleta EL Jr, Passos HM, Sallum, AW, Gonçalves RB PLos One 2014 Oct 16; 9 (10): e109761. Doi: 10.1371 / journal.pone.0109761

Pare o assassino nº 1 da América! Prova de que a origem de todas as doenças coronárias é uma taxa de escorbuto arterial claramente reversível , Thomas E. 2006 MedFox Publishing. ISBN: 0-9779520-1-0

Presença de bactria nos túbulos dentinários Journal of Applied Oral Science vol.16no.3 Bauru maio / junho 2008 José Ricardo KinaI; Juliana KinaII; Eunice Fumico Umeda KinaII; Mônica KinaII; Ana Maria Pires SoubhiaIII

Sono ruim tem consequências SÉRIAS: Descubra o que acontece com seu cérebro em apenas UMA noite

O sono beneficia todos os aspectos de sua saúde. Portanto, o fato de 1 em cada 3 adultos não se cansar disso, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, é alarmante. É possível que os efeitos tóxicos da falta de sono estejam contribuindo para o aumento das taxas de doenças crônicas, incluindo a doença de Alzheimer?

Um estudo publicado na revista  Proceedings of the National Academy of Sciences  oferece dados para apoiar esta hipótese.

Apenas UMA noite de sono ruim pode prejudicar sua capacidade de remover toxinas do cérebro

O estudo de 2018, que foi citado no site do National Institutes of Health (NIH), descobriu que mesmo apenas UMA noite de privação de sono aumenta a quantidade de um composto no cérebro chamado beta-amilóide.

Beta-amilóide (alternativamente, β-amilóide) é uma proteína e um subproduto metabólico. Também é considerado neurotóxico. Quando se acumula no cérebro, pode formar “placas” que prejudicam a capacidade de comunicação das células nervosas. Os médicos acreditam que o acúmulo de placa beta-amilóide – que seu cérebro normalmente “limpa” à noite enquanto você dorme – é um fator de risco potencial para demência de Alzheimer, pelo menos em alguns indivíduos.

Embora, é importante notar, existem muitos outros fatores que aumentam o risco de demência, como tendências genéticas, hábitos alimentares, toxinas ambientais e bem-estar emocional.

Para o estudo, os pesquisadores levaram 20 participantes saudáveis ​​em dois cenários diferentes: uma noite inteira de sono e uma noite interrompida de sono. Imagens de varredura do cérebro foram tiradas dos participantes após cada condição.

Surpreendentemente, os pesquisadores descobriram que quando os indivíduos estavam privados de sono, eles tinham cerca de 5 por cento  mais  beta-amilóide em seus cérebros , particularmente em duas áreas (o hipocampo e o tálamo) sabidamente danificadas no Alzheimer. O aumento do acúmulo de beta-amilóide também foi associado a piora do humor.

Curiosamente, o NIH observa que pode haver uma relação bidirecional em jogo. Ou seja, o sono insatisfatório pode aumentar o acúmulo de beta-amilóide, e o acúmulo de beta-amilóide pode levar a um sono ruim.

Não é apenas um aumento do risco da doença de Alzheimer que está implicado no sono ruim. Um artigo de 2017 publicado na Nature and Science of Sleep observa que as consequências de longo prazo da privação de sono – mesmo em adultos saudáveis ​​- incluem um risco aumentado de doença cardiovascular, ganho de peso, síndrome metabólica, diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensão e câncer colorretal.

Além disso, os efeitos de curto prazo da privação de sono incluem comprometimento da memória e do humor, aumento do estresse e da dor e prejuízos no desempenho físico e acadêmico. É como se nossos corpos (e cérebros) realmente quisessem que entendêssemos o quão importante é um bom sono!

Ficar acordado à noite? Aqui estão 3 coisas que você não deve fazer:

É estressante não conseguir dormir. É claro que sentir-se estressado com o sono pode tornar ainda mais difícil você dormir de tão importante! A questão é: o que você deve fazer nessas noites sem dormir?

Na próxima vez que você for jogar e virar, evite estes 3 erros comuns:

  1. Assistir televisão ou navegar pelas mídias sociais – TV e mídias sociais são emocionalmente estimulantes e podem expô-lo a luz azul artificial que interrompe a produção de melatonina.
  2. Ficar na cama acordado por horas – se você ainda estiver acordado 20 minutos depois que sua cabeça bater no travesseiro, levante-se e faça algo relaxante em um quarto diferente e só volte para a cama quando sentir sono; desta forma, seu corpo e cérebro irão associar sua cama ao sono, não à vigília
  3. Depender de álcool ou medicamentos – se você for tomar algo, primeiro procure outros produtos naturais, como chás de ervas, que podem promover o relaxamento sem causar efeitos colaterais negativos ou possível dependência

Naturalmente, é sempre uma ótima ideia encontrar algo relaxante para fazer – antes de ir para a cama. Outras sugestões que podem ser úteis incluem: sentar-se do lado de fora e contemplar a lua ou o céu; exercícios de respiração profunda ou banho quente.

Simplificando, o tempo que você gasta – dedicado a “descontrair” – longe de dispositivos eletrônicos valerá o esforço. Tenha uma boa noite!

Sara Middleton

As fontes deste artigo incluem:

NIH.gov
NIH.gov
NIH.gov
CDC.gov
WUSTL.edu
Alzheimers.net
RSC.org
TandFonline.com
Alzdiscovery.org
NIH.gov
Nature.com
NIH.gov
SleepFoundation.org

Reduza a pressão arterial com esses 3 remédios antigos (confirmados pela ciência)

A pressão alta, um importante gatilho para ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e derrame, afeta impressionantes 45% da população adulta dos Estados Unidos. Infelizmente, os medicamentos para hipertensão, como betabloqueadores e inibidores da ECA, vêm com uma longa lista de possíveis efeitos colaterais, incluindo tontura, fadiga e ganho de peso. Na verdade, alguns até foram associados a um risco elevado de câncer de estômago, pâncreas e fígado.

Muitas pessoas recorrem a remédios botânicos – como sementes de funcho, óleo de lavanda e camomila alemã – para ajudar a reduzir a pressão arterial. Em um estudo científico publicado , os pesquisadores examinaram as “porcas e parafusos” moleculares por trás das propriedades de redução da pressão arterial dessas ervas – com resultados impressionantes. Vamos examinar mais de perto as descobertas surpreendentes.

O estudo confirma os efeitos dos remédios tradicionais à base de ervas para a hipertensão – com um novo toque

Também conhecida como hipertensão, a pressão arterial elevada é considerada presente quando as leituras sobem acima de 130 mm / hG na medição superior e 80 na inferior.

A propósito, a condição existe há muito tempo com a humanidade . Na verdade, os registros mostram que a pressão alta – que costumava ser conhecida como “doença do pulso forte” – estava sendo diagnosticada e tratada já em 2.600 aC!

Uma variedade de ervas usadas na medicina popular, nos sistemas de cura ayurvédica e na medicina tradicional chinesa demonstraram, em estudos com humanos e animais, reduzir a pressão arterial. Recentemente, uma equipe de cientistas da Universidade da Califórnia, Irvine, começou a avaliar alguns deles.

Em um estudo publicado recentemente em Proceedings of the National Academy of Sciences , os pesquisadores descobriram que certas ervas podem ativar um canal de potássio específico nos vasos sanguíneos. Este canal, conhecido como KCNQ5, tem o efeito de relaxar os vasos sanguíneos, reduzindo assim a pressão arterial.

Além disso, a equipe conseguiu identificar um alcalóide, a aloperina, como a molécula ativa relaxante da artéria. A equipe também examinou a capacidade de ativação de canais de outras ervas – como hortelã, estragão e grama de trigo – sem efeitos conhecidos sobre a pressão arterial.

Com certeza, eles descobriram que estes não tinham efeito sobre o canal de potássio. No entanto, as ervas hipotensivas tradicionais, que são usadas em um espectro de diversas culturas e áreas geográficas, todas compartilhavam a mesma capacidade de abrir o canal KCNQ5 – uma descoberta que os cientistas chamaram de ” impressionante “.

Eles elogiaram a lavanda, o extrato de semente de erva-doce e a camomila alemã como particularmente eficazes na abertura do canal. De acordo com o líder do estudo Geoff Abbott, Ph.D., professor de fisiologia e biofísica da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, Irvine, as descobertas do estudo podem permitir o desenvolvimento potencial de novos medicamentos terapêuticos.

Sementes de erva-doce: potentes poderes em um pacote minúsculo

Usadas em receitas por seu sabor picante e semelhante ao alcaçuz, as sementes de erva-doce (Foeniculum vulgare) também são valorizadas na medicina ayurvédica e na medicina tradicional chinesa como remédio para tosse, problemas digestivos e doenças hepáticas.

Fortemente antiinflamatório, antibacteriano, antiviral e antioxidante, as sementes de funcho estão atualmente sendo investigadas por seus potenciais efeitos anticâncer. Além de exibir os poderes de ativação dos canais de potássio investigados no estudo, as sementes de funcho são ricas nos minerais potássio, cálcio e magnésio – que regulam naturalmente a pressão arterial. Eles também contêm nitratos na dieta, que também reduzem a pressão arterial e protegem o coração – assim como os flavonóides benéficos quercetina, ácido rosmarínico, apigenina e anetol.

Os curandeiros naturais geralmente recomendam quantidades de 400 mg de extrato de semente de erva-doce por dia. No entanto, consulte seu próprio médico integrador antes de adicionar sementes de funcho ou extratos de erva-doce à sua rotina de saúde.

Lavanda: Mais do que apenas um perfume bonito

Este perfumado membro da família da hortelã, de flor roxa, é um remédio à base de ervas confiável para a ansiedade, que pode causar picos repentinos na pressão arterial. A ciência confirma os efeitos calmantes da lavanda, com estudos sólidos apoiando as propriedades do óleo essencial de lavanda para reduzir a ansiedade e melhorar o humor.

A propósito, o novo estudo não foi o primeiro a investigar os efeitos da redução da pressão arterial da lavanda. Um estudo publicado no Iranian Journal of Pharmaceutical Research mostrou que o óleo essencial de lavanda reduziu a pressão arterial e a frequência cardíaca em pacientes submetidos à cirurgia de coração aberto.

Para usar o óleo essencial de lavanda, dilua 3 gotas em 9 gotas de azeite ou óleo de coco e aplique na nuca. Você também pode inalar a fragrância do óleo de lavanda por meio de um difusor de aromaterapia. No entanto, o óleo essencial de lavanda não deve ser tomado internamente.

Lavanda, que é botanicamente conhecida como Lavandula angustifolia, também está disponível em forma de cápsula. Os curandeiros naturais geralmente aconselham quantidades de 80 miligramas por dia. Novamente, naturalmente, é melhor verificar com seu médico integrador antes de suplementar com lavanda.

Camomila alemã: remédio calmante e consagrado com o apoio da ciência

A camomila alemã, cientificamente conhecida como Matricaria chamomilla, há muito tempo é usada por curandeiros naturais para tratar uma variedade de doenças, incluindo indigestão, náusea e erupções cutâneas. O princípio ativo desta erva consagrada pelo tempo é um poderoso antioxidante conhecido como chamazuleno.

Assim como a erva-doce, a camomila alemã também contém os flavonóides apigenina e quercetina. A pesquisa mostrou que a camomila alemã tem efeitos sedativos leves. Isso significa que – como a lavanda – pode ajudar a aliviar a ansiedade que pode causar picos repentinos na pressão arterial.

A camomila alemã está disponível em cápsulas e também pode ser transformada em chá. Você também pode usar óleo essencial de camomila, por meio de um difusor de aromaterapia ou aplicado na pele após diluição com um óleo carreador. E, como muitos óleos essenciais, o óleo de camomila não deve ser tomado por via oral.

Uma observação importante: não use camomila sob nenhuma forma, se você for alérgico a algum membro da família aster – que inclui ambrósia e crisântemos.

As quantidades típicas de camomila podem variar de 300 mg a 1.000 mg por dia. E você adivinhou: antes de experimentar a camomila… peça o “polegar para cima” do seu médico.

Claro, é sempre bom dizer o óbvio: nunca elimine ou reduza os medicamentos para pressão arterial prescritos, a menos que seja aconselhado a fazê-lo por seu próprio médico. Outras medidas que você pode tomar para controlar a pressão arterial naturalmente incluem fazer exercícios físicos suficientes, manter um peso saudável, fazer uma dieta nutritiva (orgânica) e evitar o sal processado (desnaturado).

Como mostra o último estudo, todos esses três remédios de ervas confiáveis ​​ativam mecanismos moleculares sofisticados para ajudar a reduzir a pressão arterial – e a ciência continua a confirmar a sabedoria ancestral.

Lori Alton

As fontes deste artigo incluem:

ScienceDaily.com
MedicalNewsToday.com
Healthline.com
EverydayHealth.com
Healthline.com
CDC.gov

O talco está na sua maquiagem? Provavelmente há amianto nele também

Em 2019, a indústria da beleza atingiu o valor de US $ 532 bilhões e prevê-se que cresça rapidamente nos próximos anos. Produtos de higiene pessoal estão se beneficiando de preços direcionados, mídias sociais e empresas que buscam alternativas sustentáveis. Em outras palavras, produtos de higiene pessoal e cosméticos são um grande negócio.

Pelo menos desde os tempos do antigo Egito, as mulheres têm usado produtos para melhorar ou alterar sua aparência. Com esse crescimento duradouro, toxinas como formaldeído, parabenos e ftalatos chegaram aos produtos de cuidados pessoais.

Um composto que você pode não ter considerado tóxico é o pó de talco. Uma das maiores empresas a vender talco é a Johnson & Johnson, que lançou seu icônico talco para bebês em 1894. Em 2018, suas vendas anuais totais eram de mais de US $ 81,6 bilhões.

O que há na sua maquiagem pode causar câncer

O ingrediente em pó que a indústria da beleza usa pode ser listado como pó de talco, talco, talco cosmético ou silicato de magnésio. O talco é um mineral que, quando triturado, é particularmente útil em uma ampla variedade de produtos. As qualidades exclusivas incluem a capacidade de absorver odores, lubrificar e resistir a altas temperaturas. Isso o tornou útil em cosméticos, pós, giz de cera, brinquedos infantis e até mesmo em materiais para telhados e arroz polido.

O New York Times relata que também é usado em pílulas farmacêuticas, suplementos e gomas de mascar. grupos que testam brinquedos infantis os encontraram em kits e lápis de cor. Até a década de 1990, era usado em luvas cirúrgicas e preservativos.

Um estudo recente publicado em Environmental Health Insights pelo Environmental Working Group (EWG) mais uma vez relacionou produtos de higiene pessoal contendo talco à exposição ao amianto. Um dos produtos testados no estudo foi projetado especificamente para uso por crianças. Então, como o amianto, um conhecido cancerígeno, contamina o talco?

Amianto é o termo dado a seis minerais naturais que são feitos de fibras flexíveis. Quando essas fibras são inaladas ou ingeridas, elas podem ficar permanentemente presas em seu corpo. Com o tempo, eles provocam inflamação e, eventualmente, danos genéticos que podem levar a uma forma agressiva de câncer chamada mesotelioma.

Na natureza, os minerais de amianto são encontrados com minerais de talco, portanto, durante o processamento, há um risco significativo de talco ficar contaminado com amianto. Quando você pensa no amianto, pode primeiro imaginar o isolamento doméstico, já que era onde ele era usado principalmente para os consumidores. Mas as qualidades do produto o tornaram útil para os militares, construção pesada e construção naval também. Passou a fazer parte da indústria da beleza devido aos seus laços com o talco.

O talco pode ser encontrado em mais de 2.000 produtos de higiene pessoal, incluindo blush, pós para o rosto e corpo e sombra. Em seu estudo, o EWG descobriu que 14,2% dos cosméticos testados estavam contaminados com amianto. Tasha Stoiber, Ph.D., foi uma pesquisadora do estudo e cientista no EWG. Ela falou com a ZME Science sobre os resultados, dizendo:

“A prevalência de amianto encontrada em cosméticos a partir deste estudo é preocupante, visto que a maioria das pessoas não espera que o amianto esteja em sua maquiagem, especialmente em brinquedos infantis. Isso destaca a falta de triagem adequada de talco. ”

Pó de bebê é perigoso para bebês

A falta de triagem adequada coloca o público em risco. A Cosmetic, Toiletry and Fragrances Association, que representa a indústria de produtos de higiene pessoal, declarou em 1976 que todos os produtos cosméticos vendidos nos Estados Unidos “devem estar livres de quantidades detectáveis ​​de amianto de acordo com seus padrões”.

Mas, como aponta a ZME Science, os testes não são padronizados e isso se tornou uma lacuna que a indústria explorou. Além disso, o teste que é feito em pó de talco é voluntário pelos fabricantes e o FDA não tem autoridade para retirar produtos quando for encontrada contaminação.

Os testes que a indústria usa atualmente não são sensíveis o suficiente para detectar contaminação, e é por isso que o EWG está fazendo lobby para que um método mais confiável seja usado nos Estados Unidos. O pó de talco é o principal ingrediente do produto básico para bebês da Johnson & Johnsons. No entanto, embora a maioria dos pais presuma que é seguro para bebês porque é rotulado para bebês, a Academia Americana de Pediatria advertiu os pais sobre os perigos do talco infantil desde 1969. 1

Em março de 2020, o FDA divulgou os resultados de um estudo de um ano em que testou 52 produtos cosméticos e descobriu que nove estavam contaminados com amianto. Um desses produtos era o talco para bebês da Johnson & Johnson. Três outras eram maquiagens vendidas pela Claire’s e as cinco restantes eram maquiagens vendidas pela City Color.

Os testes do FDA (17,3%) e EWG (14,2%) encontraram uma porcentagem semelhante de produtos de higiene pessoal contaminados com amianto. Outro estudo publicado em 2014, encontrou antofilita e tremolita, dois minerais de amianto, em uma marca de talco testada para litígio depois que uma mulher morreu de mesotelioma.

O estudo não revelou a marca de talco que a mulher usou durante anos, mas os pesquisadores escreveram que um estudo publicado em 1976 descobriu que essa mesma marca de talco tinha o nível mais alto de amianto entre as 20 marcas comerciais testadas. Os cientistas do estudo publicado em 2014, escreveram:

“Além disso, rastreamos o amianto no talco até as minas de onde ele se originou, nos graus moídos, no produto e, finalmente, nos pulmões e nódulos linfáticos dos usuários desses produtos, incluindo uma mulher que desenvolveu mesotelioma.

Com base nos testes e re-testes conduzidos pelos autores, é evidente que esta linha de produtos foi consistentemente contaminada com derivados de talco contaminados com amianto. A quantidade de amianto era variável com base no tempo de fabricação e na origem do talco.

Em conclusão, descobrimos que uma marca específica de pó de talco continha fibras de amianto identificáveis ​​com o potencial de ser liberado no ar e inalado durante a aplicação pessoal normal de pó de talco.

Também descobrimos que fibras de amianto consistentes com aquelas encontradas no mesmo produto cosmético de talco estavam presentes nos pulmões e tecidos dos nódulos linfáticos de uma mulher que usou esta marca de pó de talco e desenvolveu e morreu de mesotelioma. ”

A Johnson & Johnson está ciente do problema desde 1957

Em uma carta de 1995 ao editor publicada no Journal of the American Medical Association, dois médicos escreveram sobre os riscos à saúde que as mulheres enfrentavam quando seus parceiros usavam preservativos cobertos com talco, a saber, infertilidade e câncer de ovário. O interesse do médico pelo talco começou quando eles descobriram que era um contaminante indesejado em 70% dos implantes mamários de gel de silicone que avaliaram.

A Johnson & Johnson estava bem ciente dos riscos à saúde associados ao pó de talco muito antes disso. Só depois que a empresa foi processada por mais de 11.000 demandantes, que alegaram que o talco para bebês continha amianto, foi que todo o seu conhecimento veio à tona.

Nos documentos que a empresa teve de ser obrigada a divulgar, foi revelado que eles tinham conhecimento de amostras contaminadas em 1957 e 1958, quando pediram a um laboratório externo para fazer uma análise. Conforme relatado pela Reuters, quando o FDA questionou a Johnson & Johnson sobre a contaminação por amianto no talco, a empresa emitiu um comunicado em que negou qualquer conhecimento, dizendo:

“Nossos cinquenta anos de conhecimento de pesquisa nesta área indicam que não há amianto contido no pó fabricado pela Johnson & Johnson.”

Apesar das evidências incontestáveis ​​de que o amianto está relacionado ao câncer, e mais de 40 anos de evidências de que o pó de talco pode ser contaminado com amianto, alguns especialistas continuam a questionar se o pó de talco pode ser perigoso.

Por exemplo, a American Cancer Society reconhece que o talco com amianto é “capaz de causar câncer se for inalado”. Mas continua: “As evidências sobre o talco sem amianto são menos claras.”

Eles não mencionam a falta de testes padronizados, como determinar se o talco que você está comprando foi testado e continuam dizendo: “Há muito pouca evidência neste momento de que qualquer outra forma de câncer esteja ligada ao uso do consumidor de pó de talco. ”

Empresa usa pandemia como motivo para retirar pó de bebê

Um estudo lançado em janeiro de 2020 extraiu dados de quatro estudos de coorte de 252.745 mulheres. Os resultados chegaram às manchetes porque os cientistas afirmaram que “não houve uma associação estatisticamente significativa entre o uso de pó na área genital e o câncer de ovário incidente”.

No entanto, quando lida com atenção, a Rede Nacional de Saúde da Mulher (NWHN) concluiu que os participantes não foram questionados sobre o tipo de pó usado (talco ou amido de milho) e os pesquisadores reconhecem que “janelas de exposição específicas não puderam ser examinadas, nem o tipo de pó usado ”[limitações].

Ainda assim, os autores extrapolaram os resultados para todo pó, incluindo talco. O NWHN continua revelando várias outras discrepâncias que não garantem a conclusão dos pesquisadores.

Outro estudo do International Journal of Toxicology chama a relação talco e amianto de “comumente mal compreendida” e “As especificações da indústria afirmam que o talco de grau cosmético não deve conter nenhum mineral de amianto fibroso detectável”.

A Johnson & Johnson continua a afirmar que o pó de talco é seguro e sua razão número 1 é porque “o talco tem sido usado há séculos”. Então, em fevereiro de 2020, a empresa anunciou que retiraria voluntariamente seu talco de bebê das prateleiras nos Estados Unidos e Canadá.

O USA Today relatou que a empresa fez isso “para se concentrar em produtos com maior prioridade durante a pandemia de coronavírus”. Em outras palavras, a empresa está usando a resposta à pandemia como uma cortina de fumaça para puxar o talco de bebê das prateleiras.

O plano é retirá-lo apenas do mercado dos EUA e Canadá, que representam 0,5% do total de seus negócios de saúde ao consumidor. a Forbes informa que esse mercado foi de US $ 13,8 bilhões em 2018.

“A demanda por talco para bebês em pó Johnson na América do Norte tem diminuído devido em grande parte às mudanças nos hábitos do consumidor e alimentadas pela desinformação sobre a segurança do produto e uma enxurrada constante de publicidade em litígios.”

Cuide dos seus produtos de higiene pessoal

Infelizmente, muitos ainda acreditam que, se um produto for vendido nas lojas, é provavelmente seguro para uso. Mas, como mostra essa luta para remover o pó de talco que causa câncer, os fabricantes estão dispostos a pagar milhões para ganhar bilhões. Os milhares de processos judiciais pendentes contra a Johnson & Johnson são um lembrete de que é um mercado de cuidado comprador quando se trata de produtos de higiene pessoal.

As mulheres podem ser expostas a uma média de 168 produtos químicos diariamente e os homens, 85. Muitos deles têm sido associados a câncer, toxicidade reprodutiva, asma, alergias e outros problemas de saúde.

Não são necessários testes de segurança antes que esses produtos de higiene pessoal cheguem às prateleiras dos supermercados e poucos produtos químicos foram proibidos nos Estados Unidos, já que a indústria é amplamente autorregulada. Em outras palavras, é como a raposa guardando o galinheiro.

Você tem opções e o banco de dados Skin Deep do Grupo de Trabalho Ambiental pode ajudá-lo a fazer essas escolhas. Ele contém uma lista de ingredientes e classificações de segurança para cerca de 75.000 cosméticos e produtos de higiene pessoal. Esta é uma etapa importante, pois sua pele é um excelente sistema de administração de medicamentos. O que se passa em seu corpo é tão importante quanto o que se passa em sua boca.

Produtos com o selo “USDA 100% orgânico” estão entre suas apostas mais seguras se você deseja evitar ingredientes potencialmente tóxicos. Esteja ciente de que produtos com rótulos “totalmente naturais” ainda podem conter produtos químicos prejudiciais, portanto, verifique a lista completa de ingredientes.

Melhor ainda, simplifique sua rotina e faça seus próprios produtos. Uma série de loções e tratamentos para o cabelo podem ser eliminados com um pote de óleo de coco, por exemplo, ao qual você pode adicionar um óleo essencial de qualidade, se quiser, como perfume.

Quando se trata de pó de talco, minha recomendação é evitá-lo completamente. Lembre-se também de que as mulheres adultas não são as mais comumente expostas ao talco. A maioria dos pais aplica generosamente talco para bebês nas nádegas de seus bebês a cada troca de fralda, expondo ambos os pais e o bebê à inalação do pó.

Dr. Mercola

Referências:

Riscos graves para a saúde associados a carnes processadas

Apesar da quantidade avassaladora de evidências ligando a carne processada a um maior risco de câncer e mortalidade, muitas pessoas parecem ter problemas para largar o vício. Carnes frias, salsichas, cachorros-quentes, presunto e bacon são os tipos mais populares de carne processada que muitas pessoas apreciam há décadas.

No entanto – uma nova pesquisa , incluindo um total de 120.852 participantes – confirma a relação alarmante entre o consumo de carne processada e o aumento da mortalidade cardiovascular, respiratória e geral. Os pesquisadores descobriram que substituir a carne processada por outras fontes de proteína reduziu os riscos de mortalidade.

Um caso de amor mortal sem preocupação com os riscos da carne processada

É difícil imaginar um jogo de futebol ou um piquenique sem cachorro-quente ou alguma outra carne. Crianças e adultos têm um apego emocional de longa data a esses alimentos.

Carnes processadas têm sido uma parte fundamental da cultura alimentar em muitos países. Comer carne processada, entretanto, traz sérios riscos à nossa saúde. Câncer colorretal, diabetes, obesidade são apenas alguns dos efeitos negativos à saúde associados.

Vamos encarar; Muitas pessoas comem carne processada mais do que o suficiente para causar grandes riscos à saúde. De acordo com um estudo de pesquisa de Harvard, aumentar a ingestão de carne vermelha processada em apenas metade de uma porção por dia pode aumentar o risco de mortalidade nos próximos oito anos em 13%.

A OMS classifica as carnes processadas como cancerígenas do Grupo 1, o mesmo que fumar

Um estudo de revisão examinando 800 estudos epidemiológicos em todo o mundo concluiu que comer cachorros-quentes e outras carnes processadas todos os dias aumenta o risco de câncer colorretal. Os autores do estudo também descobriram que o risco aumentou com a quantidade de carne processada consumida. Como resultado dessas descobertas, em 2015, a Organização Mundial da Saúde classificou as carnes processadas como cancerígenas do Grupo 1.

Sem dúvida, uma classificação do Grupo 1 justifica a necessidade de informar o público sobre os riscos à saúde associados aos seus hábitos alimentares de décadas. No entanto, a maioria das pessoas ainda não sabe que as carnes processadas representam um perigo para a saúde. Todos devem saber que esses alimentos agora estão listados ao lado de outras atividades causadoras de câncer, como fumo e exposição ao amianto, na categoria do Grupo 1.

AVISO: os nitritos são a causa provável de danos causados ​​por carnes

Embora os cientistas ainda não tenham certeza sobre o que torna a carne processada tão causadora de câncer, muitos apontaram os compostos heme, a nitrosamina, e a formação de radicais livres. As carnes contendo nitritos e nitratos parecem ser as mais preocupantes.

A maioria das carnes comerciais contém nitritos. A indústria da carne usa nitrito de sódio como conservante e corante para dar à carne um tom rosado ou vermelho apetitoso. O problema com o nitrito de sódio é que ele pode formar nitrosaminas, moléculas que causam câncer em certas condições.

Nitrosaminas são compostos altamente cancerígenos que aumentam o risco de câncer de estômago, pâncreas e cólon. O câncer, no entanto, não é o único risco associado aos nitritos. Estudos descobriram que carnes curadas com nitrato podem impactar negativamente a saúde mental e causar mania, especialmente em pessoas que já têm transtorno bipolar.

Reduza o risco de câncer evitando carnes processadas

Embora não seja possível eliminar o risco de câncer, você pode reduzi-lo evitando carnes processadas. O American Institute of Cancer Research recomenda comer o mínimo de carne processada possível. Lembre-se de que não existe uma quantidade segura de carne processada , portanto, é melhor evitá-la completamente.

Se os produtos à base de carne processada já fazem parte da sua dieta há muito tempo, pode ser difícil eliminá-los completamente. Considere estas dicas para reduzir a quantidade que você come.

  • Leia os rótulos com atenção e procure palavras como nitrito ou nitrato. Não compre carnes que tenham sido tratadas quimicamente com esses compostos
  • Esteja ciente de que mesmo carnes não curadas podem conter nitratos
  • Se você achar difícil remover carnes processadas de sua dieta, pelo menos reduza o tamanho das porções e o número de vezes que você as ingere por semana
  • Centralize sua dieta em torno de alimentos vegetais inteiros e experimente dias sem carne.

Edit Lang

Fontes para este artigo: 

NaturalHealthResearch.org
Jandonline.org
BMJ.com