Categoria: Saúde e Qualidade de Vida

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Reduzindo o estresse gerenciando seus níveis de cortisol

O cortisol é produzido nas glândulas supra-renais, logo acima dos rins. O cortisol é o principal hormônio do estresse do corpo, o que significa que é liberado em resposta a situações ameaçadoras. Também sinaliza ao fígado para aumentar a produção de glicose para preparar o corpo para a atividade física e impede a liberação de certas substâncias no corpo que causam inflamação. 

Embora o cortisol seja absolutamente essencial para a vida, quantidades excessivas podem dar origem a dificuldades, incluindo aumento do estresse e ansiedade generalizada, sono perturbado, imunidade suprimida, ganho de peso abdominal, dores de cabeça, dores no corpo e distúrbios gastrointestinais. Níveis elevados de cortisol também podem suprimir a função da tireóide.

 Juntos, esses sintomas podem resultar em fadiga persistente, principalmente quando os níveis elevados de cortisol não são controlados por um longo período de tempo. 

Os suplementos que podem trazer mais benefícios para esta condição são conhecidos como adaptógenos – plantas e substâncias à base de plantas conhecidas por sua capacidade de ajudar a apoiar o sistema adrenal e a capacidade do corpo de controlar o estresse, afastar a fadiga e combater os efeitos normais do envelhecimento . Adaptogens levam o nome de sua capacidade de ajudar o corpo a se “adaptar” ao seu ambiente em constante mudança. 

Os adaptógenos são ajudantes silenciosos, acumulando-se em seu sistema ao longo do tempo e trabalhando em segundo plano para proteger seus órgãos do impacto destrutivo do excesso de cortisol. Usados ​​há séculos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica, os adaptógenos aumentaram em popularidade no Ocidente nas últimas décadas. 1

Ginseng 

Entre os adaptógenos mais populares está o ginseng asiático, elogiado por seu poder de apoiar a resistência física e o sistema imunológico, além de retardar o processo de envelhecimento e aliviar alguns sintomas respiratórios e cardiovasculares. 2 

Acredita-se que o ginseng ajude a diminuir a ansiedade e a aliviar os sintomas da depressão também. Alguns estudos indicam que a erva também ajuda a minimizar as ondas de calor na menopausa. 3 

Apenas certifique-se de tomar o tipo certo de ginseng.   “Ginseng vermelho” e “ginseng branco” referem-se a preparações de ginseng asiático. “Panax ginseng” refere-se ao ginseng americano, e “ginseng siberiano” refere-se a outra erva adaptogênica chamada eleuthero, que na verdade não está relacionada ao ginseng.

Como acontece com qualquer suplemento, embora a opção mais cara nem sempre seja a melhor, certifique-se de que qualquer produto que você toma contenha os ingredientes que você está procurando – e poucos, se houver, outros. 

Ashwagandha 

Ashwagandha tem sido usado há séculos na medicina ayurvédica por seus efeitos de reforço do sistema imunológico. 4 Um adaptógeno completo que pode ajudar os usuários a lidar com o estresse e compensar os efeitos fisiológicos do excesso de cortisol, a ashwagandha também demonstrou melhorar o sono e a função cognitiva, além de reduzir a inflamação. 

Astrágalo 

Muito usada na medicina chinesa como um reforço imunológico, esta erva é conhecida por sua capacidade de ajudar a proteger contra os efeitos físicos e psicológicos do estresse. O astrágalo também pode minimizar o impacto do excesso de cortisol, limitando sua capacidade de se ligar aos receptores celulares. 

Astragalus é conhecido por suas propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes, e também pode ajudar a baixar a pressão arterial. 5 

Rhodiola (raiz dourada) 

Nativa das áreas árticas da Ásia e da Europa Oriental, descobriu-se que a rhodiola diminui diretamente a resposta do cortisol ao estresse do despertar. 6 Demonstrou-se que ajuda a restaurar os padrões normais de alimentação e sono, além de reduzir a fadiga e o estresse oxidativo (a incapacidade do corpo de neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres). 

Rhodiola também pode ajudar a queimar a gordura da barriga. A erva contém um composto, rosavin, que estimula uma enzima chamada lipase hormônio-sensível que pode quebrar as reservas de gordura. Em um estudo, pessoas em uma dieta restrita em calorias que adicionaram uma dose diária de rhodiola tiveram mais que o dobro da perda de peso daqueles que não tomaram o adaptógeno e também tiveram uma diminuição significativa na gordura corporal. 7 

Cogumelos

Para mim, os cogumelos medicinais, incluindo reishi, shiitake, maitake, rabo de peru e agarikon, estão entre as fontes mais subestimadas de potencial suporte adaptogênico. 

Eu recomendo a Host Defense Series do micologista Paul Stamets, disponível em suplementos líquidos, cápsula e spray, que combina as enzimas de suporte, antioxidantes, polissacarídeos e prebióticos encontrados nos cogumelos. 

Para mulheres com excesso de cortisol, também recomendo as cápsulas CordyChi, uma mistura de cordyceps e cogumelos reishi projetada para ajudar a promover uma resposta saudável ao estresse, bem como apoiar o sistema imunológico.

O Dr. Shawn Tassone é médico com certificação dupla em obstetrícia/ginecologia e medicina integrativa e autor de The Hormone Balance Bible (Hay House, 2021).

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Referências
1 Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief (Rochester, VT: Healing Arts Press [Inner Traditions], 2007)
2Am Fam Médico, 2003; 68(8): 1539–42
3Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, “Asian Ginseng”, setembro de 2016, nccih.nih.gov
4J Etnofarmacol, 2011; 137(1): 231–5 
5Integr Cancer Ther, 2003; 2(3): 247–67 
6Planta Med, 2009; 75(2): 105–12 
7Novos segredos do estresse natural eficaz e controle de peso usando Rhodiola rosea e Rhododendron caucasicum (Sheffield, MA: Safe Goods Publishing, 1999)
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Cientistas confirmam a conexão do canal radicular com o câncer

Quando se trata de canais radiculares, há evidências crescentes que sugerem uma forte correlação: canais radiculares – que enchem sua boca com produtos químicos tóxicos – podem aumentar o risco de certos tipos de câncer.

Canais radiculares são causa comum de câncer

Bill Henderson, uma memória abençoada, é o autor do livro “Cure Your Cancer”. Depois de 25 anos como defensor da prevenção do câncer falando com milhares de pacientes com câncer e médicos ele diz: Dois fatos me chamaram a atenção:

  1. A causa mais comum de todos os cânceres são dentes com canais radiculares e locais de cavitação; e
  2. Até que um paciente com câncer se livre dos dentes cheios de canal e das cavitações, eles não ficam bem. Você pode levar esses dois fatos ao banco, pessoal.

A ciência está começando a concordar com a afirmação de Henderson. Dr. Robert Jones olhou diretamente para a relação entre canais radiculares e câncer de mama.

Seu estudo de 5 anos envolvendo mais de 300 mulheres com câncer de mama descobriu que 93% delas tinham canais radiculares. Curiosamente, ele também descobriu que, na maioria dos casos, os tumores cancerígenos estavam localizados no mesmo lado do corpo que o canal radicular ou outra patologia oral.

Além disso, o procedimento de canal radicular real pode ser a causa da infecção desde o início. Um estudo de 1998 publicado na Academia Americana de Periodontologia concluiu que os locais reais do canal radicular e as amostras de sangue de todos os 26 casos continham bactérias anaeróbicas. Portanto, é uma aposta segura que, a partir do minuto em que você faz o tratamento de canal (sem dúvida recomendado e realizado por seu dentista local tradicional), um rio interminável de bactérias começa a fluir em toda a sua corrente sanguínea.

Como os dentes estão diretamente ligados à saúde do seu corpo

A conexão entre a boca e o resto do corpo faz sentido se você olhar para os dentes como parte integrante do sistema geral do corpo. Seus dentes são organismos vivos que estão conectados ao resto do seu corpo através do ‘sistema de meridianos de acupuntura’.

Este organismo contém mais de 3 milhas de túbulos (pequenos orifícios cheios de líquido na camada de dentina de cada dente). Quando um dente adoece a ponto de não poder ser salvo com uma restauração não tóxica ou uma coroa, o dente deve ser extraído.

Salvar um dente infectado e moribundo seria como tentar salvar um apêndice ou vesícula biliar infectado enchendo-o com água sanitária (o hipoclorito de sódio é usado rotineiramente em canais radiculares) e outros produtos químicos tóxicos na esperança de que o corpo não o rejeite. Parece bobo, certo?

É bobo e perigoso.  Inatamente, seu corpo não quer se apegar a nada “morto”.

Se um canal radicular é realizado para “salvar” um dente morto, os milhares de túbulos dentro do dente tornam-se receptáculos para bactérias mortais. O resultado? Um gotejamento tóxico contínuo de bactérias como E. Faecalis (responsável pela formação de abscessos e destruição do tecido) no corpo e seus órgãos.

O resultado da presença constante de bactérias na área do canal radicular pode ser uma severa supressão do sistema imunológico.

Dentes infectados ameaçam todo o seu corpo com problemas de saúde

Também pode afetar os órgãos conectados ao dente, novamente através do sistema de meridianos de acupuntura. Por exemplo, os 4º e 5º dentes – à esquerda e à direita dos dentes centrais – no maxilar superior e inferior estão ligados ao meridiano da mama.

A infecção constante causada por um canal radicular nesses dentes pode levar a complicações, desequilíbrios de energia (ou Chi) e bloqueios no fluxo de energia no meridiano da mama. Este fenômeno é frequentemente muito visível em exames de termografia.

Se você teve um canal radicular, considere remover o dente e o tecido ao redor dele ser limpo e reparado por um dentista holístico ou biológico. Os dentistas biológicos entendem a conexão entre os canais radiculares e as doenças no corpo. 

Resumindo, se você está sendo proativo com a prevenção do câncer de mama e está em uma jornada de cura, você DEVE abordar sua saúde bucal.

Sobre o autor: Dr. Veronique Desaulniers (“Dr. V”) é um autor best-seller e fundador do BreastCancerConqueror.com . Ela é especialista em Quiropraxia, Bioenergética, Análise de Estresse Meridiano, Homeopatia e Termografia Digital. Após 30 anos de prática ativa, ela decidiu se “aposentar” e dedicar seu tempo a compartilhar sua jornada de cura pessoal e não tóxica com o câncer de mama. Seus anos de experiência e pesquisa culminaram em “The 7 Essentials” ™ um programa de treinamento passo a passo que desvenda o mistério da cura do corpo. Seu site e jornada pessoal de cura tocaram a vida de milhares de mulheres ao redor do mundo.

As fontes para este artigo incluem:

NIH.gov

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Analgésicos podem causar dor a longo prazo

Você ingere analgésicos quando sente uma dor repentina e aguda – e pode ser uma das piores coisas que você pode fazer, de acordo com uma nova pesquisa.

Analgésicos como os AINEs (medicamentos anti-inflamatórios não esteroides) e esteroides podem dar alívio imediato, mas podem levar a dor crônica a longo prazo.

As drogas interferem na resposta inflamatória do corpo, que repara o tecido danificado, dizem pesquisadores da Universidade McGill.   “A inflamação ocorre por uma razão, e parece que é perigoso interferir com ela”, disse o pesquisador Jeffery Mogil.

Analisando um grupo de pessoas que sofriam de dor lombar, os pesquisadores descobriram que os analgésicos padrão estavam bloqueando a propagação de um tipo especial de glóbulos brancos, conhecidos como neutrófilos, que iniciam a inflamação e o processo de cicatrização.

Em experimentos com ratos de laboratório, os pesquisadores descobriram que bloquear os neutrófilos prolongava a duração da dor em dez vezes.   Suas descobertas refletem outro estudo de cerca de 500.000 pessoas que ainda sentiam dor entre dois e 10 anos depois de tomar analgésicos para o problema original.

Embora a medicina precise se afastar dos anti-inflamatórios, as pessoas com dor não devem se desesperar: já existem outras formas de tratar a dor aguda, dizem os pesquisadores.

Medicina Translacional da Ciência, 2022; 14: doi: 10.1126/scitranslmed.abj9954

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Tempos de agitação social parecem aumentar a neuroplasticidade do nosso cérebro

Novas pesquisas sugerem que tempos de agitação global apresentam uma oportunidade única para o crescimento neurológico e profunda mudança de comportamento, mas apenas quando aproveitados corretamente.

Kayla Osterhoff é uma neuropsicofisiologista que estuda a interação da mente e do cérebro, que ela chama de ‘sistema operacional humano’.

“Um dos maiores mistérios da neurociência moderna é, na verdade, como o cérebro produz a mente. A razão pela qual não conseguimos encontrar uma resposta para isso é porque não é assim que funciona. Esses dois são na verdade sistemas separados que interagem juntos para produzir o que chamo de ‘sistema operacional humano’, responsável por nossa versão da realidade como humanos”, disse Osterhoff.

Osterhoff recentemente pesquisou a hipótese de que tempos de agitação social fornecem uma oportunidade valiosa para atualizar neurologicamente esse sistema operacional humano.

“Neste momento, temos esta oportunidade única de atualizar nosso ‘sistema operacional humano’ globalmente”, disse Osterhoff. “E isso porque, como sociedade em todo o mundo, estamos experimentando essa agitação social e isso causou algumas mudanças cognitivas e neurológicas significativas que nos deram uma oportunidade de crescer e evoluir como sociedade”.

Osterhoff aponta vários fatores fascinantes que contribuem para esse fenômeno.

“Então, estudos estão mostrando que estados agudos de estresse, como choque, trauma ou algo surpreendente como o que estamos experimentando atualmente em nosso mundo, causaram essa mudança psicológica cognitiva que realmente torna nossa mente subconsciente mais sugestionável, o que significa que nossa mente subconsciente é antecipado, por assim dizer, e é mais maleável, é mais programável”, disse Osterhoff. 

“Se você olhar para trás na pesquisa da hipnose clínica e na pesquisa ericksoniana – ele foi meio que o pai da hipnose clínica – ele descobriu em sua pesquisa que o choque e a surpresa são na verdade uma forma de indução hipnótica que pode ser utilizada para reprogramar a mente subconsciente ou aumentar sugestionabilidade subconsciente”, disse ela. 

Outro fator que Osterhoff descobriu tem a ver com o fenômeno da neuroplasticidade.

“Então, neuroplasticidade se refere à maneira como nossos neurônios, nossas células cerebrais, disparam e se conectam. Assim, a neuroplasticidade aumenta nossa capacidade de mudar e remodelar essas vias neurais”, disse Osterhoff. “A segunda oportunidade que temos agora é um aumento global da neuroplasticidade. Agora, nestes tempos de agitação, nossas vidas foram reviradas, nossos padrões mudaram e estamos experimentando coisas pela primeira vez. Então, por causa disso, nosso globo está experimentando maior neuroplasticidade e sugestionabilidade subconsciente aumentada.”

Quais são as implicações dessas descobertas?

“Agora, a oportunidade aqui é que podemos alavancar essas duas habilidades para mudar, crescer, evoluir, mudar e aprender em nosso benefício ou, se permanecermos inconscientes disso, podemos ser alterados de uma maneira prejudicial para nós também. ”, disse Osterhoff. 

“Por exemplo, se você quer parar de fumar ou quer mudar algum tipo de comportamento, você tem uma capacidade maior de fazer isso agora do que nunca. Por outro lado, se você passar esse tempo com medo ou preocupação, corre o risco de conectar esses comportamentos à sua fisiologia. Como isso está acontecendo em grande escala, nosso mundo tem uma capacidade maior de evoluir, mudar e crescer do que nunca. Então precisamos alavancar isso, precisamos tirar vantagem para que possamos fazer as mudanças positivas que queremos ver no mundo acontecerem.”

Natasha Gutshtein

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Estudo HeartMath mostra que corações humanos se conectam através do campo magnético da Terra

O coração humano sempre foi visto como uma sede de consciência e conexão. Agora, um novo estudo inovador mostrou definitivamente que nossos corações estão em comunicação uns com os outros, através de nossa conexão com o campo magnético da Terra.

O HeartMath Institute é uma organização de pesquisa de renome mundial cujo objetivo é ajudar as pessoas a se reconectarem com seus corações. No centro de seu trabalho está a compreensão de que as emoções afetam a atividade fisiológica em nossos corpos e, ao nos autorregularmos, podemos ser os condutores dessa atividade. Quando conseguimos que o coração trabalhe junto com o cérebro, podemos entrar em um estado de coerência ou alinhamento que beneficia drasticamente nossa saúde mental e física.

O Dr. Rollin McCraty é o Diretor de Pesquisa do HeartMath Institute e tem liderado a investigação sobre os diferentes tipos de estados de coerência.

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Infecções recorrentes do trato urinário – nada a ver com higiene e tudo a ver com seu intestino

Infecções do trato urinário recorrentes não têm nada a ver com falta de higiene, apesar do que seu médico possa dizer – é porque você tem uma saúde intestinal ruim.

Os médicos rotineiramente entregam a uma mulher outro curso de antibióticos e sugerem que ela melhore sua higiene – mas os medicamentos são a pior coisa a tomar e tornarão outra infecção inevitável.

E embora uma ITU seja o resultado da bactéria E.coli que chega dos intestinos e entra no trato urinário, não tem nada a ver com falta de higiene.   É porque não há bactérias suficientes no intestino para matar a infecção antes que ela atinja o trato urinário.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington provaram o ponto em um estudo de um ano envolvendo 15 mulheres com ITUs recorrentes e 16 outras que nunca sofreram com a doença.   

Ambos os grupos tinham a bactéria E.coli, responsável pelas ITUs, mas apenas quem sofria do problema tinha um microbioma empobrecido, o universo das bactérias no intestino.   Em particular, eles eram pobres em bactérias que produzem butirato, um ácido graxo de cadeia curta que combate a inflamação.

As mulheres com intestino saudável foram capazes de limpar a bactéria E.coli de suas bexigas antes de infectar o trato urinário

As mulheres que tomam antibióticos enfraquecem ainda mais seu microbioma intestinal e tornam muito mais provável uma nova infecção.   Embora as drogas eliminem os sintomas imediatos, a longo prazo estão piorando o problema.

“É frustrante para as mulheres que procuram o médico com recorrência após a recorrência de infecções do trato urinário, e o médico, que geralmente é do sexo masculino, dá conselhos sobre higiene”, disse o pesquisador Scott Hultgren.   “Basicamente, os médicos não sabem o que fazer com ITU recorrente.   Tudo o que eles têm são antibióticos, então eles jogam mais antibióticos no problema, o que provavelmente está piorando as coisas”.

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(Fonte: Nature Microbiology, 2022; 7: 630; doi: 10.1038/s41564-022-01107-x)

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As batidas binaurais curam e induzem experiências fora do corpo

Novas pesquisas sugerem que o uso de batidas binaurais para arrastar seu cérebro pode não apenas curar, mas também induzir experiências fora do corpo.

O arrastamento de ondas cerebrais é um método de usar sons pulsantes para estimular o cérebro a entrar em um estado específico. Tem crescido em popularidade ultimamente, evidenciado pelo número crescente de gravações de arrastamento de ondas cerebrais disponíveis. Muitas dessas gravações são criadas usando batidas binaurais; dois tons com frequências ligeiramente diferentes. Agora, a pesquisa está mostrando os benefícios curativos de ouvir essas batidas binaurais para o corpo e a mente.

Karen Newell é autora e cofundadora da Sacred Acoustics , uma das principais criadoras de gravações de áudio de arrastamento de ondas cerebrais.

“As batidas binaurais são fornecidas dando-lhe um sinal em um ouvido e um sinal ligeiramente diferente no outro ouvido, e o resultado é um som oscilante”, disse Newell. 

“As batidas binaurais são eficazes porque afetam o estado das ondas cerebrais do cérebro. Então, nossos cérebros emitem um sinal elétrico (e) é medido com um dispositivo de EEG com os nomes de Delta, Theta, Alpha – estamos acostumados a ouvir essas palavras. Beta, esse é o estado em que estamos quando estamos andando e falando; esse é o estado que realmente nos impede de entrar em um estado mais calmo de consciência. Então, as batidas binaurais são projetadas para nos levar a esses estados de ondas cerebrais mais baixas, então ajude o cérebro a entrar em um estado mais tranquilo associado ao sono, meditação e foco.”

As pessoas experimentam uma ampla gama de respostas a batidas binaurais, desde relaxamento profundo até intuição aprimorada, sonhos lúcidos e até conexão com as almas de entes queridos que partiram.  Outro efeito fascinante cada vez mais relatado a Newell e sua equipe é a experiência fora do corpo.

“Uma experiência fora do corpo é onde sua consciência literalmente deixa seu corpo físico”, disse Newell. 

“Isso lhe dá aquela experiência direta e pessoal em primeira mão que existe fora do seu corpo que não depende necessariamente do seu corpo. As experiências fora do corpo podem acontecer de forma incrivelmente espontânea sem que ninguém perceba. Outras pessoas vão cultivá-los muito conscientemente, e eu tive relatos de ouvintes de acústica sagrada que me escrevem e dizem que depois de cerca de 18 meses ou mais, ouvindo quase diariamente nossas gravações, eles começaram a ter esses -experiências corporais”.

O que há nessas batidas binaurais que geram tais experiências?

“O verdadeiro ponto ideal das batidas binaurais é a fronteira entre acordado e adormecido”, disse Newell. “

“Estamos todos neste estado, o estado hipnagógico, todas as noites quando adormecemos entramos neste estado e todas as manhãs ao acordar. Isso é o que as batidas binaurais podem fazer (ela) pode levá-lo a esse estado. É aqui que o corpo fica extremamente relaxado e a mente ainda permanece acordada e alerta. É aí que você pode começar a fazer visualizações e imaginar a energia do seu corpo fazendo coisas diferentes que podem ajudar a gerar um estado fora do corpo. Qualquer coisa que tire sua mente do corpo físico é o mecanismo para que seu corpo energético realmente se afaste dele. Você também pode usar esse estado hipnagógico para realmente reprogramar seu sistema de crenças profundamente arraigado.”

Para Newell e outros proponentes do arrastamento de ondas cerebrais, as implicações desse tipo de experiência são profundas.

“A verdadeira visão da acústica sagrada é ajudar as pessoas a entrar em contato com suas próprias mentes infinitas. Explore por dentro, fique atrás desses pensamentos acelerados, descubra quem você realmente é; a parte de você que é sua essência. Cada um de nós pode descobrir por si mesmo que somos seres espirituais – um ser espiritual muito importante que está conectado a uma mente maior, ou um coração, uma consciência que nos conecta a todos. E à medida que encontramos essa conexão, somos capazes de encontrar significado e propósito reais em nossas vidas”, disse Newell.

Natasha Gutshtein

OBS: Temos utilizado alguns princípios acima citados. Um deles é a terapia CES (auxilia no controle do estresse, ansiedade, relaxamento, percepção, auto-conhecimento, memorização, sono, depressão, déficit de atenção DTAH DDA, concentração e outros); (https://danielfleck.com.br/?p=587 ). Outro é a análise da voz.

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Pesquisadores descobrem conexão entre microbiota intestinal e saúde mental

Novos estudos inovadores estão revelando a conexão entre a saúde intestinal e a saúde mental.

Os pesquisadores sabem da conexão entre as bactérias que vivem em seu intestino e o cérebro há algum tempo, mas quando se trata de quão intimamente elas estão conectadas, a ciência apenas arranhou a superfície. Agora, em uma análise sistemática publicada na revista Clinical Psychology Review , os pesquisadores analisaram 26 estudos que avaliaram o papel que a biologia intestinal desempenha na ansiedade e na depressão.

Os resultados mostraram que pessoas com ansiedade e depressão tinham diferentes níveis e tipos de micróbios em seu intestino, em comparação com pessoas sem ansiedade e depressão. O trato digestivo de pessoas com ansiedade e depressão continha mais espécies de bactérias pró-inflamatórias e tinha menos do tipo de bactérias que ajudam a regular o sistema nervoso central.

OBS.: Precisamos desintoxicar, analisar e nutrir de forma correta para que então a microbiota intestinal volte ao seu equilíbrio.

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CDC reconhece o perigo de flúor em cremes dentais infantis, ignora danos na água potável

O flúor foi adicionado pela primeira vez à água da torneira em 1945, quando Grand Rapids, Michigan, tornou-se a primeira comunidade em qualquer lugar do mundo a fazê-lo. Inicialmente, parecia uma boa ideia. A taxa de cáries em crianças em idade escolar caiu significativamente, e o CDC elogiou a iniciativa como uma das dez maiores conquistas em saúde pública no século 20 .

Essa afirmação agora é questionada, pois estudos mostram que não há evidências de que a fluoretação da água seja eficaz na prevenção de cáries, mas também há sérios riscos à saúde associados a ela.

Na verdade, um grande corpo de pesquisa sugere que o flúor é uma neurotoxina. Estudos têm demonstrado que o desenvolvimento fetal pode ser prejudicado quando a mãe é exposta ao flúor durante a gravidez.

Isso faz sentido? Perigo de flúor reconhecido na pasta de dente, minimizado na água potável

De acordo com o CDC, quase metade (40%) das crianças de três a seis anos excede a quantidade recomendada de creme dental usado em cada escovação, e é potencialmente perigoso. Tanto o CDC quanto a American Dental Association recomendam que crianças nessa faixa etária usem uma quantidade de pasta de dente do tamanho de uma ervilha, enquanto crianças menores de três anos devem usar apenas uma quantidade do tamanho de um grão de arroz.

Essas são quantidades muito pequenas, e a razão para as quantidades extremamente limitadas é devido ao flúor que a pasta de dente contém.

Na verdade, a pasta de dente fluoretada traz uma etiqueta de aviso instruindo os usuários a entrar em contato com o controle de envenenamento ou procurar ajuda médica se engolirem acidentalmente mais pasta de dente do que usam para escovar os dentes. E é aí que a informação se torna desconexa. Se é perigoso engolir pasta de dente fluoretada, como não há problema em engolir água potável fluoretada?

No entanto, as autoridades de saúde pública continuam afirmando que a água potável fluoretada é segura.

Estudos mostram que o flúor pode fazer mais mal do que bem à saúde bucal

A verdade é que o flúor não é tão eficaz no combate às cáries. As cáries dentárias – cáries – são causadas quando os ácidos causam a desmineralização dos dentes. A raiz da formação do ácido são os açúcares dietéticos que sofreram fermentação bacteriana. Em resposta, a saliva produzida naturalmente no corpo carrega outro conjunto de minerais que combatem a desmineralização.

Embora se acredite há muito tempo que o flúor potencializa o processo de remineralização, que, por sua vez, previne as cáries, a verdade é que o flúor não é uma substância da qual o corpo depende para desmineralizar. Além disso, pesquisas mostram que a proteção fornecida pelo flúor não é tão robusta quanto as autoridades governamentais afirmam. Outros estudos descobriram que muitas das alegações que elogiavam os benefícios do flúor não são precisas.

Usar muito flúor nos dentes pode causar danos ao esmalte dos dentes. Essa condição é chamada de fluorose dentária e pode causar sérios problemas dentários em crianças.

Melhore sua saúde bucal evitando o flúor

Não importa a sua idade, é bom tomar medidas para ter uma melhor saúde bucal:

  • Use creme dental sem flúor
  • Mantenha-se hidratado bebendo água sem flúor
  • Limite sua ingestão de carboidratos, especialmente carboidratos simples
  • Escovar 2 ou 3 vezes todos os dias logo após comer ou beber
  • Considere o bochecho com com óleo de coco orgânico
  • Passe o fio dental diariamente e use um Hydro Floss
  • Coma vegetais e frutas orgânicas, todos os dias

Não acredite na falsa narrativa de usar creme dental com flúor para ter dentes brancos e saudáveis. Encontre um dentista holístico ou biológico se o seu dentista o pressionar a se submeter a tratamentos regulares com flúor. Ligue para o departamento de água local e descubra se o flúor é adicionado à sua água potável. Se houver flúor em sua água, instale um filtro de água de alta qualidade em sua casa.

Stephanie Woods

As fontes para este artigo incluem:

ChildrensHealthDefense.org
Harvard.edu

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Pesquisa de biocampo humano mostra eficácia na cura energética

Novas pesquisas científicas empolgantes estão finalmente mostrando a eficácia de uma prática antiga: a cura por biocampo.

Os seres humanos têm usado várias formas de cura energética por eras, hoje o campo emergente da medicina de biocampo está inaugurando uma séria investigação científica. A Dra. Shamini Jain é pesquisadora e fundadora da Consciousness and Healing Initiative, uma colaboração de cientistas e profissionais líderes que buscam expandir nossos conhecimentos sobre a cura do biocampo. Ela é a autora do novo livro “Healing Ourselves”.

“O biocampo é um novo termo que foi cunhado por cientistas ocidentais para explicar o que realmente é um conceito muito antigo que se alinha com as tradições ao redor do mundo, e que o biocampo é um conjunto de campos, é um conjunto de campos interpenetrantes e campos interativos de energia e informação que nos conectam e nos curam”, disse o Dr. Jain.

“Então podemos falar e explorar o biocampo de uma célula, o biocampo de uma pessoa e até o biocampo de uma árvore ou o biocampo da Terra. O que é muito legal nisso, é que podemos olhar para as interações entre nossos biocampos, podemos olhar para os biocampos entre células, e podemos olhar para os biocampos entre nós e a Terra. E acontece que quando começamos a explorar essas coisas na ciência, aprendemos sobre os efeitos curativos; aprendemos como nossa conexão realmente cura.”

Cyndi Dale é uma curandeira energética e intuitiva que trabalha com as energias sutis do biocampo há décadas.

“Para mim, energia é informação que se move. Agora, Einstein disse isso há muito tempo, ‘tudo é energia’, é apenas uma questão de quão mensurável ou imensurável é”, disse Dale.

“Então, hoje em dia, subdividimos esses tipos de energia em energia sutil, que é 99,999% de um objeto ou pessoa, versus a chamada energia ‘física’, que é realmente simplesmente uma energia mais densa. Estamos cada vez mais sendo capazes de medir a energia sutil, o que é realmente emocionante. Em primeiro lugar, estamos explicando isso em termos de física quântica porque a energia sutil é muito parecida com os quanta, que são as menores unidades, não apenas de matéria, mas de energia. Portanto, algumas dessas partículas de ondas quânticas podem se mover mais rápido que a velocidade da luz, mas todas carregam informações ou dados.”

A cura por biocampo pode assumir várias formas de trabalho com energia, incluindo reiki, acupuntura, toque de cura e cura prânica, entre outras. Os cientistas estão agora procurando maneiras pelas quais essa cura pode funcionar, até o nível celular.

“Somos seres bioeletromagnéticos, até nossos ossos são piezoelétricos e nossas células emitem carga”, disse Jain. “Na verdade, podemos até manipular, por falta de um termo melhor, trabalhar com a carga em nossas células para cultivar novo tecido neural. Temos substâncias químicas que circulam pelo corpo, mas, em muitos casos, é na verdade a carga eletromagnética que pode fazer com que as substâncias químicas se movam de uma célula para outra. Então, à medida que começamos a explorar o biocampo, há muito o que aprender.”

Embora ainda haja muito a ser descoberto sobre os mecanismos exatos pelos quais a cura por biocampo funciona, pesquisas emergentes estão mostrando que sim. Estudos mostraram a eficácia das terapias de biocampo na reversão dramática da fadiga em sobreviventes de câncer de mama, melhorando a função imunológica em pacientes que recebem quimioterapia e reduzindo os sintomas de TEPT em militares ativos.

OBS.: Temos aparelhos frequenciais também para atuação no biocampo. Consulte!