Tag: Cérebro

Publicado em

Álcool acelera o envelhecimento cerebral

Até 2050, estima-se que 80 milhões de americanos terão 65 anos ou mais, 1tornando a saúde do cérebro de suma importância. Sabe-se que os fatores do estilo de vida protegem ou prejudicam o cérebro, e isso inclui o consumo de álcool.

Enquanto algumas pesquisas sugerem que o consumo de vinho pode beneficiar a saúde do coração e até ter propriedades neuroprotetoras, 2 numerosos estudos mostraram que o consumo de álcool tem um efeito prejudicial no cérebro.

O consumo crônico excessivo de álcool, conhecido como “abuso de álcool”, em particular, é conhecido por causar disfunção neuronal e danos cerebrais,  mas mesmo beber 1 grama de álcool por dia é suficiente para acelerar o envelhecimento do cérebro, de acordo com um dos maiores estudos já realizados. realizado sobre envelhecimento cerebral e álcool. 

Beber diariamente acelera o envelhecimento cerebral estrutural

Pesquisadores da Universidade do Sul da Califórnia examinaram 17.308 exames cerebrais humanos de pessoas entre 45,2 e 80,7 anos, revelando que cada grama adicional de consumo de álcool por dia estava associado a 0,02 anos ou 7,5 dias de aumento da idade relativa do cérebro (RBA) , que é uma medida da idade do cérebro de uma pessoa em relação aos seus pares, com base em medidas anatômicas do cérebro inteiro.

Beber diariamente, ou quase diariamente, faz parte do problema, pois o estudo não encontrou uma diferença significativa na RBA entre aqueles que bebiam com menos frequência ou que se abstinham de beber.

O que o abuso de álcool faz ao seu cérebro?

Uma revisão de 2019 publicada na Frontiers in Neuroscience abordou a complexa interação entre consumo de álcool e declínio cognitivo, observando que o abuso crônico de álcool leva a “alterações na estrutura neuronal causadas por complexas neuroadaptações no cérebro”.  Os pesquisadores explicam: 1

“Em geral, o consumo crônico de álcool leva à degeneração da medula espinhal e do sistema nervoso periférico, além de desnutrição das células cerebrais devido a alterações no metabolismo e falta de folato e tiamina.

O abuso de álcool também afeta severamente o sistema dopaminérgico, pois a ingestão repetida de álcool aumenta a tolerância e suprime o nível de excitação, de modo que doses cada vez mais altas são consumidas pelos viciados para estimular seu sistema de recompensa “.

O aumento da dose de álcool, por sua vez, pode levar à neuroinflamação e morte neural, e o abuso crônico de álcool está associado à perda de substância cinzenta e a efeitos acelerados relacionados ao envelhecimento. Além do mais, os pesquisadores observaram: “É até possível identificar alcoólatras e controles observando exames de ressonância magnética de suas redes de controle executivo e redes de recompensa”. 1

A demência relacionada ao álcool, a DRA, também pode ocorrer devido ao consumo crônico de álcool, levando a sintomas como déficits cognitivos e problemas na vida profissional e nas relações sociais. Também pode levar à degeneração e desmielinização do corpo caloso no cérebro, que é uma característica da doença de Marchiafava-Bignami, uma condição neurológica progressiva associada ao alcoolismo.

Álcool aumenta risco de Alzheimer e reduz o volume cerebral

Pesquisa publicada no Journal of Neuroinflammation  revelou que o consumo excessivo de álcool ou o consumo excessivo de álcool podem aumentar a probabilidade de seu cérebro acumular proteínas beta-amilóides prejudiciais, contribuindo para o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

Efeito do álcool na saúde do coração influencia seu cérebro

Há também uma interação complexa entre o consumo de álcool, a saúde do coração e o cérebro. O consumo excessivo de álcool prejudica a saúde do coração, o que afeta o desempenho cognitivo. Por outro lado, melhorar a saúde do coração pode melhorar a plasticidade cerebral e levar a um funcionamento neurocognitivo aprimorado.

Portanto, o consumo excessivo de álcool não só pode prejudicar seu cérebro diretamente, mas também indiretamente, por danos ao seu sistema cardiovascular. Pesquisadores observados em Frontiers in Neuroscience: 1

“Em particular, pressupõe-se que a inteligência fluida e as funções executivas sejam aprimoradas e preservadas quanto mais pacientes são fisicamente ativos e mais forte é seu sistema cardiovascular, já que pessoas fisicamente mais ativas têm um risco geral menor de doenças físicas”.

Isso está relacionado à relação positiva da função cardiorrespiratória e das habilidades cognitivas. De acordo, o declínio da função pulmonar está associado ao comprometimento da memória e atenção. Verificou-se que a vitamina tiamina é uma substância-chave nesta questão, uma vez que a falta de tiamina é causada pelo abuso crônico de álcool e leva a danos no sistema cardiovascular “.


Exercício ajuda a reduzir a ingestão de álcool e protege a saúde do cérebro
O exercício pode ajudar a mitigar alguns dos riscos do consumo de álcool em seu cérebro. 
Os pesquisadores escreveram em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental: 

“O abuso crônico de álcool está relacionado a inúmeras conseqüências neurobiológicas deletérias, incluindo perda de substância cinzenta, danos à substância branca (MM) e comprometimento das funções cognitivas e motoras.
Demonstrou-se que o exercício aeróbico diminui o declínio cognitivo e diminui as alterações neurais negativas resultantes do envelhecimento normal e de várias doenças. 
É possível que o exercício também possa prevenir ou reparar danos neurológicos relacionados ao álcool “.

Dr. Mercola

Fontes:


 Scientific Reports volume 10, Article number: 10 (2020)
 Front Biosci (Elite Ed). 2012 Jan 1;4:1505-12
 Clin Nutr. 2014 Aug;33(4):662-7. doi: 10.1016/j.clnu.2013.08.004. Epub 2013 Aug 21
 Front Neurosci. 2019; 13: 713
 JAMA Psychiatry August 9, 2017
 International Business Times August 11, 2017
 IFL Science August 10, 2017
 Front. Neurosci., 05 July 2019
 Journal of Neuroinflammation 2018, 15:141
 Business Standard June 5, 2018
 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism September 13, 2018
 JAMA Psychiatry. 2018 May 1;75(5):474-483. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2018.0021
 Biochem Genet. 1983 Apr;21(3-4):365-74
 Chicago Medical Center, Addiction Treatment
 Curr Opin Psychiatry. 2018 Mar;31(2):160-166
 NEJM Journal Watch March 1, 2018
 Cell J. 2017 Apr-Jun; 19(1): 11–17
2 Alcoholism: Clinical & Experimental Research 2013 Sep;37(9):1508-15

Publicado em

Aspirina diária – saudável ou prejudicial?

Nas décadas passadas, um regime diário de aspirina em baixa dose era frequentemente recomendado como estratégia primária de prevenção contra doenças cardíacas. No entanto, a evidência em apoio a ela era bastante fraca e continuava ficando mais fraca com o passar do tempo.

A principal justificativa para um regime diário de aspirina é que ele inibe a produção de prostaglandinas, diminuindo assim a capacidade do sangue de formar coágulos perigosos. No entanto, nos anos mais recentes, a maioria das autoridades de saúde pública reverteu sua posição sobre a prática do uso de aspirina na prevenção primária.

Aspirina “infantil” não é mais recomendada como prevenção primária

A Food and Drug Administration dos EUA reverteu sua posição sobre a aspirina em baixa dose como prevenção primária de doenças cardíacas em 2014, 2citando efeitos colaterais claramente estabelecidos – incluindo sangramentos perigosos no cérebro e no estômago – e falta de benefícios claros para pacientes que nunca tiveram um ataque cardíaco, derrame ou doença cardiovascular.

Em 2019, a American Heart Association (AHA) e o American College of Cardiology atualizaram suas diretrizes clínicas sobre a prevenção primária de doenças cardiovasculares, 3 explicando muitos dos achados controversos sobre o uso de aspirina profilática.

É importante ressaltar que estudos descobriram que o uso de aspirina profilática em adultos acima de 70 anos é potencialmente prejudicial, principalmente devido ao risco aumentado de sangramento nessa faixa etária. Como observado em um artigo de 2009, 4 terapia a longo prazo com aspirina em baixas doses quase dobra o risco de sangramento gastrointestinal.

Obviamente, as pessoas mais velhas têm maior risco de sofrer doenças cardíacas e, portanto, maior probabilidade de serem submetidas à terapia com aspirina. Em adultos mais jovens, os riscos são menos nítidos.

Conforme observado nas diretrizes da AHA, em adultos com menos de 40 anos, “não há evidências suficientes para julgar a relação risco-benefício da aspirina de rotina para a prevenção primária da doença cardiovascular aterosclerótica”. 

Embora a aspirina diária ainda seja recomendada para pessoas com doenças cardíacas para reduzir o risco de outro ataque cardíaco ou derrame, estudos anteriores levantaram dúvidas sobre a eficácia dessa abordagem.

Outros riscos à saúde associados ao uso prolongado de aspirina

No geral, existem muitas evidências contra a terapia diária com aspirina a longo prazo. O risco de sangramento interno é uma preocupação significativa, que é ampliada ainda mais se você estiver tomando antidepressivos ou medicamentos para afinar o sangue, como o Plavix.

Foi demonstrado que o uso de aspirina em combinação com antidepressivos ISRS aumenta em 42% o risco de sangramento anormal, em comparação com aqueles que tomam aspirina isoladamente,  e a aspirina (325 mg / dia) com Plavix demonstrou quase o dobro do risco de complicações graves. hemorragia e aumente significativamente o risco de morte, sem afetar significativamente o risco de derrame recorrente. 

Além de danificar seu trato gastrointestinal, uso rotineiro de aspirina também tem sido associado a um risco aumentado de catarata, degeneração macular neovascular (úmida), zumbido 2 e perda auditiva em homens. 

Alternativas

Você pode conseguir o mesmo tipo de proteção cardiovascular doando sangue. O sangramento causado pela aspirina pode ser parte do motivo pelo qual reduz o risco de ataque cardíaco e derrame, pois o sangramento diminui o nível de ferro. As pessoas que tomam sete aspirinas por semana demonstraram ter ferritina sérica média 25% menor do que os não usuários.

Outras alternativas à aspirina incluem nattoquinase e lumbroquinase, ambas trombolíticas potentes, comparáveis ​​à aspirina sem os efeitos colaterais graves. Eles quebram os coágulos sanguíneos e reduzem o risco de coagulação grave, dissolvendo o excesso de fibrina, melhorando a circulação e diminuindo a viscosidade do sangue .

Dr. Mercola

Referências:

Publicado em

Telefones celulares causam tumores cerebrais, afirma tribunal italiano

O uso prolongado de telefones celulares pode causar tumores cerebrais, confirmou um dos tribunais mais altos da Itália.

Ele confirmou a decisão de que um homem havia desenvolvido neuroma acústico, um tumor benigno da cabeça, como conseqüência direta do uso de um telefone celular por longos períodos.

Os juízes do Tribunal de Apelação de Turim disseram que revisaram todos os estudos científicos e concluíram que havia “fortes evidências” de que as frequências EMF (campo eletromagnético) de um telefone celular poderiam causar o câncer.

É a segunda vez que um tribunal italiano decide que os telefones celulares podem causar câncer. Uma decisão de 2010 a favor de um trabalhador italiano foi confirmada dois anos depois pela suprema corte do país.

Na decisão mais recente, os juízes do tribunal de apelação observaram que era difícil encontrar boas pesquisas independentes que não tivessem sido financiadas pelo setor de telefonia móvel. Esses claros conflitos de interesse devem ser destacados na compensação, disseram os juízes, e que menos peso deve ser dado a eles.

Bryan Hubbar – wddty 022020


Referências

(Fonte: www.phonegatealert, org; 13 de janeiro de 2020)

Bryan Hubbar – wddty 022020

Publicado em

Uma xícara de chá ajuda a mantê-lo afiado (e muda seu cérebro)

Beber uma xícara de chá na maioria dos dias pode ajudar a mantê-lo mentalmente mais afiado à medida que envelhece – alterando regiões do cérebro que melhoram a sinalização neural.

As estruturas cerebrais dos bebedores de chá são fisicamente diferentes das que não bebem chá, e isso melhora sua capacidade de lembrar e realizar tarefas mentais.

Pessoas que bebem pelo menos quatro xícaras de chá – e pode ser verde, preto ou oolong – toda semana terão cérebros mais eficientes depois de 25 anos, descobriram pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura.

Estudos anteriores confirmaram que beber chá todos os dias reduz pela metade as chances de declínio cognitivo em idosos – e a nova pesquisa sugere por que isso ocorre. Os pesquisadores usaram a ressonância magnética (Ressonância Magnética) para examinar o cérebro de 36 pessoas com 60 anos ou mais e descobriram que os cérebros dos bebedores regulares de chá tinham conexões mais eficientes.

“Quando as conexões entre as regiões do cérebro são mais estruturadas, o processamento da informação pode ser realizado com mais eficiência”, explicou o pesquisador Feng Lei.

Referências

(Fonte: Aging, 2019; 11: 3876)

wddty 102019 Bryan Hubbard

Publicado em

Parkinson começa no intestino, não no cérebro

A doença de Parkinson é geralmente considerada uma doença do cérebro – mas novas pesquisas sugerem que ela começa no intestino, como muitos outros problemas crônicos parecem fazer.

Foi uma teoria discutida pela primeira vez em 2003 – e agora os pesquisadores provaram isso. Em experimentos com ratos de laboratório, uma equipe de pesquisa da Universidade Aarhus, na Dinamarca, viu a doença migrar do intestino para o cérebro e o coração.

As proteínas alfa-sinucleína associadas ao Parkinson e que lentamente destroem o cérebro foram injetadas nas entranhas dos ratos. Depois de dois meses, as proteínas começaram a se mover para o cérebro.

Um sofredor de Parkinson tem um sistema nervoso danificado, mas um acúmulo de proteínas no intestino pode ser detectado até 20 anos antes da doença se manifestar, diz o pesquisador Per Borghammer. É o primeiro passo para prevenir a doença, diz ele, e o tratamento eficaz não poderia ser desenvolvido sem esse entendimento.

Outra descoberta importante é que o coração do doente de Parkinson também pode ser afetado. De fato, as proteínas podem danificar o coração antes de passar para o cérebro, e é no coração onde começa o dano ao sistema nervoso. “O coração está danificado muito rapidamente, mesmo que a patologia seja iniciada no intestino”, disse ele.

wddty 102019 – Bryan Hubbard

Referências

(Fonte: Acta Neuropathologica, 2019; doi: 10.1007 / s00401-019-02040-w)

Publicado em

O autismo pode ser causado por problemas no intestino

O autismo poderia ter mais a ver com o intestino do que com o cérebro, sugerem novas pesquisas.

O intestino tem seu próprio sistema nervoso que pode estar influenciando – ou possivelmente causando – o autismo, dizem pesquisadores que descobriram as mesmas mutações genéticas no cérebro e no intestino de crianças com autismo.

Os pesquisadores observaram quase que exclusivamente os cérebros dos pacientes para entender o problema, mas os pesquisadores da RMIT University, em Melbourne, na Austrália, dizem que o intestino é igualmente significativo e, talvez ainda mais.

Os pesquisadores começaram a analisar o intestino depois de perceber que cerca de 90% das crianças com autismo também tinham problemas gastrointestinais tão graves que podem ter “um impacto significativo na vida cotidiana”, disse a pesquisadora Elisa Hill-Yardin.

Os pesquisadores descobriram uma mutação genética no intestino dos pacientes que afeta a comunicação dos neurônios no cérebro e interfere especificamente na maneira como os neurônios ‘se unem’ e permanecem em contato próximo.

A mutação também causa problemas intestinais ao afetar as contrações intestinais, o número de neurônios no intestino delgado, a velocidade com que os alimentos se movem através do intestino e a maneira como um neurotransmissor crítico, conhecido por ser um fator no autismo, responde.

A descoberta lança um tratamento autista aberto e sugere que o foco em neurotransmissores no intestino pode ser a chave para a recuperação do autismo.

Referências

(Fonte: Autism Research, 2019; doi: 10.1002 / AUR.2127)

wddty 062019

Publicado em

Exposição aos Campos Eletromagnéticos (CEM – EMF)

Os efeitos negativos dos campos campos eletromagnéticos (CEM) continuam provocando conversas e controvérsias em todo o mundo. A poluição mais perigosa que afeta você é o mar invisível de CEM no qual seu corpo nada diariamente. Você está exposto aos CEM durante todo o dia, não apenas em público, mas também dentro de sua casa.

A maior parte da radiação é emitida por telefones celulares, torres de celular, computadores, medidores inteligentes e Wi-Fi, para citar apenas alguns dos culpados. Embora seja quase impossível evitar completamente a exposição aos CEM, existem maneiras práticas de limitá-la. Dado o número de CEM que o bombardeiam o dia todo, aprender sobre os efeitos negativos dos CEM é fundamental para o seu bem-estar.

O atributo alt desta imagem está vazio. O nome do arquivo é dna-molecules-emf-exposure.jpg
Molécula de DNA exposta à CEM (EMF)

Particularmente, se você está lidando com uma doença grave, vale a pena reduzir sua exposição aos CEM ao máximo possível. Se lhe foi dito que os CEM são seguros e não um perigo para os humanos, você pode querer considerar que:

  • O setor de telecomunicações manipulou agências reguladoras federais, autoridades de saúde pública e profissionais por meio de esforços de lobby poderosos e sofisticados, deixando os consumidores confusos e inconscientes dos riscos à saúde associados aos CEM
  • Quaisquer efeitos negativos para a saúde causados pelos CEM, semelhantes ao tabagismo, podem não ser imediatamente perceptíveis, mas provavelmente irão desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo. Os telefones celulares são a ameaça à saúde pública no século XXI, como antigamente eram os cigarros.

O que são os CEM?

De acordo com o National Institute of Environmental Health Sciences, os CEM são “áreas invisíveis de energia, muitas vezes chamadas de radiação, que estão associadas ao uso de energia elétrica”.

A maioria concorda com os riscos associados à radiação ionizante, e é por isso que o dentista cobre você com um avental de chumbo ao fazer radiografias. Da mesma forma, você esperaria bronzear-se se a sua pele nua estivesse superexposta aos poderosos raios UV do sol. Considera-se geralmente que a radiação ionizante tenha energia suficiente para romper as ligações covalentes no DNA, mas, na verdade, a maior parte do dano é devido ao estresse oxidativo que resulta dos radicais livres em excesso.

O tipo de CEM que seu celular emite está na faixa de 2 a 5 gigahertz de micro-ondas. Além de seu celular, eletrônicos como babás eletrônicas, dispositivos Bluetooth, telefones sem fio, termostatos inteligentes e roteadores Wi-Fi emitem consistentemente radiação de micro-ondas em níveis que podem danificar suas mitocôndrias.

A radiação dos CEM ativa os CCDVs na membrana celular externa, desencadeando uma reação em cadeia de eventos devastadores que, em última instância :

  • Destrói sua função mitocondrial, membranas celulares e proteínas celulares
  • Causa dano celular grave
  • Resulta em quebras de DNA
  • Dramaticamente acelera seu processo de envelhecimento
  • Coloca você em maior risco de doença crônica

Problemas de saúde relacionados:

A tensão eletrostática do corpo parece ser muito importante para a saúde. A produção de eletricidade pelo seu corpo permite que as células se comuniquem e realizem as funções biológicas básicas necessárias para a sua sobrevivência. No entanto, seu corpo foi projetado para funcionar em níveis bem específicos de frequências.

Parece óbvio que estar cercado por CEMs artificiais que são 1 quintilhão de vezes maiores que o CEM natural da Terra pode interferir na capacidade do seu DNA de receber e transmitir sinais biológicos.

Uma vez que o dano biológico dos CEM seja desencadeado pela ativação de seus CCDVs, é lógico que os tecidos com as maiores densidades de CCDVs estejam em maior risco de dano. Os tecidos do seu corpo com a maior concentração de CCDVs (e mais suscetíveis a danos causados por CEM) incluem:

  • Cérebro
  • Testículos (nos homens)
  • Sistema nervoso (transtornos neurológicos e neuro-psiquiátricos)
  • Marca-passo do coração, resultando em arritmias
  • Retina

Quando CCDVs são ativados no seu cérebro, eles liberam neurotransmissores e hormônios neuroendócrinos. Foi demonstrado que a atividade elevada de CCDV em certas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. Entre as consequências mais comuns da exposição crônica do seu cérebro aos CEM estão:

  • Doença de Alzheimer
  • Ansiedade
  • Autismo: Um dos meus mentores de longa data, o Dr. Dietrich Klinghardt, vinculou o autismo em crianças à exposição excessiva aos CEM durante a gravidez
  • Depressão

Os problemas cardíacos mais comuns que foram ligados à exposição a CEM incluem:

  • Fibrilação atrial/palpitação atrial
  • Bradicardia (batimento cardíaco lento)
  • Arritmias cardíacas (associadas a morte súbita cardíaca)
  • Palpitações cardíacas
  • Taquicardia (batimento cardíaco acelerado)

As Crianças Estão em Maior Risco pelos CEM do que os Adultos

Infelizmente, a maioria de nossos jovens adotou amplamente a revolução sem fio e é sua responsabilidade educar seus filhos sobre esses perigos. Muitas crianças têm celulares e tablets sem fio antes dos cinco anos de idade e muitas crianças dormem com seus telefones em cima ou debaixo dos travesseiros. Isso os expõe a uma ameaça à saúde muito mais séria do que a que seus avós tinham quando fumavam na adolescência.

A oportunidade de experimentar maiores danos mitocondriais ao longo do tempo é exponencialmente maior para as crianças do que para os adultos. Muitas crianças hoje estão crescendo completamente envolvidas pela tecnologia. Elas carregam celulares cada vez mais cedo, usam computadores e tablets a partir dos primeiros anos escolares e jogam videogames on-line, para citar apenas algumas de suas atividades relacionadas aos CEM.

Dr. Mercola